蓼科山山麓で田舎暮らしをしています。生活を通して、文学・歴史・哲学を学びながら、 楽しく暮らしています。自由にお立ち寄りください。
7年前に一過性脳虚血発作が起こりました。これは、一時的に脳に血栓が詰まり、右半身がしびれた症状が出て、30分ほどで治まりました。 そのまま放置しておくと、かなりの頻度で脳梗塞になるといわれています。すぐに総合病院に行きましたが症状は治まったので、何の問題点も引っかからず、以来、血液サラサラの薬を飲み続けています。当時、頸動脈狭窄症がみつかり、1年に1回、頸動脈の超音波検査をしています。昨日、別の病院で検査をし、まあまあ年齢相応でしょう。それほど心配することはありません。 万博の時、大阪城に行きました。 4月から、不整脈、心房細動、狭心症の疑いありで、心臓カテーテルまでいき、何とか動脈硬化で治まりました。あっという間の3か月で、「浦島太郎」のような気持ちです。しばらく、のんびり暮らします。...
75歳以上の免許更新は、高齢者講習を受けなければ、なりません。これまでと違ったことは、認知機能検査の合格点が36点以上に下がったことと、合格点で受験料に差がありましたが、法令改正で、誰でもが7650円でした。 大変なのは、認知機能検査の手がかり再生です。しかし、イラスト16枚のうち、ヒントなしで4枚正解すれば、1枚5点で20点が加算されます。日時の記入は、正解すれば20点が加算化されますので、合計40点となり、合格です。詳細は、インターネットに計算方法が書かれています。これまでパターンABCDの4例をすべて暗記していきましたが、今回も、全員が降格で落ちる人は稀のようです。ご安心ください。男性の免許返納の平均年齢を調べてみると、74歳までが約30％、80～84歳が約20％、約6割の人が80歳までに返納しています。さて、今後どうしましょ...
4月にお腹が痛くて、医者へ行くと、不整脈が見つかりました。すぐに別の専門的医院で心電図を取ると、狭心症の疑いがあり、医療センターへ、紹介され、心臓の超音波検査をすると、冠動脈がぼろぼろに硬化し、さらに循環器内科に回され、心臓カテーテル検査をしました。 この間、胸が2週間も苦しく、狭心症の症状と思いましたが、掛かりつけ医に相談すると、逆流性食道炎で薬を飲むと、症状が治まりました。そのほか、胸が苦しかった時など、狭心症の症状だろうと、心配した2か月半でした。大阪道頓堀です。幸いにも、1泊の心臓カテーテル検査は、動脈硬化はかなり進んでいるが、極端に血管が詰まっている個所はなく、狭心症の疑いはなくなり、病名は付きませんでした。1泊の検査でしたが、良い経験になりました。 それまで、掛かりつけ医にこの狭心症の疑いは、...
東京周りで新幹線を乗り継ぐと大阪に11時前に着くことができます。上田という田舎に住んでいると、大阪はまさに都会でビルや人ごみに圧倒されます。大屋根リングの内径は約600メートル、高さは内側で12メートルの世界一大きな木造建築物です。大屋根リングの上を歩くと、世界を見ている気分です。一日の入場者数は、約15万人で人、人、人があふれています。80歳を過ぎた感じの高齢者は、たくさんいましたが、皆さんお疲れのようでベンチに座っている人が多くいました。 パビリオンは予約していかなかったので、どこのパビリオンも1時間以上は待つことになります。ドイツ館を目指していきましたが行列がすごく、隣のルクセンブルクパビリオンに1時間半並んで、見学は約30分、小さな国ですが、万博の最初にしては、満足しました。フランス館は、ロダンの手などが展示され、流れ...
4月から医者通いが忙しくなり、整形外科、泌尿器科、内科などに行きました。お腹が痛かったり、肩が痛かったり、身体にいろいろな症状がでますが、基本的には、自分の体は自分で治すことにしています。 3週間前に炬燵の布団で足の親指を損傷し、かなり出血しました。2週間、時々痛みがありましたが3週間を過ぎて、やっと、普通に歩けるようになりました。自分で治す信念がありました。 上田場内の真田信繁の青年像です。 朝ドラを見ています。今週の副題は、絶望の隣は希望でした。まだ、はっきりはしませんが狭心症の恐れがあり、不安の隣は、希望などと読み替えて、日々、暮らしています。 ...
20年前にブログを始め、後、14回、7年7月7日の七夕の日に、4200回の記念の自分だけの楽しい行事を考えています。祈念になる物品を買うか、美味しいものを食べに行くか。高原に咲く花を見にもーーー。 先日、こたつの布団で足の親指を痛め、大出血でした。1週間たつのに化膿したか、痛みがあります。医者へ行くべきか、この程度では面倒です。 先月、心臓の造影検査をし、狭心症・心不全の恐れがあり、医療センターの予約もしています。いよいよ、あちこち故障で腹を決めなければなりません。...
先日、遠くの花屋さんへ行って。花の苗を10数本、5千円分買ってきました。美味しい食事をしたと思えば、ーーーーー。クリンソウ、月見草、シランなどでする 日頃は、チドリソウ、デージなど、落ちこぼれた苗を育て、比較的、購入しないで倹約しています。 毎朝、朝茶を飲んだのちは、庭に出て、野菜や花がどうなっているか見るのが楽しみです。 雨が降れば、花は喜んでいます。しとしとしと、朝から降っている雨に感謝感謝です。イチリンそうです。...
補聴器を付け始めて約40日が過ぎました。購入したのは、オティコンのミニライター、両耳で約26万円です。昨日、補聴器の調整に行ってきました。・ これまで音量は、最終目標の80％で使ってきましたが、 まだ、きちんと聞こえないので90％まであげると、 かなり聞こえが良くなりました。・ 自分では、補聴器に慣れるに2～3か月かかり、 できるだけ毎日つけるようにしてきたつもりですが、 業者のデータでは、9～10時間しかつけていないようです。 できれば、15時間はつけていた方が良いとのことです。・ 音量は、自分でも上下ができるのですが、操作の方法が、 間違っていたようです。 できるだけ購入時にしっかりと操作方法を理解するべきでした。昨年の9月に手を骨折し、リハビリを含めて2～3か月かかりました。数日前には、こたつの布団に足が絡まり、足の親指から出血、骨折は...
飯山市にある正受庵を訪ねました。正受禅僧は、真田信之の子供で飯山城に生まれ、小さい頃から才能があり、晩年は、飯山市に庵をかまえ、一日暮らしを実践します。一日暮らしとは、今日一日を精一杯生きて、明日のことや過去のことにこだわらない生き方です。 +閑静な庵で戸があけ放されており、座敷の奥に金箔の仏さまが座しておられました。 ...
新緑の中であちこちの鯉のぼりが楽しそうです。連休の前半は、近くの里山のニリンソウの群落を訪ねたり、山野草を楽しみました。上田武石の須栗渓谷では、キケマンの大群落に出会い、感激です。上田市塩田の前山寺の裏参道は、ニリンソウの大群落です。前山寺のフジとツツジも花盛りで、何組かの観光客が楽しそうでした。後半は、庭の除草や花壇の管理など、青い空の下でのんびりと過ごしています。...
80歳を過ぎると、思いもよらない病気が次々と出てきます。ぼつぼつと、色々なことに腹を決めないと、生活がし難くくなりそうです。 その1 死は日常の延長にあり、自然の出来事である。サクラの咲く前は、先行きが見通せないので死が不安でしたが、何も恐れることはなく、当たり前の生活の出来事であることに気が付き、自ら納得しています。いろいろな病気があればこそ、考えがまとまります。 その2 老いも当たり前のことで現実を認め、肯定する。補聴器をつけ始め、1ヶ月が過ぎようとしています。先日、聞きにくいかかりつけ医にかかり、10分ほど話しましたが、十分に聞き取れて、効果はありそうです。新緑前線がどんどん頂上に昇っていきます。現在、上信越の山の4合目まで緑のすそ野が広がり、里山は緑に包まれ、四季の素晴らしさにはげまされています。...
長野市にある水野美術館で京都大原に生きた画仙人小松均展を見てきました。美術展のタイトル、見えるのは、個性か、気迫か、魂かにたがわず、一人の作品が約130点、見事でした。作品の中でも、目玉とされる「牛図 さみだれ」は、8面の屏風に、田んぼで代掻きをする牛の姿が、目の前に残っています。 80歳を過ぎると、8つの病気に出会うという言葉通り、次々と体の不調が出てきます。数日前に医療センターで造影剤を飲んだCTや心電図を撮り、結果は、これからです。病気は、日常生活の延長であるという心構えに至り、ゴールデンウィークに何をするか、楽しみです。...
上田公園の本丸下の濠に時々、カワセミを見ます。休日の時など、望遠カメラの人が沢山並んでいます。ちょうど、濠に杭が出ていて、そこに止まります。上面は濃い青色、お腹は赤栗色で美しい姿です。 今朝、朝の散歩に出ると、近くの川に鳥がいます。冬に庭に時々やって来るショウビタキかと思い、近づいてみるとカワセミです。朝日の照らされて、まさに鳥の宝石で心がウキウキします。今日は、良い日になりそうです。...
やっと、当地も桜が満開です。土曜日の朝一番に行きましたので、何とか駐車出来ましたが、昼間に行った人たちは、駐車場は満杯で、付近は渋滞し、大変だったようです。屋台も沢山出て、さすが自慢の桜です。...
半年前から、どの補聴器を買えばよいか考えました。ある隣人は、両耳で70万円だったとか。補聴器は買っても使わない人が多いともいいますので、不安は、つのるばかりでしたが、メガネのナガタの両耳で26万円を買いました。私の場合は、既製品が耳に合わなかったので、特注に約2万円かかりました。 買っても数か月は慣れないため、自信があって、良かったというところまでは、まだいきません。先日、聞き取りにくかったある医者の説明が聞き取れるようになり、効果は、あります。 日常は、つけなくても不便はありませんが、慣れるために毎日、つけています。作業などしている時、無くならないか心配で紐を1100円で購入しました。サクラの咲くのが待ち遠しいこの頃です。...
別所線の近くの駅でのこと。遠くからいかにも年寄りのお婆さんが歩いてきました。踏切を渡ろうとしていた時です。少し前からカンカンカンと警報機が鳴っているのに、そのまま踏切へ入ります。ヨロヨロしている頭へ、遮断機が下りて来て、あたり、後ろへ下がりました。ああ、良かった。危ない所です。当地はやっと、スイセンが満開です。ソメイヨシノは、開花が始まります。...
4～5年前から、耳が遠くなり、1万円の集音器を買いましたが効果がありませんでした。去年の4月、郷土の歴史を学ぶ1か月一度の講座に行きましたが、大きな部屋でマイクもありましたが、ほとんど聞こえず、2か月目に退会しました。 一般論で補聴器を買っても使わない人が多いという話もあり、いろいろ考えてきました。先々月、かかりつけ医から紹介された医院で、耳が聞こえにくいせいか、自尊心を傷つけられ、購入することにしました。 補聴器に慣れるには、数か月がかかるそうです。まだ、1週間しかたたないので、関心のある方は、続報に期待してください。寒かったり、暑かったり、大変です。...
