いつも走っている練習コースの脇に発電所ができました。 奥の方に煙突があり湯気が出ている所が発電所本体です。手前の赤い重機の所にたくさんの丸太や剪定枝が山積みになっています。これらがこの発電所の燃料です。「遠州フォレストエナジー」という会社が運営していて、未利用間伐材や剪定枝を燃料とするバイオマス発電所だそうです。昨年末より運転しており、発電量は一般家庭17，000世帯分だそうです。当市のほぼ半分の世帯を賄う発電量です。CO2排出的にはどうなんだろうと思いますが、まあ未利用のものを活用するんだから多分いいのでしょう。どうせなら近くに市のゴミ焼却場があるので、そのゴミも一緒に燃やしちゃえばいいのに。プラゴミのリサイクルと言ってもほとんどは燃やしてるんだから。どうせ公的な補助金とかも投入されてるだろうに。 発電...森の発電所
森永卓郎さんが亡くなられましたね。私より年下の方がガンで亡くなられるといささかショックを隠し切れません。もっとも彼の場合すい臓がんのステージ4でしたから、私の病状とは雲泥の差でしたが。 今日、入院前最後の検査に病院へ行ってきました。内視鏡検査ですが、前回の内視鏡は鼻から入れましたが、今回は喉からです。先端に超音波の検査器具を付けるので鼻からでは入らないのだそうです。昔一度だけ喉から胃カメラやりましたが、オエッ！とえづいてしまい結構苦しかったのを覚えています。今日は検診台に横になって、「軽い麻酔入れますね」という言葉以降全く覚えていません。1時間ほどして起こされた時にはベッドで寝ていました。看護師さんから色々注意を聞いたらしいのですが、全く覚えていません。しばらく麻酔でボーっとしてました。帰路はもちろんカミ...ようやく検査終わりました
第3回にしおマラソン完食してきました。そう、エイドの給食ほぼ全制覇したのです。もちろん完走もしました。天気に恵まれた事もありとにかく楽しかったです。病気を気にしつつ無理せず走り、マラソンの新たな楽しみを見つけてしまいました。今回は久しぶりに（10年前のホノルル以来）スマホを持って走ったので、写真たくさんのレポートとなります。 当日朝5時半に自宅を出発。途中のコンビニで朝食のおにぎりと大福を買う。東名に乗る直前にETCカードを忘れた事に気づく。しかたないので一般の入り口から入る。何十年ぶりだろう。音羽・蒲郡ICで降りる。支払いはクレジットカードが使えるのでETCなくてもさほど不便でもない。R23の道の駅、幸田筆柿の里でトイレを済ます。自宅から約1時間40分ほどで指定駐車場のデンソー善明製作所に到着。ただ、...にしおマラソン参加してきました
明日の「にしおマラソン」走る事にしました。今頃はすでに入院していると思っていたので全くあきらめていたのですが、入院はまだまだ先になりそうだし特にどこかが痛い訳でもなし。毎日走ってるし。知らなかったとはいえ、先月だって袋井クラウンメロンマラソンを思いっきり走ってきましたが、何か体が不調になった訳でもないし。無理せずゆっくり走れば全然問題ないんじゃないかと。幸い明日は曇りの天気で気温も高め。強い西風もなさそうだから絶好のコンディション。そもそも昨年もにしおマラソンにエントリーしていたのですが、母と奥さんがコロナに感染してしまい断念していたのです。今年こそはぜひ走りたいと思ってました。とにかくタイムは気にせずお気楽に走ろうと思います。途中リタイヤでも全然かまわないし。目標は完走ならぬ「完食」。にしおマラソンはエ...胃がんだけどフルマラソン
12月の末に発覚した私の胃癌。年明けにはすぐに入院・手術できると思っていたのですが、現在のところ全くいつになるか見通しが立っていません。火曜日に初めて病院へ行き担当の消化器内科の医師と面談してきました。取り合えず現在分かっている状況を聞き、今後の予定をなどの説明してもらいました。病状としては先日検査センターで内視鏡をしてもらった医師に聞いた内容と同じで、ガンである事は間違いなく手術が必要である。ただステージ（胃癌の場合ガンの深達度）は精密検査をしてみないと分からない。深達度が浅く粘膜下層でとどまっている場合は内視鏡による手術ができるので、入院も1週間程度で退院できる。ガンが深く固有筋層を越えたり胃の表面にまで出ている場合は切除手術となる。その場合腹腔鏡の場合と開腹手術のどちらかとなり、入院期間も長くなる。...なかなか入院できません
