こだわりの種目

一夜明け 昨日の走りを振り返ってみる ほっとしたのが半分 またダメだったかが半分 （'・c_・｀

【大会参加】第36回小田原尊徳マラソン

この大会は 9年ぶり2回目 途中で足がつったこともあり 100分以上かかった （*´Д｀*） &

【大会参加】第14回GENJO打破1500m

日本陸連公認審判員による 厳正な競技運営 日本陸連公認競技会のため 公認記録 （￣へ￣） &nb

圧勝しないと気が済まない

3大会連続の 日曜大会 （｡・ω・｡）ﾉ すっかり 例年通りのレース編成 完全に戻

今回は念入りに

今回は念入りに 日付と曜日を確認 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ とはいえ 土曜と思っていたのが 実は日曜だっ

今年はずれたな

5月の大会と言えば 山中湖ロードレース かな （*＾Д＾）σ 開催されれば 道志村トレイルレ

そろそろ止めてもいいかと

炎天下で トラック2周 全力疾走 ε=(｡･｀ω´･｡)!! それだったら意義はあるし 100g

いい位置まで戻せた

昨日は昼12時前に食べ終わって それ以降食べることはなかった 半日以上ぶりの食事のせいか 45分

レース前週だが今日くらいは

年度初めなのか 4月はやっぱり すいてるな （*＾Д＾）σ うちの会社の場合 35歳以上は受診必

まだまだいける

体が動く季節になってきたが 30分切るのが 精一杯 ε=（´・＿・*) 2～3年前は この時期普

泣きの再戦

確かに10kmは 今年のこだわりの距離 ε=（´・＿・*) ただ、年始2か月で 既に2回走り &

明日の楽しみのために

食べてはいけないといわれると 食べたくなる （∩´﹏`∩） 人間ドックは午前中なので 前日22時

確かに逃げたかったけど

先週に引き続き 今週も再びレース前週 （∩´﹏`∩） 隔週で大会参加 もしくはそれ相応のことをし

その日完結が定着

もうすっかり その日完結が定着 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? その日のうちに走り終え 翌日へ

1か月半前のフルで調整

3週間ぶりの 日曜休養 （●´∀｀）ﾉ 練習はもちろんしたが 大会もしくはそれ相応 ということは

思い込みが強いのかな

今年初の 1500m ε=(｡･｀ω´･｡)!! 去年10月以来 半年ぶり 先月

漫画のようにはいかないか

土曜のせいか 体が重かった ε=（´・＿・*) 平日の通勤時の パワーベスト着用 行き帰りで合計

なんとかもう一花

やることやった これでだめならもう スパイクを履くしかない （｀0´） 脱ぐではなく 履く ヽ(

質も意識しないと

今月からまた 都内の顧客常駐先へ ε=（´・＿・*) 3月以前と場所も内容も 何ら変わりはない

見てはいけないものを

そういえば 中華料理は あまり食べないな （（（￢_￢；） ヒイキにしている すかいらーくグルー

軽けりゃいいものでもない

昨日は久しぶりの 日付変更後のスタート ε=(｡･｀ω´･｡)!! 前日火曜からの繰り越しがあり

かなり危険な気がするが

食べ放題でよく行くのは フェスタガーデン （－o－） もしくは Shakey’s （・―・）

長距離走だったな

月曜・火曜と 全く走れず ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 天気はよかった 1滴も降ってなかったし &nb

壊れてないか

昨日は41分かかったが 今日は28分台 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 別に心配はしていなかったが ほっと一安心

いつの間にかベース値上がり

2月5日分の 振替休暇 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ さすがにもうしばらく 休日出勤はないだろうな &nb

まずは一気に落とす

今週末は1500mなので 56kgくらいが目安 （o・ω・o）ゝ 必要条件ではないし それで十分

そう熱くなるなって

昨日のゴール後 真っ先に考えたのが 何をどれだけ飲もうか ではなく （･_･ 三･_･）ｲｲｴ

高山は連泊決定

高山71kmは 結果どうあれ 明るいうちに終わる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 5時20分スタートで

今年は暑かったんだな

4月の第3日曜と言えば チャレンジ富士五湖か 情報処理試験か （´ー｀*） 同日開催で困る人は

【大会参加】2023追浜マラソン

異例の 今月2度目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 3週間前にも 10kmを走ったが 今日が勝負の時

