晴走雨読

自動車税と車検で大変です

今年も自動車税の納付書が送られてきました。ポロとフリードとキャンピングカーのTOM200の3台です。合計109，000円です。更にこの3台ともに今年車検なのです。フリードは先月受けました。ポロは今月です。TOM200は年末です。3台で40万円近くかかると思います。自動車税と合わせると50万円オーバー。車だけでこれだけの負担があると、年金生活者としては非常に厳しい。当然ガソリン代とか他にもかかりますし。短期のアルバイトをやっても、全て車の維持費に持っていかれてしまいます。車3台体制は贅沢なのか。とはいえ田舎なので車がなければ生活が成り立たないし、キャンピングカーを普段の足に使う訳にもいかないし。時々は使ってるけど。それにフリードは今年で10年になります。今のところ特に不具合はありませんので、もう一度車検は取...自動車税と車検で大変です

2024/05/10 17:27

静岡の政治状況は壊滅的？

間もなく静岡県知事選が告示されます。今回も期日前投票の仕事をさせて頂く事になりました。参議院の補欠選にはじまり、ほぼ同時に行われた衆議院の総選挙、前回の知事選、参議院の通常選挙、市長市議選と今回で6回目となります。県知事選は選挙期間も参院選と並んで長く17日もあるのでおいしい仕事です。一方、市議選とかは選挙期間は短いし投票率は高いので忙しくて大変なんです。  県知事選は皆さんご存じのように川勝知事の相次ぐ差別発言によるもので、まさかの任期を1年残しての急転直下の辞任でした。選挙管理委員会や各自治体は大慌てで準備に大変ですが、年内は選挙はないだろうと思っていた我々は仕事ができて大助かりです。 県内は国会議員も問題だらけで、まずは安倍派の裏金問題で座長をしていた塩谷議員は党から離党勧告を受け、当初その処分に反...静岡の政治状況は壊滅的？

2024/05/05 13:53

4月の走行距離

2024年4月の走行距離は305kmでした。 長野マラソンが終わってから練習のタイムがダダ下がりです。気温が高いので仕方ないのですが、平均ラップで10秒から15秒も遅いです。距離が10kmでも20kmでも同じように遅いです。30kmなんて走ろうとすら思いません。一応長野で今シーズンの大会参加は終わりなので、気が抜けてしまったのでしょう。6月にハーフの大会がふたつ、安曇野とやぶはらにエントリーしてますが、まあ旅行半分ですし。11月には松本マラソンにもエントリーしました。今年の夏も暑くなりそうですが、果たしてこの暑さを乗り切る事ができるでしょうか。 いつもの練習コース脇の「こでまり」がきれいに咲いてました。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離

2024/05/01 15:32

袋井クラウンメロンマラソン復活

袋井クラウンメロンマラソンが今年復活するようです。コロナ禍で中止になり、その後復活したもののエコパ内のみでハーフでの開催でした。もうフルマラソンはないだろうと思っていましたが、今年遂に5年ぶりに復活するそうです。開催日は12月8日。袋井クラウンメロンマラソンのコースはほぼ田舎道で半分以上田んぼや茶畑の中です。おまけにアップダウンも多いので記録は狙えません。敢えて言えばほのぼのした雰囲気の癒し系の大会と言えなくもない。ただ、スタート・ゴール会場はエコパスタジアムはサッカーやラグビーのワールドカップも開催された素晴らしい施設です。なにより広大な駐車場がありますし、東海道線の愛野駅から徒歩で行けますのでアクセスは抜群です。こんなに駐車場に恵まれたマラソン会場は全国的にも稀有だと思います。みなさん、ぜひ御参加くだ...袋井クラウンメロンマラソン復活

2024/04/27 13:34

長野・地蔵温泉十福の湯

先日、長野マラソンに参加してきたのですが、当然TOM200で行ってきました。土曜日の温泉は長野市内ではなく、少し離れた「地蔵温泉・十福の湯」に行ってきました。長野ICから県道・長野真田線という山道を上田方面に登っていきます。かなり厳しいつづら折れの峠道を登り切ると地蔵峠になり、ここから上田市に入ります。峠を少し下った所に地蔵温泉はありました。外観はひなびた感じで、人家のほとんどない山の中にぽつんとあります。駐車場は土曜日という事で満車に近い感じでした。料金は800円。平日は750円。 中に入ると外観とは違い、結構おしゃれな雰囲気です。 カフェやジェラート、ベーカリーもあります。 薪のピザ窯もありました。レストランはメニューも豊富で、手打ちの信州そばから和洋食、麺類まで揃っています。全部食べたわけではありま...長野・地蔵温泉十福の湯

2024/04/25 15:35

長野マラソン 咲楽ちゃんと一緒？

第26回長野マラソンに参加してきました。今回で3回目の参加です。地元のしまだ大井川マラソン（7回）静岡マラソン（6回）袋井クラウンメロンマラソン（4回）に次いで参加している大会です。やはり走りやすいコースですし、時期的・地理的に出場しやすいという事でしょう。ちなみに今回は写真を撮り忘れたので画像はほとんどありません。 土曜日の午前9時に自宅を出発。新東名の島田・金谷ICから高速に乗り中部横断道・中央道を経由して長野に向かいました。昼食時間を入れて5時間半で到着。前日受付会場のビッグハットへ向かいます。県外からの参加者にとって（県内でもそうだと思うが）前日受付はホント辞めて欲しい。どうして経費のかかる前日受付をするのか。恐らくスポンサーとの関係だと思うが。 受付会場のビッグハット。街路樹のハナミズキがきれい...長野マラソン咲楽ちゃんと一緒？

2024/04/22 14:50

春の雑草は黄色が多い

週末に長野マラソン前、最後の30km走をしました。タイムは2時間45分と、ようやくコロナ前と同じタイムが出ました。ただ、最後はペースを維持できず持久力に課題を残しました。コロナの後遺症と思われる鼻とノドの不調は相変わらずで、今更ながらダメージの大きさを実感しています。あとは大会当日の天気しだいです。今日みたいに暑い日だと完全にアウトですね。せめて気温は20℃以下になって欲しい。曇りならなお良し。天気予報では雨もありそうだが。長野マラソンは4月なのに、以前雪が降った事もあるので油断できません。  久しぶりに雑草図鑑です。春のあぜ道の花は黄色が圧倒的に多いです。何故でしょうか。セイヨウタンポポ春の花の代表。在来種のニホンタンポポは見た事はありません。 一見タンポポに見えますが「オオジシバリ」というそうです。 ...春の雑草は黄色が多い

2024/04/16 17:23

なぜそこに・・・

ランニングソックスはタビオのレーシングラン5本指タイプをずっと愛用しております。5本指タイプでなければ長い距離を走ると靴擦れになりやすいですから。タビオは品質的にも安心ですし。ところが先日ソックスを履こうとしたら・・・ でっかい穴が開いているのを発見！それも足のサイド部分に。普通、靴下に穴が開くのはシューズと摩擦などがあるカカトや指先部分です。なぜストレスのかからないサイド部に穴が開いたのか全く分かりません。それにこの黄色いソックスは比較的新しいものです。当然他のソックスは古いものも含め、この場所に穴が開きそうなものはありません。謎です。取り合えず走るのに支障はないので、練習で使ってます。 にほんブログ村にほんブログ村なぜそこに・・・

2024/04/11 16:32

春の味

桜が満開です。というか落花盛んですね。桜吹雪を浴びながら走るのは爽快です。 一応「花筏」です。ほぼドブ川に見えますが。 山菜の王様とも言われるタラの芽を採ってきました。いつものランニングコース周辺に結構たくさんあります。今年は例年より早いようです。桜の開花は遅かったのですが。今夜てんぷらにして頂きます。 にほんブログ村にほんブログ村春の味

2024/04/08 16:33

TOM200で寸又峡温泉へ

約2ヵ月ぶりとなるTOM200でお出かけしてきました。行先は静岡の秘境、奥大井の寸又峡温泉。県内で比較的近いのでこれまで何度か行こうと思いましたが、道路が悪いという印象が強く躊躇しておりました。寸又峡温泉といえば、我々の年代では「金嬉老事件」の印象が強いですが、若い人は知らんだろうなあ。道路は千頭の先あたりまでは全く問題なく快適でしたが、寸又峡の10km前あたりから急に狭くなり予想どうりの悪路となりました。軽自動車でもすれ違い不可能な所があり、でかいキャンピングカーではかなりストレスです。とは言え路線バスも走っていて、要所要所に待避所があり2～3回対向車に待ってもらったり、こちらがバックしたりしてなんとか到着しました。 駐車場の入り口にはおじさんがいて駐車料金500円取られました。そのおじさんに「今晩停め...TOM200で寸又峡温泉へ

2024/04/02 14:27

3月の走行距離

2024年3月の走行距離は237kmでした。15日まで確定申告のバイトをしてましたし、静岡マラソンで右足の足裏と左足の足首を痛めてしまいしばらく休養。痛みもなくなり練習再開したとたんに新型コロナに感染。1週間程で回復し走るぞ！と思ったとたんに画鋲を踏んでしまいました。それもカカトで。正に踏んだり蹴ったりの3月でしたが、その割には距離的には頑張りました。練習もなんとか30kmまで走れるようになりました。ただ、タイムはガタ落ちです。長野マラソンまでにどれだけ回復できるやら。2週間練習しないと、復活するのに2ヵ月かかりますから、ジジィの場合。 にほんブログ村にほんブログ村3月の走行距離

2024/04/01 07:27

ストライドを伸ばそう

先日開催された静岡マラソンで3年ぶりにサブ4を達成できた67歳のジジィです。ラン歴15年で自己ベストが出たのが60歳。その前後が自分のマラソン人生のピークだったと思います。ただこの数年は走るたびに記録が悪くなっており、年齢的にしかたないとあきらめていました。昨年11月の富山マラソンでは遂に4時間30分を越えてしまう自己ワーストを記録してしまいました。今回のサブ4はフラットなコースと最高の天気に恵まれたところが大きいのですが、練習の成果が出たものだと思っています。どんな練習をしたかと言えばフォームの改善です。これまで自分のフォームを変えようと思ったことはありませんし、そもそもクラブとか一切入っていないのでアドバイスしてくれる仲間もいません。自分のフォームはほとんど見た事ありませんが、大体想像はつきます。ピッ...ストライドを伸ばそう

2024/03/23 14:46

珈琲がマズイ！

静岡マラソンで右足の足裏と左足の足首を痛めてしまい、しばらく走れないと思っていたのですが予想外に早く回復。さあ練習再開と思った矢先に体調不良に。土曜日の夜からは発熱があり週明けに医者にいったらなんと新型コロナ陽性でした。今さらコロナって・・・一昨年に感染した時は発熱は1日だけで重症化もせずすぐに回復したので心配してなかったのですが、今回は発熱が5日ほど続き回復が遅れています。おまけに嗅覚が全くなくなってしまいました。物を食べても甘い辛いは分かるのですが、香りがないので全然おいしくない。コーヒーもただの苦いお湯です。「味」というのは香りがあって初めて成り立つ物だと実感しました。 という訳で静岡マラソン以降全く走れていません。久々に好記録が出て体が今シーズン最高に仕上がっている今、更にコンディションを上げて来...珈琲がマズイ！

