最後のチャンスも

今週は レース前でもなかったが レース後でもなかったヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 前戦は2週

2本で4缶

レース後の金曜なのに 気が乗らない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 真冬のころは あんなに屋外

瞬発力のため

平日恒例の 階段昇降3往復 ε=（´・＿・*) 1往復3分 わずか10分のことだが 結構気が重い

苦しんでナンボ

昨日も32分台 ε=（´・＿・*) 自宅から 海側に向かって1周して戻る 5．8kmのランコース

野菜が待ちきれない

昔のファミレスには ドリンクバーなんてなかった （－_－;） いつ頃からか 少なくとも 30年前

バス予約はしない

いよいよ 1か月前 （*＾Д＾）σ 高山行きの高速バス 今日から予約開始 （●´∀｀）ﾉ &nb

今週末がラストチャンス

またしても 週末雨予報 （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ 先週末は 土日とも峠に行けなかった &nb

揚げ物以外もあるけどね

先週の予告通り 明日は休み （●´∀｀）ﾉ 6月は祝日がなく 土日も8日しかない

レース前週ではないが

練習に弱く 本番に強い ε=(｡･｀ω´･｡)!! であればいいが 練習で遅ければ たいてい本番

勝負の9月のために

35分台とは どうしちゃったか ((((；´ﾟДﾟ))); 昼間の30℃というわけではなく いつも通りの日没後

丸くなったもんだ

大会明くる日の目覚め 良くはない （・ε・｀*） 昨日はキレまくってたが 罰走はなし （－o－）

幸か不幸か

大会に出ない週末の練習は 土日とも山側13km弱 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 以前は 土曜は山側

【大会当日】第68回リスタートタイムトライアル国士館大学多摩

土曜とはいえ 16時スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!! 日曜よりははるかにいいが 起きて数半日

どうせ行くなら1往復

峠はあきらめたものの 通常の練習はしないと ε=（´・＿・*) ステップ数のこともあるが 走らな

どこが痛いって

一昨日の峠越えで 思わぬ箇所が筋肉痛 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 太ももでも ふくらはぎで

初の競技場か

明日の1500mは 初めていく競技場 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 1500mは 2005年に旧国立

あれから6年

実父の7回忌のため 1泊2日で名古屋へ ε=（´・＿・*) 享年71 だったんだよな &nbsp

串家物語気になるが

来週の平日休み どこに行くか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ 6月は祝日がないうえに 土日が8

対高山強化練習その2

高山ウルトラ71kmまで あと1か月ちょっと 制限時間は 11時間 （o・ω・o）ゝ &nbsp

わかってはいるがやめられない

月曜よりは速かった ＼(*｀∧´)／ 月曜 32分57秒 今日 32分24秒 距離は同じ 海

よくその程度でウルトラなんて

毎月思うが よくこの程度で ウルトラマラソン走れるよな （*`▽´*） 3月 149．1km 4月 147．0

しばらく土曜大会

向こう1ヶ月の 目ぼしい大会はというと 6月24日(土) ﾘｽﾀｰﾄﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ 7月09日(日) M

今のうちに痛めておかないと

さあ 勝負の5月 （●´∀｀）ﾉ 高山まで 1か月ちょっと 気にしていた1500m

幾分厚かましいが

階段昇降再開 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 先週は 忙しかったのと 高山直後ということで 火曜は免除

こだわりの種目

一夜明け 昨日の走りを振り返ってみる ほっとしたのが半分 またダメだったかが半分 （'・c_・｀

野辺山かぁ

休養十分のはずだったが 異様に遅いな （*´Д｀*） 77分か まだまだ暑さ本番には程遠い この

1枚もない

ゼッケン番号で検索すると 7枚しかなく しかもそれらすべて 違うオッサン （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ

【大会参加】第14回GENJO打破1500m

日本陸連公認審判員による 厳正な競技運営 日本陸連公認競技会のため 公認記録 （￣へ￣） &nb

今回は念入りに

今回は念入りに 日付と曜日を確認 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ とはいえ 土曜と思っていたのが 実は日曜だっ

行きのバス内ですでに

高山からの帰りは 迷うことなく高速バス （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 行く前は 結果次第で変える &

