ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 みかんさん、やっちまいましたよ。低血糖。 夕べ：インスリン前 366mg/dL と高めスタート。 +2時間後 154、 +4時間後 82 お、なかなかいいじゃないの、と油断してたら, +5時間後 38。慌てて高カーボを食べさせても +5.5時間後 34。もっと高めを食べさせて, +6時間後 91。 インスリンの用量を下げる条件は、この3つのうちの一つが当てはまった場合です。 ①一日中正常値が1週間続いた場合 ②40－50の数値が3回別の日に出た場合 ③40未満の数値が出た場合 今回のみかんさんの場合は③なわけで、有無を言わせずに減量となりました。 今朝：インスリン前：33…
おはようございます。 相変わらず、ちょっと高めスタートで、一気に正常値まで下がり、また後で上がっていく、といったパターンが続いているみかんさんです。インスリンを今の3ユニットにして2週間。上がることも下がることもできないサイクルですので、現状維持となっております。 夕べ：インスリン前 225mg/dL +2時間後 221で おや、フラットかな、と思っていたら、 +3時間後 158, +4時間後 68。ちょっと遅れて下がってきたようでした。 今朝：インスリン前 242mg/dL +2時間後141, +3 時間後53, +5時間後 80 これはいったいどういうことなんでしょうねえ。 さあねえ なる…
おはようございます。 急降下が最近の流行りとなっているみかんさん。 夕べ：インスリン前：337mg/dLで高い数値スタート。 +2時間後 197, +3 時間後109。これは下がるな、と思っていたら案の定 +4時間後 58, +5時間後 68 今朝：インスリン前：288mg/dL +2時間後 139。これはまた下がりますね。 正常値まで下がってくれるサイクルが続いていて、とっても嬉しいのではありますが、スタート地点が高いためか、下がり方が激しすぎ。なんとかスタート地点がもうちょっと低くて、緩やかなカーブになってほしいところです。 注文が多過ぎよ なにもかも、ってなわけにはいかないものなのでしょ…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝はほぼ50-85圏内でして、とってもいいサイクルでした。ぶり返すかな、と思ったのだけど 夕べ：インスリン前：219mg/dL 悪くないスタート。+2時間後 101, +4時間後 60, +5時間後 65。いいサイクルが続くと嬉しいのですけど、さすがにぶり返して 今朝：インスリン前：427mg/dL。ひゃああ、ど高い！ +2時間後 272, ま、これなら心配ない、とテニスに出かけて帰宅してすぐに検査。 +4時間後 59。 うそ！ なんなん、この急降下！あわてて高カーボを食べさせようとしたのだけど、みかんさん、なんかとってもイライラしてて、食べようとしない…
おはようございます。 昨日の朝はいいスタートで、正常値圏内に長くいてくれたサイクルでしたが、そのツケがきまして、 夕べ：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 268, +3時間後 210 と完全フラット。 今朝：インスリン前：211mg/dL 悪くないスタートです。どうも最近、朝サイクルがよくて、夜サイクルがフラット、というのが続いております。 ひとつを立てれば もひとつが立たずってやつね なんとか両方いいサイクルにしてくださいよ。 さて、サンクスギビング祭の翌朝、暗い中外に出て見ましたら 雪！ 季節ですよねえ。 さて、張り切ったのはいいけれど、かなりの量のお料理をしてしまったワタクシ…
おはようございます。 昨日サンクスギビングの朝のサイクルで正常値まで下がってくれましたみかんさん。夜はお客さんもくるし、安定した数値であってほしい、と思っておりましたら 夕べ：インスリン前：361mg/dL と高めスタート。+2時間後 269 +3時間後 223 とフラットで、よくない数値ではありますが、安定しておりまして、心配なかったのはありがたいことでした。そして 今朝：インスリン前：153mg/dLと好スタート。 えへへ みかんさんたら、人見知りのはずなのに、お客さんがいる時に出てきて愛嬌ふりまいちゃったんですよ。 さてサンクスギビング祭。 まずはテーブルセッティング。 並べてみましたわ…
