今月4回目の30km走でエコパまで行ってきました。袋井クラウンメロンマラソン前、最後の走り込みです。 河原のススキが銀色に光っていました。 愛野駅前通りのモミジバフウがようやく見ごろになりました。 イチョウの黄金色もきれいでした。 真っ白な富士山もよく見えました。 エコパアリーナの駐車場に10台以上のトレーラーが停まっていました。誰かのコンサートでしょうか。それにしてもどんだけ機材を搬入するのか。帰ってから調べたら土日と矢沢永吉のコンサートがあるらしい。 タイムは2時間44分。今季最速を記録しました。 にほんブログ村にほんブログ村今日も30km走
今朝は今季最低気温を記録、尚且つ風もなくランニングには最高の条件だったので30km走ってきました。タイムは2時間49分。まずまずの記録ですが、タイム以上に気持ちよく走れました。おそらく先日松本マラソンを走ったおかげで脚が出来てきたのでしょう。昨年も同じ時期に富山マラソンを走ったのですが、タイムは散々だったもののその後の練習では好調で、大会でも結果が出ました。やはり大会出場は最高の練習という事でしょう。 モミジバフウが紅葉してました。 近くの田んぼでは11月半ばなのにまだ稲刈りしてます。食用米ではなく飼料米の収穫風景です。コンバインで刈り取ると稲穂だけではなく稲わらもろ共ロール状になって排出されます。手前に2つ転がっているものがそれです。コンバインの左に小さい農機が見えますが、その機械でロールを掴みラップの...大会出場は最高の練習
松本マラソンに参加してきました。TOM200でのお出かけは夏以来久々です。 母を施設のショートスティに送り出し午前10時に出発。いつもの掛川バイパスから金谷で新東名に乗るつもりでしたが、バイパスが思いのほか空いていたのでそのまま藤枝バイパスへ。しかし藤枝バイパスはやっぱり渋滞。平日土日いつも渋滞してます。4車線化しないと無理ですね。あと10年はかかるでしょう。新東名から中部横断道へ。いつも寄る道の駅南部で昼食をとることに。ここの食堂はメニューも豊富でスイーツなどもおいしくておススメです。ただし今回注文したモツ煮定食はいまいち。西三河の赤味噌文化で育った私にはお口に合いませんでした。中央道の小淵沢付近は標高も高く紅葉がきれいでした。長野道に入り塩尻北ICで降ります。まだ時間的に早かったので「アルプス市場」と...TOM200で松本へ
松本マラソンを走ってきました。数年前にもエントリーしましたがコロナ過で中止になったので、今回初参加となります。前夜は市内のアルプス公園の駐車場で車中泊。あづみのマラソンの時にも使いましたが、夜景も見えて静かでいい公園です。当日朝は指定されたスタート会場近くの某宗教団体の平和会館の駐車場へ。会場までは徒歩10分と超便利。ただしゴール会場からは一番遠いので、帰路は大変です。約1時間かかりました。スタートは8時15分と過去一番早いスタート時間。駐車場が近かったのでストレスはありませんでしたが、遠い駐車場や宿の方は朝きつかったのではないでしょうか。松本城の観光客に配慮した時間設定でしょう。キャンピングカーで全て済ませてきたので分からないのですが、会場の更衣室はやや狭くトイレも不足していたようです。 朝の気温は2...松本マラソン参加してきました
1週間ほど前に松本マラソンからナンバーカードなどが送られてきました。参加案内は入っていませんでした。ネットでダウンロードして下さいという事です。最近はどの大会もこのパターンが多くなりました。観光案内やスポンサーのチラシは山ほど送ってくるのに・・・ま、仕方ないか。参加賞のTシャツも入っていました。いつも言ってますがTシャツはいらない。その分参加費を安くして欲しい。せめてエントリー時に選択式にしてほしい。地元のジュビロ磐田メモリアルマラソンでは地元銘菓や地元野菜なども選べるようになってます。その方が奥さんも喜んでくれます。ぜひ他の大会でも見習って欲しい。 そして最近、参加賞のTシャツを着て当日走って下さい、という大会が増えてきている気がする。これはいったいどういう事なんでしょう？意味がよく分かりません。みんな...マラソン大会のTシャツ問題
10月の走行距離は320kmでした。4月以来、久々の300km越えです。松本マラソンに向けての走り込みとしてはまずまずです。ただ足の故障への不安があるのでペースは劇遅です。 一見アサガオに見えますが、リュウキュウアサガオ（ノアサガオ）という品種らしいです。里山の裾野に自生してます。 夏前からずっと咲いているのですが、この季節が一番ピークらしい。 にほんブログ村にほんブログ村10月の走行距離
