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2018/11/18

1件〜100件

  • 仕事終わりの12キロと宙ごはん読破

    こんばんは🎵世間的には明日からお盆休みなのかな?それでも昨日から連休を取っている方々が多いのかソコソコお店は忙しい🎵関東では明日から台風?東北ではまだまだ…

  • 行縢山登山と食べたかったアレ

    こんばんは🎵今日は朝からお盆前に墓参りをしておかないとバチが当たりそうなので起きるなり近くの墓参りに行ってくるそれから急いで準備して向かった先は山の日という…

  • サボりぐせかついてきたか?

    こんばんは🎵昨日はウォーキングがやっと両ヒザに違和感があったから仕方ないが今夜は仕事が遅くなりジムでの走る時間が30分しかとれない仕方なくストレッチも準備運…

  • 8月8日その2

    おはようございます🎵沖田ダム三周24キロの後ランチで大量の水分補給したあとは図書館へが残念ながら今日は休館日仕方なく海へ海水浴でそれなりににぎわう自分はあれ…

  • 足が重くても10キロ

    こんばんは🎵ようやく半期に一度の大売り出しも終わりました疲れはてました朝から晴天で気温もグングン上昇夕方に珍しく天気予報が当たりにわか雨そのあとに外に出てみ…

  • 売り出し2日目

    こんにちは🎵昨日の売り出し初日張り切りすぎたつもりは無かったのだけど夜眠れなくなり朝、目が腫れぼったくなってしまっている今日はかなり暑くてお客様の来店も少な…

  • 暑さにも慣れてきた?夜の12キロ

    こんばんは🎵昨日はジムで走ったあと海浜公園へ既に20キロ走っているが風呂にも入ってシャキッとしてるから大丈夫だと思っていたらいきなり走れない❗仕方なくウォー…

  • 病院と稲刈りとランニング

    こんにちは🎵今日は休みなんだけど朝から母親の入院先の先生との面談父親は稲刈りがあるから手伝えと言うものの先生との予約は既に決められており時間も昼間でであった…

  • 夏本番❗

    おはようございます🎵昨日からなんか夏本番といった天気❗やっと梅雨が開けたかような気分です  いよいよ明日から稲刈りも始まりそうです暑い夏がやって来ます

  • 八月スタート

    こんばんは🎵夜中に貰ってきた大豆の煮物だけを鍋いっぱい食べて何とも言えない気持ちのおじさんです🎵今日から8月あっという間にもう8月だよあと一ヶ月で夏休みも…

  • 台風かと思ったら意外に

    こんばんは🎵夜中はそこそこ☂️も強く降っていたのに朝になると止んでいた風も止んでなんだか変な感じだが仕事終わりには走れそうな感じ仕事が終わり20分だけジムへ…

  • 朝ランと読書タイム

    こんばんは🎵今日はお休み外は相変わらず☂️が降ったり止んだりの変な台風時折太陽が顔を覗かせるほどで思わず外で走ろうかとも思ったけどそうするとあっという間にど…

  • 世界は狭い??

    こんばんは🎵台風の余波で☂️が降ったり止んだり海は荒れているようで釣具屋としては暇な一日にそんな仕事中絵にかいたような綺麗なお母さんが小学生二人を連れて釣り…

  • 久しぶりにビルドアップ

    こんばんは🎵今日は朝から曇ったり☂️が降ったりの繰り返し湿気が酷くて店の冷房と外の温度が激しくて体調がおかしくなりそうニュースでは県内のコロナ感染者が240…

  • 健康診断と眠気との戦い

    こんばんは🎵無事健康診断を終えましたが昨夜の寝不足と腹が減ったせいもあってか?健康診断を受けてから体調が思わしくない顔のむくみもそうだけどコンビニでおにぎり…

  • むくんだ顔

    おはようございます🎵今日は朝から健康診断昨夜はジムであまり走りすぎると腹が減るので二キロのウォーキングのみサウナと水風呂はしっかりと四セット🎵6時以降は食…

  • 久しぶりに気持ちよく1 1キロ走

    こんばんは🎵義理の弟へなにもしてあげられないもどかしさそんな夜は海浜公園へ昨日相談したラン仲間の坊さんにたまたまでくわす改めて相談するがこころよく相談にのっ…

  • 暑さに慣れてきた?