おはようございます。 みかんさん、昨日はとってもいい朝サイクルでした。晩のはちょっとフラット。 夕べ：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 178, +4時間後 123 今朝：インスリン前：327 mg/dL, と高めスタートでしたが、 +2 時間後161 今日はサンクスギビングでして、主婦労働がびっしりの日。できることなら急降下なしで、穏やかなカーブであってほしいのですが。 こればっかりはねえ 晩にはお客さんもくるので、なんとかフラット気味であってくれれば助かるのですが。 というわけで、昨日から準備を始めまして、まずは クランベリーソース 今回は赤ワインたっぷり、ブラウンシュガーとは…
おはようございます。 いい数値が出たと思うと、ぶり返して超高い数値がプリショットで出てくるのを常としているみかんさん。 夕べ：インスリン前：381 mg/dL, ほうら、やぱりね。 +2時間後 217, +4時間後 162 が、今朝のサイクルはいいのですよ。 今朝：インスリン前：261 mg/dL, +2時間後 177, +4時間後 82, +7時間後 61 こうして正常値まで下がってそれを少しでも長くキープ、というのが現在の目標です。 目標達成よ や、まだですよ、みかんさん。これを、次のサイクルまでもっていきましょうよ。 サンクスギビング祭前の冷蔵庫、冷凍庫整理で、前に冷凍しておいたミートロ…
おはようございます。 みかんさん、どうやら夕べもぶり返しが続いておりまして 夕べ：インスリン前：307 mg/dLと高めスタート, +2時間後 203, +4時間後 146。 ぶり返しがクリアーする時間はマチマチで、6サイクル（3日間）かかることもあるんです。 今朝：236 mg/dL, ま、こんなもんかな、なんて思っていたら +1.5時間後、みかんさんニャーニャーと物欲しそうに私についてまわってきたんです。これは、と思って検査してみると 123と急降下。 +3.5時間後 57, +4.5時間後 74。ここでどうしても仕事にいかねばならず、高カーボを食べさせて、後ろ髪をがっしり掴まれつつ家をで…
おはようございます。 みかんさん、とってもいいサイクルを出しておりましが、ちょっと勢いが過ぎたようで 夕べ：インスリン前：220 mg/dL ここから急降下で+2時間後 66, +3時間後 47, +4時間後 59, +5時間後 99 高カーボ祭りとなってしまいました。これだけ急降下があれば、もう仕方ないのです。 今朝：インスリン前：410 mg/dL。はあああ。来ましたね、思いっきりのブリブリぶり返し。 +2時間後には 256まで下がっておりましたので、一時的なものではあるのですが、ここまで高い数値を見るとやはり辛いです。 まま、ごめん いいのよ、みかんさんのせいじゃないもの。しばらくぶり返…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで、正常値入りを果たし、+10時間後でも66をキープしていたみかんさん。ここからぶり返すのか、と構えておりましたが、 夕べ：インスリン前： 223 mg/dL。ぶり返しとしてはマイルドです。が、+2時間後 249, +3時間後 205 と またまたお煎餅フラット。 今朝：インスリン前：216 mg/dL。悪くないスタートで、 +2時間後 149, そして +4時間後 56, +6時間後 61 ぶり返しも左程ひどくなく、今日も正常値入りできてちょっと驚いております。もしかしてちょっと前進したのかもしれないな、という気もしているのですけど、前にも期待したとこ…
