ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 昨日は一日高めキープであったみかんさん。 夕べ：インスリン前：314 mg/dL。 +2時間後 121。ちょっとこれはいくら何でも下がり過ぎだわ、ともう一回検査しましたが、こちらも110。変だなあと思ったら +4時間後は 187。急降下したのをセルフコレクトしてくれたのでしょうか。 今朝：インスリン前：265 mg/dL。どうやら夕べはあれからフラットだったのでしょう。 まあ こういう日もあるのよ しかたありませんよね。 一気に寒くなってきますと、やはり恋しいのはスープ系、煮込み系のお料理ですよね。で、前々からいつも拝読させていただいている、ペルーにいらっしゃる まちゃさ…
おはようございます。 昨日のサイクルはなかなかよろしくて、午後のプレショットも 夕べ：インスリン前：176 mg/dLといい数値。 +2時間後 124, +4時間後 74。 が、いい事は続かないもので 今朝：インスリン前：325 mg/dL ぶりかえしました。 +2時間後 198, +4時間後 134 どうしても下がった後は上がるのよねえ なんとかなりませんか、そこんとこ。 昨日は満月だったのですが、今朝早くにも あ、お月さん ちなみにこれは、ユタ大のフットボールスタジアムの外です。 摂氏マイナス1度と寒い朝ですけど いいお天気 遠くのお山さんたちもきれいに見えます。 お月さん丸い～ さてさて…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝サイクルで80まで下がってくれましたが、その後上昇し、 夕べ：インスリン前：300 mg/dL。が、ここからまた下がり +2時間後 156, +4時間後 118。 今朝：インスリン前：254 mg/dLいつもよりちょっと低めスタート。 +2時間後 155 今日はどんなサイクルになりましょうね。一応インスリン後には下がってくれるので、こうして体を慣らしていってくれればいいな、と思ってます。 まあそういうことなのね お願いしますよ。 さて、初雪が降り、気温がぐいっと下がりましたので、さすがにトマトの苗も、くたくたになってきました。 まずは、赤いのを収穫。 …
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでフラットだったみかんさん。そろそろ来るかな、と思っていたら 夕べ：インスリン前：193 mg/dL。来ましたね。+2 時間後98、+4 時間後70 と好調でしたが、 +6時間後 124。どうやら上るな、と思っておりましたら、案の定 今朝：インスリン前：343 mg/dL どうしてもぶり返しますね。 が、+2時間後 171。ぐん、と下がりました。昨今のパターンではここからフラットになるのですが、今日はどうかしら。 そんな事訊かれてもねえ ですよねえ。 さて、そろそろ来るかな、とは思っていたんですよ。お天気崩れて寒くなりますよ、とお天気予報のおじさまも仰っ…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでとってもいい数値を出してくれたみかんさん。が、そのツケは間違いなくやってくるもので、 夕べ：インスリン前：335 mg/dL。 +2時間後 256。 +4 時間後156 今朝：インスリン前：335 mg/dL 夕べと全く同じじゃござんせんか。 +2 時間後190 ふぅ～。なかなか思い通りにはいかないものですね。 根気よくいきましょ 考えたんですよ、最近。 1月に診断されて、インスリン注射を始めるようになって早や9か月です。いい数値が出た！と喜んだサイクルの後で、ひどいぶり返しがきた、と思ったら、今度は低血糖が出る、と数値に振り回されてた9か月でした。 …
おはようございます。 みかんさん、アクション大魔王（古い！最近オヤジ化がますます進んでます）的なサイクルです。 夕べ：インスリン前：225 mg/dL。 +2時間後 148、これは動いたな、と思ったら +3時間後 74、 +4時間後 53（ここで14％カーボご飯） +4.5時間後 91で +5時間後 86。 今朝：インスリン前：248 mg/dL。思ったほどぶり返してなく、これはこのままフラットでいくのかしら、と思っていたら +2時間後 120。＋3時間後74。が長続きせず、＋7時間後には180まで逆戻り。 どーお？お気に召した？ はい、ありがとうございます。やはり正常値が出てくれるのは嬉しい…