    こんばんは🎵今日も休みでしたちむどんどんを見てから二度寝🎵昨夜本を読んでいて寝不足だったせいもあるそれでも9時過ぎには布団を干して出かけるなんといっても今…

  • 青島20キロジョグ

    こんばんは🎵今朝は朝五時半に家を出て嫁を宮崎空港まで送る天気は予報だとかなりの大雨が予想されたけど7時半には☂️もさほど降っていなくてむしろ走りやすいかな?…

  • 身体が重い

    こんばんは🎵今日もどんよりとした梅雨のような天気昼間に☂️が降ったお陰で蒸し暑さが酷く不快指数120%でも夕方何気に空を見上げてみると東の空に綺麗な大きな虹…

  • 久住クロスカントリーコースまた行って来ました

    こんにちは🎵今日はランニング仲間と今年三回目となる久住クロスカントリーコースへと行って来ました🎵朝五時前に起きて出発したわりにはなんやかんやで久住クロスカ…

  • 大して走ってもないくせに韓国ドラマ

    こんばんは🎵走らなくてもランナー向けのブログを書いているオッサンですが今夜はやっとこさ三キロ走れましたよ奥様‼️仕事終わりにシブシブドレッドミルにのり15分…

  • 梅雨に戻ったかのような天気

    こんにちは🎵最近仕事終わりにジムに行って帰ってきてご飯を食べるとバタンキューブログを書くような気力も残っておりませんでこの時間にちょっとだけ今日もどんよりと…

  • 40年も続く洋食屋さんに久しぶりに行ってきた

    こんにちは🎵今日の休みは沖田ダムウォーキングからスタート🎵最近走る元気が無いけどウォーキングなら 何とかなる10キロウォーキングしたあとは今日こそはと高校…

  • 大迫選手に引っ張って貰う?