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胃がんの後遺症から回復しランニングを再開して2週間。ようやく10km走れるようになりました。しばらく距離は延ばさず、坂道を増やしたりタイムを少しづつ上げて行こうかと思っています。ただ、今月は市役所でバイトしてるのでなかなか練習時間がとれませんが。 ちょっと体調に問題もありまして、いつもならこれくらいの気温になってくると数キロ走れば汗だくになるのに、なかなか汗が出ないのです。お風呂に入った時も同じで、熱めのお湯で長湯しても以前ほど汗がでません。恐らく急激に体重が減った事で体の代謝が落ちてしまったのか、あるいは自律神経のバランスが崩れてしまったのかもしれません。いずれにせよこのままでは今年の猛暑はとても耐えられませんから、頑張って汗をかけるようにしたいと思います。 取り合えず10kmまでは走れるようになったの...暑熱順化できず？
先日山梨に出かけた帰り道で事故、というほどでもありませんが駐車場で隣の車と接触してしまいました。新富士ICから新東名に乗り、カミさんと運転を交代するために清水SAに寄った時の事です。トイレを済ませてカミさんが運転席に乗り出発。バックで駐車スペースから通路に出ます。私は助手席で後方の安全を確認します。するとキャンピングカーの右後方が隣のトラックに接触しそうになり停止。一旦前進して切り返してから出ることに。前進するとすぐに「ガリッ！」といやな音。すぐに車から降りて確認するとテールランプがそっくり脱落してました。 右側のサイドパネルにはくっきりと傷が。またテールランプを押さえているFRPのカバーもネジ穴の部分が割れてしまいました。ただテールランプはほぼ無傷でした。 事故の原因はキャンピングカーの特徴でもある、...TOM200初事故
26日からランニングを再開。最初は3kmしか走れなかったものの、徐々に距離を増やして今日は7km走ってきました。今月の合計は25．5kmでした。ただタイムは6分30秒ペースから変わらず。取り合えず10km走れるようになってから、徐々にスピードをアップできたらと思います。 ところで明日から1カ月、アルバイトをする事になりました。市役所で給付金の仕事です。昨年定額減税の仕事をしましたが、その関連の仕事という事で紹介されました。せっかくランニングを始めたばかりなのに、いきなり練習できなくなってしまいます。まあ、今さら練習量が減っても大勢に影響はありませんが。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離
朝6時過ぎに起きて、まずは公園の回りを一周散歩しました。その後朝食はひまわり市場で買ってきたパンを頂きました。コーヒーの豆を忘れてしまったので、常備してあったドリップパックでコーヒーを淹れる。かなり古いのでおいしくない。テレビで朝ドラを見てから出発します。今日はまず武田神社を目指します。 甲府の街は街路樹にハナミズキが植えられていて、ちょうど花の季節できれいでした。 甲府駅から北へ5分ほどの所に武田神社がありました。元は武田氏3代の本拠地「躑躅ヶ崎館」があった所です。 館とはいえ立派な石垣や堀などもあり、ほぼ城です。 神社の本殿。神社としては明治から大正にかけて創建されたそうです。 宝物殿の入り口にはなぜかキティちゃんの石像が。甲府出身のサンリオの創業者が奉納したとか。宝物殿には武田氏由来の重文などが多数...山梨絶景温泉の旅2日目
胃がんの後遺症もすっかり良くなったので、久々にTOM200で出かけてきました。朝9時半に自宅を出発。初日の行く先は富士芝桜まつり。長野・阿智村の花桃の里も考えましたが奥さんの希望で芝桜に決定。新東名を新清水ICで降りて山の中の不思議な道を行く。初めての道だがグーグルマップの案内を信じて。芝川町まではまずまずの道路だったが、その先はとんでもない田舎道。なんとか白糸の滝あたりで国道139号に出ました。昼食はこれもグーグルマップで見つけた蕎麦屋。まかいの牧場の裏手あたりにありました。「そばの実一閑人」というお店でネットではなかなか評価が高いようです。12時少し過ぎに到着するとお店の前には並んでいる人が7～8人。お店の入り口で名前を書いて待ちます。名前を呼ばれた方がどんどん店の中に入っていきます。次は我々の番とな...山梨絶景温泉の旅
