ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで正常値を出せたみかんさん。その後ちょっと上がりましたが、ブリブリのぶり返し、とはならず 夕べ：インスリン前：220mg/dL +2時間後 200, +4時間後 182 とフラットではありました。 今朝：インスリン前：214mg/dL +2時間後 144, そして+6時間後 71 なんか調子いいわ いい暮れの締めくくりになるといいですね、みかんさん。 さて、先日もブラン、襖というのですか？糠ともいうらしいですけど、健康食ですわよね。それを使ったマフィンを作って、 😒んー、悪くないけど、イマイチね そこで、今回はもうちょっと手を加えてみました。 粉類と液体…
おはようございます。 3.5ユニットにあげてから、ちょっとアクションがでてきました みかんさん。ぶり返しで昨日の朝、最高高値を出しちゃいましたが、徐々に下がっていって、 夕べ：インスリン前：176mg/dLといいスタート。 +2時間後 185, +4時間後 123 今朝：インスリン前：241mg/dL +2時間後 168 ゆっくりと正常値までもっていってくれれば、ぶり返しもひどいのは来ないはず。 頑張るわ お願いしますよ。 昨今のAIといい、デジタルなるもの、どんどん性能が良くなって、なんでもかんでも見極めちゃったりするそうですね。私の携帯はIphoneなのですが、お写真をみてて、なんかの拍子…
おはようございます。 みかんさん、ようやっと3.5ユニットの効果が出てきて正常値入りを果たした夕べだったのです。 夕べ：インスリン前：225mg/dL +2時間後 115, +3時間後 90, +5時間後 79 が、久しぶりだったからか、お約束のぶりぶりぶり返しも激しく 今朝：インスリン前：440mg/dL 最高高値更新。 やらかしちゃったわね ちょっと、お手柔らかにお願いしますよ。 さて、楽しいクリスマスではありましたが、寝るのが遅くなってしまい、睡眠時間が4.5時間という辛さ。 みかんさんが病気になってから、私はだいたい一晩につき1時間から1時間半、睡眠時間が短くなっとるのですが、4.5時…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでようやっと100以下、86という数値を出してくれたみかんさん。2週間ぶりの正常値入りでした。 こうなると、やはり 来るのですよ。ブリブリぶり返し。 夕べ：インスリン前：414mg/dL, うわぁ。+2時間後 250, +4時間後 175 今朝：インスリン前：227mg/dL まあまあのスタートですね。 ぶり返しは定めってやつよねえ ううむ。ま、なんとなくちょっと前進した感はありますよ。この量で頑張ってみましょう。 さて、クリスマス、総勢6名とこじんまりした集いでした。 まずはメインのがっつり、プライムリブは 低温調理で12時間 ぐつぐつぐつ。そして エ…
おはようございます。 最近全く正常値入りできないでいるみかんさん。 夕べはクリスマスでお客さんもいらしていたので、急降下がなかったのは親孝行ではありましたけど、 夕べ：インスリン前：237mg/dL +2時間後 203, +4時間後 187 今朝：インスリン前：263mg/dL +2時間後 171 3.25ユニットで6サイクル頑張りましたが、イマイチですので、今夜から3.5ユニットにあげます。 どの量でいい数値がでるのか、というのは、その時によって違うのです。前回は3.5ユニットでいい数値がでましたけど、今回はそうとは限らず、もっと必要になるかもしれません。 気長にいくしかないわね 猫花瓶とお…
おはようございます。 クリスマスの朝でございます。 Merry Christmas! 静かなクリスマスの早朝。ラジオからはクリスマスミュージック。しんみり清涼な気分の朝ですが、みかんさんの数値はイマイチです。 夕べ：インスリン前：309mg/dL +2時間後 188, +4時間後 168 今朝：インスリン前：343mg/dL +2時間後 198, +4時間後 150 まあ、クリスマスですしね。のんびりいきましょうか。 そうよね、のんびりいきましょうよ あまりのんびりでも困るんですけどね。 我が家のクリスマスのお祝いは、22日の金曜日から始まりました。いつもは、クリスマスイブの晩にはお外でお祝い…
