こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います!1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね!※メンテナ...
プロ販売員による普段お店で知れない”ランニング情報や裏話”を語るランニング総合ブログです。”現役プロ販売員・市民ランナー・ランニング指導者”の3足のわらじをはく『はしりびと』です。
数々の成功失敗から導きだしている『ランニング体験』を駆使し、様々なことをやっています! はしりびとのプロフィールはこちら!↓ https://hashiribito-sodo.com/profile ランニング指導塾もしています!↓ https://hashiribito-sodo.com/event
トレイル経験者におすすめ!!『ASICS/フジライト3』は本番・練習共に使いやすい!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【トレランシューズ】について語ろうと思います!日本が誇るASICSのトレランSH!フィット感はやはり最高!クッションと接地感のバランスがいい!前後に効くグリップが走行を快適に!練...
更に厚底に進化!!『HOKA ONE ONE/クリフトン9』が想像以上のクッション感!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います!代表作『クリフトン』の9代目モデル!過去最大の厚底クッションに進化!フカフカの柔らかさは極上の仕上がり!足をまるごと包み込...
ロードもトレイルも走れる!!『HOKA ONE ONE/チャレンジャーATR7』がかなりイイ!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思います!人気モデルの新作がついに登場!トレイルエントリーにおすすめ!ロードもトレイルも使える万能性!とにかく持っていると役立つ1足!...
心肺のキツイ時にはコレ!!『ZENニュートリション/走れエキス』でまだまだ足が動く!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、長らく愛用しているサプリメントブランド【ZENニュートリション(以下ZEN)】のおすすめ商品『走れエキス』をご紹介します!以前にも【ZEN】の商品をいくつかご紹介させて頂きましたが、今回紹介する『走れエキ
【トレラン&スカイラン塾開催】2023年4月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年4月度の開催スケジュールが決定しました!4月度トレラン塾は、新シーズンのスタートとして、少
【ランニング塾開催】2023年4月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年4月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
【ランニングシューズチャート:2022-23年版】メーカーの違いが分かる一覧表公開!
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表:2022-23年版を公開いたします!※2023年2月末時点のラインナップとなります※2023年3月以降の新作は...
2022-23年度決算⑤!!練習やショートレース向け『薄底系シューズ』を3つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【日々の練習や10km~ハーフマラソン向けの”薄底系ランニングシューズ”を3つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回・前々回と...
2022-23年度決算④!!サブ4.5~サブ3向け『厚底反発系シューズ』を4つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソンでサブ4.5~サブ3を目指すランナー向けの”厚底反発系シューズ”を4つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回は、...
2022-23年度決算③!!完走~サブ4.5向け『厚底クッションシューズ』を4つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソン完走~4.5時間を目指すランナー向けの”厚底クッションシューズ”を4つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回・前...
2022-23年度決算②!!『コスパに優れた中価格ランニングシューズ』を5つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れた中価格ランニングシューズ5選(10,000~12,000円編)】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です...
2022-23年度決算①!!『コスパに優れた低価格ランニングシューズ』を4つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れたランニングシューズ4選(10,000円未満編)】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前置...
【トレラン&スカイラン塾開催】2023年3月はしりびとトレラン塾 in 箕面の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年3月度の開催スケジュールが決定しました!3月度トレラン塾は、スカイランナー市毛選手をゲスト
【ランニング塾開催】2023年3月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年3月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
マラソン大会への怪我対策!!『カスタムバランスインソール』で障害から身体を守ろう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソンシーズンに多くなる「足裏の痛み」「膝の痛み」などの怪我・疲労に強いオーダーメイドインソール【Custom Balance(カスタムバランス)】を改めてご紹介しようと思います!いよいよマラソンレース
マラソン大会当日におすすめ!”脱水”や”足攣り”に有効なサプリメントを3つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の当日におすすめ!『脱水症状や足攣り・痙攣に有効なサプリメント』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題の...
