ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 ようやっと、インスリンのデポ貯蓄もできたころです。が、 夕べ：インスリン前：298mg/dL +2時間後 214, +4時間後 143 と高め。 今朝：インスリン前：213mg/dL +2時間後 119, ここで私は出勤。+5時間後に急いで戻って 51。なかなかなものですね。 頑張っちゃったよ～ん ようやっといい数値がでましたね。みかんさんはもう高血糖2年生ですので、治療プロトコルでは40以下が出たら用量を減らすこと、と50未満40以上はちょっと低めだけどOKになったのです。それでも、51だと、ちょっとヒヤッとしますね。言わせてもらえば、60～90で落ち着いて欲しいです。…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルは高めスタートでしたが、徐々に下がってきまして、 夕べ：インスリン前：157mg/dLといいスタート。 +2時間後 169, +4時間後 71 とってもいいサイクルでしたので、やはりきましたよ。 310mg/dL ぶりぶりのぶり返し。+2 時間後214 なかなかうまくいかないものです。 朝のご挨拶よ これを書いているワタクシのところにきて、PCの画面の角っこに、お顔をすりすりしているところでございます。マーキングしてるのかしら。 さて、うちはコストコ大好き家族であります。思うのですけど、最近、ちょっとした日本のものが置かれるようになってきましたね。 QP…
おはようございます。 どうも血糖値の下がり具合がイマイチでしたので、今朝からインスリンの量をまた0.25ユニットあげて、3.5ユニットにすることにしました。 夕べ：インスリン前：242mg/dL +2時間後 209, +4時間後 98 今朝：インスリン前：366mg/dL +2時間後 256 +4時間後 140 ここから更に下がって +8時間後 80 インスリンを上げても、その効果がでるには2日ほどかかるので、気長に見守ります。0.25ユニットなんて、ほんの一粒もないくらいの量ですが、8パーセントくらい上がるわけですから、やはり違いは出るであろうと思っております。 さあどうかしら ここらでひと…
おはようございます。 なかなかよろしいサイクルでしたみかんさんですが、 夕べ：インスリン前：227mg/dL +3時間後 130, +4時間後 82 今朝：インスリン前：327mg/dL +2.5時間後 198 ここのところ、Nadir（サイクルの中で一番低い数値）が高めになっております。このNadirが用量の決めてにまりますので、今日一日様子をみて、Nadir がイマイチでしたら、明日インスリンの量を上げることにします。 えええ、そうなの？ そうですよ。こうして細かく調整していかんとならんのよ。 さて、ぱぱ君のお誕生日のお祝いモードがしつこくもまだ続いている我が家。昨日はエル嬢も参加して、居…
おはようございます。 どうも高めプレショット数値が続いておりまして、 夕べ：インスリン前：342mg/dL +2時間後 228, +4時間後 122 が、何がどうなったのか 今朝：インスリン前：172mg/dL いいスタートです！ +2時間後 202 また増えとるけど、これは、朝ごはんの影響の可能性ありですし、インスリンの効果は注射後だいたい2時間くらいから始まります。時々ちょっと遅くなるのかもしれませんて。 調子はいいのよ ご機嫌ですし、元気いっぱい。毛並みもいいし、みかんさん、あとは血糖値だけですよ！ 先日ニュースで、プラスティックのペットボトル水、プラスチックの小さな欠片が随分入ってる、…
おはようございます。 朝フラットなサイクルでしたので、午後にはアクティブなのが来るだろうと期待しておりました。 夕べ：インスリン前：227mg/dL +2時間後 92, +4時間後 79 来た来た！が、ツケもくるもので 今朝：インスリン前：392mg/dL +2時間後 225 やはり、ぶりぶりのぶり返し。 あちゃ～ もう～。また少しずつ慣れていくしかありませんね。 さて、最近のワタクシの朝ごはんなんですけど、 苺とバナナを潰しまして プレーンヨーグルトとマヌカハニー こちら在住の方はよくご存じと思うのですが、こちらの味付きヨーグルトって、もの凄く甘いのです。プレーンにはお砂糖は入っておりません…
