【今年の夏休み】7月下旬（今週末）旅行🧳7月下旬とお盆それぞれ1日 万博（ナイト）後は仕事時にはロング走したいな。マラソン大会は秋からASICSRUNNIN…
残念、今月は200km いかず。前半風邪ひいていたし仕方ないです。今日、ライブラン3セッションつなぎましたがあと2kmでした。ハーフマラソン、ランしたけど‥。…
朝のライブラン。朝、起きて体重、体温を測り着替える。お弁当つめる。洗濯機まわす。朝の体操したらhttps://youtu.be/szV3S8eevfg?si…
学校も会社も「洗脳」機関である。好きなことをとことん追求すればいい。そうかもしれない。けど最近の学校は一律に勉強を教えられるのではなく「アクティブラーニング…
大阪国際女子マラソン、大阪ハーフ、応援行けて最高でした！日本記録、素晴らしかったです。またライブランナーさんも出場されていて一生懸命走る姿に感動しました！応…
最近、仕事がひどすぎる。メンタル病むこと多数。丁寧に説明しても何度も聞いてくるし、私もキレかけ。そんな仕事も昨日はオンライン会議に参加。緊張した！終わったら…
唯一良かったことライブラン3400km最近、仕事で精神的に弱っている私フルマラソン、大丈夫かなぁ
朝、ライブランでランをするまでは調子いいんです。 しかし、仕事はいつもメンタルさがる事件が続出。今日は朝からさがりまくりでした。帰りに夕ご飯の買い物に行きま…
まだ今週は始まったばかりですが、2年がかりの仕事がひと段落したので「ご褒美」を タリーズコーヒーでホワイトチョコレートミルクティー。甘くてよかった…
朝ラン6時半 ライブランで傘さしラン7時に雨がやんだので傘をおきに一旦帰宅それからすぐにランしました30km走できそうにないので、新神戸から六甲あたりまで坂道…
2023年1月 20日（土）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：朝ランしてから病院昼：ドナルドマクドナルドハウスボランティア夜：友人と食事今日のよか…
最近、歌った曲教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 9月にカラオケで歌いました。けど肺活量が少ないから声量がでない。肺活量増やさ…
朝ランしてランチは野菜たっぷりのカフェクロトへ。野菜の優しいお味がでていておいしかったです。デザートのケーキも最高でした。カフェクロト神戸市中央区下山手通3-…
阪神淡路大震災から29年。実家が被害をうけ、私の周囲ではなくなった人もいた。そして、実家が被害をうけたのに私はその場にいなかった。（当時、私は仕事で別の場所…
今朝はライブランには参加しましたが、今日はランオフしました。昨日までの疲労がでていたためです。 まずはエレクトーンの発表会 『20230113#今週の自…
「あきらめたらそこで試合終了ですよ」ランに関しては手首の怪我が回復してからは自分なりに「諦めず」やってきました。そういうことで、今日も「諦めず」昨日に引き続…
ご褒美はクレープと日本酒。（クレープは三宮のtoothtoothのクレープ専門店です。）1週間辛かった仕事（昨日はあまりの辛さに夕方たてなくなりました。）と…
朝 ダスキンモップ回収物をポスト📮に投函その後、ライブランで朝ラン通勤はももクロ聞きながら昨日の結婚ニュース聞いたからですがももクロは元気がでますね仕事は腰…
朝、ごみ捨てしてライブラン終わればライブラン聞きながら出勤帰りにライブラン聞いて帰宅帰宅後晩ご飯終わった夜にまたライブランを聞くそして慌てて1km走る（ゲス…
朝、古紙回収のついでにランしました。気温は1℃。寒かったです。ランが終わってから空を見たら三日月🌙がきれいでした。
確かに寒かった。ランは少しで終わりにしました。（GARMIN押し忘れしたし😭。）その代わり室内でYouTubeみてダンスしました。簡単にできるこの2つ、おす…
平城京新春マラソン。10km52分台でPB更新。実は3日から風邪気味で鼻水がとまらないし出場迷いました。しかし、昨日になり体調がましになったので出場。タイムは…
『20240104〜体調の変化』 おはようございます。今、病院です。（今朝はノーラン）実は1月3日に断捨離した後 『2024/01/03 断捨離実行』 新…
おはようございます。今、病院です。（今朝はノーラン）実は1月3日に断捨離した後 『2024/01/03 断捨離実行』 新年の抱負は 『2024 新年の抱…