いい位置まで戻せた

昨日は昼12時前に食べ終わって それ以降食べることはなかった 半日以上ぶりの食事のせいか 45分

高山71kmレポ その4

高山にあって 富士五湖にないもの ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? なんといっても 飛騨牛のステ

高山71kmレポ その3

雨なのが幸いしてか 途中で座り込むことは なかった （⌒ｰ⌒ ）｡｡oO まあ、座れるような場所

レース前週だが今日くらいは

年度初めなのか 4月はやっぱり すいてるな （*＾Д＾）σ うちの会社の場合 35歳以上は受診必

明日の楽しみのために

食べてはいけないといわれると 食べたくなる （∩´﹏`∩） 人間ドックは午前中なので 前日22時

高山71kmレポ その2

最初のエイドは パスした （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 5．9km地点で まだスタート30分 &nb

確かに逃げたかったけど

先週に引き続き 今週も再びレース前週 （∩´﹏`∩） 隔週で大会参加 もしくはそれ相応のことをし

高山71kmレポ その1

高山71kmの上りは 主に5か所 （o・ω・o）ゝ 最大の障壁は 33kmから7km続く 高低差300m コー

【大会参加】第11回 飛騨高山ウルトラマラソン

通常5000円のところ ナントカ割りが1000円と のおかげで 実質3000円 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! &n

思い込みが強いのかな

今年初の 1500m ε=(｡･｀ω´･｡)!! 去年10月以来 半年ぶり 先月

よもやの満席

予定していたルートは 八王子まで出て 八王子→松本 JR特急 松本→高山 高速バス

なんとかもう一花

やることやった これでだめならもう スパイクを履くしかない （｀0´） 脱ぐではなく 履く ヽ(

高山でなければ

高山でなければ とっくにDNSを決めている （－_－;） よりにもよって 日曜は終日雨 （*´Д

質も意識しないと

今月からまた 都内の顧客常駐先へ ε=（´・＿・*) 3月以前と場所も内容も 何ら変わりはない

軽けりゃいいものでもない

昨日は久しぶりの 日付変更後のスタート ε=(｡･｀ω´･｡)!! 前日火曜からの繰り越しがあり

頭で補う

富士五湖もそうだったが 高山も充実している ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 71kmの距離で エイドが14か

長距離走だったな

月曜・火曜と 全く走れず ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 天気はよかった 1滴も降ってなかったし &nb

高山を見つつもその先も

今年上半期の メインイベント （●´∀｀）ﾉ 高山ウルトラは 確かに重要だが そこ

まずは一気に落とす

今週末は1500mなので 56kgくらいが目安 （o・ω・o）ゝ 必要条件ではないし それで十分

案ずるが

楽しみではあるが 早く済ませたい （;´Д｀σ）σ 単純に レース前の節制期間 というのがイヤな

もう一段上りたい

今週は 温存したかったけどな （∩´﹏`∩） 先週までは行く必要なかったが 今週からまた 都内常

高山は連泊決定

高山71kmは 結果どうあれ 明るいうちに終わる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 5時20分スタートで

今年は暑かったんだな

4月の第3日曜と言えば チャレンジ富士五湖か 情報処理試験か （´ー｀*） 同日開催で困る人は

GARMINに反応する人って

昨日より遅く 75分切りがやっと Σ（ﾟдﾟlll）

確実に降るのであれば

予報通りの雨 （;´Д｀σ）σ 平日に降るよりはいいが 土日雨だと練習が 1日の目

長く走るのも醍醐味だが

朝一が原則なので 異例の12時スタート ε=（´・＿・*) 午前中雨だったからね 天気には勝てん 天気にも勝て

世代としては相川さん

KFCの カーネルクリスピー 確かにおいしいが 定価では買わない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

レース後だが自粛

レース後金曜だが 寄り道なし （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 今週平日 練習日でも飲んでない ヽ(*･

移動中には寝ないように

5月の大会参加は 駅伝と山中湖 駅伝が5kmで 山中湖が13kmちょっと それでい

GARMIN画面真っ黒

4月に入って 電車が激混み （・_・、、、） コロナが落ち着いたのと 春休みが終わったからか &