今日も朝から走りました。昨日、昼からドナルドマクドナルドハウスボランティア 火鍋お茶遊びすぎたので朝ラン迷いました。けど、朝ラン、もう習慣化しているのでランし…
体調にふりまわされた7月。風邪はひく、更年期らしき症状があらわれる（泣）。8月は平和に過ごしたい！
☆眼鏡の鼻パット、とれた事件 『20230728 夜ラン』仕事帰り‥ゲリラ豪雨まぁまぁひどかった。夜‥凉しい風がふいたので夜ラン。 ライブランが7月生まれの…
2023年 7月 29日（土）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：朝ラン 病院に結果聞きに行く。（先週の検査） Bodiesでサーキットトレーニ…
仕事帰り‥ゲリラ豪雨まぁまぁひどかった。夜‥凉しい風がふいたので夜ラン。 ライブランが7月生まれのお祝いランだったので祝福ムード。お祝い、花火、ひまわり、レク…
最初は仕事してジムに行こうとしたけどバテました。ジムに行かずに帰宅。けど食欲はある。唐揚げ（近所にできたきしから）とご飯を食べるだけ食べた。頭は寝でるのに身…
Joy at Work 片づけでときめく働き方を手に入れる [ 近藤 麻理恵 ]楽天市場 最近、読書感想文の書き方テンプレートをてにいれて以来、読…
7月は・体調くずす 『20230713 やりたいことと現実は』 やりたいこと。ロングラン。トレイル。ウオーク。ビアガーデンに行く。現実は風邪でダウンしていま…
散歩に行くといいながら昨日の晩はしっかりライブランで走りました！それも60分間。夜、ランしない私がランしたのは上山親子の元気をうけたかったからです。60分間、…
朝から病院の定期検診に行ってきました。（久々にドライブしました。楽しかった！）結果、女性として歳を感じました。（更年期とか閉経とか会話ワードに登場したので。）…
先週から体調崩していましたがも大分ましになりました。今日のランチ。体調回復途中なのかおいしく食べられました。冷麺、おいしかったです！といっても更年期らしきも…
北海道クリームチーズのとろける生ケーキ仕事終わり晩御判食べ終わってから自宅で黄色いチーズクリームが白のクリームとマッチしていておいしかったです。
体調がスッキリしない。いよいよ更年期にどっぶりハマったかな。
とにかく疲れた。体調も完全に回復していない。けど、仕事は休めない。つらい所です。
2023/07/17 隠岐の島ウルトラのその後（今さらですが）
今日、ブログみたらこの続きを書いていないことに…。 『20230624 #6月ももう終わり』 もう6月終わり（泣）。寂しい。けど隠岐の島ウルトラと旅、ネ…
20230717 ”DIE WITH ZERO" ゆっくり読書
先週からの風邪をひきずり三連休はおとなしくしていました。（予定していたランイベントもキャンセルしました。） 今日は昼から読書。 DIE WITH ZE…
今日のおやつに食べたメローネあいす。メロンの味がしっかりしていておいしかったです。このあいす、高校とあいす工房などが手を組んで開発した商品です。こういう商品…
2023年7 月 15日（土）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブラン90分間セッションでウオークその後洗濯、エレクトーン昼：洗濯、冷蔵庫の上…
阪急電車です。阪急電車。私が小学生の頃からご愛用です。電車、学生でいつも混んでいます。もうすぐ学生は夏休み。空いている電車になるか期待。 …
やりたいこと。ロングラン。トレイル。ウオーク。ビアガーデンに行く。現実は風邪でダウンしています。月 喉がいたい昨日 背中が痛い今日 咳とくしゃみがでだしまし…
まさか、体調くずしたかも。（朝のライブランとその後で5km走りました。）喉がイガイがする。ただ熱は平熱。食欲あるし。（冷凍餃子を茹でて10個食べました。）楽…
みんなの回答を見る 約1年前のブログを見てみました。 この時は洗濯物を干すときは外がいい、と書いていました。 それは今も変わりません。太陽の光を浴びる…
2023年7 月10 日（月）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：5時半からのライブランで1700回に到達。昼：仕事。雨が降る。夜：ももとカリフラワ…
今日おみくじにでていたこと「壁を壊せば世界がひろがる」なかなかできるようでできないんです。これが。 けど、今日、些細なことですが一つの壁を壊せました。 …
今日はこれが見たくなりランしました。ブロッコリー。どこにあるかというとこちら、神戸空港です。ここに行ったアメブロの投稿をみて気になり、どうしても行きたくなっ…