おはようございます。 ぶり返しが落ち着いたようで、まあまあの数値がでるようになりました、みかんさん。 夕べ：インスリン前：192mg/dL +2時間後 141, +4時間後 68 この後70台をウロウロ 今朝：インスリン前：215mg/dL +2時間後 252、おっと、逆方向じゃないですか。 間違っちゃったわ 上がっちゃいけません、下がってくださいよ！ さて、先日、ぱぱ君のお誕生日お祝いの一環としていただいたロブスター。大きなテイルが3つ入ったコストコロブスターでしたので、一気には食べきれず、一つとちょっと調理済みなのを冷蔵庫へ。夕べはそれを取り出しまして サラダ セロリ、チャイブ、レモン汁、…
おはようございます。 みかんさん、どうも高めが続いておりまして 夕べ：インスリン前 389mg/dL +3時間後 171, +4時間後 139 今朝：インスリン前 233mg/dL +2時間後 171, +5時間後 140 こういうフラットなサイクルの後で、アクティブなサイクルが来ることがあるので、今夜は勝負かもしれません。 いざいざ お覚悟を！ お手柔らかにお願いしますだよ！ さて、ぱぱ君のお誕生日のお祝い、しつこく続いておりまする。 今夜のメインおかずは、フランスの家庭料理であります、フランス風チキン、チキンフランセ、でございます。 まずは チキンむな肉を小麦粉で覆ったところに、卵とミルク…
おはようございます。 昨日の朝はまあまあのサイクルでしたが、その後どうも高め数値のみかんさん。 夕べ：インスリン前：373mg/dL +2.5時間後 143, +4時間後 118 今朝：インスリン前：400mg/dL ぐぇ～。またも超高いプレショット。 仕方ないとは思っても、ちょっと凹みますね。 ごめんなして あらら、なんつー恰好ですか、お年頃のレディが！ 昨日の朝は、作っちゃいましたよ。フレンチトーストなんですけど クロワッサンパン お誕生日Boyが食べたい、と申しますのでね。 山もりに作りまして ベリーと一緒に そして、お誕生日のお祝い、我が家ではお誕生日は月単位で祝いますのでね。続くので…
おはようございます。 ここのところ、ひどいぶり返しもなく、正常値低め数値が出ても落ち着いていたみかんさんですが、 夕べ：インスリン前：212mg/dL 2時間後202, 4時間後56, 5時間後 88 今朝：インスリン前：318mg/dL ごめ～ん、ぶり返しちゃった ま、仕方ありません。またここから頑張りましょう。 さて、今日はぱぱ君のお誕生日お祝い第一号。 リクエストにお応えして、 スポンジケーキを焼きまして クリスマスの時好評でした 日本風ケーキ お食事は、以前はよく伺っておりましたが、パンデミックになって小さなお店ですので、テイクアウトしかしていないお店、SLC Eateryさんより。 …
おはようございます。 なんとなく、似たようなパターンのサイクルになってきたみかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +3時間後 117, +5時間後 98 今朝：インスリン前：135mg/dL +3時間後 73, +5時間後 55 ぶりぶりのぶり返しもなく、いい調子です。 なんかやる気が出てきたのよ よし！この調子よ、みかんさん！ 実はですね、このところ、どうも気になっていることがあるのです。 スーパーに行きますでしょ？あまり重くないものを買う時は、手提げかごでもいいのですけど、ミルクだのキャベツだの、猫缶だの、重いものがあるときはカートにしますわよね。地元のスーパーのカートは2種類…
おはようございます。 みかんさん、何故か急降下が流行りなようでして、 夕べ：インスリン前：267mg/dL +2 199時間後, +3時間後 133, +4 時間後57, おい！と思ってたら+5時間後 57, +6時間後 57 と変化なし。 今朝：インスリン前：221mg/dL +2時間後 76, いや驚きました。+4 時間後68, +7時間後 52。サイクルのほとんどを正常値で過ごしてくれるのは嬉しいのですけど、もうちょっと緩やかに降りてきてくれるともっといいですよねえ。 それがなかなか難しいのよ そういうものなんでしょうねえ。でも、ぶりぶりのぶり返しが左程ひどくないのが、みかんさんの体が正…
