オフィス・ライトハウス過去記事 - にほんブログ村

オフィス・ライトハウス https://www.officelighthouse.site/

ポジティブ心理学を活用した、「じぶん」変革プログラムを提案。リセットしたい、前向きになりたい、怒りを鎮めたい、気分転換したい気持ちに応えるアイディア集を紹介しています。

圏外	総合ランキング
圏外	経営ブログ
圏外	仕事術
圏外	哲学・思想ブログ
圏外	心理学
圏外	ライフスタイルブログ
圏外	ポジティブな暮らし

本日のランキング詳細

natsuno

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2021/11/17

新着記事

新着画像

参加テーマ

ハッシュタグ

過去記事

イギリス版幸せだと感じる方法⑲ 心理的ディスタンスを取るためのフレーズ

心理的ディスタンス
2024/06/17 10:41
イギリス版幸せだと感じる方法⑱ 思考抑制の罠から抜け出す

マインドフル瞑想
2024/06/13 09:18
イギリス版幸せだと感じる方法⑰ バイオフィリアを満たす

バイオフィリア
2024/06/12 11:06
イギリス版幸せだと感じる方法⑯ 楽観性と希望は違うことを理解しておく

WOOP
2024/05/30 09:48
イギリス版幸せだと感じる方法⑮ ベストバージョンの未来を想像する

ポジティブ心理学
2024/05/23 10:38
イギリス版幸せだと感じる方法⑭ ABCDEを練習する

ABCDE
2024/05/21 11:07
イギリス版幸せだと感じる方法⑬ コントロール感覚の大切さ

コントロール感
2024/05/20 09:47
イギリス版幸せだと感じる方法⑫ ファンダメンタル・アトリビューション・エラーに気づく

ファンダメンタルアトリビューションエラー
2024/05/16 11:27
イギリス版幸せだと感じる方法⑪ ネガティブ情報量を制限する

ネガティブバイアス
2024/05/15 11:52
イギリス版幸せだと感じる方法⑩「選択」のマイルールを決める

miswanting
2024/05/14 11:23
イギリス版幸せだと感じる方法⑨フォーカリズムに陥らない

フォーカリズム
2024/05/13 10:45
イギリス版幸せだと感じる方法⑧失敗を自分の糧にする

失敗から学ぶ
2024/05/09 11:04
イギリス版幸せだと感じる方法⑦セイバリングで「幸福感」を味わう

セイバリング
2024/05/08 11:45
イギリス版幸せだと感じる方法⑥ソーシャルメディアとの付き合い方を見直す

ポジティブ心理学
2024/05/07 10:56
イギリス版幸せだと感じる方法⑤ ワーム・グロー・オブ・ギビング効果を得る

warm glow of giving
2024/04/24 10:43
イギリス版幸せだと感じる方法④ 怒りを感じたらボックス・ブリージング

ポジティブ心理学
2024/04/23 08:52
イギリス版幸せだと感じる方法➂ 自分の毎日を記録する

感謝の練習
2024/04/19 11:50
イギリス版幸せだと感じる方法➁ 口論の仕方を変える

Iメッセージ
2024/04/18 11:11
イギリス版幸せだと感じる方法①感情と自分自身を分けるフレーズを口に出す

自分と感情を区別する
2024/04/17 11:33
交渉をうまく進める心理スキル④ コントラスト原理を使う

コントラスト原理
2024/04/03 11:33
交渉をうまく進める心理スキル➂ ロール・リバーサル

ロールリバーサル
2024/04/01 11:29
交渉をうまく進める心理スキル➁ ZOPAを決めておく

ZOPA
2024/03/26 10:38
交渉をうまく進める心理スキル① BATNA

BATNA
2024/03/25 11:22
クリエイティブに問題解決する方法⑥ SCRAMPERで思考を広げる

SCRAMPER
2024/03/04 09:15
クリエイティブに問題解決する方法⑤ TRIZのアプローチその2

TRIZ
2024/02/29 11:34
クリエイティブに問題解決する方法④ TRIZのアプローチ

TRIZ
2024/02/28 11:44
クリエイティブに問題解決する方法➂ モーフォロジカル分析でアイディアを膨らませる

モーフォロジカル分析
2024/02/26 11:33
クリエイティブに問題解決する方法➁ ブレインストーミングに有効なツール

ブレインストーミング
2024/02/24 11:16
クリエイティブに問題解決する方法① ブレインストーミングのルール

問題解決法
2024/02/23 09:56
『Build the life you want』からのメッセージ⑦ ありふれた日常の中に神聖で崇高な何かが隠されている。それを見つけられるかどうかはあなた次第である

