起床3:00→5:00からジムで早朝筋トレを楽しんでいるアラ還!でも気持ちは30代!😉「ボディメイク インストラクター」2021年に資格取得
全身の筋肉をバランス良く、綺麗に鍛える事も必要となり私自身、週に3回の筋トレと週1回のフィットネスboxingを約4年間続けており、また、数年間【美肌アドバイザー】の仕事していましたので、お金をかけず美肌でいられるアドバイスなどもしており、更に一部上場のファッション業界にも16年ほどおりましたので、その時の経験を活かし顧客様のパーソナルスタイリストもしております。
1:ランニングでバストダウンしますか? ランニングは、ダイエットや有酸素運動の王道でもあり必須のトレーニングで…
開封後のプロテインはどうやって保存するのがベスト? プロテインを開封したら、早めに使い切るようにしましょう。し…
お風呂のガス代も節約!食用の重曹と食用のクエン酸と塩で作る効果的なオリジナル入浴剤を作ってみた!
1:オリジナル入浴剤で乾燥肌予防も出来てガス代・水道代も節約 寒い冬に光熱費の高騰で、節約に工夫されている方も…
1:プロテインを飲むタイミングや効果を解説 筋肉が成長するためには、筋肉を刺激するトレーニングを行う必要があり…
「ブログリーダー」を活用して、makiponさんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。