マラソン大会の数日前から身体を整えよう!コンディショニング系サプリを3つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の数日前からの摂取がおすすめ!『当日の調子を良くする・身体を整える”コンディショニング系サプリメント”』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけ...
マラソン大会におすすめ!呼吸を整えてエネルギー効率を高めるサプリメントを3つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のレース前・中におすすめ!『呼吸整えてエネルギー効率を高めるサプリメント(酸素系サプリメント)』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリ...
マラソン大会のスタート前におすすめ!体脂肪をエネルギーに変えるサプリメントを4つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のスタート前におすすめ!『体脂肪をエネルギーに変えるサプリメント』を4つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題...
【ランニング塾開催】2023年2月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年2月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
マラソンに役立つ情報をお届け『はしりびとメルマガ定期便』のご案内!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月より始める新サービス『はしりびとメルマガ定期便』のご案内です!ランニング実技指導を行う『はしりびと実走塾』、ランニングアイテム情報を中心にお届けする『はしりびと学び塾(当blog)』を運営す
マラソン大会のラストスパートにお勧めのサプリメントを4つご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の『ラストパートにお勧めのサプリメント』を4つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題の紹介に入る前に、改めてマラソンに...
こんにちは。はしりびとです。今回は、『エネルギージェル』全9種類の特徴を紹介いたします!1.【エネルギー】の重要性について当BLOGにて何度かお伝えをさせて頂きましたが、フルマラソンを走る上で...
厚底トレランSHの新タイプ!!『TOPO Athletic/ウルトラベンチャー2』でナチュラルランを身につけよう!!
こんにちは。はしりびとです。今回も、はしりびと注目の【トレランシューズ】について語ろうと思います!注目ブランド”TOPO”の厚底モデル!厚底だけど足指を使って走れる!厚底だけど人間本来の自然な走りを導く!”安定感”と”グリップ力”は...
ワンランク上の走りを目指す!!『TOPO Athletic/テラベンチャー3』が良い!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと注目の【トレランシューズ】について語ろうと思います!注目ブランド"TOPO"の人気モデル3代目!足指をしっかり使って走れる!良い走り方・自然な走り方を磨ける!軽量・フィット・ナチュラルさ...
2023年の目標を掲げよう!!『ランニングで目標達成する為の本 PART:2』をご紹介!
新年あけましておめでとうございます!はしりびとです。2023年初投稿の今回は、『はしりびとのランニング本紹介』Vol.10:「ランニングで目標を達成する為の本:PART2」のご紹介です!2023年の目標を...
年末年始/多忙時のランニング練習!!『家で出来る補強・スキル向上練習』をご紹介!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.12:年末年始/多忙時にオススメの《家で出来る練習》についてです!年末年始のような多忙時に走る時間が確保できない…『年末年始は家庭の事...
年末年始は大掃除!!『メンテナンス・ケア用品』を使って1年使ったギアを綺麗にしよう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います!1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね!※メンテナ...
【ランニング塾開催】新年2023年1月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、新年2023年1月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大...
《実践編:STEP5》サブ3向け”レーシングシューズ”の代表3モデルの違いを知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP5:レーシングシューズの代表3モデルの違いを把握しようについてです!このテーマは、全8STEPで語らせて...
《実践編:STEP4》サブ3.5向け”レーシングTRシューズ”の代表4モデルの違いを知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP4-2:サブ3.5向け”レーシングTRシューズ”の代表4モデルの違いを把握しようについてです!このテーマ...
《実践編:STEP4》サブ4向け”レーシングTRシューズ”の代表5モデルの違いを知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP4-1:サブ4向け”レーシングTRシューズ”の代表5モデルの違いを把握しようについてです!このテーマは、...
待ちに待った新作!!カーボンなしの高反発シューズ『New Balance/フュエルセルレベル3』がイイ!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年11月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!大好評モデルの3代目がついに登場!カーボンなしでこの反発はヤバい!トランポリンの様に弾む感覚は健在!厚みが増してクッション...