2024/03/21 14:18

お天気良ければ全て良し、静岡マラソン

5年ぶりに開催された静岡マラソンですが、実は消滅の危機だったそうです。ゴール会場の清水駅前広場に新病院の建設が決まり、使える広さが半分になってしまいましたから。また地元の賛同もあまりなかったらしい。ランナーはあまり感じていないかもしれないが、どの大会も反対する声は意外と多いものです。私も静岡の再開は難しいだろうと思っていました。前市長も今年は開催するつもりはなかったらしいです。ところが昨年当選した難波市長が警察の反対にもかかわらず開催を決めたそうです。ランナーとしては市長の英断に感謝です。 結果は先日お伝えしたとおり3年ぶりにサブフォーを達成。練習でも好調を維持していたので手応えを感じてましたが、うれしい限りです。ただ足にはダメージが残っており、筋肉痛とかはないのですが足の裏と足首を痛めてしまいました。足...お天気良ければ全て良し、静岡マラソン

2024/03/11 20:30

静岡マラソン走ってきました

5年ぶりの開催となった静岡マラソンに参加してきました。結果は3時間56分40秒でした。3年ぶりにサブフォーを達成しました。11月の富山マラソンで4時間半を切れず惨敗し、ジジィはこのままズルズルとタイムが落ちて引退するのかとイジけてましたが、まだまだイケるかもと思うとうれしい限りです。今日はなにより気象条件が最高で、快晴だけどほぼ無風で気温は低め。静岡県民でもなかなか見られないほど見事な富士山にも元気をもらえました。 大会の詳しいレポートは後日。  にほんブログ村にほんブログ村静岡マラソン走ってきました

2024/03/10 15:58

自分の確定申告をしました

昨日、自分の分の確定申告をe-taxでしました。かかった時間はなんと2時間。この3年間市役所で確定申告の仕事をしており、人様の申告書を毎日作成していますからほぼセミプロと言ってもいいかと思います。簡単な申告者なら15分で完成しますし、源泉徴収票や医療費の明細を準備してないデタラメなジジィの申告者でも1時間もあれば終わります。それが自分の申告に2時間もかかるとは・・・やっぱりe－taxはクソシステムですね。まず作成開始ボタンをクリックして「スマートフォンを利用してe－tax」を選ぶとQRコードが表示されます。これをスマホのマイナポータルアプリを開いて読み取るのですが、「読み取りボタン」がない！まさか入り口でつまずくとは。色々すったもんだしてると、マイナポータルにログインしてしまうと読み取りボタンはなくて、ロ...自分の確定申告をしました

2024/03/04 19:47

静岡マラソンまであと1週間

今のところ来週の日曜日の天気予報はまずまずで一安心です。あてになりませんが。そういえば明日は東京マラソンですね。今日は強風が吹き荒れていますが、明日は風も止んでマラソン日和になりそうでなによりです。自分が東京を走ったのはコロナ前の2019年でした。その時は朝から冷たい雨が降っていて、かなり過酷な条件でした。もう少し天気が良ければ自己ベストでたのに。でもこの大会では大迫傑選手は途中棄権してますから、私は大迫に勝ったという事になります。 今日は白い富士山がくっきり見えました。今シーズン一番白かったかも。 北遠の山々の彼方に南アルプスの白い峰も遠望できました。多分聖岳かと。 一方でモクレンのつぼみも膨らんできました。 きれいな山花の後にジジィの汚い足をお見せして恐縮ですが、ここにきて足首を痛めてしまいました。シ...静岡マラソンまであと1週間

2024/03/02 14:51

2月の走行距離

2024年2月の走行距離は267kmでした。中旬からアルバイトをやっているのでなかなか距離は伸びませんでした。走行距離を月別で管理するのは意味がない、みたいな記事をみましたが、確かに日数が違うので完全に同じ条件ではありませんから比較するには適さないかもしれません。その記事では週で管理しろと書いてありましたが、色々仕事があったり予定が入っていたりイベントがあったりして、また天気などの条件もちがうし同じ7日間でも条件違うんですよね。我々シロートレベルだと。そもそも距離の多寡だけ比べてもあまり意味ないと思いますけどね。ある程度の目安にはなりますが。  にほんブログ村にほんブログ村2月の走行距離

2024/03/01 17:49

静岡マラソンのゼッケンは来たが・・・

来月10日に開催される静岡マラソンのゼッケンやチップなどが届きました。その他に入っていたのは荷物預け用の袋とイベントやスポンサー企業の宣伝パンフレットなど。ところが肝心の「参加案内」が入ってない！！公式サイトからファイルをダウンロードして下さいという事です。経費を少しでも節約しようというのは分かりますが、スタートやゴール会場の詳しい案内とかタイムスケジュールや細かい注意事項まで書いてある「参加案内」は、選手にとって一番大事な情報です。それを紙で配布しないというのはどうにも納得できません。開催費用を節約したいのなら、ダサいデザインのTシャツとか完走メダルとかフィニッシャータオルを選択制にすればいいのに。自分はどれも全く欲しくありません。その分参加費を安くして欲しい。これは全国の主催者に声を大にして言いたい。...静岡マラソンのゼッケンは来たが・・・

2024/02/27 17:38

やっぱり走るのは楽しい

確定申告の仕事が始まってからは思うように走れていません。おかげで体調最悪です。細心の注意を払って雑多な資料から必要な数字を拾い、パソコンとにらめっこして申告書を作成していく仕事。お金に直結しますから、そりゃ神経使います。そもそも役所の申告会場に来るのはほとんど高齢者。毎年来てるはずなのに、源泉徴収票や医療費の明細がきちんとそろっている人はまれ。「帰って出直してこい！！」と言いたい所ですがそうもいかず、親切丁寧に教えてあげます。そんな仕事ですからストレスは溜まるし肩は凝るし頭は痛くなるし・・・汗をかかないので頻尿もひどくなってます。 仕事から帰ってくると疲労困憊で動く気力もありませんが、先日なんとか時間を作って10km走ってきました。するとどうでしょう、一歩一歩進むたびに疲れが体から抜けて落ちていくのが実感...やっぱり走るのは楽しい

2024/02/24 16:23

確定申告始まりました

今年も確定申告の仕事をする事になりました。3年目になるので、もう少し楽に出来るかと思っていたのですが、1年の歳月はジジィの頭脳から昨年の記憶をキレイさっぱりなくすのに充分でした。思い出すのに四苦八苦しながらなんとか初日を終えました。おまけにシステムの変更などもあり、新らしい事を覚えるのに必死。ひとつ覚えるとひとつ忘れるんだから・・・昨夜は脳みその疲労でバタンキューでした。そして今日は脳みその筋肉痛で（？）走っていても不調でした。あと1ヶ月、なんとか持ちますように。 にほんブログ村にほんブログ村確定申告始まりました

2024/02/17 17:14

TOM200にマッドガードは・・・

TOM200のベース車両はハイエースのナロー幅ですから、キャブ部分の幅は1695mmです。一方後部のシェル部分は1950mm。255mm広くなっています。前方より後方の方が片側127．5mm広くなっているわけです。そうすると当然前輪で跳ね上げた水しぶきは後部のシェルにまともに当たるので、雨の中を走行すると非常に汚れます。そこで前輪にマッドガードを取り付けました。ネットで純正タイプのバッタ品（？）が非常に安かったので購入。2500円でおつりがきました。多分耐久性には問題あると思いますが、取り合えず取り付けに問題はありませんでした。 その後雨の日に運転してみました。確かに後方への泥ハネは減ったのですが、反対に上の方へのハネが増えたらしく、ドアの汚れがひどくなってしまいました。やはりシェル部に影響されて風の流れ...TOM200にマッドガードは・・・

2024/02/14 15:58

森町ロードレース参加してきました

4年ぶりとなる森町ロードレース（ハーフ）を走ってきました。朝には雨は上がる予報でしたが、降り止む気配なく今日は冷たい雨のコンディションかと暗い気持ちで会場へ。駐車場は以前は早い者勝ちでしたが、今回は場所が指定されていました。焦って行かなくても良いのでいいですね。更衣室で着替えていて大変な忘れ物をしてきたことに気づく。ランニングウォッチを忘れてしまったのです。せっかく新しいガーミンを買ったのに、トホホ・・・しかたないのでスマホを持って走る事に。一応ランニングアプリ入ってますから。 参加賞は毎年バスタオル。できればもう一回り小さいサイズのスポーツタオルの方が使い勝手がいいのだが。 甘酒でエネルギーチャージ。 お茶で口の中をさっぱりさせます。 9時半スタートの15分ほど前にスタート位置に行きます。一応ゼッケンに...森町ロードレース参加してきました

2024/02/04 15:48

甲州温泉めぐり 旅ランも

今年になって初めてTOM200でお出かけです。行先は山梨県。山梨は長野南部と同じく、高速（中部横断道）の無料区間があり高速代がお安いので行きやすいです。方や伊豆方面は同じ県内なのに遠いし高速代も高い。 今回まず向かったのが市川三郷にある日帰り温泉施設「みはらしの丘みたまの湯」温泉総選挙（聞いたことないけど）の絶景部門で4年連続日本一の横断幕がどどーんとお出迎え。絶景の温泉は他にも色々あると思うけど、まあいいや。建物が丘の上にあり甲府盆地が一望できます。また南アルプスや八ヶ岳もよく見えます。平日にもかかわらず駐車場は8割ほど埋まっており、人気の高さがうかがえます。 こちらが露天風呂からの眺め。確かに絶景です。お湯は源泉かけ流しで褐色というかほぼコーヒー色。いわゆるモール泉といわれる植物成分のある温泉が混じっ...甲州温泉めぐり旅ランも

2024/02/02 15:27

1月の走行距離

トヨタの認証取得不正問題ですが、自分のクルマも対象でした。TOM200のベース車両はハイエースのディーゼルなので。今のところトヨタからは何の連絡もありませんが、そのうちなにかお詫びの連絡でもあるのか、もしかしてお中元とか届いたりして。新車に変えろ！とか言ってクレーマーでもやってみるか？でもエンジン出力をチョロまかしただけなのでなんにも出ないとは思いますが。それにしてもこのディーゼルエンジンが私の出身地でもある豊田自動織機で作られているとはしりませんでした。同郷のよしみで許してやるか。 さて、1月の走行距離は336kmでした。これで4ヶ月連続300km越えです。距離が多ければいいというものでもありませんが、まあ暇だと言うことです。 久々ノラにゃん、水を飲むの図。この鉢にはメダカがいるのですが、決してメダカに...1月の走行距離