2月の中旬に胃がんのために入院して以来、約2ヶ月半ぶりに走ってきました。距離はたった3km、ペースはキロ7分と激遅でしたが、取り合えず走れた事がうれしいです。一時はほぼ寝たきりの生活だったので、もう2度と走れないのではと思った事もありましたが、少しだけでも復活の兆しが見えて来ました。ただ、体重は53～54kmあったものが一時47kgまで減ってしまいました。10％以上の減少はキツイです。元々体脂肪はほとんどありませんでしたから、筋肉の量も減ってしまったのだと思われます。ですから体力的にはゼロからのスタートではなく、マイナスからのスタートになります。15年前にランニング始めた頃はもう少し体力ありましたから。体重は現在ようやく50kgに増えました。年齢的に病気前のタイムに戻れるとは思えませんので、これからはお楽...ランニング再開！
松本マラソンで不正な会計処理が行なわれて、赤字を隠していた事が発覚。今年の大会は中止になるらしい。2017年に始まって以来、アップダウンの多いコースや悪天候で人気が出ず定員割れが続いていました。更にコロナでの中止がトドメを刺したかたちで、昨年は定員を大幅に減らして背水の陣での開催でした。幸いにも昨年は最高の天気に恵まれ、選手の評価もうなぎ上り。89点という高評価でライバルと目する長野マラソンをも上回る最高の結果でした。それを受けての松本市のYouTubeで市長が「次は1位を狙う」とはしゃいでいたのが印象的でした。コースの変更などそれなりに改善していたとは思いますが、しょせんランネットの評価なんてお天気次第なのでアテにはならないんですけどね。今回の不正会計は担当者が勝手にやったように書いてありましたが、恐ら...松本マラソン中止？
一昨日の事です。庭で洗濯物を干していたら、なにやら不思議な音が聞こえてきました。ブーンというかなり高いうなり音というか、モーターのような音です。もしかしたらドローンを誰かが飛ばしているのかと思い空を見上げてみると・・・そこには無数の蜂が飛んでいるではありませんか。数百、いや数千匹はいると思われます。かなり小さいので蜜蜂だと思われます。スズメ蜂とかではないので一安心です。でもこれだけ数がいるとちょっと怖いです。しかし1時間ほどでどこかに飛んでいってしまいました。しかし翌日も同じように大群がやってきました。やはり1時間程度でいなくなりました。そして今日。大群はいなかったのですが、チラホラ飛んでいる。もう来ないのかな？と思いふと頭上を見ると・・・ 蜂の塊が！こんな所に巣を作られたらどうしよう！と思ったが、どうや...蜂の大群襲来
毎日治療がある訳でもなく、一日中ゴロゴロしております。先週の金曜日に入院、その日に狭窄部を広げるバルーン治療をしました。翌日から流動食ですが食べられるようになりまして、治療前よりはかなり胃もたれが楽になりました。治療の効果がかなりあったようです。ただ3日目の今日は胃もたれの症状が少し出るようになってしまいました。主治医も言ってましたが、やはりすぐに戻ってしまうようです。明日2度目の治療をします。その3日後にもう一度。この3度の治療でかなり狭窄部は広がると思いますが、すぐに元に戻ってしまっては意味ないのですが・・・ 流動食は初日だけで、2日目からはこんな感じ。まずまずおいしいです。5分粥はいまいちですが。 病室からの今日の夕焼け にほんブログ村にほんブログ村入院生活4日目
またこの病室でブログを書くことになろうとは・・・今回は外科的治療はないので点滴はないと思っていたのですが、病室に入って即点滴されてしまいました。動きが制限されるので超煩わしいです。一瞬で病人になった気分になります。明日から何して過ごそうか。にほんブログ村にほんブログ村病院に舞い戻ってきました
先週胃カメラを飲んで今日その結果を聞いてきました。結論から言うと明後日から再入院という事になってしまいました。食べられないのはガンのあった胃と十二指腸の間の幽門部という部分が狭くなっているからという事。直径10mmの胃カメラも入らないそうです。治療方法は狭くなった所にふうせんみたいな物を入れてゆっくりふくらますバールーン拡張術というもの。よく狭くなった血管を広げるために使われてる印象ですが、消化管では食道の手術後に使われるらしい。胃の下部で行うのは珍しいらしい。それを1週間の入院中に3回行うそうです。随分物理的というか荒っぽい治療です。一時的に良くはなっても、恒久的に良くなる保証はないと言われてしまいました。でも放置して徐々に良くなるものでもないし、他に選択肢もないのでしかたないです。また1週間の楽しい入...再入院