おはようございます。 なかなか調子のいいサイクルを出してます みかんさん。 夕べ：インスリン前：249mg/dL +2時間後 132, +4時間後 72 今朝：インスリン前：140mg/dL +2時間後 133 緩やかカーブで徐々に徐々に下がって欲しいのですけど。 みかんもね、そう思ってはいるのよ お願いしますね。急降下の低血糖だけは勘弁してくださいよ！ やはりクリスマスと暮れホリディの後の1月はなにかと慌ただしく、お仕事もびっしり。ついついおろそかになりがちなお夕食。昨日は、パスタのデリバリーでした。 全国チェーンのパスタ店、The Old Spaghetti Factoryというお店からで…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでちょっと低めが出ましたので、ぶり返しがくるかなあ、と思っておりましたら案の定、 昨夜：インスリン前 391mg/dL +2時間後 259, +4時間後 169 が、これは長く続かなくて 今朝：インスリン前：212mg/dL +2時間後 126, +4時間後 70 なかなかいいサイクルです。70～90くらいをキープしてくれると嬉しいのです。 ご期待にそえるかしら インスリンを打ってから2-3時間くらいの間に血糖値がかなり下がっている場合、ご飯を食べさせて調整するのですけど、 このようにみかんさんのいるところまで ご飯デリバリーをいたします。が、一人がご飯…
おはようございます。 みかんさん、似たようなパターンの血糖値サイクルです。 夕べ：インスリン前：259mg/dL +2時間後 126、おっ 下がったね、と思ったのに +4時間後 156 なんかよくわかりません。 今朝：インスリン前：213mg/dL +2時間後 168 もうちょっと下がってもらえませんか。 お日様っていいわあ 外はどんなに寒くても、お日様が入るとお部屋はポカポカですものね。 寒いって、今朝はなんと、氷点下10度でしたわよ。あちこちで寒波がもの凄くて飛行機が飛べなくて遅れたり、高速が凍っってわやになったり、大変です。EV車の方もここまで寒いと充電に時間がかかったり、電力をより使わ…
おはようございます。 一周年記念に奮発したのか、今年に入って一番高い数値をひねり出したみかんさん。 夕べ：インスリン前：412mg/dL うわああああ、めまいがしましたが、 +2時間後 168 と一気にさがり, +3時間後 169, +4時間後 170。もしかしたら、プレショットは間違いだったのかも、とも思っております。が、このフラットさ、これはくるな、と思っておりましたら、 今朝：インスリン前：161mg/dL +2時間後 97 低血糖にならないように、ご飯食べ食べで頑張ります。 なかなかでしょ いい調子です！ この週末は月曜日がキング牧師さんの日でございまして、アメリカは休日でした。そこで…
おはようございます。 正常値まで下がることは下がるのですけど、そこからまた上がってしまうパターンが続いております。 夕べ：インスリン前：217mg/dL +3.5時間後 98 今朝：インスリン前：301mg/dL +2時間後 198、+4時間後 53, +5時間後 93 ここのところ忙しくて あああああ、ままのお仕事の上で寝ないでください！ 実は1月15日は、みかんさんの高血糖が診断されてからの1周年なのです。 インスリンを1日2回。この1年毎日続けてきました。 すぴ～ 初めのうちは、お耳ぱっつんも上手にできなくて、何度もぱっつんして嫌がられたりもしました。自分の指を練習台にして、ぱっつん、ぱ…