2024/02/01 14:14

フィッシングメール

自分は主にGmailを使っているのですが、今日こんなメールが来ました。こりゃ不正アクセスされたかな～？すごくそれらしい画面だし、おかしな日本語もないし。でもなんか怪しい。色々調べたらやはり怪しいので、まず自分のアカウントに入って［最近のセキュリティ関連のアクティビティ］を見てみる。本物のセキュリティ通知メールなら、ここにも同じ内容があるはずだが、ない。やはり偽メールのようだ。 最近のフィッシングメールは本当に巧妙に作られていて怖いですね。先日も息子のスマホに「マイナポータル」からメールがあり、マイナポイントの未申請があるので至急申請してくださいという内容。アクセスしてみたら、マイナポータルとほぼ同じサイトが表示されたので信じてしまい、思わずクレジットカード番号や個人情報を入力してしまったらしい。私の場合マ...フィッシングメール

2024/01/29 15:49

レジェンドも走る森町ロード

今日開催された大阪国際女子マラソンで凄い記録がでましたね。テレビで見ていて思わずコーフンしてしまいました。 さて、今度の日曜日2月4日は森町ロードレースです。過去10回以上走っている地元の大会ですが、コロナでの中止や故障により自分的には4年ぶりの参加となります。公認コースではありませんが、前半登り後半下りという走りやすいコースでタイムが出やすいので楽しみです。ただし工事のためにこれまでとはコースが一部違うらしいのでどんな影響があるのか。 そして朗報です。あのレジェンドランナー〇澤さん（86歳）も参加されます。67歳の私などまだまだハナタレ小僧です。お近くの方はぜひ応援にお越しください。 にほんブログ村にほんブログ村レジェンドも走る森町ロード

2024/01/28 16:52

にしおマラソン断念

21日開催のにしおマラソンですが、出走を断念しました。今週月曜日に90歳の母がコロナを発症。恐らくデイサービス先で感染したと思われます。最初は39℃の発熱がありましたが、今は熱も下がり安定しています。所が今日になってカミさんが発熱！医院に行ったらやはりコロナでした。母の介護はほとんどカミさんがしているのでしかたないですね。ふたりのコロナ患者をかかえて我が家は家庭崩壊寸前です。とてもマラソン大会どころではありません。多分私も2～3日のうちに感染・発症する可能性が濃厚です。最近好調だったので大会で走るのを楽しみにしてたのに残念。まあ今度の日曜日は雨の予報なのでテンション下がっていたのでいいけど。 にほんブログ村にほんブログ村にしおマラソン断念

2024/01/19 14:18

大会前最後の走り込み

年が明けてから初めての投稿になります。今年は元旦から大きな災害と衝撃の事故が連続して起こり、波乱の年明けとなってしまいました。能登で被災された方の惨状を見ると、のんきに毎日走っていていいのだろうかと自問せざるを得ません。かと言ってボランティアに行くにはまだ受け入れ態勢が出来てないそうで。ただ、明日は我が身で、いつ当地で同じような災害が起きてもおかしくない訳で、だからこそ今日も元気に走れる事に感謝したいと思います。 さて西尾マラソンまであと1週間少々となりました。今日は大会前最後のロング走に行ってきました。30kmは何本も走りましたが今日は久々に頑張って35km走ってきました。平均ラップでなんとか5分30秒切れました。ただ、いつも35kmからペースがガタ落ちするので、それをどう防ぐのかが問題です。残り7km...大会前最後の走り込み

2024/01/12 14:28

12月の走行距離と今年1年の走行距離

昨日、天気が良かったので今年の走り納めで30km走を行いました。気持ちのいい晴天でほぼ無風、でも空気はひんやりと絶好のコンディション。タイムは2時間40分でした。練習としては多分過去最速に近いタイムだと思います。やはり天候とマラソンのタイムは比例しますね。12月の走行距離は365kmでした。過去3番目くらいの距離だと思われます。平均ペースも先月より上がり、相変わらず好調を保っております。来月の西尾マラソンが楽しみになってきました。 2023年の年間走行距離は3108kmでした。ごく平均的な距離でした。今年は1月の館山マラソンに始まり、3月の徳島マラソン、5月の黒部マラソン、11月の富山マラソンまでずっと芳しいタイムが出ず、富山に至っては過去最遅を記録してしまいました。まあ歳も歳だし、しかたないとあきらめて...12月の走行距離と今年1年の走行距離

2023/12/31 10:01

新しいGPSランニングウォッチ購入

今使っているランニングウォッチはガーミンの630Jというモデル。初めてウルトラマラソン（サロマ湖）を走った年に購入したので、もうすぐ丸7年になります。バッテリーの持ちが短くなった以外は問題なく使えています。ただ、ふと思ったんです。あと何年走れるだろうかと。70歳までフルマラソンを完走する事をずっと目標にしていますが、その目標まであと3年になってしまいました。まあ、70歳で急に走る事を辞める事はないと思いますが、徐々にモチベーションは落ちていくでしょう。病気や怪我で走れなくなる可能性もあります。やはりこの歳になると時計に限らず色々な事の「終わり」を意識していかざるを得ません。それの総合的なものが「終活」でしょう。ランニングの終活を考えると、今新しいGPSウォッチを買っておいた方がいいのでは、と考えた訳です。...新しいGPSランニングウォッチ購入

2023/12/25 16:08

南信州温泉めぐり 昼神温泉・うるぎ温泉

11月はじめの富山マラソン以来になる、TOM200でのお出かけです。行先は長野県南部に数多ある温泉。メジャーな温泉はないのですが、一村一温泉みたいな感じで意外とたくさんあります。もしかしたらふるさと創生のお金バラマキの影響かもしれません。ルートはいつもと同じ新東名から三遠南信道の無料区間を使いあとは国道151を北上。長野に入り阿南町からR418で平谷村へ。ここからR153を飯田方面へ。約3時間で昼神温泉に到着。南信州では一番大きな温泉街を持った所だと思います。訪れたのは日帰り温泉施設の「湯ったりーな昼神」。比較的新しい施設で明るくて清潔な温泉です。お風呂は内風呂、露天とも一般的なもの。露天風呂の広さはまずまずですが、特に展望があるとか開放的でもありません。お湯は肌がすごくヌルヌルして泉質の良さを実感できま...南信州温泉めぐり昼神温泉・うるぎ温泉

2023/12/17 16:01

櫨の紅葉

櫨の木（ハゼノキ）が紅葉のピークを迎えています。紅葉する木の少ない当地の里山では貴重な木です。 ハゼノキはウルシ科の植物なのでかぶれる事もあるそうです。先日紹介したナンキンハゼとは全く別の種ですが、どちらも果実から木蝋が採れることからこの名前が付いたそうです。 多分アカメガシワと思われます。黄色もいいですね。 ハゼノキとアカメガシワとススキのコラボ、さらに空の青も加わりきれいです。 ススキの原っぱ。仙石原とまではいきませんが、百石原ぐらいかな。 自分的にここは「袋井の嵐山」と密かに呼んでいます。走る時にはいつもサングラスをかけていて、サングラス越しに見る紅葉は実際より2割増しで色が濃くきれいに見えるのです。にほんブログ村にほんブログ村櫨の紅葉

2023/12/14 17:22

NOVABLAST3購入

練習用のシューズとしてアシックスのノヴァブラスト3を購入しました。最近、これまで練習用として使っていたシューズが次々と限界を迎えたのです。ボストン10は走行距離が2000kmを越えました。見た目はさほど傷んではいませんが。耐久性だけは凄いです。ミズノのウエーブシャドウは走行1000km越えたところですが、ソールなど痛みが目立ちます。大会用のエースの座から引退したマジックスピード1ですが、走行1500kmでアッパーなどかなり痛んでいます。残るはナイキのペガサスですが、走行800kmほどでまだまだしっかりしてますが、そもそもサイズが合わず（幅が3Eではなく4Eだった）、かなり慣れては来ましたが長い距離を走る気にはなれません。 そこで選んだのがアシックスのノヴァブラスト3。厚底ですがカーボンなどは入っていません...NOVABLAST3購入

2023/12/06 15:38

11月の走行距離

2023年11月の走行距離は300．2kmでした。いかにも距離合わせのように見えますが・・・その通りです。最終日になんとか300kmにしました。特筆すべきは平均ペース。5：34秒／kmでしたが、ここ数年ではダントツの記録です。更に言えばこの記録は惨敗だった富山マラソンの平均ペース6：22／kmが入ったものですから、その42kmを除外するとなんと5：26秒になります。ジュビロマラソンも入ってはいますが、それにしても昨今ではなかった素晴らしいタイムです。やればできる67歳です。にほんブログ村にほんブログ村11月の走行距離

2023/12/01 15:53

30km走で紅葉狩り

今月5日の富山マラソン以降、初の30km走をしてきました。温暖な当地でもようやく紅葉が始まり、単調なランニング中も目を楽しませてもらえました。 イチョウは黄葉のピーク。秋晴れの太陽を浴びてまさに黄金色に輝いてました。 こちらは恐らくナンキンハゼだと思います。 富山マラソン以降、好調が続いていまして今日の30km走も2時間47分の好タイムでした。ここ数年ではベストタイムだと思います。67歳にして突然のこの好調さはいったいどういう事でしょうか。多分自己暗示が一番大きいと思いますが。きっかけは新しいシューズ、マジックスピード3の購入。1を使っていたにもかかわらず慣れるのに時間がかかったのですが、ある時ピッチを少し落として走る事を意識してみました。スピードはそのまま維持すると当然ストライドは伸びます。するとシュー...30km走で紅葉狩り

2023/11/27 15:39

猛禽類は人気者？

最近、田んぼの中のいつものランニングコースを走っていると、バズーカ砲みたいな望遠レンズを付けたカメラを構えている人が急に増えました。思い当たるふしがあったので、そこにいたおじさんの一人に聞いてみるとやはり猛禽類の一種「ハイイロチュウヒ」を狙っているとの事。昨年も確かこの時期にたくさんのカメラマンが来てました。実は静岡新聞にハイイロチュウヒ飛来の記事が載ったので、カメラマンがたくさん集まってきたのでした。バードウォッチャーの方は四季を通じて時々見かけるのですが、一度にこんなにたくさん（10名ほど）集まるとは、やはり鳥の中でも猛禽類は人気あるようですね。実は私がいつも走っているコース付近でも時々見かけます。多分トビだと思いますが。 いつも2羽でいるのでペアだと思われます。スマホで撮ってこの大きさですから、かな...猛禽類は人気者？

