パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
【ベンゾ断薬｜5年目】液体窒素でイボを取る｜2024年2月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:35 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎21:20 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎0:40 ビタミンD、1 寝起き下腹部痛 ヤクルトｵﾅﾗ止まらない ヨーグルトで喉苦しい ブログ何の役にも立ってない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:05 ラックビー、1 リパクレオン、1 食前ヤクルト ヤクルト ラックビー リパクレオン 一緒はだめだ …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:45 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎15:35 半夏厚朴湯、1 ▪︎16:25 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎0:05 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:40 ラックビー、1 リパクレオン、1 夫、抜歯で高熱 経血多い 半夏で苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:30 ラックビー、1 リパクレオン、1 何もしたくない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:25 ラックビー、1 リパクレオン、1…
【ベンゾ断薬｜5年目】気がふれそうなあの感覚が繰り返しやって来る｜2024年2月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:10 ラックビー、1 リパクレオン、1 大根おろし食べると 緩めｳﾝｺﾛ固まる 図書館で久しぶりに 予期不安 大声を出しそうな衝動 気がふれる感じ 大丈夫 ストレスってすごいな 頭がギューっとなる 血流悪い感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:35 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎11:00 ビタミンD、1 ▪︎15:30 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 リパクレオン、1 花粉で 苦しくなってるのか 頭痛 最近また 気…
【睡眠】やった！朝までグッドスリープ？！精神薬の断薬前・断薬後、そして更年期に突入｜はてなブログの今週のお題
はてなブログの 今週のお題は【睡眠】 とのことで 記事を書くページの上部に 「毎日ちゃんと眠れてますか？」 と表示されてます はてな：「毎日ちゃんと眠れてますか？」 ネコムラ：『ダミでぃす』 先日Xにも書いたけれど あれです、あれ 更年期の不眠がネコムラの体にも 装着されたみたいなんです 完全に更年期に入ったらしく寝付きが悪くて悪くて悪くて夫のいびきや寝返りで寝られないと思ったりしてたが昨日はひとりでも全然寝付けなかった😇更年期の不眠で眠剤に手を出す、というか処方される人多そうだなぁと思うなどする朝— ネコムラベンゾ (@necomurabenzo) 2025年1月16日 薬を飲んでいた時から…
【ベンゾ断薬｜5年目】化学物質過敏症、タバコは煙じゃなくても成分が喉にくる｜2024年2月②
昨日の投稿を読み返したら 一行抜けてた『本当に具合が悪い人は 夫の知り合いのように 即入院になる』 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:25 銀翹散、1 ▪︎14:25 ラックビー、 リパクレオン、1 ▪︎18:40 銀翹散、1 ▪︎2150 ラックビー、1 リパクレオン、1 寝起き下腹部痛 歯医者クリーニング 忘れてた (「なんで用意をしないのか」 と家を出なきゃいけない 時間の10分前に言われて 慌てて用意をした 意外と10分で用意できた) リパクレオンで 動悸してるのかも タバコ臭のついた 夫の服を乾燥機にか…
【ベンゾ断薬｜5年目】私自身は、どう思っているのだろうか｜2024年2月
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:40 銀翹散、1 ▪︎11:05 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎15:50 小青竜湯、1 ▪︎22:20 ラックビー、1 リパクレオン、1 下腹部痛 頭痛、軽い喉痛の寝起き 昼間凄い眠気で横になるが 動悸で眠れず 脚痛い いかん 甘いものばかり食べてる 激しめ動悸 小青竜湯に入ってる麻黄か？ PMSもあるか かぼちゃの種フルーツナッツミックス 喉激痒 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎8:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎9:35 小青竜湯、1 ▪︎10:35 ラックビー、1 リパクレオン、1…
【ベンゾ断薬｜5年目】1月は寒さで頭グラグラめまいがするみたいだ｜2024年1月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎7:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎9:15 ラックビー、1 ▪︎23:20 ラックビー、1 リパクレオン(NEW)、1 《効能または効果》 →膵外分泌機能不全における 膵消化酵素の補充 寝起き下腹部痛 生理痛みたい 寝る前横になった時はきけ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:54 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:40 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎11:30 ビタミンD、1 ▪︎15:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎16:00 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎20:30 葛根湯、1/2 ▪︎22…