薄底×反発クッションで『ASICS/ターサーRP3』が新時代のスピードモデルに進化!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!ランナーの憧れ”ターサー”が更に進化!2タイプ(EDGEとRP)の良さを引き継ぎ1本化!"薄底"×"反発クッション"で更なるスピー
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年12月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年12月度の開催スケジュールが決定しました!12月度トレラン塾も、11月に続き走力強化月間と
【ランニング塾開催】2022年12月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年12月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
マラソン本番後やポイント練習後に最適!!『疲労抜きのジョグ』で回復を早める!
こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.11:大会直後やポイント練習後はのんびり走る《疲労抜きのジョグ走》についてです!「フルマラソンやハーフマラソン、トレイルラン等のレースの翌日」「ハード...
エネルギージェルが苦手な方におすすめ!!固形エネルギーアイテムでマラソンを乗り切ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、エネルギージェルが苦手な方にオススメの《固形タイプのエネルギーアイテム》を紹介いたします!以前にもお伝えをさせて頂きましたが、フルマラソンを走る上で、【エネルギー補給】は欠かせませ...
【2022年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう:アイテム編
こんにちは。はしりびとです。マラソン大会に向けた準備は順調ですか?今回は、2022年版:マラソン大会完走・目標達成に向けた『ランニングアイテム』を紹介いたします!過去に紹介した3つの記事①【定番ランニ...
【2022年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう:サプリメント編!
こんにちは。はしりびとです。マラソン大会を控えている方、必見です!!マラソン大会に向けた準備は順調ですか?今回は、2022年版:マラソン大会完走・目標達成に向けた『サプリメント補給方法』をわかりやすくした一覧表を公開いたします!...
薄底ロッカーSH!!『ASICS/ハイパースピード2』はクッション性とフィット感が向上!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!大好評だった薄底ロッカーSHの2代目!!接地感がありながら楽に進める!クッション性とフィット感を改良!より快適さのあるシュ...
待望の2代目!!『ASICS/マジックスピード2』のライド感とクッション感が凄い!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!ASICSの本気の本気を感じる1足!!弾むようなライド感(反発)が抜群!!衝撃吸収性(クッション)がしっかりある!!ASI...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年11月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年11月度の開催スケジュールが決定しました!11月度トレラン塾も、10月に続き走力強化月間と
【ランニング塾開催】2022年11月はしりびと実走塾の募集&マラソン大会直前対策!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年11月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
ランナー必見!!季節の変わり目は『コンディション』に注意しよう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、季節目の変わり目に大事なコンディション調整についてです。春~夏に変わる時期(3,4月)夏~秋に変わる時期(9,10月)この2つのタイミングは、四季の中でも特コンディションが乱れやすいです。...
《実践編:STEP3》サブ5向け”トレーニングシューズ”の代表4モデルの違いを知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP3:トレーニングシューズの代表4モデルの違いを把握しようについてです!このテーマは、全8STEPで語らせ...
厚底クッション『ASICS/ノバブラスト3』は多くのランナーが使えるマルチモデル!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!ASICSの厚底軽量クッションの3代目!!厚底+軽量+反発で楽に前に進む!レースやリカバリー等多くのシーンで活躍!ゆっくり...
《実践編:STEP2》クッショニングシューズの代表5モデルの違いを知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP2:クッショニングシューズの代表5モデルの違いを把握しようについてです!このテーマは、全8STEPで語ら...
初心者ランナーにお勧めモデル『MIZUNO/ウェーブライダー26』がバージョンアップ!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!MIZUNOの看板商品の26代目!クッショニングSHのもう1つの定番!クッション性と安定性が共にアップ!初心者~上級者まで...
初心者ランナーの大定番!!『ASICS/ゲルカヤノ29』がランナーの脚をガッチリ守る!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年8月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!ASICSが世界に誇る名作の29代目!クッショニングシューズの大大大定番!足を守る能力はこれ以上なし!?初心者~上級者まで使...
