のんびりブレイク

自分の身体に敬意

ランニングを初めて、丸4年がたちました。去年は、室内ランニングを中心として年間1460㎞の目標を達成し、自己満足をしていました。が、昨年11月から、足が痛く、夜中に起きるとヨロヨロする脊柱管狭窄症が再発しました。1月は、なんとか身体をだましだまし来ましたが、いかに自分の身体が大切なものか実感し、敬意を感じています。病気になってみないと、健康であることの有難さが分かりません。先日、スキーに行っても、足が痛くて見学でしたが、もう一度、スキーができるように研鑽しているこの頃です。...

2024/01/31 06:47

御嶽海が大きく負け越し

信州出身の相撲取りは少なく、御嶽海一人です。かっては、快進撃で大関にまでなって、信州の希望の星でした。しかし、前頭10枚目以下に落ち、昨年、9勝、8勝と復調の兆しが見えましたが、残念です。識者の評を新聞で見ると事前の稽古が不十分で、本人は「考えて取る相撲」で白星を願っているようですが、心技体、いずれも劣っている。人生良いことばかりではない見本のようですが、再起を願っています。女子マラソンでは、日本新記録を出した人がいます。卓球界や体操の世界を見ても、若い新人が次々と出て、新旧交代は、自然の流れなのですね。...

2024/01/30 05:14

気力があっても、諦めるか

土曜日に菅平高原へスキーに行きました。小学校の3年生からスキーを始め、コロナで4年間のブランクはあったものの、毎年、スキーをしていました。スキー場に着き、スキー靴を履こうとすると、これまで履いていたスキー靴が、足が痛くて履けません。寒さのせいかと思い、午前中は見学し、午後に再度履きましたが、やはり足が痛くて滑ることができませんでした。 直接は脊柱管狭窄症の影響だと思いますが、寄る年のせいかもしれません。諦めることなく、もう一度、スキーに行くつもりです。岸田派の政治資金収支報告書の不記載額は、3000万円です。首相曰く、「うちの不記載額は裏金でなく、事務的なミスです」。これだけ、他の派閥が問題視されているのに信じられません。自他ともに暗い世の中です。  ...

2024/01/29 06:36

来週は、立春です

節分は、立春の前日で2月3日です。季節を分けるので節分と言い、福の神と鬼とが一緒にやってきます。そこで、「鬼は外、福は内」と大きな声で豆をまき、上田周辺では、主人が豆を播くと、後ろから奥さんがすりこぎを持って「ごもっとも、ごもっとも」と言ってついてくるようです。地域の習わしではありませんが、玄関に節分の飾りを毎年、します。ナンテンは、難を転じること、ヒイラギは、鬼の目に刺さるので、鬼除け、今年はありませんが匂いが臭くて鬼が寄り付かないメザシを飾ります。家庭円満、無病息災を願い、春が待ち遠しいこの頃です。...

2024/01/28 08:06

今年は暖冬だそうです

先日、蓼科山山麓の田舎暮らしに行くと、朝の室温が－1℃でした。台所のいろりのある部屋は、スキマだらけです。戦後の小さい頃は、囲炉裏の炭火を運んだ炬燵で暖を取っていました。 現在寒波がやってきています。今朝の外気温は、－9℃で少し寒いですね。これまで朝の室温を見てから、一日の行動を起こしていました。その目安は、室温が9℃以上は、暖かです。室温7℃は、やや暖かく楽です。室温5℃は、やや寒い。室温3℃以下は、寒くて大変です。 幸いにも当地は、内陸性気候で寒いのですが、雪は少なく、快晴の日が多く、助かります。今年の長期予報は、暖冬だそうで、冬ごもりも、もうしばらくです。ほっ まぶしいな。 ほっ うれしいな。みずはつるつる。 かぜはそよそよ ケルルンクック「春の歌」 草野心平 ...