おはようございます。 夕べからインスリンの量をまた上げて3.25ユニットに戻ったみかんさん。 夕べ：インスリン前：217mg/dL +2時間後 197, +5時間後 190 今朝：インスリン前：278mg/dL +2時間後 179 どうも200台から始まって、180-190あたりをウロウロ、というサイクルですね。インスリン量をあげてもすぐにはその効果はでませんので、あと数サイクル、のんびり待ってみましょう。 果報は寝て待つのよ そうしましょ、そうしましょ。クリスマスですしね。 さて、スパイシーツナ巻きを食べては ぴーひょろろ、となっていたかの君。どうやら、スパイスへの過敏症であろう、という疑い…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルでいいところまでいったのですが、結局100以下になることはなく、 夕べ：インスリン前：211mg/dL。この日は夕方お食事にでることになっておりましたので、 +1時間後に検査 201, +4時間後 157 今朝：インスリン前：243mg/dL +2時間後 187, +4時間後 182 フラットですねえ。ということで、今夜またインスリンの量を0.25ユニットあげて、3.25ユニットにします。 仕方ないわね そうですよ。もうちょっと頑張りましょう。 さて、昨日の続きです。 偽お魚のせいで、巻き物食べると ぴーひゃらら になるのではないか、という仮…
おはようございます。 フラットな数値が続いていたみかんさんですが、ようやっとアクションがみえてきましたよ。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +2時間後 160、+3時間後 126、+4時間後 137 今朝：インスリン前：219mg/dL +2時間後 163、 +3 時間後106 インスリン増やした効果がみえてきたようです。 やればできる子なのよ この調子よ、みかんさん！ さて、昨日の スパイシーツナ巻きでぴーひゃららになってしまった方のお話ですが、まず最初に疑ったのが 🤔ツナ言うけど、違うもんなんじゃないか インターネットなんかで よく書かれているのが、ツナと称して実はEscolarとい…
おはようございます。 インスリン量が上がったにもかかわらず、高数値フラットでありました、昨日のAM サイクル。午後はちょっと良くなりまして 夕べ：インスリン前：272 mg/dL +2時間後 193、 +4時間後 144 今朝：インスリン前：236 mg/dL ちょっと期待できるかな、と思っていたのに、 +2時間後 235 むぅ。動いとらんがな。 あらら あらら、じゃござんせんよ、みかんさん。もうちょっとなんとかしてください。 東海岸のほうでは、嵐でわやだったと伺ったのですが、私共のあたりは、平年より暖かく、12月末とは思えない気候です。ホワイトクリスマスはあるかなあ、と皆さん期待しているよう…
おはようございます。 夕べからインスリンを3ユニットにまた戻してみました。 ゆうべ：インスリン前：268 mg/dL +2時間後 166 +4時間後 160 軌道に乗るのにはだいたい5－6サイクル、2－3日かかるものなのです。それにしたって 今朝：インスリン前 371 mg/dL ずん、と高め。 +2時間後 389 +4時間後 330 と恐ろしいほどの高めフラット。 インスリンの量をあげると、なぜか一時的に血糖値があがることがあるのです。その伝かもしれません。 面倒だわね そうなんですよ、みかんさん。 実はこの時、みかんさんは私と一緒にお2階へ行こうとしていたのですけど、ぱたりと止まってしまっ…
おはようございます。 みかんさん、やはりインスリンが足りませぬ。夕べも今朝も似たような数値パターンです。 夕べ：インスリン前 354 mg/dL +2時間後 214、 +4時間後 159 今朝：インスリン前 355 mg/dL +2時間後 197、 +4 時間後150 今夜また量をあげて、3ユニットにすることにします。 ご期待にそえるように頑張るわ お願いしますよ。でも急降下はだめよ。徐々にね！ 月曜日は週のうち、一番立て込んでて忙しい日なのです。特に午後はトイレに立つ時間も危ないくらいの時があります。そうなると、おやつ、とか言っている場合ではございませんので、お昼ごはんはいつもより 力こぶ入…