《実践編:STEP1》ランニングシューズの『各カテゴリーの主要モデル』を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP1:各カテゴリーの走力別主要モデルを把握しようについてです!このテーマは、全8STEPで語らせていただきます!...
【ランニング日誌:10月3日】30kmタイムトライアル(ロングペース走)を実践!!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶりに『30kmタイムトライアル』を実践!!②距離走時に一緒に試したいアイテム「●●」の2本です!その①:...
《実践編》販売のプロが教える『ランニングシューズ単品毎の違い』を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】についてです!1.【シューズ選び:機能編】のおさらい【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】では、ランニ...
仮想フルの練習に最適!!『30kmタイムトライアル(ロングペース走)』を取り入れよう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.10:30kmタイムトライアル(ロングペース走)です!マラソン大会が近付くにつれ気になるのが、「今年はフルマラソンで目標タイムを達成できるかな...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年10月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年10月度の開催スケジュールが決定しました!10月度トレラン塾は、走力強化月間として『”走”
【ランニング塾開催】2022年10月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年10月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
【ランニング日誌:9月22日】久しぶりのトレイル距離練!120分トレイルLSD!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶり!120分トレイルLSD走!②トレイルを走る上でのマスト品「●●」の2本です!その①:久しぶり!120...
【ランニングシューズチャート2022】メーカーの違いが分かる一覧表公開!
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表を公開いたします!※2022年8月末時点のラインナップとなります※2022年9月以降の新作は随時ご紹介していきま...
【ランニング日誌:9月19日】30分ウォーキングでランニングの疲労をリカバリー!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①『30分ウォーキング』でランニングの疲労をリカバリー!②疲労回復したい時の足元アイテム「●●」の2本です!その...
【ランニング日誌:9月16日】マイホームトレイル「高丸山」で朝活トレイルラン!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①マイホームトレイル「高丸山」で朝活トレイルラン!②コンディションに違和感を感じたら「●●」でケア!の2本です!...
【トレランシューズチャート2022】メーカーの違いが分かる一覧表公開!
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『トレランシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表・2022年版を公開いたします!※2022年8月末現在のラインナップとなります2021-22年モデルを中心...
【ランニング日誌:9月14】陸上部みたいな練習!100m坂ダッシュでガツガツ追い込む!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①ガツガツ追い込む!「100m坂ダッシュ走×20本」②マジでこのアイテム凄い!ネックレスギア「●●」の2本です!...
【ランニング日誌:9月13日】早朝のんびりジョグ!マインドフルネスラン!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①早朝のんびりジョグで「マインドフルネス」!②音楽はリラックスできるものがオススメ!の2本です!その①:早朝のん...
【ランニング日誌:9月11日】久しぶりのちゃんとしたロードラン練習してみた!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶりのちゃんとした練習『13kmビルドアップ走』②未発売ランニングシューズのテスト走行!!の2本です!その...
【ランニング日誌:9月9日】早朝の小雨シャワートレイル!雨の練習も大切!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①シャワートレイル練も大事なんです!②シャワートレイルの3点セット「●●と■■と▲▲」!!の2本です!その①:雨...
日本ブランド『POLEWARDS/アドベラライト』のトレランシューズで軽快に走ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、今年の春に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思いますPOLEWARDSトレランシューズの第2弾!トレラン脱初心者(経験者)におすすめ!ジャパンクオリティのフィット感!着地時の安定感が長...
【ランニング日誌:9月7日】秋を感じる涼しさ!アップダウンの少ないトレイルでペース走!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①アップダウンの少ないトレイルでペース走②最近のお気に入りウェアは「●●」!!の2本です!その①:アップダウンの...
【ランニング日誌:9月6日】台風影響の前に早朝のリカバリージョグ&ウォーク!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①早朝に行う「リカバリージョグ&ウォーク」!!②リカバリーに最適なサプリ「●●」!!の2本です!その①:早朝に行...