2024/01/26 08:30

災害派遣のこと

中越地震は、平成16年に長岡市を中心に震度7の大きな地震でした、この時、職場の管理者で職員一人を災害派遣に送るよう指示がありました。まだ、余震が続いていて、誰に行ってもらうか苦慮しました。やむなく30代の妻帯者に決め、行ってもらいました。 無事に帰って来てから、家族に何か言われたかと聞くと、奥さんに、「なぜ貴方が行かなければならないの」と、言われたとのことです。関係はありませんが、その奥さんは、3年後に亡くなられました。当時の職場はトップが替わる戦国時代(？)で、座右の銘は、「我に七難八苦を与えたまえ」、望んで苦しいことに立ち向かうべきだでした。山中鹿之助が三日月に願った誓いの言葉です。大寒波がやってきています。当地は、今のところ雪は無く、今朝の最低気温も－5℃でした。...

2024/01/25 08:24

初詣です

去年の暮れに近くの生島足島神社の近くをランニングしていると、沢山の人が集まっているので行ってみると、今年最後の厄払いの行事です。宮司さんが3人で30分ほど祝詞をあげ、参加者全員に人型をした紙と小さな切った紙を渡され、人型の紙で頭から足先までなで、自分の身体に紙吹雪を散らします。最後にお祓いをしてもらいました。三が日にも生島さんの前をランニングしましたが、沢山の参拝者で30～40人が行列をしていたので、会釈だけで通り過ぎました。生島さんの大きな行事がある時は、その合図として花火が打ち上げられます。初詣を済ませていなかったので、あらためて参拝すると、2本の矢を持った宮司さんが池に向かって弓を弾き、最後は、池に弓を投げる儀式に出会いました。暮れと新年に良い行事にめぐり合わせました。...

2024/01/24 09:22

都道府県対抗駅伝

昨年の暮れの京都で行われた高校駅伝では、男子長野県の佐久長聖高校が優勝し、テレビで応援しました。女子の高校の部では、前年優勝した長野東高校が期待されましたが、残念、先週の都道府県対抗女子の部では、テレビ応援しましたが、テレビ画面には、殆ど映りませんでした。 昨日の男子では、三連覇がかかり、4区、5区でトップに立つという予測通り、長野県が完全優勝でした。石川県は、1区から47位でしたが、最後まであきらめず、大き奏声援がありました。応援している時間は、軽いランニングをしたり、バランスボールを使ったり、自分の健康にも注意していました。...

2024/01/22 06:43

4001回の扉を開ける

あなたは 扉であってほしい たたけば 敏感にひらく 扉であってほしい厳しく こばむ 扉であってほしいある時は じぶんからひらいて思わず僕を 迎えてくれる 扉であってほしいたった 一つの合鍵を あずけられたその重さを確かめながら暗い世界のなかで 僕は期待して開ける扉であってほしい「扉」 青木繁この日曜日にスキーに行かないかと誘われた。コロナで中止していたスキーだから、行きたいと即座に思った。スキー靴を出して履いてみると、足がなかなか入らない、そして、脊柱管狭窄症のことを思い出し、「これは無理だ」、気持ちが焦っても、身体がついて行かない。歳をとったものです。 今日がブログの回数、4001回となった。無料のココログに感謝し、新しい扉をあけて、一歩一歩と歩んでいきたい。...

2024/01/20 08:44

世代交代

共産党の委員長は、不破哲三さんが長く勤めていた記憶があります。最近のテレビ画面では、かなり高齢な容貌をしていました。志位和夫さんも、長く委員長をされ共産党の顔でしたが、田村智子さんが新しく委員長に就任されました。 田村さんは、小諸市に生まれ、小さいころ、クリスチャンで、寝る前に祈りを欠かさなかったようです。長野県の野沢北高校時、広島を訪れて、原爆の恐ろしさを知り、早稲田大学で民青に入り、今日の座まで昇りました。前途多難ですが、活躍を祈りたいものです。自民党の裏金問題は、当初から一部派閥だけでなく、自民党全体がかかわっているような気がしていました。ひょっとすると、野党までが裏金をしていれば、どうなるかとも心配でした。今のところ、野党までの飛び火は無いようです。 自民党の党首は、火の玉となって裏金問題に取り組むと発言してい...

