パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
お蕎麦が食べたいまずは一杯お蕎麦が食べたかったのよあ～っ、痩せたい‼️
咲いた咲いた～チューリップ幸せの黄色いチューリップ🌷ベランダに出しっぱなしでしたが強く咲きました🎵
桜のお菓子といちごタルトありがとうございます(*^^*)
リーダー君が今日は、小僧とは呼びません(*^^*)るうちゃんの命日を覚えていてくれて練習場でお花をいただきました。ありがとうございます。私は、すっかりわすれて…
月曜日ラテンダブルス14時30分～15時30分4月11日.18日貫井地区区民館日曜日ドゥルキス🎵4月10日.17日.24日生涯学習センターはっぴーズンバ✨4…
いつもご参加ありがとうございます(*^^*)4月単発レッスンのご案内です！東村山サンパルネ4月3日、日曜日週がわりレッスン12時30分～ラテン4月10日、日曜…
4月は花見で🌸～🎵外で宴会してはいけません。寂し～もうすぐ、4月ですね。4月もバシバシピラティスやりましょう✨ピラティスサークルマーメイド月曜日クラスはオ…
今日の反省会❗反省しないけど今日は、浅田舞ちゃん見てきました。チラリちょっと覗いただけですのでよくわからなかったです❗ サイズ指定可 社交ダンス ワンピース …
ぐ～ったり仕事して仕事して仕事して体力的にお疲れなのに筋トレしてついでに、夜の自宅手酌🍷ガバガバで疲労困憊中でっつ( ´Д｀)飲むと、翌日ぐったりしちゃ…
お一人様昼飲み🍺朝から動き続け15時にレッスン終了したのでランチいこーっとランチです！ランチですってば～ねっ！ランチでしょう。×2パックテイクアウトしていつ…
はっぴーズンバ✨皆さんもんもんしてましたいろいろステップが入るしFM入るし覚えるの大変～頑張ってください👊😆🎵応援してまっす。 ダンス衣装・ステージ衣装…
巷は三連休ですね！私、祝日関係なく仕事なので祝日忘れちゃうんです。昨日は、参加者少なめでちょっと寂しかったですがドゥルキス🎵は、自由におやつは、忘れずにいつ…
ダンス日本一決定戦！いろいろなジャンルのダンスの大会パフパフ～🎵楽し～ブレイクジャズヒップホップ社交ダンスからはアマチュアチャンピオン藤井創太ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～…
一方的にレッスンを押し付けられるのは嫌私、フリーランスです。1レッスン1レッスンを契約してます。契約してない話し合いしてない相談を受けてないイベントレッスンを…
あれ？私、酔っぱらい？爆睡してたらなんかガタガタすると思ったら地震マンション倒れるのかってくらいきしんでました❗恐い((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌ…
はぐはぐはぐ～ぱくぱくぱく～私、肥える春🌸 干し芋 1kg 国産 訳あり 無添加 茨城県産 紅はるか べにはるか 切り落とし 芋 スイーツ お菓子 和菓子 …
テイクアウト雑ですが手巻き寿司自宅飯です！
反省会己れを反省しなさい！悔しいだけじゃなくて改善しないとね。自分に出来る努力をしないと努力しないなら、結果は変わらない❗あーっ、痩せなきゃ私の反省は、そこ …
かえってお気遣いいただきましてありがとうございました(*^^*)たーべよ‼️ 遅れてごめんね ホワイトデー ベルギー王室御用達 チョコレート ガレー ミニバー…
(*^^*)わかってらっしゃる❗ 【送料無料】訳あり 不揃いチーズと鱈の白身サンド 250g おつまみ研究所/おつまみ チーズ鱈 チーズタラ チータラ チーた…
新曲昔のCDを引っ張り出して10年以上前のCDかしら？(*^^*)私も、古いわ～(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ思えば長～く踊ってますね🎵 ズンバ Tシャツ …
素敵✨早帰りなう～(T-T)とにかく出続けるしかない‼️大桟橋ホール日中はカーテンが閉まっています。日がおちると、オープン夜景が綺麗カーテンが開くまで残りたい…
横を縦に直さない私ゴディバ様ロイズの桜のチョコチョコは、幸せになります🎵 まだ間に合う ホワイトデー リンツ Lindt チョコレート リンドール 23個入…
春らしいお饅頭‼️差し入れいただきました(*^^*)上品な甘さで美味しかったです。ありがとうございます ホワイトデー 京都風道明寺さくら餅6個箱【桜餅】【…
先生～バーゲンよ！と声をかけていただきこれはニットやっすーい会員さんと一緒にあーでもない、こーでもないとこの上着ヒンヤリタイプです。 ヨガウェア ヨガパンツ …
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！何年持つんだろう？2.37リットル×2本11年前の3月11日は金曜日でした。私はスポーツクラブNASで…
買った買った折れたスマートウォッチ同じの買ったらインストールも、設定も要らずでした！楽チンねヘアーオイルぼさぼさナウ～なんか、不穏な気持ちが買いだめさせるのさ…
急ですね～明日の3月11日、金曜日南光スポーツクラブ11時15分～エアロビクス12時30分～ストレッチ代行します！ご参加お待ちしてます。Kaorinのmy P…
買いまくりしてまーす！届いた商品から ほっけ干物、沼津無添加国産ホッケひもの産地直送楽天市場540円 ＜国産真ほっけ干物3枚（ホッケ）＞北海産 脂ノリノリ！…
練習場でのひとこま知り合いが駆け寄って来ました❗虐めてません私がまた虐めたと思われました。ちなみに、これは小僧疲れただけです。私は、いつも悪役ねもう悪役にも慣…
杏仁豆腐風味の、プロテイン‼️どんなんだろう楽しみ～(*^^*)Kaorinのmy Pick楽天市場【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチロ…
ありゃ、ピントが～スマホしっかりしなさい！9月にホール予約出来ましたので本番に向けて頑張りましょうね✨本日は、ドゥルキス🎵➡️サンパルネ➡️はっぴーズンバ✨…
朝一サークルドゥルキス🎵おやつなぜか、毎回おやつの差し入れがあるサークルです(*^^*)皆さん、いつもご馳走様です。今日は、保護猫ちゃんの話題で盛り上がり⤴…
二代目破壊しゃーない消耗品さっどーんまい‼️明日のレッスン準備完了しました。今日は、少し余裕があるのでこれから🍺タイム昨年は幕張だったのですが今年は感染予防…
明日はサンパルネ週がわりレッスン担当します。12時30分～ラテン13時45分～骨盤エクササイズ皆様のご参加お待ちしてます宜しくお願い致します。Kaorinのm…
南光スポーツ行ったら定期休館でした不注意な私は、いつも通り休館忘れちゃうのよね‼️自転車が無いのを見て気づく私でした！残念今日は、練習も中止だしのんびりな1日…
朝一に、並んで9月発表会のホール抽選会にいってきました！なんと私一番をひいたので一番にホール申込出来ました(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰ…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
