今日も朝から走りました。昨日、昼からドナルドマクドナルドハウスボランティア 火鍋お茶遊びすぎたので朝ラン迷いました。けど、朝ラン、もう習慣化しているのでランし…
今日も朝ランしました。先週、旅で前半仕事休んでいたから辛かったです。（旅レポ、完成していないかも。）明日、仕事行ったら土日休みで自分の時間だから頑張ります。け…
アラフィフの困難は結構きついです（泣）。けどランは次の新しい世界をめざして頑張りたいです！今日の朝ラン。朝ランで滝汗かく。シャワーいく。仕事行く。出張いく。…
2023年 6月27 日（火）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう寝不足で辛かった今日かなしかったこと今日のかなしかったことを…
2023年6 月 26日（月）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：久々に朝ラン仕事は銀行周り昼：会議にげんなり夜：エレクトーンの練習今日のよかったこ…
2023年6 月 25日（日）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：リアルVRWCに参加（メリケンパーク）。その後スタンディングバー行き。大丸神戸店の…
もう6月終わり（泣）。寂しい。けど隠岐の島ウルトラと旅、ネタが多すぎて書ききれないです！ 『20230623 #6月に思うこと（隠岐の島ウルトラから出雲へ…
20230623 #6月に思うこと（隠岐の島ウルトラから出雲へ）
隠岐の島ウルトラと島根旅につきます。あんなに楽しかった日々は久々です。 『”20230618 隠岐の島ウルトラ”次の日』隠岐の島次の日。川内優輝選手の講演…
隠岐の島次の日。川内優輝選手の講演会に。話がすごい！ラン後のケア。プール行ってアイシングしている。鍼にいく。今度の大会の数のすごさ。2週後はゴールドコーストに…
やってきました。この日が。食べる前に散歩。そして7時から朝食。走り始めが11時半からなのでこれで丁度でした。 バナナは後で食べました。 散歩で見た滝。 スタ…
旅は隠岐の島でましたがまだ隠岐の島編です。今回の隠岐の島ウルトラ完走の理由。1 前日、ほぼ歩かず（足温存）2 胃腸管理がうまくいった。この2点です。話は前日…
完走しました！また後で振り返ります！今から朝ご飯に行きます！
今日のランチ。大阪駅前第4ビルで。欧風軒のAランチ。ランチ前なので行列できていましたが、店の回転が早いので5分位待ったらはいれました。メニューはオムライスと…
20230615 景品がやってきた〜 オンラインウルトラマラソンおわり”
10日間で100kmランしたら参加賞のお手入れセットと沖縄賞のソーキそばがやってきました。頑張ってよかったです。ただいま明後日からの用意中。なかなか終わりませ…
はい、朝ランして、仕事して（溝掃除）、ヨガして忙しかったので、今日はぐっすり寝ます！もうすぐ、隠岐の島ウルトラマラソンです。 …
一日中。まだしたことないけどライブランです。あ～み〜🍠🍠🍠@pigpig1970 今日でライブラン1600回になりました。ライブランは私の中で時計みたいです…
実はノートPC買いました。 理由は夏の出張に備えてです。報告書をその場で書くその他もろもろしたいことがあり、先月からずっと探していました。PCに詳しい息子に…
朝からリレーフォーライフというイベントに参加してきました。リレーフォーライフとはがん患者とその家族が安心して生きていけるために何らかの行動をおこしている団体…
Time is money.時間は大切です！命を削っていますから。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 昨日、晩、飲みすぎてブログアップ…
20230609 今が1番運動しているかもけど1番大切なのは
朝からライブランで走り、プランクし、家事して出勤。（きの、晩のメロンケーキ消費できたかな?） 私、根っからの運動嫌いだったのに。「立ち飲み屋で立てなかった」…
昼から雨でした。天気予報、雨でていたのに傘忘れて出勤。途中で気づき、スーパーでビニール傘でない傘を購入。980円だと思ったら1980円でした。 まぬけにもほ…
今日は朝ライブランで朝ランをしました。イーロン・マスクの話を聞きながら30分間走ってすっきりしました。 朝ラン最後にローソンでバイタリティクーポンか（住友…