昨年末に購入したマジックスピード4。初めて足を入れた時から足入れ感に問題があり、右足の外側のくるぶし付近にシューズの端面が当たり痛い。カットバンなどを貼って対策してみたがイマイチ効果がない。シューズの形状を変えるためにタオルを丸めて突っ込んでみました。さらにマジックを突っ込んでしばらく放置しておきましたが、さほど改善されず。 こういう場合ビンボー人は足を靴に合わせるしかないので、とにかく慣れるまで我慢して履きます。しかし無理して履いていたらすっかりスリムケてしまいました。こうなるとこれまで問題なく履いていた古いシューズたち（マジックスピード3・ノヴァブラスト4）も痛くて走れなくなってしまいました。絆創膏貼ってなんとか走ってますが。こうなると対策としてはシューズそのものを改造するしかないのか。当たる部分をハ...マジックスピード4が足に合わない問題
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一応病み上がりなので今年はどうしようか躊躇してましたが、体力的にはほぼ回復したと思われたので今年も田植えのお手伝いしています。 いきなり梅雨明けのような天気で大変です。暑さというより日差しが強烈。日焼け止めは塗っているのですが、首元とか耳の後ろなど塗り忘れた所が真っ赤になってヒリヒリしてます。でも今年は米価も高騰してますので時給もアップするんじゃないかと期待してます。 ランニングもこの暑さでなかなか距離が伸びません。再開後15kmを一度だけ走りましたが、最近はこの暑さで10kmが限界です。タイムも60分から全然早くなりません。毎年暑くなると紹介している湧き水スポット。汗だくの頭から冷たい水をかぶると最高です。 コスモスが早くも咲いています。「秋桜」と書きますが、品種によっては6月に咲くものもあるようです...今年も田植えやってます
道の駅大栄は道の駅登録第1号のうちのひとつだそうで、老舗の道の駅です。国道9号線に面しているので夜間もややうるさいです。ただ、裏にも駐車場がありこちらは大変静かでした。 夜暗くなってから到着したので気が付かなかったのですが、すぐ隣に名探偵コナンの作者青山剛昌ふるさと館がありました。朝早かったので中には入れなかったのですが、コナン通りとかあるらしいので付近を散歩してきました。 多分皆さんもれなくするであろう、ベンチに座って記念写真撮ってきました。 橋の名前までコナンになってます。 朝の散歩から戻り朝食を食べ、コーヒーを淹れ朝ドラを見ながら頂きました。さて最終日の今日は倉吉の街を散策します。駐車場は市役所の裏が無料駐車場になっていました。なかなか良心的。 倉吉は白壁土蔵群の古い町並みが残る静かな街です。 ...山陰の旅4日目コナンと倉吉
3日目は朝早く目覚めたのでランニングウェアに着替えて付近を軽くジョギング。 公園内の気持ちいい道を気持ちよく走りました 境港は一応国際港なんですね。ターミナルにはハングルやロシア語の表示がありました。 30分ほど走った後は朝食。昨日スーパーで購入したパンと鳥取名産白バラ牛乳。「がっちりマンデー」で紹介されてましたが、牛の健康管理が徹底されていて健康な乳牛からしか搾乳しないのだとか。確かに甘みがありおいしい・・・気がする。 境港駅。ゲゲゲの鬼太郎一色。当初は寄るつもりはなかったのですが、近くだったので「水木しげるロード」を散策する事に。 郵便ポストにも鬼太郎が。妖怪の銅像が170体以上あるそうです。いずれも精巧に作られていますが、なぜかほっこりします。 超レトロなお店。銅像以上に妖怪的でした。 水木しげ...山陰の旅3日目は妖怪と怪談
前日の雨とは打って変わって2日目は快晴の朝を迎えました。梅雨入り前最後の晴天です。 気持ちのいい朝だったので道の駅付近を散策しつつ散歩。 朝、お寺の鐘が鳴っていて、そういえば最近お寺の鐘なんて聞いてないなあ。たぶんこちらの山寺だと思われます。 今日の予定はこの旅第一の目的である足立美術館。庭園の美しさで有名な美術館です。私はゲージツ的なセンスは皆無で絵画などにはほとんど関心はないのですが、奥様のたっての希望なのです。入館料は大人1名2500円。ちなみに安来節で有名な安来市にあるのですが「やすき」ではなく「やすぎ」だそうです。誤解してました。 広大な駐車場に車を停め歩いていると観光バスが何台も入ってきます。そのうちの1台には大陸の某国と思われるインバウンド客の団体さんがが。嫌な予感がしましたがやはり的中。美...山陰の旅2日目は芸術と宗教
