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あるがままに生きる〜敏感男子の山畑暮らしな日々〜 https://naturalhspman.hatenadiary.jp/

沖縄の山&畑で暮らす中で、“自分を生きる・自然と生きる喜び”を探求しているHSP&アスペルガーな男子。その日々の実験や気づきを書いてます。敏感男子、ただいま地球に適応中٩( 'ω' )و

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2019/04/10

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  • 罪悪感を感謝に変えて 〜山あり谷あり子どもたちとの山登り〜

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今朝は6時半から、 ともこさんとの学びの時間にて。 「それは罪悪感ね。感謝が足りないのよ。」 伝えられた言葉を聞いた時、 心がスーッと軽くなった。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日、 仲間の子どもたちとの山登り。 (目指すはあの頂き) お母さんが腰痛のため、 中学生と小学生の2人を連れて、 ガイドのMさんとサポート役の僕で山登り。 どんぐりがたくさん落ちていて、 実りの時期を楽しむ山登りでした。 (帽子の上に帽子笑) (キノ…

  • 共創する

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日も午前中は、 単管パイプ作業を進めておりました。 まるごとSangoで一昨日から きている滞在者さんが理系の方で。 たくさん素敵なアドバイスをくれるのです。 頭の中の想定と違うことを伝えてもらうことに、 頑固な僕は最初は抵抗してしまっておりましたが、 (僕めんどくさいやつなんです笑) アドバイスを聞けば聞くほどに、 どんどん強度が増していく!! やっぱり文系とは違う!! その発想を吸収できることは、 とてもありがたい。 来ていただけ…

  • 弱さを分かち、変わる世界

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 「自分の弱さを正直に伝えるようになったら、みんなの反応が変わってきた。」 研修でSangoに滞在しているSさんの言葉が、 心に響く。 強さを見せるのではなく、 平気な顔をするのでもなく、 正直に自分の弱さも伝える。 それだけで世界が変わっていく。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ある日、 お山で朝食を作っている人たちの会話が、 とても素敵に感じた。 「僕の心配性が出ちゃいましたね〜」 「そう言われてみれば、 私も〇〇なとこ…

  • すずめの戸締まり

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は映画をお誘いいただき、 予定を思い切って変更し、 「すずめの戸締まり」を見てきました。 久々に映画見て号泣!! まずは、 こんなセンシティブな題材の映画を、 完成させた製作陣の勇気と熱意に、 感動しかない。 災の源となるのは、 個人の想い残し。 自らの闇と向き合うこと。 過去を終わらせて、今を生きること。 それは まさに僕たちが取り組んでいること。 「全部知っていたんだ。」 という言葉の力強さに、 ハッとして涙。 全ては物語。 自…

  • 一呼吸

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は後半、 先のことばかり考えてしまって、 お疲れしてしまいました。 また何でもかんでも抱え込み、 前になんとか進もうとする、 余裕のない自分がでておりました。 一呼吸。 ふぅーして、 心と体を休めます。 おやすみなさいまし!

  • 毎朝の絶望に気づく。その先に現れた光。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日はパートナーの遺伝子易経勉強会でした。 今日扱った番号は22番。 心の闇:蔑ろ、天の才:人間の愛、天の光:恩寵 蔑ろとは、 人や物事を、あっても無いかのように軽んずること。 Oxford Languagesより あることを"ない"には出来ない。 見たくない感情も、 どうしようも無いネガティブな気持ちも、 自分の中にあるものはある。 そもそも僕たちは、 ジャンク DNAと呼ばれている、 未だ機能が明らかになっていないDNAが98%を占…

  • 強い意志に人は惹かれる

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日は早朝からミーティング。 その中で伝えてもらった一言が、 今も胸に残っている。 「強い意志に人は惹かれる。」 強い意志。それは強い波動。 "私はこうである。"と 揺らぎなく決めている人の波動。 そうか。 僕の意志は弱かったのだ。 話し合いになると、 みんなの"まとめ役"になろうとするところがある。 みんなの声を拾おうとする僕がいる。 自分より周りを優先する。 だから僕の意志は弱かったのだ。 「僕はこうである。」 それを誰よりも後押し…