    こんばんは🎵最近まるでダメダメで走り方を忘れてしまったようなオッサンランナーですどうやら疲れが全く取れないそんな一日も仕事終わりにジムへ走る前がほんとうに憂…

  • レモンケーキ形の月とウォーキング

    こんばんは🎵今夜は仕事後にジムへ行くが時間が一時間ちょっとしか無かったので五キロだけドレッドミルで走る昨日何時もの沖田ダムで走ったのだけどその際にいつも左回…

  • せっかくの土曜日休みなのに

    こんにちは🎵最近土曜日休みが取れるのだけどラン仲間同士で休みが合わず中々遠征が出来ないのが残念もちろん近場での練習もいいのだけど一人でなければ朝早く起きるの…

  • 久しぶりの遅番

    おはようございます🎵とはいってももう10時半過ぎ今日は遅番の為少しだけ寝坊して母親の入院先に着替えを届けたり父親の車の合鍵を作りに行ったりと(母親が居ないの…

  • スピードが上がらない

    おはようございます🎵昨夜は仕事終わりにジムへ疲れもあったので軽く筋トレして走るのは止めておこうと思ったが五キロならと思い直して走ることにするでも時間のの関係…

  • 苦手な下り坂を

    こんばんは🎵台風も朝には何処かへ行ったようで  ☔は降っていない今日は休みですが午前中は母親の入院先に出掛けて洗濯物を取りに行ったり図書館に行ったりと走るこ…

  • 台風はやっぱり台風

    こんばんは🎵朝起きるとそれなりの雨でも何時もの台風が近くにいるってほどのものじゃない昼を過ぎてもそれほどでもないこりゃただの、雨だなぁなんて思っていると帰り…

  • 恵みの雨

    こんばんは🎵梅雨が明けたと思ったら数日で昨日からの雨台風が近づいているようですそのわりには緊張感もなく明日は大雨の予報にはなっているものの 今のところはそれ…

  • 久住クロスカントリーコース行ってきた

    こんばんは🎵今日は朝五時過ぎに起きて大分の久住クロスカントリーに行って来ました🎵天気予報では曇りだったのに行ってみると朝7時過ぎでこれかピーカンじやん❗朝…

  • 7月スタートはピリッと❗

    こんばんは🎵早いもので今年もあと半分今日も雲ひとつない晴天以前よりは湿気が少しはへったせいかそれとも暑さに慣れてきたせいかそもそも昼間はエアコンの効いた屋内…

  • 休みの贅沢な?(無駄な)使い方

    こんばんは🎵今日も休みでしたが昨夜遅くまで本を読んでいたせいで朝起きるのが遅くなり久住に行くのを諦めましたこの記録的な暑さを少しでも避けようと気分転換に早朝…

  • 走りたくても?走れなかった理由

    おはようございます🎵昨夜は先日ランスマでやっていた青学の厚底対策運動を真似してやったせいでめちゃくちゃ  ハムとお尻が筋肉痛になりましたさらに今夜も走る前に…

  • わたしのほっと一息つける時間

    自分のほっと一息出来るときそれは一服している時間マジでサブスリーを目指しているランナーでスモーキングランナーがどれくらいいるのか?ちょっと気になる出来ればラン…

  • 田植えと沖田ダムウォーキングと面白かった本

    こんばんは🎵今日は朝から田植えの手伝い 基本的に親父が機械で田植えをするので苗の運搬と機械が入らない所の手植えの手伝い暑かった❗とても田植えの時期の気温では…

  • ついつい6キロ

    こんばんは🎵明け方の夢はリアルだったなんでそうなったのかは忘れてしまったがある有名な男女が自分の家の中で死んでいた何故だか警察には通報してはいけないと思って…

  • なかなかランオフ出来ずに

    こんばんは🎵今日も曇り空🎵このくらいが丁度いいかもまだ真夏の気温には体が慣れていないので体がおかしくなりそうだからだ曇りから☂️も降り時々雷も鳴り出したが…

  • 一息つく雨の日

    こんばんは🎵夜中に急にお腹の調子が悪くなって思い出したようにブログを書いている今です今日といっても(6/25(土)は)朝のうちこそ晴れていたものの次第に曇り…

  • 山登りと滝修行?