胃がんもほぼ完治、市役所のバイトも終わったのでTOM200購入以降最長の3泊4日の予定で山陰方面に行ってきました。6月2日に出発予定だったのですが、2日は雨の予報。初日はほぼ移動のみなので3日出発に変更。午前9時に自宅を出発。東名、伊勢湾岸、新名神を西へ。草津で昼食の予定だったが手前で事故渋滞の表示があったので土山SAで昼食。「かすうどん」という物を初めて食す。「かす」は「天かす」かと思っていたら「肉かす」というホルモンらしい。意外とおいしい。名神から中国道をひたすら西へ。途中雨脚がかなり強くなり、天気が心配になります。津山で一旦高速を降りてスーパーでお買い物。インターの近くにイオンがあり向かうが、途中でローカルスーパーを見つけたのでそこで停車。夕食の総菜などを購入。あまり特色のないスーパーでしたが焼きそ...山陰の旅1日目は混浴露天風呂！
テレビでは政府備蓄米の話題で連日盛り上がっています。みなさんコメの価格に毎日振り回されているようで。当地は県内でも有数の米の産地で家の周りには水田が広がっています。我が家も一応水田を所有してます。全部貸してますが。毎日のランニングコースも田んぼの中の農道が中心です。なのでコメの生育状況は良く分かりますし、農家さんの田植えの手伝いも毎年やっているので生産者側の状況も多少は分かっているつもりです。そこで今後コメの価格がどうなるか、勝手に予想したいと思います。 これは現在の近くの田んぼの様子です。広がっているのは麦畑です。いわゆる麦秋というやつです。近日中に刈り取られると思います。その後田起こしして水を張り稲の苗が田植えされます。2毛作田ですね。奥の方の緑の田んぼはすでに田植えが済んでいます。ただしこの麦畑に植...晴走雨読的米価予測
5月の走行距離は154kmでした。4月末からランニングを再開し、徐々に距離を伸ばしてきましたが、5月は市役所でアルバイトをしていたので平日はあまり走れず、土日中心でした。それでも154km走れた事はまずまず頑張った方だと思います。距離は10kmまで走れるようになったので、徐々にペースを上げています。最近は10kmを60分切れるようになりました。最後の1～2kmはキロ5分半ペースまで上げられるようになりました。ただ、ペースを上げると故障のリスクが上がってきますので注意が必要です。すでにカカトとヒザ裏に違和感があります。 ちなみにランニングの痛みには2種類あります。走り始めから痛い場合と距離を走ると徐々に痛くなる場合。前者はあまり心配はありませんが、後者は注意が必要です。走り始めから痛みがある場合は少しペース...5月の走行距離
先月、新東名のサービスエリアで接触事故により傷が付いてしまったTOM200ですが、ようやく修理が完了しました。 これが修理前 そして修理後綺麗に直っています。素人目には色ムラも気になりません。普通の板金屋さんらしいのですが、慣れないFRPでも見事に修理して頂けました。来週には山陰方面に出かける予定なので楽しみです。 にほんブログ村にほんブログ村TOM200修理完了
最近引っ越しをしました。同じ敷地内ですが。しかしその想像を越える大変さに疲労困ぱいしてしまいました。今まで40年近く離れの2階で暮らしてきたのですが、昨年末母が亡くなり母屋が無人になってしまいました。そこで母屋に引っ越す事にしました。階段の昇り降りもそろそろ危険な年頃になってきましたしね。まずは母の不用品を処分、そして寝室をリフォームしてもらい母屋に移動してきたのですが、その間約3ヶ月。まあ大変な一大事業でした。そもそもその間に自分のガン闘病という予想外の事態もありまして、予定が大幅に伸びてしまいました。人が一人亡くなるとその不用品は膨大な量になります。主に衣服や寝具、家具などです。衣類は市で無料回収してますし、寝具などは焼却場へ直接持ち込みました。当然有料です。そして最後に残った家具等は業者に依頼したの...引っ越しは超大変
胃がんの後遺症から回復しランニングを再開して2週間。ようやく10km走れるようになりました。しばらく距離は延ばさず、坂道を増やしたりタイムを少しづつ上げて行こうかと思っています。ただ、今月は市役所でバイトしてるのでなかなか練習時間がとれませんが。 ちょっと体調に問題もありまして、いつもならこれくらいの気温になってくると数キロ走れば汗だくになるのに、なかなか汗が出ないのです。お風呂に入った時も同じで、熱めのお湯で長湯しても以前ほど汗がでません。恐らく急激に体重が減った事で体の代謝が落ちてしまったのか、あるいは自律神経のバランスが崩れてしまったのかもしれません。いずれにせよこのままでは今年の猛暑はとても耐えられませんから、頑張って汗をかけるようにしたいと思います。 取り合えず10kmまでは走れるようになったの...暑熱順化できず？
