パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
【ベンゾ断薬｜5年目】病院を選んで子宮頸がんの精密検査へ行く｜2023年12月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎14:30 ラックビー、ムコスタ1▪︎22:45 タックビー、ムコスタ1 明け方腰とお腹痛過ぎて ひとりででもタクシーで 何とかして病院へ行った方が いいかもと思ったけど 一旦ちゃんと休むことにして 11時半頃まで横になった 仰向けではなく横向き 昨日より歩ける！ 掃除機かけて片付けて 痛いけどできた ずっと立ってるのは無理 ご飯ゆっくり食べる 休むことが大事か 今さら アメブロでガンの人 希望が持てる文章と展開 人参ジュース ガンになったけど 元気になった友達も飲んでた いまも飲んでるのかな『MAMIのキセキ』 a…
【ベンゾ断薬｜5年目】病院へ行くタイミングっていつだっけ？行っても結局何でもないし分からない｜2023年12月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎12:15 ラックビー、ムコスタ1▪︎17:55 ラックビー、ムコスタ1▪︎23:10 ラックビー、ムコスタ1 活流片飲まないと 下腹部痛は減るけど 飲むと胃痛なのか… 半分で飲んでみるか？ 寝起き 下腹部痛 左腹痛 腰も背中も痛い どうなっちゃうんだろう お腹ぐーぐー空くけど 食べると胃がつらい感じになって 食べるのが楽しくない 近所のパン屋さんの パン食べて耳がかゆい 下腹部痛 メンタルは大丈夫 ただ下腹部から 嫌な感じが込み上げてくる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎12:20 ラック…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎11:30 ラックビー、ムコスタ1▪︎17:15 ラックビー、ムコスタ1▪︎22:45 ラックビー、ムコスタ1 サムゲタン食べた後の 元気が一瞬だった でもあれが 普通の体力？ 体のベース？ 0地点なのかも 排卵予定まで1週間早い お腹の痛みはこれなのか ココア＋黒糖 良いかも鉄分多くて お腹痛くならないといいな 食べたり飲んだりすると お腹痛い でもだいぶ弱まったよね 薬切れると痛いんだな お腹が気持ち悪い 座り過ぎ？ 夕ご飯作り始めた方が楽になる ずっと喉の奥から血の味 生理になるとほぼ止まる 夕ご飯途中でみぞお…
【ベンゾ断薬｜5年目】ビフィズス菌と胃薬でちょっと復活｜2023年12月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月▪︎11:30 ラックビー、1 ムコスタ、1 活流片、1▪︎22:20 ラックビー、1 ムコスタ、1 目覚ましで起きれなかった 腹痛、腰痛で 目が覚めなかった 空腹 良い感じ 体のあちこちに 痛みがチリチリと散らばる 下腹部痛 生理来るか ご飯食べる お腹が気持ち悪い 食べる お腹ゆる はきけ 寒さと気圧もあるか？ みかん？ 生理来た 脚痛い 少ししたら飲もうと思った お昼の薬を飲み忘れてる チヂミの生焼けのとこ食べた こんな時に ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年12月 ▪︎12:20 ラックビー、ムコス…
【ベンゾ断薬｜5年目】婦人科無問題、消化器内科へゴー｜2023年11月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年11月▪︎22:15 ラックビー(ビフィズス菌)1 ムコスタ(胃薬)1▪︎22:25 活流片 寝る時も腰激痛 寝起きで腹痛 どうしたらいいんだろう 子宮頸がん精密検査予約の日 腰の痛みで ひとりで自転車で行かれず 夫に休んでもらい 連れてってもらう羽目に 腹痛があるなら 更に痛いことは しなくていいと 精密検査は延期で診察エコー 子宮大きい 排卵してる大丈夫 痛い位置から 「そこは腸」 消化器内科へ行った方がいい そのまま別の場所の 消化器内科受診 悪玉菌が増えてるだろう 胃痛も まずは優しいところからで 整腸剤と胃薬で様子見 …
【精神薬断薬｜5年目】渋柿の渋抜きとアルコールアレルギー(またはアルコールが分解できない人)｜2023年11月
