トラックで逝ければ本望

勝って終わるか ～((((～´∀`) 負けて終わるか （・_・、、、） 富士五湖や高山のような

フルに毛の生えた程度

6時間走のきっかけは ランナーズウェルネスのリレーマラソン 名称は変わったが 今も健在 （*＾Д

精神力が鍛えられるな

1日はレース前日 もう1日は残業＋雨 それ以外は走ったので 5月前半は13走2休 ε=ヽ(*￣∇

【大会参加】第70回リスタートタイムトライアル国士館大学

日曜大会よりはマシだが 土曜の夕方も 結構つらいな （;´Д｀σ）σ 日中の暑さを回避しての 1

半分ドンタク

日曜開催でも 早朝なら許せる （*＾Д＾）σ 開催して頂いて 参加させて頂く身なのに エラソウニ

イヤですと一蹴

去年は高山ウルトラマラソンという メインイベントがあったが 71kmを9時間切りで完走したことで

いろいろ吸い込んでないか

通勤や練習に使っている パワーベスト 通称、亀仙人の甲羅 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 購入したときは

異例の減りよう

走らなくていいというのは こんなに気楽なものか （*`▽´*） 土曜の1500mを前にして 思い

使い道ないからな

トラックを走るというのは それなりに勇気がいる （o・ω・o）ゝ 最短で100m 最長で1000

あちこちから失笑されるわ

去年6月は 高山71kmを完走 ＼(*｀∧´)／ その2週間後 1500mを走った （ ﾟ Д

1つくらいはゆるくないと

多摩川でハーフを走って 1時間31分台という いい意味での想定外 （●´∀｀）ﾉ 10km通過タ

去年＋10秒あたりか

34人もいれば 2組になるよな （￣ー+￣） 今週末の1500m 第70回の記念大会らしい （*`▽´*） &

【大会相当】国道134号ハーフマラソン

10年以上前まで住んでいたところは 多摩川からそれほど離れていなく 河川氾濫を心配したほど (((´ﾟωﾟ｀)

見送ってまで食べないな

空腹で走ったら やっぱり遅かったわ （・_・、、、） 昨日やむを得ず 走る前に腹抑えしたら やっぱり楽に走れた

どうせ飲むなら

幸か不幸か 今日は夕方、自社で会議 （*´Д｀*） 18時に終わって 19時には帰宅 &nbsp

楽してしまった

大会もしくはタイムトライアルの場合は スタート2〜3時間前に食べる （・―・） 量は距離に比例し

ここまで落とすこともないな

週の半ばに緩めると 金曜のありがたみがなくなる （－_－;） やっと金曜 という感覚はなく なん

10連休にしなくて正解

前戦は土曜日で 練習は基本毎日 ε=（´・＿ 次戦があさって土曜日なので 明日ようやく練習なし

体育大会とは

「体育大会」という行事名から どのような種目を 想像するだろうか （´ー｀*） ボールを使うなら

やっと金曜なのに

週の半ばに緩めると 金曜のありがたみがなくなる （－_－;） やっと金曜 という感覚はなく なん

取引条件の変更に伴い

いきなり 取引条件の変更に伴い と言われてもね ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ ここら辺での最安値 3

1日で解消されるほど

今日も臀部が痛い 昨日よりきつい （*´Д｀*） 筋肉痛があくる日にきて にやけてはいたが &n

倍以上走れば

ゴールデンなウィークがあっても 強引にでも出社してた ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 10連休が可能だっ

1年ぶりにでんぶが

太ももやふくらはぎが 筋肉痛になることはないが 今朝はなんと 臀部筋肉痛 つまりお尻ですわ （'

誘惑に負けそう

昨日より遅かったが かろうじて40分は切れた ＼(*｀∧´)／ 月曜 40分44秒 火曜 39分39秒

何もないけど行っとくか

神奈川県と静岡県の境にある 高さ759mの足柄峠 （*＾Д＾）σ 自宅スタートの練習は 平日が海

いい方向に向かっているのか

どんなに疲れていようが どんなに空腹だろうが 30分の練習くらい 帰宅後勢いで行け ＼（￣∀￣＊

早けりゃ楽だが

3kg落とすには 2時間耐えればいい （o・ω・o）ゝ Tシャツを3枚着て 長袖トレーナーを着て

夕方スタートは

事前にわかっていても もう100m余計に走ろう とは思わなかったが 数字自体 あまり縁起がよくないな （*´Д

写真屋不在

参加費払って大会に出ると コース上の何ヶ所かで 写真を撮ってくれる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 納得いく