先日山梨に出かけた帰り道で事故、というほどでもありませんが駐車場で隣の車と接触してしまいました。新富士ICから新東名に乗り、カミさんと運転を交代するために清水SAに寄った時の事です。トイレを済ませてカミさんが運転席に乗り出発。バックで駐車スペースから通路に出ます。私は助手席で後方の安全を確認します。するとキャンピングカーの右後方が隣のトラックに接触しそうになり停止。一旦前進して切り返してから出ることに。前進するとすぐに「ガリッ！」といやな音。すぐに車から降りて確認するとテールランプがそっくり脱落してました。 右側のサイドパネルにはくっきりと傷が。またテールランプを押さえているFRPのカバーもネジ穴の部分が割れてしまいました。ただテールランプはほぼ無傷でした。 事故の原因はキャンピングカーの特徴でもある、...TOM200初事故
26日からランニングを再開。最初は3kmしか走れなかったものの、徐々に距離を増やして今日は7km走ってきました。今月の合計は25．5kmでした。ただタイムは6分30秒ペースから変わらず。取り合えず10km走れるようになってから、徐々にスピードをアップできたらと思います。 ところで明日から1カ月、アルバイトをする事になりました。市役所で給付金の仕事です。昨年定額減税の仕事をしましたが、その関連の仕事という事で紹介されました。せっかくランニングを始めたばかりなのに、いきなり練習できなくなってしまいます。まあ、今さら練習量が減っても大勢に影響はありませんが。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離
朝6時過ぎに起きて、まずは公園の回りを一周散歩しました。その後朝食はひまわり市場で買ってきたパンを頂きました。コーヒーの豆を忘れてしまったので、常備してあったドリップパックでコーヒーを淹れる。かなり古いのでおいしくない。テレビで朝ドラを見てから出発します。今日はまず武田神社を目指します。 甲府の街は街路樹にハナミズキが植えられていて、ちょうど花の季節できれいでした。 甲府駅から北へ5分ほどの所に武田神社がありました。元は武田氏3代の本拠地「躑躅ヶ崎館」があった所です。 館とはいえ立派な石垣や堀などもあり、ほぼ城です。 神社の本殿。神社としては明治から大正にかけて創建されたそうです。 宝物殿の入り口にはなぜかキティちゃんの石像が。甲府出身のサンリオの創業者が奉納したとか。宝物殿には武田氏由来の重文などが多数...山梨絶景温泉の旅2日目
胃がんの後遺症もすっかり良くなったので、久々にTOM200で出かけてきました。朝9時半に自宅を出発。初日の行く先は富士芝桜まつり。長野・阿智村の花桃の里も考えましたが奥さんの希望で芝桜に決定。新東名を新清水ICで降りて山の中の不思議な道を行く。初めての道だがグーグルマップの案内を信じて。芝川町まではまずまずの道路だったが、その先はとんでもない田舎道。なんとか白糸の滝あたりで国道139号に出ました。昼食はこれもグーグルマップで見つけた蕎麦屋。まかいの牧場の裏手あたりにありました。「そばの実一閑人」というお店でネットではなかなか評価が高いようです。12時少し過ぎに到着するとお店の前には並んでいる人が7～8人。お店の入り口で名前を書いて待ちます。名前を呼ばれた方がどんどん店の中に入っていきます。次は我々の番とな...山梨絶景温泉の旅
2月の中旬に胃がんのために入院して以来、約2ヶ月半ぶりに走ってきました。距離はたった3km、ペースはキロ7分と激遅でしたが、取り合えず走れた事がうれしいです。一時はほぼ寝たきりの生活だったので、もう2度と走れないのではと思った事もありましたが、少しだけでも復活の兆しが見えて来ました。ただ、体重は53～54kmあったものが一時47kgまで減ってしまいました。10％以上の減少はキツイです。元々体脂肪はほとんどありませんでしたから、筋肉の量も減ってしまったのだと思われます。ですから体力的にはゼロからのスタートではなく、マイナスからのスタートになります。15年前にランニング始めた頃はもう少し体力ありましたから。体重は現在ようやく50kgに増えました。年齢的に病気前のタイムに戻れるとは思えませんので、これからはお楽...ランニング再開！