最近、思う。 楽しく「ランニング」したり、「ウオーク」したりすること。 いれぶんさんの「時間効率術」や「丁寧な仕事」をすること。いれぶん@eleven_s_…
リフレッシュする場所。それは山です。昨日はほんとにマイナスイオンに癒やされリフレッシュしました。 『20230604 山に行きました！#休日のおでかけブロ…
朝から友人と山に行きました！ 三宮駅から北にあがり、新神戸経由で布引の滝へ。滝が先日の大雨の影響で水量がめちゃめちゃ多かった！こんな感じです。 びっくりし…
おはようございます!朝からツイッターで見つけました。いれぶん@eleven_s_s 圧倒的に効果があった時間効率術。・朝活・夜は寝る・TVは観ない・SNSは発…
昨日、帰りが遅すぎてブログアップできなかったです。。理由はhttps://tabelog.com/hyogo/A2801/A280108/28001924/…
朝からライブランで朝ラン。Aoiトレーナーでラーメンの話でした。彩華ラーメン、大学生の時に聞いたけどまだあるんだ、と思ったら嬉しくなりました。 朝ラン、…
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今日も朝から走りました。昨日、昼からドナルドマクドナルドハウスボランティア 火鍋お茶遊びすぎたので朝ラン迷いました。けど、朝ラン、もう習慣化しているのでランし…
おはようございます。昨日、あまりのハードスケジュールでブログまで辿りつかず朝ラン、ひまわり🌻と神戸空港にランこの後、ボランティアと晩ご飯が控えているけどとり…
相変わらず朝ランはライブラン今日は記念距離と回数がかかっていて祭りだ！と思ったら朝、まさかの寝坊。けど、頑張って出遅れましたが頑張りました！途中、なぎさちゃ…
今日は☔のため朝はウォークウォークの後、お弁当つめなぜお弁当かというと… 『20250705 #今年のお願い事』 とにかく楽しくランニングができますように…
〈今日のお題〉ちょっとした幸せを感じる瞬間は？朝ランたった20分だけど幸せを感じるどんなに疲れていても朝のこの時間は大切にしたい！▼本日限定！ブログスタンプ
【今年の夏休み】7月下旬（今週末）旅行🧳7月下旬とお盆それぞれ1日 万博（ナイト）後は仕事時にはロング走したいな。マラソン大会は秋からASICSRUNNIN…
朝ランついでにセブンイレブンのペットボトル回収機に行きました。 5本いれるとnanacoポイントもらえます。ポイントもらえるし走れるし一石二鳥 朝ラン、終わ…
ここ何日か朝ランはひまわり🌻探しひまわり🌻、元気をもらえるので大好きな花の一つです！ 今日のひまわり新神戸駅近くの神戸芸術センターあたりできれいなひまわり🌻…
まずは〈今日のお題〉健康のために始めたこと教えて！ サーキットトレーニング（Bodies） 今は退会しましたがランは続いています▼本日限定！ブログスタンプ☀今…
朝、仕事行くのが遅かったのでランポートアイランドへひまわり🌻を見に行きました。ポートピアホテルの近くに行きましたがひまわり🌻はまだでした。しかし、別の場所で…
朝ランしました。今日はラン途中図書館の返却BOXに本を返しました。朝ラン、平日はゴミ捨てなど用事しながら走ることが多いです。ほんとはじっくり走りたいけど仕方な…
昨日は夜、美容院行って帰ったら眠たくなりブログ書けずでした。 なのでラン2日分昨日今日平日は朝のライブランでしか走っていません。ほんとはもう少し走りたい。…
〈今日のお題〉いま一番叶えたいことは？ これ、朝、通勤途中に聞いていたライブランで「海外マラソンに行きたい」と言ってしまった。 海外マラソンなんて考えたこと…
朝からポートアイランドのひまわり🌻が見たくなり朝ランしかし、ひまわり🌻はまだでした（泣）けど、ポートアイランド西側から海がきれいに見えたのでこれでよかったで…
とにかく楽しくランニングができますように秋の大会10月 壱岐ウルトラ50km11月 おかやまマラソン、神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン、奈良マラソン（…
7月にはいり仕事がおしよせるけど辛うじてライブランでの朝ランはできている。飽きやすい私にしては頑張っているかもけど暑さは何とかしてほしい。仕事に着ていく服がな…
題名をみて科学実験を分析すると思ったけど運のいい人は他人と「共に生きること」を選ぶ運のいい人は祈るこころの持ち様を言っているただ脳には人それぞれに特徴があり、…
有休とると予定つめこむ私（時間に隙間があると何かいれてしまう）まず友人とランチ場所は病院の食堂ここのランチはなかなかおいしい1000円しないし友人との話もつき…
