高山71kmレポ その1

高山71kmの上りは 主に5か所 （o・ω・o）ゝ 最大の障壁は 33kmから7km続く 高低差300m コー

せめて和食をと思ったが

レース後だが 実はレース前 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 土曜に大会相当のことをしたが 本命

【大会参加】第11回 飛騨高山ウルトラマラソン

通常5000円のところ ナントカ割りが1000円と のおかげで 実質3000円 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! &n

峠に行くほどでもないかな

今季初の ヤマレンショートカット （－_－;） 土日祝日の 自宅スタート練習コース

よもやの満席

予定していたルートは 八王子まで出て 八王子→松本 JR特急 松本→高山 高速バス

【大会相当】国道134号ハーフマラソン

異例の 2週連続の真剣勝負 ＼(*｀∧´)／ ただの国道ランだが 位置づけとしては大会相当 &n

高山でなければ

高山でなければ とっくにDNSを決めている （－_－;） よりにもよって 日曜は終日雨 （*´Д

明日のハーフはむしろ楽しみ

レース後の金曜なのに 気が乗らない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 真冬のころは あんなに屋外

月1くらいは走っておかないと

週末は 異例のハーフマラソン （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 先週末 1500mとはいえ大会参加 &n

頭で補う

富士五湖もそうだったが 高山も充実している ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 71kmの距離で エイドが14か

9月編成決定

勝負の9月 ＼(*｀∧´)／ 意外にもあっさり レース編成が決まった 2日 MxKディスタンス

高山を見つつもその先も

今年上半期の メインイベント （●´∀｀）ﾉ 高山ウルトラは 確かに重要だが そこ

朝歩くか夜走るか

昨日の宣言通り 今日も練習 ε=（´・＿・*) 昨日より早くスタートできたが 30秒くらい遅い （;´Д｀σ）

案ずるが

楽しみではあるが 早く済ませたい （;´Д｀σ）σ 単純に レース前の節制期間 というのがイヤな

もう一段上りたい

今週は 温存したかったけどな （∩´﹏`∩） 先週までは行く必要なかったが 今週からまた 都内常

その日完結週間

もう今後 都内の常駐先には行かない （｀0´） 絶対にというわけではないが よほどのことがない限

問屋でもダメか

ここ最近にしては 速かったな （￣へ￣） 78分台か 主に土日に走る 海側でない13km弱のコース &nbsp

GARMINに反応する人って

昨日より遅く 75分切りがやっと Σ（ﾟдﾟlll）

長く走るのも醍醐味だが

朝一が原則なので 異例の12時スタート ε=（´・＿・*) 午前中雨だったからね 天気には勝てん 天気にも勝て

【大会参加】第9回神奈川長距離オープン記録会

社会人デビュー後 1500mは今日で51回目 （*`▽´*） 今年の3月で20年経ったから 1年

世代としては相川さん

KFCの カーネルクリスピー 確かにおいしいが 定価では買わない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

貪欲に我が道を

明日の1500mの スタートリストが公開された 大会名が 神奈川長距離オープン記録会 というメ

記録はいつか止まるもの

23時半帰宅と 決して早くはなかったものの 帰宅時の残りステップ数は ほんの数百歩 （*＾Д＾）

移動中には寝ないように

5月の大会参加は 駅伝と山中湖 駅伝が5kmで 山中湖が13kmちょっと それでい

一応前後に予防戦

コロナ前は お盆にあわせて 帰省してたっけな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? あまり記憶がない

影響あるかね

今週は1日ずれて 火曜と木曜 （・_・、、、） 週2日の 平日練習日 何事もなけれ

来月は名古屋デビュー

帰宅後10分でスタート そのせいかな ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 27℃とそれほど暑くはないが 異様な遅さ

ビールとは別腹

レース後週でも 羽目を外していいわけでは ない （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 昨日は練習日だったが

スピードを落とさずになんて

そろそろ フル装備はきついか ヾ（0д0∥）ノ 3日連続 全く同じコースで 土曜 78分台 日曜 81分台

二番煎じじゃね

一夜明け 実感わいてきた （#￣ー￣#） 快走翌日朝の 目覚めの瞬間 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ &nb

【大会参加】第43回スポニチ山中湖ロードレース

山中湖ロードレースは 5月最終日曜ということもあり 真夏かと思うほどの気温か 梅雨真っただ中の大

最後の直線を笑顔で

昨日より遅いが 先週よりは速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 8時台のスタートでも 気温29℃