  • 今のわだかまりを超える。そして、未来に想いを馳せること。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日はみんなで話し合いの1日。 気になっていたことがいくつかありましたので、 お休みの日ではありましたが、招集をかけ、 集まることにいたしました。 気になっていることを言えていないと、 モヤモヤになり、波動が滞るので。 それぞれが、 おもいおもいに色々なことを伝え合えて、 それぞれの波動が柔らかくなり、 良き時間となりました。 受け取ったことは、 「善い悪いではない」ということ。 奔放に見えること。 無節操であるように思えること。 僕た…

  • 何をするにしても喜びは内にある。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日は、 お山に新たなユニットハウスを設置する日でした。 (素敵な空とクレーン) (こんな感じで運んでもらいます) ユニットハウスの業者さんがくる前、 うちのスタッフで朝から準備作業を開始。 でも、 僕は昨日色々と手放して散歩に出たので、 naturalhspman.hatenadiary.jp どんな準備をするのか? しっかり把握することができておらず、 かつ昨日投げ出した僕が偉そうなことを言うのも申し訳ない、 という遠慮もあったため…

  • 迷い、歩き、帰ってくる

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今朝、 自分の力不足が悔しくて。 同時に伝えてもらえたことに安堵もあって、 泣いた。 「どうしてこうなってしまったのか?」 よくわからないほどぐるぐるしていて。 今でも何がどうしてこうなったのか? よくわかっていない。 伝えたいことが伝わらない。 伝えたつもりが伝わっていない。 毎日そんなことだらけで、 自分を責めている僕がいて、 無意識の圧がすごく自分にかかった。 だから、 「理解してもらえた。」 という感覚にとても安堵した僕がいたの…

  • おやすみ

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日も色々なことがありましたが、 とにかく相談が下手なんだなぁと、 痛感する1日でございました😅😅😅 今日はそれだけ。 おやすみなさいまし。 まるっ!

  • 一寸先は闇だけど

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は脳内キャパオーバー!! 受け入れのこと、建築のことなど、様々なことを一人で考えすぎてしまってパンク。 ”相談”をしようとしない自分になっておりました。 人と相対するときも、 一人で向き合おうとすることが多く、 そういうことも抱え込みにつながっている。 自分だけでなくプラス一人。 "誰かと一緒に聞く" ということができるだけで、 もっと気持ちが楽になるのだと、 気づいた本日でございます。 人に伝えるということも、 誰でもできるような…

  • 父との電話。感情を光で照らす。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 昨日は、 自分の納得のいく選択ができたとても嬉しい1日。 naturalhspman.hatenadiary.jp だと思っていた笑 ブログを書いててよく陥ってしまう罠は、 自分を綺麗にまとめてしまおうとすること。 記事ひとつひとつが何かの感情を完結させ、 喜びに持っていかなくてはならない。 という無意識の圧を自分にかけてしまう。 でも嬉しい感情だけが、 感じている全てじゃない。 自分が気づけていない感情、 観照できていない感情は、 闇…

  • 気持ちを通す。今日も"生きる"僕がいる。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は朝、 現在研修でSangoに滞在中のSさんから、「昨日の話について質問したい」と伝えてもらって、 SさんとスタッフのKさんと1時間ほど話をした。 naturalhspman.hatenadiary.jp ("昨日の話"はこちらです) よくよく思い返せば、 昨日の話で、僕は冒頭に1つ"びっくり"を感じていて、 その感情を整理できていなかった。 整理できていないままに、 伝えあった昨日の気持ちが、 今日のSさんとの話につながった。 回…

  • この場にいると決めたから

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日の夜、 「霊的な話を伝えたいから、 同席してほしい」 と頼まれた。 滞在者のお二人に対して、 受け取った話をお伝えしたいから、 お二人を引き受けている僕にも、 その場にいて欲しいとのことだった。 人に何かを伝えるということは、 伝える責任、受け取る責任、 いろいろな責任がある。 それらを俯瞰して、色々と思案した上で、 場に同席すると決めた。 「ただいるだけ。」 を決めたわけではなく、 「その場の責任は引き受ける。」 と決めた自分がい…

  • 「がっかり」を見つけた嬉しい日。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 人や物事に期待しすぎてしまう。 遺伝子易経42番の心の闇"期待"が "進化"の部分にある僕にとって、 期待しすぎてしまう気質は、 大きな課題の1つ。 今日はゆりさんと資材などの買い出しに行ったけれど、 勝手な"期待"をきっかけに、 塗料のことですれ違い、言い合いに笑 「わかってくれるだろう。」 という思い込みで安易な伝え方をした結果の、 すれ違い。 勝手な期待は、 言葉を少なくするし、雑になる。 お陰様で自分の足りなさを確認できて、 ご…

  • "自然な流れ"はどこから生まれる?