2024/01/19 06:56

南信州で梅が開花

長野県は縦に長いので、北は雪国、南は静岡に近く比較的暖かです。上田市はちようど真ん中にあり、内陸性気候で晴れの日が多く、長野市の天気予報は、全く参考になりません。冬の間は、東京や甲府の天気の方が近いくらいです。 いよいよ南信州で小梅が開花したそうです。毎日、寒い寒いと震えていますが、春の足音がきこえてきました。暖かい地域の人達がうらやましいですが、我慢します。梅の花が 咲いたら 春だってさぬまに 氷が はってても やつぱり 春だってさ春は 風のにおいで わかるってさうめのつぼみが その風の においを しってるってさうめの花が 咲いたら はるだってさ耳のしもやけ かゆくても やっぱり 春だってさ「春」 宮澤章二...

2024/01/18 07:06

過去の大災害

関東大震災は1923年、死者数は約10万人余で大半が火災による死者です。東日本大地震では、死者数約2万2千人で津波による死亡者が90％以上です。阪神淡路大震災の死者数は6400人で、建物の倒壊等による窒息・圧死が、70％を占めています。阪神・淡路大震災から29年が経ちました。火災、津波、建物の倒壊など原因はさまざまですが、悲惨なことです。どこでも地震がおこる可能性があり、日本列島の宿命ですね。答えは、見つかりません。1月は寒くて、今年も冬ごもりです。...

2024/01/17 07:34

黙っていても

黙っていても 考えているのだ俺が黙っているといって 壁と間違えるな「黙っていても」 八木重吉 秋だ 草はすっかり色づいた壁のところへいって 自分のきもちにききいっていたい「壁」 八木重吉 一日、パソコンのファイルの整理をしました。2024年の過ごし方を壁に向かって、考えています。考えれば、だんだんに道が見えてきます。...

2024/01/16 05:59

ブログ回数3996回です

退職した翌年から無料のブログを始め18年間、今日が3996回となりました。幸いなことにココログにこの文章がすべてが残っており、インネットは想像ができないような世界です。一昨晩は、脊椎狭窄症で5分に一度は、足が痛み寝れませんでした。治らないかと心配がつのります。自治会のどんど焼きが3年ぶりに開催されたので、厄払いの決意で参加しました。美味しいお神酒をいただき、無病息災を祈りました。自宅に帰ってくると、足の痛みがほとんど感じられなくなり、助かりました。信心をすることは、大切なことと実感です。...

2024/01/15 05:55

新しい年を迎えて、のんびり行こう

もう新年になって2週間が過ぎました。今年の幕開けは、能登半島地震と飛行機事故、そして、自分自身は、脊柱管狭窄症による足の不調、耳石がうろうろするめまいで不安定な日々を過ごしています。 例年なら三が日に新年の決意を決めるのですが、今年は、いまだその気にならず、何をしたらいいか考え中です。その契機をつくるために上田丸子図書館へ行きました。ノートを持ちながら、確たる目的がなく、約1時間、全ての書棚を見て回りました。・ 「うらやましい死に方」五木寛之、数冊だけ目を通しました。・ 健康に関する本は、かなり気になります。・ どこへ行く日本、老い方上手、野の花のこと。小説家のコーナーでは、一人で何冊も本を書いている。能力のある人は、素晴らしいです。止めどもなく、本のタイトルだけ見て、いろいろ考えましたが、結論に至りませんでした。今朝は、数センチの積...

2024/01/14 06:25

私の花壇は、花盛りです。

去年は、花めぐりを年間延べ82か所を楽しみました。特に高原の山野草は7～8月が盛期で9月に入ると、もう秋です。自宅の庭の花は、かっては購入していましたが、今は落ちこぼれした花だけです。 今朝の最低気温は－11℃、この冬一番の寒さです。私の温室花壇は、花壇の上にガラス戸を載せ、周囲をビニールで覆って言います。ガラス戸には、見事な霜柱の跡がついています。一晩かかって、だんだんに模様を増やしていったのでしょうね。すこし見にくいのですが、ガラス戸の下には、デージとキンセンカが花盛りです。加温はしていませんが、温かいのでしょうね。冬の花は、とても楽しみです。...