一番のリスクは

ダメならまた 来年頑張ればいい ＼（￣∀￣＊） なんてことは 言わない （･_･ 三･_･）ﾅｲ

寝る4～5時間前までがいいらしい

レース後の金曜日 扱いが難しい （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ 明くる日休みなので レース後の

つまみ3皿390円

レース後週の金曜日 ファストフードにするか ファミレスにするか （（（￢_￢；） ガストは値上が

スタミナも要るよな

あまり 軽くなってないな （（（￢_￢；） 月曜朝 57．6kg 火曜朝 56．7kg 水

よりビールをうまくする方法

やっぱり 気になってしょうがない （*´Д｀*） 山中湖まで あと3日 いろいろ考

ハーフで1万とは

今週から始めた 1日置きの出社先変更 都内の顧客常駐先と 自社からのリモート接続

4か月の先のことを

目先の予定ばかり気にしていると いつの間にか秋冬のロードレースが 締め切られている （;´Д｀σ）σ &nbs

別にやましいことは

今月は 都内常駐先への出社が多い （・―・） 下火になってきたのと リモートよりは 集まったほう

ギリギリ超えればそれでいい

昨日の深夜ランのおかげで 繰り越しが5千歩以上 （*＾Д＾）σ それが理由というわけではないが

気温次第だな

トラックから ウルトラまで （*＾Д＾）σ 大会で走る距離は 競技場のトラックの場合 主に 1

バーリアルロス4か月

愛飲バーリアルを飲まなくなって 早4か月か ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 気づかない程度の値上げであれ

若いからといって

もう30分を切れないのが 当たり前になってる （・_・、、、） いつもの練習 平坦な6km弱 1

2ヶ月半の平穏生活

ノンストップが 精一杯か ε=（´・＿・*) 30度以下で くもり空 主に土日の練

【大会参加】企業対抗駅伝2023

コロナ前には程遠いが 去年よりはいい傾向 （*＾Д＾）σ 去年は6人集まったが 2km×3人×2

第1回UPRUN新横浜鶴見川ハーフマラソン

毎年考えることは同じで 去年もおととしも 似たようなことをしたらしい （－o－） 2021年6月

なんとかなるか

山中湖まで あと1週間 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ 湖一周13．6kmなので 10kmのつ

どうせ解禁するなら

やっと前日 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 月曜からいろいろセーブして たった5日間なのに 何と長いことか

高山移動手段

高速バスの 予約開始となった5月10日 高山ウルトラの 1か月前の時点では 松本

なかなか良心的だな

昨日で 69日目のはず ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ 4月 3日間 5月 31日間 6月 30日

ある意味高山より重要視

5月と言えばやっぱり 山中湖ロードレース （●´∀｀）ﾉ 道志トレイルという リベンジ対象レース

3年連続5回目

自慢じゃないが 東京マラソンには 1回も出たことがない （￣へ￣） 先着順ではなく 抽選型なので

9日 vs 5日

365日飲み食い自由 というわけではない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 昔はそうだったが いつの

火祭りはあきらめ

山梨県富士吉田市で 吉田の火祭りというのがある （*`▽´*） 日本三大奇祭の一つで 毎年8月末

初CT

土曜に近くのクリニック 触診だけでは何もわからず （・ε・｀*） へその下あたりの 異様なふくら

2度目の200km

相変わらず遅いな ε=（´・＿・*) 月曜だから （・―・） 月曜なのに （o＿o） 6月13日 月 3

山中湖のためにはよかったか

昨日は速かったな （●´∀｀）ﾉ レース前ではなかったが 隔週の節制週 大会はなく

夏の1滴が秋の1秒に

真冬はもちろん 初夏に入ってからでも 要らないときがある ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 13

あまりガツガツしなくても

昨日は無罪だが 今日は有罪だろうな （;´Д｀σ）σ 昨日も今日も 午前中雨 午後やむ予報 &n

見えざる力

へその下あたりが ふくらんでいる （（（￢_￢；） 食後でもなく 便秘でもない 空

ぐるぐる大作戦

フレッシュグリーンの ブルーマウンテンの監督 が言ってそうな 〇〇大作戦 （●´∀｀）ﾉ &nb