2023/11/23 15:42

ジュビロマラソン参加してきました

第26回ジュビロ磐田メモリアルマラソンを走ってきました。今年は数日前にJ1昇格が決まったので、心なしか会場全体の雰囲気も明るい気がしてよかったです。朝7時過ぎに自宅を出発。この大会は会場周辺にたくさん駐車場が用意されているので助かります。受付をして参加賞をもらう。Tシャツやタオル、地場産品など4品から選べます。今年は磐田銘菓にしました。玉華堂の和洋菓子詰め合わせでした。このシステムは他の大会も採用して欲しいです。できれば参加賞なしも選べて、その分参加費を安くしてくれると一番だが。ダサいデザインのTシャツとか、ほんといらない。この大会は参加費も比較的安くて、とても良心的だと思います。 会場をウロウロしてると懐かしい人も出会ったりしましたが、コロナで辞めてしまった人はなかなか戻っていないようです。この日の天気...ジュビロマラソン参加してきました

2023/11/19 16:49

高齢者ドライバーの問題

自分はここ数年社協で運転ボランティアをしているのですが、先日年一回の講習会がありまして行ってきました。JAFから講師の方が来て前半は座学、後半実技の内容でした。実技は駐車場にコーンを置いてコースを2つ作り、そこをキャラバンのリフトカーで運転します。ひとつはS字のスラロームで、奥の終点まで行ったらそのままバックで戻ってくるもの。もう一つは6mほどの正方形のエリアがあり出入り口はひとつ。そこを入って中で切り返して出てくるというもの。見た目以上に難しく皆さん悪戦苦闘してまして、特に正方形を入って出てくる方は半分近くの方がギブアップでした。私はこちらは大丈夫だったのですが、S字のバックの時にコーンを少し踏んでしまいました。参加者の年齢は私とほぼ同じと思われ60歳台から70歳台。ただ、ひとりだけ80歳台の方がいまし...高齢者ドライバーの問題

2023/11/12 16:00

今後の出場大会予定

富山マラソンのネットでの評価が散々ですね。これまでずっと人気大会の地位を維持してきたのに、一度の失敗で信用失墜。まあ、マラソン大会では気象条件が悪くて評価が下がる事はよくあります。天候のせいで潜在化してた問題が表面化するからです。今回は高い気温のせいでエイドの給水が足りなくなっただけですが、それをきっかけに他の不満も噴出。トイレが少ない、コースが狭い等々。富山マラソンでも過去の経験によってエイドの数や量を調整してると思います。余ってしまった部分は当然減らしてきたはずです。そしたら今年初めての高温となり、給水の不足となってしまった。例年の気温と今年の気温では、選手の飲む量は倍くらいになると思います。私自身そうでした。気温だけでなく日差しのあるなしでも全然ちがいますし。いずれにせよ今年の失敗を糧として、来年以...今後の出場大会予定

2023/11/08 16:15

富山へマラソン旅

9月末の駒ヶ根ハーフ以来のTOM200でのお出かけ。5月にも行った富山県です。土曜日の午前9時半に出発。いつもの新東名から東海環状道、東海北陸道のルートを行きます。行楽シーズンの3連休という事で渋滞が心配されましたが、そんなに大規模な渋滞はありませんでした。これが関東方面や関西方面だと必ず大渋滞に巻き込まれますから、連休の時は北陸や信州方面に限ります。 美濃加茂のサービスエリアで少し早い昼食を摂りました。東海北陸道を北上するにつれ、山が少しずつ紅葉してきます。標高が一番高い針の木峠付近では山全体が色づいていました。曇り空だったので発色がいまいちでしたが、天気が良ければ素晴らしい景色だったと思います。 6時間ほどかかって富山インターに到着。富山市内はかなり車が混んでます。おまけに市内電車が走っていて車の運転...富山へマラソン旅

2023/11/07 16:17

富山マラソン参加してきました

北陸3大マラソンの金沢・黒部に続き、富山マラソンを走ってきました。9月末の駒ヶ根ハーフ以来のTOM200での遠征です。今回はカミさんも同行。母の介護は妹にお願いしました。旅の部分は後日アップします。 富山マラソンは前日受付なので遠方からの参加者には面倒です。おまけにスタートは高岡市、ゴールは富山駅と離れているので2重に大変。スポンサーへの配慮だったり、公共交通機関にお金を落として欲しいという希望なのは分かりますが・・・ぜひナンバーカードなどは事前送付にして欲しい。できなければせめて受付会場近くに駐車場を用意して欲しい。民間の立体駐車場はたくさんあったが、当然全高2．1m未満なのでキャンカーは入れず。平場のパーキングを探すがどこも満車。しばらく並んでなんとか入庫する。受付会場は富山駅北口から徒歩10分ほどの...富山マラソン参加してきました

2023/11/06 15:43

10月の走行距離

2023年10月の走行距離は323kmでした。この2年間で一番の距離です。距離が多ければ良いというものでもありませんが、なにか目標がないとね。達成感もあるし。 富山マラソンで履くつもりで購入した新シューズ、マジックスピード3ですが今回は見送る事にしました。100kmほど走って慣らしてきましたが、どうも初期の違和感がなくならない。まずはサイズ感。1と同じワイドサイズを購入したのですが、3はかなり狭く感じます。もうひとつは着地の時にペタペタ（パタパタ？）と、ちょっと大きめの音が出ます。ソールが硬い感じがするのですが、比較してみると1より3の方が柔らかい材質でした。カーボンプレートの大きさが1と3では違うので、そこが一番の原因かも？先日フトモモを痛めたのもシューズが原因な気がするので、今回は無理せず履き慣れた1...10月の走行距離

2023/11/01 16:15

富山マラソンまであと1週間

土曜日、今月4回目の30km走をしてきました。タイムは3時間丁度。疲れが溜まっているのでしょうか、全く早くなりません。おまけに下り坂で左太ももを少し炒めて・・・違う、痛めてしまいました。1週間前に無理して走り込みなんてするんじゃなかった。今週は静養に努めます。 イヌタデ「蓼（たで）食う虫も好き好き」というように、ヤナギタデはピリッとするので薬味に使われたりしますが、このイヌタデは辛くないので「否蓼」と言われ、それが訛ってイヌタデになったとか。 この時期あちこちにどんぐりが落ちてますが、ほとんどが椎の実やくぬぎやコナラなど細長い物ですが、珍しく丸いどんぐりを発見。おそらく「くぬぎ」の実だと思います。 にほんブログ村にほんブログ村富山マラソンまであと1週間

2023/10/29 17:18

路上の惨劇？

昨日は今シーズン2回目の30km走をしました。タイムは2時間55分。前回は3時間5分もかかりましたから、僅か10日で10分も早くなりました。富山マラソンを前にうれしい傾向。ただ、ジジィはその日の体調でタイムのバラつきが大きいので喜んでばかりはいられませんが。  過日、いつものランニングコースを走っていると、前方の道路の真ん中になにやら怪しげな物が落ちている。動物の死骸か？トサカがあるのでニワトリの死骸らしい。イタチとか野犬に襲われたのだろうか。しかし近づいてみると・・・ ケイトウ（鶏頭）でした。 キクイモなぜか河原に咲いている事が多いです。栽培もされているらしいので、大雨で球根が流されたのでしょうか。 アメリカカエデの紅葉が始まってました。 にほんブログ村にほんブログ村路上の惨劇？

2023/10/19 09:25

MAGIC SPEED3購入

現在、大会用として使っているシューズはアシックスのマジックスピード1ですが、走行距離が1200kmを越えそろそろ寿命も近づいてきました。ソールなどはまだまだ大丈夫ですが、アッパーの一部などは若干擦り切れてヘタリも出ています。そろそろ新しいシューズを購入しようと考え色々物色しましたが、やはりマジックスピード以外適当な物が見当たりません。ワイドサイズしか履けないので選択肢が少ないのです。そもそもこの3年間で購入したシューズで、何も問題なく足に合ったのはマジックスピードしかありませんでした。ずっと愛用してたアディゼロのボストンが10になり、それまでのコンセプトを全て変えてしまうフルモデルチェンジをしてしまったのが始まり。軽さが一番のウリなのに流行に流されて厚底にしたために随分重くなってしまい魅力半減。次に購入し...MAGICSPEED3購入

2023/10/12 11:33

狂い咲き

10月になって一気に涼しくなっています。9月までのあのクソ暑さはいったい何だったのか。体が付いていきません。ただ、おかげで20kmに続いて今シーズン初の30km走もできました。タイムは3時間5分と散々でしたが。 桜の花が咲いていました。おそらくソメイヨシノと思われます。これも昨今の異常気象のせいかと思われるかもしれませんが、桜は毎年この時期あちこちで咲いてます。四季桜とか秋に咲く品種もありますし。そもそもソメイヨシノは突然変異種なので、突然おかしな時期に咲いても不思議ではないのかも。 にほんブログ村にほんブログ村狂い咲き

2023/10/09 15:01

今シーズン初の20km走

今日は今シーズン初めて練習で20km走ってきました。毎年この時期は秋の大会に向けて走り込みを始めるのですが、夏の暑い間に練習をサボっていて距離を延ばすのがなかなか苦痛というかハードルが高い。まだまだ暑いし。しかし今年はすでに8月に富士吉田火祭りロード、9月は駒ヶ根ハーフと2回もハーフの大会を走ってますから、不安はなかったです。タイムも2時間ジャストとまずまずでした。富山マラソンまであと1ヶ月なので、なるべく早めに30kmまで距離を伸ばしておきたいです。 彼岸花がまだ咲いている所がありました。今年は9月中旬にはすでに咲いていましたから、花期が短い彼岸花としては今年は随分長いなと思う。これも猛暑の影響でしょうか。 にほんブログ村にほんブログ村今シーズン初の20km走

2023/10/05 15:54

9月の走行距離

9月の走行距離は238kmでした。8月とほぼ同じです。連日の厳しい残暑でしたが頑張りました。 秋の雑草図鑑萩秋の野草の代表ですね。 ヌスビトハギ萩の仲間ですが、なぜ盗人なのでしょう。 イタドリ地元ではスカンポと呼んでました。 にほんブログ村にほんブログ村9月の走行距離

2023/10/01 16:07

信州駒ヶ根ハーフマラソン参加してきました

この時期のマラソン大会は貴重です。今回始めて参加しましたが素晴らしい大会でした。土曜日、昼食を食べてから午後1時過ぎに自宅を出発。今回もTOM200で遠征。当然お一人様です。森町パーキングから新東名に乗り浜松いなさJCTで三遠南信道へ。その後国道151号をひたすら北上します。最近南信州方面へはほとんどこのルートを使ってます。以前は伊勢湾岸道から中央道へと全部高速を使ってましたが、時間的にはさほど変わらない、30分も違わないと思います。なにより高速料金が4200円かかる所、1300円ほどで行けます。151号も以前ほど酷道ではありませんし。時間を気にしないなら、こちらの方が景色なども楽しめますし。確かに峠越えのワインディングロードはたくさんあり、キャンピングカーでは楽しくありません。特に帰路は疲れた体には少々...信州駒ヶ根ハーフマラソン参加してきました