【ベンゾ断薬｜5年目】リーキーガットはありますか？｜2024年1月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:35 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:45 ラックビー、1 ▪︎17:15 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 ▪︎0:50 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 寝起き下腹部痛少し オリゴ糖かな 排卵痛かな 右手に力が入りにくくて ちょっと痺れる 最近お箸を落とす 油物食べると 左腹ちょっと痛い お味噌汁が激まずに感じる 口の中が泡 なぜ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:20 ラックビー、1 ▪︎14:35 ビタミンD、1 ▪︎17:20 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1…
【ベンゾ断薬｜5年目】オリゴ糖で不調になる人っぽい｜2024年1月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 ▪︎11:20 ビタミンD、1 ▪︎17:20 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 ▪︎23:20 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 喉苦しい ぶどうパンか まさか小麦粉… (ブドウが洋酒漬けなのかも) 何食べても 口の中がおかしくなる 久しぶりに 頭フラフラ・グラグラ でも体幹みたいなものが 前よりしっかりしてる感じで 歩けた 半夏厚朴湯のおかげ？ 夜に雨が降ったから気圧か ものもらいが良くなったら 鼻の左側に痛みが 動いたみたいに 鼻が痛くて 鼻を噛むと地味に痛い…
【ベンゾ断薬｜5年目】日に当たる＝ビタミンD｜2024年1月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:10 ラックビー、1 ▪︎16:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:05 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 下腹部痛で 目が覚めなかった！？ お腹が凄い空いてる 体動く 某メーカーの 寒天入りヨーグルト 喉が苦しくなるのかも 半夏厚朴湯を やめた時のことを 考えるだけで どうなるのかと怖くなる Aスーパーの お肉にかかってる ラップがやっぱり臭い 最近右脚の痛みが またひどくなってる これには半夏は効かないのか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月ビタミンC オートミール 甘…
【ベンゾ断薬｜5年目】”幸せの前借り”薬も漢方も何を飲んでも離脱症状が怖い｜2024年1月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:45 ラックビー、1 ▪︎15:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:50 ラックビー、1 寝起き下腹部痛まし 消化器内科の先生も ちらっと言ってたけど 膀胱炎なのかなとか お風呂場で キッチン泡ハイターを 使ったけど今までより 大丈夫だった (化学物質過敏症) 半夏厚朴湯が効いてるのか でも、やめた時が怖い 怖い 長く飲んでも大丈夫なもの なんてないでしょ？ でもあと何年生きられるか 分からないんだから 楽になるなら それでもいいんじゃない？ 違う 「ベンゾ…
【ベンゾ断薬｜5年目】消化器内科処方薬：半夏厚朴湯の副産物、広場恐怖症の改善｜2024年1月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎10:10 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:35 ラックビー、1 ▪︎16:15 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎22:00 ラックビー、1 ひとりで寝てたからか 6時頃まで目を覚まさず 寝られた 寝起きの下腹部痛 お小水大量で軽減した 膀胱… お昼 バーガーキング お腹痛い 小一時間 浅草プラプラ 人の多さなど 全く怖くない 半夏厚朴湯を 飲んでなかったら どうなんだろう (認知症の) 父から電話が来る 支離滅裂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月(実家の母が 「ケアマネージャーはいな…
【ベンゾ断薬｜5年目】大根とりんごでお腹が楽になる…ガス…｜2024年1月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎8:55 半夏厚朴湯、1▪︎10:45 ラックビー、1▪︎14:20 半夏厚朴湯、1▪︎20:10 半夏厚朴湯、1▪︎22:50 ラックビー、1 体の中を虫が走ってる みたいな感じで 何度も目を覚ます 便秘の日になるのかな 首右肩痛すぎ 何か全体が楽になる パン食べたら左腹痛い 具合悪くなってきた 消化力よ… 整骨院行こう (行けなかった) 食べると腸が キューっと縮こまって 全身の血流が 悪くなる感じ お腹痛い お腹減る 夕方 左膝の裏、楽！ 右脚パンパン ちょっとでも食べると お腹痛いのは全体的には 良くなってきて…
【ベンゾジアゼピン｜断薬5年目】進歩と回復、冬の寒さと共にカムバック離脱症状｜2024年1月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1▪︎11:55 ラックビー、1▪︎15:00 半夏厚朴湯、1▪︎22:30 ラックビー、1 寝起きの下腹部痛 楽だった R1 納豆カクテキ お腹ゴロゴロ 歩いてベンチで 日向ぼっこ 夕方 だるさと眠気と共に 腹痛カムバック ココアにメープルシロップ 美味しい 30分くらい横になった お腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎9:15 半夏厚朴湯、1▪︎11:30 ラックビー、1▪︎17:20 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1▪︎0:20 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 寝起…