おはようございます。 いいサイクルがあった、と思うと、高めフラットサイクルが来る、この繰り返しがパターンになっているみかんさん。 夕べ：インスリン前：328 mg/dL。 +2時間後 223。 +4時間後 158 今朝：インスリン前：321 mg/dL。 +2時間後 205。 なかなか前進できないでおります。 テーブルの下に隠れてみたわ 隠れてないで、前進してくださいな。 さて、今年もそろそろお外ご飯ができにくくなってきたので、急いであちこち食べ歩いているワタクシ共。日曜日にはブランチへ行ってきました。 すっかり秋模様 そして、まあ、葉っぱがハラハラと落ちてくるのですけど、この葉っぱが大きくて…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで、+4時間とこで62を出してくれたみかんさん。あれから、しばらく正常値キープができた いいサイクルでした。が、その後やはり上昇し、 夕べ：インスリン前：248 mg/dL。 +2時間後 246と完全フラット。 +4時間後 197 いいサイクルの後ってどうしてもこうなるんですよね。 今朝：262 mg/dL。+2時間後 118。結構なドロップです。なんとか緩やかなカーブにするために14％ご飯のグレービーを食べてもらいました。 今現在のインスリン用量は2.75ユニット。いいサイクルとフラットを繰り返し続けてますけど、最低値が50台を出してくれてますので、こ…
おはようございます。 ちょいっとフラットなサイクルが続いているみかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL でしたが、+2時間後 177、そして +4時癌と 158とほぼ横ばい。 今朝：インスリン前：188mg/dLといいスタート。 +2時間後 158。あれ、またフラットかな、と思ってたら +4.5時間後 62 ふふん、どう？ ご満足？ とっても嬉しいです。これがキープできるといいのですけどね。 さて、昨日土曜日の朝、ちょっと涼しかった（摂氏12度くらい）のですが、お天気がよかったし、お外カフェ朝ごはんも、今年あと何回できるか、って季節になりましたでしょ？で、行ってきたんです。ぱぱ君、モ…
鉄板ベトナム料理：アップルサイダードーナッツ（見えないけど）
おはようございます。 みかんさん、ちょっとまたスランプ気味です。 夕べ：インスリン前：189mg/dL。お、いいじゃん、と思っていたら+2時間後 213。え？上がっとる？ +4時間後 152 今朝：インスリン前：359mg/dL。ぎゃん。 +2時間後 191 わけわかんないから寝るわ ちょっと、そんな無責任な。なんとかしてくださいよ。 金曜日の夕方はあまりにいいお天気でしたので、お外ご飯を楽しみましょう、ということになって、 こちらのお店へ まずは前菜 レタスラップ ベジ娘のエル嬢が一緒でしたので、チキンではなく、お豆腐です。味がしっかりしていて美味しい～。 こちらのお店のメニューは膨大で、と…
おはようございます。 ここ数日いいアクションがなくて、そろそろインスリン量を上げねばならぬか、と思っていた矢先： 夕べ：インスリン前：213 mg/dL と、まあまあスタート。お、これは、と思っていたらやはり、 +2時間後138、＋3時間後80、+4 時間後64 。ここで抑えるべく14％カーボのグレービーソースを舐めさせて、+4.5時間後 70。 +5.5時間後 86 いいサイクルが出てくれました。 今朝：インスリン前：314 mg/dL。これはもう仕方ないですね。 +2時間後 205 最低数値が64で、もうこれ以上下げるマージンがありませんので、このままの用量でまた続けていきます。 免れたわ…
おはようございます。 みかんさん、ここ数日 平ら的カーブが続いております。 夕べ：インスリン前：338 mg/dL。少し下がりましたけど +4時間後 101 ここから横ばい。 今朝：インスリン前：268 mg/dLで +2時間後 234 50台が出たのが3日前です。それからはフラットですから、もし今日のサイクルで数値がイマイチでしたら、明日また上げようか、と思案中です。 また上げるのぉ？ だって、イマイチなんですよ、アナタの血糖値。 今月はワタクシの誕生月なわけで、妙にハイテンションな お祝い事が続いておるのですけど、昨日エル嬢がなにやら怪しげなるお姿で登場。 おおおおお！ 何が起きたのか、と…