2023/09/25 13:52

ユースホステル

先日NHKの番組で北海道・礼文島にある桃岩荘というユースホステルを紹介してました。いやー、まだあったんだ。懐かしい！45年以上前の学生の頃、オートバイで北海道旅行をしたのですがその時このユースホステルに宿泊しました。当時はユースホステル全盛の時代で、各地に名物ユースがあり特に北海道には人気のユースがたくさんあり、夏休みの時期には若い人であふれかえっていました。桃岩荘もそんな名物ユースとして大人気で、ベッドがいっぱいでも夜は食堂とかに布団を敷いて寝てました。今は全国のユースホステルは激減してしまったようですが、桃岩荘は当時のままのようでした。ミーティングとかも昔と同じような事をやってました。未だに昭和が残ってる感じです。8時間コースのハイクもあって。私も行きました。色々あったなー。地元の女の子と仲良くなって...ユースホステル

2023/09/17 15:56

屋上駐車場問題

今月24日に開催される駒ヶ根ハーフマラソンのナンバーカードなどが届きました。その中に駐車券も入っていたのですが、よく見るとショッピングセンターの屋上駐車場となっていました。マラソン大会の駐車場が商業施設になってる事はあまりないですが、なくはないです。館山マラソンもイオンの駐車場の一部を使ってました。それにしても遠い駐車場を提供する事はあっても、屋上駐車場をそれも日曜日に提供するとは豪気ことで。よほど客が入っていないのかな。大きなお世話ですね。ま、使わせてもらう我々にとっては感謝しかありませんが。ところが私の場合屋上駐車場は問題がありまして、大体の屋上駐車場は高さ制限があるのです。近くのららぽーとにTOM200で行った時も高さ制限で入れませんでした。確か2m30cm以下だったかな。立体駐車場なら分かるのです...屋上駐車場問題

2023/09/11 17:05

秋の雑草図鑑

今日は台風一過で洗車日和だったので、TOM200を買ってから2度目の屋根掃除しました。露天駐車ですし、ルーフは水が溜まり易い構造なので超汚れてしまいます。屋根に上ってモップで洗いました。TOM200はサイドのパネルはアルミですが、屋根はFRPなので人が乗っても大丈夫です。  ヘクソカズラ漢字で書くと「屁糞葛」。以前も紹介しましたが、可哀そうな名前ベスト3に入る野草です。花や葉を揉むと臭いからこの名前が付いたらしいですが、そこまで臭くはないと思います。外来種が席巻する雑草の世界で、数少ない在来種なのに。昔の日本人の命名センスは凄い。 センニンソウ マルバアメリカアサガオ。アサガオと名前は付いてますがサツマイモの仲間です。 マメアサガオこれもサツマイモの仲間。ここ数年、このサツマイモ系の雑草が凄く増えている気...秋の雑草図鑑

2023/09/09 15:52

8月の走行距離

8月の走行距離は254kmでした。猛暑の中かなり頑張りました。大会に出場するというモチベーションがあったからでしょうか。単にヒマだったからというウワサもありますが。9月も駒ヶ根のハーフを走りますので頑張りたいと思います。 田んぼでは稲刈りが最盛期です。猛暑の中ご苦労様です。 田んぼのあぜではヒレタゴボウの花が満開です。 黄色い花が可憐です。 マルバルコウひるがおの仲間らしい。 にほんブログ村にほんブログ村8月の走行距離

2023/09/01 16:28

富士吉田火祭りロードレース参加してきました

真夏の暑い中でのマラソン大会に初めて参加してきました。6月に30℃近い中で黒部マラソン走れたし、富士の裾野で標高も高いのでハーフなら大丈夫かな、と思ってエントリーしたのですが・・・想像以上にタフな大会でした。 土曜日、昼食後に出発。2ヶ月ぶりにTOM200でお出かけです。カミさんは介護で行けないので申し訳ないのですが一人です。新東名を新富士で降りて139号を北上。3時間弱で今夜の宿泊地、道の駅なるさわに到着。 土曜日という事で広い駐車場はいっぱいでした。ただ、建物の裏にある第2駐車場は空いていてキャンピングカーも数台停まっていました。更に奥へ行くと第3駐車場があり、土曜日なのにガラガラでした。トイレもありますが夜間は閉鎖されてました。トイレさえ問題なければこの第3駐車場は静かで車中泊には最適かと思われます...富士吉田火祭りロードレース参加してきました

2023/08/28 14:07

中古車の事など

始めて自分の車を買ったのは今から50年近く前になります。買ったのは日産のサニー。B110型のGXというツインキャブのスポーツモデル。当然中古で、確かS47年モデルだったと思います。ところがこのサニー、後に事故車だった事が発覚。たまたま車に詳しい人に見てもらったら、ルーフに修理跡があり多分横転、一回転して屋根がぺちゃんこになったのではないかと。床のカーペットを剥がしてみたらガラスの破片も見つかりました。当時の中古車屋なんてこんな事は当たり前で、事故車の表示義務もないしまともな補償制度もありませんでした。たとえ買った店に「事故車じゃないか」と訴えても「だからその値段です」と言われるのがおち。見抜けなかった客が悪い、そんな時代でした。 その後中古車業界も徐々に体質改善し、保証制度も充実し昔と比べると随分良くなっ...中古車の事など

2023/08/12 17:18

静岡マラソン5年ぶり開催決定

台風の影響でここ1週間は変わりやすい天気が続いています。先日は朝走っていたら急ににわか雨が降ってきて、すぐにやみましたがふと見上げるときれいな虹が出てました。 静岡マラソンが5年ぶりに開催される事が決まったようです。開催日は3月10日。もう再開は無理だと思っていたのでちょっと驚き。ゴール会場だった清水駅前の広場は病院を建てるために工事が始まってますから、ゴール会場を変更するのかと思ったらそのままのようです。随分狭くなってしまいましたが、大丈夫なんでしょうか。また参加費が5000円も値上がりして15，000円になったそうです。全国的に値上がりしてるのでしかたないのかもしれませんが、やっぱり高い。せめて参加賞や完走メダル等は希望者だけとする選択制にしてほしい。参加者が満足できる運営とホスピタリティをお願いした...静岡マラソン5年ぶり開催決定

2023/08/10 15:56

TOM200のドアが開きません！

TOM200のエントランスドアが開かなくなってしまいました。このHARTAL製のドアはよく壊れるとは聞いていましたが、納車8ヶ月で壊れました。それも最近はほとんど乗っていなかったのに。外からは開きませんが内側からなら開きます。すぐにセキソーさんに連絡すると、恐らく内部のバネが折れているかロッドが外れているのではとの事。持ってきてくれればすぐに対応してくれるそう。と言われても片道約400km、4時間。高速代7，600円ですから、おいそれとは行けません。近くで対応してくれるお店がないか聞いたところ、豊橋にあるらしい。ただ故障の原因が分からないと部品を送る事もできないので・・・ そこで我が家にも一応整備士がいるので原因究明をお願いしてみる。まずドア内側のカバーを外すために、レバーと取手のネジを取ります。ところが...TOM200のドアが開きません！

2023/08/04 14:29

さすがに夏バテです

これだけ暑い日が続くとさすがに老体にはこたえます。毎日10km走るようにしているのですが、タイムが徐々に低下してきまして、平均ラップが6分／kmを切れなくなってきました。更に距離も9km、8．5kmと短くなりつつあります。無理して倒れたら皆さんに迷惑をかけるから、とか色々言い訳を自分にしてしまいます。 あまりの暑さにネコもこの有り様です。 真夏のランニングはなるべく日陰を走りたいのですが、高い建物のある都会と違って田んぼの中ではそんな物は全くありません。ただ1カ所だけ、神社の鎮守の森の中だけは日陰がたくさんあります。鳥居をくぐって社殿前まで行くと隣にある道路に出られます。その道路も森の日陰になっているので、ぐるっと回ってくると約200mの周回路になります。ほぼ9割日陰です。ただ、同じところをクルクル回るの...さすがに夏バテです

2023/08/02 15:50

7月の走行距離

2023年7月の走行距離は214kmでした。暑さで頭がボーっとして時計を押し忘れたり、湧き水を浴びてる時にガーミンの画面に水が掛かり表示がおかしくなったりしたので多少の誤差はありますが。それにしても連日の猛暑なのに頑張ったと思います。ただ、当地は海に近いので（海岸まで2km少々）、そこまでは気温は上がりません。太陽が昇ってくると地表面が温められて上昇気流が起きます。そこへ海から風が吹き込んできますから晴れた日は常に風が吹いてます。ですから炎天下で走っていてもなんとか耐えられます。追い風になると地獄ですが。 おまけに田んぼの真ん中ですから、アスファルトの照り返しもありません。とは言え田んぼの水はほとんどお湯になってますから湿度は増しますが。 夕立ちでもあれば多少涼しくなるのですが、海岸近くはほとんど降らない...7月の走行距離

2023/07/31 14:37

遂に老々介護が始まりました

大腿骨骨折で入院していた母が退院してきました。退院したとはいえ、以前のように歩けるようになったわけではなく、ほとんど寝たきり状態なので自宅で介護保険を使いながらの介護です。。介護を担うのは99％はカミさんになってしまいます。こんな時ジジィは全く役に立ちません。なので炊事洗濯掃除などの家事をなるべく手伝うようにしています。キャンピングカーで出かける事もしばらくは無理そうです。施設のショートステイとか使えるようになればたまには出かけられるかな？こういう状態になる事はある程度予想はしてましたが・・・そんなに長く続くものではないと思いたいですが。 ほとんど乗る事がなくなってくもの巣がはってしまったTOM200ですが、天気の良い日は窓を全開ルーフベントも開けて空気の入れ替えをしてます。 にほんブログ村にほんブログ村遂に老々介護が始まりました

2023/07/19 17:00

TOM200初めての故障

購入して半年、初めて故障というか部品が壊れました。リヤバッゲージドアのドアキャッチャーのツメがポッキリ折れてしまいました。私の全くの不注意です。納車の時に「壊れやすい部品なので、ネジ止めせずに両面テープで止めてあります」と聞いていたのですが、両面テープよりもはるかに弱い部品でした。 セキソーボディさんに部品あるか問い合わせた所、部品ありますがネットで直接購入した方が安いですよと次の3ヶ所を教えてもらいました。1ロータスRVパーツセンター2カーク産業3Amazonアマゾンが一番安かったのですが、アマゾンは嫌いなのでロータスで購入1個550円でした。予備として2個購入。 アマゾンがなぜ嫌いかというと、かなり前ですがアマゾンで購入したところ勝手にプライム会員になってまして、年会費を勝手に引き落とされてしまいまし...TOM200初めての故障

2023/07/07 15:56

6月の走行距離

今日走っていたらセミの鳴いているのを確認しました。もうすぐ梅雨明けかな。6月の走行距離は186kmでした。200km未満でしたが、これだけ暑くなってくるとしかたありません。そもそも田植えの手伝いに9日ほど行ったので、頑張った方だと思います。  松本マラソンの参加者が集まらないらしいです。定員9000人のところ3400人しか応募がなく、締め切りを延長してるそうです。不人気の原因はコースの登りがキツイ事らしい。そもそもコロナ禍以降どの大会も参加者が集まらず、ほとんどの大会で定員割れとなっていますからコースだけの問題ではないと思いますが。例えば奈良マラソンもアップダウンが多い事が有名ですが、相変わらずの人気です。やはりコースのアップダウンだけではないその大会ならではの特徴がなければ人は集まらないのでは。クソ暑い...6月の走行距離