おはようございます。 左程ひどくもないけど、イマイチなところでウロウロしていたみかんさんの血糖値。 夕べ：インスリン前 196 mg/dL +2時間後 185, +4時間後 133 フラットだなあ、と思いつつ 今朝：インスリン前：190 mg/dL +2時間後 195, と似たようなスタートだったのですが、 +3時間後 150, +5時間後 70。ここから70台、60台をうろうろし、 +10時間後 66 この2時間後に今晩のプレショット数値を検査するのですけど、ここから、またぶり返すのか、低いままなのか。 どっちにしようかしら ぶり返せば 😢あ～あ、やっぱり と がっかりだし、低いままだと 😨…
おはようございます。 平べったいホットケーキのような数値が続いていたみかんさん、夕べようやっと、正常値入りしてくれました。 夕べ：インスリン前 213 mg/dL +2時間後 177だったので、ああまだフラットかなあ、と思っていたら +4時間後 93、 +5時間後 86 100以下数値が出たのは1週間ぶりです。 ということは、朝にはまた、ぶりぶりがくるかな、と思っていたら 今朝：インスリン前：263 mg/dLと、まあまあ。 +2時間後 188 実力ってやつね 嬉しかったですよ、久しぶりの100以下。 それでもまた急降下があっては困るので ご飯を食べてちょうだい みかんさんは元々食の細い子で、…
おはようございます。 インスリン用量があがったとはいえ、まだデポ貯蓄ができていないせいか、イマイチなるフラットサイクルが続いているみかんさんです。 夕べ：インスリン前：361mg/dL +3時間後 202 今朝：インスリン前：280mg/dL +2時間後 220 ぱっとしないわね アナタの事ですよ、みかんさん。 ま、ここは辛抱パンツをはいて（お仲間内での合言葉）頑張るしかありません 昨日はおそらく今年最後のちょっと暖かい日。日中気温が摂氏で17度までありましたのよ。みかんさんの血糖値も危険度なしあたりですし、ってんで 近所のカフェでお夕飯をすることにしました。こちら、冬シーズンは、テラスに布み…
おはようございます。 みかんさん、どうも数値が正常値に入れないでいるのです。 夕べ：インスリン前 326mg/dL, +2時間後 207, +4時間後 166 というわけで、今朝からまた0.25ユニットあげて、3.5Uといたしました。7月以来の用量です。 今朝：インスリン前 258mg/dL, +2時間後 158, +4時間後 124 用量をあげても、デポ系インスリンですから、すぐにその効果が表れるわけではないので、2日くらいの辛抱です。 短気は損気ですものね 昨日は朝からいきなりおうどんが食べたくてもうしょうがなくなっちゃったんです。そこで ほふほふ 冷凍庫には日本レストランよりテイクアウト…
おはようございます。 みかんさん、なんかとってもイマイチ数値。 夕べ：インスリン前：226mg/dL、 +2時間後 193, +4時間後 166 今朝：インスリン前：340mg/dL このインスリン用量で1週間。100以下が出てから7サイクル目です。そろそろ上げ時ですね。 そうかもね みかんさんの話になると、 🫤獣医さんは何て仰ってるの？ 訊かれたりすることがありますが、基本、獣医さんには相談しません。もちろん、発病のことはご存じですし、インスリンの処方も頂いておりますが、用量を決めるのはプロトコルに沿って、あとはフォーラムで経験豊かな方たちに相談いたします。 信じてない、というとキツイ言い方…
おはようございます。 みかんさん、ここのところなんか停滞気味ですね。 夕べ：インスリン前：326mg/dL +2時間後 168, +4時間後 114 今朝：インスリン前 259mg/dL +2時間後 190 今朝の数値は昨日の朝のサイクルととっても似たような感じです。このままならば、またインスリン用量を上げる検討をしたほうがいいかな、と考えてます。 え？また上げるの？ このままだったらね。それにしても、何故バスルームの中のタオル箪笥の上にいるの？ 登ってみたかったの 猫にこう言うのも変ですが、みかんさん、とっても運動神経がいいのです。うちの子たちは比較的おっとりした子達ですが、みかんさんはハン…