新年の抱負は 『2024 新年の抱負は...』 私の新年の抱負はズバリ！「断捨離する」 ＜断捨離し必要なものを選び出すこと＞ ・自分の家の中の書類（手…
私の新年の抱負はズバリ！「断捨離する」 ＜断捨離し必要なものを選び出すこと＞ ・自分の家の中の書類（手紙、物品の説明書など） 「いつか必要ではないか…
遅ればせながらあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。新年の抱負書いて 『2024 新年の抱負は...』 私の新年の抱負はズバリ！「断…
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【今年の夏休み】7月下旬（今週末）旅行🧳7月下旬とお盆それぞれ1日 万博（ナイト）後は仕事時にはロング走したいな。マラソン大会は秋からASICSRUNNIN…
朝ランついでにセブンイレブンのペットボトル回収機に行きました。 5本いれるとnanacoポイントもらえます。ポイントもらえるし走れるし一石二鳥 朝ラン、終わ…
ここ何日か朝ランはひまわり🌻探しひまわり🌻、元気をもらえるので大好きな花の一つです！ 今日のひまわり新神戸駅近くの神戸芸術センターあたりできれいなひまわり🌻…
まずは〈今日のお題〉健康のために始めたこと教えて！ サーキットトレーニング（Bodies） 今は退会しましたがランは続いています▼本日限定！ブログスタンプ☀今…
朝、仕事行くのが遅かったのでランポートアイランドへひまわり🌻を見に行きました。ポートピアホテルの近くに行きましたがひまわり🌻はまだでした。しかし、別の場所で…
朝ランしました。今日はラン途中図書館の返却BOXに本を返しました。朝ラン、平日はゴミ捨てなど用事しながら走ることが多いです。ほんとはじっくり走りたいけど仕方な…
昨日は夜、美容院行って帰ったら眠たくなりブログ書けずでした。 なのでラン2日分昨日今日平日は朝のライブランでしか走っていません。ほんとはもう少し走りたい。…
〈今日のお題〉いま一番叶えたいことは？ これ、朝、通勤途中に聞いていたライブランで「海外マラソンに行きたい」と言ってしまった。 海外マラソンなんて考えたこと…
朝からポートアイランドのひまわり🌻が見たくなり朝ランしかし、ひまわり🌻はまだでした（泣）けど、ポートアイランド西側から海がきれいに見えたのでこれでよかったで…
とにかく楽しくランニングができますように秋の大会10月 壱岐ウルトラ50km11月 おかやまマラソン、神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン、奈良マラソン（…
7月にはいり仕事がおしよせるけど辛うじてライブランでの朝ランはできている。飽きやすい私にしては頑張っているかもけど暑さは何とかしてほしい。仕事に着ていく服がな…
題名をみて科学実験を分析すると思ったけど運のいい人は他人と「共に生きること」を選ぶ運のいい人は祈るこころの持ち様を言っているただ脳には人それぞれに特徴があり、…
有休とると予定つめこむ私（時間に隙間があると何かいれてしまう）まず友人とランチ場所は病院の食堂ここのランチはなかなかおいしい1000円しないし友人との話もつき…
神戸市立森林植物園の招待券が明日で期限ぎれになるので慌てて行ってきました。行きは三宮からバスしかし、今、森林植物園ではあじさいが見ごろなのでバスを待つひと、…
2025年 6月28 日（土）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう仲間は素晴らしい今日うれしかったことうれしかったことを写真と…
ただいま出張終わり帰宅中のバスの中しかしバスの乗客は白浜でパンダみたひとばかり（黒い服でパンダもち多し）私は朝ランして仕事けどプチ観光もしました。朝ランした…
朝ランして、仕事行って、ただいま明日に備えて移動中大阪は魅力的な商品がたくさんあり、物欲がましましにルイボスティー、パンなど何故かGUで服購入990円でした。…
朝のライブランはライブラン挑戦記録会頑張りました。その前にDuolingo日中は仕事夜は1円でも安さを求め壱岐ウルトラ公式サイトで宿泊の宿とり（何とかとれま…
はい、みんな台湾サンダルマラソンオンラインエントリーしました（脚が太いのおいといて）まろんちゃん、アンバサダー、かっこいい！夏の楽しみが増えました!
