毎日ゆる〜く穏やかに

ボクにはキミが必要だから。。。

(哀愁の背中)こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱お散歩中に“黒ぬこ”様を発見。首輪してる？「…あぁ、してるが。何か問題でも…？」“黒ぬこ”様、何かを発見した模様。「…むむっ⁉︎」「しゃらくせーーー！！！」「やんのかテメェーーー.

2023/03/18 18:35

幸せになりたいあなたへ〜奇跡の物語〜

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱本日は瞑想やマインドフルネスにもつながる心のお話し。そしてオススメの本です。私が実際に体験したことも交えて、のんびりお話ししたいと思いますので、何か興味を持って頂けたら幸いです。『奇跡の脳』(f

2023/03/11 19:00

【覚書】腰痛リハビリ3選！

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱さて、みなさんはこんなご経験はありませんか？・重い荷物を持ったらグキッとなった。・ベットからスッと起き上がれなくなった。・急に筋トレスイッチが入ってやり過ぎて腰が逝った…。…はい、これ全て筆者自

2023/03/04 19:00