おはようございます。 激しい上下揺れはないのですが、毎サイクル似たようなフラットパターンなみかんさん。 夕べ：インスリン前：271 mg/dL +3時間後 157、 +5時間後 147 今朝：インスリン前：251 mg/dL +2時間後 171 こういう退屈サイクルもいいもんよ いや、いくらなんでももうちょっと下がってくれても。 難しいところです。今週はあれこれ建て込んでおり、あまりフレキシブルではないので低血糖になられると困るのです。だから、安全地帯のこのままでいるべきか。それともズンズンインスリンを上げて攻めてゆくか。悩みどころであります。 そんなワタクシの悩みなんぞは気にもとめたい方々。…
おはようございます。 インスリンがまた上がったのに、数値は停滞気味のみかんさんです。 夕べ：インスリン前：341 mg/dL +2.5時間後 164 +4時間後 146 今朝：インスリン前：299 mg/dL +2時間後 195 +4時間後 159 なんとか100以下を出してもらいたいものですねえ。 注文が多いわねえ ま、またデポタンクを貯めなくちゃなりませんものね。明日あたり、いい数値がでるかしら。 ところで、オートミール、健康食として注目されてますでしょう？いろいろな食べかたがあって、それぞれに楽しいのですけど、便利なのは蒸しパンですね。いろいろなレシピ動画があるのですが、基本、オーツのく…
おはようございます。 どうもみかんさん、フラットで低血糖が出ないのはいいのですけど、いい数値になりそこねている昨今。 夕べ：インスリン前：312 mg/dL +2時間後 198 +4時間後 138 そこで、今朝からまたインスリンを0.25ユニットあげて2.75ユニットへ。 今朝：インスリン前：283 mg/dL +2時間後 160 +4時間後 112 なんとか100以下、70くらいまで下がってほしいです。 注文が多すぎるわよ まあねえ。でももうちょっと下げてくださいな。 昨日は早めに居酒屋さんでのお夕飯。すっかりクリスマスっぽくなっておりました。 茄子揚げびだしと唐揚げ 串カツの中に、ウズラの…
おはようございます。 高い血糖値から始まって、170前後でフラットになった朝のサイクルの後、 夕べ：インスリン前：217 mg/dL。お、いいじゃない、と思ったのに、 +2時間後 217、 +3時間後 228 とほぼフラットな横ばい。変だなあ、と思っておりましたが、 今朝：インスリン前：198 mg/dL さて、ここからどうなるかしら、と思っておりました。 +2時間後 162。 +4時間後 133 徐々に下がってきてます。 ちょっと落ち着いてみようと思ったのよ 急降下あるとパニくってしまいますから、こういうおっとり系のサイクルはありがたいですね。 さて、師走も中盤に入りましたね。日本ですと、ク…
おはようございます。 どうもパッとしない数値のみかんさんでしたが、夕べは頑張りましたよ。 夕べ：インスリン前：212mg/dL +2時間後 197、 +4 時間後73、+5時間後 77 いいですねえ、70台。好ましい限り。が、ツケはやはりくるもので、 今朝：インスリン前 338mg/dLとぶり高めスタート。 +2時間後 182、+4時間後 181、 +6時間後 182 恐ろしいほどフラットです。 しょうがないから寝るわ まあこういう日もありますわよね。また今夜、頑張りましょう。 最近 近所にあります地元スーパーのパン売り場がちょっと良くなってきましてね。普通の、日本では考えられないほどパーケー…
おはようございます。 昨日は比較的に穏やかサイクルでしたみかんさんです。 夕べ：インスリン前：257mg/dL +2時間後 197 +4時間後 126 お陰様で早めに就寝。ありがたかったです。 今朝：インスリン前：268mg/dL +2時間後 186 似たようなパターンです。 ふっふっふ なんとも不気味な笑い声ですねえ。嵐の前の穏やかさ、ということもありますから、油断は禁物ですけどね。 夕べは ぱぱ君が 唐突に、 チキンがあるからオープンサンドにしよう！ と張り切って、グレービーソースを作りチキンを乗せたパンの上へかけたのが メインなおかずとなりました。これって、アメリカンダイナーみたいなとこ…