朝4時台に目覚めた最近、日曜日、眠りが浅い仕事、嫌だからかなぁそうはいっても仕方ない洗面仕事の用意（かばんのセット）Duolingo（最近、頑張っています）…
フルマラソンを完走する。関西人ですが秋からのフルマラソンは11月 下関海響マラソン 神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン何故か中国地方が多い。理由はた…
『2024/07/14 京都で冒険』 阪急電車の京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。行きは観光客で座る席はなく立ちでした。しかし和風でコーディネート…
行きたい場所は？日本でまだ行っていないところ屋久島、壱岐、あとあちこちの山要は癒されたい私ずっと冒険していたい！ 今日ですか朝、走ってから友人とランチht…
京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。結婚式参列のため。けどそれだけではせっかく京都がもったいない。京とれいんで移動。鴨川は往復歩く。祇園祭の鉾を見る。ま…
朝、6時半ライブランで1日スタート！食べ物の話、いろいろでてきます。最近の私は朝トマトです！今日はマンション排水溝清掃。家に業者がはいるので一旦帰宅して洗濯物…
健康のために始めたこと教えて！ もちろんランニング。けどは今日はウォーキング。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようけど、最近疲労が激しい…
おすすめのスキンケアですか。もう発売し終わりますが新田ゼラチンのウエルネックスシリーズがお気に入りです。 今からまとめ買いします！https://www.…
今日も朝ラン仕事晩御飯づくり何気ない1日が過ぎて行くご褒美はローソンのソフトクリーム何気ないことだがアイスのおかげでいい1日になりました
朝 6時半からライブランで暑いのに走ったら4300kmいきました。けど10000km超えの方もたくさんいるので私はまだまだひよこです。目指せ、年内5000km…
暑いけどライブランにどうしても参加したかったので暑い中、大冒険Runtripの大森さん、福岡マラソンでお会いしてハイタッチしてもらってから大ファン（この後、即…
2024年 7月 5日（金）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランで朝ランその後電車遅延に気づきライブラン朝ウォークバスのなかでもライブラン…
今年初の梨はもう食べた？ まだ食べていないです！ 暑い今日はみずみずしくいいですね。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日も相変わら…
23時に寝て5時に起きてライブラン！最近、眠りが浅いのが気がかり冒険には睡眠が必要なのに（泣）
スポーツブランド、大好き❤DANSKIN、Asics、MIZUNO、ニューバランス、そしてモンベル仕事もスポーツブランドで行きたいなあ
20240630いつ以来？サッカー観戦友人の急なお誘いで急遽行くことに何年ぶりかしら感想神戸も鹿島もチームが統率とれていて強くて見てて楽しい（上位チーム同士だ…
当然ランニング今日は以前から気になっていた兵庫区の烏原貯水池へ緑が濃くて走りやすかった新たな冒険のトレーニングにぴったりしばらく通いそう（たどり着くまで急坂…
こんな結果で終わっても 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。…
伊勢神宮の御垣内（みかきうち）参拝 今回の目的はこれでした。 御垣内とは「白い布の奥」という意味です。 要は普段は入れない場所（神様により近く）までお参りに行…
『20240622癒やしの冒険へ』昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます！…
もう健康一択マラソン走れませんから伊勢神宮でお祈りしたから大丈夫かな。