あちこちで桜が開花したというのに上田城は、やっと梅が満開です。 昨日は、外気温が28℃で想像ができない暑さです。 ...
指の第一関節が変形性指関節症は、へバーデン結節、第二関節の場合は、ブシャール結節と言うそうです。一般的には、第二関節の方が使うので不便です。 4～5年前から、医者にかかりましたが、様子見で現在に至っていますが、関節が膨らんだり、段々に家事をするに不自由です。 テレビの健康相談で、できるだけ手首の運動をし、筋肉をつけたり、関節の可動域を広げることが必要と言っていました。3月は、三寒四温ですね。数日前は約10㎝の雪でしたが、すぐに消えました。春ですね。...
テレビ番組でわがやは楽しを見ました。第2の人生の職場を退職した日、家族は帰りを待ちわびているのに、貰った花束だけタクシーで届けられ、友達と慰労会です。こんなことはあるかもしれません。 そのうちに奥さんが喫茶を開きたいと話されますが、相手にせず、離婚を宣言されます。人生には、いろいろあります。そして、本人は突然の発作で倒れ、救急車で運ばれました。病気をするとどう生きるか、色々考えた末に陳謝し、めでたし、めでたし、我が家は楽しで終わりました。1か月前から、家事を担当しています。料理は、やけどをしたり、ノロウィルスなど衛生に注意し、ぼつぼつと楽しんでいます。...
夜中に目を覚ました時、ラジオの深夜放送の対談を聞いています。秋吉久美子さんは、還暦になって、ますます新しいことに挑戦し、活力のある話題でした。中村雅俊さんは、東北生まれで東日本大震災の話題を提供し、小畑さんは、ボランティアであちこちの災害時に車で寝泊まりし、他人には世話にならない、ある時、女の子を見つけ出し話題になった人です。85歳になったけれど、ますます頑張るそうです。 昨晩は、テレビの最後の講義を見ていました。脚本家の大石静さん、高校生の時、自分の家の庭に出ると、血だらけの人が転がっていて、部屋に入れて傷の手当てをしてやったそうです。帰り際にお礼を言われると思ったら、ピンクのカーテンがかかっていることを批判し、出て行ったそうです。時は、安保闘争の時代で権力に屈しないことを学びました。脚本家は、出来れば他人の原本を脚本するのではなく、オリ...
これまで家事は、人任せで何にもしませんでした。やっていたことは、庭の草取り位でしょうか。一念発起し、しばらく家事をやってみることにしました。 部屋の掃除は、まあまあ順調ですが料理が大変です。これまでカレーかチャーハンぐらいしかできませんでしたので、四苦八苦です。そんなかんやで気が付いてみるとブログは、1週間休みでした。資源ごみや生ごみ出しも、勉強中です。...
昨日は、約10㎝雪が降りました。今年初めての雪かきで、雪が湿っているので、少しづつ雪かきをし、30分を4回でした。体は、くたくたです。 これから明日にかけて、さらに大雪の予報が出ています。当地は内陸性の気候のため、新潟県など裏日本が大雪の時は降らず、関東平野などの雪が降る少し暖かくなってからです。小諸市の雛人形祭りに行ってきました。桃の節句は過ぎましたが、旧暦の節句は、まだまだ楽しめます。灯をつけましょうボンボリに、お花をあげましょう桃の花！ ...
老いるとは、85歳を過ぎればがんでない人はいない。本当ですね。いずれにせよ人間は必ずボケる。ボケたらしかたがないと考えるのが健全である。老いと戦った方がよいと思う時は、闘う。 できなくなったことを悲観せず、できることを大切にする。老いや死をうまく受け入れた人が魅力的に見える。80歳から84歳までの厳しい現実1 外出が一人で出来なくなる17％。2 預金の出し入れができない10％。3 日用品の買い出しができない10％淋しいことですね。・お湯が沸かせない3％・一人で薬が服用できない2％。 もう、こうなると相当の老いぼれです。現実は、厳しいです。先日、一人で居酒屋へ行きました。タブレットでオーダーする方式で、お酒を1本注文すると2本出てきました。料理は、注文したのですが出てこないので、2本のお酒だけ飲んで帰りました。もう、辛いですね。...
平成30年に一過性脳虚血発作をやり、左半身に違和感があり、MRIなどの精密検査をしましたが、異常は見つかりませんでした。 昨年の3月、朝の4時に左側の肩と腰と、足くびがしびれ、夜中に緊急外来の医療センターに受診し、原因不明で脳梗塞ではなかろうと帰されました。4月になって、同じ症状が出たため、頭と頸椎と腰のMRIを撮り、最終的に脊柱管狭窄症だろうという結論でした。 昨日の朝4時、左肩がしびれるので目が覚め、左腰と左足首に違和感を感じ、目が覚めました。まれにある肩の寝違いかとも思いましたが、脳梗塞だったら取り返しがつかない、心配しながらかかりつけ医に受診すると、脳梗塞は、左半身または右半身全体が異常をきたすので、今回の場合は、脊柱管狭窄症だろうと助言され、さらに心配で整形外科へかかりましたが、脳梗塞の症状でないことが明らか...
9月の末日、高い築山の桜の木を切っていて、訳が分からないまま、約背丈ほどの高さから落下して、眼鏡を割り、腰を打ち、手首を骨折して、4ヶ月で治りました。 手首が痛いのに切った桜の枝を正月に楽しみたいと、花瓶に挿して、室内に起きましたがやっと咲き始めました。骨折は治ったものの、今度は左親指がバネ指になり、しばらく養生です。 当地では、梅はまだ固いつぼみのままです。観梅に行きたいです。...
去年の9月に二度の骨折をし、筋力が低下していることを認識、それまで、主食を少なめにしてきましたが、約2000Kcalを目標に多めに食べてきました。約半年がたち、お腹周りが気になり始めました。ここ5年位、90㎝をこえています。なかなかうまくいきませんね。 運動量をやや多くし、間食はしないように心がけています。人生には解決法なんかないのだ。前に進むだけ。前に進めば、解決法は後からついてくる。星の王子様...
昨年のホンダと日産が合併するかもしれないというニュースは、日本の自動車産業も頑張れるかなと疑問を持ちつつも、凄いと思いました。しかし、ホンダは日産の業績が悪く、対等合併でなく、子会社化することで話し合いをしてきたため、協議が決裂したようです。⁉アメリカのUSスチールを日本製鉄が合併するニュースが流れた時、アメリカの企業を買収するなんて、日本も凄いと思いました。日本製鉄は世界4位、USスチールは24位で規模的には、理解できましたが、日本の土地を中国の人達が買収することは反対です。ということと比較すると、細かいことは分かりませんが、高額投資でもよいかもと考えますが、難しい所です。トランプ大統領は、高関税をかけたり、グリーンランド、パナマ運河、ガザ地区など考えられないような言葉を発しています。そして、ウクライナ問題は解決できるでしょうか。分からないことだらけです...
10年ほど前から、右手の2番目の関節を主に変形性指関節症が発症し、整形外科に2度ほどかかりましたが、この程度では、・・・。どうしてもと言えば、手術の方法もあります。なんとかだましだまし、時が過ぎています。 先週から左手の親指が、バネ指になり、カックンカックンとしています。 新年の決意の一つ、ピアノに再挑戦するは、1月は毎日練習し、2月に入ってから、挫折に近くなっています。 これはまずいですね。もう少し、挑戦です。西田敏行さんのもしも、ピアノが弾けたなら、歌でも、歌いましょう。 ...
10年前に時々通る道路で、中学3年生がひき逃げで死亡しました。52歳の男性が中学生をはねて、事故後、車を止めて探したけれど、見つからず、飲酒を隠すため約50mのコンビニに行き、口臭防止剤を買って服用し、現場に戻り被害者を発見して、人工呼吸をしました。 どう思われるでしょうか。一審は有罪で、二審では無罪でしたが、最高裁で懲役6か月の有罪が決まりました。道路交通法では、事故を起こしたら直ちに救護すると定められています。立春寒波が来ています。今朝は、数センチの雪です。豪雪地帯は大変で、想像がつきません。...
車のガソリンは、生活に必須で欠かすことができません。ある低価格のガソリンスダンドは、行列ができて、道路が渋滞するほどです。先日は、レギュラーガソリン194円でした。 長野県のガソリン価格は、全国で一番高く、何でと聞かれると、外国からの原油が入り内陸で一番遠く、運搬の費用がかかるからと説明してきました。 今日の新聞では、石油の組合が店頭価格を指示、調整し、独占禁止法に触れていると報道されています。あきれた行為で、沢山の物価が上がる中、どうすればよいのでしょうか。 最強寒波が来ています。今朝の雪は、約5です。...
佐久古楽合奏団は、7人のアマチュア合奏団です。これまであちこちで演奏を頼まれ、コンサートをしてきましたが、自分たちで企画した最初だそうです。昨日は雪降りでしたが小諸市の図書館の二階ステラホールで開催されました。古楽は、バッハやヘンデル以前の楽器を使用し、その後、バイオリンなど大きな会場で演奏する楽器がとってかわり、今は、一般的でなく、最近注目されています。主な楽器は、ビオラダ・ガンバでバイオリンの大きさから、チェロの大きさまでの弦楽器です。その他、リュート、チェンバレンなど見慣れない楽器がありました。子供たちが吹くレコーダ―も古楽器の一つだそうです。無料でしたが約1時間は、演奏に十分満足しました。大成功です。司会が古楽器の宣伝になるから、写真撮影やSNSに、載せても良いとのことでした。...
令和7年の1ヶ月は、いかがでしたでしょうか。中旬の晴れた日に伊香保温泉に行ってきました。中山道69次の冊子の下調べに安中宿の武家屋敷の写真を撮り、水沢観音の近く大澤家の水沢うどんは、粘弾性があり、美味しいうどんでした。伊香保温泉では、石段を上り、神社から周辺の山々を見まわし、旅の楽しさを味わいました。 翌日は、氷の張った榛名湖を巡り、榛名神社に参拝し、腰が治るという後利益があり、楽しい旅でした。1月は、冬ごもりではなく充実した日を過ごし、2月も、継続したいです。 ...
寝るのが早いので、朝は5時前に起きています。まずは、台所の簡単な整頓をし、室内ランニングです。 午後は、北国街道上田宿の下調べに市内にある科野大宮社を参拝し、毘沙門堂へ。毘沙門堂は、ある有名な禅師がいて、門弟1000人、佐久間象山が学んだ塾の跡です。市内の繁華街の中心にある本陣跡の写真を撮り、約1時間半のウォーキングでした。さらに、上田城の写真を撮り、上田市の自由塾で2時間勉強をして帰りました。毎日の人生を走り続けています。...
令和2年から、ほぼ毎日ランニングを続けています。冬の期間は、室内ランニングです。八畳くらいの部屋でも可能です。継続は力なり、ですが時々、飽きたり、嫌になることはしばしばです。これまでいろいろ考えてきました。今は、・ 時々テレビを見ながらその場で走る。・ お猿の駕籠屋など、自分な好きな歌を口ずさむ。・ 全力で走ったり、ゆっくり走ったり、飛び跳ねたり、 スキップしたり、走り方を替えます。・ 今一番効果があるのは、呪文です。 心筋梗塞→脳梗塞→がん→脊柱管狭窄症→認知症→ など自分が気にかかる病名を自分に語り掛けます。 そうすると、身体の血液がどんどん早く動き始め、 どこかで効果がある、効果があると話す声が聞こえます。きっと、明日はいい日になる。...