おはようございます。 ちょっと箸休め状態なる みかんさんの血糖値。ちょっとイマイチの数値です。 夕べ：インスリン前 240 mg/dL お、悪くないといったスタートで +2時間後に 140。ちょっと期待していたのですが、 +4時間後 125。 今朝：インスリン前 332 mg/dLでしたが、 +2時間後に急降下で 144。その後 120台をちょっとウロウロして +7時間後 189 もうちょっと下がってくれたほうが嬉しいのですけど。 注文が多いのねえ 70台＿80台なんか、よろしいんですけどねえ。 時々インターネットで結構センセーショナルなニュースのヘッドラインが、ばば～ん と目に入ることってあ…
おはようございます。 どうも、ここの所、インスリン前のプレショット血糖値が ぐ～んと高く、その後あれよっと思ってる間に急降下している みかんさん。 夕べ：インスリン前 379mg/dL。高いなあ。でもこれなら早く寝れるかなと思っていたのですけど、 +2時間後 180。 あ、これはアクティブなサイクルだな、と覚悟。+5時間後 57。やっぱりね、こうなりますか。 +6時間後 72。 今朝：インスリン前 355mg/dL またまた、モリモリの高値。が、 +2時間後 175。 +5時間後 104。ここからは午後のプリショットまで職場に詰め込みで検査ができないのですが、ちょっとおっとり目のカーブですから…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでも順調に正常値まで下がってくれた、と思ったら、＋6時間くらいから上がり始めて、＋8時間で300の高い数値を出してしまったみかんさん。どこまで上がっていくのかしら、と不安でしたが 夕べ：インスリン前：344 mg/dL。ふむ、やっぱり、といった数値。が +4時間後 145 今朝：インスリン前：78 mg/dL 😳 いきなり正常値スタート もうなんだかわけわからん。 変よねえ ちょっと極端すぎません？ 日曜日のことなんですけど、お天気がそれはよござんしてね。ぱぱ君とお散歩に出たのですよ。 紅葉もいいもんですよねえ なんといっても秋晴れの日で 遠くまでよく見…
おはようございます。 昨日はゆっくりサイクルでね、なんて言ってたみかんさんですが、正常値に下がってくれて、朝のサイクルではほぼ 50~70台をキープ。そしてそのまま 夕べ：インスリン前 92 mg/dLと久々の正常値スタート。 +3時間で 97。 +6時間後で 74、と低血糖になることなく、なかなかよろしいサイクルでした。 今朝：238 mg/dL ＋2時間後138 ちょっと高めスタートですが、下がってきてますし ぶりぶりのぶり返しじゃないのよ ありがたや～。 昨日は先週作ったマフィンの改善実験に挑んでみました。 今回は、粉類3種類 トータルで1.25カップのバランスを変えまして （アメリカ版…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで急降下し、＋3時間後に51、ぎりぎり数値を出してくれたみかんさん。こうなるとやはりぶりぶりのぶり返しがでますので、 夕べ：インスリン前：394mg/dL。うむ、出たな、と言う感じ。 +4時間後 197 今朝：インスリン前：218 mg/dL。 +2時間後 164 そうそう、このくらいの下がり具合がいいわね。 今日はゆっくりよ それが一番ですよ。ゆっくり行きましょう。 歯医者さんに、顎筋力の強さを感心されて、食いしばり圧が波大抵ではない、ということに相成りましたワタクシ。寝る時にマウスガードを装着しているのですが、これ 😁絶好調！ 2日目には、痛みがほぼ…
おはようございます。 この用量になってから3日目。そろそろ本領発揮といってほしいところです。 夕べ：インスリン前：222 mg/dL。 +2時間後 202、 +5時間後 160 今朝：インスリン前：210 mg/dL。 +2時間後 114 うむ。今朝のパターン、先日の低血糖パターンと同じなので、ちょっと不安であります。しっかり検査しなくては。 まあ頑張ることよ アナタのことなんですよ！ さて、右側こめかみズキズキ状態ではあるものの、歯の方は無罪放免となったワタクシ。とにかく、寝ている間の食いしばり状態をなんとかせんとならんばい！とマウスガードを買ってきましてね。 歯医者さんで作るものもあるので…
