理学療法士が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ

身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします

肩こりや腰痛で整体やマッサージにかかったけど、セルフケアの方法についてはあまり話す時間がない、受診したけど医師には中々気軽に聞けない。そんな悩みを抱えていませんか？お金や法律相談のように身体の痛みやセルフケアの方法について気軽に相談できるよう、理学療法士の僕があなたのお悩みを聞いてアドバイスします。

2022/02/23 20:28

ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう

筋トレしていても思ったようにウエストがくびれないなんて悩みありませんか？やみくもに運動しても効果がないのと同じで「くびれができるような」運動をしないといけません。思ったような成果が出ないと思っているのならひょっとしたらやり方が悪いだけかも？筋肉と運動の専門家、理学療法士にお任せください。効果的な筋トレであなたのくびれを作りますよ。

2022/02/20 13:51

産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます

妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変とですよね。しかし女性は生理などのタイミングでむくんだりすることもありますし、妊娠ともなれば自身の身体の環境が大きく変化するという体験をします。理学療法士が考案した産後の体型を整える（産後太りを解消する）サービスについてご紹介します。

2022/02/13 21:58

産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます

妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変とですよね。しかし女性は生理などのタイミングでむくんだりすることもありますし、妊娠ともなれば自身の身体の環境が大きく変化するという体験をします。理学療法士が考案した産後の体型を整える（産後太りを解消する）サービスについてご紹介します。

2022/02/13 21:58

ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます

知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか？具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。でも、どうやったら贅肉をなくしてウエストをへこませることができるのか分かりませんよね。今回はあなたのウエストをへこませるココナラで出品しているサービスと運動について紹介していきます。

2022/02/11 21:33

ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます

知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか？具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。でも、どうやったら贅肉をなくしてウエストをへこませることができるのか分かりませんよね。今回はあなたのウエストをへこませるココナラで出品しているサービスと運動について紹介していきます。

2022/02/11 21:33

腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介

手首の痛さを感じたことはありませんか？掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いなどトラブルを抱えているあなたに最適なサポーターをご紹介します。ちなみに、使い続けているうちに治らないかな？って考えていると思いますが大抵は悪化するハメになるのでできるだけ早いうちに対処することをオススメします

2022/02/05 22:58