ラジオの深夜放送で谷川俊太郎さんと工藤直子さんが、対談していました。谷川さんは知らない人がいない有名人で昨年亡くなりましたので、再放送です。工藤さんの名は、御存じでしょうか？昨年、「この道を一歩二歩 散歩詩歩」という冊子を作り、山野草だけではつまらないので現代の詩人102人、198篇を掲載し、工藤直子は14篇とりました。最も、多い数の掲載です。それまでは、全く知らない詩人でした。 おう なつだぜ おれは げんきだぜあまり ちかよるな おれの こころも かまもどきどきするほど ひかってるぜ「おれはかまきり」 てっぺんに 空 むこうに 明日麦ばたけを乗せて 地球はブランコ「風景」...
大寒を過ぎ、今が一番寒いはずですが、3月のような暖かめの日が続いています。例年なら、冬ごもりをしているところですが、軽井沢から碓氷峠をこえて、安中宿へ行ってきました。安中宿は、中山道の宿場です。当時の武家屋敷が保存され、紅梅が咲いていました。丁度、地元の小学生たちが社会見学で訪れていて、一緒に勉強してきました。 今年の冊子作りの一つは、「中山道69次と北国街道」です。去年まで高原の花めぐりを3年続け、暖かくなったら宿場めぐりを開始します。...
ラジオ深夜放送の著名人インタービューを時々、聞き、今朝は文化勲章をもらった堤剛さんでした。名前を知らない人がほとんどかと思いますが、サントリーホールの館長さんといえば、想像がつくかもしれません。両親は音楽一家で、小さい時にバイオリンを習い、子供用のチェロが手に入り、父親がも持ってきたのが、チェリストになるきっかけだったようです。 小澤征爾さんも師事したクラッシック音楽の先覚者斎藤先生に学んだそうです。その他、沢山の先生に学び、ある先生からは、音楽は自分自身を知ることだ、少し難しいですが、音楽に対する姿勢が大切のようです。さらに、器楽の演奏は、ストーリーで、歌を歌うことだという。感動を他人に伝えることかもしれません。この世には、知らないことがいっぱいある。...
先週行われた都道府県対抗女子では、最終走者まで長野県は3位につけていましたが残念ながら2人に抜かれ、5位だったような気がします。昨年行われた高校駅伝では、女子が長野東、男子は佐久長聖高校が全国優勝しました。 昨日の都道府県対抗男子では、4年連続長野県が優勝し、今回は30回の大会ですがそのうち11回優勝しています。今回、佐久長聖高校の選手が活躍し、特に佐々木哲選手は、早稲田進学が決まり、ぜひ、覚えていてほしい選手です。 コロナが始まった令和2年の正月から始めた趣味のランニングは、年間平均1200㎞は走っています。冬期間は朝の室内ランニングで、お猿の駕籠屋を歌ったり、心筋梗塞・脳梗塞・脊柱管狭窄症・認知症を声に出して言いながら走ると、気持ちが敷き締まります。今日は大寒ですが、全国的に3月並みの暖かい日になりそうです。外出...
これまで生涯に3度、ピアノを弾けたらと思い、本を買いましたが挫折でした。80歳の峠を越えて、4度目の挑戦です。教材は、これまでに買ったものが3冊あり、一曲は、埴生の宿、原曲はオペラで映画「ビルマの竪琴」で良く知られるようになりました。ドミファファソソミで始まります。もう一局は、バッハのメヌエットよりの簡単な調べです。 ある教本にこう書かれています。楽器を演奏するということは、自分だけで弾くということではなく、音楽はストーリーで人に聞かせるため、他者との関わりがなければならない。そう思って弾くことにより、上達する。共感する言葉です。何とかなるものです。...
寒満月 音なく西に沈みゆく 今朝は、4時半に起きて室内ランを始めました。先日、満月だった月の光がまだ煌々と外の風景を映し出し、良く見ると、うっすらと雪が積もっています。雪月とくれば、花が無くてはなりません。 暮れに近くのスーパーで4千円以上の買い物をすると、花をくれると言うので行きました。大変な混雑でしたが、シクラメンの鉢をもらい、少し得した気持ちでずーと花をめでています。写真は、浅間山です。雪月花、1月は厳寒ですが楽しく暮らしています。...
現役の時に毎年、2月に入ると筑波研究学園都市で会議があり、梅の開花を見るのが楽しみでした。全国的には、ぼつぼつ梅便りが始まりますでしょうか。 天気予報を見ると冬型の気圧配置では、日本海側は常に雪です。今年は、例年より雪が多く大変ですね。幸い、上田市は内陸性気候で今年は1回、箒で履いただけです。さらに晴天日が多く、日中は太陽の光を部屋に入れて、春を待ち遠しく思っています。 長野県の南部、下伊那郡天龍村は、竜峡小梅の産地で1月14日開花宣言がありました。嬉しい便りです。...
ラジオの深夜放送の番組で、千住真理子さんの対談があり、小さい頃は、天才少女と呼ばれ、バイオリンを弾くことが上手で、何でも簡単にマスター出来たそうです。現在は、バイオリン歴50年、62歳になりました。しかし、20代の時、バイオリンが弾けなくなり、もう弾かないと決めたことがあったそうです。人生には、色々なことがあります。私は、50歳の時にバイオリンを5年間習いに行きました。今も時々、忘れた頃に弾きますが、新年の決意で内輪だけのミニコンサートをしたいと思っています。これまで人に聞かせるような音ではありませんが、さて、どうなることでしょうか。...
佐久市で開催されたコンサートに行ってきました。曲目はもバッハのブランデンブルク協奏曲、生演奏は、何十年ぶりかで若い頃、クラッシックに熱中し、CDをたくさん買ったことを思い出しました。最近は、ドボルザークも好きな音楽家で、弦楽四重奏曲アメリカは、楽しく聞くことができました。最期は、ラデッキー行進曲で手拍子をし、充足したひと時でした。昔のどんど焼きは、15日と決まっていましたが、土曜日の午後、自治会のどんど焼きに参加し、今年が良い年でありますようにお願いしました。 ...
パソコンを開くと、これまで無視していたニュース番組を確認します。今朝は、老後の生き方を読みました。1 バランスの良い食事 〇2 適度な運動 〇3 身だしなみ 〇4 前向きに考える 〇5 新しいことを始める ◎6 夫婦関係を深める 〇新年の決意したことと、ほぼ似通っています。さらに、1 趣味を持つ 〇2 ボランティアをする 〇 駅の花壇を管理しています。3 仕事をする 〇 雑用を仕事と定義しています。4 積極的に人と出会う 〇少し結果が良すぎますが、今年は毎日が充実しています。今日は、年神様にお帰りいただく、地域のどんどん焼きに参加します。...
時々、深夜放送を聞いています。朝、4時過ぎでしょうか、つけていたラジオのピアノという言葉から、耳をそばだてると、小澤征爾の弟さんの家族の話でした。父親は、歯医者や農業をし、母親は音楽に精通して、賛美歌などを歌っていたそうです。ある時、父親がピアノを買ってくれて、小澤征爾と兄の二人で遠い距離をリヤカーに乗せて、兄弟二人で持ち帰ったそうです。小澤征爾は昭和10年の生まれで、戦後間もなくのこと、ピアノなどある家庭は、ありませんでした。小澤征爾のもろもろの話では、決断したことはやりとげる、運が良く、人に好かれる人柄が素晴らしかったそうです。さすが、世界を席巻した音楽家です。元旦から、80歳の峠になって、独学のピアノに挑戦中です。左手と右手がばらばらで全く、困惑しています。...
新聞の下段の広告を見ていると、82歳が一番幸福ですという見出しが目に留まりました。大変興味のあることで、調べてみると、82歳になるとほとんどの人が歩けなくなるのに、自分はまだ歩けると思うことで幸せ感が一杯になる。なるほどね。朝の太陽です。年賀状に初春と書くことを考えてみました。 寒さは、これからどんどん寒くなりますが、太陽の光は、想像できないほど明るく、暖かくなりました。冬支度のカーテンを取り換え、初春ように部屋の模様替えをし、気分一新です。...
もう、7日になってしまいました。1日の過ぎるのが早いです。七草は、せり、ナズナ、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。せりは分かります。ナズナは雑草のぺんぺん草、ほとけのざは、あちこちの土手に紫の花の雑草、すずなはカブ、すずしろはダイコンだそうです。 一般的には、分かりにくくなりましたね。...
自治会の同じ班に新しい人が転居してきました。地域住民として、新しい人を温かく迎えたいと思い、自治会長や班長の家の場所や前年の総会資料など、持っていき、挨拶をしました。しばらくして、近所の人から余計なことはしない方が良いよと、といわれ、戸惑い、その後は、余りかかわらないことにしました。 その後、転居された方は、自治会に加入しないことも分かり、接触はほとんどありません。小さな自治会で、これまで加入しない人はいませんでしたが、段々に都会化し、自然の流れだと思っています。山本有三の「路傍の石」という小説を中学生のころに読んで感動した記憶があります。...
毎日、ランニングを初めて6年目です。今年の目標は、年間走行距離1500㎞(1日約4㎞)です。大体のことは、3日坊主ですがランニングは5年間の実績があるので、自信はあります。 かっては、1月に毎朝、3㎞以上を走ったこともありましたが、80歳の峠になって、無理はしないことです。私の室内ランニングは、自室と廊下と居間と座敷を開けはなし、朝一番で走ります。これまでの経験から10分間で約1㎞の速度で時速は6㎞です。室内スロージョギングでしらべると、数メートルでも可能です。 今朝調べたのですが、約30分走ると、軽く一杯の御飯200Kcalに相当します。昨年は1～2月は脊柱管狭窄症の薬を飲み、3～4月は、体半分の違和感で脳梗塞ではないかと悩み、結局、脊柱管狭窄症の別症状でした。9月～11月までは、圧迫骨折と手首の骨折で苦労しました。...
箱根駅伝がスタートし、ほぼ順調に下っているのを見届けてから初詣に行きました。 本殿には20～30人は並んでいましたが、すぐに参拝を済ませ、境内をゆっくりと巡りました。帰りの途中に長福寺の信州夢殿が本尊の御開帳をしていて、30㎝余りの小さな観音様に健康祈願ができました。暮れ正月は、美味しい食べ物が沢山あり、相当注意しないと太ってしまいます。今年の一番は、ランニングをし、ストレッチをし、筋力強化に励みます。...
朝の8時の箱根駅伝をテレビで見ながら、1区の中央大学がトップで入るまで室内ランニングをしました。午後の山登りまで中央大学が1位を守りましたが、青山学院が、往路優勝でした。今日は、一日箱根駅伝で終わりです。 室内ランニングは、これまでの経験から1㎞を10分のペースです。今年の年間走行距離は、1500mを目標としています。昨晩は、12名で自宅で新年会をし、余興に獅子舞を披露しました。 ...