今日はふくい桜マラソンの開催日です。桜の名前が付いてますが今日の天候は真冬並みの寒さらしい。先日の30℃近い気温よりは全然いいと思いますが、参加の皆さん楽しんでください。自分も走りたかったなあ。 さて、術後の体調は相変わらずです。最悪期よりは多少楽になりましたが食事量は未だ半分以下です。体重は47kg台に落ちました。なので毎日家でゴロゴロする生活が続いています。当然今月の走行距離はゼロです。本日はテレビを見たりネットニュースを見ていて気になった事を徒然なるままに書いてみます。 まずは政局の話、首相の商品券問題。例えばアメリカのトランプ大統領。色々賛否や好き嫌いはあると思いますが、取り合えずやってる事はロシアとウクライナの停戦だったり関税だったり。全世界を相手に選挙公約をガンガン進めています。一方の日本の首...日々是ぐうたら
申請していたがん保険が支給されました。思っていた金額より5割増しだったのでうれしい誤算というか。ただ体調は最悪な状態が続いているので、素直に喜べません。とにかく食べられません。少し食べるだけですぐに胃がいっぱいになってしまう感じです。食べる量は以前の半分以下、3分の1程度です。食欲は全くありませんが、食べない訳にはいかないので無理して胃に押し込みます。すると強烈な胃もたれで数時間は動けません。なのでほぼ一日中部屋でゴロゴロしてます。走るどころかウォーキングすらできません。食べられないので当然体重も落ちてきて遂に50kgを割ってしまいました。もともと体脂肪はほとんどなかったので、筋力が落ちてしまっているのだと思います。フルマラソン復帰はなかなか遠い道のりになってしまいました。保険金はいらないから元の健康な体...保険金はもらったけど
本日開催された静岡マラソン、お天気に恵まれ無事開催されたようですね。ただ海岸沿いの久能街道は向かい風で大変だったらしい。昨年は追い風だったので好記録が出ましたが。 実は昨日、市役所前の青葉シンボルロードで開催されていた静岡マラソンフェスタに行ってきました。参加賞のTシャツが欲しかった訳ではありませんが、体調不良で毎日家でゴロゴロしてるだけなので。ついでにチップも返却してきました。 今どき、大会前日のイベントに人は集まらんだろと思ってましたが、予想外にたくさんの方が見えてました。出店もそこそこあったし。ただこの日は寒風吹きすさぶ寒い日だったので、外で飲食する気にはなりませんでした。スタッフや店員さんも寒そうでした。 にほんブログ村にほんブログ村静岡マラソン
先月の20日に退院して初の診察日でした。検査は採血のみ。貧血は治っていました。1週間ほど前から胃のもたれが酷いと訴えましたが、患部が胃の出口の十二指腸に近い所なので傷が治る時に引きつったりする事があるので仕方ないそうです。取り合えず3ヶ月後に予定していた胃カメラを早めて今月末にする事になりました。術後の大量吐血といい、現在の酷い胃もたれといい、想定外の事態にかなりへこんでいます。簡単な手術なので術後も楽だと思っていたのに。ランニングを再開するどころか、ウォーキングすらほとんどできません。あとはがん保険の保険金が一日も早く振り込まれる事を楽しみに待つしかありません。 近くの空き地にオオキバナカタバミが群生してました。ここだけはもうすっかり春です。 にほんブログ村にほんブログ村退院後初通院
道の駅下賀茂温泉湯の花で一夜を過ごしましたが、早朝より車の出入りの音がして目が覚める。朝になっても駐車場は満車のまま。桜祭り期間中は駐車料金を徴収するとの看板もあったので早々に出発する事に。すぐ近くの小さな公園のような所の駐車場に車を停めて朝食を頂く。 本日の目的地は下田市。以前から街歩きをしてみたいと思っていたがようやく実現した。 到着したのは道の駅開国下田みなと。この道の駅、入り方が難しく国道からは直接入れない。一旦裏側に回ると駐車場への入り口がある。しかも高さ制限2．5m。キャブコンお断りという事です。でもすぐ隣に大型車の駐車場があり、キャンピングカーもたくさん停まっておりました。建物内に観光協会がありそこでレンタサイクルがあったので借りることに。 下田の旧市街は古い町並みが残っていて、でも街道筋の...河津桜・下田の旅2