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月寝起きの腹痛は 生理痛に近い下腹部痛だけ やっぱり鉄かも 便秘 豆乳プリンにオリゴ糖 お腹ゆるゆるは オリゴ糖じゃなかったのか 夕方 豆乳青汁長沢オリゴ どうなるか →顔と口の中がかゆい そして荒れた 今日の柿は 耳、口の中ちょいかゆい 豆乳プリンにオリゴ糖 オリゴ糖とりすぎか 夜中にお腹ゆる ↓アレルギーっぽくなって 食べられる柿と 食べられない柿があって なんでだろう？ と思っていたら 渋抜き処理をした柿だと アルコールと同じ物質が 柿の中に発生するので 私は食べられなかったことが 今年になり判明 種あり柿→甘柿 種…
「買ってよかった2024」それはこれ一択！脱衣所のヒーターだ！｜はてなブログの今週のお題
ちょっと本題から離れて はてなブログ今週のお題 「買ってよかった2024」！！！ それはこれ！ 本気でおすすめしたい パナソニックのファンヒーター！ ↓ ↓ ↓ 【パナソニックの公式サイト】 panasonic.jp 我が家は ・築年数の経ったマンション ・中年夫婦のふたり暮らし なのだけど そろそろ本気で 冬場のヒートショック対策を 考えた方がよさげ！と 先日こちらを購入したわけです 選んだのは パナソニックの 価格は8,000円くらいのもの 他にももっとお手頃価格の 謎メーカーのヒーターもあったけど こういう時はケチらない方が 使い勝手や電化製品の寿命など 後々良かったりすることを 中年に…
【レキソタン断薬｜5年目】足裏揉みでガス抜けて楽、もしかして腹痛の原因てててて鉄分？｜2023年11月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:45 活流片、1▪︎23:55 活流片、1 朝起きられない リンパマッサージちゃんとやる ハーブの防虫剤と 一緒にしまっていた ホットカーペットを出したら 顔がヒリヒリ、心臓痛い どういう体のシステム？ →掃除機かけて、外に干す 血が足りないと 匂いに敏感説？ 寒いのに 家にいるのに脇汗 自律神経左腹痛 腰痛い やっぱり子宮にゃにょか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月足ツボ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎11:00 活流片、1▪︎11:40 半夏厚朴湯 試す▪︎…
【ベンゾ断薬｜5年目】ジェットコースターが怖くなくなる方法(突然どした)｜2023年11月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:50 活流片、1▪︎13:25 ピクノジェノール、1▪︎22:10 活流片、1▪︎23:15 ピクノジェノール、1 寝起き腹痛 その後楽になってきた しかし、痛い 気が付くとお腹 みぞおちに力を入れて へこませてる これで痛くなってる説も お腹ゆるいまま お腹空くけど食べると左腹痛 軽くはきけ ゆっくり食べる 下腹部痛とは別 食べるとお腹 チクチク、ゴロゴロ、パツパツ →立つと、楽 ウィルキンソンの炭酸と さつまいもは たくさん食べられる 夜 元気になって動ける お腹の痛みも小さくなった 背中は痛い 昨日の夜か…
【ベンゾ断薬｜5年目】踏切も待合室で2時間待つのも大丈夫｜2023年11月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:55 活流片、1/2 ▪︎22:00 活流片、1/2 寝起き胃痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:55 活流片、1/2▪︎23:20 活流片、1/2 豆乳、長沢オリゴ、プロテイン プロテイン、オリゴ溶けない ミロ混ぜないと プロテインまずい 左腹痛もう大丈夫かと 思ったけど明け方痛む 痛い やっぱり 近隣家の柔軟剤がない日 窓開けて換気しながら 料理ができると 身体が楽なのかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月マグロ 鶏むね みかん CD にんじん (CDと…
【レキソタン断薬｜5年目】断薬後だから思う、減薬中にもっとした方が良かったこと｜2023年11月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月《本のメモ》 ・高タンパク質(肉・魚・卵・チーズなどをしっかり取る) ・低糖質食 ・糖質過多の場合ビタミンB群が足りなくなる ・ビタミンB群やミネラルが不足すると、パニック、リウマチやガンになりやすくなる ・糖質を減らしてビタミンB群多めに ・鉄、タンパク不足の改善、ビタミンB1不足の改善 【うつ・パニックは鉄分不足が原因だった】藤川徳美 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentS…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月《蛇口取り付けタイプ浄水器》 メーカーへ問い合わせ ・外的な要因で匂いのもととなる 異物が中に入ると中の素材が 吸着してしまい、外へ出ない仕組み ・近隣の水道工事が原因で 泡が出るなどの過去の事例もある ・食器洗剤などの跳ね返りが 浄水器の中に入ると出てこない ・時々予期せぬことが起こる ・お腹が痛いとかがあれば カートリッジを交換した方が良い ↓ずっとポットタイプの ブリタを使っていたけど 蛇口に取り付けるタイプの 浄水器に変えて1年くらい だったのかな？ 確かカートリッジを 変えてすぐに変な味がして カートリッジ自体…