2024/01/12 07:11

冬のスケートは今

きつぱりと冬が来た 八つ手の白い花も消え公孫樹の木も箒になった きりきりともみ込むような冬が来た人にいやがられる冬 草木に背かれ 虫類に逃げられる冬が来た冬よ 僕に来い 僕に来い僕は冬の力だ 冬は僕の餌食だ「冬が来た」 高村光太郎(諏訪湖畔です)昔の冬のスポーツと言えばスケートで、諏訪湖は、氷が張ってスケートのメッカでした。現在の冬の諏訪湖の名物は御神渡りですが、今年は、今のところ氷が張らないそうです。 小学校の頃、上田城のお堀に氷が張って、下駄スケートで滑ったことがありました。長い間親しまれた上田市の市民スケートセンターは、今年で閉店です。スキー人口も減って、スケートなどする人が少なく時代の流れでしょうか！ ...

2024/01/11 06:42

日常の生活を見なおす

自宅の部屋に掃除機をかけて、朝ごはんの準備をして、夕食の買い物に行きました。三時過ぎてからは、近くの山の散歩道を登り、バクチ岩という武田信玄らが立ち寄ったという岩壁まで、1時間足慣らしをしました。普段の生活より、充実していました。 夕方になって、近所の71歳のがんを患っていた女性の訃報を聞きました。ここ3日間は、老人施設から帰った仮想体験をしていたためか、夜中に目を覚ますと、「自宅に帰りたいと」本当に思いました。 朝になって、新聞の能登地震の亡くなられた人の記事を読むと、耐えられなくなり、さらに、八代亜紀さんの73歳の訃報を読むと、さりげない一日が、かけがえのない一日に思えます。この日、この空の下に在る私を、かけがえのないものとしてまえむきに受け止めていたか。どうか、一日を振り返って、ひとつでも爽快な、愉快だと思うこ...

2024/01/10 08:11

老人施設への仮想入居

現役を退職する3か月ほど前に、上田公園へ行って、半日ほどベンチに座り、弁当を食べたり、ぼんやりと景色を眺めていました。退職してから暇になってすることが無い仮想体験です。もう、約20年前のことです。 正月になってから、足のしびれとめまい、ほてりの三本柱で寝れない夜があります。戦後まもなくなら、傘寿のお祝いをする人は少なかったことでしょう。今は、男性でも90歳の人は、沢山います。 とはいえ、身体が不調だと老人施設への入居を考えなければなりません。入居は、先のことですが、3日間だけ入居の仮想をしてみることに、決めました。  自分の部屋を自由に歩けて、テレビや新聞をゆっくりと見ていると、今の生活がいかに豊かなものであるか？ ...

2024/01/09 08:06

町内会の総会

3年ぶりに町内会の総会が開かれました。約1時間半、重要課題は公民館の耐震化でした。8年位前に市から耐震化の基準を満たしていないという指摘があり、5年間、一軒当たり年6000円の貯蓄をし、施設改善は見積約1000万円、市の補助金が70％あるので今年度、耐震化の工事が行われます。能登半島の地震の被害を見ると、公民館の耐震化の是非の議論はありましたが、何とか実現しそうです。今朝は、うつすらと雪が積もっています。今年の年末年始は、平年に比較し平均気温約2℃高かったそうです。幾分でも暖かければ、生活が楽ですね。...

2024/01/08 07:00

正月

正月一日は、空の景色も珍しいほどにうららかで、一面に霞が出ているのに、世間にいる人たちはみんな、衣装・外見・化粧で特別に美しくして、主君も自分も末永くとお祝いしているのは、いつもと違った様子で面白い。「枕草子」 清少納言 現代語訳景行天皇陵三が日は、能登地震と羽田空港の事故で頭がいっぱいでした。天災人災は、ほとんど避けることができません。諦めの気持ちが強いのですが、古典を読むと気持ちも回復します。「枕草子」は楽しく読めます。対比される紫式部の「源氏物語」は、かって興味がありましたが、違う世界のようで難しいですね。「光る君へ」が始まります。 ...