おはようございます。 みかんさん、ぶり返しサイクルが続いているようで、そんなに高い数値ではないのですけどフラットな日々です。 夕べ：インスリン前：189mg/dL, +2時間後 184, +4時間後 151, +6時間後 181 今朝：インスリン前：228mg/dL, +2時間後 189, +4時間後 104, +7時間後 198 もうちょっと全体的に低くなって欲しいところですね。 ま、こういうサイクルもあるのよ やはり11月も半ばになると、随分寒くなってきまして、スープっぽいものが恋しくなる今日この頃。ちょうどエル嬢もお夕食に来るというので、冷蔵庫整理も兼ねて、お野菜たっぷりのスープを作って…
おはようございます。 夕べはとってもいいサイクルでしたのよ、みかんさん。 夕べ：インスリン前：199mg/dLといいスタート。 +2時間後 161, +4時間後 59, ここでカーボ高めご飯で +5時間後 101 が、やはり思いっきりぶり返しまして 今朝：インスリン前：336mg/dL。これだけですといつもの事なんですけど +3時間後も 291 とさがりゃしません。頑固なぶり返しが来たようです。 せっかく夕べはよかったのにねえ ま、ぶり返しは必ず下がりますから、根気よく待ちましょう。 こちらのテレビで NHK WORLDというチャンネルがありましてね。こちらの人向けに お料理番組とか、プロフェ…
おはようございます。 みかんさん、昨日はとってもいいサイクルを出してくれました。 夕べ：インスリン前：175 mg/dLと好スタート。 +2時間後 153だったので、ゆっくりサイクルかな、と思っていたのに +3時間後 75。 +4時間後 66。 +5時間後 77 こうなってくると、朝が怖い。 今朝：インスリン前：316 mg/dL。ああ、やっぱり、と思っても +2時間後 176 どうもいいサイクル後のプレショットが高すぎますね。 そこんとこが難しいのよ プレショットが下がるのは後、と言われてますからね。仕方ありません。 夕べは実はとても悲しくて、落ち込んじゃってました。 みかんさんが発病してか…
おはようございます。 みかんさんにはちょっと驚かされましたよ。 夕べ：インスリン前：362mg/dLと高めスタート。今晩はゆっくりかな、と思っていたのに、+2時間後で135。え？嘘だろう、と検査し直したら133。3時間後で86。+4.5時間後も86。 力んだんですねえ。 今朝：インスリン前：298mg/dL。+2時間後192。まあまあですね。 驚かせちゃったわね そうよ、ビックリしちゃったわ。あまり急降下せんと、お手柔らかにね。 さて、昨日は時間もなかったので、ピザお夕飯といたしました。今回は パイ ピザさん この辺りでは老舗なピザ屋さんです。1980年創業ということですから、43年ですね。大…
おはようございます。 みかんさん、昨日は穏やかカーブを出してくれました。 夕べ：インスリン前：150 mg/dLといいスタート。でもここから急降下あったら大変かも、と緊張しておりましたが、 +2時間後 146, +4時間後 117 それでも低い数値にはなりませんでしたので、今朝からまた用量を上げて、3.25ユニットになりました。 今朝：インスリン前：237 mg/dLで +2時間後 173 用量を上げても、デポ貯蔵がまだ溜まっておりませんから、結果がでるには数サイクルかかります。 ゆっくり行くわよ 可愛らしく、ナデナデされておりましたので、ついつい キバ！ たまに見たくなりますのよ。 さて、昨…
おはようございます。 みかんさん、最近ちょっといいかな、と思っていたのですが、高めプレショット数値が続いております。 夕べ：インスリン前：333 mg/dL +2時間後 198, +4時間後 107 今朝：インスリン前：344 mg/dL +2時間後 201 この用量にしてから1週間です。今日低め数値の50台60台がでないようなら、明日またインスリンをあげて、3.25ユニットにする予定です。 そうねえ、仕方ないわねえ ま、ボチボチいきましょうよ。 さて、先日はコストコさんにて ぷりぷりの海老さん を買ってきましたのよ。これは殻つきなんですが、包丁を背に入れてあるので、簡単に殻はとれちゃいます。…