ポジティブ心理学
2024/01/26 08:43
『Build the life you want』からのメッセージ⑥ あなたはあなたの仕事とイコールではない。

ポジティブ心理学
2024/01/25 10:59
『Build the life you want』からのメッセージ⑤ あなたの人生を生きなさい。でもあなたの価値観に沿って親の価値観を変えようとするのはやめなさい。

Build the life you want
2024/01/09 10:59
『Build the life you want』からのメッセージ④ あなたは自分の感情を選ぶことはできないが、その感情にどう反応するかは選ぶことができる。

Build the life you want
2024/01/08 09:45
『Build the life you want』からのメッセージ➂ ベストな人生を送る秘訣は、不幸なこととそれによって起こる感情を受け入れることである。

Build the life you want
2024/01/06 10:05
『Build the life you want』からのメッセージ➁ 幸せは楽しむこと、満足感、目的を持つことの組み合わせから成り立つ。

Build the life you want
2024/01/05 08:45
『Build the life you want』からのメッセージ① 幸福とは目的地ではなく、向かう方向だ。

Build the life you want
2024/01/04 11:01
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑯ アフターワーク：アリストテレスの名言

仕事に前向きになる方法
2023/12/18 08:14
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑮ 仕事を自分の糧にする鍵はジョブ・クラフティング

仕事に前向きになる方法
2023/12/15 10:39
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑭ Connect the dots

仕事に前向きになる方法
2023/12/14 10:25
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑬ 5つの質問で、変化に対処できる自分になる

仕事に前向きになる方法
2023/12/13 10:33
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑫ 今の仕事でダイヤモンド探しをしてみる

仕事に前向きになる方法
2023/12/11 10:29
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑪ 「善に基づく友人」と呼べる友情を築ける可能性が職場にはある

仕事に前向きになる方法
2023/12/09 11:15
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑩ 仕事で他者に貢献できることを探す

内的報酬
2023/12/07 09:55
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑨ 自分目標を設定して学習性成功体験を蓄積する

仕事に前向きになる方法
2023/12/06 10:55
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑧ 外的報酬だけでなく内的報酬も探す

仕事に前向きになる方法
2023/12/04 10:35
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑦ 「Fact事実」と「Thought考え」を見極める癖をつける

仕事に前向きになる方法
2023/11/30 10:05
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑥ コントロールできる事とできない事を見極める

仕事に前向きになる方法
2023/11/29 10:51
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク⑤ Tell me moreで敵を師匠にするスキルを身に付ける

仕事に前向きになる方法
2023/11/28 10:24
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク④ 仕事を通じて自己効力感を高める

自己効力感
2023/11/27 11:02
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク➂ 仕事を通じてメタスキルを習得する

仕事に前向きになる方法
2023/11/23 11:09
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク➁ 「PERFECT」で仕事の意義を見つめ直す

仕事に前向きになる方法
2023/11/22 10:27
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク ① 仕事における「成功」は「リング」で考える

仕事に前向きになる方法
2023/11/21 10:53
年末スペシャルプログラム2023 今の仕事を自分の糧にするワーク予告

仕事に前向きになる方法
2023/11/20 11:18
ストレス・マネジメント⑦ 先送り癖をなくしてストレスの源を断つ

ストレスマネジメント
2023/11/06 11:36
ストレス・マネジメント⑥ ディストラクションを排除する

ストレスマネジメント
2023/10/31 10:23
ストレス・マネジメント⑤ 自分の境界線を築く

バウンダリー
2023/10/27 10:10
ストレス・マネジメント④ コンセプト・マップを書く

コンセプトマップ
2023/10/24 11:19
ストレス・マネジメント➂ セルフケアの時間を第一優先で取る

セルフケア
2023/10/23 10:36
ストレス・マネジメント➁ HALT

HALT
2023/10/19 11:03
ストレスにはユーストレスとディストレスがある。

ユーストレス
2023/10/16 11:32
激しい感情に襲われたら54321

54321
2023/09/27 11:09
エモーショナル・コーピングキット・ボックスを作る

エモーショナル・コーピングキット・ボックス
2023/09/26 09:58
ネガティビティ・ジャーナルを書く

ネガティビティ・ジャーナル
2023/09/20 09:42
「結晶性知能」を活かしたキャリアを考えてみる

アーサー・ブルックス
2023/09/19 10:22
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉖個人でクリエイティブになる方法