確実に降るのであれば

予報通りの雨 （;´Д｀σ）σ 平日に降るよりはいいが 土日雨だと練習が 1日の目

あえて先週と同じこと

日曜大会が増えてくると 前日土曜をどうするか ある程度は動いたほうが いいのか ε=ε=ε=┌

日頃していることは

レース前の金曜は 歩数稼ぎに一苦労 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 月曜と水曜の練習を 日跨りにすると

レース後だが自粛

レース後金曜だが 寄り道なし （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 今週平日 練習日でも飲んでない ヽ(*･

せっかく完走証をもらうなら

そこまで気にして 大会参加計画を立てないな （*´Д｀*） レース前に 祝日があってもね （∩´

GARMIN画面真っ黒

4月に入って 電車が激混み （・_・、、、） コロナが落ち着いたのと 春休みが終わったからか &

いつ止めるか

昨日でちょうど 50日連続 ＼(*｀∧´)／ 去年は 43日が最長だった 44日目だった 9月2

100円以下でもあるにはある

昨日からしばらく 都内の顧客常駐先へ ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 定期的では全くなく 作業内容によ

日曜に出しとけ

昨日は速かったな まさに意地の走り ε=(｡･｀ω´･｡)!! 最近は30分 切れたり切れなかったり （・_・

湖一周1時間切りなるか

昨日はいつも通り 平日練習6km弱 ε=（´・＿・*) レース後週なので 深夜食もあり &nbs

不退転の決意はどこへ

1発勝負か リベンジ可能か ε=（´・＿・*) 今年初の 1500m走 すでに 2

ゆるくなったな

レース翌日 1週間の節制生活から ようやく脱却 （●´∀｀）ﾉ 揚げ物やスイーツ

【大会参加】第31回かるがもファミリーマラソン

2月で この気温か ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

なんだ走れるのか

以前であれば 昨日のタイムなら 間違いなく激高しての罰走 最近は 丸くなったな （´ー｀*） &

【大会相当】第57回UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会

足柄峠の影響 だと思いたい （*´Д｀*） ちょうど1週間前に 標高759mの 峠越え18．5k

さすがに楽勝でしょ

飲めない 食えない 落ち着かない （;´Д｀σ）σ コロナが落ち着き ロードレースが戻ってきた

高山71km見通し

高山71kmは 制限時間11時間 （o・ω・o）ゝ 朝5時20分にスタートして 16時20分が制

集まり始めたな

昨日は赤坂で リリース後の打ち上げ （・―・） まあ、行けるわけ なかったけど （*´Д｀*）

また言い訳のネタに

わずか0．4秒の間に 3つの記録 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 2021年10月 40分49秒9 2021年1

どこまで延ばそうか

1月3日から続いた記録が 過去最長を更新 ＼(*｀∧´)／ 昨日 目標ステップ数を超えたことで

取り越し苦労ならそれでいい

一昨日より 2分以上速い （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 速いと言っても 2月 2日 29分52秒 2月 6日

高山宿泊決定

雨にもカテズ 風にもカテズ ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ どうやら週末は またしても雨らしい 2週間前

休日返上

平日練習は 何事もなければ 月曜と水曜の2回 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 通勤時間は 都内に出社

トレイルシーズンのはずが

3月までは 選びきれないほど大会があった☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 去年一昨年は さすがに少なかったが

さすがに待てない

落ち着いているというか 嵐の前のナントヤラ 彡(-ω-；)彡 あまり早い時間に帰ると クビになっ

睡眠が大事ということを改めて

いつもの6km弱 32分ようやく切る程度 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? この時期は 2月2日 29分52秒 2

危うく痛い目に

いかに日ごろ 楽をしているかが分かる （－_－;） 起きた時から 両太もも筋肉痛

一抹の不安が

黎明期は 土日どっちか （－o－） その後 土日両方になったが 土曜長め 日曜短め （o＿o）

対高山強化練習その1

いい練習だった ～((((～´∀`) 距離7km 高低差500mを まさか50分で上れるとは

4週間ぶりとはね

4週間ぶりの ヤマレン （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 平日は海側の6km弱 所要30分程度 &nbs