おはようございます。 みかんさん、穏やか数値が続いておったのです。 夕べ：インスリン前：209mg/dL 。+2時間後 132, +4時間後 107 記述が過去形なのは 今朝：インスリン前：360mg/dL！なんだ！これはどこから来たんだ！ むぅ、としていたら、+2 時間後175 と急降下。ローカーボご飯を食べさせて、カーブが穏やかになるように、と思っているのですけど。 上がったり下がったり、だわねえ もうちょっと落ち着いてもらえませんか。 さて、夕べはエル嬢がお夕食に来る、ということでしたので、ベジおかずを作ろうと、 まずはインゲンを炒めて いんげんは外側がちょっと焦げっぽくなるまで炒めるの…
クランベリーアーモンドケーキ（秋ですねえ、サマータイム終了）
おはようございます。 なんとはなしに、前よりカーブが穏やかになったような気がするみかんさん。 夕べ：インスリン前：262 mg/dL +2時間後 117, +4 時間後139 今朝：インスリン前：207 mg/dL、 +2 185でしたので、これはおっとりカーブだなと思っておりました。 +4時間後には 113まで下がりましたが, +6時間後 131 今夜あたり、アクティブなカーブになる予感です。 さあ、どうかしら さて、11月にはいると、あちらこちらで見かけるようになります 生のクランベリー これが出るとやはり、なんか焼きたくなるのも11月のお約束です。 そこで、ちょっと自分なりに工夫をしたレ…
おはようございます。 昨日の朝はフラットでしたが、その勢いで、なかなかいい数値を出してくれましたよ。 夕べ：インスリン前：207mg/dL。がいきなり +3時間後 52, +5 時間後86 これはぶり返しがくるな、と思っていたら 今朝：インスリン前：323mg/dL。やっぱりね。でも +4時間後 131, +6時間後 76 悪くないサイクルです。 ね、みかんっていい子なのよ インスリンの量を上げてからなかなかいい数値にあってきたような気がします。 さて、以前書きました通り、 mofumama.hatenablog.com 車を買い替えようとディーラーに行ったのが去年の12月。 やっと、やっと来…
おはようございます。 昨日はみかんさん、とってもよろしかったのです。朝のサイクル +7 時間後には67をキープ。そこからちょっとは上がりましたが 夕べ：インスリン前：242 mg/dLで +3時間後 90, +4時間後 58, +5時間後 67 どうか、このままで、という願いも空しく、 今朝：インスリン前：340 mg/dL ぶりぶりのぶり返しがやってきました。 むむぅ 検査の時、採血してから数値が出るまで どうしても、ドキドキしてしまうのです。ぶり返すかなあ、と思いながらも、今度はしないかも、という期待もあったりしちゃうんですよね。で、ああ、やっぱり、と思った時のがっかり感。 こちらの言い回…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは100台を長くキープしてくれて、よろしかったのですけど、やはりぶり返しまして 夕べ：インスリン前：283㎎/dl。+2時間後251、+4時間後221 と完全にフラット。 今朝：インスリン前：232㎎/dl 悪くないスタートです。どうか優しく下がってくれますように。 優しくって言われてもねえ 私のお膝で朝日を楽しむみかんさんです。 さて、昨日は職場でちょっとしたお祝い事がありましてね。うちのチーム内のことなんでこじんまりとはしてますが、 ランチをケータリングしましたのよ Cす。 昨日の朝のサイクルでは100台を長くキープしてくれて、よろしかったのですけ…
おはようございます。 ここの所、イマイチ停滞気味の血糖値が続いているみかんさん。夕べから、また0.25ユニットあげて、一サイクル3ユニットになりましてございます。 夕べ：インスリン前：270 mg/dL +2時間後 194, +4時間後 122 まあ、こんなもんだわね、と就寝。が、翌日 今朝：インスリン前 157 mg/dLといきなりなかなかの数値。 +2時間後 151. +3時間後 119, +7時間後 148。 インスリンはデポ系ですので、用量をあげてすぐに ドーのコーノ、というわけにいはいきませんので、これはま、ランダムなる、まあまあサイクルとなったようです。 ふふふ、なかなかでしょ せ…