2024/01/07 07:31

森保監督と明石家さんまさんとめまい

寝付かれずに適当にテレビ番組を見ていると、偶然森保監督がさんまさんにインタビューする番組があり、次回は、逆にさんまさんが森保監督にインタビューするようです。 要旨1 さんまさんは、お笑いの練習をしているのですか。もちろんですが、それを表には出さないのがお笑いの世界です。何事も基本が大切で、その繰り返しです。要旨2 さんまさんは、落語の師匠に弟子入りし、生涯尊敬し、その指導を受けて来た。師匠が間違ったことを言ったかもしれませんが、それを受け入れる素直さが一番大切だ。要旨3 あることについて、今日はこれが正解だと思っても、明日は、違うことが正解だと思う。正解は常にあって常に変わっていくものだ。特にメモをとることもなく印象に残りました。さすが二人とも、その道の第一人者で比較することが間違っているのですが、わが身の考え方の薄っぺらさに納得し、終わりま...

2024/01/06 08:10

青首だいこん

ここが 首だったのか じぶんでも しらなかったまわしてみようか 「青首だいこん」 はたちよしこ まっすぐな一本の決心「白葱」 はたちよしこ 一年中、毎朝、大根おろしを食べていて、庭のあちこちに大根を栽培します。 週に2回くらい、お昼に日本そばを食べます。おそばには、ネギが欠かせません。葱の品種は、九条ネギと松本一本葱で、ネギだけは自給です。今年の目標を考えています。健康第一ですね。...

2024/01/05 06:25

走れ走れ

箱根駅伝は、青山学院のゴールで歓喜でした。これに比較して2位で、普通の参加大学なら喜ぶ場面ですが、駒澤大学の選手は、拍手はあったものの冷静に静かでした。箱根駅伝の活躍を見ながら1時間20分、室内をランニングしました。 夕方になって、ランニングをしながら生島神社へ初詣に行くと、これまで経験したことがないほど、車の台数は150台以上で、沢山の初もうでの人で、溢れていました。一日、合計して約14㎞を走りました。順調です。天災、人災の三が日でした。今日からは、正月気分は終了です。今日一日かかって、今年の目標を考えます。 ...

2024/01/04 07:31

今年も走ります

父がラーメン屋でしたので、昨日は箱根駅伝を見ながら、あっちに走り、こっちに走り、麺16個と豚骨のスープを作りました。駅伝は、駒澤大学一強との事前予測でしたが、青山学院が頑張りました。 一日は長いので、何かをしながら今日も復路を見ます。昨日も、箱根駅伝に触発され、ラーメンを作り終えた後、途中、本屋に寄りながら5㎞の外ランニングです。(京都建仁寺の庭園)昨年は、1年間合計1460㎞(1日平均4㎞)で、今年も、これを目標にします。亀のようにゆっくりとスタートです。...

2024/01/03 08:02

災害は忘れた頃に

阪神淡路大震災の数日後、滋賀県へ出張し、帰りに京都清水寺へ行くと、境内の一部の建物が被害を受けたとスタッフが話されていました。 東日本大震災では、故郷母屋の屋根の瓦がずれてしまい、自分で梯子をかけて、なんとか直しました。 昨日の上田は、横揺れが30秒以上続き、慌ててストーブを消しました。震度4でしたが、夜間に十年ぶりにめまいがあり、精神的ストトレスでおこったとしか思えません。 周辺での実害はほとんどなくても、大変です。ましてや、被災地の皆さんの人生を奪うようなこの惨事には、想像を絶するものと、思われます。日本列島のどこの地域でも、大地震が起こる可能性があり、常に、他人ごとではなく、現実を受け入れるしかありません。...

2024/01/02 07:38

あけましておめでとうございます

今年も、よろしくお願いいたします。昨日は、ランニング納めで生島足島神社に午後3時に着くと、厄払いの儀式を始める直前でした。約10分の祝詞では、豊葦原の瑞穂の国、天岩戸などの言葉がありました。その後、一人一人に袋が配られ、中には人型の紙が入っていて、自分の頭から足先までなでて、自分の身体に紙吹雪を散らせ、厄払いが済みました。払え給え、清め給えとお祓いを受け、スッキリしてランニングを続けました。今朝は、神棚、ご先祖様、屋敷神様に灯明をあげ、お正月の歌のバイオリンを弾き、新年の太鼓をたたき、国旗を玄関に掲げ、新年を祝い、お神酒をいただいています。今年が良い年でありますように祈願いたします。...

2024/01/01 06:49