あけましておめでとうございます。今年も、よろしくお願いいたします。昨年は、骨折等でブログを休むことが多かったのですが、今年は、しっかりと書くつもりです。 今朝は、6時前に起きて、30分ランニングをし、軽くお屠蘇を飲んで、新聞に目を通しました。血圧を測ると、少し高めで注意が必要です。 お雑煮は、事前にサイコロよりやや大きめに切って、注意しながら食べました。高齢者であることを再確認です。初日の出です。当地は、7時15分でした。新年の決意、一番の目標は、ピアノを弾けるようになることです。今年が良い年になるよう祈念しています。 ...
秋に入ってから、上田市内のソバを食べ歩きしました。どこが美味しいかは、個人的嗜好があり、判断付かない所ですが、安くて、量があって、美味しいのは、「草笛」です。上田周辺では、上田市内、田中、小諸懐古園、佐久平駅の近くなど、地域のチェーン店です。昔から上田市内で有名なのは、「刀屋」で観光客で行列ができて、昔ながらのソバで特徴的です。年越しの夕食、都会の人は年越しそばでしょうか。一般的に東日本はサケ、西日本はブリのようです。 我が家は、伝統的にブリとサケとコイの3本立てでした。小さい頃、普段は食べたことのない魚は、驚きでした。真田三代の鎧姿です。いよいよ押し迫りました。このブログを読んでいただき、ありがとうございます。良いお年をお迎えください。 ...
いよいよ後1日となりました。今年は、事前に年末の準備をしてきたので、余裕です。雲の向こうは、いつも青空です。ひとつ 年間ランニング距離は、1000㎞ピッタリです。秋に背骨の圧迫骨折と手首の骨折をした割には、頑張りました。ふたつ 自分で編集した冊子を2冊作りました。みっつ 7月にランニングをしていると近くの駅前の花壇が草ぼうぼうで、草取りから始まり、デージを200株植えて、約50回一人で作業をしました。草取りをしていると、知らないご婦人がペットボトルのお茶を飲みながらしてくださいと差し入れがありました。ありがとうございます。来年も、楽しく作業をします。...
正月には、年神様がやってきます。やって来る目印として、正月飾りをつけます。さらにしめ縄は、年神様や家族が安心して正月を送ることのできる場所になります。毎年、わらでしめ縄らしきものを作ってきましたが、高齢になって、ホームセンターへ買いに行きました。セットのものは千円もして、買うのを躊躇し、あちこち探して、190円のゴボウまきを買いました。 田舎暮らしの里山に行って、小ぶりの松の枝と竹を取ってきました。室内で造花の梅を準備していたので、マツ・竹・梅を添えて飾ります。できれば、13日～28日に、今日中に飾りましょう。明日は29日、二重苦、31日は一夜飾りで良くないとされています。これまであまり気にしていませんでしたが、神話を読み解くという講座で勉強したので、頑張ります。...
2022年の男性の健康寿命は72.57歳、女性は75.45歳です。この厚生省の健康寿命は、国民生活基礎調査で、「健康上の問題で日常生活に影響がない」と答えた人の割合です。日ごろ、少し低くありませんかと疑問です。 一方、健康寿命の指標の一つとし、要介護度を基準とした「日常生活動作が自立している期間」では、長野県の場合、男性は81歳、女性は85歳で全国一位だそうです。この調査は、国民健康保険中央会が算出しているようです。この程度が目標とする健康寿命でしょうか。自分で撮った写真で編集しています。...
毎日、ランニングをしているのでマラソンや駅伝に興味があります。全国高校駅伝は、毎年、テレビの前で時々走りながら、見ています。昨日の女子は、長野東高校が1区から終始、トップで目標は4位でしたので、力が入り、疲れました。男子の佐久長聖高校は、優勝候補の筆頭で上位4チームは、予想された高校が競り合い、連覇を果たすことができ、更に疲れました。新年に向かって、生活スタイルを変える準備をしています。お年玉袋、年賀状、正月飾りは、すべて準備終了です。...
喜びを人に分かつと二倍になり、悲しみを分かつと半分になる。高齢になると、他人と話をすることが少なくなり、どうしようかなと思う。 クレジットカードは、あまり使わないので年会費を請求された。ので、電話をかけて2つカードを廃止した。そのかわりに「WAON」に入った。これは、事前に5万円をチャージして、使えるものです。頭の回転がだんだん鈍くなり、終活の一つです。...
美ヶ原高原美術館の作品です。今が幸せでなければ、明日の幸せはないと思う。...
筋肉強化のため、これまで少なくしていたご飯を朝、軽くいっぱい、夕食は主食を食べなかったが軽く食べることにして、約10日間が過ぎました。当然ながら腹囲が91㎝で、膨満感を感じるようになりました。これは困った。どうしよう？ ある薬局で大正製薬の「アライ」の宣伝をしていたので、行ってみました。もともと、薬剤師の指導を受けて、生活習慣病の努力をしている人に限ることは、知っていました。最初の薬剤師は、それほどお腹が出ていませんがと言われ、その後、10数分待って、別の人との面接で、高血圧や高脂血症の人は処方できません。対象外ですので主治医に相談してください。この程度なら、仕方がないか。もう少し、自力本願で努力してみます。...
今年は、脊柱管狭窄症で約4ヶ月、脊柱の圧迫骨折と手首の骨折3か月のロスをしてしまいました。これまでの経験から、10分で約1㎞と計算し、現在、室内ランニングをしています。11月下旬に今年の年間ランニング距離を1000㎞と目標を作ると、12月は、1日当たり約9㎞＝約1時間半努力しなければなりません。朝、昼、夕方と懸命に頑張っています。 いよいよ今年も、残りの日々が少なくなり、室内の模様替えや整理整頓に努めています。 ...
5年位前まで市の長寿検診を受けていました。それまでは、腹囲が90㎝近くあっても、努力して検診当日には、85㎝を切っていました。以降、残念ながら腹囲が減少せず、現在は92㎝位を維持しています。従って、ここ数年は炭水化物を減らす努力をし、朝ごはんは盃に1杯、夕食は晩酌をするので主食は食べません。この秋の骨折で筋力がかなり落ちて、筋力強化を合言葉にしていますが、筋力が付きません。リハビリの技士さんとの会話で、毎日6㎞を走っているのに、食事の量が少ないのではないかと、指摘されました。そこで朝のご飯の量を倍に増やし、夕食も主食をとるように変えました。 まだスタートに着いたばかりで見通しは尽きませんが、1日2000キロカロリーを確保し、筋力強化をしたいと思っています。年寄りの食事の量の低下は、問題ですね。 ...
長野市以北は裏日本気候で、12月の初めから雪降りです。上田市は内陸性の気候で、これまであまり雪は降りませんでしたが、今朝は初雪で、数センチ積もって、一日雪降りのようです。寒くなりましたね。朝起きた時、室温が3℃以下なら大寒い、5℃ならやや寒い、7℃ならやや暖かい、9℃以上なら暖かいというのが、私の目安で衣服を替えます。今朝は、室温5℃でした。まだまだ、寒さはこれからです。 今年も、後わずかとなりました。1年の過ぎるのが早すぎます。年賀状は、数年前から来年から欠礼しますと書いてきたので、ごく親しい友人や親戚のみの10数枚になり、気が楽です。...
手首を骨折し、ちょうど3か月になり、リハビリの最中です。手首をもっと深く折り曲げないと、回復が遅くなりますよと、言われますが、骨にひびが入りそうで、中々思うように曲げられませんでした。が、ようやく、前後の折り曲げが怖くなくなりました。月日のたつのは、早いものですね。...
今年も、後1ヶ月弱になりました。大分寒くなり、外仕事も大根を抜いて、ほぼ終了です。近くの駅前の花壇も、デージやヒエンソウを植えて、キンセンカも花盛りです。 手首の骨折は、リハビリの最中で中々良くなりません。大分、良くなったと思えば、一歩前進・二歩後退です。あせらずにぼつぼつ行きましょう。現在、2冊の冊子を作り、ほぼ95％は完成し、最後の仕上げにかかっています。苦労は多いのですが、今の最大の楽しみです。...
ギブスを外し、サポーターを外し、リハビリに専念しています。ギブスを外せば、骨折の山は越えたと思いましたが、リハビリは想像以上に大変です。 筋力が落ちて、関節の可動域がせまくなり、無理してリハビリをするので、痛みが常に伴います。関節を無理しないと改善にならないため、しかたがありません。あまり強くやると骨折の再発になるかもという心配もあります。 つぎに大変なことは、リハビリをして関節が柔らかくなったと思えば、数時間後には、また固くなってしまいます。良くなれば見通しが立ちますが、毎日、一歩前進二歩後退です。こんな時は、焦らずに鳥瞰するしかありません。リハビリの初めは、朝、昼、夕方と時間を決めてやっていましたが、最終目的は、正常の手と同じく、日常生活で不自由がないことです。これも大変ですが、できるだけ食器を洗ったり、草取りをし...
手首を骨折して、1ヶ月半になり、ようやくサポーターを外しても良くなりました。これまで1週間に1回のリハビリでしたが、来週は週に2回です。今後は、医者でのリハビリだけでなく、自宅でのリハビリが必要です。 骨折により、関節部分が固まってしまったり、筋肉がおちて、思うようになりません。指を握ったり閉じたりして、関節が柔らかくなったと思ったら、1時間もするとまた、固まってしまいます。無理して可動域を広げようとすると、痛いです。リハビリ開始から2週間が特に重要で、頑張ります。 ...
手を骨折して、約2か月になろうとしています。サポーターのギブスに替えて、リハビリの最中です。大分良くなってきましたが、最近、急に寒くなり、治りが少し停滞している感じです。今のところ、車の運転は控えていますので、ほとんど外出はしていません。 最初の1ヶ月は、テレビを見ていただけ、最近は冊子作りに集中しています。「ひかり燦々ー信州の花めぐり」は、約120ページ、「風・雲・空と案山子たち」は、約90ページでほぼ完成に近く、仮印刷をして、修正をしています。時間には、物理的時間と内的時間があります。物理的時間は、規則正しく流れますが、内的時間は、20歳なら時速20㎞、40歳なら時速40㎞、80歳に至っては、時速80㎞で流れると言います。この頃は、1日があっという間に過ぎて、自己調節が必要です。...
衆議院選挙が終わり、今後の国政はどうなるのでしょうか。これまで与党が多数を占めていたため、比較的平穏な国政でしたが、今後は、試行錯誤の時期に入りそうです。 デカルト、カント、ヘーゲルは、近代の三大哲学者です。特にヘーゲルは、現在は混乱と矛盾が渦巻いていますが、螺旋階段のように未来は、段々に良くなるという弁証法を提言しました。これまで小さな矛盾にぶつかった時、弁証法で自分を励ましてきました。国政も、同じようになると信じています。里山に紅葉がやってきています。暑さから寒さに急になってしまう近年、しばしの秋の季節を楽しみます。...