★いま一番叶えたいことは？★時間がもっとほしい！それと1日動き回れる身体かな。（晩になるとバテて動けません。）朝からランしてガーミンで七夕バッチをゲットしたの…
暑今、さでバテてます。はやく凉しくならないかなぁ。朝ランはしました。写真は名古屋ウィメンズマラソン。今年、初エントリーします。ニューバランス買って先行でエン…
2023年 7月 5日（水）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：身体重いのにランニング昼：仕事夜：帰りにパイナップルを買いました。今日のよかったこと…
最近は1日6時間弱。昨日は帰宅後、新しくしたスマホの設定をして更に寝るのが遅くなリました。平日5時起床 洗濯、体温確認5時半 ラン【これは7月4日】ラン後、プ…
身体重いのに5時半からライブランに参加しました。今、完全に平日の5時半のライブランは習慣になりました。 最初は「習慣になるなんて無理。」と思いました。しか…
朝から腹痛。なのにランし、atoa行き、買い物行く。今バテてます。
今日は1年の後半初日。ライブランで「25 :5の法則」の話をしていました。内容は ステップ1：キャリアにおいて達成したい目標を25個書き出す。ゴールは長期の…
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今日も朝から走りました。昨日、昼からドナルドマクドナルドハウスボランティア 火鍋お茶遊びすぎたので朝ラン迷いました。けど、朝ラン、もう習慣化しているのでランし…
おはようございます。昨日、あまりのハードスケジュールでブログまで辿りつかず朝ラン、ひまわり🌻と神戸空港にランこの後、ボランティアと晩ご飯が控えているけどとり…
相変わらず朝ランはライブラン今日は記念距離と回数がかかっていて祭りだ！と思ったら朝、まさかの寝坊。けど、頑張って出遅れましたが頑張りました！途中、なぎさちゃ…
今日は☔のため朝はウォークウォークの後、お弁当つめなぜお弁当かというと… 『20250705 #今年のお願い事』 とにかく楽しくランニングができますように…
〈今日のお題〉ちょっとした幸せを感じる瞬間は？朝ランたった20分だけど幸せを感じるどんなに疲れていても朝のこの時間は大切にしたい！▼本日限定！ブログスタンプ
【今年の夏休み】7月下旬（今週末）旅行🧳7月下旬とお盆それぞれ1日 万博（ナイト）後は仕事時にはロング走したいな。マラソン大会は秋からASICSRUNNIN…
朝ランついでにセブンイレブンのペットボトル回収機に行きました。 5本いれるとnanacoポイントもらえます。ポイントもらえるし走れるし一石二鳥 朝ラン、終わ…
ここ何日か朝ランはひまわり🌻探しひまわり🌻、元気をもらえるので大好きな花の一つです！ 今日のひまわり新神戸駅近くの神戸芸術センターあたりできれいなひまわり🌻…
まずは〈今日のお題〉健康のために始めたこと教えて！ サーキットトレーニング（Bodies） 今は退会しましたがランは続いています▼本日限定！ブログスタンプ☀今…
朝、仕事行くのが遅かったのでランポートアイランドへひまわり🌻を見に行きました。ポートピアホテルの近くに行きましたがひまわり🌻はまだでした。しかし、別の場所で…
朝ランしました。今日はラン途中図書館の返却BOXに本を返しました。朝ラン、平日はゴミ捨てなど用事しながら走ることが多いです。ほんとはじっくり走りたいけど仕方な…
昨日は夜、美容院行って帰ったら眠たくなりブログ書けずでした。 なのでラン2日分昨日今日平日は朝のライブランでしか走っていません。ほんとはもう少し走りたい。…
〈今日のお題〉いま一番叶えたいことは？ これ、朝、通勤途中に聞いていたライブランで「海外マラソンに行きたい」と言ってしまった。 海外マラソンなんて考えたこと…
朝からポートアイランドのひまわり🌻が見たくなり朝ランしかし、ひまわり🌻はまだでした（泣）けど、ポートアイランド西側から海がきれいに見えたのでこれでよかったで…
とにかく楽しくランニングができますように秋の大会10月 壱岐ウルトラ50km11月 おかやまマラソン、神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン、奈良マラソン（…
7月にはいり仕事がおしよせるけど辛うじてライブランでの朝ランはできている。飽きやすい私にしては頑張っているかもけど暑さは何とかしてほしい。仕事に着ていく服がな…
題名をみて科学実験を分析すると思ったけど運のいい人は他人と「共に生きること」を選ぶ運のいい人は祈るこころの持ち様を言っているただ脳には人それぞれに特徴があり、…
