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20240131 月間走行距離200kmいかず
残念、今月は200km いかず。前半風邪ひいていたし仕方ないです。今日、ライブラン3セッションつなぎましたがあと2kmでした。ハーフマラソン、ランしたけど‥。…
2024/01/31 21:03
20240130 #私のストレス発散法
朝のライブラン。朝、起きて体重、体温を測り着替える。お弁当つめる。洗濯機まわす。朝の体操したらhttps://youtu.be/szV3S8eevfg?si…
2024/01/30 20:54
20240129 すべての教育は「洗脳」である
学校も会社も「洗脳」機関である。好きなことをとことん追求すればいい。そうかもしれない。けど最近の学校は一律に勉強を教えられるのではなく「アクティブラーニング…
2024/01/29 22:35
20240128 大会応援#今日1日を振り返ろう
大阪国際女子マラソン、大阪ハーフ、応援行けて最高でした！日本記録、素晴らしかったです。またライブランナーさんも出場されていて一生懸命走る姿に感動しました！応…
2024/01/28 20:18
0240125〜27 仕事など
最近、仕事がひどすぎる。メンタル病むこと多数。丁寧に説明しても何度も聞いてくるし、私もキレかけ。そんな仕事も昨日はオンライン会議に参加。緊張した！終わったら…
2024/01/27 15:52
20240124 #今日1日を振り返ろう
唯一良かったことライブラン3400km最近、仕事で精神的に弱っている私フルマラソン、大丈夫かなぁ
2024/01/24 21:52
20240123 #今日1日を振り返ろう
朝、ライブランでランをするまでは調子いいんです。 しかし、仕事はいつもメンタルさがる事件が続出。今日は朝からさがりまくりでした。帰りに夕ご飯の買い物に行きま…
2024/01/23 21:29
20240122 生活クオリティー問題
まだ今週は始まったばかりですが、2年がかりの仕事がひと段落したので「ご褒美」を タリーズコーヒーでホワイトチョコレートミルクティー。甘くてよかった…
2024/01/22 17:46
20240121 1日充実！
朝ラン6時半 ライブランで傘さしラン7時に雨がやんだので傘をおきに一旦帰宅それからすぐにランしました30km走できそうにないので、新神戸から六甲あたりまで坂道…
2024/01/21 20:32
20240120
2023年1月 20日（土）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：朝ランしてから病院昼：ドナルドマクドナルドハウスボランティア夜：友人と食事今日のよか…
2024/01/20 22:10
20240119 カラオケと肺活量
最近、歌った曲教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 9月にカラオケで歌いました。けど肺活量が少ないから声量がでない。肺活量増やさ…
2024/01/19 21:28
20240118 ランチ
朝ランしてランチは野菜たっぷりのカフェクロトへ。野菜の優しいお味がでていておいしかったです。デザートのケーキも最高でした。カフェクロト神戸市中央区下山手通3-…
2024/01/18 21:48
20240117 阪神淡路大震災から29年
阪神淡路大震災から29年。実家が被害をうけ、私の周囲ではなくなった人もいた。そして、実家が被害をうけたのに私はその場にいなかった。（当時、私は仕事で別の場所…
2024/01/17 20:59
20240116 新年のおみくじ引いてみた
2024/01/16 21:29
20240115 ランオフ
今朝はライブランには参加しましたが、今日はランオフしました。昨日までの疲労がでていたためです。 まずはエレクトーンの発表会 『20230113#今週の自…
2024/01/15 21:02
20240114 「あきらめたらそこで試合終了ですよ」
「あきらめたらそこで試合終了ですよ」ランに関しては手首の怪我が回復してからは自分なりに「諦めず」やってきました。そういうことで、今日も「諦めず」昨日に引き続…
2024/01/14 20:04
20230113#今週の自分へのご褒美
ご褒美はクレープと日本酒。（クレープは三宮のtoothtoothのクレープ専門店です。）1週間辛かった仕事（昨日はあまりの辛さに夕方たてなくなりました。）と…
2024/01/13 20:57
20240112 #今日1日を振り返ろう
朝 ダスキンモップ回収物をポスト📮に投函その後、ライブランで朝ラン通勤はももクロ聞きながら昨日の結婚ニュース聞いたからですがももクロは元気がでますね仕事は腰…
2024/01/12 22:31
20240111 ライブラン#今日1日を振り返ろう
朝、ごみ捨てしてライブラン終わればライブラン聞きながら出勤帰りにライブラン聞いて帰宅帰宅後晩ご飯終わった夜にまたライブランを聞くそして慌てて1km走る（ゲス…
2024/01/11 21:08
20240109 #今日は寒い
朝、古紙回収のついでにランしました。気温は1℃。寒かったです。ランが終わってから空を見たら三日月🌙がきれいでした。
2024/01/09 21:55
20240108 #今日は寒い
確かに寒かった。ランは少しで終わりにしました。（GARMIN押し忘れしたし😭。）その代わり室内でYouTubeみてダンスしました。簡単にできるこの2つ、おす…
2024/01/08 20:41
20240107 平城京新春マラソン
平城京新春マラソン。10km52分台でPB更新。実は3日から風邪気味で鼻水がとまらないし出場迷いました。しかし、昨日になり体調がましになったので出場。タイムは…
2024/01/07 20:28
20240106 病院つづき
『20240104〜体調の変化』 おはようございます。今、病院です。（今朝はノーラン）実は1月3日に断捨離した後 『2024/01/03 断捨離実行』 新…
2024/01/06 14:20
20240104〜体調の変化
おはようございます。今、病院です。（今朝はノーラン）実は1月3日に断捨離した後 『2024/01/03 断捨離実行』 新年の抱負は 『2024 新年の抱…
2024/01/06 10:05
2024/01/03 断捨離実行
新年の抱負は 『2024 新年の抱負は...』 私の新年の抱負はズバリ！「断捨離する」 ＜断捨離し必要なものを選び出すこと＞ ・自分の家の中の書類（手…
2024/01/03 19:58
2024 新年の抱負は...
私の新年の抱負はズバリ！「断捨離する」 ＜断捨離し必要なものを選び出すこと＞ ・自分の家の中の書類（手紙、物品の説明書など） 「いつか必要ではないか…
2024/01/02 19:05
202401 今年もよろしくお願いします
遅ればせながらあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。新年の抱負書いて 『2024 新年の抱負は...』 私の新年の抱負はズバリ！「断…
2024/01/01 16:13
2024年1月 (1件〜100件)
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