以前から一度見たいと思っていた河津桜。今年は寒さで開花が大幅に遅れ、いつもなら満開になっている2月後半になっても5分咲き程度。3月まで待った方が良いのだが、お天気や通院などの予定もありまた土日の混雑は避けたいし。という事で28日に出かける事にしました。午前9時半頃自宅をTOM200で出発。藤枝までは国一のバイパスで。藤枝岡部から新東名に乗る。駿河湾沼津SAでトイレ休憩。ここで急遽、昼食は沼津港で摂る事に。SAのスマートICで降りて沼津港へ。 沼津港で寄ったのは「五鉄」という海鮮丼のお店。実は「にし与」という食堂に行ったのですが行列が長くて断念しました。数日前にテレビで紹介されたのが影響してるらしい。 「五鉄」もテレビで紹介された人気店らしいが、行列はなくすぐ入れました。海鮮丼は一鉄から五鉄まであり、二鉄（...河津桜・下田へ行ってきました
2月の走行距離は103kmでした。14日に入院して以降全く走ってないので仕方ないですね。 退院して10日ほど経ちましたが体調はあまり良くありません。食事をするとお腹が張るような感じがして結構苦しい。もしかしたら便秘が原因かもしれない。コロコロ状のモノが少量しか出てないので。今後はなるべく食物繊維の多いものを食べるようにします。 当初は3月になったら少しずつランニングを始め、あわよくば月末の福井桜マラソンを走るぞ！と思っていたのですが・・・なかなか難しいかもしれません。 にほんブログ村にほんブログ村2月の走行距離
令和6年分の確定申告をe－Taxで提出しました。今年の確定申告は例年と違う所がひとつありまして、それは昨年行われた定額減税の部分です。この定額減税を正しく申告書に記入しないと減税分が無駄になってしまうらしい。ただ私の場合定額減税の対象外だったので記入する必要はないのか？あるいは対象外だった人は今年度に給付金があるとかないとか。だったら申告書にはどう記入すればよいのか。ネットで調べましたがいまいちよく分かりませんでした。なので、今年も市役所で確定申告の仕事をするつもりだったので、そこの事前研修で教えてもらおうと考えてました。ところが胃がんで入院するはめになり確定申告の仕事もできなくなりました。 実際に国税庁の申告ページで入力していくと、定額減税の欄に勝手に数字が入ってしまうのです。私の場合配偶者（妻）と扶養...確定申告しました
今年も自動車税の納付書が送られてきました。ポロとフリードとキャンピングカーのTOM200の3台です。合計109，000円です。更にこの3台ともに今年車検なのです。フリードは先月受けました。ポロは今月です。TOM200は年末です。3台で40万円近くかかると思います。自動車税と合わせると50万円オーバー。車だけでこれだけの負担があると、年金生活者としては非常に厳しい。当然ガソリン代とか他にもかかりますし。短期のアルバイトをやっても、全て車の維持費に持っていかれてしまいます。車3台体制は贅沢なのか。とはいえ田舎なので車がなければ生活が成り立たないし、キャンピングカーを普段の足に使う訳にもいかないし。時々は使ってるけど。それにフリードは今年で10年になります。今のところ特に不具合はありませんので、もう一度車検は取...自動車税と車検で大変です
間もなく静岡県知事選が告示されます。今回も期日前投票の仕事をさせて頂く事になりました。参議院の補欠選にはじまり、ほぼ同時に行われた衆議院の総選挙、前回の知事選、参議院の通常選挙、市長市議選と今回で6回目となります。県知事選は選挙期間も参院選と並んで長く17日もあるのでおいしい仕事です。一方、市議選とかは選挙期間は短いし投票率は高いので忙しくて大変なんです。 県知事選は皆さんご存じのように川勝知事の相次ぐ差別発言によるもので、まさかの任期を1年残しての急転直下の辞任でした。選挙管理委員会や各自治体は大慌てで準備に大変ですが、年内は選挙はないだろうと思っていた我々は仕事ができて大助かりです。 県内は国会議員も問題だらけで、まずは安倍派の裏金問題で座長をしていた塩谷議員は党から離党勧告を受け、当初その処分に反...静岡の政治状況は壊滅的？
2024年4月の走行距離は305kmでした。 長野マラソンが終わってから練習のタイムがダダ下がりです。気温が高いので仕方ないのですが、平均ラップで10秒から15秒も遅いです。距離が10kmでも20kmでも同じように遅いです。30kmなんて走ろうとすら思いません。一応長野で今シーズンの大会参加は終わりなので、気が抜けてしまったのでしょう。6月にハーフの大会がふたつ、安曇野とやぶはらにエントリーしてますが、まあ旅行半分ですし。11月には松本マラソンにもエントリーしました。今年の夏も暑くなりそうですが、果たしてこの暑さを乗り切る事ができるでしょうか。 いつもの練習コース脇の「こでまり」がきれいに咲いてました。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離