薬を飲まなければーーー。おじいさんあんずちゃん、ずいぶん沢山飲むんだね。何の薬？おじいさん、んー、分からない。あんずちゃん、それでいいの⁉ 毎朝、新聞を見ています。四コマ漫画はみることがありませんが、めずらしく、目に留まりました。毎朝3錠、毎夕3錠を服用し、脊柱管狭窄症や骨折時になると、さらに薬が増えます。毎日、6錠以上は気をつけなさいといいますが、止む負えませんね。衆議院選挙の行方は、どうなりますか。今朝の新聞では、自民党の公認しない候補者の支部に、公認料とほぼ同額の2000万円が振り込まれたようです。もう終盤、いろいろな手法があるのだと感心します。...
まわりから何と言われても、自分が一生懸命考えて出した答えなら、すべて正しい。 きっと、明日はいい日になる 田口久人 今朝は、どんよりと曇っています。きっと、あの上には青空が広がっているはずです。...
今朝も、外気温は6℃でした。早朝に車の試運転で20㎞ほど走ってきました。ちょうど骨折して1ヶ月、急カーブの時は、大変ですが、ぼつぼつ運転も可能です。 骨折して3週間ぐらいは、箸ももてず、ただテレビを見ているだけでした。得点と言えば、お金を使わないことでしょうか。今後、何年かして体調不良になった時は、こんな感じかもしれず、大分、悲しくなります。老いと病気は、辛いことと知っていましたが、初体験です。 ちょっとしたエラーで写真は掲載できません。 ...
今朝の外気温は、6℃でした。もう寒いですね。8℃以下の気温で紅葉がぐーーんと進むので、里山は、これから紅葉が始まります。2000m以上の高原は、今が真っ盛りでしょう。例年だと菅平高原、湯ノ丸高原、美ヶ原高原などに紅葉狩りに行きますがーーー。美ヶ原高原美術館です。手首を骨折して約1か月になろうとしています。幸いにも、先週ギブスを外し、サポーターになり、リハビリを始めました。慌てずに一歩一歩を胆に銘じています。...
10月に入ってから、毎朝、約5㎞のランニングをしています。1.5mの築山から落ちて、手首を骨折し、手首だけでなく、足首や肩なども打撲し、満身創痍です。そのための身体を動かす運動が必要で、一歩一歩です。 ギブスからサポーターに変わり、リハビリ中に、車の運転はして良いか聞くと、何とも言えないと言われましたが、朝、車の少ない道路を試運転してみました。きついカーブは、ぎこちありませんが、すこしづつ慣れたいと思います。 ...
今朝の外気温は11℃で、大分涼しくなりました。日中は、山から下りて来たと思われるトンボが青い空を飛んでいます。木々の葉が幾分色ずき、今年は柿が豊作であちこちの柿木は枝が折れそうです。 寒くなると急に血圧が高くなります。毎年のことなので減塩と食事のバランスに気を付け、個人的な経験では、朝高くてもランニングをすると、10分→30分→50分と頑張るほど血圧が下がります。10月に入り、毎朝、5～6㎞のランニングをしています。 右手首を骨折し、3週間がたちました。今週にギブスが取れると良いのですが～。 ...
美ヶ原高原のテレビ塔の付近に立つと、長野県境の山々がすべて見えます。各局のテレビの中継所となっていて、10本は立っているでしょうか。 ぼつぼつ、朝のランニングを開始し、テレビ塔に向かって走ることもあります。テレビ塔の見えるところは好いのですが、近くの山にさえぎられると、電波が届かない場所もあり、山国は大変です。北海道は、今朝、霜が降りたそうです。美ヶ原高原にも、紅葉がやってくる時期になりました。...
20日前に腰を痛め、10日前に手首を骨折し、パソコン打ちもままならず、静養中です。この間、何かやりたい気持ちはあるも、やりたくない気持ちが勝り、テレビ鑑賞に明け暮れる日々です。 助かるのは、涼しくなったので幸いです。 ...
9月に入って、腰を痛め、まだ治りません。さらに、お彼岸の祝日、庭の築山の枝おろしをしていて1メートル以上の高さから落下し、手首を骨折、1ヶ月のギブスでパソコンもやっとです。ふんだり、蹴ったりと体中に名誉の負傷です。 ...
長野市で開催されているラーメン博に行ってきました。行く前は、1杯だけでなく何杯も食べたいと思っていました。今回は6店が出店し、入り口で千円の食券を買い、それぞれの店にならぶという方式でした。半分づつ食べる取り皿は、別途100円です。個人的には、塩ラーメンや魚介のだしのラーメンは好みでなく、百年本舗とうえだのはちと言うラーメンを食べました。ちょうど大道芸も開催しており、テレビで見るのと違い、迫力があり楽しめました。...
20年前に一人で御岳山に登りました。頂上では、行者さんが祈祷している現場に出会ったり、幾つかの噴火口に貯まった湖を見ると絶景としか言いようがありません。下り始めて途中で足を痛め、枯れ木を拾って杖にして、麓の温泉に入り、何とか車を運転し帰宅することができました。 美ヶ原高原に行くと、北アルプスは連山ですが、少し離れて乗鞍岳、もう少し離れて御岳山が独立峰として、いつも、悠然と座しています。 10年前の昼前、多くの人達が御嶽山3067mの剣が峰で昼食を取ったり、付近の風景を楽しんでいた時、突然に御岳山が爆発しました。沢山の死者を出し、その恐怖を思うと今も自分は身体が震えます。哀しい出来事でした。 ...
飯田市の栗園から、栗20個が盗まれ盗難届が出されたそうです。 25年前に栗を遠くの畑に植えましたが、家族は誰も拾わず、いつも沢山落ちていました。ある歳、近所の70歳くらいの女性がもったいないからとそれを拾い、自宅に持ち帰りました。自宅に帰ってから、いけないことをしたと袋に入れたままの栗を返しに来ました。気の毒に思い、すぐに半分をその女性に届けました。ちょっとしたことですが、注意したいものです。...
一般的にぎっくり腰になったら、3日間は絶対安静、その後、少しづつ運動を開始すると良いとあります。今回、4日間は一日中ベッドの上でテレビを見ていました。とにかく、最初はベッドから下りるに痛みがあり、降りるだけで5分以上はかかりました。その後、ある本を読むと、降りる時はうつ伏せで降りるのが、痛みが少ないとあり、途中から役に立ちました。敬老の日は、昼酒を飲んでどう生きるかを考えました。いよいよ晩年のスタートです。...
約1メートルの高さに花壇があり、そこに手すりがありました。その手すりにもたれて、少し遠くの草を取っていると、突然に身体のバランスを崩し、コンクリートとへパタリ、一瞬何のことか分からず、知らない人に見られると恥ずかしいと、痛い腰をやっと持ち上げました。相当な衝撃でやっと歩くことができました。 整形外科に行き、幸いにも骨折は無く、しばらく安静にするよう言われました。この頃、身体が思うように動かせません。年相応でしょうか？...
ゴジラが東京に現れ、キングコングと戦う映画を昔見ました。当時、驚きで強い衝撃を受けました。上田市美術館でゴジラ関係の展示物があるので見に行きました。写真撮影等は、許可されています。なかなかの迫力です。別所線の上田橋を前面にゴジラが市街に現れる姿は、昔を思い出しました。...
先月、熊本県で観光地の滝で遊んでいた人たちが体調を崩して、医者へ行ったという事件がありました。綺麗な滝で遊んでいてどうしたことでしょうか。地域の人の話では、例年より水量が少なかったようです。滝と言えばきれいな水を想像し、ちょっと考えられないことでした。数日前に上田市のプールに行った人が何人か体調を悪くしたそうです。原因は、レジオネラ菌によるもので、そういうこともあるのかと、熊本の事件が納得いきました。 プールの近くの野球場の自販機が壊されて、盗難事件がありました。あちこちで同じようなことが起こり、困ったことですね。 9月に入り、盛夏のような暑さが遠のき、夜は虫の音が沢山鳴いています。今年の中秋の名月は、9月17日ですね。楽しみです。 ...
海釣りは楽しい。しかし、海釣りに行って感じたこと、・ イソメなどの餌が針につけにくくなった。・ これまで子供たちが海に落ちないか心配していたが、 最近は、自分の足がおぼつかなくなり、落ちることが心配だ。これまで想像つかないようなことが現実に起こり始める。瓶などのキャップが開けにくくなると老化が来ているというが、最近は見事に瓶のふたがあかないことが多くなった。 もちろん耳は聞こえなくなり、講演会を聞きに行くことなどできません。百歳時代と言うけれど、女性ならまだしも、男性の平均寿命は82歳かな。90歳コースも不可能ではないが、85歳の最短コースならば、後2～3年山や海に行って楽しむことができる。最近、さぼりつつあるランニングを強化しよう！...
月曜日、美ヶ原高原美術館で写真を撮ろうと朝早く、出かけました。不運にも、強い雨で長和町の道の駅で1時間休憩。天気予報を調べると、上田市や美ヶ原高原は雨降り、松本市は晴天、雨雲レーダーを見ると、線状降水帯のような雲が上田市や美ヶ原高原にかかっているだけ、松本市や周辺は雲は無し、これは大丈夫と判断し、出発しました。途中で雨はやみ、美術館に着くと晴れ間が見えました。野外彫刻は、ぱっと見ですが約300以上はあるでしょうか。自分の好きな彫刻は、約50で去年3回写真を撮り、今回が冊子を作る最終です。自分の好きな「隠された形」は、自然石の上に約800㎏の円盤が載り、ゆらゆらと揺らぐものです。「愛のモニュメント」は、青い空に悠然と浮かんでいました。自然と対話することは、楽しいです。...
この頃、赤信号が長く感じて、いらいらすることが多くなった。困ったことですね！ 先日の新聞の記事によると。新幹線を佐久平駅で降りると、接続が悪く、長い時間待った。しかし、線路を眺めたり、付近の風景を見ていて、時間がゆっくりと過ぎた。さらに、小海線に乗ると風景が素晴らしく、時のたつのが楽しく、これをゆとりと言う。 「前途洋々 丹田に気を入れ 余裕のある日々の暮らし」令和6年6月1日壁に張っている言葉をかみしめている。...
山の花めぐりは、楽しいです。海もいいなあと思い、新潟県へ海釣りに行きました。最初は、道の駅海テラス名立の近くの漁港で、10時過ぎは、道の駅能生の近くの漁港で釣りました。 何時もは、フグしか釣れないのですが、この日は、フグは一匹もかからず、小さなイシダイが沢山連れました。大体、一人15匹でしょうか。昔は、ハリスを針に自分でまいたりしましたが、最近は目はしょぼしょぼ、手先はにぶくなり餌をつけるに一苦労です。しかし、楽しいです。レレレのレー、これでいいのだーーー。...
13日にご先祖様をお迎えし、もう、送り盆になりました。先日からの南海トラフ注意報で落ち着かない日々でしたが、一応、解除になり、安堵しています。朝夕は少し庭の草取りや整頓などし、のんびりと暮らしています。2019年の19号台風は、新幹線の車両基地が水を突いたり、別所線の赤い橋脚が壊れたりし、台風の怖さを知り、今回は、台風被害がないことを念じています。...