おはようございます。 インスリン量が2.75ユニットに下がったみかんさん、まだどうやら調整期間中なようで 夕べ：インスリン前 297 mg/dL。 +2時間後 178、+4 時間後 74 まだ前ユニットのデポが残ってますから、結構な急降下。 今朝：インスリン前：275 mg/dL。 +2時間後 207 ちょっと緩やかになってきました。 どう、なかなかでしょ ここからですよ、あなたの底力の見せどころよ。 さて、右のこめかみあたりがずっきんずっきんしているワタクシ。痛みはずーっとあるわけではなく、あったりなかったり。動き回っていると痛くない、という妙なことですから、やはり筋肉系の凝りで、歯そのもの…
おはようございます。 昨日の朝、血糖値210 mg/dLから始まったみかんさんでしたが、急降下してしまい、 +3時間後 47、 +5時間後 39。ちょうど人がごたごたしていた時で、みかんさんは音に気をとられて食べてくれません。 どうしても仕事場にトンボ帰りせんとならなくて、後ろ髪がっしりひかれながら、とりあえずご飯をお皿にのこしていきました。+8時間後にまた帰宅。その時点では 115まで上がっていたので、一安心でした。 30台が出てしまった場合、4の5の言わずにインスリンの用量を下げなくてはなりません。残念ですが、夕べから2.75ユニットに下げました。 夕べ：インスリン前 287 mg/dL。…
おはようございます。 比較的穏やかな数値の一日でした。 夕べ：インスリン前 175 mg/dL となかなかのスタートで +4 時間後165 今朝：インスリン前 210 mg/dL すごくいい、と言うわけではないのですが、穏やかです。 みかんにも穏やか気分よ そういう時があっていいですよねえ。 さて、こめかみがバリバリと凝って、顔半分、頭半分がガンガンしたりしておりますワタクシ。とにかくほぐさなくては、と目のマッサージお道具などを買ってしまいまして。 こういうもの 届きましたのでさっそく お試し 15分くらいで、音楽付き・なしとボリューム調整、マッサージの強弱、ヒートの強弱などが選べるようになっ…
おはようございます。 みかんさん、昨日のAMサイクルでは100台フラットでしたが、 夕べ：インスリン前 150 mg/dLと好スタート。 +2時間後139 +4時間後70 ＋6時間後90 といいサイクルを出してくれました。そのツケで 今朝：インスリン前 388 mg/dL わかっていても、こうした高い数値を見るのは辛いです。 なかなかうまくはいかないものね ふぅ。このリバウンドが落ち着いてほしいものですねえ。 先日 ひどい肩こりに悩まされてる、と書いたばかりなのですが、そのあたりの時でしょうか。なんか右の上の奥歯のあたりが 😳痛いような とはいえ、噛みしめてもなんのインパクトもないし、冷たいも…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは ＋3時間～＋8時間の間 正常値で50～90台をキープできたみかんさんですが、そのツケがやはりきまして、 夕べ：インスリン前 358 mg/dL。が、 +4時間後 105 今朝：インスリン前 333 mg/dL どっひゃ～のプレショット高めが続いてますね。 困ったわね そうですよ。何とかしてくださいな。 それでも、プレショットが高い、と言うことは、ちょっとの間お留守にしても安全、ということにもなるのです。これが、低めであれば、2時間以上お留守にするのは不安ですし、正常値スタートであれば、一時間毎に検査したいし、もし低血糖的であれば、30分に一度、とい…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルではフラットだったみかんさんですが、 夕べ：インスリン前 214 mg/dL と幸先良いスタート。 +5時間後 79 今朝：インスリン前 259 mg/dL だれだれだれ～ 今の用量、3ユニットが随分続いておりますのよ。ここで、もうひと踏ん張りしてもらいたいものですわ。 昨日の朝のことなんですけどね。 お仕事にでも行くべ、と車に乗り込んで、エンジンをかけると ⚙️⚙️⚙️きりきりきりきり⚙️⚙️⚙️ 変な音がして、エンジンがかかりませんのだ。 😨なんだ！どうした！ ムキになってかけようとしたのですが、きりきり言うだけで、エンジンかからないのでございます。…