おはようございます。 低血糖からのぶり返しで高め数値が続いた朝のサイクル、後半は横ばいでして、 夕べ：インスリン前 204 mg/dL これはアクティブなサイクルになりそうです。 +2時間後 104 、+2.5時間後 63、 +3時間後 51、 +4時間後 70 見事なサイクルでしたが、 今朝：インスリン前 351 mg/dL ぶり返しました。が、 +2時間後 179、 +3時間後 156、 +5時間後 61 2.5ユニットに下がっても、いい数値がでるようなら、しめたものです。頑張って みかんさん！ ほら、みかんちゃん、頑張らないと きりんさんも諭してくれましたよ。 低血糖がちょくちょく出た先…
おはようございます。 低血糖サイクルが続々と出て、インスリン量がかなり減ったみかんさん。どうやら数値が落ち着いてきました。 夕べ：インスリン前：288mg/dL +2時間後 208, +4時間後 96 嬉しいのですよ、安全な正常値になってくれると。 今朝：インスリン前：214mg/dL まあまあスタート。 +2時間後 205 ここから下がってくれると嬉しいのですけど。じんわりとね、じんわり。急降下は嫌ですよ。 リクエストにお応えできるかしら というか、そんなことより このクルクルを捕まえなくちゃ 忙しいみかんさんなのです。 さて、12月のはイベント目白押しなのですが、まず始めは エル嬢のお誕生…
おはようございます。 最近低血糖がしょっちゅう出て慌てさせられているワタクシ。寝不足でございます。昨日の朝のサイクルでも30台をウロウロしたみかんさん。晩のサイクルでは 再びインスリンを下げて2.5ユニット。一週間前には3.25ユニットでありましたから、20％以上カットということになります。 夕べ：インスリン前：311mg/dLとぶり返しスタート。 +2時間後 168, +3時間後 79, +5時間後 71。ほっとできるサイクルでした。 今朝：インスリン前：289mg/dL、+2.5時間後 142 雰囲気的には穏やかなサイクルです。 たまにはゆっくりしなくちゃね そうですよ。もう、ゴーゴーゴー…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは正常値を長い事キープできましたので、やはりブリブリぶり返しは免れることなく、 夕べ：インスリン前：343mg/dL +2時間後 219でしたので、おっとりサイクルかな、と思っていたら、 +4時間後 63、 +6時間後 59 今朝：インスリン前：187mg/dLといいスタートでした。 +2時間後 112。よしよし、と思っていたら、 +3時間後 38 またもや低血糖 ここからしばらく30～50が続き+6くらいから、ようやっと50台で収まりました。またインスリンの量を下げることになります。 力みすぎちゃったかしら 凄いですよ、お毛毛が広がってます。 それに…
おはようございます。 またもやってしまいましたよ。低血糖。 昨夜：インスリン前：178mg/dL。 +2 時間後101 で、なかなかいいじゃないですかと思っていたら、いきなり +3時間後 35。ここから、20分おきにぱっつん検査で30～45くらいをうろうろ。みかんさんもお腹いっぱいでもう食べたくなさそうだったので、超高カーボ、40％のお汁をだして、 +5時間後 55、 +6時間後 60。 慢性寝不足ですが、今朝は特に足りとりませぬ。 今朝：インスリン前：231mg/dL。どんなブリブリブリ返しがくるかと思っていたのに、まあまあのスタート。 +2時間後 150、+3時間後91。 さすがに1時間の…
おはようございます。 昨日の朝、ほぼ正常値だったみかんさん、 夕べ：インスリン前：122mg/dLと、いい数値スタート。 +1時間後 114 、+3時間後 55、+4.5 時間後57 低血糖のぶり返しもなく、すごいわ、と感心していたら 今朝：インスリン前：416mg/dL。どっひゃ～、やはり来ましたよ。 +2時間後 256 ブリブリぶり返しはお約束でしょ 嬉しくないお約束ですねえ。 理屈ではわかっていても、こういう数値をみると凹みます。なんか間違った処理したかしら、もっとできることがあったのではないかしら、いろいろ考えてしまいます。 