パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
3月🌼3月ピラティスサークルマーメイドレッスン案内です！月曜日クラスはオンラインで行います！20時～21時水曜日クラス石神井公園、男女参画センターえーる3月…
脇腹にお肉が乗ってきました！ぽよぽよ(￣▽￣;)あまり脇腹にお肉ついたことないのにウエストだけはくびれてたはずくびれバイバーイ➰👋これはお肉が増えたのかボデ…
東村山スポーツセンター指定管理が4月から変わります。利用者様も、私も4月からレッスンがどうなるか心配して？ましたが佐藤が担当させていただいてます月曜日、ズンバ…
本日はみかんの差し入れがカンペイありがとうございます(*^^*)ビタミン補給して、美肌目指します✨ ★かんぺい 5kg TVで話題！送料無料で赤字覚悟の大箱5…
ドゥルキス🎵チーム今日のおやつそしてムチムチですな(*^^*)はっぴーズンバ✨2チームともありがとうございました(*^^*)今年は、体調やご家族優先でゆっく…
今日のタンゴイベント🎵なんと～初参加の方が半数もしかも、皆さん動けるので進む進む‼️前日予約が3名でタンゴスカートが足りなくなる嬉しい悩みでした。ありがとう…
明日はサンパルネタンゴイベントです。当日参加大歓迎です。ご参加お待ちしてます。 ■ダンススカート・クリエイトサン■(社交ダンス/社交ダンス衣装/社交ダンスウェ…
クイックのランでパートナー走れないなら失速しますけど小僧が言いやがりました❗ｱﾎふざけんなよ～リーダー先に行けよと押してやった。ｻﾞﾏｰﾐﾛおりゃおりゃ並んで…
なん十年ぶりに面接？履歴書なんて超～久しぶりすぎて卒業年度わっかりません何をどの程度書けば良いのか？来期からの支配人。とても、感じの良い方で話しやすくいろいろ…
スペシャルデー🎵いただきました❤️ありがとうございました(*^^*)これから渡しま～す
これ大好き～あれこれ忙しいです。いっぷくして頑張ろう‼️
本日はサンパルネ週がわりレッスンやります🎵12時30分～13時15分ラテン13時45分～14時30分骨盤エクササイズ2月はサルサです。ご参加お待ちしてます。…
本日のピラティスサークルはお休みします。路面凍結で危険かと中止にしました。転んだら一大事なお年頃よね！昨日は雪の日代行もありなんとさ、さ、30000歩20km…
昨日ぶくろ練習場で缶コーンスープが無いと自販機の前にたたずむ私を見て小僧が感覚がおかしいんだよ練習中にコーンスープ飲む人なんていないよと、スポーツ飲料を並べる…
本日中村南スポーツ交流センター19時～19時45分エアロビクス20時～20時45分ピラティス代行します！雪予報ですので気をつけていらしてください。もしくは、無…
スポーツクラブでも検査していただけるのですが個人でも二週間に一度検査してます！沢山の参加者様とご一緒させていただいてますのでイベントもやりたいダンスもやりたい…
こちらも開始しました❗昨年メンバーさん+新メンバーさん3名加わりました。初回から気合い入ってました❗免疫力⤴️⤴️楽しみましょうね🎵Kaorinのmy Pi…
マイダンスチームドゥルキス🎵差し入れありがとうございます(*^^*)やっと、活動開始しました！今年も仲良しチーム皆で、楽しみましょう🎵Kaorinのmy …
確定申告の準備とCD編集にらめっこしてまーす(*_*)フリーランスって、自由なのか？不自由なのか？なんだかんだ、常に仕事してます。常にゴロゴロしてるけど🚃乗…
ふ自宅待機と言っても濃厚接触じゃないですよ！水曜日に抗原検査するのですが私は、今週も陰性でした！レッスン直前に検査するのですが陽性になったらすでにお集まりいた…
お土産～⤴️⤴️ディズニーは、袋でもテンション上がりますよね✨ありがとうございます(*^^*)4月...5年かなσ(^_^;)?行ってない！コロナが落ち着いた…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