立春が過ぎて、お盆の入りとなりました。昔は、お盆になると涼しい風が吹くと言いましたが、近年は、9月の初めまで暑い日が続きます。去年の夏は、かなり高温で何十年という庭木が数本枯れました。今後も、こんな夏が予想されます。幸いにも、今のところ夏バテせずに1日に1回は朝夕の時間に草取りをしたり、整理整頓に心がけています。...
立春が過ぎて、お盆の入りとなりました。昔は、お盆になると涼しい風が吹くと言いましたが、近年は、9月の初めまで暑い日が続きます。去年の夏は、かなり高温で何十年という庭木が数本枯れました。今後も、こんな夏が予想されます。幸いにも、今のところ夏バテせずに1日に1回は朝夕の時間に草取りをしたり、整理整頓に心がけています。...
三連休の初日に志賀高原へ行きました。標高2000メートルの東館山高山植物園へは、ゴンドラが運航しているのですが、高所恐怖の恐れがあるのでお盆中の1週間のみ運転するサマーリフトで行きました。信州中野までの高速道路は、たいへん混んでいましたが志賀高原に入ると、まだ、行楽客はほとんど少なく、のんびりと過ごすことができました。サマーリフトを降りる時、係員から熊が出たので注意するよう指示があり、鈴を鳴らしながら、ゆっくりと歩きました。植物園内のなかに草が倒れて、熊の歩いた後があちこちにありました。お昼は、ゴンドラのレストランでチーズホンジュを食し、約3時間花めぐりを楽しみました。来年は、ゴンドラで行こうと決めました。...
パリ五輪の日本人の活躍は、素晴らしいと思っています。体操や卓球は、特に興味があります。かっては、国別獲得メダル数が新聞に毎日掲載されていた記憶がありますが、一時、批判があってか、ほとんど載っていません。3年前の東京五輪があったので、日本の活躍は十分予想はしていました。インターネットで見ると、金メダルは、アメリカ27、中国25、オーストラリア18、フランス→イギリス→韓国と続き、日本は12個で7位です。中国、韓国は凄いですね。メダル獲得数は、アメリカが94、中国65、フランス51→日本は31で5番目で、素晴らしですね。メダルを取れなかった選手も十分頑張っています。この頃の天気は、雷雨が多く、通常の天気予測ができません。時々、雨が降るのは助かります。昨日は、立秋です。頑張ってこの夏を乗り切りましょう。...
畑の池を改修していると、サワガニが2匹、棲んでいました。1か月ほど前は、自宅の裏の小さな川を掃除していると、やはりサワガニがいて、まだまだ、田舎だなあと思います。また、アカハライモリがいました。仰天して家族に見せにいきました。関東や西南地域には住んでいるようですが、これまで見たことが無かったので、まだまだ、長生きしなくてはなりません。...
砂時計の上には、未来がある。狭い部分は現在で、砂の一粒一粒が落ちて、過去となる。砂粒の落ちるさまは、決断を意味している。一粒一粒は、それぞれの選択の結果で過去は朽ちることが無く、永遠にコンクリートされる。名も知られないそれぞれの人生は、事実として残り、全てに意義があり、無駄なことは一切ない。死とは、朽ちることでは無く、永遠に残り続けることである。高齢になるということは、畑に何もなくなることではなく、小屋には、沢山の穀物が山積みされている。 ...
昨日、朝の室温は25℃でした。標高は700mで土間といろりのある古い家で、昔の夏は寒くていられないほどでしたが、昔とはかなり違いますが、快適です。昼間も昼から雨降りでしたので25℃を維持していました。(写真は、文章とは関係ありません)畑にある小さな池を改修し、午前中は試しにハヤを飼ってみようと、川に魚釣りに行きました。浮き釣りで8匹ほど釣り、池に放しました。残念ながら今朝、池を見ると3匹が浮いていました。綺麗な水を好むハヤですので、ちょっと池には無理だったかもしれません。金魚でも買いに行きましょう。 今朝の室温は、24℃です。連日、30℃過ぎの生活でしたので、一息ついています。...
7月の初めに上越市へ海釣りに行きました。アジ1匹、イワシ3匹しか釣れませんでしたが、青い空、青い海に対していると心が落ち着き、夏は海だと思います。 令和4年の夏、放射線治療を20日間受けた時、待ち時間に山野草の名前を200種類、覚えようと努力し、最期の治療が終わった日に軽井沢植物園へ行きました。以来、高原の花めぐりを始めました。先週は、ブログに書いた通り八方池と五竜高山植物園へ行き、北アルプスの連山を見ていると、夏は山だとも思います。五竜高山植物園のリフトの終点から5分歩いただけの地蔵の頭から見た唐松岳です。雪渓がまだ残り、雄大な気持ちになります。...
先週の月曜日に白馬村の八方池へ約3時間トレッキングをし、帰りに五竜高山植物園のゴンドラの下見に行きました。谷間を渡るような地上から極高いゴンドラは、高所恐怖症で避けてきました。五竜のゴンドラは、鉄塔の高さしかないので安心し、金曜日に行ってきました。ゴンドラとリフトを乗り継ぐと、3000円かかりますが、足で登るとすると3時間はかかるそうです。リフトを降りると約5haの植物園は、様々な植物で素晴らしいとしか言いようがありません。50種類くらいの写真を撮り、満足です。写真は、アカバナシモツケソウの大群落です。ヒマラヤの青いケシも、初めてです。 ...
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7年前に一過性脳虚血発作が起こりました。これは、一時的に脳に血栓が詰まり、右半身がしびれた症状が出て、30分ほどで治まりました。 そのまま放置しておくと、かなりの頻度で脳梗塞になるといわれています。すぐに総合病院に行きましたが症状は治まったので、何の問題点も引っかからず、以来、血液サラサラの薬を飲み続けています。当時、頸動脈狭窄症がみつかり、1年に1回、頸動脈の超音波検査をしています。昨日、別の病院で検査をし、まあまあ年齢相応でしょう。それほど心配することはありません。 万博の時、大阪城に行きました。 4月から、不整脈、心房細動、狭心症の疑いありで、心臓カテーテルまでいき、何とか動脈硬化で治まりました。あっという間の3か月で、「浦島太郎」のような気持ちです。しばらく、のんびり暮らします。...
75歳以上の免許更新は、高齢者講習を受けなければ、なりません。これまでと違ったことは、認知機能検査の合格点が36点以上に下がったことと、合格点で受験料に差がありましたが、法令改正で、誰でもが7650円でした。 大変なのは、認知機能検査の手がかり再生です。しかし、イラスト16枚のうち、ヒントなしで4枚正解すれば、1枚5点で20点が加算されます。日時の記入は、正解すれば20点が加算化されますので、合計40点となり、合格です。詳細は、インターネットに計算方法が書かれています。これまでパターンABCDの4例をすべて暗記していきましたが、今回も、全員が降格で落ちる人は稀のようです。ご安心ください。男性の免許返納の平均年齢を調べてみると、74歳までが約30％、80～84歳が約20％、約6割の人が80歳までに返納しています。さて、今後どうしましょ...
4月にお腹が痛くて、医者へ行くと、不整脈が見つかりました。すぐに別の専門的医院で心電図を取ると、狭心症の疑いがあり、医療センターへ、紹介され、心臓の超音波検査をすると、冠動脈がぼろぼろに硬化し、さらに循環器内科に回され、心臓カテーテル検査をしました。 この間、胸が2週間も苦しく、狭心症の症状と思いましたが、掛かりつけ医に相談すると、逆流性食道炎で薬を飲むと、症状が治まりました。そのほか、胸が苦しかった時など、狭心症の症状だろうと、心配した2か月半でした。大阪道頓堀です。幸いにも、1泊の心臓カテーテル検査は、動脈硬化はかなり進んでいるが、極端に血管が詰まっている個所はなく、狭心症の疑いはなくなり、病名は付きませんでした。1泊の検査でしたが、良い経験になりました。 それまで、掛かりつけ医にこの狭心症の疑いは、...
東京周りで新幹線を乗り継ぐと大阪に11時前に着くことができます。上田という田舎に住んでいると、大阪はまさに都会でビルや人ごみに圧倒されます。大屋根リングの内径は約600メートル、高さは内側で12メートルの世界一大きな木造建築物です。大屋根リングの上を歩くと、世界を見ている気分です。一日の入場者数は、約15万人で人、人、人があふれています。80歳を過ぎた感じの高齢者は、たくさんいましたが、皆さんお疲れのようでベンチに座っている人が多くいました。 パビリオンは予約していかなかったので、どこのパビリオンも1時間以上は待つことになります。ドイツ館を目指していきましたが行列がすごく、隣のルクセンブルクパビリオンに1時間半並んで、見学は約30分、小さな国ですが、万博の最初にしては、満足しました。フランス館は、ロダンの手などが展示され、流れ...
4月から医者通いが忙しくなり、整形外科、泌尿器科、内科などに行きました。お腹が痛かったり、肩が痛かったり、身体にいろいろな症状がでますが、基本的には、自分の体は自分で治すことにしています。 3週間前に炬燵の布団で足の親指を損傷し、かなり出血しました。2週間、時々痛みがありましたが3週間を過ぎて、やっと、普通に歩けるようになりました。自分で治す信念がありました。 上田場内の真田信繁の青年像です。 朝ドラを見ています。今週の副題は、絶望の隣は希望でした。まだ、はっきりはしませんが狭心症の恐れがあり、不安の隣は、希望などと読み替えて、日々、暮らしています。 ...
20年前にブログを始め、後、14回、7年7月7日の七夕の日に、4200回の記念の自分だけの楽しい行事を考えています。祈念になる物品を買うか、美味しいものを食べに行くか。高原に咲く花を見にもーーー。 先日、こたつの布団で足の親指を痛め、大出血でした。1週間たつのに化膿したか、痛みがあります。医者へ行くべきか、この程度では面倒です。 先月、心臓の造影検査をし、狭心症・心不全の恐れがあり、医療センターの予約もしています。いよいよ、あちこち故障で腹を決めなければなりません。...
先日、遠くの花屋さんへ行って。花の苗を10数本、5千円分買ってきました。美味しい食事をしたと思えば、ーーーーー。クリンソウ、月見草、シランなどでする 日頃は、チドリソウ、デージなど、落ちこぼれた苗を育て、比較的、購入しないで倹約しています。 毎朝、朝茶を飲んだのちは、庭に出て、野菜や花がどうなっているか見るのが楽しみです。 雨が降れば、花は喜んでいます。しとしとしと、朝から降っている雨に感謝感謝です。イチリンそうです。...
補聴器を付け始めて約40日が過ぎました。購入したのは、オティコンのミニライター、両耳で約26万円です。昨日、補聴器の調整に行ってきました。・ これまで音量は、最終目標の80％で使ってきましたが、 まだ、きちんと聞こえないので90％まであげると、 かなり聞こえが良くなりました。・ 自分では、補聴器に慣れるに2～3か月かかり、 できるだけ毎日つけるようにしてきたつもりですが、 業者のデータでは、9～10時間しかつけていないようです。 できれば、15時間はつけていた方が良いとのことです。・ 音量は、自分でも上下ができるのですが、操作の方法が、 間違っていたようです。 できるだけ購入時にしっかりと操作方法を理解するべきでした。昨年の9月に手を骨折し、リハビリを含めて2～3か月かかりました。数日前には、こたつの布団に足が絡まり、足の親指から出血、骨折は...