【ランニング日誌:9月5日】30分の朝ランで最大限の練習をしたい!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①30分の朝ランで最大限の練習を!②個人的にここ数年のベストSH「●●」!!の2本です!その①:30分の朝ランで...
【ランニング日誌:9月4日】家の周りに坂道しかないなら坂道で出来る練習を!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①とことん坂道を走ってみる②ナイトランには欠かせない「●●」の2本です!その①:とことん坂道を走ってみる!...
スピード&軽量重視のターサー『ASICS/ターサーRP2』がスピード走行をより快適に!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います!”ターサーエッジ3”の兄弟モデル!軽量&スピード走行を優先したモデル!しっかりと足を固定するフィット感!足の動きを邪魔しない設計は、とにか...
【ランニング日誌:9月2日】ようやく涼しくなってきて走りやすい!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①ようやく走りやすくなってきた!!②のんびり走るなら「●●」のシューズが最適!!の2本です!その①:ようやく走り...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年9月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年9月度の開催スケジュールが決定しました!9月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』と『楽し
【ランニング塾開催】2022年9月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年9月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
全ランナーに使ってほしい!!本来のパフォーマンスを引き出す『SEV』が凄い!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、当ブログでちょこちょこ紹介していた【SEV】という技術を用いた商品を再度ご紹介しようと思います!これは本当にオススメなので、今回詳しく説明させて頂きます!「これから始まるレースシーズンで本領発揮したい!!
ASICSの新定番!!脱初心者向けシューズ『ASICS/エボライド3』はコスパ最強!
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年6月末に発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います!ASICSの新定番モデルの新作が登場!コスパの良さがやはり半端ない!!クッション&軽量性が向上し走りやすい!自然な履き心...
初心者向け厚底シューズ!!『ASICS/グライドライド3』が履きやすくなって登場!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、先日発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います!”厚底ロッカー系シューズ”が更に進化!独特な履き心地(足の抜け感)は健在!クッション&軽量性が向上し履きやすい!初心者~上級者まで履け...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年8月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年8月度の開催スケジュールが決定しました!8月度トレラン塾は、暑さの影響も考慮し、『”走”特
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年8月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
暑い季節は短時間で効率的に練習を!!『ベアフットランニング』を取り入れよう!
こんにちは。はしりびとです。『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.9:ベアフットランニングを導入しようです!ロードランナーの方に取り入れてほしい練習『ベアフットランニング』の基礎知識について改めてご紹介しようと思います!ベア...
全ランナーにおすすめ!!『New Balance/フレッシュフォームテンポV2』で走りを整えよう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います!”フレッシュフォームテンポ”のV2モデル!しっかりと足を守る”クッション性”&安定性!走りを整える為の”屈曲性”&”低ドロップ設計”!足を...
夏の暑さ対策!!ランニングの『暑さ対策・熱中症対策のおすすめアイテム:その2』をご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、夏のランニングに用意した方がいい個人的おすすめの『暑さ対策・熱中症対策マストアイテム:その②』をご紹介します!※暑さ対策アイテム:その①はコチラをチェック↓いよいよ夏到...
夏ランに必須!!『ランニング用水分補給ボトル&ポーチ』のおすすめをご紹介!
こんにちは。はしりびとです。今回は、夏場のランニングのマストアイテム『ランニング用の水分補給ボトル&ポーチ』をご紹介します!ここにきて急激に気温が上がってきました!暑い日だと、最高気温30度に達する日も出てきています!いよいよ夏本番...
トレランシューズの大定番!『HOKA ONE ONE/スピードゴート5』がアップデート!
こんにちは。はしりびとです。今回は、今年の春に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思います!トレラン初心者~上級者まで使える!クッションと安定が両立されたモデル!しっかり止まる安心のグリップ力!迷ったらコレを買えば間違いな...