松本マラソンで不正な会計処理が行なわれて、赤字を隠していた事が発覚。今年の大会は中止になるらしい。2017年に始まって以来、アップダウンの多いコースや悪天候で人気が出ず定員割れが続いていました。更にコロナでの中止がトドメを刺したかたちで、昨年は定員を大幅に減らして背水の陣での開催でした。幸いにも昨年は最高の天気に恵まれ、選手の評価もうなぎ上り。89点という高評価でライバルと目する長野マラソンをも上回る最高の結果でした。それを受けての松本市のYouTubeで市長が「次は1位を狙う」とはしゃいでいたのが印象的でした。コースの変更などそれなりに改善していたとは思いますが、しょせんランネットの評価なんてお天気次第なのでアテにはならないんですけどね。今回の不正会計は担当者が勝手にやったように書いてありましたが、恐ら...松本マラソン中止？
一昨日の事です。庭で洗濯物を干していたら、なにやら不思議な音が聞こえてきました。ブーンというかなり高いうなり音というか、モーターのような音です。もしかしたらドローンを誰かが飛ばしているのかと思い空を見上げてみると・・・そこには無数の蜂が飛んでいるではありませんか。数百、いや数千匹はいると思われます。かなり小さいので蜜蜂だと思われます。スズメ蜂とかではないので一安心です。でもこれだけ数がいるとちょっと怖いです。しかし1時間ほどでどこかに飛んでいってしまいました。しかし翌日も同じように大群がやってきました。やはり1時間程度でいなくなりました。そして今日。大群はいなかったのですが、チラホラ飛んでいる。もう来ないのかな？と思いふと頭上を見ると・・・ 蜂の塊が！こんな所に巣を作られたらどうしよう！と思ったが、どうや...蜂の大群襲来
毎日治療がある訳でもなく、一日中ゴロゴロしております。先週の金曜日に入院、その日に狭窄部を広げるバルーン治療をしました。翌日から流動食ですが食べられるようになりまして、治療前よりはかなり胃もたれが楽になりました。治療の効果がかなりあったようです。ただ3日目の今日は胃もたれの症状が少し出るようになってしまいました。主治医も言ってましたが、やはりすぐに戻ってしまうようです。明日2度目の治療をします。その3日後にもう一度。この3度の治療でかなり狭窄部は広がると思いますが、すぐに元に戻ってしまっては意味ないのですが・・・ 流動食は初日だけで、2日目からはこんな感じ。まずまずおいしいです。5分粥はいまいちですが。 病室からの今日の夕焼け にほんブログ村にほんブログ村入院生活4日目
またこの病室でブログを書くことになろうとは・・・今回は外科的治療はないので点滴はないと思っていたのですが、病室に入って即点滴されてしまいました。動きが制限されるので超煩わしいです。一瞬で病人になった気分になります。明日から何して過ごそうか。にほんブログ村にほんブログ村病院に舞い戻ってきました
現在、ランニングシューズはマジックスピード3とノヴァブラスト3の2足を履き分けていて、どちらが本番用という訳ではありませんが、大会ではマジックスピードを使う事が多いです。マジックスピードは走行距離1000km近くになったので、先日同じ3の黒を購入しました。ノヴァブラスト3は1100kmを越えて、ソールの減りがやや気になる程度でまだまだ履けそうですが、4がお手頃価格になってきたので、早めに購入することにしました。旧型になってからの方が値引きは大きいのですが、サイズが選べなくなる可能性あるので。ポイントを含めると丁度1万円でした。 実際の色は画像より地味に見えます。ワイドサイズだと色は選べないのはいつもの事なのであきらめてます。3と4で変わったのがカカトの形状。高くなって履きやすくなりました。それ以外は3とさ...ノヴァブラスト4購入
4月の長野マラソン、コース上でタレントの井上咲楽さんと何度も会った事は先日のレポートでもお話しました。そして長野マラソンを取り上げた「ランスマ」が先日放映されましたが、昨日録画してあったものをようやく見る事ができました。予想どうりしっかり映り込んでいました。 久々に見た自分のランニングフォームですが、やっぱり酷いですね。30km過ぎの登り坂のところだったので一番つらい時なので、喘ぎ喘ぎでヨレヨレの走りです。見るんじゃなかった。 にほんブログ村にほんブログ村やっぱりテレビに映ってました
マラソン大会出場のため、TOM200で長野県安曇野市へ行ってきました。松本や上高地方面は何度も行った事がありますが、その中間にある安曇野は今回初めて。土曜日の朝、母をショートステイに送り出し9時30分頃出発。金谷から新東名に乗り中部横断道を北上中央道へ。ほんとは安曇野で昼食を摂りたかったが遅くなってしまったので、諏訪湖SAでお昼にする。ここは諏訪湖の景観が素晴らしいのでお気に入りです。安曇野ICを降りたのは午後2時過ぎ。取り合えず安曇野で最もメジャーな観光地、大王わさび農場へ向かう。静岡県民としてはわざわざわさび畑を見学するのもどうなんだかと思いつつ、しかし静岡の狭い谷間にあるわさび畑とは違いずいぶん広々した所でした。 その違いは水量の違いで、この川は全て湧き水だそうです。雨の後なので多少濁りはありました...安曇野の旅