飯山市にある正受庵を訪ねました。正受禅僧は、真田信之の子供で飯山城に生まれ、小さい頃から才能があり、晩年は、飯山市に庵をかまえ、一日暮らしを実践します。一日暮らしとは、今日一日を精一杯生きて、明日のことや過去のことにこだわらない生き方です。 +閑静な庵で戸があけ放されており、座敷の奥に金箔の仏さまが座しておられました。 ...
新緑の中であちこちの鯉のぼりが楽しそうです。連休の前半は、近くの里山のニリンソウの群落を訪ねたり、山野草を楽しみました。上田武石の須栗渓谷では、キケマンの大群落に出会い、感激です。上田市塩田の前山寺の裏参道は、ニリンソウの大群落です。前山寺のフジとツツジも花盛りで、何組かの観光客が楽しそうでした。後半は、庭の除草や花壇の管理など、青い空の下でのんびりと過ごしています。...
80歳を過ぎると、思いもよらない病気が次々と出てきます。ぼつぼつと、色々なことに腹を決めないと、生活がし難くくなりそうです。 その1 死は日常の延長にあり、自然の出来事である。サクラの咲く前は、先行きが見通せないので死が不安でしたが、何も恐れることはなく、当たり前の生活の出来事であることに気が付き、自ら納得しています。いろいろな病気があればこそ、考えがまとまります。 その2 老いも当たり前のことで現実を認め、肯定する。補聴器をつけ始め、1ヶ月が過ぎようとしています。先日、聞きにくいかかりつけ医にかかり、10分ほど話しましたが、十分に聞き取れて、効果はありそうです。新緑前線がどんどん頂上に昇っていきます。現在、上信越の山の4合目まで緑のすそ野が広がり、里山は緑に包まれ、四季の素晴らしさにはげまされています。...
長野市にある水野美術館で京都大原に生きた画仙人小松均展を見てきました。美術展のタイトル、見えるのは、個性か、気迫か、魂かにたがわず、一人の作品が約130点、見事でした。作品の中でも、目玉とされる「牛図 さみだれ」は、8面の屏風に、田んぼで代掻きをする牛の姿が、目の前に残っています。 80歳を過ぎると、8つの病気に出会うという言葉通り、次々と体の不調が出てきます。数日前に医療センターで造影剤を飲んだCTや心電図を撮り、結果は、これからです。病気は、日常生活の延長であるという心構えに至り、ゴールデンウィークに何をするか、楽しみです。...
上田公園の本丸下の濠に時々、カワセミを見ます。休日の時など、望遠カメラの人が沢山並んでいます。ちょうど、濠に杭が出ていて、そこに止まります。上面は濃い青色、お腹は赤栗色で美しい姿です。 今朝、朝の散歩に出ると、近くの川に鳥がいます。冬に庭に時々やって来るショウビタキかと思い、近づいてみるとカワセミです。朝日の照らされて、まさに鳥の宝石で心がウキウキします。今日は、良い日になりそうです。...
やっと、当地も桜が満開です。土曜日の朝一番に行きましたので、何とか駐車出来ましたが、昼間に行った人たちは、駐車場は満杯で、付近は渋滞し、大変だったようです。屋台も沢山出て、さすが自慢の桜です。...
半年前から、どの補聴器を買えばよいか考えました。ある隣人は、両耳で70万円だったとか。補聴器は買っても使わない人が多いともいいますので、不安は、つのるばかりでしたが、メガネのナガタの両耳で26万円を買いました。私の場合は、既製品が耳に合わなかったので、特注に約2万円かかりました。 買っても数か月は慣れないため、自信があって、良かったというところまでは、まだいきません。先日、聞き取りにくかったある医者の説明が聞き取れるようになり、効果は、あります。 日常は、つけなくても不便はありませんが、慣れるために毎日、つけています。作業などしている時、無くならないか心配で紐を1100円で購入しました。サクラの咲くのが待ち遠しいこの頃です。...
別所線の近くの駅でのこと。遠くからいかにも年寄りのお婆さんが歩いてきました。踏切を渡ろうとしていた時です。少し前からカンカンカンと警報機が鳴っているのに、そのまま踏切へ入ります。ヨロヨロしている頭へ、遮断機が下りて来て、あたり、後ろへ下がりました。ああ、良かった。危ない所です。当地はやっと、スイセンが満開です。ソメイヨシノは、開花が始まります。...
4～5年前から、耳が遠くなり、1万円の集音器を買いましたが効果がありませんでした。去年の4月、郷土の歴史を学ぶ1か月一度の講座に行きましたが、大きな部屋でマイクもありましたが、ほとんど聞こえず、2か月目に退会しました。 一般論で補聴器を買っても使わない人が多いという話もあり、いろいろ考えてきました。先々月、かかりつけ医から紹介された医院で、耳が聞こえにくいせいか、自尊心を傷つけられ、購入することにしました。 補聴器に慣れるには、数か月がかかるそうです。まだ、1週間しかたたないので、関心のある方は、続報に期待してください。寒かったり、暑かったり、大変です。...
あちこちで桜が開花したというのに上田城は、やっと梅が満開です。 昨日は、外気温が28℃で想像ができない暑さです。 ...
指の第一関節が変形性指関節症は、へバーデン結節、第二関節の場合は、ブシャール結節と言うそうです。一般的には、第二関節の方が使うので不便です。 4～5年前から、医者にかかりましたが、様子見で現在に至っていますが、関節が膨らんだり、段々に家事をするに不自由です。 テレビの健康相談で、できるだけ手首の運動をし、筋肉をつけたり、関節の可動域を広げることが必要と言っていました。3月は、三寒四温ですね。数日前は約10㎝の雪でしたが、すぐに消えました。春ですね。...
テレビ番組でわがやは楽しを見ました。第2の人生の職場を退職した日、家族は帰りを待ちわびているのに、貰った花束だけタクシーで届けられ、友達と慰労会です。こんなことはあるかもしれません。 そのうちに奥さんが喫茶を開きたいと話されますが、相手にせず、離婚を宣言されます。人生には、いろいろあります。そして、本人は突然の発作で倒れ、救急車で運ばれました。病気をするとどう生きるか、色々考えた末に陳謝し、めでたし、めでたし、我が家は楽しで終わりました。1か月前から、家事を担当しています。料理は、やけどをしたり、ノロウィルスなど衛生に注意し、ぼつぼつと楽しんでいます。...
5月の2000m以上の高原の花は、ほとんどありません。6月に入って、昨年は志賀高原のミズバショウと、入笠山のリンドウなどの山野草を楽しみました。 今年の6月は、佐久穂高原自然園でクリンソウやベニバナイチヤクソウを楽しみ、今週、霧ケ峰高原でアカギキンポウゲ、山一面のレンゲツツジの群落に歓声を上げ、水曜日は、湯ノ丸高原・池の平湿原・霧ケ峰高原でイワカガミの群落は見事、めったに見ることができないコマクサ、ミヤマハンショウヅルに出会いました。池の平湿原の風景を見ていると、歩いた分だけ長生きできる実感がありました。山に登ると上田市の全景が広がり、北アルプスの山々が悠然と座しています。...
新聞の投書欄に高齢者の悩みや本音が書かれていて、感心しながら読んでいます。75歳の農業の男性の話 、難聴になり、補聴器を使い始め、ある程度の音声は聞き取れるが、言葉が分からないことが多くあります。会話が成立しないもどかしさから、友人との交際も避けたり、大好きな音楽も諦めていました。が、落ち込んでばかりいたのでは人生の下り坂、奮起して、無理なことは無理と腹を決めました。難聴でも自分の耳、諦めることなく、のんびりと歩いて行きます。同感ですね！霧ケ峰高原の八島ヶ原高層湿原です。遠くの山は、車山の気象レーダーです。花を巡りながら、ウグイス、カッコー、ホトトギスの声が楽しげです。高原の鳥ノビタキも木の梢で空を仰いでいました。...
今週は1週間、蓼科山ろくの田舎暮らしでした。パソコンは持参しましたがインターネットがつながらず、お休みしました。最大の仕事は、昨年、リンゴを7本＋梨を3本植えて、果樹園のもとを作りました。それに追加して今週、3割引きのブドウ苗が売っていたので、シャインマスカット、巨峰、デラウエア、ピオーネなど10本買って、畑に植えました。大分、果樹園のようになりました。外食は、佐久市のいっちょう、横浜家系ラーメンを食べに行ったり、庭で焼き肉をしたり、忙しい毎日でした。さらに、佐久総合病院の脳外科に頸動脈狭窄症の診察の後、八千穂高原自然園の山野草をめぐりながら、自然の風景を満喫しました。前途洋々です。...
全国の天気予報を見ていると、沖縄と鹿児島が雨マークが続いていて、いよいよ九州が梅雨に入りました。全国的に今年は、梅雨入りが遅れそうです。傘寿になろうとしていますが、中々自分の思った通りの生活ができません。のんびり行こうと決めたり、時には、余裕ある暮らしをしたいと思います。そのいくつか、自分と向き合う。何がやりたいのか、大切なことは何か、感動することは何。・ 物を優しく扱い、古いものが利用できるか考える。・ 服装に気を遣う。・ 時間にゆとりを持つ。何もしない時間を作り、一日を振り返る。勉強し、整理整頓をし、楽しく暮らします。...
今週は、整理整頓、補修の毎日です。 駐車場の屋根が強い風で浮き上がるので、ヘルメットを着けて梯子をかけて補修する。物置の隣に雨に濡れないように横板を打ち、波板の屋根を追加する。ニラをたくさん作っていましたが、勝手に生えて、楽な作物ですが、消費する分が少なく、廃棄する。 これまでやる気がなかったことが次々と、完成していくのは、充実感があります。ランニングをしていると二度目のウサギに会いました。自由に道路で遊べるなんて、飼い主もウサギも楽天家なのでしょう！...
5月末の胃カメラの検査は、100％オッケー、歯医者も素晴らしいとほめられ、おかげさまで美味しいものが沢山食べられますと言ってきました。大体の検査は済み、ほっとしているところです。年齢からすれば、まあまあ上出来でしょう。脊柱管狭窄症は、70歳を過ぎると40％の人が発病するようです。5月に医者に、足がしびれるようになったら、又来てくださいと。夜中に時々、しびれるので対策を立てました。日常生活では、① 腰をひねったり、反ったりしないこと。② 同じ姿勢を取らないとか、作業は手元でやり腰に負担をかけない。③ ストレッチや背筋を鍛える運動をすることなどがあります。そして、丹田に力を入れる生活習慣を作ることです。自らに厳しく、丹田気入で頑張ります。 ...
