心の色

連休を利用してきちんと休みたい時のはじめ頃に

久し振りにカラーセラピー料理の紹介です。一つ前の記事で「休む」ということについて思っていることを書きました。「クタクタで、考えたくもないし、だるくて仕方がない」そんな時にしっかり「オフ」の状態に持っていくことは大切です。何を「オフ」するかというと、「脳（思考）」です。外的ストレスに晒された日々の中で必要以上にピリピリと緊張している脳の緊張を緩和してやる必要があります。気持ちを静めるには青だと思いが...

2024/07/30 14:28

休みにしっかり休みたい

夏です。クタクタですね。限られた夏の休み。地球温暖化で猛暑日の連続で体も疲れやすいから、心も当然疲れやすい。疲れて当たり前。休みはとても大切。昭和の終わり頃に「日本人にもバカンスが必要」という意見を耳にしたことがあります。連休も今より少なく、学校も職場も週6日で、盆正月の帰省もきちんとしていましたし、早出残業お付き合いというブラックな働き方が普通と思われる時代でした。今はストレス社会と言いますが、...

2024/07/27 10:02