    こんばんは🎵連休二日目今日も朝から猛暑家を9時にはでて向かった先は行縢山年に数回トレーニングがてら登る山だ入り口は徐々に登っていくとこんなに空梅雨だというの…

  • 嫁のお迎えと宮崎ランニング

    こんばんは🎵今日ら二連休ですが朝起きると今日も晴天なんだか暑くなりそうな予感とりあえず沖田ダムへしかしながら走れずウォーキングを八キロここは森の中なので陽射…

  • 梅雨明けた?と思うくらいの夏空

    こんばんは🎵朝起きるとマジか❗って思えるほどの晴天昼前にはもう抜けるような青空がひろがっていたこれって夏空空だよね❗体感的には35℃今年は梅雨が開けるの早い…

  • 誰だ大雨なんて言ったのは❗

    こんばんは🎵朝から☂️が降っていたまあまあ想定内のこと今日はこれから大雨になり雷も得るとの予報?でしたが昼には☂️も止み夕方には 晴れ間さえ見えてきた降る降…

  • ☂️が明日から酷くなると聞いて

    こんばんは🎵今日から☂️が降ると聞いていたのに意外と曇り空☂️が土砂降りなら昨日のこともあるし足休め出来るかなぁとのんびりしていたが仕事が終わっても降る気配…

  • 久しぶりに30キロ走る

    おはようございます🎵昨夜は疲れはてて9時には寝てしまってブログどころではありませんでした朝は五時起きで宮崎へ嫁を宮崎空港迄送り届けるからだ高速を使わずとも7…

  • 明日のために今夜はノーラン

    こんばんは🎵梅雨に入ってからというもの今のところそれほどジメジメとした梅雨らしい☂️は降っていないものの湿度は高く夜眠るのにちょいと寝にくい我が家ではまだ一…

  • まだまだリハビリ生活

    こんばんは🎵今日は休みなのでゆっくりと寝てましたそれでも9時になると沖田ダムへ🎵それでも、どうも走る気になれない仕方なくウォーキングスタート時折上を見なが…

  • 青島太平洋マラソンエントリー

    おはようございます🎵昨夜は青島太平洋マラソンのエントリー日となりましたがあいにく仕事で8時半まで仕事で仕方なくその時を待つことにする昨年は多分3日程定員が埋…

  • 二日ぶりのランニング

    こんばんは🎵なんだかんだと走れない日が続いていますが今夜こそは走らないとヤバいと仕事終わりに海浜公園へそれでも初めの一キロは走れずに ウォーキングスタート走…

  • またまた熊本温泉ドライブ

    こんばんは🎵今朝は朝から☂️が降り続くこういう時は寝るのに限る🎵のだがせっかくの休みだが朝から母親の入院手続きの書類を持って病院へ昼過ぎに思い立ってそうだ…

  • 梅雨に入ったはずが❗

    こんばんは🎵昨日梅雨に入ったということで昨日の☂️は仕方ないが朝起きてみると❗快晴である❗それも陽射しが眩しい真夏の天気釣具屋としては忙しくていいのですが予…

  • 恨まれても仕方ない1日

    こんばんは🎵今朝は☂️が降っていたどうやら気象庁では梅雨に入ったとみられるという発表をしたとか今日は介護支援のある方に来てもらう為に電話をしておいた母親を病…

  • 飲まずにはいられ無かった夜

    おはようございます🎵昨日は早朝から母親が家の玄関口に来て何やら自分と嫁が夜中にやって来て自分のものを全て持っていった❗とえらいご立腹でさらには父親から夜中に…

  • なんとか15キロ

    こんばんは🎵昨夜の気分を引きずらないように仕事終わりに海浜公園へ疲れも溜まっているが何とか決めたことはやるしかないと90分走に挑む❗  もちろんスピードはジ…

  • 悲しいほど走れなくなる気分

    おはようございます🎵昨夜も曇り空で走るにはいい気温なのに仕事や家のこともあり思ったよりも走れない本当なら10キロ位は走れたはずなのにどんなに 気持ちが乗らな…

  • 気分を入れ換えして16キロ

    こんばんは🎵ラジオでニュースを聴いていると 関東地方が梅雨入り?九州よりも早いっていうこと?ちょっとそんなことって あるんだ⁉️過去にもあるとのこと(10数…

  • 介護の難しさ

    こんばんは🎵今日は昼過ぎからいい天気に晴れ晴れしたいい天気となるとよかったのですが昼には警察からの電話先日ブログでは書かなかったのだけど大会中に母親がまた暴…

  • 雨、雨、雨

    こんばんは🎵今日は早朝こそ曇りでしたが日中はずっと☂️が降っていました昨日の大会が今日じゃなくてよかった走る方には問題ないけれど応援となるとテントから出て応…

  • 100キロリレーマラソン大会の子守り

    こんばんは🎵今日は朝から宮崎市内で行われた100キロリレーマラソン大会の応援に?行って来ました天候は予想通りの晴天🎵気温は日中30℃近くという悪条件でした…

  • ひと休み

    こんばんは🎵今日は仕事前に釣り場のごみ清掃活動に細島へとやって来ました朝からカンカン照り🎵陽射しが強くて多分この時点で25℃近くあったかもしれない❗近くで…

  • 3日連続で走れたのはどれくらいぶりだろう?