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 最近は、流れに従うことよりも、 流れを起こすことの方が多い。 例えば、 毎日の作業において、 誰に何をしてもらうか采配すること。 特に今は、ウーファーさんや研修で、 スタッフ以外の方がSangoに滞在されているので、 こういった方々に何をしてもらうのか? 毎日のように意識を張り巡らせている。 その中で気づくのは、 自分自身の脳のキャパの少なさ!! 昨日からウーファーさんが一人増えたのだけど、 たった一人分の考える要素が増えただけで、 も…

  • 相手を見るより自分を観る

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 目の前の人は自分の鏡。 自分を受け入れ、大切にできた分しか、 相手を気遣うことも理解することもできない。 ここ2週間ほどの僕を振り返ってみたら、 周囲の人の状況や感情をどれだけ理解できていただろうか? 当然のことながら、 まだまだ足りなさはあった。 気づけないことがたくさんあった。 でもだからといって、 "もっと周りに気を使いましょう" という話ではないのだ。 だって僕は気を使っても、 "気づけなかった"のだから。 周りに気を使えなかっ…

  • 引き受ける覚悟とは

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 全体ミーティング2日目。 朝はお茶を飲むことから始めている。 お茶を飲んでホッと緩む。 時間を決めて、 その時間から作業を開始しようとすると、 とても緊張する僕がいる。 例えば朝7時から作業開始とすると、 「7時に間に合わせなきゃ!」という緊張で、 朝起きてからずっと動いている。 腎臓のあたりが、 ギューっと力む感じがあることに、 最近気付いた。 だから、 何時に起きても、動き出す前に、 お茶を飲んで一息つける。 まずは一息。 その気持…

  • 中心を感じる

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 人は何者かになろうとするものではなく、 自然と変化してゆくもの。 気がつけば、 こんなに強くなってきている。 そんな自分に驚く今日。 naturalhspman.hatenadiary.jp 本日は月に1度の全体ミーティング。 スタッフ一同が集まり、 まる2日間ミーティングをする、 とても大切な時間。 今日はお昼始まりだったので、 朝はお家のリフォームの続きをしようと思ったら、 朝食を作るメインの人がいないということに気づく。 (メイン…

  • ありがとう、おじいちゃん。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 昨日、 母方の祖父が肉体を離れ、 光に還った。 LINEにて父からの突然の連絡にびっくりしたけれど、 祖父の魂を受け取ってもらって、 ピンピンコロリで逝ったのだと聞いて、 「ならばよかった。」と安心している僕がいた。 悲しい気持ちは一瞬で終わり、 お疲れさまと感謝の気持ちが湧いて出てきた。 一夜明けた今日。 びっくりするほど気持ちがスッキリしている。 もっと悲しいものだと思っていたけれど、 なぜか清々しい気持ち。 多分、やりきったからだ…

  • ふたたび書き始めた理由

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 最近、ブログを再び毎日書き始めた。 建築作業などの動きが、なかなかたくさん入っており、日々"忙しい”と感じる瞬間が増えている。 いつも"やること"に意識がいきがちな自分だから、やることが多くなると、どんどんやることばかりやってしまう。 僕は学ぶため、成長するためにここにいる。 学び合える場所を創造するためにここにいる。 にもかかわらず目的を忘れ、 やることだけをこなし始める気質がある。 昨日のトンブロック設置作業で、 現在滞在中のウーフ…

  • この経験がしたかった

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 気がつけば4千字の大作を書いてしまった笑 皆既月食の今日、 大きな喜びを受け取ることができた話。 お品書き 僕は自分を大切にできたのか? 関わってもらえてホッと "職人さんとの仕事"に向き合う "苦手な僕"を超えるチャレンジ この経験がしたかった 僕は自分を大切にできたのか? 昨日、僕の心の糸が切れた。 naturalhspman.hatenadiary.jp 日々の作業や工事をしながら、 様々な調整を行なっていく。 調整しても調整して…