最近は、夜明けが早くなりましたね。6月21日は、夏至です。時間の立つのが早くなり、もうじき、半年になります。今朝は4時に目を覚まて、簡単な整頓をしたのち、5時からランニングに出ました。雨が止んですがすがしい朝です。植えられた田圃の稲も、すくすくと育ち、カモが一羽、悠々と泳いでいました。 写真の位置が違ってしまいましたが、ある住宅のお家の前にウサギの置物が置かれているのに気が付きました。段々に近づくと、アレアレ、置物が動いているではありませんか。何と、本物のウサギが口をもぐもぐさせていました。どこかへ行かないだろう、余計な心配はやめて、のんびりとランニングを続けました。...
就職してすぐに小麦の品種改良に9年間従事し、そして壮年になって3年間育種主任でした。最初はまだ、収穫するバインダーが職場にない時代でしたので、鎌を一日何度も研ぎ、6月の炎天下の中で麦刈りは、大変でした。長野県は、今がちょうど麦秋です。黄金色に実った麦を見ると、昔を思い出し、元気が出ます。...
先日まで、輝くような新緑の林でしたが、ぐっと濃さを増し、何とも言えない落ち着いた季節です。5月も後数日、里山を歩きながら、今月を振り返ってみました。・ 脊柱管狭窄症も落ち着いて、歯医者や胃カメラも問題なく、 健康であることにほっとしています。・ 花巡りに4回ほど1000m以上の高原を歩きましたが、 まだ寒くて、ミズバショウ、ショウジョウバカマ位しかありません。 しかし、里山に花を探しに歩き、独鈷山、前山寺、太郎山裏参道などで、 ニリンソウの群落に出会ったのは、感動でした。・ これまでになく、自分でも驚くほどの部屋の模様替えを含む 整理整頓を徹底しました。 これなら、気持ち良く生活できます。行動的な5月が終わり、6月は、パソコンの写真集や冊子の作成に頑張ります。...
自分の住むところには 自分で表札を出すにかぎる。自分の寝泊りする場所に 他人がかけてくれる表札はいつもろくなことはない。 殿も 様も 付いてはいけない、自分の住む所には 自分で表札をかけるに限る。「表札」 石垣りん14歳で事務員として銀行に就職。父ら家族を養うために、41年間、定年まで働く。定年を前に、川のほとりのマンションで一人暮らしを始める。働き続けた先にようやく手に入れた自分の城。生涯独身、没後20年、詩集がしずかなブームとなっている。私は家族というものの親愛、その美しさが、時に一人の人間を食いつぶす修羅を思い描くと心の内を述べ、無壮絶な人生を送る。 去年、石垣りんさんの詩に出会い、自分の冊子に取り込みました。日常は平安そのものですが、時に現実を忘れて、反対側の視点から詩を作ってみたいです。...
[ドラエもん]・ よく見ておくんだね。君が昼寝をしている間にも時間は流れ続けている。一秒も待ってくれない。そして流れ去った時間は、二度と帰ってこないんだ。(分かっていてもねえー)・ 道を選ぶということは、かならずしも歩きやすい安全な道をえらぶってことじゃないんだぞ。 (先輩の助言 分かれ道で困難な方の道を選べば後悔することはない)・ 悪いことばかりつづくんじゃないよ。夜は必ず朝となる。長い冬がすぎれば、暖かい春の日が来るよ。 (一歩一歩だね)・ 無理しないで、自分の力で出来ることをやってみようよ。(ちょっとづつね) ドラえもん・ のんびり行こうよ、人生は。 (のんびりしているときに疲れが取れて、見えてくることがあるよ) のび太・ すこやかに大きく、どこまでも、のびてほしいという願いをこめた名前なんだよ...
[サザエさん]・ サザエでございまぁ～す。・ タラちゃん？人と比較するところから不幸は始まるのよ。 サザエさん・ 君の好きなようにやればいいよ。サザエ、いつもありがとう。 フグ田マスオ・ 20年学校へ行って40年働いて、人間って何のために生きているんだろうね。・ 僕に任せてよ。 カツオ ...
8 アニメ登場人物の助言[ちびまる子ちゃん]・ 意味のないことをするのが人生なんじゃよ。 (なるほど)・ どっちでもいいことであくせくしない。これぞ人生を有意義に過ごすコツじゃ。さくら友蔵(祖父)(こんなときに頼れるのは、おじいちゃんだけだよー。 ちびまる子) (こんなときにしか、たよりにされないのもじいさんだけである。 ナレーション)・ 許すことができない人間は寂しいね。人生なんて許しまくってなんぼじゃよ。・ 幸せだから笑うんじゃないよ。笑うから幸せになるんじゃ。 さくらこたけ(祖母)・ いちいち心配したって心配しなくたって、どっちみち結果は同じなんだよ。どうせなるようにしかならねえんだから、心配するだけ損じゃねえかよ。(素晴らしい。見習いましょう)・ 俺はしなくてもいい苦労はしない主義なんだ。人生なんておもしろおかしく過ごしたほうが勝ちなん...
フロイトの心とは ユダヤ系のオーストリア人です。ウィーン大学卒業後、パリへ留学し、催眠によるヒステリー症状の治療法を学びました。その後、ユングと会いましたが決別し、精神分析学の祖として評価されています。・ インスピレーションが湧かないときは、こっちから迎えにいく。 心とは、氷山のようなものである。氷山は、その大きさの7分の1を海面の上にだして漂う。 7 生きている意味 これらの思想家に生きている意味について問うたところ、ソクラテス・プラトン・アリストテレス・カント・パスカル・フロイトが、「生きている意味は、幸せになることだ」と答えました。7人の思想家が言うことですから間違いはないと思います。そして、幸せは、なるものではなく、感じるものです。幸せになりたければ、幸せを感じられるようになれば良いのです。好きな森を散歩するとき、好きな音楽を聴くとき、一日働いて冷えたビ...
ダーウィンの人生の貴重さ イギリスの博物学者です。名門貴族の家に生まれ、父は医者でした。海軍の船ビーグル号に乗せてもらい世界各地を航海し、ガラパゴス島でアイデアを得て、「進化論」を発表しました。 1時間を無駄に過ごすような人間は、まだ、人生の貴重さを発見していない。・ 科学者は希望や愛情を捨てて、石の心を持つべきだ。・ 生き残るとは、最も強いものではない。最も知的なものでもない。それは、変化に最もよく適応したものである。 6 新しい道を開いた3人【民主主義と共産主義の思想家ルソーとマルクスの二人。新しい時代を開いたフロイトを取り上げました】 ルソーの思想とは スイス人、自然状態の中で自由・平等に暮らす自然人を理想とし、「社会契約論」などを著し、自由平等の民主主義社会を唱え、フランス革命の指導理念となり、今日の民主主義の出発点となりました。民主主義のルーツは...
ガリレオ・ガリレイの見ないと始まらない自作の望遠鏡で、木星の衛星、金星の満ち欠け、太陽の黒点などの宇宙を観察し、地動説を確信しました。宗教裁判にかけられ、自説を取り下げましたが、その場で「それでも地球は動いている」とつぶやきました。ガリレオが落下実験をしたピサの斜塔は、約55メートルあります。大聖堂を観光した後、青い芝生のうえに座り、どんな困難にも負けない強い信念と行動をとったガリレオの生き方を思い返していると、太陽が次第に傾き、夕陽が大聖堂の白い大理石の建物をつつみ、美しいピンク色に輝き始めました。この地球は、時速11万㎞という猛スピードで公転する想像のできない世界でした。 見ないと始まらない。見ようとしないと始まらない。・ 君は、報告を信じるだけで、自分で確かめないのか。 5 科学者の2人【科学者のパスカル・ダーウィンは、科学の世界観を変えました】 パス...
3 ルネッサンスの2人の芸術家【ルネッサンスの新しい芸術を生み出したダ・ヴィンチ・ミケランジェロは、今も、最高の芸術家です】 ダ・ヴィンチのどこか遠くへ行くと 芸術、科学など幅広い分野に通じたイタリア、ルネッサンス時代の万能人です。その探究心は素晴らしく、モナリザの作者 でもあります。 どこか遠くへ行くと、問題としていたことが小さく見えて、全体が眺められるようになる。・ 苦労しないものは、幸運に出会わない。・ このところずっと、私は生き方を学んでいるつもりだったが、最初からずっと、死に方を学んでいたのだ。 ミケランジェロのやる価値 ダ・ヴィンチと同世代のイタリアの彫刻家です。フィレンツェにあるダビデ像は、イタリアで本物を鑑賞しました。 やる価値のあることなら、例え最初は下手でも、やる価値がある。・ 千の楽しみも、一つの苦しみに及ばない。...
2 近代の3人の哲学者【デカルト・カント・ヘーゲルの三人は哲学を大成し、その偉業は永遠です】 デカルトの一日を大切にする デカルトは不遇な家庭に生まれ、祖母と乳母に育てられました。身体が弱く、寝床の中で考え、何かを書きつける懐疑と思索の生活でした。環境のせいにしない自立心を持ち、近代哲学の父と言われています。・ 我思う、ゆえに我あり。 一日、一日を大切にする。毎日のわずかな差が、人生にとって大きな差となって現れる。・ あなたの人生は、あなたの思い描いた通りになると信じることです。 カントの喜びの一つ ドイツの哲学者、父は、実直な馬具商人。家のしつけは厳しく、特に母からは「善の芽」を植え付けられました。「純粋理性批判」の名著を書き、学問研究に没頭し、「これでよい」の一語を残し、世を去りました。 純粋の歓びの一つは、勤勉の後の休息であり、勤労...
第3章 思想家の名言の小道の散歩 1 ギリシャの3人の哲学者【ギリシャ哲学のソクラテス・プラトン・アリストテレスの三賢人が入口です。人類に大いなる遺産を残した道標です】 ソクラテスの良く生きること ソクラテスは、紀元前469年の生まれで古代ギリシャの哲学の祖と言われています。自ら真理のために命を犠牲にしたのは、古今東西、ソクラテスとキリストしかいません。対話を重んじたため本を一冊も書かず、弟子のプラトンがすべてを記録し、プラトンが居なかったら、ソクラテスは存在しなかったと言われます。・ 私が分かっていることは、私が知らないということだ。 唯生きることではなく、よく生きることこそ、何よりも大切にしなければならない。 プラトンの自分に打ち勝つこと 紀元前427年の生まれのギリシャの哲学者でソクラテスの弟子、アリストテレスの先生です。ソクラテスとは、42歳離れて...
【休憩】余話第2章は、声に出して読む教訓です。誰もいない部屋で、声に出して読むと気分が晴れ晴れとします。音読により言葉の意味や文脈の流れなどを意識し、文章の切れ目を考えながら読むことになります。目で文字を追いながら、同時にその文章を耳で聞くことで、読書のスピードは遅くなりますが、書かれている内容への理解が深まります。教訓の文章は、すべて引用です。当初、1文章10～15行程度でまとめましたが、5行程度に縮小しました。簡潔明瞭は、冗長(じょうちょう)をしのぎ、それぞれの著作家の意図をご想像ください。 【休憩】笑い話高校の先生が話してくれたことです。グランドを整備するローラーをコンドラという生徒がいた。なぜ、そう言うかと聞くと、巨人の星の主題歌の冒頭に「思い込んだら、試練の道を―――」の歌詞と「重いコンドラ、試練の道を―――」と勘違いしていた。 高校のとき、クラスで起こった出来事です...