    こんばんは🎵今夜も海浜公園に仕事が終わった後行って来ましたスロージョグとはいえ二日間1時間半連続で走っているので疲れが溜まっているようだが何とか今夜も走りた…

  • 薄い月とスローランニング

    こんばんは🎵それにしても天気予報ってあてにならないものですね今日は雨なんて降る予報でも無かったのに❗お昼過ぎから雲行きが怪しくなり夕方から☂️が昨日だったら…

  • 36年ぶりの続編

    こんばんは🎵その映画をみたのは大学生の時あれから時が流れそして今日再会した🎵あのときは大きな映画館だったが今回は地元の小さな映画館でも始まると鳥肌が立つほ…

  • 二時間走るつもりが一時間

    こんばんは🎵ようやく走れるようになってきたので今夜はゆっくりなら二時間位走れるのでは?なんて思ったのですがまだまだそんなに都合のいい話は無いわけで仕事終わり…

  • スロージョグのつもりが

    こんばんは🎵今日はスッキリとしたいい天気明日も天気がいいみたいで釣具屋としてはそれなりに忙しくなりましたそんな夜何時ものように海浜公園へ連日のウォーキングで…

  • ドライブ疲れでウォーキング

    こんばんは🎵今日は連休明けということもあり起きるのが辛かった元々腰痛持ちということもあり最近はシンスブリントの痛みよりも腰の痛みの方が勝っていたが今朝は特別…

  • ぐるっと熊本、大分ドライブ

        こんばんは🎵連休二日目昨日の親父の怪我のようすを聞いてみると朝から牛の世話をしているようで怪我は思ったよりも大丈夫そう姉が今日は来てくれるというので…

  • バタバタした1日

    こんばんは🎵連休1日目ゆっくりと起きた朝外はいい天気🎵とりあえず沖田ダムへと向かう湿気が凄いのか?気温が高いせいかなんだか空が霞んでいる今日は暑くなりそう…

  • ウォーキングでも筋肉痛になる

    おはようございます昨夜は仕事終わりに大王谷競技場へすこしくらい走ろうと思っていたのですが昨日の二時間のウォーキングでふくらはぎが筋肉痛のようですというわけでト…

  • 走ろうという気持ちとは裏腹に

    こんばんは🎵今日も快晴で気温もぐんぐんと上がって暑いくらいでしたね🎵明け方変な夢を見たお蔭で寝不足気味でしたがなんとか仕事が早く終わったので5時過ぎから海…

  • 久しぶりに二部練習を

    こんばんは🎵今朝はゆっくりと寝てようと思っていたのですが朝から父親が大声で起こしにくる母親が銀行通帳と印鑑更に、車のキーを隠してしまったので捜してくれ❗とあ…

  • シャワーランニングのつもりが❗

    こんばんは🎵どうも最近走ることが日課でなくなってきて走らなくてもいいかと思うこともあり昨夜はランオフ本当は今夜雨予報だったので昨夜の夜に無理矢理にでも走ろう…

  • 一進一退

    こんばんは🎵今日は久しぶりにいい天気でしたね🎵気温もぐんぐん上昇して昼には25℃くらいはあったのでは?布団を干したい気分だけど残念ながら仕事しばらくはこの…

  • 夜中の病院

    こんばんは🎵昨夜疲れて10時前には布団の中へすると夜中に嫁が下腹部が痛いと俺を起こす何時?12時を過ぎていたが早く寝たせいで明け方かと勘違いした血尿が出ると…

  • シン ウルトラマン観てきた

    こんばんは🎵今日は今度こそと決めていた❗映画を観るために宮崎まで行くこと自分が住んでいるところから宮崎市内まで1時間半は掛かる大抵は延岡シネマで事足りるがこ…

  • 連続して走れるようになった

    こんばんは🎵天気予報は外れた❗今日は1日曇りのはずが昼前から小雨がパラバラと降ってくるランニング仲間が6月のリレーマラソン大会に向けて集まって合同練習をやっ…

  • 走れるかどうか試してみた

    こんばんは🎵最近ランニングブログなのかどうかわからなくなってきた走れないということがどれだけ辛い事なのか人に笑って貰えなくなった竜ちゃん寂しかったんだろうな…

  • 5月12日

    こんばんは🎵昨日は休みでしたが生憎の☂️がとはいっても初めから走る予定はなしこのところの腰も膝も痛みがぶり返してきて走るどころではなくなってしまっている特に…

  • 明け方の夢

    明け方夢をみた普段夜にランニングの練習をしているときにたまに見かける50代?の男性ランナーが走っているその時に、何かのきっかけで明日近くでポーリンク大会がある…

  • たまには釣りの話

