ぐるぐる考えてしまうとき:変えられるもの・変えられないもの
友達から相談を受けて、困ってしまったよ僕まで心が苦しくなってしまって、もう、どうしていいかわかんなくなっちゃった ぐるぐるぐるぐるからまって、どうにもならなくなっていく問題は多いよね ぐるぐる問題をほどいていくときにはコツがあるよ なになに??? ほどくときのコツは・・・変えられるものと変えられないものを意識して、変えられるものをひとつずつ変えていくこと な~んだよく聞くことだ そうなんだけど・・・なかなかできないもんだよだから、もう一回! ぐるぐるした時はこうしよう! Step1 人に相談したり紙に書いて、言語化する ・からまって、ぼんやりしている状態をはっきりさせる ・はっきりしたら、小さ
2021/09/12 15:31