あえて雨の中で走る『シャワーラン』が暑い夏や雨の多い時期におすすめ!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』:雨天時のランニング練習方法・第3弾です。※第1,2弾の記事は下記をご覧ください!雨の中で走ってはいけないのか?!上記...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年7月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年7月度の開催スケジュールが決定しました!7月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』と『楽し
【ランニング塾開催】2022年7月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年7月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
《機能編:STEP3-3》5大ブランドの『クッション材チャート表』を詳しく分析しよう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-2:5大ブランドのクッション材「機能ポイント一覧チャート」の公開についてです!このテーマは、全3STEPで語らせ...
《機能編:STEP3-2》5大ブランドのクッション材『比較チャート表』を見てみよう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-2:5大ブランドのクッション材「機能ポイント一覧チャート」の公開についてです!このテーマは、全3STEPで語らせ...
《機能編:STEP3-1》シューズブランド別の主要クッション材を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-1:ブランド別の主要クッション材を知るについてです!このテーマは、全3STEPで語らせていただきます!概...
《機能編:STEP2》ランニングシューズで重要な『4大機能』を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP2:ランニングシューズの機能と4大機能を知るについてです!このテーマは、3STEPで語らせていただきます!概...
《機能編:STEP1》ランニングシューズの『各種パーツとその役割』を学ぼう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP1:ランニングシューズの各種パーツとその役割についてです!このテーマは、全3STEPで語らせていただきます!...
《機能編》販売のプロが教える『ランニングシューズの知識』を学ぼう!!
こんにちは。はしりびとです。今回のテーマは、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】についてです!1.【シューズ選び:入門編】のおさらい【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門...
スピードランナーの憧れ『ASICS/ターサーエッジ3』が履きやすくなって登場!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います!ランナーの憧れ”ターサー”が大進化!クッション性が過去最大に向上!耐久性もアップし練習使用にもGOOD!スピードランナーだけでなく、薄底デ...
名作『NIKE/エアズームペガサス39』が初心者ランナーに使いやすくなってリリース!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、最近発売された【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います!長年愛された名作”ペガサス”の39代目!今回は弱点だった「安定性」が向上!これから始める初心者ランナーにも最適!ゆっくりジョグ練に...
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年6月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年6月度の開催スケジュールが決定しました!6月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』と『楽し
【ランニング塾開催】2022年6月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年6月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
《入門編:STEP4》自分に合った『ランニングシューズ単品』を見つけ出そう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP4:自分に合ったランニングシューズ単品の見つけ出し方についてです!!このテーマは、全4STEPで語らせていただきます!...
《入門編:STEP3-6》ランで身体を鍛えたい方の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-6:ランニングで身体を強くしたい方・何かのトレーニングとして走りたい方向けの『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです!この...
《入門編:STEP3-5》健康の為に走るランナーの賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-5:健康の為に走る方・趣味で走る方の為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです!このテーマは、全4STE...
「ブログリーダー」を活用して、はしりびとさんをフォローしませんか?
こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います!1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね!※メンテナ...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年1月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントについてです!さて、皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか??7,8時間くらいですか?もしく...
こんにちは。はしりびとです。今回は、『固形タイプのエネルギーアイテム』の個人的おすすめ6種類の特徴(2023-24年度版)を紹介いたします!《エネルギージェルの濃厚さが苦手な方》《ジェルだと胃が荒れてしまう方》には非常にオススメなの...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年12月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『中上級者向けのおすすめモデル3選』をご紹介します!ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したり
こんにちは。はしりびとです。マラソン大会が続々と開催されていますね!もうすでにレースを走られた方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は、2023-24年版:マラソン大会出走後に使ってほしい『ケアアイテム』を紹介いたします!...
こんにちは。はしりびとです。マラソン大会を控えている方、必見です!!マラソン大会に向けた準備は順調ですか?今回は、2023-24年版:マラソン大会完走・目標達成に向けて実践してほしい『大会前の2つのローディング』について紹介します!...