【ベンゾ断薬｜5年目】お腹の肉をつまんで揺らして、血流が巡って体が楽になる｜2023年11月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎11:50 活流片、1/2 亜鉛グミ、1▪︎22:10 活流片、1/2 ビタミンD、1 長沢オリゴ▪︎1:20 亜鉛グミ、1 寝汗が凄かった 夫も布団はいでたし スイートチリの唐辛子かも 生理痛のような下腹部痛続く 生理遅れてる ずっと変な匂いと味 口の中もただれる 右腹腹痛はきけ 久しぶりに体重計 サイコーに増えてる 生理前もある 前髪の薄くなりかた ヤバめううう 夜中に 骨盤、腰、お腹つまんでプルプル 胴回りのあい先生のリンパやったら 体が楽になった やらねば〜 リンパマッサージは多分これ 【1ヶ月で最強下腹痩せ…
【ベンゾ断薬｜5年目】外にいるのに外へ逃げたい、パニック予期の不安な気持ち｜2023年11月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:55 活流片、1/2▪︎22:20 活流片、1/2 百草丸、20▪︎23:15 亜鉛グミ、1 柔軟剤苦しい 喉痛い 暑い 窓開けられない 生理前で 何もかも悲観的 スマホしか見てない 散歩へ行っても お腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎12:00 活流片、1/2 ビタミンD、1▪︎23:35 活流片、1/2 百草丸、20 亜鉛グミ、1▪︎0:15 長沢オリゴ（初 スプーン1/3 ↑ (ここで初めて、通販で購入した花粉症等アレルギーが良くなるという”長沢オリゴ”を取ったんだ) 明け…
【ベンゾ断薬｜5年目】腸活の本を読んでは忘れ読んでは忘れ、また読んで｜2023年11月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月▪︎11:50 活流片、1/2 ビタミンD、1▪︎17:25 プロテイン 苦しい 牛乳？プロテイン？▪︎22:25 活流片、1/2▪︎23:30 百草丸、20 お腹痛いけど大丈夫 口がまずい助けて お腹痛い 腸か胃 自転車でも チクチク腹痛 下腹部痛 ビタミンD 数日おきでいいかも もしくは マルチビタミンで取るか みかんも毎日はダメか… うーん 歩いたら気が紛れる 楽になるかとだめね (？) 胃を触ると痛い 先週くらいから 舌先がヒリヒリしてる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年11月 読書記録 ”腸のす…
【ベンゾ断薬｜5年目】アレルギー改善を願って食べたフラクトオリゴ糖がどうやら合わないようです｜2023年10月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎12:30 ビタミンD、1 だけ飲んでみる▪︎15:15 プロテイン▪︎22:20 活流片、1/2 明け方 下腹部痛 仰向け、楽 排卵痛も楽になった？ 昨日 夕ご飯後の漢方やめてみた お腹は緩いまま 鼻をかむと鼻血が出始める 生理前 お腹痛すぎ 腰も痛いしやばいね ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月水餃子 ビビンバ (…食べたかったのか？) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎11:10 活流片、1/2 ピクノジェノール、1▪︎22:45 活流片、1/2 ビタミンD、1 生理…
【ベンゾ断薬｜5年目】不安感にビタミン効いて、一寸先はアントニオ猪木｜2023年10月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎10:45 活流片、1/2 ビタミンD、1▪︎3:00 ビタミンD、1 明け方の下腹部痛がやばみ 排卵きたからおさまるか 髪の毛ボサボサ ほうれい線くっきり ピクノジェノール 飲まなかったらこれか〜 やっぱりビタミンD飲むと 不安がなくなる 一寸先はアントニオ猪木 大吉先生ポッドキャスト 夫、夜ご飯 食器洗ってくれた こういう流れ初めてだな 生ゴミ、シンク掃除、 ガス台拭き まな板除菌とかまで やってもらえるようになったら つらい時お願いして そのまま眠れるかも 22時前ずいぶん早くから 床で寝てしまった 下腹部痛が…