おはようございます。 昨日は一日なかなかよろしいサイクルだったみかんさん。 夕べ：インスリン前：241 mg/dL。 +2時間後 146、+4時間後 84 が、いいことは続きませんね。 今朝：インスリン前：363 mg/dL。 +3時間後 198 ここ1週間くらい、下がっても70台でしたから、そろそろインスリンの量をあげて、もう一押ししてみようかな、と考えてます。 また上げるの？ そう、0.25ユニットあげての3ユニット。このあたり、何度も行き来してるんです。こうした微調整を繰り返してだんだん体が正常値に慣れていってくれれば、と思っているんです。 すっかり寒くなってしまいました昨今。こういう時…
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おはようございます。 今年のお庭野菜、どうも成長が遅れているようです。去年の今頃はもうトマト収穫してたと思うのですけど、今年はプチトマトがチラホラレベル。 きゅうりは やけにひねこびたのが ねえ、きゅりって、もっと、しゅっと真っ直ぐなもんですよねえ。 あと数日かな。一番元気なのが タイ唐辛子 赤くて綺麗。でもこれ、辛そうだなあ。 先日美容院に行きましてね。長いお付き合いの方でして、いつもは写真たっぷりのレシピ本を持ってきてくれるのですが（食い意地をよくご存じで）今回は これ、なかなかいいよ、と 私は普段、啓発本の類は読まないのです。いろいろいいアドバイスなんぞもあるのでしょうけど、なんとなく、…
おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 これを書いているのは6月29日の日曜日。今日はみかんさんの旅立ちからちょうど半年となります。 みかんさ～ん、またままの夢に出てきてね みかんさんの大好きだった鰹節（猫用で塩分ゼロ）をお供えしました。喜んでくれるかな。プログお友達のケイエスさんが教えてくれたんです。沢山思ってあげると、虹の橋を渡った子にお花がたくさん降りそそぐのだそう。 あ、お花だ って見上げるみかんさんの姿が目に浮かんで、とってもほっこり。 今日ホールフーズさんの駐車場で よじ登るオニイサンを発見 これはレクリエーションでやっているわけではなく、この看板？を独立記念日用の国旗に取り換えるためだそうです。落…
おはようございます。 ちょっと前のことになりますが、 ユタ大の看護部の生徒がコロラドで移民局に拘留される 報道がありました。看護学部の学生さんである彼女は、ブラジル生まれ。7つの時にご両親に連れられて渡米。危ない地域である故郷に帰ることをせずにご両親はそのままアメリカに滞在することにしたのです。何年か前に庇護亡命の申請がなされてます。 彼女はお友達に会いにコロラドで車を運転していたのです。が、前方のトラックとの距離が短い、というちょっと妙な理由で警察に止められました。その時、警察は彼女がどこで生まれたかを聞いたそうです。チケットをきられて、彼女はまた出発。その数キロ先で、移民局が待ち伏せしてた…
おはようございます。 昨日の予定としては、職場帰りにホールフーズさんに寄って、今セール中のクロダイを買って、家で焼いてレモンバターソースで食べてみよっか、と思っていたのです。職場から車で10分もかからない所にあるのです。 が、いつも使う道が工事中で、2車線が1車線になっているため、結構な混雑。ちょっと遠回りになるけど、別の3車線の道からいくか、と出発したら すごい渋滞！ ホールフーズさんまで30分以上もかかってしまいましたのよ。で、渋滞でイライラしている時に あ！夕方、カンフェレンスで同僚のプレゼンするん、Zoom参加するって約束してたんだった！ そうなると、生魚を買って、焼いてる場合じゃござ…