そういう時には、暖かい、美味しいものを食べるに限りますよね。…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで ものすごい低血糖が出てしまったみかんさん。＋8時間後でもまだ49でしたが、+10には132まであがり、 夕べ：インスリン前 257 mg/dL +2時間後 235 +4時間後 121 どれだけすごい ブリブリののぶり返しがくるかなと覚悟していたのですが、左程ひどくもなく、 今朝：インスリン前 242 mg/dL +2時間後 139 +3時間後 93 なんとかなるものだわね そんな呑気なこと言ってないで、もうちょっと低すぎず、高すぎずって数値を目指しましょうよ。 さて、昨日はお天気もよく、表玄関のクリスマスの飾りつけにはもってこいの日。 ポーチにはキラ…
おはようございます。 昼間は正常値まで下がったのですが、晩は高めフラットだったみかんさん。 夕べ：インスリン前 253mg/dL +2時間後 239, +3時間後 209 これは、今朝はアクティブなサイクルになるな、と覚悟はしてたんです。 今朝：インスリン前 194mg/dL。インスリンが効きだすのはだいたい2時間後ですから、普段はそのあたりで検査するのですが、お台所でなんか物欲しそうにしていたので +1.5時間後にぱっつんしてみたところ 81。ふん、急降下だわ、と思っていたら +2.5時間後 35。 😱出た！低血糖！ すぐに高めカーボご飯で15分後, 40。 ここで、私はどうしても外せない仕…
おはようございます。 昨日は朝から晩まで、ほぼパーフェクトな血糖値を出してくれましたよ、みかんさん。 夕べ：インスリン前：80mg/dL と正常値スタート。 +2時間後 50, +4時間後 53, +5時間後 65。正常値だけど、ちょっと低いなあ、と思っていたんです。そしたらやはり 今朝：インスリン前：311mg/dL ぶり返しました。それでも+2時間後には199.下がってますから、正常値出してくれるかな、と期待してます。 やれやれ、昨日はいっぱいいっぱいだったわ よく頑張ってくれました。またこういう日があるといいね。 さて、一日休ませたクリスマスツリー。 まずはライトをつけまして 白い、雪に…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは長い事正常値キープができたみかんさんですが、最後の最後で急上昇。 夕べ：インスリン前：419mg/dL と悲鳴が出そうなぶり返し。が、+2時間後 225, +3.5時間後 130, +5時間後 93 まだ激しいぶり返しがあるとはいえ、比較的すぐに下がってくれるようになりました。 今朝：インスリン前：142mg/dL といいスタート。 +2時間後 163, +4時間後 73 毎日正常値がみれるようになった、というのは、これ前進ですよね！ さあ、どうかしら そんなところでなにしてるんです、みかんさん。出てきて遊びましょうよ。 今朝は早朝テニスがありまして…
おはようございます。 昨日の朝は高めスタートだったみかんさんですが、穏やかに下がっていき、 夕べ：インスリン前：197mg/dL +2時間後 147, +4時間後 70 今朝：インスリン前：211mg/dL。きついぶり返しがなくて嬉しいです。 +2時間後 161と穏やかカーブかなと思っていたら +3時間後 64。いきなりです。 頑張ってるのよ、みかんも 頑張って正常値キープしましょうね。 さて、週末のベーキングですが、毎週頑張っているのですよ。仕事にはしても、みかんさんの血糖値にしても、コントロールしきれないことが毎日あると、精神的に辛くなってしまいますでしょう？そんな時、ベーキングってとって…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでも50まで下がったのですが、そのツケがきましたようで、 昨夜：インスリン前 386 mg/dL むぅ、と思ったのですが+2時間後 177とまたまた急降下。 +4時間後 56, +5時間後 58 今朝：インスリン前：390 mg/dL やはり高めですが、+2時間後 216、+3時間後133。 下がるには下がるんだけどねえ その分プレショットで高くなってしまうのが困ったところです。が、フォーラムのお友達は、全体的にはよくなってるよ、と励ましてくれてます。前進してるのかな。 そうだといいな。🤞🤞🤞 昨日の記事では 朝ごはんでの和食ラブをお話していたわけですが…