2023/07/02 14:45

下呂温泉・飛騨金山・岩村の旅 2日目

下呂温泉で汗を流した後、今夜の車中泊する所へ向かいます。当初は飛騨金山の道の駅を予定してましたが、この日は非常に蒸し暑く夜も熱帯夜が予想されたので、少しでも北の標高の高い所へ向かう。うちのTOM200は家庭用エアコン付いてませんから。 下呂温泉から30分ほど走って到着したのが「道の駅南飛騨小坂はなもも」。こじんまりした道の駅ですが非常に静かで車中泊には最適です。県道沿いですが夜は車もほとんど通りません。聞こえるのはすぐ裏を流れる小坂川のせせらぎの音と小鳥のさえずりのみ。 駐車場はまあまあ広いです。トイレもきれいでした。ここまで来るとさすがに夜は涼しく、ルーフベントを回していれば窓から涼しい風が入ってきます。スーパーで買ってきた総菜や地元の漬物で夕食。カミさんは飛騨金山の酒蔵で買ってきた地酒で晩酌。私はノン...下呂温泉・飛騨金山・岩村の旅2日目

2023/07/01 10:58

下呂温泉・飛騨金山・岩村の旅 1日目

梅雨時で毎日不安定な天気ですが、カミさんの日程調整ができたので急遽TOM200で出かける事に。行先はカミさんの希望で下呂温泉。近くに面白そうな所はないかと探したら、飛騨金山に「筋骨めぐり」というよく分からない街巡りコースがあるというので行ってみる事に。 朝9時半に出発。新東名・東海環状を通り富加関ICを降り県道58で飛騨金山を目指す。12時半に飛騨金山の街に到着。ちょうどお昼時だったのでドライブイン飛山へ。いきなり昭和レトロです。道の駅に駆逐されてほぼ絶滅危惧種のドライブインが残っていました。とはいえ営業してるのはレストラン部門だけで他の施設は廃墟と化してます。頂いたのは「筋骨ランチ」要するに岐阜名物けいちゃん定食です。味噌味がおいしくて白飯がいくらでも進みます。この飛山さんは「筋骨めぐり」のスタート地点...下呂温泉・飛騨金山・岩村の旅1日目

2023/06/30 15:20

秋の大会

毎年この時期になると同じ場所の画像を載せてしまいます。湧き水が気持ちいい季節になりました。水の温度が絶妙で、走って汗だくになった時頭からかぶると最高に気持ちいいです。ちなみに赤い花はカンナ、青い花はクンシランです。 秋のマラソン大会のエントリーが続々と始まっています。自分もすでに11月の富山マラソンにエントリーしました。また、9月末の駒ヶ根ハーフマラソンにもエントリーしました。9月末ではまだまだ暑いと思われますが、駒ヶ根という地名でなんとなく涼しいかも、と思わせます。まあ、ハーフですから暑くてもなんとかなるでしょう。また、駒ヶ根のいい所は参加賞のTシャツが希望者のみという所。欲しい人は2000円で別売りしてくれます。他の大会もこのシステムをぜひ取り入れて欲しいです。 あと12月は袋井クラウンメロンマラソン...秋の大会

2023/06/24 13:56

これからは農業だ！

今日は晴天の下田植えでした。農家に転向した訳ではなく、近くの米農家さんのお手伝いです。あまりやる気はなかったのですが、人手不足なので是非と手伝いを頼まれたのです。実は我が家の田んぼも、この農家さんに貸しているので無下に断れないのです。ま、時給も良かったし。 最近の農機の進歩は凄くて、この田植え機にもGPSが付いていて、ルートを補正してくれるそうです。仕事は補助的なもので、さほど大変ではないのですが、農薬と化学肥料にまみれてあまり健康的ではありません。米つくりは想像以上に大量の薬品が使われていました。収量やコストを考えると無農薬栽培は現実的ではないのは理解できますが・・・。にほんブログ村にほんブログ村これからは農業だ！

2023/06/17 17:31

不明者の遺体か

今朝、うちの次男がいつもの近くの海岸にサーフィンに行って、人だかりがするので近づいてみると水死体がブルーシートの下にあったそうです。おそらく先日の大雨で決壊した磐田の敷地川で不明になっている男性だと思われます。遺体は裸だったそうで、流れてくる間に服が脱げたのか？と息子は思ってたそうですが、多分検死の為に警察がしたものだと思われます。実は以前私も山の中をオートバイで走っていて、排ガス自殺してる車を発見した事があります。警察に通報して現場で待っていると、パトカーと救急車が到着。検死官らしき人が乗っていて、車から降ろされた遺体はその場で服を全部脱がされて検死。心臓にでっかい注射をさされて血液抜かれてました。その後第1発見者という事でふもとの交番まで行って事情聴取され、えらい時間がかかってしまい、懲り懲りしました...不明者の遺体か

2023/06/04 11:24

5月の走行距離

5月の月間走行距離は287．5kmでした。関西方面にキャンカー旅に行っていた期間は走れなかったので、その割には頑張りました。 黒部マラソンで今シーズンの大会は全て終わり、秋からのシーズンに備える訳ですが、実は8月末の富士吉田火祭りロードにエントリーしてしまいました。ハーフマラソンなのですが、8月の大会は初めてです。富士山麓とはいえ相当な暑さが予想されます。黒部で30℃を経験したのでなんとか大丈夫かな？これで夏の練習にもモチベーションが上がればと思っております。  にほんブログ村にほんブログ村5月の走行距離

2023/06/02 09:39

黒部・宇奈月温泉の旅

昨日アップした黒部マラソンですが、今回もTOM200で遠征してきました。27日土曜日、午前9時に出発。新東名、東海環状、東海北陸道を通って富山を目指します。昼食はひるがの高原SAで。このSAは高原らしく開放的で山々の展望も素晴らしいのでお気に入りです。 小矢部JCTから北陸道に入り午後3時近くに黒部ICを下りる。まず向かうは宇奈月温泉。道の駅うなづきに寄って今夜の晩酌用の地酒とホタルイカを購入。私はお酒は飲めませんので当然奥様用です。当初この道の駅に車中泊予定でしたが、会場からちょっと遠いし駐車場も狭いので辞めましたが、後になってこの判断はちょっと後悔。 宇奈月の温泉街は通り過ぎて2km程上流に行くと宇奈月ダムがありまして、ブルーが美しい宇奈月湖に到着。 雲で隠れてますが、黒部の源流部の山も見えるはずです...黒部・宇奈月温泉の旅

2023/05/30 14:11

第40回黒部名水マラソン参加してきました

黒部名水マラソンならぬ、黒部汗だくマラソンを走ってきました。思えば黒部を最初に走ろうと思ったのは2020年大会の時。当然コロナで中止、というか延期になり延期になった大会も中止に。今回ようやく4年越しで参加が叶いました。5月終りの開催という事で、当然気温の高さが懸念される訳ですが、「黒部」という地名のせいでしょうか、なんとなく涼しそうな印象があって、それは全くの気のせいなのですが。 大会前夜は会場近くの道の駅「KOKOくろべ」に車中泊。朝5時半に指定の駐車場に向かう。駐車場は空地の草を刈っただけの所で、雨が降ったら大変になりそう。朝食はいつものお餅と前日近くのスーパーで買ったおはぎ。駐車場からはシャトルバスで10分もかからず会場へ。 この道の駅KOKOくろべは最近できたばかりの施設で、店舗も充実しているし池...第40回黒部名水マラソン参加してきました

2023/05/29 14:09

関西旅3日目 東近江市五箇荘

昨夜は城崎温泉で夕食を済ませた後今夜の車中泊場所、舞鶴の「道の駅舞鶴港とれとれセンター」に向かいました。来た時と同じルートで険しい峠越えを3つ。夜の峠越えは更に大変でした。もっと近い所にすればよかった。 道の駅舞鶴港とれとれセンターは、海鮮市場の駐車場に別棟を建てて道の駅にしたものと思われます。すぐ隣にコンビニもあり便利ですが、車中泊する車も多く、またトラックもたくさん停まっていて当然エンジンかけたままで結構うるさかったです。 さて、最終日の今日は当初、初日に行く予定だった東近江市の五箇荘に向かいます。 五箇荘は近江商人発祥の地という事で、あちこちに立派な屋敷が建っています。近江八幡や彦根と同じく琵琶湖に近いという事で、街中に水路が張り巡らされています。 屋敷内に水路が引かれていて、洗い物などしていたそう...関西旅3日目東近江市五箇荘

2023/05/24 16:38

関西旅2日目

5月19日（金）天気予報の通り朝から雨。どうしたものか、ネットで色々調べながら9時頃まで車の中でうだうだする。天気予報を見ると日本海側は比較的早く雨が上がりそうなので、取り合えず北に向かって出発。着いたのが与謝野町（京都府）。加悦（かや）地区が重要伝統的建造物群保存地区になっています。天気が悪いので観光客も皆無で非常に落ち着いた雰囲気の町並みです。 旧尾藤家住宅（有形文化財）内部に入れたので見学してきました。生糸・ちりめんで財を成した豪商で、民家としてはかなり立派なお屋敷でした。 ここにいた職員の方に昼食の食べられる店を教えてもらい向かいました。歩いて10分ほどで「花音」という喫茶店みたいなお店でした。ランチ900円とリーズナブルで、お味もまずまず。 次は何処へ行こうか地図を見てると天橋立がすぐ近くに。カ...関西旅2日目

2023/05/23 13:38

関西旅1日目 丹波篠山・有馬温泉

TOM200を購入してから約半年、初めてマラソン旅ではなく純粋に旅行目的で2泊3日の旅行に行ってきました。近畿方面へ3日間の旅を予定してましたが、2日目が雨の予報でいきなり予定変更となってしまいました。まあすぐに変更できるのもキャンカー旅のいい所ですが。 5月18日（木）朝6時に自宅を出発。東名、伊勢湾岸、新名神を使って今回の旅の一番の目的地、丹波篠山へ。丹波篠山は篠山城の城下町で古い町並みが残っていて、重要伝統的建造物群保存地区になっています。範囲が広いので自転車で街歩きします。なので雨降りでは都合悪いので天気の良い初日に変更したのです。 私は折り畳み自転車「キャリーミー」があるのですが、カミさんはないのでまずは観光案内所に行ってレンタサイクルを借りる。結論から言うと、やっぱり街歩きは自転車に限りますね...関西旅1日目丹波篠山・有馬温泉