昨日開催された安曇野ハーフマラソンに参加してきました。今回初めての参加です。自分的には4月でマラソンシーズンは終わっているので、ほぼ観光目的で行ってきました。ただ、思いのほか素晴らしい大会で、大変楽しめました。 今回もキャンピングカーのTOM200でおでかけ。前夜は松本のアルプス公園で車中泊。当日は朝5時に起床。天気予報より早く雨が降り始めてる。5時半頃に指定の駐車場（エプソン豊科事業所）に到着。朝食はいつもの御飯と味噌汁、目玉焼きと納豆です。デザートに昨日近くのスーパーで購入した大福餅。6時45分頃シャトルバスの乗り場へ。かなり並んでいたが、バス2台に同時に案内する方法が採られていてスムースに乗車。バスに乗る時は当然ひとりづつしか乗れないので意外と時間がかかります。2台同時にすれば当然2倍の人数が乗車で...安曇野ハーフマラソン参加してきました
2024年5月の走行距離は269kmでした。暑くなってきたのもありますが、選挙の仕事をしていたので練習少な目でした。 我が家の上空付近は浜松基地の自衛隊機がよく飛んでいます。ほとんどがAWACSとT4練習機です。珍しく4発のプロペラ機が飛んでいました。C130輸送機かな？ にほんブログ村にほんブログ村5月の走行距離
県知事選挙が終わりました。おおかたの予想どうりの結果だったようで。選挙結果以外に投票事務に携わった者として気になるのが投票所のミス。選挙のたびに必ずあるのですが、今回もありました。まずは投票箱のふたが閉まらないというもの。非常に珍しいと思います。20分ほど開場が遅れたそうです。もう一軒は受付人数と投票用紙の数が合わないというもの。これは毎回あります。当地でも前回あったので事前研修の時に特に注意するように言われました。原因は恐らく投票用紙をもらわずに、入場券に候補者名を書いて投票してしまう、というパターンがほとんどだと思われます。投票所ではまず入場券を確認して、次にパソコンでバーコードを読み込んで本人確認をし、それから投票用紙を交付します。問題は最初に入場券を確認した後、一旦入場券を本人に返して次のパソコン...知事選であり得ない投票ミス
現在メインとして使っているマジックスピード3の走行距離が900kmを越えました。さほど傷んではいませんが、一般的には寿命が過ぎてます。おじさん的にはまだまだ現役ですが、そろそろ次のシューズを考える時期です。もう一足のノヴァブラスト3は1000kmを越えました。ソールは減っていますがこちらもまだまだ使えそうです。ちなみにこれまで使用したシューズで一番耐久性が高かったのは、アディゼロのボストン10です。2000km走っても大丈夫でした。現在も普段履きとして活躍してます。次のシューズはどうしようかと考えましたが、マジックスピードに不満はないので継続使用する事に。そもそもワイドサイズがないと足に合わないので、選択肢は限られてしまいます。今履いているのは昨秋、3が出てすぐに購入したものです。安い2を探したのですが、...2足目のマジックスピード3
期日前投票の仕事もあと一日になりました。ランニング中に撮った花の写真が溜まったのでアップします。 オッタチカタバミ可憐な小さな花が好きです。 ムラサキカタバミ空地とかによく生えてます。夜になると花は閉じて寝ます？可愛いです。 ヒメイワダレソウ花は10ミリにも満たない可憐な花です。 オオキンケイギクここ数年、川の堤防などで凄く増えています。特定外来植物で駆除の対象なのですが、きれいなので誰も刈らないですから。 宿根バーベナ10年前くらいから歩道などでよく見るようになりました。栽培種が野生化したものだと思われます。なぜかアスファルトなどの割れ目が好きみたいです。過酷な環境を好むのか。 シャリンバイ街路樹などにも使われているようですが、野生化して里山にもよくあります。 ヒトツバタコ別名ナンジャモンジャとも呼ばれ...初夏の雑草図鑑
今年も自動車税の納付書が送られてきました。ポロとフリードとキャンピングカーのTOM200の3台です。合計109，000円です。更にこの3台ともに今年車検なのです。フリードは先月受けました。ポロは今月です。TOM200は年末です。3台で40万円近くかかると思います。自動車税と合わせると50万円オーバー。車だけでこれだけの負担があると、年金生活者としては非常に厳しい。当然ガソリン代とか他にもかかりますし。短期のアルバイトをやっても、全て車の維持費に持っていかれてしまいます。車3台体制は贅沢なのか。とはいえ田舎なので車がなければ生活が成り立たないし、キャンピングカーを普段の足に使う訳にもいかないし。時々は使ってるけど。それにフリードは今年で10年になります。今のところ特に不具合はありませんので、もう一度車検は取...自動車税と車検で大変です