おはようございます。 低血糖が出てしまい、インスリンの量を減らしたみかんさん。まあまあの状況です。 夕べ：インスリン前：290mg/dL、 +2時間後 236, +4 時間後105, +5時間後 155 よくはないけど、無難な数値です。 今朝：インスリン前：209mg/dL、 +2時間後 111 今朝で減らしてから3サイクル目。前の用量の貯蓄デポが使い切られるまで4サイクルかかる、と言われてます。ですので、みかんさん、今だ前の3.5ユニットの貯蓄があるので、結構なアクティブサイクルとなるかもしれません。 でも低血糖はダメよねえ そうです。できるなら避けていただきたい！ままの寿命が縮みます。 先…
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おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 これを書いているのは6月29日の日曜日。今日はみかんさんの旅立ちからちょうど半年となります。 みかんさ～ん、またままの夢に出てきてね みかんさんの大好きだった鰹節（猫用で塩分ゼロ）をお供えしました。喜んでくれるかな。プログお友達のケイエスさんが教えてくれたんです。沢山思ってあげると、虹の橋を渡った子にお花がたくさん降りそそぐのだそう。 あ、お花だ って見上げるみかんさんの姿が目に浮かんで、とってもほっこり。 今日ホールフーズさんの駐車場で よじ登るオニイサンを発見 これはレクリエーションでやっているわけではなく、この看板？を独立記念日用の国旗に取り換えるためだそうです。落…
おはようございます。 ちょっと前のことになりますが、 ユタ大の看護部の生徒がコロラドで移民局に拘留される 報道がありました。看護学部の学生さんである彼女は、ブラジル生まれ。7つの時にご両親に連れられて渡米。危ない地域である故郷に帰ることをせずにご両親はそのままアメリカに滞在することにしたのです。何年か前に庇護亡命の申請がなされてます。 彼女はお友達に会いにコロラドで車を運転していたのです。が、前方のトラックとの距離が短い、というちょっと妙な理由で警察に止められました。その時、警察は彼女がどこで生まれたかを聞いたそうです。チケットをきられて、彼女はまた出発。その数キロ先で、移民局が待ち伏せしてた…
おはようございます。 昨日の予定としては、職場帰りにホールフーズさんに寄って、今セール中のクロダイを買って、家で焼いてレモンバターソースで食べてみよっか、と思っていたのです。職場から車で10分もかからない所にあるのです。 が、いつも使う道が工事中で、2車線が1車線になっているため、結構な混雑。ちょっと遠回りになるけど、別の3車線の道からいくか、と出発したら すごい渋滞！ ホールフーズさんまで30分以上もかかってしまいましたのよ。で、渋滞でイライラしている時に あ！夕方、カンフェレンスで同僚のプレゼンするん、Zoom参加するって約束してたんだった！ そうなると、生魚を買って、焼いてる場合じゃござ…
おはようございます。 今度の日曜日、6月29日はみかんさんが旅だって半年になります。それを昨日ぱぱ君に言うと ケーキ買ってくる？ はぁ(*´Д｀)？？？ 祝い事じゃねえ！ ぱぱ君、悪気はなかったのです。うちは祝い事の多い家風なので、ついそうなってしまったのでしょう。 まま、ぱぱをあまり怒らないでね まあ、みかんさんもそう思っているだろうし。 そこで落ち着いて、半年たってもまだまだ生々しい悲しみについてでも話そうと思ったのですが、 うまく話せない 私は口達者なオナゴなのですが、どうも負の感情はうまく表現できないのです。 🎵忘れてしまいたい事やぁ～、どーしよーもない悲しみにぃ～ 小さなお子なんかで…
