こんにちは。はしりびとです。今回は『はしりびと練習メニュー紹介』をお届けします！テーマは、Vol.14：ベアフットランニングを導入しようです！全ランナーに取り入れてほしい練習『ベアフットランニング』の基礎知識について改めてご紹介しようと思い

こんにちは。はしりびとです。今回もおすすめのサプリメントのご紹介させて頂きます！トレイルランナーを始めウルトラランナーやサイクリストの間で使用者が増えている【GU(グー)】ブランドの商品から、エネルギー補給が出来る固形食『エナジーチュー』と

こんにちは。はしりびとです。今回は、長時間レースに出走するトレイルランナーやウルトラランナーやサイクリストの間で使用者が増えているエネルギー補給ドリンク『GU/ロクテインエナジードリンクミックス』という商品ついて書いてみたいと思います！※以

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られていないけれど皆様に是非とも使ってほしいサプリメントで、大雄産業から発売されている『ハニープラス/ここでジョミ』という商品ついて書いてみたいと思います！いつもお伝えさせて頂いている通り、昨今の

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年7月度のスケジュールの告知をさせて頂きます！イベント①：大和三山グルっと1周旅ラン in 奈良イベント②：経験者...

こんにちは。はしりびとです。今回は、これからの暑い季節のマストアイテムである『スポーツドリンクの使い分け方』をご紹介します！まず始めに、これはもう一般的だと思いますが、あえてお伝えさせて頂きます！”運動時・発汗時における水分補給”の...

こんにちは。はしりびとです。今回は、前回に続きトレイルランナーに大人気のフランス発のシリアスアスリート向けのサプリメント【STC Nutrition】から発売されている『オーバーブラストノークランプ』という商品ついて書いてみたいと思います！

こんにちは。はしりびとです。今回は、トレイルランナーに大人気のフランス発のシリアスアスリート向けて作られたエナジージェル『STC Nutrition/オーバーブラストブースト』という商品ついて書いてみたいと思います！昨今のランニング業界には

こんにちは。はしりびとです。今回は、最近トレイルランナーやウルトラランナーでのユーザーが一気に増えている補給食があります！それが、老舗和菓子屋【福壽堂秀信】から発売されている『ANDO_(アンドゥ)』です！本日はこの商品ついて書いてみたいと

こんにちは。はしりびとです。今回は、超有名な日本の食品企業【味の素】から発売されているおすすめの睡眠サポート系サプリメント『グリナ』という商品について書いてみたいと思います！昨今はランニング業界問わず、様々なサプリメントが発売されています！

こんにちは。はしりびとです。今回は、最近ランナーの間で使用者が増えているサプリメント【GU(グー)】から発売されている『リキッドエナジー』という商品ついて書いてみたいと思います！昨今のランニング業界には様々なサプリメントが発売されています！

こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめのサプリメントブランド【メダリスト】から発売されている『カフェイン200冴』という商品ついて書いてみたいと思います！【メダリスト】は、ランニングを指導する「はしりびと実走塾」でもサンプリングをご用

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年6月度のスケジュールの告知をさせて頂きます！イベント①：初心者＆入門者向けのトレラン講習会 in 六甲イベント②...

こんにちは。はしりびとです。今回は、『1日に水を1.5L飲んだ方がイイのか？』について書いてみたいと思います！結論から言っておくと、飲んだ方がイイ！！です。ランナーとは言わず、運動をしていようとしていまいと、飲んだ方...

こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います！1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね！※メンテナ...

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年1月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントについてです！さて、皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか？？7，8時間くらいですか？もしく...

こんにちは。はしりびとです。今回は、『固形タイプのエネルギーアイテム』の個人的おすすめ6種類の特徴(2023-24年度版)を紹介いたします！《エネルギージェルの濃厚さが苦手な方》《ジェルだと胃が荒れてしまう方》には非常にオススメなの...

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年12月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『中上級者向けのおすすめモデル3選』をご紹介します！ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したり