2023/05/22 20:09

学習能力ゼロのジジィ

走る時はいつもサングラスをしています。老眼なので当然度付きサングラスです。度付きでないと時計の数字が見えませんから。当然紫外線対策でもありますし、虫よけだったり雨除けの理由もあります。これまで度付きのスポーツグラスはなかなかなかったのですが、数年前眼鏡市場で見つけて購入しました。 で、最近は暑くなったので晴天の時はキャップをかぶります。走る前ストレッチとかする時はサングラスをキャップのツバの上に乗せたりします。ランスマで金さんもよくやってますが。で、そのまま走り始めたりする時もあります。今日もそうでした。で、太陽が後ろから当たっていたので首筋を守るためにキャップを反対向きにかぶりなおしました、サングラスがあるのを忘れて。当然サングラスはアスファルトの上に落ちました。 レンズが片方外れてしまいました。これま...学習能力ゼロのジジィ

2023/05/17 16:55

小笠山 六枚屏風

小笠山は身近な山で山菜採りに行ったり、それこそランニングのコースにもなってます。アップダウンがキツイので時々しか走りませんが。それなのにこんなすごい所があるとは知りませんでした。新聞に載っていた「六枚屏風」という秘境？穴場？に行ってきました。場所は小笠神社からだと30分ほど。小笠山山頂から15分。行くのにさほど大変ではありません。と言うか結構お気楽。こんな所にさほど大したものがある訳もないだろうと期待ゼロでしたが・・・ 到着した入り口がこれ。ほぼ垂直の崖の真ん中がパックリ割れてます。スマホのカメラでは全貌は収まりません。 中に入るとこんな感じ。人ひとりがやっと通れる狭い崖が両側に垂直に20mほどの高さで迫ってきます。小笠山の地層は岩盤とか大きな岩はなく、丸石と土が混ざったザクザクの崩れやすい地層ですから、...小笠山六枚屏風

2023/05/03 16:41

4月の走行距離

4月の走行距離は266kmでした。目標の300kmには到達できませんでしたが、まずまず頑張りました。ただ、体重は56kgからなかなか減りませんが。 雑草図鑑今週は黄色だけではなくピンクの花もありました。ユウゲショウ（夕化粧） イモカタバミ ムラサキツメクサ ノイバラバラ科ですが一般的なバラの花とは全然違います。でもトゲはあります。 ハハコグサ ミヤコグサ オニタビラコやっぱり黄色い花が多いですね。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離

2023/05/01 14:11

30km走で黄色いお花

今日は朝からどんよりとした曇り空で絶好のマラソン日和だったので頑張って30km走行ってきました。 いつもスポドリを補給する自販機に到着して買おうとしたら、先日まで150円だったものが170円に値上がりしてました。現金は150円しか持っていなかったので買えません。スマホにコカ・コーラの自販機で使えるアプリを入れてますが、対応してる自販機も見つからず。しかたないので2km離れたコンビニで購入しました。 タイムは2時間58分と、久しぶりに3時間切れました。体重が1kg減って56kgになったからでしょうか。ちなみに、朝う💩こを出して朝ごはん前に測ると55kgです。 久しぶりの雑草図鑑多分マツヨイグサ。 貴重なニホンタンポポかと思ったがどうやらブタナという草らしい。 ニガナ オニタビラコ 私の好きなオッタチカタバミ...30km走で黄色いお花

2023/04/22 14:37

南信州「おきよめの湯」と足助の町並み

TOM200での温泉巡り第3回に行ってきました。今回は南信州、天龍村にある「おきよめの湯」という村営の日帰り温泉施設。国道418号線沿いにはこういった温泉が6つほどあり「湯めぐり街道」と名付けられています。ただ、400番台の国道だけあって一部「酷道」な部分もありますので運転には注意が必要です。 信州最南端の山の中にある秘湯ですが、建物は新しくきれいです。 館内には食事処もあり、明るく開放的な雰囲気です。 テラス席もあり、夏場は下を流れる渓流の川音を聞きながら食事したら最高でしょうね。 馬刺しと信州サーモンが名物一押しメニューですが、生ものが苦手な自分はそばと五平餅のセット。五平餅は三河のものとは違い団子みたいな形状で、タレも甘いごまだれでした。 売店で山菜の女王とも言われる、こしあぶらを売っていたので購入...南信州「おきよめの湯」と足助の町並み

2023/04/19 14:12

体重がヤバい

昨夜お風呂に入った後、鏡に映した体をよく見るとお腹周りが妙にダブついてる。そういえばしばらく体重を計っていなかった事に気づいた。昨年の秋に特定検診で測って以来かもしれない。その時は54kgでした。さっそく測っってみると どひゃー！57kg越えてる。ランニング始める前の人生最大58kgに迫る体重です。そりゃ走るたびにワースト記録を更新するはずです。 自分的にはベスト体重は53kgだと思ってますし、実際走り始めてからはほぼその値を保ってきました。なのにここにきてどうして急に増えてしまったのでしょうか。食事の内容は変わっていないので、やはり原因は練習不足でしょうね。ここ数ヶ月の走行距離は200未満ですから、毎月100km分の脂肪が付いてしまったのでしょう。このまま放っておくとタイムが更に悪くなる以外に、特定検診...体重がヤバい

2023/04/12 15:56

選挙終わって30km走

期日前投票のアルバイトも終わったので、今日は久しぶりに30km走に行ってきました。30km走は3月に1回走ったきりで最近全然走れてないです。おかげでタイムも散々でした。これまでは3時間はなんとか切れていたのですが今日は3時間5分もかかってしまいました。今シーズンは大会を走るたびにタイムが悪くなる悪循環でしたが、練習でもどんどん遅くなっています。老化と諦めるか、まだまだ悪あがきするか・・・ 空地がお花畑になってました。恐らくマツバウンランという雑草だと思います。実際は画像よりはるかにきれいでした。 こちらはレンゲ畑。最近は4月初めにはトラクターで田起こししてしまうので、ほとんど見られません。 エコパの駐車場で見かけた謎の集団。スバルのBRZ、それも同じ色の車だけ数十台集結してました。 統一地方選の期日前投票...選挙終わって30km走

2023/04/09 17:04

新シューズ購入

練習用のシューズであるボストン10の走行距離が2000kmを越えまして、そろそろ限界が近づいてきたので新しいランニングシューズを購入いたしました。ナイキのエアズームペガサスです。 ペガサスと言えばアシックスのGT2000と並んで、ビギナー向けランニングシューズのド定番のロングセラーモデルです。でも自分的には初めての購入です。練習用とはいえ、今さらペガサスでもないだろうとも思いましたが、タイムがどんどん落ちて行く現実もありまして色々悩んだ末、値段も安かったので買ってしまいました。ほんとはHOKAとか興味あったのですが、高いし。 ネットで購入したシューズが届き箱を開けて足を入れたし瞬間「失敗した！」と思いました。サイズが大きいのです。これまでランニングシューズは全て25．5cmのワイドサイズ（3E）を選択して...新シューズ購入

2023/04/08 11:10

統一地方選挙

統一地方選が始まり、当地では県議選だけですが今回も期日前投票のアルバイトをしております。一般的に県議選は一番関心が薄い選挙だと思われます。市議選ほど身近ではないし国政選挙ほどマスコミは騒がないし。そもそも県会議員って必要なの？って思ったりします。単に国と市町村を繋ぐ経由地なだけな気がします。ですから期日前投票所もヒマかなと思っていたのですが、結構みなさん投票に来てます。選挙期間が1週間と、国政選挙の2週間より短いので1日当たりの来場者は多いのでしょう。にほんブログ村にほんブログ村統一地方選挙

2023/04/04 15:45

焼津みなとマラソン行ってきました

カツオゲットしましたー！これまでに5～6回は参加してるのですが初めて当たりました、焼津港名物冷凍横流しカツオ。でもカツオってあまり好きじゃないんですよね。土佐造りとかは好きなんですが。 今シーズンは大会出るたびにワースト記録を更新し続けてます。焼津はフラットなコースでタイム出やすいし、昨年も1時間50分切ってますからなんとか嫌な流れを絶ちたいと望みました。ところが結果は撃沈。またまたワースト更新です。前半は調子良くて5分15～20秒ペースで刻みます。しかし後半折り返してからは向かい風が強くなりペースダウン。おまけに2月に痛めた左ふとももに違和感が。トドメは15キロ過ぎから急に脇腹が痛くなりまして、ペースを落としたり歩いたりしても痛みは引かず。残り5kmは6分ペースとなってしまいました。タイムは1時間55分...焼津みなとマラソン行ってきました

2023/04/03 10:36

3月の走行距離

3月の走行距離は191kmでした。2月とほぼ同じで、2ヵ月連続で200km未満でした。アルバイトをしてたのでしかたないのですが、昨年も同じ条件で300km走ってますから単にサボっていただけです。この練習量では大会でなかなか思うような走りはできませんね。 にほんブログ村にほんブログ村3月の走行距離

2023/04/02 16:12

エコパでボランティア

昨日はエコパで自転車のロードレースの大会があり、ボランティアをしてきました。一昨年オリンピックの聖火リレーのボランティアをしたのですが、その時に県のスポーツボランティアに登録されてたようで、今回依頼を受けた訳です。 開催されたのは「第1回JBCF袋井・掛川ロードレース」という大会です。JBCFとは全日本実業団自転車競技連盟の事で、ロードレースのプロツアーを統括している団体らしいです。当然JCF（日本自転車競技連盟）傘下の団体です。私の仕事はまあ交通整理みたいな、ほとんど立っているだけでしたが。一日中雨の悪天候で大変でした。トップカテゴリーの大会としてはお客さんも少なく、ちょっとさみしいイベントでした。エコパで本格的なロードレースのイベントを開催するのも初めてらしいのですが、会場としてはどうなんでしょう。あ...エコパでボランティア

2023/03/27 10:29

TOM200でお出かけ 徳島の旅

TOM200納車後2度目のお出かけで四国は徳島に行ってきました。今回もマラソン大会出場のためで、初参加の徳島マラソンを走ってきました。 土曜日の午前11時に出発。東名から伊勢湾岸道、新名神を通って草津から名神へ。新名神もこの先がなかなか開通しませんね。新東名の御殿場から東もそうですが。京都から西へはなかなか車で行く機会がなく、いつの間にか右ルート左ルートが出来ていてびっくり。中国道が工事通行止めになっていたりして、訳が分かりません。ナビの言う事をひたすら聞いて渋滞だらけの阪神高速を抜けて明石海峡大橋へ。瀬戸大橋は以前渡った事がありますが、この淡路島ルートで四国に行くのは初めてです。予定より2時間遅れの午後6時に目的地の「道の駅いたの」に到着しました。特産品の販売店は営業時間が午後6時までなので、残念ながら...TOM200でお出かけ徳島の旅

