筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
明日8月1日、日曜日東村山サンパルネ週変わりレッスン骨盤エクササイズ13時45～14時30分イベントレッスンピラティスクリニックこちらは、満員で、キャンセル待…
ドゥルキス🎵練習会の案内です。8月1日.8日.22日.29日富士見台貫井活動交流室9時～10時30分発表会間近頑張りましょう‼️メンバーのひーさんおつかれさ…
ピラティスサークルマーメイド8月レッスン案内です月曜日クラス8月2日富士見台、貫井活動交流室19時30分～20時30分水曜日クラス8月4日.11日.18日.2…
す お中元 ギフト 楽天グルメ大賞【送料無料】本マグロ大トロ ウニ イクラ！海鮮グルメセット ランキング1位 （食べ物 敬老の日 お中元 プレゼント 刺身 海…
やーーーっとJBDF東部後期の競技会日程が出ました❗アマチュア試合少なっラテンスタンダード持級、一回ずつしかない！前期に多く開催されたからかな？感染も増えてる…
マスク一回目の緊急事態宣言時に沢山購入しちゃってあまりお出かけしないから使ってマスクいただきましたありがとうございます(*^^*)なんせ毎日仕事でお出かけしま…
暑中見舞い申し上げます🎵歌いながら差し出しました❗若いスタッフさんたちへ差し入れを30個くらい体育会系だから何人にも、ご馳走様ですとお礼を言われて安いパンで…
(*^^*)現在、私仕事しかしてなーい！食事にも行けずお出かけもせず買い物もせず友人にも会わず仕事オンリー話題がない午前レッスンして午後レッスンして夕方、昼寝…
はっぴーズンバ✨練習会でした。暑い中のご参加ありがとうございます(*^^*)なかなか、良いではないですか～週2練習してると上達が早いです❗(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊ…
連休だ、連休だ嬉しいな🎵本日は、レギュラーレッスンサンパルネズンバピラティス※午後のピラティスサークルはお休みです。連休中のオンラインレッスンは、通常通りで…
ありがとうございます(*^^*)ピラティスクリニック満員御礼です。嬉しいビックリ⤴️ご予約の皆様宜しくお願い致します。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆…
久しぶりのエアロビクスレッスン終了しました！訳あってエアロビクスレッスンを止めていたので1年3か月ぶりのエアロビクスでした🎵久しぶりなので昨夜も今朝も練習し…
ドゥルキス🎵練習会ベール持てば鬼に金棒‼️それなりに、良く見えます✨午後ははっぴーズンバ✨全員集合したことのないチームです。なかなか立ち位置が決まりません❗…
ピラティスわかりにくい！自分は使えてるかしら？グループレッスンなので質問出来ない。などなど、お悩みを解決します。少人数にて、個別に合わせてご案内致します。人数…
ズンバサルサ新曲でーす‼️朝ちょい練習してたら暑い暑い熱い❔(￣▽￣;)何この熱さ。間違えて暖房入れてました‼️(ーー;)朝から滝汗です。ﾀﾞｰｯ冷暖房の間違…
東村山サンパルネ7月20日、火曜日13時～13時45分エアロビクス代行します🎵サンパルネオープンからレッスン担当しております12年かなサンパルネで、エアロビ…
文京スポーツセンター7月20日、火曜日オリンピックの聖火リレーで使用されるため当日はレッスンが休講になります。私の担当しておりますバランスボールピラティスは、…
練習会でした🎵お疲れ様です‼️はっぴーズンバ✨8月練習予定です。日曜日8月1日、10時45分～12時15日、13時15分～14時30分22日、11時15分～…
並べてレッスンしてみました！誰も気づいてくれませんでした寂しいぜ❗♨️饅頭かしら？Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマッ…
午前がドゥルキス🎵午後ははっぴーズンバ✨9月の発表会まで、集中して頑張りましょう‼️ ドレス ヒップスカーフ ( 全3色 ) 〔 フリル 巻きスカート ロン…
私用にてサークルも、お休みさせていただき私用、疲れます！仕事が好き✨と思いながら一人落ち着いて食べに行けないから自宅で焼いてますじゅーじゅー食ってやる飲んでや…
びっくりした😱JDSFの幸手の試合の動画を見たらマスクしてない❗あっ過去にそんな話題あったよねでも、今時もあのままだったんだ。びっくり若くもないしワクチン済…
明日のリズムダンスは私事でお休み致しますm(_ _)mご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。緊急事態宣言が出ますがスポーツ施設は、今まで通りようです。変更…
マイチームリーダー君も私もお休みが不定期なのでなかなか練習出来ません。基本は水曜日の週一練習時間の都合がついたときにレッスンこんな練習不足なチームなかなかいな…
いっただきまーす(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ今日の初レッスン所変われば慣れるまで大変です！建物の中で迷子になり道を訪ねること二回すみませ～んスタッフルームど…
本日より【文京スポーツセンター】令和3年7月～ 毎週火曜日・12：30～12：55 「バランスボール」・13：15～13：55 「ピラティス」レギュラーレッス…
ドゥルキス🎵練習会でした。本日はメンバーさんお世話になっておりますNっちさん誕生日おめでとうございます🎉皆で、はっぴバースデーを歌いジュースで(^_^)／…
本日東村山サンパルネ12時30分ラテン13時45分骨盤エクササイズ週変わりレッスン担当します。ご参加お待ちしております。Kaorinのmy Pick楽天市場【…
サークル参加者様から自家製野菜トマトあまーい取り立ては美味しいですね！淡路島からのお取り寄せの素麺枝豆は、茹でてきてくれました✨つまみだ‼️いっただきまーす(…
本日スタート人生楽しまないとね✨すっごい、楽しかった～⤴️⤴️と言っていただけるように私も楽しみます‼️Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽…
作業靴ですから。と、言っても通勤用です。頻繁に買い換えないと汗くさくなりますから靴下、マメに履き替えるのですが最近、☔続きだし消臭スプレーと防水スプレーとしゅ…
7月から【文京スポーツセンター】 令和3年7月～ 毎週火曜日 ・12：30～12：55 「バランスボール」 ・13：15～13：55 「ピラティス」レギ…
一年の半分が過ぎました❗早いわ～！なんか、忙しい前期でした。通常レッスンに加えて母転倒して手術はっぴーズンバスタートオンラインレッスン盛況につき増設中村南スポ…
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筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