おはようございます。 今度の日曜日、6月29日はみかんさんが旅だって半年になります。それを昨日ぱぱ君に言うと ケーキ買ってくる？ はぁ(*´Д｀)？？？ 祝い事じゃねえ！ ぱぱ君、悪気はなかったのです。うちは祝い事の多い家風なので、ついそうなってしまったのでしょう。 まま、ぱぱをあまり怒らないでね まあ、みかんさんもそう思っているだろうし。 そこで落ち着いて、半年たってもまだまだ生々しい悲しみについてでも話そうと思ったのですが、 うまく話せない 私は口達者なオナゴなのですが、どうも負の感情はうまく表現できないのです。 🎵忘れてしまいたい事やぁ～、どーしよーもない悲しみにぃ～ 小さなお子なんかで…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタートだったのに、そこからどんどん上がっていってしまったみかんさん。こんな変なサイクルは初めてでした。 夕べ：インスリン前：220mg/dL, +2時間後 223, +4時間後 210 今朝：インスリン前：112mg/dL, +2時間後 99, +5時間後 66 今朝も正常値スタート。さあどうなるか、と見守ってましたら、期待にそってのいい下がり具合。 がつがつがつ 低め数値がでましたからね、ちょこっと高めカーボおやつ。 これが、なかなか難しいのですよ。高めカーボおやつは、みかんさんの血糖値調整にはかかせないものなのです。が、高めカーボおやつは みんな大好…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
おはようございます。 まだぶり返しから立ち直っていないみかんさんです。 夕べ：インスリン前：368mg/dL, +2時間後 220, +4時間後 168 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 ぶりぶりだわ ままのお膝にて ちょっとふみふみさせてもらうわ 嬉しいけど、結構な圧なんですよ、このふみふみが。 夕べのお夕食もお一人様でした。突然、鶏肉が無性に食べたくなりましてね。おそらく体が動物性タンパク質を欲していたのでしょう。こういう時は、3の4の言ってないで、食べたいものを食べるのが一番。 鶏もも肉とおネギを塩こうじに漬けこんで 冷蔵庫に寝かせておきました。 鶏肉もそうなんですけど…
おはようございます。 やはり来ました。巨大ぶり返し。 夕べ：インスリン前：420mg/dL, +4時間後 185 今朝：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 188 わわわ、すごい！ って、貴女のことですよ、みかんさん。 さて、洗濯機が壊れてもうて、お洗濯ができなくなったワタクシ。新しい洗濯機を購入したものの、諸事もろもろの事情により、配達は約2週間後。 洗濯機はなくとも、着るもの、タオル、みなばばっちくなるわけで、これを放っておくわけにはいきませぬ。 コインランドリーを、実は私は使ったことがないのです。学生時代のアパートには共同洗濯機がありましたし、家住まいをするようになってからは、…
おはようございます。 2サイクル続いていい数値が出たみかんさん。やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 245, +4時間後 147, +5時間後 94 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 220 が、長くは続かず、5時間後には正常値入り。今朝はちょっと停滞しておりますが、そんなに悪くない数値です。 まあまあ、ってとこね この調子ですよ、みかんさん。 さて、洗濯機問題です。タオル洗いを試してみましたところ、どうやら、脱水スピンだけではなくて、洗いやすすぎサイクルのスピンもうまくいっていないよう。つまりスピンそのものがダメになっているんで…
おはようございます。 やっと出ましたよ、正常値サイクル。 夕べ：インスリン前：106mg/dL, +2時間後 122, +3時間後 66, +4時間後 50, +5時間後 62 今朝：インスリン前：284mg/dL やったわ ご褒美に、ままのお腹でいっくらでも ふみふみ してください！ さて、脱水絞り機能が おじゃんになってしまったワタクシの洗濯機ちゃん。諦めきれずに、もう一度試してみようと、タオルを数枚入れて洗ってみたのですが、 😭やっぱり ぐっしゃぐしゃ、べっちょべちょ だよ！ ぱぱ君、タオルを手で絞りながら 昔の洗濯機には手動でくるくる回る絞りローラーがあったようなあ 懐かしんでる場合じ…