おはようございます。 昨日の朝サイクル、＋6時間後に51をたたき出したみかんさん。インスリン量はまだまだ現状維持ですね。 夕べ：インスリン前 333 mg/dL。 +3時間後 115。 +4時間後 54 +5時間後 63 今朝：インスリン前 331 mg/dL 。 +2時間後 263 どうしても注射前の数値が高いんですよね。プレショット数値が下がるのは後になる、とは聞いてますが、ここが落ち着いてほしいものです。 みかんも落ち着きたいのよ ただ、一時は随分痩せてしまっていたのですが、体重も復活し、お毛毛もふわふわ。これはいいサインだな、と思ってはいるのです。 が、さすがに寝不足が続き、週日も週末…
おはようございます。 そろそろインスリンの量を上げねばならぬか、と思っていたのですが、夕べのサイクルでは 夕べ：インスリン前 239 mg/dL で+2 時間後191。またまたフラットなサイクルだなあ、やっぱりインスリンの量をあげなくちゃ、と思っていたその後 +4時間後 69。そして +5時間後 66。 ここまで下がってくると、もうこれ以下マージンがありませんから、インスリンの量をあげるわけにはいかないのです。というわけで、とりあえずは現状維持。 今朝：インスリン前 249mg/dL +2時間後 223。フラットなるBounceサイクルになるか、またアクションがあるか。ま、様子見ですわね。 ど…
おはようございます。 みかんさん、落ち着いているけれども、もうちょっと下がって欲しいレベルです。 夕べ：インスリン前 214 mg/dL +2時間後 150、 +4時間後 120 今朝：インスリン前 266 mg/dL +2時間後 180 思い通りにはいかないものよ 今日のサイクルでアクションがなければ、明日またインスリンの量をあげることにします。 実はですね、ワタクシ、車を買い替えようと思いましてね。というか、これを思ったのが去年の暮れ。ディーラーさんとお話ししたのも今年の初めでしたのよ。と言うのも、ワタクシの周り皆様、 🤨4か月待ったわよ パンデミック以来、パーツがないのか、車の在庫がなく…
おはようございます。 みかんさん、またまた迷い込みましたね。 夕べ：インスリン前 328 mg/dL が、+2時間後 158 +4時間後 136 始めが高かったけど、うまいこと下がってくれました。 今朝：インスリン前 220 mg/dL うん、悪くない、と思ってたのに +2時間後 175、＋5時間後も178。 フラットじゃないですか。みかんさん、頑張ってくださいよ！ そんな事より おやつよ！ ま、食べることも大切ではありますけどね。 さてさて、私共の食べるものとしては、最近ショウガのあれこれが出てくるの、お気づきになったやもしれませぬね。と、もうしますのもね 大きな生姜を買い込みすぎましてね …
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで正常値を数時間キープしたみかんさん。が、＋9時間後には195まで上がっておりまして、その前1週間以上も正常値がなかったということもあり、やはり きっついぶり返しが来るかもなあ、と思ってはいたのですが、 夕べ：インスリン前 425mg/dL。さすがに青ざめました。が、一時的なものだったようで、＋3時間後には186まで下がり、+4時間後で158． 今朝：インスリン前 260mg/dL。+3時間後には111． ちょっとやり過ぎだわよね このぶり返しが凄すぎましたわよ。 この週末は、ぱぱ君も帰ってくるし、ってんで、ちょっと凝ったお菓子を焼いてみましたよ。クッキ…
おはようございます。 みかんさん、進展がございましたよ。 夕べ：インスリン前 235mg/dL +4時間後 144 今朝：インスリン前 97mg/dL えって、2度見しちゃいましたよ。 +5時間後 62でキープ。現在 +84。 ふふふ、どんなもんよ おみそれいたしやした。 さてさて、ここから ぶりぶりのぶり返しとなるか、いい数値をキープできるのか。どうなりますでしょうね。 昨日ぱぱ君がご帰還。実はカナダはブリティッシュコロンビア州の田舎でフライフィッシングへお出かけしていたのであります。 お帰りなさい お天気もよかったようで ヘリコプターでしか行けないところにも連れていってもらって、そこで釣り…