袋井クラウンメロンマラソンが今年復活するようです。コロナ禍で中止になり、その後復活したもののエコパ内のみでハーフでの開催でした。もうフルマラソンはないだろうと思っていましたが、今年遂に5年ぶりに復活するそうです。開催日は12月8日。袋井クラウンメロンマラソンのコースはほぼ田舎道で半分以上田んぼや茶畑の中です。おまけにアップダウンも多いので記録は狙えません。敢えて言えばほのぼのした雰囲気の癒し系の大会と言えなくもない。ただ、スタート・ゴール会場はエコパスタジアムはサッカーやラグビーのワールドカップも開催された素晴らしい施設です。なにより広大な駐車場がありますし、東海道線の愛野駅から徒歩で行けますのでアクセスは抜群です。こんなに駐車場に恵まれたマラソン会場は全国的にも稀有だと思います。みなさん、ぜひ御参加くだ...袋井クラウンメロンマラソン復活
先日、長野マラソンに参加してきたのですが、当然TOM200で行ってきました。土曜日の温泉は長野市内ではなく、少し離れた「地蔵温泉・十福の湯」に行ってきました。長野ICから県道・長野真田線という山道を上田方面に登っていきます。かなり厳しいつづら折れの峠道を登り切ると地蔵峠になり、ここから上田市に入ります。峠を少し下った所に地蔵温泉はありました。外観はひなびた感じで、人家のほとんどない山の中にぽつんとあります。駐車場は土曜日という事で満車に近い感じでした。料金は800円。平日は750円。 中に入ると外観とは違い、結構おしゃれな雰囲気です。 カフェやジェラート、ベーカリーもあります。 薪のピザ窯もありました。レストランはメニューも豊富で、手打ちの信州そばから和洋食、麺類まで揃っています。全部食べたわけではありま...長野・地蔵温泉十福の湯
第26回長野マラソンに参加してきました。今回で3回目の参加です。地元のしまだ大井川マラソン（7回）静岡マラソン（6回）袋井クラウンメロンマラソン（4回）に次いで参加している大会です。やはり走りやすいコースですし、時期的・地理的に出場しやすいという事でしょう。ちなみに今回は写真を撮り忘れたので画像はほとんどありません。 土曜日の午前9時に自宅を出発。新東名の島田・金谷ICから高速に乗り中部横断道・中央道を経由して長野に向かいました。昼食時間を入れて5時間半で到着。前日受付会場のビッグハットへ向かいます。県外からの参加者にとって（県内でもそうだと思うが）前日受付はホント辞めて欲しい。どうして経費のかかる前日受付をするのか。恐らくスポンサーとの関係だと思うが。 受付会場のビッグハット。街路樹のハナミズキがきれい...長野マラソン咲楽ちゃんと一緒？
週末に長野マラソン前、最後の30km走をしました。タイムは2時間45分と、ようやくコロナ前と同じタイムが出ました。ただ、最後はペースを維持できず持久力に課題を残しました。コロナの後遺症と思われる鼻とノドの不調は相変わらずで、今更ながらダメージの大きさを実感しています。あとは大会当日の天気しだいです。今日みたいに暑い日だと完全にアウトですね。せめて気温は20℃以下になって欲しい。曇りならなお良し。天気予報では雨もありそうだが。長野マラソンは4月なのに、以前雪が降った事もあるので油断できません。 久しぶりに雑草図鑑です。春のあぜ道の花は黄色が圧倒的に多いです。何故でしょうか。セイヨウタンポポ春の花の代表。在来種のニホンタンポポは見た事はありません。 一見タンポポに見えますが「オオジシバリ」というそうです。 ...春の雑草は黄色が多い
ランニングソックスはタビオのレーシングラン5本指タイプをずっと愛用しております。5本指タイプでなければ長い距離を走ると靴擦れになりやすいですから。タビオは品質的にも安心ですし。ところが先日ソックスを履こうとしたら・・・ でっかい穴が開いているのを発見！それも足のサイド部分に。普通、靴下に穴が開くのはシューズと摩擦などがあるカカトや指先部分です。なぜストレスのかからないサイド部に穴が開いたのか全く分かりません。それにこの黄色いソックスは比較的新しいものです。当然他のソックスは古いものも含め、この場所に穴が開きそうなものはありません。謎です。取り合えず走るのに支障はないので、練習で使ってます。 にほんブログ村にほんブログ村なぜそこに・・・
桜が満開です。というか落花盛んですね。桜吹雪を浴びながら走るのは爽快です。 一応「花筏」です。ほぼドブ川に見えますが。 山菜の王様とも言われるタラの芽を採ってきました。いつものランニングコース周辺に結構たくさんあります。今年は例年より早いようです。桜の開花は遅かったのですが。今夜てんぷらにして頂きます。 にほんブログ村にほんブログ村春の味