おはようございます。 昨日の朝、朝ごはんを ケポケポ吐いてしまったみかんさん。その為インスリンの効き方がちょっとわやになってしまいました。そのせいで、 夕べ：インスリン前：398mg/dL 見事なぶり返しです。 +2時間後 192, +4時間後 109 今朝：インスリン前：245mg/dL +2時間後 188, +3時間後 100 なかなかよろしいサイクルです。 昨日はやれやれだったわ 低血糖症状が出て、病院に担ぎ込まれる猫さんの要因の一つはご飯を戻してしまうことなんです。ご飯がなければ、グルコースが作れませんから、インスリンが効きすぎちゃうんですね。怖いことです。 今朝は、先週末に買ったバナ…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルもまあまあでしたみかんさん。 夕べ：インスリン前：202mg/dL +2時間後 178, +4時間後 115 今朝：インスリン前：142mg/dL +2時間後 66 今朝はみかんさん、朝ごはんを吐いてしまいましてね。2時間後のドロップはそのせいかもしれません。 ばくばく食べちゃったのよ 落ち着いてお食事してくださいね。 昨日はエル嬢もお夕食に参加。最近できた新しいお店のテイクアウトをすることにしたのですよ。 そのお店、なぜか、Chinese-Japaneseと、謳っているのです。 和風中華、なのか、中華風和風なのか。よくわからないけど、と思ってメニューを…
おはようございます。 高めプレショットが続いておりましたが、昨日の朝のサイクルで、割と遅く、+7時間後に正常値入りしてましたみかんさん。 夕べ：インスリン前：196mg/dL いいスタートでした。 +2時間後 169, +4時間後 120 穏やかなカーブでしたので、今朝は低めかなあ、と思ってましたが 今朝：インスリン前：226mg/dL うーん、微妙なところですね。 +2時間後 158 インスリンの量を決めるのは、サイクルの中でどれだけ低くなるか、なんです。2日前に53mg/dLを出して以来、イマイチ数値で昨日の83が一番低め。この状態がまた続いたら、用量をあげることを考えなくちゃな、と思って…
おはようございます。 サイクル半ばはよろしいのでありますが、どうもプレショットが高めなるみかんさん。 夕べ：インスリン前：307mg/dL +2時間後 239, +4時間後 90 これにはちょっと驚きましたが, +5時間後 87と落ち着いてましたので、安心して就寝。 今朝：インスリン前：310mg/dL +2時間後 210, +4時間後 111, +7時間後 83 プレショット数値が低くなるのは最後と言われてますけど、もうちょっと全体的にフラットなサイクルになって欲しいです。 注文多すぎ 頑張りましょうよ、みかんさん。 テニスのある日には、それなりに食事に気を付けて、支障のないものを食べるので…
おはようございます。 ここんとこ、高いプレショットが続いているみかんさん。インスリン後に結構な勢いで下がって、その勢いでまた上がってしまう、といったような傾向です。 夕べ：インスリン前：332mg/dL +2時間後 158, ああ、またか、と思ったのですが 以外にも +5時間後 106。緩やか目なサイクルですので、翌朝に期待すると 今朝：インスリン前：198mg/dL となかなかいいスタート。 +2時間後 139。まあまあですね。願う事ならば70くらいで留まってくれると嬉しいのですけど。 そんな細かいこと言われても まあ、それもそうですね。 さて、雪たっぷり降りました私共ですが、今日は晴天！ …
おはようございます。 インスリンを下げて、前の余分に溜まっていたデポも使い果たしたみかんさん。いよいよ 3.25ユニット本番です。 夕べ：インスリン前：368mg/dL うわぁ。 +2時間後 156, +4時間後 66 今朝：インスリン前：324mg/dL +2時間後 169 似たようなパターンですね。もうちょっと様子をみてみましょう。 すりすりしてあげる ちょっと、ままのお仕事の邪魔しないでくださいよ、みかんさん！ いよいよ冬本番のソルトレイクシティ、昨日もまあ、降りましたわ。 こんもり 15センチは積もったんじゃないかしら。 この冬は雪があまりなくて、平年より随分下回っていたのです。水不足…
おはようございます。 低血糖後のぶり返しサイクルではありましたが、正常値入りできたみかんさん。なかなか調子がよいのです。 夕べ：インスリン前：138mg/dL +2時間後 83, +4時間後 62 今朝：インスリン前：140mg/dL +2時間後 129 今朝のサイクルがインスリン量下げて4サイクル目です。前の用量の大き目デポが消化され尽くすには、4サイクル必要ですから、今夜のサイクルから3.25ユニットの本領が出ることになります。 さあ、見どころね 頑張りましょうよ、みかんさん！ 夕べはエル嬢、ジェイ君とお夕食に来てくれました。ジェイ君の大好物は、おナスバラミジャーナだそうでして、そうか、そ…