    おはようございます🎵昨日は早朝から会社の研修と言う目的で北浦の海へ船釣りに行って来ました🎵生憎の曇りです朝5時過ぎに家を出て北浦の港に着いたのが6時頃出港…

  • やっぱり☂️の日はからだの調子が悪いかも

    こんばんは🎵連休二日目昨夜は映画を見ていたので寝不足明け方外を見るとドン寄りとした曇り空頭が痛い低気圧のせいなのか?何だが女子のセリフみたいだこんなときは寝…

  • 走れない休日の過ごし方

    こんばんは🎵せっかくの晴れた日曜日余裕があれば気分転換に宮崎辺りまで遠征して走ろうかとも思いましたが一人で走るのもなんだし近場でいいかなととりあえず延岡のク…

  • 5月7日ラン

    おはようございます🎵いよいよ今日でゴールデンウィークも終了ですね自分は今日から連休となりますのでちょっと寝坊させてもらいました🎵さて昨夜は海浜公園で走れる…

  • 5月6日

    おはようございます🎵昨日は土砂降りでゴールデンウィークのなかでは平日ということもあり釣具屋は暇でした☂️のせいか痛めていた腰の調子も悪くあちこちが痛み出す始…

  • 5月5日夜ランニング

    おはようございます🎵今朝は☂️が降っていますゴールデンウィークが終わって?一休みといったところでしょうか?昨夜は仕事終わりにゆっくりと海浜公園を走ってきまし…

  • 一週間ぶりにラン再開

    こんばんは🎵ゴールデンウィークも半分を過ぎて今日もいい天気🎵もちろん稼ぎ時なので仕事ですそれでも暇よりは少し位忙しい位の方が時間が経つのが早くていいかも�…

  • 姪っ子の結婚式

    こんばんは🎵今日は姪っ子の結婚式でした10時過ぎに親族と親族の友人を乗せたバスに乗り込み宮崎駅の東側にある結婚式場へ久しぶりのバスでの移動は高速で一時間ちょ…

  • 久しぶりにワイシャツにアイロン

    おはようございます今日は姪っ子の結婚式姉の子供が四人いるのだけれどなんと四人姉妹今日の結婚式には次女の二度目の結婚式最初の結婚では式を挙げていなかったので二度…

  • しばらく走るのはお休みします

    こんばんは🎵今日から世間はゴールデンウィークなのにのっけから☂️が降る釣りが仕事なのにこれは痛い❗昼からは☂️が止んだもののスタートからずっこけてしまった❗…

  • 一進一退

    こんばんは🎵今日は朝から天気がいいので走りにいこうかと思っていたが5月2日に姪っ子の二度目の結婚式に出る為のネクタイを捜しているとどうもシルクの白が曇ってい…

  • やっと五キロ走れた

    こんばんは🎵天気予報がいい方に変わり雨のち曇りに🎵以前の天気予報ではゴールデンウィーク期間中はほぼ全滅の☂️もしくは曇りだったのが曇りのち晴れの予報に変化…

  • 春雷でランオフ

    おはようございます🎵昨夜は土砂降りと時折雷でランオフ走ることが当たり前から走らないことが当たり前の日々に変わりつつあります自宅で筋トレたまには上半身も鍛えて…

  • 今日は疲れたので二キロだけのウォーキング

    こんばんは🎵今日は昨日の疲れが出たのか?それともちょっと蒸し暑かったのか?あまりよく眠れなかったそれこそ寝汗をかくほど変な夢でもみたのだろうか?朝方まで曇っ…

  • 佐伯番匠健康マラソン大会応援に

    こんばんは🎵今日は隣の大分佐伯まで身内の応援に行って来ました🎵コロナのお蔭で二年ぶりに開催されたこの大会佐伯番匠健康マラソン大会は過去数回出ていますが今回…

  • 思い込みというものはあてにならない

    こんばんは🎵今夜は仕事が早く終わったのですが☂️もそれなりに降っているし家で読みかけの本を読んでいたのですがふと外を見てみると止んでる?ならばと海浜公園へ行…

  • 久しぶりの10キロジョグ

    こんにちは🎵今日から暫くは☂️の予報梅雨入りか?って思うくらい週間天気予報では☂️マークそんな今日の宮崎ですが昨夜は夕方から晴れてくれたお蔭で走ることが出来…

  • 休み明けは晴れ❗

    こんにちは🎵大体休み明けは晴れる今日は涼しい風が吹いているソロソロ走れるかな?週末は佐伯の番匠健康マラソン大会の応援に駆けつけます🎵走るのも好きだけど応援…

  • ちょっと調子が悪いかも

    こんちには昨日からどうも調子が悪くて腰痛がメインだったのだけど今朝起きると何だが無性に身体がだるい外を見てみると天気予報では昼から雨だったのだけど見るからに今…

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