約2ヵ月ぶりとなるTOM200でお出かけしてきました。行先は静岡の秘境、奥大井の寸又峡温泉。県内で比較的近いのでこれまで何度か行こうと思いましたが、道路が悪いという印象が強く躊躇しておりました。寸又峡温泉といえば、我々の年代では「金嬉老事件」の印象が強いですが、若い人は知らんだろうなあ。道路は千頭の先あたりまでは全く問題なく快適でしたが、寸又峡の10km前あたりから急に狭くなり予想どうりの悪路となりました。軽自動車でもすれ違い不可能な所があり、でかいキャンピングカーではかなりストレスです。とは言え路線バスも走っていて、要所要所に待避所があり2～3回対向車に待ってもらったり、こちらがバックしたりしてなんとか到着しました。 駐車場の入り口にはおじさんがいて駐車料金500円取られました。そのおじさんに「今晩停め...TOM200で寸又峡温泉へ
2024年3月の走行距離は237kmでした。15日まで確定申告のバイトをしてましたし、静岡マラソンで右足の足裏と左足の足首を痛めてしまいしばらく休養。痛みもなくなり練習再開したとたんに新型コロナに感染。1週間程で回復し走るぞ！と思ったとたんに画鋲を踏んでしまいました。それもカカトで。正に踏んだり蹴ったりの3月でしたが、その割には距離的には頑張りました。練習もなんとか30kmまで走れるようになりました。ただ、タイムはガタ落ちです。長野マラソンまでにどれだけ回復できるやら。2週間練習しないと、復活するのに2ヵ月かかりますから、ジジィの場合。 にほんブログ村にほんブログ村3月の走行距離
先日開催された静岡マラソンで3年ぶりにサブ4を達成できた67歳のジジィです。ラン歴15年で自己ベストが出たのが60歳。その前後が自分のマラソン人生のピークだったと思います。ただこの数年は走るたびに記録が悪くなっており、年齢的にしかたないとあきらめていました。昨年11月の富山マラソンでは遂に4時間30分を越えてしまう自己ワーストを記録してしまいました。今回のサブ4はフラットなコースと最高の天気に恵まれたところが大きいのですが、練習の成果が出たものだと思っています。どんな練習をしたかと言えばフォームの改善です。これまで自分のフォームを変えようと思ったことはありませんし、そもそもクラブとか一切入っていないのでアドバイスしてくれる仲間もいません。自分のフォームはほとんど見た事ありませんが、大体想像はつきます。ピッ...ストライドを伸ばそう
静岡マラソンで右足の足裏と左足の足首を痛めてしまい、しばらく走れないと思っていたのですが予想外に早く回復。さあ練習再開と思った矢先に体調不良に。土曜日の夜からは発熱があり週明けに医者にいったらなんと新型コロナ陽性でした。今さらコロナって・・・一昨年に感染した時は発熱は1日だけで重症化もせずすぐに回復したので心配してなかったのですが、今回は発熱が5日ほど続き回復が遅れています。おまけに嗅覚が全くなくなってしまいました。物を食べても甘い辛いは分かるのですが、香りがないので全然おいしくない。コーヒーもただの苦いお湯です。「味」というのは香りがあって初めて成り立つ物だと実感しました。 という訳で静岡マラソン以降全く走れていません。久々に好記録が出て体が今シーズン最高に仕上がっている今、更にコンディションを上げて来...珈琲がマズイ！
5年ぶりに開催された静岡マラソンですが、実は消滅の危機だったそうです。ゴール会場の清水駅前広場に新病院の建設が決まり、使える広さが半分になってしまいましたから。また地元の賛同もあまりなかったらしい。ランナーはあまり感じていないかもしれないが、どの大会も反対する声は意外と多いものです。私も静岡の再開は難しいだろうと思っていました。前市長も今年は開催するつもりはなかったらしいです。ところが昨年当選した難波市長が警察の反対にもかかわらず開催を決めたそうです。ランナーとしては市長の英断に感謝です。 結果は先日お伝えしたとおり3年ぶりにサブフォーを達成。練習でも好調を維持していたので手応えを感じてましたが、うれしい限りです。ただ足にはダメージが残っており、筋肉痛とかはないのですが足の裏と足首を痛めてしまいました。足...お天気良ければ全て良し、静岡マラソン