【ベンゾ断薬｜5年目】胃腸に余分な気がたまる”気滞”｜2024年1月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎9:30 大建中湯、1▪︎11:45 ガスモチン、1▪︎12:40 活流片、1▪︎20:40 大建中湯、1▪︎0:00 ガスモチン、1 明け方 体の中を 虫が走るような感覚 下腹部痛 納豆ご飯、セロリ、水 胃だけ少しの痛み 下腹部痛だけかも マヌカハニー 首〜右肩痛い 接骨院今日まで休み (アルコール整骨院から 別の接骨院に 変えることにした) また忘れてしまう 覚えていられない 健忘の感覚 疲れてるのか 豆乳×プロテイン飲んでみる ダミだ みぞおち左痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月頚椎捻挫 …
【ベンゾ断薬｜5年目】お腹にガスガスガス、胃と腸に大根おろしの消化酵素が効く｜2024年1月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎9:45 大建中湯、1▪︎14:05 大建中湯、1▪︎20:50 大建中湯、1 寝起き下腹部痛 緩くない便 大根おろしが効いたのか？ 「大根を食べるとジアスターゼが摂れますから、まさに消化を助けてくれる効用が期待できるのです。胃腸のもたれやむかつきが気になるという方に、大根はおすすめの野菜です。」ーALL Aboutallabout.co.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎9:45 大建中湯、1▪︎18:45 大建中湯、1 ずっとお腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月…
【ベンゾ断薬｜5年目】パニック障害、開放感のあるリフトに抗不安薬なしで乗る｜2023年12月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎12:45 ガスモチン、1▪︎20:45 ラックビー、1 ガスモチン、1▪︎0:00 ビタミンD、1 左腹痛 激しい動悸止まらず 便秘です ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎10:00 ガスモチン、1▪︎夕食前 大建中湯、1▪︎21:00 ガスモチン、1 高尾山 リフト普通に乗れた 回復 と思ったら 降りたあたりから 胃と腸がおかしい ちょっと不安 人混みか 少し休んで 行けるところまでと 歩き出したら 大丈夫になった お蕎麦食べる お腹痛い デ…
【レキソタン断薬｜5年目】アルコールびしゃびしゃ枕｜2023年12月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎11:00 ガスモチン、1▪︎夕食前 大建中湯、1 目覚め下腹部痛 お腹は空くけど 食べても お腹が動いていない 喜んでない感じ 他人のお腹の様な感じ 食べる左腹痛 お腹空く シャケご飯 左腹痛 PMSみたいな震え プロテインか 半夏厚朴湯実験するか すごーく胃痛左腹痛 でも凄くお腹空く ピーナッツ煎餅2枚 胃痛ちょっと和らぐ… 食間 お腹痛い 大建中湯が 合わないってことはある？ 動悸、腹痛、胃痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月今年は不安が 本当に楽になった 体痛い …
【断薬｜5年目】自分とは合わない整骨院へ行くの巻｜2023年12月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎12:30 ガスモチン、1▪︎夕食前 大建中湯、1▪︎ムコスタ、1 寝起き下腹部痛 子宮あたり 生理前だからと思いたい 右腹も痛くなる 午前中大掃除 ベランダ、洗面所、玄関 腕と肩と首は何とかもった ムチウチ 入っている保険の 通院補償で通える 近所の整骨院へ行ってみたが 整形外科や保険を 敵とみなして 患者に諸々話すことや 痛いと言っても 全く聞いてくれず そのまま続けることなどなど 全てが驚くほど合わず 予約は全日・全時間取れる 割り切って通おう 色々と学んだ 年1〜2で行く 鍼灸の先生の…
【ベンゾ断薬｜5年目】自転車同士の事故はその場で警察に連絡マストです｜2023年12月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎11:00 ガスモチン、1▪︎昼食前 大建中湯、1▪︎15:00 ガスモチン、1▪︎夕食前 大建中湯、1▪︎21:25 ガスモチン、1 水を口に含んでから 漢方を飲む方法を ラジオで耳にして試してみたら いつもより苦い (この方法の方が 漢方薬の苦味を感じにくい という話だった) 下腹部痛で目覚め でも昨日よりもまし 顔の小さなプツプツは 大建中湯の人参？ 毎日、動悸が凄い 左背中と肩も痛くなる ビビる 自転車に乗ってて 自転車と衝突 互いに大丈夫ですと言って そのまま別れてしまった あの子大…
【ベンゾ断薬｜5年目】普通に外食をして、普通に買い物をして｜2023年12月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月胃痛腸痛は たまにあるけど 本当に減った 活流片もやめてみた 胃と腸がまだちゃんと 動き出してない感じ お腹も空くし 食べられるけど 前みたいに一気にたくさん 食べられない 子宮が痛いのか どこが痛いのか 分からない感じ 子宮頸がん再検査で 細胞取って、縫った 頻尿 喉が渇く 私にすると便秘 毎日出ない 血流が悪い 首痛、脚痛などに繋がる 腰はだいぶ良くなった 同じ動作で固まって 真っ直ぐ立てない 腸がおかしかったの 浄水器の雑菌？ 胃は鉄分と漢方か？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎10:15…
【ベンゾ断薬｜5年目】”憎しみだけでは生きていけない”という言葉｜2023年12月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎10:30 大建中湯、1▪︎12:00 ガスモチン、1▪︎23:20 ガスモチン、1 食前に大建中湯 股に違和感 引きつれてるみたい (子宮頸がん検査で縫ったから) 腰痛だいぶ楽になった 腹痛もか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎朝食前 大建中湯、1▪︎12:30 ガスモチン、1▪︎夕食前 大建中湯、1▪︎22:45 ガスモチン、1 すごい腹痛で目が覚める 寝る前にYouTubeの リンパやったからか お小水大量 今さら出血 腰は良くなったけど ずっと立ってられない ーーーーーーーーーーー…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