おはようございます。 快進撃でありましたみかんさん。勢いあまって、昨日の朝のサイクルで低血糖気味。高カーボご飯でもなかなか血糖値が上がりませんでしたので、安全のためにまた夕べからインスリンを3.25ユニットに下げることにしました。 夕べ：インスリン前 372mg/dL 血糖値の後のお約束ぶりぶり。 +2時間後 249, +4時間後 170 今朝：インスリン前 232mg/dL +2時間後 134, +4時間後 64, 正常値入りしました。+8時間後でもまだ 70。 今使っているインスリンはデポ系ですから、下げても4サイクルは以前の用量のデポが残っているのです。だからやはり結構な下がり方してしま…
おはようございます。 みかんさん、なかなかですよ。 夕べ：インスリン前：147mg/dL +2時間後 103, +3時間後 97, +4時間後 64 今朝：インスリン前：74mg/dL 出ました！正常値スタート。 +2時間後 48, +3時間後 58, +4時間後 50 ちょっとアブナイ域に近づいてます。カーボ高めの缶ご飯で調整してます。これで、またぶりぶりが来るかもしれませんが、いい数値が続いた、というのは前進した気がするんです。 みかんもコーヒーいただこうかしら 駄目ですよ！アナタには毒です！ つまらないわ！ みかんさんのお耳ぱっつんの針なんですけどね。 これが針でして これを専用のランセ…
おはようございます。 最近とってもいいプレショット血糖値だったみかんさんですが、やはりツケは必ずやってくるもので、 夕べ：インスリン前：323mg/dL。来たか！と思っていましたが +2時間後 165, +4時間後 62。なかなかのアクションです。 今朝：インスリン前：209mg/dL +2時間後 120 なんかちょっと前進したような気がしてます。 そうよ、前進あるのみよ！ 一歩一歩ですよ、みかんさん。ゆっくり落ち着いていきましょ。 さて、アジアンマーケットにて、黒豚ひき肉を買うたワタクシ。せっかくアジアンマーケットだったんだから、アジアンでいこう、と 炒めましてね こんなものを入れまして と…
おはようございます。 2024年、血糖値的にいいスタートをきった みかんさん。 夕べ：インスリン前：94mg/dL 久々の正常値スタート。 +2時間後 94, +4時間後 60 +5時間後 65。とってもいいサイクルでした。 今朝：インスリン前：243mg/dLとミニぶり返し。 +2時間後 154 なかなかなものなのよ 頑張ってくれてありがとう、みかんさん。 さて、昨日は勝手きままにお休みとしましたので、またアジアンスーパーへ。今回は外側の野菜やお肉のコーナーよりも、中側の売り場中心に見回ってきました。 日本のものもいろいろ ねえ、でも誰が日本のインスタントコーヒを買うんだろ。質的には、特別感…
おはようございます。 ここ数日、とってもいい数値のみかんさん。 夕べ：インスリン前：169mg/dL +2時間後 139, +4時間後 60, +5時間後 68 今朝：インスリン前：194mg/dL +2時間後183, +5時間後 117, +8 時間後55 いつまたブリブリのぶり返しが来るのかしら、とちょっと不安ではあります。 まあ、みかんに任せてよ 昨日は珍しく、 女子2名でお昼寝 お日様さんさんの暖かいお部屋でまったりしておりました。 元旦の晩。ちょっとお祝い雰囲気を出そうか、ということで、お夕食は 蟹！ コストコさんからきた蟹さんですから、巨大です。こちらを解体いたしまして、 山盛りよ…
2024年元旦 新春のお慶びを謹んで申し上げます。 みなさまはどのような元旦を迎えられたでしょうか。 能登半島では大きな地震があったそうで、今でもかなりの余震が続いていると聞きました。怖い思いをなさっている方も多いと思います。早くに収まってくれるといいですね。 大晦日の朝にまた高血糖となってしまったみかんさんでしたが、その後少しずつ下がってくれまして、 大晦日の晩：188mg/dL +2時間後 188, +4時間後 146。親孝行な数値です。 元旦の朝：178mg/dL +2 時間後158, +5時間後 86 今年初の正常値が出ました！ みかんは寝正月にするわ 今年も頑張って 寛解をめざしまし…