おはようございます。 みかんさん、やや高めフラットが続いております。 夕べ：インスリン前 228mg/dL +4時間後 168 今朝：インスリン前 324mg/dL +4時間後 193 今日ぱぱ君がご帰還なのです。私一人の時に心配ないようにと、フラットでいてくれたのでしょうかしら。 なんて考えてはいなかったわよ でしょうね。もうひと踏ん張りしてくださいよ。 ワタクシ、就寝前のお決まりは、お風呂や歯のお手入れなどがあるのですが、その折にビタミンやらサプリやら、その晩のものを摂取するのです。と、同時に、翌朝とりたいビタミンとサプリを小さなプラスチックカップに入れて引き出しに入れておくのです。翌朝歯…
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おはようございます。 先日から問題視されていた、ワタクシのお靴ちゃん。 先方から連絡がきまして、よそ様の箱で結構です、ということですので、 さようなら、元気でね お別れすることになりました。今日この箱をUPSさんへ持っていって、返品してきます。左足の問題を除けば好きだったのになあ。残念です。 昨日は、久しぶりに、アメリカ的おふくろの味（おやじ、でもよい）ツナキャスロールを作ることに。もうこれは、テキトーの簡単レシピでして キャンベルのクリームマッシュルームスープの素とミルク うちは、ワタクシの乳糖関係のため、アーモンドMalk（哺乳類の乳、以外のものをミルクと呼ぶのはけしからん、と言う人がいる…
おはようございます。 今年のお庭野菜、どうも成長が遅れているようです。去年の今頃はもうトマト収穫してたと思うのですけど、今年はプチトマトがチラホラレベル。 きゅうりは やけにひねこびたのが ねえ、きゅりって、もっと、しゅっと真っ直ぐなもんですよねえ。 あと数日かな。一番元気なのが タイ唐辛子 赤くて綺麗。でもこれ、辛そうだなあ。 先日美容院に行きましてね。長いお付き合いの方でして、いつもは写真たっぷりのレシピ本を持ってきてくれるのですが（食い意地をよくご存じで）今回は これ、なかなかいいよ、と 私は普段、啓発本の類は読まないのです。いろいろいいアドバイスなんぞもあるのでしょうけど、なんとなく、…
おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 これを書いているのは6月29日の日曜日。今日はみかんさんの旅立ちからちょうど半年となります。 みかんさ～ん、またままの夢に出てきてね みかんさんの大好きだった鰹節（猫用で塩分ゼロ）をお供えしました。喜んでくれるかな。プログお友達のケイエスさんが教えてくれたんです。沢山思ってあげると、虹の橋を渡った子にお花がたくさん降りそそぐのだそう。 あ、お花だ って見上げるみかんさんの姿が目に浮かんで、とってもほっこり。 今日ホールフーズさんの駐車場で よじ登るオニイサンを発見 これはレクリエーションでやっているわけではなく、この看板？を独立記念日用の国旗に取り換えるためだそうです。落…
おはようございます。 ちょっと前のことになりますが、 ユタ大の看護部の生徒がコロラドで移民局に拘留される 報道がありました。看護学部の学生さんである彼女は、ブラジル生まれ。7つの時にご両親に連れられて渡米。危ない地域である故郷に帰ることをせずにご両親はそのままアメリカに滞在することにしたのです。何年か前に庇護亡命の申請がなされてます。 彼女はお友達に会いにコロラドで車を運転していたのです。が、前方のトラックとの距離が短い、というちょっと妙な理由で警察に止められました。その時、警察は彼女がどこで生まれたかを聞いたそうです。チケットをきられて、彼女はまた出発。その数キロ先で、移民局が待ち伏せしてた…