間もなく静岡県知事選が告示されます。今回も期日前投票の仕事をさせて頂く事になりました。参議院の補欠選にはじまり、ほぼ同時に行われた衆議院の総選挙、前回の知事選、参議院の通常選挙、市長市議選と今回で6回目となります。県知事選は選挙期間も参院選と並んで長く17日もあるのでおいしい仕事です。一方、市議選とかは選挙期間は短いし投票率は高いので忙しくて大変なんです。 県知事選は皆さんご存じのように川勝知事の相次ぐ差別発言によるもので、まさかの任期を1年残しての急転直下の辞任でした。選挙管理委員会や各自治体は大慌てで準備に大変ですが、年内は選挙はないだろうと思っていた我々は仕事ができて大助かりです。 県内は国会議員も問題だらけで、まずは安倍派の裏金問題で座長をしていた塩谷議員は党から離党勧告を受け、当初その処分に反...静岡の政治状況は壊滅的？
2024年4月の走行距離は305kmでした。 長野マラソンが終わってから練習のタイムがダダ下がりです。気温が高いので仕方ないのですが、平均ラップで10秒から15秒も遅いです。距離が10kmでも20kmでも同じように遅いです。30kmなんて走ろうとすら思いません。一応長野で今シーズンの大会参加は終わりなので、気が抜けてしまったのでしょう。6月にハーフの大会がふたつ、安曇野とやぶはらにエントリーしてますが、まあ旅行半分ですし。11月には松本マラソンにもエントリーしました。今年の夏も暑くなりそうですが、果たしてこの暑さを乗り切る事ができるでしょうか。 いつもの練習コース脇の「こでまり」がきれいに咲いてました。 にほんブログ村にほんブログ村4月の走行距離
袋井クラウンメロンマラソンが今年復活するようです。コロナ禍で中止になり、その後復活したもののエコパ内のみでハーフでの開催でした。もうフルマラソンはないだろうと思っていましたが、今年遂に5年ぶりに復活するそうです。開催日は12月8日。袋井クラウンメロンマラソンのコースはほぼ田舎道で半分以上田んぼや茶畑の中です。おまけにアップダウンも多いので記録は狙えません。敢えて言えばほのぼのした雰囲気の癒し系の大会と言えなくもない。ただ、スタート・ゴール会場はエコパスタジアムはサッカーやラグビーのワールドカップも開催された素晴らしい施設です。なにより広大な駐車場がありますし、東海道線の愛野駅から徒歩で行けますのでアクセスは抜群です。こんなに駐車場に恵まれたマラソン会場は全国的にも稀有だと思います。みなさん、ぜひ御参加くだ...袋井クラウンメロンマラソン復活
先日、長野マラソンに参加してきたのですが、当然TOM200で行ってきました。土曜日の温泉は長野市内ではなく、少し離れた「地蔵温泉・十福の湯」に行ってきました。長野ICから県道・長野真田線という山道を上田方面に登っていきます。かなり厳しいつづら折れの峠道を登り切ると地蔵峠になり、ここから上田市に入ります。峠を少し下った所に地蔵温泉はありました。外観はひなびた感じで、人家のほとんどない山の中にぽつんとあります。駐車場は土曜日という事で満車に近い感じでした。料金は800円。平日は750円。 中に入ると外観とは違い、結構おしゃれな雰囲気です。 カフェやジェラート、ベーカリーもあります。 薪のピザ窯もありました。レストランはメニューも豊富で、手打ちの信州そばから和洋食、麺類まで揃っています。全部食べたわけではありま...長野・地蔵温泉十福の湯
第26回長野マラソンに参加してきました。今回で3回目の参加です。地元のしまだ大井川マラソン（7回）静岡マラソン（6回）袋井クラウンメロンマラソン（4回）に次いで参加している大会です。やはり走りやすいコースですし、時期的・地理的に出場しやすいという事でしょう。ちなみに今回は写真を撮り忘れたので画像はほとんどありません。 土曜日の午前9時に自宅を出発。新東名の島田・金谷ICから高速に乗り中部横断道・中央道を経由して長野に向かいました。昼食時間を入れて5時間半で到着。前日受付会場のビッグハットへ向かいます。県外からの参加者にとって（県内でもそうだと思うが）前日受付はホント辞めて欲しい。どうして経費のかかる前日受付をするのか。恐らくスポンサーとの関係だと思うが。 受付会場のビッグハット。街路樹のハナミズキがきれい...長野マラソン咲楽ちゃんと一緒？