新年あけましておめでとうございます。 これを書いているのはまだ大晦日なのですが、記事が出るのは元旦の朝ですものね。 さて、みかんさん、昨日30日はとってもいいサイクルだったんですよ。 夕べ：インスリン前：208mg/dL +1時間後 209, +4時間後 63, +5時間後 68 が、お約束事、さいです、ぶりぶりがやはり来まして 今朝：インスリン前：426mg/dL +2時間後 273, +5時間後 191 ぶりぶりぶり返し納めね 嬉しくない納めではありますわよねえ。 さてさて、大晦日。今年はエル嬢はジェイ君とおデートなので、ぱぱ君と2人で年越し、となるわけです。うちは大晦日はおうちで、録画し…
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おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 これを書いているのは6月29日の日曜日。今日はみかんさんの旅立ちからちょうど半年となります。 みかんさ～ん、またままの夢に出てきてね みかんさんの大好きだった鰹節（猫用で塩分ゼロ）をお供えしました。喜んでくれるかな。プログお友達のケイエスさんが教えてくれたんです。沢山思ってあげると、虹の橋を渡った子にお花がたくさん降りそそぐのだそう。 あ、お花だ って見上げるみかんさんの姿が目に浮かんで、とってもほっこり。 今日ホールフーズさんの駐車場で よじ登るオニイサンを発見 これはレクリエーションでやっているわけではなく、この看板？を独立記念日用の国旗に取り換えるためだそうです。落…
おはようございます。 ちょっと前のことになりますが、 ユタ大の看護部の生徒がコロラドで移民局に拘留される 報道がありました。看護学部の学生さんである彼女は、ブラジル生まれ。7つの時にご両親に連れられて渡米。危ない地域である故郷に帰ることをせずにご両親はそのままアメリカに滞在することにしたのです。何年か前に庇護亡命の申請がなされてます。 彼女はお友達に会いにコロラドで車を運転していたのです。が、前方のトラックとの距離が短い、というちょっと妙な理由で警察に止められました。その時、警察は彼女がどこで生まれたかを聞いたそうです。チケットをきられて、彼女はまた出発。その数キロ先で、移民局が待ち伏せしてた…
おはようございます。 昨日の予定としては、職場帰りにホールフーズさんに寄って、今セール中のクロダイを買って、家で焼いてレモンバターソースで食べてみよっか、と思っていたのです。職場から車で10分もかからない所にあるのです。 が、いつも使う道が工事中で、2車線が1車線になっているため、結構な混雑。ちょっと遠回りになるけど、別の3車線の道からいくか、と出発したら すごい渋滞！ ホールフーズさんまで30分以上もかかってしまいましたのよ。で、渋滞でイライラしている時に あ！夕方、カンフェレンスで同僚のプレゼンするん、Zoom参加するって約束してたんだった！ そうなると、生魚を買って、焼いてる場合じゃござ…
おはようございます。 今度の日曜日、6月29日はみかんさんが旅だって半年になります。それを昨日ぱぱ君に言うと ケーキ買ってくる？ はぁ(*´Д｀)？？？ 祝い事じゃねえ！ ぱぱ君、悪気はなかったのです。うちは祝い事の多い家風なので、ついそうなってしまったのでしょう。 まま、ぱぱをあまり怒らないでね まあ、みかんさんもそう思っているだろうし。 そこで落ち着いて、半年たってもまだまだ生々しい悲しみについてでも話そうと思ったのですが、 うまく話せない 私は口達者なオナゴなのですが、どうも負の感情はうまく表現できないのです。 🎵忘れてしまいたい事やぁ～、どーしよーもない悲しみにぃ～ 小さなお子なんかで…