おはようございます。 昨日の予定としては、職場帰りにホールフーズさんに寄って、今セール中のクロダイを買って、家で焼いてレモンバターソースで食べてみよっか、と思っていたのです。職場から車で10分もかからない所にあるのです。 が、いつも使う道が工事中で、2車線が1車線になっているため、結構な混雑。ちょっと遠回りになるけど、別の3車線の道からいくか、と出発したら すごい渋滞！ ホールフーズさんまで30分以上もかかってしまいましたのよ。で、渋滞でイライラしている時に あ！夕方、カンフェレンスで同僚のプレゼンするん、Zoom参加するって約束してたんだった！ そうなると、生魚を買って、焼いてる場合じゃござ…
おはようございます。 みかんさん、昨日は絶好調でした。丸一日正常値かちょっと低め。 夕べ：インスリン前：77mg/dL, +2時間後 48, +4時間後 44, +5時間後 52 さすがに50以下がでると心配ですから、検査は30分おき。そのたびにおやつですから、各回10分くらいかかります。そしてその20分後にまた検査。忙しい晩でした。 一日いい数値でしたので、ぶりぶりっとぶり返すかな、と思っていたら 今朝：インスリン前：236mg/dL, +2時間後 167, +4時間後 左程悪くありませぬ。 夕べは お耳ぱっつん、何度もしたのよ ちょっとご機嫌斜めなみかんさんですね。 さすがに私も疲れました…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタートだったのに、そこからどんどん上がっていってしまったみかんさん。こんな変なサイクルは初めてでした。 夕べ：インスリン前：220mg/dL, +2時間後 223, +4時間後 210 今朝：インスリン前：112mg/dL, +2時間後 99, +5時間後 66 今朝も正常値スタート。さあどうなるか、と見守ってましたら、期待にそってのいい下がり具合。 がつがつがつ 低め数値がでましたからね、ちょこっと高めカーボおやつ。 これが、なかなか難しいのですよ。高めカーボおやつは、みかんさんの血糖値調整にはかかせないものなのです。が、高めカーボおやつは みんな大好…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
おはようございます。 まだぶり返しから立ち直っていないみかんさんです。 夕べ：インスリン前：368mg/dL, +2時間後 220, +4時間後 168 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 ぶりぶりだわ ままのお膝にて ちょっとふみふみさせてもらうわ 嬉しいけど、結構な圧なんですよ、このふみふみが。 夕べのお夕食もお一人様でした。突然、鶏肉が無性に食べたくなりましてね。おそらく体が動物性タンパク質を欲していたのでしょう。こういう時は、3の4の言ってないで、食べたいものを食べるのが一番。 鶏もも肉とおネギを塩こうじに漬けこんで 冷蔵庫に寝かせておきました。 鶏肉もそうなんですけど…
おはようございます。 やはり来ました。巨大ぶり返し。 夕べ：インスリン前：420mg/dL, +4時間後 185 今朝：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 188 わわわ、すごい！ って、貴女のことですよ、みかんさん。 さて、洗濯機が壊れてもうて、お洗濯ができなくなったワタクシ。新しい洗濯機を購入したものの、諸事もろもろの事情により、配達は約2週間後。 洗濯機はなくとも、着るもの、タオル、みなばばっちくなるわけで、これを放っておくわけにはいきませぬ。 コインランドリーを、実は私は使ったことがないのです。学生時代のアパートには共同洗濯機がありましたし、家住まいをするようになってからは、…
おはようございます。 2サイクル続いていい数値が出たみかんさん。やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 245, +4時間後 147, +5時間後 94 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 220 が、長くは続かず、5時間後には正常値入り。今朝はちょっと停滞しておりますが、そんなに悪くない数値です。 まあまあ、ってとこね この調子ですよ、みかんさん。 さて、洗濯機問題です。タオル洗いを試してみましたところ、どうやら、脱水スピンだけではなくて、洗いやすすぎサイクルのスピンもうまくいっていないよう。つまりスピンそのものがダメになっているんで…