Tomorrowmind
2023/09/11 09:55
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉕緻密なプランニングに重要な4つのポイント

Tomorrowmind
2023/09/09 09:37
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉔クリエイティブなチームに必要な4つの要素

Tomorrowmind
2023/09/08 10:04
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉓ GROWで目標達成の計画をたてる

Tomorrowmind
2023/08/21 07:53
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉒シナリオ・プランニングで複数の未来に供える

Tomorrowmind
2023/08/17 09:21
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く㉑新しい扉を一つ開いてみる

ポジティブ心理学の第一人者であるペンシルバニア大学のマーティン・セリグマン教授と、職場でのウェル・ビーイングな働き方を研
2023/08/16 09:02
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑳ 未来を見通し計画する能力がこれからは重要スキルになっていく

Tomorrowmind
2023/08/14 10:01
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑲ ディープ・リスニングで職場のラポートを構築する

ポジティブ心理学
2023/08/07 08:53
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑱ 顧客との間にラポートを構築する方法

Tomorrowmind
2023/08/03 08:52
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑰ Us/Them分類を克服する4つの方法

職場のラポート
2023/08/02 09:54
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑯ 職場のラポート構築にはシンクロニシティが重要

Tomorrowmind
2023/08/01 08:54
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑮ 職場のラポート構築を妨害する時間の飢餓感をなくそう

時間の飢餓感
2023/07/31 09:31
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑭ 職場のラポートを作るものは

Tomorrowmind
2023/07/28 10:07
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑬ Mattering Mapを描く

Tomorrowmind
2023/07/21 10:27
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑫ MeaningとMattering

Tomorrowmind
2023/07/20 08:25
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑪ 仕事に意義を見出す7つのトリガー

Tomorrowmind
2023/07/18 09:41
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑩ 仕事に意義を見出すためにミッション・ステイトメントを共有しよう

Tomorrowmind
2023/07/17 09:55
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑨ レジリエンスを身に付ける方法その7 自己効力感を養う

Tomorrowmind
2023/07/14 09:46
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑧ レジリエンスを身に付ける方法その6 セルフ・コンパッションを養う

Tomorrowmind
2023/07/13 09:42
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑦ レジリエンスを身に付ける方法その5 認知の柔軟性を鍛える

Tomorrowmind
2023/07/12 10:22
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑥ レジリエンスを身に付ける方法その④ 自分の成功をきちんと祝う

Tomorrowmind
2023/07/11 10:11
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く⑤ レジリエンスを身に付ける方法その3 ベスト・ポッシブル・セルフを描く

Tomorrowmind
2023/07/10 10:01
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く④ レジリエンスを身に付ける方法その2 オプティミズムを育てる

Tomorrowmind
2023/07/07 10:34
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く➂ レジリエンスを身に付ける方法その1

Tomorrowmind
2023/07/06 11:12
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く➁ PRISMでTomorrowmindを身に付ける

tomorrowmind
2023/07/05 10:42
Tomorrowmindで変化の時代を生き抜く① VUCAな時代の到来

Tomorrowmind
2023/07/04 10:59
STD：モチベーションアップの方法⑩ STDとウェル・ビーイング

モチベーション
2023/06/30 11:08
STD：モチベーションアップの方法⑨ バイタリティを増やす

バイタリティ
2023/06/29 10:36
STD：モチベーションアップの方法⑧ マインドフルネスで「自律性」を高める

モチベーション
2023/06/28 11:14
STD：モチベーションアップの方法⑦ 職場の「関係性」をサポートするには

モチベーション
2023/06/27 10:48
STD：モチベーションアップの方法⑥ 部下の「有能さ」をサポートして外発的モチベーションのクオリティをアップするには。