週末に長野マラソン前、最後の30km走をしました。タイムは2時間45分と、ようやくコロナ前と同じタイムが出ました。ただ、最後はペースを維持できず持久力に課題を残しました。コロナの後遺症と思われる鼻とノドの不調は相変わらずで、今更ながらダメージの大きさを実感しています。あとは大会当日の天気しだいです。今日みたいに暑い日だと完全にアウトですね。せめて気温は20℃以下になって欲しい。曇りならなお良し。天気予報では雨もありそうだが。長野マラソンは4月なのに、以前雪が降った事もあるので油断できません。 久しぶりに雑草図鑑です。春のあぜ道の花は黄色が圧倒的に多いです。何故でしょうか。セイヨウタンポポ春の花の代表。在来種のニホンタンポポは見た事はありません。 一見タンポポに見えますが「オオジシバリ」というそうです。 ...春の雑草は黄色が多い
ランニングソックスはタビオのレーシングラン5本指タイプをずっと愛用しております。5本指タイプでなければ長い距離を走ると靴擦れになりやすいですから。タビオは品質的にも安心ですし。ところが先日ソックスを履こうとしたら・・・ でっかい穴が開いているのを発見！それも足のサイド部分に。普通、靴下に穴が開くのはシューズと摩擦などがあるカカトや指先部分です。なぜストレスのかからないサイド部に穴が開いたのか全く分かりません。それにこの黄色いソックスは比較的新しいものです。当然他のソックスは古いものも含め、この場所に穴が開きそうなものはありません。謎です。取り合えず走るのに支障はないので、練習で使ってます。 にほんブログ村にほんブログ村なぜそこに・・・
桜が満開です。というか落花盛んですね。桜吹雪を浴びながら走るのは爽快です。 一応「花筏」です。ほぼドブ川に見えますが。 山菜の王様とも言われるタラの芽を採ってきました。いつものランニングコース周辺に結構たくさんあります。今年は例年より早いようです。桜の開花は遅かったのですが。今夜てんぷらにして頂きます。 にほんブログ村にほんブログ村春の味
約2ヵ月ぶりとなるTOM200でお出かけしてきました。行先は静岡の秘境、奥大井の寸又峡温泉。県内で比較的近いのでこれまで何度か行こうと思いましたが、道路が悪いという印象が強く躊躇しておりました。寸又峡温泉といえば、我々の年代では「金嬉老事件」の印象が強いですが、若い人は知らんだろうなあ。道路は千頭の先あたりまでは全く問題なく快適でしたが、寸又峡の10km前あたりから急に狭くなり予想どうりの悪路となりました。軽自動車でもすれ違い不可能な所があり、でかいキャンピングカーではかなりストレスです。とは言え路線バスも走っていて、要所要所に待避所があり2～3回対向車に待ってもらったり、こちらがバックしたりしてなんとか到着しました。 駐車場の入り口にはおじさんがいて駐車料金500円取られました。そのおじさんに「今晩停め...TOM200で寸又峡温泉へ
2024年3月の走行距離は237kmでした。15日まで確定申告のバイトをしてましたし、静岡マラソンで右足の足裏と左足の足首を痛めてしまいしばらく休養。痛みもなくなり練習再開したとたんに新型コロナに感染。1週間程で回復し走るぞ！と思ったとたんに画鋲を踏んでしまいました。それもカカトで。正に踏んだり蹴ったりの3月でしたが、その割には距離的には頑張りました。練習もなんとか30kmまで走れるようになりました。ただ、タイムはガタ落ちです。長野マラソンまでにどれだけ回復できるやら。2週間練習しないと、復活するのに2ヵ月かかりますから、ジジィの場合。 にほんブログ村にほんブログ村3月の走行距離
先日開催された静岡マラソンで3年ぶりにサブ4を達成できた67歳のジジィです。ラン歴15年で自己ベストが出たのが60歳。その前後が自分のマラソン人生のピークだったと思います。ただこの数年は走るたびに記録が悪くなっており、年齢的にしかたないとあきらめていました。昨年11月の富山マラソンでは遂に4時間30分を越えてしまう自己ワーストを記録してしまいました。今回のサブ4はフラットなコースと最高の天気に恵まれたところが大きいのですが、練習の成果が出たものだと思っています。どんな練習をしたかと言えばフォームの改善です。これまで自分のフォームを変えようと思ったことはありませんし、そもそもクラブとか一切入っていないのでアドバイスしてくれる仲間もいません。自分のフォームはほとんど見た事ありませんが、大体想像はつきます。ピッ...ストライドを伸ばそう