おはようございます。 しばらくちょっと涼しかったのですが、やはり夏は夏。カンカン照りがまた戻ってくるようです。でもこのカンカン照りのおかげで、きゅうりもトマトも赤しそも、機嫌よく成長しておりますし、 今年は洋ナシもプラムも豊作かも 楽しみだなあ、と赤ずきんちゃんを前にした狼のように舌なめずりしていたら、 チカディーディーディー♬♬♬ こう鳴くので、アメリカではチカディー Chickadeeちゃん アメリカコガラという名だそうです。うちの近くに巣があるようで、家族で訪れて、親鳥よりパフパフして大きいひなちゃんが、親鳥のあとくっついて飛びまわる姿が最近よくみれるのです。可愛い～。 昨日の晩は、先日…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
おはようございます。 まだぶり返しから立ち直っていないみかんさんです。 夕べ：インスリン前：368mg/dL, +2時間後 220, +4時間後 168 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 ぶりぶりだわ ままのお膝にて ちょっとふみふみさせてもらうわ 嬉しいけど、結構な圧なんですよ、このふみふみが。 夕べのお夕食もお一人様でした。突然、鶏肉が無性に食べたくなりましてね。おそらく体が動物性タンパク質を欲していたのでしょう。こういう時は、3の4の言ってないで、食べたいものを食べるのが一番。 鶏もも肉とおネギを塩こうじに漬けこんで 冷蔵庫に寝かせておきました。 鶏肉もそうなんですけど…
おはようございます。 やはり来ました。巨大ぶり返し。 夕べ：インスリン前：420mg/dL, +4時間後 185 今朝：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 188 わわわ、すごい！ って、貴女のことですよ、みかんさん。 さて、洗濯機が壊れてもうて、お洗濯ができなくなったワタクシ。新しい洗濯機を購入したものの、諸事もろもろの事情により、配達は約2週間後。 洗濯機はなくとも、着るもの、タオル、みなばばっちくなるわけで、これを放っておくわけにはいきませぬ。 コインランドリーを、実は私は使ったことがないのです。学生時代のアパートには共同洗濯機がありましたし、家住まいをするようになってからは、…
おはようございます。 2サイクル続いていい数値が出たみかんさん。やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 245, +4時間後 147, +5時間後 94 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 220 が、長くは続かず、5時間後には正常値入り。今朝はちょっと停滞しておりますが、そんなに悪くない数値です。 まあまあ、ってとこね この調子ですよ、みかんさん。 さて、洗濯機問題です。タオル洗いを試してみましたところ、どうやら、脱水スピンだけではなくて、洗いやすすぎサイクルのスピンもうまくいっていないよう。つまりスピンそのものがダメになっているんで…
おはようございます。 やっと出ましたよ、正常値サイクル。 夕べ：インスリン前：106mg/dL, +2時間後 122, +3時間後 66, +4時間後 50, +5時間後 62 今朝：インスリン前：284mg/dL やったわ ご褒美に、ままのお腹でいっくらでも ふみふみ してください！ さて、脱水絞り機能が おじゃんになってしまったワタクシの洗濯機ちゃん。諦めきれずに、もう一度試してみようと、タオルを数枚入れて洗ってみたのですが、 😭やっぱり ぐっしゃぐしゃ、べっちょべちょ だよ！ ぱぱ君、タオルを手で絞りながら 昔の洗濯機には手動でくるくる回る絞りローラーがあったようなあ 懐かしんでる場合じ…
おはようございます。 イマイチ数値が続いているので、今朝からまた用量をあげて、4.25ユニットになりました。今までの中で一番多い用量です。 夕べ：インスリン前：215mg/dL, +2時間後 205, +3.5時間後 130, +4.5時間後 147 今朝：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 225 頑張るしかないわ！ そうです。なんとかいい数値にしましょうよ。 さてタイヤが無事に（ただで！）直った翌日の金曜日のことです。 この週末に、モンタナ州にいるお友達のところで、フライフィッシングを楽しむ予定なぱぱ君。 あれとこれ、それまでにお洗濯できるかなあ お任せあれ！お洗濯は私の得意分野…