【ベンゾ断薬｜5年目】ピクノジェノールで眠れない｜2023年10月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎12:55 活流片、1/2 ピクノジェノール、1▪︎16:50 プロテイン▪︎22:30 活流片、1/2 ビタミンD、1 お腹ずっと痛い リンパマッサージ サボってたから お風呂前に少しやった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎12:00 活流片、1/2 ピクノジェノール、1▪︎23:20 活流片、1/2 ピクノジェノール、1 明け方の下腹部痛ひどい 排卵予定 スーパーのお肉の 臭いラップの匂いか カモミールの洗剤か 口の中が変 新大久保 夜ご飯、はきけ 口の中・舌がすぐ荒れる サプリが合わな…
] スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎11:10 活流片、1/2 ▪︎21:55 活流片、1/2 ピクノジェノール、1 寝てる時に下腹部痛 生理が来るんだと 思ったけど、違う 終わるところだった めちゃくちゃ 梅湯 朝ご飯食べてはきけ 咲いてる金木犀と 柔軟剤の匂いが混ざる パン屋さんのプルーンの 入ったパンを食べて 口の中と指がかゆい 食べた後に、はきけ 散歩 フラフラ血の気が引く 夕ご飯後、はきけ 食べなくてもはきけむむむ… ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月 ▪︎午前 活流片、1/2 ビタミンD、1▪︎22:00 活流片、1…
【レキソタン断薬｜5年目】飲むのをやめれば体からすぐに抜けると言われたけど、ベンゾジアゼピンやSSRIの成分て体に結構残ってない？｜2023年10月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎11:35 百草丸▪︎23:35 活流片、1/2 ピクノジェノール、1 スーパーのお肉の ラップが臭く感じて 昨日からその匂いが 体の中に充満してる 梅湯飲んだ 夫、体調不良 横になってから出掛けた ラップの匂いで 口の中の違和感続く 身体自体は元気 ↓ある日突然 いつも使ってるスーパーの お肉のパックにかかってる ラップのビニールの匂いが 臭く感じるように なってしまったのね 他のスーパーのは 大丈夫なんだけど ラップを開けた瞬間 ゴミ箱に捨てたり 匂いを嗅がないようにしてて 思わずスーパーに つかぬ事をお伺いしま…
【ベンゾ断薬後｜5年目】婦人科系に効くらしいサプリ、ピクノジェノールに手を出してみた｜2023年10月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎昼 活流片、1/2▪︎23:55 活流片、1/2 DHCピクノジェノール、1(初) 恵まれてること 朝、海宝漬け食べて 軽く喉かゆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎12:00 活流片、1/2▪︎0:00 活流片、1/2▪︎0:15 ピクノジェノール、1 ピクノジェノール 寝る前に飲むと 眠れなくなる 体が勝手に動いて ウーっとなった アレルギーは大丈夫そう 外耳炎になってるかも 鼻うがいすると 耳痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月 【たゆたえども沈まず】原田マハ 『…
【ベンゾ断薬｜5年目】出来たことへの喜びと、遥か彼方にある一般的な日常と｜2023年10月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎午前 活流片、1/2▪︎0:00 活流片、1/2 昨日の鍼灸と整体で 寝付けず 起きられず 夢ばかり見てた 何度も眠り直した 首痛い 傷付けて 回復させる 図書館で一人でずっと 座ってられた 昨日はビタミンD 飲んでない 腹痛 フラフラとかあるけど スーパーも大丈夫 軽い予期不安は まだ治らない デニムのお腹パツパツ SNSやめようかな 見るのつらくなってきた 見なければいいんだけど 全部終わりにしたくなる 図書館で ずっと座ってられたと 喜んでいたのが 心底バカバカしくなる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