  • 糸が切れる

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日はすごくいろんなことがあって。 うれしかったり、悔しかったり、腹が立ったり、頑張ったり、楽しかったり、気づきをもらったり。 なかなか目まぐるしい1日でした。 でも、 全部自分が選んだことであり、 僕のしたいこと。すると決めたこと。 とても充実感も喜びも感じたので、 よし!と思っていたのです。 しかし、 最後の最後にポンポンポンって、 いろんな出来事が重なり、 プツンっと糸が切れました。 さらに、 自分を大切にさせられなかったしっぺ返…

  • 失敗しては超えての繰り返し。その先にある自由。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は珍しくなかなか寝つけず、 不思議な感覚。 朝、失敗した!! からはじまった今日。 自己犠牲を当たり前にしてしまうことが今までの癖。 絶対的自由を大切にしているとはいえ、 そのためには過去の自分を超えていく必要がある。 無意識に当たり前のように、 自分を我慢させてしまう自分であり、 自分たち。 Sangoの目指す絶対的自由。 腑に落とすために、 日々失敗しては気づきの繰り返しです。 誰かのために、 といえば聞こえはいいかもしれないけ…

  • 交渉ごとで大切なこと。どれだけ自分の感覚を信頼できるか。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は朝4時半に目が覚めました。 そこから約1時間布団の上でもぞもぞして、 東村へ出発。 僕は基本的に早朝の移動が、 あまり得意ではなくて。 いつも眠い目をこすりながらの移動になる。 でも今日は、 不思議と眠くならなくて。 東村のお山に向かう道中が、 なんだかとてもウキウキしていた。 そんな僕の心を表すように、 空もとても美しく。 喜びに向かっていく今日。 いままでと違う自分を感じて、 とても嬉しい朝でした。 新しい役職についてからとい…

  • 僕はスロースターター

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日もパークでの作業。 今日はおひとりさまでした。 久しぶりのパークでおひとりさま。 朝起きて、掃除からスタートして、 洗濯して、 お腹すいたからご飯を作って食べて、 急にすごい眠気が襲ってきて、 仮眠をとったらもう11時笑 こんな時間まで畑に入れなかった自分に、 なんだか残念な気持ちと焦りが生まれる。 でもそこからの追い上げがなかなかすごくて笑 草を刈り、木を伐採し、 植樹予定のエリアを整える。 少しずつ植樹も開始し、 気がつけば、真…

  • 自然と繋がれば、元氣で在れる

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は久しぶりに、 みんなでパークの作業日でした🥰 (まだあまり公にはしておりませぬが、Sangoファーム中城は、Sangoパークという名前で生まれ変わったのです🥰) 本日は草刈祭り。 苗木を植えるためのスペースを整える作業でした。 久々に入る場所ばかりなので、 草の勢いに圧倒される僕でしたが、 草刈りを進めていくと、 びっくりするほどさくさく進み、 しかも全然疲れない。 最近している大工仕事と、 全然疲れ方が違うのです。 大工の時より…

  • 体験なくして進化なし

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 最近、 「神との対話」を少しずつ読み進めております。 10年ほど前に読んだ本ではありますが、 改めてその一節一節を読むと、 今だからこそ受け取れることがたくさんある。 本日はこのフレーズ。 父なる神とは「知る」ことだ。すべての理解の親であり、すべての体験はそこから生まれる。息子である神は、「体験」だ。父が自らについて知っていることを体現し、行動化する。体験しなければ、何者かで「在る」ことはできない。聖霊としての神は「在る」ことだ。息子が…

  • 自分を立たせることができるのは自分だけ。

    こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は雨。 午前中、なんだか気分が優れなくて、 雨でびしょ濡れになったこともあり、 一度お山からカジマヤーに戻り、 お風呂に入る。 出張中のゆりさんから、 LINEのやりとりを通じて、 「なんかモヤモヤしてることある??」 とか聞かれて自分を見つめ始めた。 すると、 滞在の問い合わせのやりとりの中で、 モヤモヤが生まれている自分に気づき、 早速、 引っかかっていることを、 相手にメッセージで尋ねて、 少しスッキリ。 再びお山へGO!!お…

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