おはようございます。 しばらくちょっと涼しかったのですが、やはり夏は夏。カンカン照りがまた戻ってくるようです。でもこのカンカン照りのおかげで、きゅうりもトマトも赤しそも、機嫌よく成長しておりますし、 今年は洋ナシもプラムも豊作かも 楽しみだなあ、と赤ずきんちゃんを前にした狼のように舌なめずりしていたら、 チカディーディーディー♬♬♬ こう鳴くので、アメリカではチカディー Chickadeeちゃん アメリカコガラという名だそうです。うちの近くに巣があるようで、家族で訪れて、親鳥よりパフパフして大きいひなちゃんが、親鳥のあとくっついて飛びまわる姿が最近よくみれるのです。可愛い～。 昨日の晩は、先日…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
おはようございます。 まだぶり返しから立ち直っていないみかんさんです。 夕べ：インスリン前：368mg/dL, +2時間後 220, +4時間後 168 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 ぶりぶりだわ ままのお膝にて ちょっとふみふみさせてもらうわ 嬉しいけど、結構な圧なんですよ、このふみふみが。 夕べのお夕食もお一人様でした。突然、鶏肉が無性に食べたくなりましてね。おそらく体が動物性タンパク質を欲していたのでしょう。こういう時は、3の4の言ってないで、食べたいものを食べるのが一番。 鶏もも肉とおネギを塩こうじに漬けこんで 冷蔵庫に寝かせておきました。 鶏肉もそうなんですけど…
おはようございます。 やはり来ました。巨大ぶり返し。 夕べ：インスリン前：420mg/dL, +4時間後 185 今朝：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 188 わわわ、すごい！ って、貴女のことですよ、みかんさん。 さて、洗濯機が壊れてもうて、お洗濯ができなくなったワタクシ。新しい洗濯機を購入したものの、諸事もろもろの事情により、配達は約2週間後。 洗濯機はなくとも、着るもの、タオル、みなばばっちくなるわけで、これを放っておくわけにはいきませぬ。 コインランドリーを、実は私は使ったことがないのです。学生時代のアパートには共同洗濯機がありましたし、家住まいをするようになってからは、…
おはようございます。 2サイクル続いていい数値が出たみかんさん。やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 245, +4時間後 147, +5時間後 94 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 220 が、長くは続かず、5時間後には正常値入り。今朝はちょっと停滞しておりますが、そんなに悪くない数値です。 まあまあ、ってとこね この調子ですよ、みかんさん。 さて、洗濯機問題です。タオル洗いを試してみましたところ、どうやら、脱水スピンだけではなくて、洗いやすすぎサイクルのスピンもうまくいっていないよう。つまりスピンそのものがダメになっているんで…
おはようございます。 やっと出ましたよ、正常値サイクル。 夕べ：インスリン前：106mg/dL, +2時間後 122, +3時間後 66, +4時間後 50, +5時間後 62 今朝：インスリン前：284mg/dL やったわ ご褒美に、ままのお腹でいっくらでも ふみふみ してください！ さて、脱水絞り機能が おじゃんになってしまったワタクシの洗濯機ちゃん。諦めきれずに、もう一度試してみようと、タオルを数枚入れて洗ってみたのですが、 😭やっぱり ぐっしゃぐしゃ、べっちょべちょ だよ！ ぱぱ君、タオルを手で絞りながら 昔の洗濯機には手動でくるくる回る絞りローラーがあったようなあ 懐かしんでる場合じ…
おはようございます。 イマイチ数値が続いているので、今朝からまた用量をあげて、4.25ユニットになりました。今までの中で一番多い用量です。 夕べ：インスリン前：215mg/dL, +2時間後 205, +3.5時間後 130, +4.5時間後 147 今朝：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 225 頑張るしかないわ！ そうです。なんとかいい数値にしましょうよ。 さてタイヤが無事に（ただで！）直った翌日の金曜日のことです。 この週末に、モンタナ州にいるお友達のところで、フライフィッシングを楽しむ予定なぱぱ君。 あれとこれ、それまでにお洗濯できるかなあ お任せあれ！お洗濯は私の得意分野…