5年ぶりの開催となった静岡マラソンに参加してきました。結果は3時間56分40秒でした。3年ぶりにサブフォーを達成しました。11月の富山マラソンで4時間半を切れず惨敗し、ジジィはこのままズルズルとタイムが落ちて引退するのかとイジけてましたが、まだまだイケるかもと思うとうれしい限りです。今日はなにより気象条件が最高で、快晴だけどほぼ無風で気温は低め。静岡県民でもなかなか見られないほど見事な富士山にも元気をもらえました。 大会の詳しいレポートは後日。 にほんブログ村にほんブログ村静岡マラソン走ってきました
昨日、自分の分の確定申告をe-taxでしました。かかった時間はなんと2時間。この3年間市役所で確定申告の仕事をしており、人様の申告書を毎日作成していますからほぼセミプロと言ってもいいかと思います。簡単な申告者なら15分で完成しますし、源泉徴収票や医療費の明細を準備してないデタラメなジジィの申告者でも1時間もあれば終わります。それが自分の申告に2時間もかかるとは・・・やっぱりe－taxはクソシステムですね。まず作成開始ボタンをクリックして「スマートフォンを利用してe－tax」を選ぶとQRコードが表示されます。これをスマホのマイナポータルアプリを開いて読み取るのですが、「読み取りボタン」がない！まさか入り口でつまずくとは。色々すったもんだしてると、マイナポータルにログインしてしまうと読み取りボタンはなくて、ロ...自分の確定申告をしました
今のところ来週の日曜日の天気予報はまずまずで一安心です。あてになりませんが。そういえば明日は東京マラソンですね。今日は強風が吹き荒れていますが、明日は風も止んでマラソン日和になりそうでなによりです。自分が東京を走ったのはコロナ前の2019年でした。その時は朝から冷たい雨が降っていて、かなり過酷な条件でした。もう少し天気が良ければ自己ベストでたのに。でもこの大会では大迫傑選手は途中棄権してますから、私は大迫に勝ったという事になります。 今日は白い富士山がくっきり見えました。今シーズン一番白かったかも。 北遠の山々の彼方に南アルプスの白い峰も遠望できました。多分聖岳かと。 一方でモクレンのつぼみも膨らんできました。 きれいな山花の後にジジィの汚い足をお見せして恐縮ですが、ここにきて足首を痛めてしまいました。シ...静岡マラソンまであと1週間
2024年2月の走行距離は267kmでした。中旬からアルバイトをやっているのでなかなか距離は伸びませんでした。走行距離を月別で管理するのは意味がない、みたいな記事をみましたが、確かに日数が違うので完全に同じ条件ではありませんから比較するには適さないかもしれません。その記事では週で管理しろと書いてありましたが、色々仕事があったり予定が入っていたりイベントがあったりして、また天気などの条件もちがうし同じ7日間でも条件違うんですよね。我々シロートレベルだと。そもそも距離の多寡だけ比べてもあまり意味ないと思いますけどね。ある程度の目安にはなりますが。 にほんブログ村にほんブログ村2月の走行距離
来月10日に開催される静岡マラソンのゼッケンやチップなどが届きました。その他に入っていたのは荷物預け用の袋とイベントやスポンサー企業の宣伝パンフレットなど。ところが肝心の「参加案内」が入ってない！！公式サイトからファイルをダウンロードして下さいという事です。経費を少しでも節約しようというのは分かりますが、スタートやゴール会場の詳しい案内とかタイムスケジュールや細かい注意事項まで書いてある「参加案内」は、選手にとって一番大事な情報です。それを紙で配布しないというのはどうにも納得できません。開催費用を節約したいのなら、ダサいデザインのTシャツとか完走メダルとかフィニッシャータオルを選択制にすればいいのに。自分はどれも全く欲しくありません。その分参加費を安くして欲しい。これは全国の主催者に声を大にして言いたい。...静岡マラソンのゼッケンは来たが・・・
確定申告の仕事が始まってからは思うように走れていません。おかげで体調最悪です。細心の注意を払って雑多な資料から必要な数字を拾い、パソコンとにらめっこして申告書を作成していく仕事。お金に直結しますから、そりゃ神経使います。そもそも役所の申告会場に来るのはほとんど高齢者。毎年来てるはずなのに、源泉徴収票や医療費の明細がきちんとそろっている人はまれ。「帰って出直してこい！！」と言いたい所ですがそうもいかず、親切丁寧に教えてあげます。そんな仕事ですからストレスは溜まるし肩は凝るし頭は痛くなるし・・・汗をかかないので頻尿もひどくなってます。 仕事から帰ってくると疲労困憊で動く気力もありませんが、先日なんとか時間を作って10km走ってきました。するとどうでしょう、一歩一歩進むたびに疲れが体から抜けて落ちていくのが実感...やっぱり走るのは楽しい