山中湖はリベンジ不要だし

平日3日目だが もう明日から休み （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 月曜開始の週ならまだ水曜なのに もう

間の3日くらいきっちり

オフィス閉鎖というわけではないが 出社する人が少ないと よからぬことをする人が 別に、周りに誰も

【大会相当】国道134号30km走

昨日の段階では 5時起き 7時スタート 10時ゴール と宣言していたが 起きた時点で すでに遅れていた

月末からは胃が痛くなるから

ハーフは5月に 2回走った ε=(｡･｀ω´･｡)!! 自己記録には程遠かったが 今の季節、気温

1日1kg10日で

魔のゴールデンウィーク まずは前半3連休が終了 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 通常土日は 1日1kg前

勝ち逃げするか

5月の大会といえば 30年以上の歴史がある 山中湖ロードレース （*＾Д＾）σ 社会人デビューし

16連走終了

3週連続もいとわないのに 珍しく3週間ぶり ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 週末の30km走は

10km平均10分も遅いのに

10km43分を切れないと あんなにキレてたのに ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 昨日の30km

いつまでブレずにいられるか

月曜 43分30秒 火曜 40分53秒 コースはもちろん 気温やスタート時間 条件はほとんど同じなのに （

来年は富士三湖か

昨日より1度高かったが 2分半も速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 帰りの東京駅 練習開始2時間前 ヽ(*･

【大会相当】第26回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン

チャレンジ富士五湖の 最も短いコース 以前は70km以上あったが 2000年から62kmに短縮

軽けりゃいいわけではない

土曜は4．5kg 日曜も4．5kg食べ 今朝は乗るのをためらったほどだが 土曜朝 56．1kg

夢のような話だが

亀の甲羅のように 5kgのパワーベストを背負って通勤 出社したら外し 退社するときにまた装着 ε

1週間でバランス保てば

平日の練習は 何事もなければ4．5回 （｡・ω・｡）ﾉ どしゃ降りと深夜残業のときは 仕方なく免

2日で9kgも何を食べたっけ

意外にも 今年最高気温での練習 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 4月29日 祝 20度 5月 5日 日 19度

まずは半分だな

30kmは こだわりの6種 に含めていない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 大会そのものも それほ

日頃の行い

泣きながら歩いている子を 横目で見ながら 走り去る ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ なんてことをし

もう2年か

そういえば 一昨日は富士五湖だったんだ （・―・） 5時の時点で12．5度 正午で16．9度 最高気温が14時

長い方でもいいけど

3週間ぶりの 平日5日間完走 ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘ 3週間前も5日勤務だったが 水曜は残業

参加者集まるのか

市民大会への参加条件は 在住、在勤、在学のいずれか （・―・） ということは 居住地と勤務地が別であれば 2ヶ

減らすべきか

去年の同時期 平日の練習は週2回で 4月19日 水 0時06分 4月24日 月 23時52分 4月26

どうせ週休2日なら

3日終了 あと2日 ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ 平日5日間 フル出社は久しぶり ヽ(*･ω･*)

そこそこでは済まない

昨日も速いなと思っていたが 今日はさらに1分以上 速かった ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨日は

加齢というには

格別遅いスタートだったわけではなく 気温が高かったわけでもなく 月曜ということを差し引いても 昨

ひじに水がたまらないと

30度を超えれば 1枚くらい脱ごうかと思うが 基本的には一年中 走るときの格好は同じ （ ﾟ

真夜中ランより遅い

適度に忙しいと 1週間が速い ～((((～´∀`) 暇すぎると楽だが 1日が長いし 1週間も長

背中を引いてもらいました

都内でよく行く競技場と言えば 駒沢競技場 （世田谷区） 世田谷競技場（世田谷区） 代々木競技場（渋谷区）

どっちかにすればいいのに

先週の50km走のときも 実は何キロまで頑張ろうか どこでやめようか ε=（´・＿・*) 終わってみれば 納得

一度知ってしまうと

雨の日での練習が 必要かどうかはともかく 今日は少雨であれば 行くつもりだった ε=（´・＿・*

2連休で十分

今年のゴールデンウィークは 前半3連休 後半4連休 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 間の平日3日間を休

棺の中には

5月前半は連休があって 練習距離が長かった ε=┌(;￣◇￣)┘ 峠で30km走っても 何事もな