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の数日前からの摂取がおすすめ!『当日の調子を良くする・身体を整える”コンディショニング系サプリメント”』の第2段!第1弾に続き、おすすめサプリを2つ紹介いたします!※第1弾の記...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年11月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『脱初心者向けのおすすめモデル4選』をご紹介します!ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したり
こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『初心者向けのおすすめモデル4選』をご紹介します!ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したりと
こんにちは。はしりびとです。今回は、『エネルギージェル』全9種類の特徴(2023-24年度更新版)を紹介いたします!1.【エネルギー】の重要性について当BLOGにて何度かお伝えをさせて頂きましたが、...
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング上級者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します!ランニング上級者とはチャート表,及び,おすすめモデルを紹介する前に、...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年10月度の開催スケジュールが決定しました!10月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年10月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング中級者向け(サブ3.5ランナー)の『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します!※中級者向けモデルは種類も多い為、【サブ4ランナー編】【サブ3
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング中級者向け(サブ4ランナー)の『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します!※中級者向けモデルは種類も多い為、【サブ4ランナー編】【サブ3.5
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング脱初心者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します!ランニング脱初心者とはチャート表,及び,おすすめモデル4選を紹介する前に、...
こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング初心者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します!ランニング初心者とはチャート表,及び,おすすめモデル4選を紹介する前に、まず...
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【トレランシューズ】について語ろうと思います!日本が誇るASICSのトレランSH!フィット感はやはり最高!クッションと接地感のバランスがいい!前後に効くグリップが走行を快適に!練...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います!代表作『クリフトン』の9代目モデル!過去最大の厚底クッションに進化!フカフカの柔らかさは極上の仕上がり!足をまるごと包み込...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思います!人気モデルの新作がついに登場!トレイルエントリーにおすすめ!ロードもトレイルも使える万能性!とにかく持っていると役立つ1足!...
こんにちは。はしりびとです。今回は、長らく愛用しているサプリメントブランド【ZENニュートリション(以下ZEN)】のおすすめ商品『走れエキス』をご紹介します!以前にも【ZEN】の商品をいくつかご紹介させて頂きましたが、今回紹介する『走れエキ
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年4月度の開催スケジュールが決定しました!4月度トレラン塾は、新シーズンのスタートとして、少
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年4月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表:2022-23年版を公開いたします!※2023年2月末時点のラインナップとなります※2023年3月以降の新作は...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【日々の練習や10km~ハーフマラソン向けの”薄底系ランニングシューズ”を3つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回・前々回と...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソンでサブ4.5~サブ3を目指すランナー向けの”厚底反発系シューズ”を4つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回は、...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソン完走~4.5時間を目指すランナー向けの”厚底クッションシューズ”を4つ】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前回・前...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れた中価格ランニングシューズ5選(10,000~12,000円編)】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です...
こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れたランニングシューズ4選(10,000円未満編)】をご紹介します!※2023年1月頃までの商品です前置...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年3月度の開催スケジュールが決定しました!3月度トレラン塾は、スカイランナー市毛選手をゲスト
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年3月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソンシーズンに多くなる「足裏の痛み」「膝の痛み」などの怪我・疲労に強いオーダーメイドインソール【Custom Balance(カスタムバランス)】を改めてご紹介しようと思います!いよいよマラソンレース
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の当日におすすめ!『脱水症状や足攣り・痙攣に有効なサプリメント』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題の...
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の数日前からの摂取がおすすめ!『当日の調子を良くする・身体を整える”コンディショニング系サプリメント”』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけ...
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のレース前・中におすすめ!『呼吸整えてエネルギー効率を高めるサプリメント(酸素系サプリメント)』を3つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリ...
こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のスタート前におすすめ!『体脂肪をエネルギーに変えるサプリメント』を4つ紹介いたします!1.マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題...
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年2月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...