有休とると予定つめこむ私（時間に隙間があると何かいれてしまう）まず友人とランチ場所は病院の食堂ここのランチはなかなかおいしい1000円しないし友人との話もつき…
神戸市立森林植物園の招待券が明日で期限ぎれになるので慌てて行ってきました。行きは三宮からバスしかし、今、森林植物園ではあじさいが見ごろなのでバスを待つひと、…
2025年 6月28 日（土）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう仲間は素晴らしい今日うれしかったことうれしかったことを写真と…
今日の冒険成果暑かった!まだ体調万全でないからしんどかったけど楽しかったです！そして、昼はアメブロランナーとお昼ご飯楽しかった!話もはずみ…今日からブログジャ…
最近職場で体調不良者が続出しているおまけに今日は予約していた病院から医師の体調不良で予約の変更依頼もあった私も体調、良くない（泣）不眠気味だし更年期にかかった…
フルマラソンを完走する。関西人ですが秋からのフルマラソンは11月 下関海響マラソン 神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン何故か中国地方が多い。理由はた…
『2024/07/14 京都で冒険』 阪急電車の京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。行きは観光客で座る席はなく立ちでした。しかし和風でコーディネート…
行きたい場所は？日本でまだ行っていないところ屋久島、壱岐、あとあちこちの山要は癒されたい私ずっと冒険していたい！ 今日ですか朝、走ってから友人とランチht…
京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。結婚式参列のため。けどそれだけではせっかく京都がもったいない。京とれいんで移動。鴨川は往復歩く。祇園祭の鉾を見る。ま…
朝、6時半ライブランで1日スタート！食べ物の話、いろいろでてきます。最近の私は朝トマトです！今日はマンション排水溝清掃。家に業者がはいるので一旦帰宅して洗濯物…
健康のために始めたこと教えて！ もちろんランニング。けどは今日はウォーキング。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようけど、最近疲労が激しい…
おすすめのスキンケアですか。もう発売し終わりますが新田ゼラチンのウエルネックスシリーズがお気に入りです。 今からまとめ買いします！https://www.…
今日も朝ラン仕事晩御飯づくり何気ない1日が過ぎて行くご褒美はローソンのソフトクリーム何気ないことだがアイスのおかげでいい1日になりました
朝 6時半からライブランで暑いのに走ったら4300kmいきました。けど10000km超えの方もたくさんいるので私はまだまだひよこです。目指せ、年内5000km…
暑いけどライブランにどうしても参加したかったので暑い中、大冒険Runtripの大森さん、福岡マラソンでお会いしてハイタッチしてもらってから大ファン（この後、即…
2024年 7月 5日（金）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランで朝ランその後電車遅延に気づきライブラン朝ウォークバスのなかでもライブラン…
今年初の梨はもう食べた？ まだ食べていないです！ 暑い今日はみずみずしくいいですね。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日も相変わら…
23時に寝て5時に起きてライブラン！最近、眠りが浅いのが気がかり冒険には睡眠が必要なのに（泣）
スポーツブランド、大好き❤DANSKIN、Asics、MIZUNO、ニューバランス、そしてモンベル仕事もスポーツブランドで行きたいなあ
20240630いつ以来？サッカー観戦友人の急なお誘いで急遽行くことに何年ぶりかしら感想神戸も鹿島もチームが統率とれていて強くて見てて楽しい（上位チーム同士だ…
当然ランニング今日は以前から気になっていた兵庫区の烏原貯水池へ緑が濃くて走りやすかった新たな冒険のトレーニングにぴったりしばらく通いそう（たどり着くまで急坂…
こんな結果で終わっても 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。…
伊勢神宮の御垣内（みかきうち）参拝 今回の目的はこれでした。 御垣内とは「白い布の奥」という意味です。 要は普段は入れない場所（神様により近く）までお参りに行…
