パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
5月のサークル案内です！月曜日ラテンダブルス5月16日.23日.30日中村橋貫井地区区民館火曜日いきいき体操5月3日.10日.17日.24日練馬、ココネリ土曜…
ゴールデンなウィークの始まりですね✨10連休の方もいらっしゃるようで二年間、GWは自粛生活でしたのでそうよそうよフリーランスの私は二年間、5月はお仕事ありませ…
いつもご参加ありがとうございます。5月ピラティスサークルマーメイドレッスンのご案内です。水曜日クラス石神井公園、男女参画センターえーる9時15分～10時15分…
いつもながらのお一人様です！ほんの一杯だけ滞在時間なんと20分でした。息抜き完了！あ、もちろん帰宅して食べ直しましたが
マイダンスチームメンバーさん頑張ってます今年は仕上がりが早いですドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨毎年、ステップ覚えるのに精一杯ですが今年は、魅せる‼️‼️かも～…
もう、いくつ寝るとGW6日寝ると？私は昼寝もするから12回寝るとかしら(^-^;きゃっほ～いもうすぐゴールデンウィークに突入ですね✨私はゴールデンイヤーだから…
マイチーム週に一回しか練習しません！ふざけた競技ダンサーです。リーダーが肩が痛いからどーたら長いラインが来たので休みにして休養日にしよう返信したったサボり即決…
京都お漬け物ですよね。さくら漬け、写真前に食べちゃいました(^-^;生徒さまが、このソースお気に入りだそうで私にもお土産をありがとうございます(*^^*)お菓…
新潟のお土産いただきました(*^^*)ありがとうございます！封を開けるのに、勇気がいりますねからそ～レッスン帰りにマッサージ行ってきました！今日の担当さんは大…
昨年の12月～今年3月までの長期代行を、受けて休むこと無くレッスンを終えました！家庭の事情で休まれていたインストラクターさんも復活されて一安心です(*^^*)…
一週間で、ランチ食べる時間があるのは金曜日のみフリーランスはツラいよ！その分、夕方に爆食しますが(￣▽￣;)今日は～🍕宅配待ちながら徒然なるままにダンス熱が…
カヌレ個人的な意見です。そーんなに、好きじゃないかも(*^^*)ぷへっ！
レッスン施設に30分早めに着いたので周辺を散策すぐ裏手に、素敵な公園がグリーンが目にしみます！15分散歩してからレッスンへGo気持ちもリフレッシュ⤴️⤴️ か…
お母さんお米無くなりそう～母に電話をしたら翌翌日50kg到着‼️えっ(*゜д゜*)ふ、ふ、二袋私が独りで食べるのか‼️‼️‼️そう言えば私、この年齢でお米買っ…
全員参加です！頑張ってます！熱心に練習されてます。 肩だし トップス ダンス衣装 レディース ダンス 衣装 半袖 ヒップホップ Tシャツ カットソー 肩あき …
サルサ頑張れ～👊😆🎵練習会おやつご馳走様です(*^^*)次回から2曲目のキャンディマンやります！
業務委託先変更につき2週間休館してました東村山スポーツセンター本日より再開します！開始一日目なのに、大変申し訳ありませんm(_ _)m佐藤担当します12時45…
お～っセレクトが良くて流石だなとわ～い箱を開けた瞬間に嬉しいし勉強になります。あまりお店とか行かない私は皆さんの素晴らしいセレクトにいろいろと、勉強させていた…
ソメイヨシノは、散りはじめましたが我が家前です！窓を開けると🌸🌸🌸満開も終わり少し寂しい垂れ桜が可愛い～まだまだ、🌸日和ですね(*^^*)お花見大好き…
三連休を終えて(1日1レッスンはしてたけど私的に休みな気分の3日間)まずは寝てばかりいたから腰が痛い(>o差し入れ、ありがとうございます(*^^*)飲みながら…
東村山スポーツセンター改修のため休館につき私は今日までお休みです、のんびりしてます(*^^*)チロルチョココーヒー美味しくいただきました(*^^*)ご馳走様で…
幸せ～(*^^*)あ～っ痩せたい！( ￣▽￣)
お休みなのでこれと～⬇️煮込みました❗暇だと料理をしてしまう一人前でっす。あ～っ痩せたい‼️(*^^*)
なんと～なんと～なんと～明日から3連休‼️(の予定でした)土曜日、東村山スポーツセンター休館日曜日、競技会中止月曜日、東村山スポーツセンター休館正月でもないの…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