外発的モチベーション
2023/06/24 11:07
STD：モチベーションアップの方法⑤ 外発的モチベーションを内発的モチベーションに近づける方法

外発的モチベーション
2023/06/23 11:07
STD：モチベーションアップの方法④ 外発的モチベーションの種類

外発的モチベーション
2023/06/22 11:38
STD：モチベーションアップの方法➂ チームメンバーの内発的モチベーションを培う方法

自己決定理論
2023/06/20 11:05

「ブログリーダー」を活用して、natsunoさんをフォローしませんか？

ハンドル名: natsunoさん

ブログタイトル: オフィス・ライトハウス

フォロー

ユーザの記事画像

続きを見る

ユーザの新着記事

感情シフトの方法➁ 感情別にプレイリストを作っておく
感情のコントロール
感情シフトの方法① 自己効力感を高める
感情シフトの方法
ストレス・バッファー⑳ 自分のお金と向き合う
お金の使い方
ストレス・バッファー⑲ 小さな反乱を起こす
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑱ ずっと避けてきた問題に取りかかる
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑰ 不確実な世界を受け入れる
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑯ 30分プラン通りに遂行する
ストレスマネジメント
新刊のお知らせ『ポジティブ心理学で50歳からの人生を楽しむ方法50』
50歳からのポジティブ心理学
ストレス・バッファー⑮ 毎朝ベッドを整える
心理学博士のJenny Taitz氏はその著作『Stress Resets: How to Soothe Your Bo
ストレス・バッファー⑭ コミュニケーションではGIVEを心がける
ストレスバッファー
ストレス・バッファー⑬ DEARMANで交渉上手になる
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑫ もっと笑うための工夫をする
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑪ 口に入れた物の記録を取る
マインドフルイーティング
ストレス・バッファー⑩ マインドフル・イーティング
マインドフル・イーティング
ストレス・バッファー⑨ 朝起きてスマホを見ずに太陽を見る
ストレスバッファー
ストレス・バッファー⑧ 3分間だけマインドフルネス
マインドフルネス
ストレス・バッファー⑦ 批判の仕方を変える
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑥ 定期的に大切な価値観と目標を確認
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー⑤ 感謝することを書く
ストレスマネジメント
ストレス・バッファー④ エクスプレッシブ・ライティング
ストレスマネジメント

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

イギリス版幸せだと感じる方法⑲ 心理的ディスタンスを取るためのフレーズ
心理的ディスタンス
イギリス版幸せだと感じる方法⑱ 思考抑制の罠から抜け出す
マインドフル瞑想
イギリス版幸せだと感じる方法⑰ バイオフィリアを満たす
バイオフィリア
イギリス版幸せだと感じる方法⑯ 楽観性と希望は違うことを理解しておく
WOOP
イギリス版幸せだと感じる方法⑮ ベストバージョンの未来を想像する
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法⑭ ABCDEを練習する
ABCDE
イギリス版幸せだと感じる方法⑬ コントロール感覚の大切さ
コントロール感
イギリス版幸せだと感じる方法⑫ ファンダメンタル・アトリビューション・エラーに気づく
ファンダメンタルアトリビューションエラー
イギリス版幸せだと感じる方法⑪ ネガティブ情報量を制限する
ネガティブバイアス
イギリス版幸せだと感じる方法⑩「選択」のマイルールを決める
miswanting
イギリス版幸せだと感じる方法⑨フォーカリズムに陥らない
フォーカリズム
イギリス版幸せだと感じる方法⑧失敗を自分の糧にする
失敗から学ぶ
イギリス版幸せだと感じる方法⑦セイバリングで「幸福感」を味わう
セイバリング
イギリス版幸せだと感じる方法⑥ソーシャルメディアとの付き合い方を見直す
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法⑤ ワーム・グロー・オブ・ギビング効果を得る
warm glow of giving
イギリス版幸せだと感じる方法④ 怒りを感じたらボックス・ブリージング
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法➂ 自分の毎日を記録する
感謝の練習
イギリス版幸せだと感じる方法➁ 口論の仕方を変える
Iメッセージ
イギリス版幸せだと感じる方法①感情と自分自身を分けるフレーズを口に出す
自分と感情を区別する
交渉をうまく進める心理スキル④ コントラスト原理を使う
コントラスト原理

続きを見る

ユーザのハッシュタグ

続きを見る

参加カテゴリの注目記事

続きを見る