2023/03/21 15:46

徳島マラソン行ってきました

初めての四国での大会、徳島マラソンに行ってきました。今回も駐車場の用意があったのでキャンピングカーで行ってきました。前泊などのレポは後日。 土曜日の朝11時に自宅スタート。ナビで見ると約5時間の行程。渋滞とかあっても午後5時には到着するだろうと思っていたが甘かった。大坂近辺の渋滞はどうしようもないですね。帰路もそうだったけど。新名神はどうなってるんだろう？随分開通が遅れているみたいだけど。結局徳島に着いたのは午後6時でした。翌朝は5時半に起床して、吉野川運動広場の臨時駐車場に向かい6時頃到着。朝食はいつもと同じくお餅。焼き餅をインスタントのお吸い物に入れたお雑煮と、甘辛醤油の焼き餅を2つづつ頂きました。その後車内でゆっくり過ごし、7時15分頃検温会場へ。健康チェックのスマホ画面を見せてリストバンドをしても...徳島マラソン行ってきました

2023/03/20 13:18

確定申告終わりました

今年もようやく確定申告のバイトが終わりました。昨年よりは慣れもあったので多少楽でしたが、それでもやっぱり大変でした。大きな失敗はなかったと思いますが（多分）小さなミスは数知れず。気を付けているつもりでもミスは撲滅できません。集中力が持たないのでしょうか。自己嫌悪とジジィの限界を感じます。来年はどうしようかな。 さて、今度の日曜日は徳島マラソンです。休養充分（練習不足とも言う）で望むフラットなコースでのフルマラソン、どうなるかな。 久しぶりの雑草図鑑ツルニチリンソウ 桜も満開です。ソメイヨシノでもなく河津桜でもありません。なんという種類かは不明。にほんブログ村にほんブログ村確定申告終わりました

2023/03/16 16:21

キャンカーの新たな使い方

キャンピングカーの新たな使い方を思いつきました。 これは我が家の庭でTOM200をいつも停めている場所です。手前に芝生のスペースがあり、いつもランニング前後にストレッチとかをここでしています。そこで思いつきました・・・ キャンピングカーを利用して体幹トレーニングをするのです。つま先を車体の下に入れて腹筋です。芝生なのでお尻も痛くありません。キャンカーが超高価なトレーニング器具としても使える事が証明されました。 にほんブログ村にほんブログ村キャンカーの新たな使い方

2023/03/11 17:18

キャンカーで通勤

2月中旬から毎日アルバイトに通っているのですが、最近TOM200で通勤するようになりました。昼食は一応控室が用意されているのですが、みんなあまり使わないのです。外へ食べに行ったり車で食べたりして。かび臭い部屋でひとりぼそぼそ食べるのも寂しいので、TOM200で行ってみようと思いまして。幸い駐車場も広くて気を使わないし。するとこれが快適そのもの。電子レンジはあるしお湯は沸かせるし冷蔵庫あるし暖房あるしテレビあるし。お昼の1時間がとっても充実したものになりました。にほんブログ村にほんブログ村キャンカーで通勤

2023/03/07 21:18

確定申告しましたがe－Taxは進化せず

今年も自分の分の確定申告をしました。今年からe－Taxでの申告で医療費や生命保険の情報を連携できるようになったという事で、期待していたのですが・・・くそシステムでした。 医療費の連携は比較的簡単にできたのですが、生命保険や地震保険の情報を連携するにはまずそれぞれの保険会社のサイトに飛んで、e－mailやパスワードを設定して更に証券番号なども登録する必要があります。JA共済は更に最悪で証券番号だけではなく加入者番号とかも必要になります。そんなもの契約書がないと分かりません。まあそれでも頑張って登録が終わるとしばらくしてその保険会社から登録完了のメールがきます。そうするとやっとそのサイトに行って必要な情報をダウンロードできるというものです。e－Taxで申告書を作る場合生命保険などの情報は金額と保険会社名を入れ...確定申告しましたがe－Taxは進化せず

2023/03/04 15:16

2月の走行距離

2月の走行距離は193kmでした。200kmを下回ったのは昨年9月以来です。アルバイトをしてますし足の故障もあってしかたないかと。ただ昨年の2月もほぼ同じ条件だったのに250km近く走ってますから、単にサボってただけです。  30km走をするときはいつもエコパの中をぐるっと回ってくるのですが、スタジアムの外周道路を走っている時に気になるものを見つけました。路面に丸い小さなマークが点々と付いているのです。結構たくさん。目を凝らしてよーく見てみると、なにやらロゴが・・・ファイテンのパワーテープでした。マラソン大会の参加賞とかでよくもらうアレです。エコパでは陸上の大会や記録会がよく開催されていて、学生などもたくさん練習にきています。で、みんなスタジアムの回りをアップなどで走っています。そんな中にファイテンを貼っ...2月の走行距離

2023/03/01 20:22

日帰り温泉の旅 「川根温泉」と「なんぶの湯」

TOM200が納車されてから遠出したのは千葉の館山に行った一度きりですが、近くの日帰り温泉にはちょくちょくひとりで出かけてます。 先月は川根町（今は島田市）の川根温泉に行きました。SLの見える温泉として有名で、出来た頃に一度行った事があります。現在は施設全体が道の駅となっており、コテージなども併設されています。豊富な湧出量で全ての浴槽が源泉かけ流しとなっています。プールもあるのですがこちらは中止されており近く解体される予定らしい。お湯は素晴らしいと思います。体の芯から温まります。お湯の温度も40度から45度までバラエティに富んでいます。露天風呂からの眺めも良く、SLが見えなくても大井川と深い山々の展望がすばらしい。夜は駐車場に車中泊しました。県道沿いでしたが夜は車の通りも少なくて静かでした。 2月になって...日帰り温泉の旅「川根温泉」と「なんぶの湯」

2023/02/25 08:20

ハーフで筋肉痛

日曜日に浜松シティマラソンを走った訳ですが、翌日フトモモが筋肉痛になりました。これまでフルマラソンでは多少筋肉痛になる事はありましたが、ハーフで筋肉痛になった事はありませんでした。タイムも大した事ないのに。相当筋力が落ちているんだなあ、と実感。月曜日にリカバリーのジョグやウォーキングをしなかったのも一因かも。水曜日には筋肉痛も癒えたので今日は朝食後30km走に出発。ところがしばらく走るとフトモモの筋肉痛が再発。今悪化させてもまずいので引き返してきました。結局20kmしか走れませんでした。徳島マラソンまであと1ヶ月を切っているので、今は無理する必要はないですからね。 それにしても無理をすれば故障するし、故障すれば練習量は減るし、そうするとタイムは落ちるし、けど大会では無理してしまう。悪循環に陥りそうです。プ...ハーフで筋肉痛

2023/02/23 17:34

浜松シティマラソン

浜松シティマラソン走ってきました。天気予報ではスタートからずっと雨の予報でしたが、結局ほとんど降らず。最後の1kmでパラパラ程度でした。それにしても2月の大会でこんなに汗をかいたのは初めてでした。  タイムは1時間53分09秒。なんとか50分を切ろうと頑張ったのですが、無理でした。11月のジュビロよりは多少良かったのですが、ジュビロの時は途中でトイレ行きましたから、結局あんまり変わらない。まぁ66歳のジジィがいつまでもタイムだけにこだわっていてもしょうがないし。とは言え目標がないとモチベーションを維持できないですから、これからは何を目標にして走るかですね。 ランナーチップは今大会も回収せず。今後はこういう大会増えて行くんでしょうね。そして参加費は高騰していく。 にほんブログ村にほんブログ村浜松シティマラソン

2023/02/19 15:23

今年も確定申告

今年も確定申告の仕事をしています。昨年は地元の役所でやってましたが、今年は隣市に移籍しました。地元を見限った理由は色々ありますが、まあ時給がいい方を選んだというのが一番かな。150円も違いますから。昨年は講習期間が1ヶ月もありましたが、今年はたったの1日だけ。よほど簡単な仕事かと思っていたら、結局昨年とほぼ同じ仕事やらされてます。基本的に仕事をやりながら覚える、という方針らしいのだが・・・自分は昨年の経験があるのでなんとかこなせていますが、初心者がきたらとてもじゃないけど無理だと思うけど。入力するシステムが昨年と全く違うので、私でもそこそこ苦労してますから。ふるさと納税20件も持ってくるのはやめてくれ～！にほんブログ村にほんブログ村今年も確定申告

2023/02/17 20:06

サブバッテリー増設

うちのTOM200のサブバッテリーは標準装備の1個のみ。補助用にエコフローのデルタミニを載せているのですが、やはり容量が少なく予想以上に早く減ってしまいます。そこでサブバッテリーをもうひとつ増設する事にしました。バッテリーを並列で使う時は必ず同時に交換する方がいいらしいのですが、まあまだ1ヵ月しか乗ってないから大丈夫だろうと。現在使っているのと同じメーカーの同じ品番のバッテリーをネットで購入。17，500円でした。TOM200のサブバッテリーは3列目シート下にあり、増設できるようにもう1個分のスペースが空けてありますので、そこにスポンと入れるだけです。配線方法をネットで調べたのですが、鉛電池を並列で使うのはなかなか難しいらしい。基本は2つのバッテリーを同じ太さ同じ長さのコードで接続すると良いらしいのだが、...サブバッテリー増設

2023/02/10 20:23

森町ロード断念

本日3年ぶりに開催された森町ロードレースにエントリーしていたのですが、故障により不参加となりました。1週間前の館山マラソンを走り、終了後に左足ふくらはぎが攣って痛みが残ったものの、水曜日には痛みも癒え練習再開。7kmほどジョグ。翌木曜日にはいつものペースで10km走りました。ところが走り終わってからカカトに痛みが・・・普通に歩くのもちょっと辛い感じ。土曜日になると多少痛みは引いてきまして、今朝はさらに楽になりましたが完治とはいかず。走れない事はないけど、今無理して大会出ても悪化する可能性の方が大きいと判断して参加を断念しました。地元のお気に入り大会で3年ぶりの開催、それに絶好の天気だったのでぜひ走りたかったのに残念。 ランナーチップを返却しようと見たら、なんと今回は回収しませんと書いてある。東京マラソンは...森町ロード断念

2023/02/05 15:17

コロナで給付金

今日いつものコースを走っていたら、田んぼの中に見慣れない車が4～5台停まってました。普段ほとんど人気のない所に、なんだろうと思い近づくと望遠レンズを付けたカメラを構えたおじさんが数名。何を撮ってるんですか？と聞くと「ハイイロチュウヒ」という鷹の仲間がいるので狙っているとの事。トンビはよく飛んでいるのですが、ハイイロなんたらは聞いた事もありません。よほど珍しい鳥なのでしょう。一昨年はこの近くの田んぼにオオハクチョウが飛来しまして、その時もカメラマンがたくさん来てました。この寒い中マニアのみなさん熱心なことで。 昨年の夏、新型コロナに感染した事はここでも書きまたが、当時入院してなくても入院給付金がもらえると話題になってました。私は医療保険はがん保険しか入っていません。特約でがん以外でもある程度は保障してもらえ...コロナで給付金

2023/02/02 20:03