神戸市立森林植物園の招待券が明日で期限ぎれになるので慌てて行ってきました。行きは三宮からバスしかし、今、森林植物園ではあじさいが見ごろなのでバスを待つひと、…
2025年 6月28 日（土）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう仲間は素晴らしい今日うれしかったことうれしかったことを写真と…
今日の冒険成果暑かった!まだ体調万全でないからしんどかったけど楽しかったです！そして、昼はアメブロランナーとお昼ご飯楽しかった!話もはずみ…今日からブログジャ…
最近職場で体調不良者が続出しているおまけに今日は予約していた病院から医師の体調不良で予約の変更依頼もあった私も体調、良くない（泣）不眠気味だし更年期にかかった…
フルマラソンを完走する。関西人ですが秋からのフルマラソンは11月 下関海響マラソン 神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン何故か中国地方が多い。理由はた…
『2024/07/14 京都で冒険』 阪急電車の京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。行きは観光客で座る席はなく立ちでした。しかし和風でコーディネート…
行きたい場所は？日本でまだ行っていないところ屋久島、壱岐、あとあちこちの山要は癒されたい私ずっと冒険していたい！ 今日ですか朝、走ってから友人とランチht…
京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。結婚式参列のため。けどそれだけではせっかく京都がもったいない。京とれいんで移動。鴨川は往復歩く。祇園祭の鉾を見る。ま…
朝、6時半ライブランで1日スタート！食べ物の話、いろいろでてきます。最近の私は朝トマトです！今日はマンション排水溝清掃。家に業者がはいるので一旦帰宅して洗濯物…
健康のために始めたこと教えて！ もちろんランニング。けどは今日はウォーキング。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようけど、最近疲労が激しい…
おすすめのスキンケアですか。もう発売し終わりますが新田ゼラチンのウエルネックスシリーズがお気に入りです。 今からまとめ買いします！https://www.…
今日も朝ラン仕事晩御飯づくり何気ない1日が過ぎて行くご褒美はローソンのソフトクリーム何気ないことだがアイスのおかげでいい1日になりました
朝 6時半からライブランで暑いのに走ったら4300kmいきました。けど10000km超えの方もたくさんいるので私はまだまだひよこです。目指せ、年内5000km…
暑いけどライブランにどうしても参加したかったので暑い中、大冒険Runtripの大森さん、福岡マラソンでお会いしてハイタッチしてもらってから大ファン（この後、即…
2024年 7月 5日（金）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランで朝ランその後電車遅延に気づきライブラン朝ウォークバスのなかでもライブラン…
今年初の梨はもう食べた？ まだ食べていないです！ 暑い今日はみずみずしくいいですね。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日も相変わら…
23時に寝て5時に起きてライブラン！最近、眠りが浅いのが気がかり冒険には睡眠が必要なのに（泣）
スポーツブランド、大好き❤DANSKIN、Asics、MIZUNO、ニューバランス、そしてモンベル仕事もスポーツブランドで行きたいなあ
20240630いつ以来？サッカー観戦友人の急なお誘いで急遽行くことに何年ぶりかしら感想神戸も鹿島もチームが統率とれていて強くて見てて楽しい（上位チーム同士だ…
当然ランニング今日は以前から気になっていた兵庫区の烏原貯水池へ緑が濃くて走りやすかった新たな冒険のトレーニングにぴったりしばらく通いそう（たどり着くまで急坂…
こんな結果で終わっても 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。…
伊勢神宮の御垣内（みかきうち）参拝 今回の目的はこれでした。 御垣内とは「白い布の奥」という意味です。 要は普段は入れない場所（神様により近く）までお参りに行…
