本日もお読みくださいましてありがとうございます。 自在に動くカラダにシフト！『疲れた』が『充実』に変わる、安らぎと成長のサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガラ…
ヨガとエクササイズを軸に運動が苦手と感じている女性に、変わる楽しさ、美姿勢と笑顔をお届けしています。
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レッスン予定まとめ、山田愛子の6，7月活動。コンディショニングヨガ、健康体操、各種講師
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月曜の朝が待ち遠しい身体になる♪出来ることは3つのアクティブな日曜夜のヨガ時間
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腰ダルさん腰重さん、簡単ケアで腰スッキリ、メンタルも相関しているカラダの調子
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合気道始めました、冷やし中華始めました。習慣を成長させる大切。
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私の身体を変えてくれた良書、エクササイズ本3選お教えします♡読書のすすめ
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『お父さんを苦しめたのはお前だ！』、、、人はいつの間にか敵を作って自分を守るもの
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ヨガの学びと美味しいもの。大切なものがある人ほど気を付けて欲しいこと、当たり前の裏に気づく
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同級生の訃報を聞いて。いつかくる『死』その時までにできること
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夏を自在に乗り切る！運気アップもっちり美肌フェイスコンディショニング＆コンディショニングヨガ企画
この夏！自在に乗り切る！ 美と運気アップ♪限定レッスン2本立て！のご案内 夏バテ知らずのコンディショニングヨガ超少人数で行うグループレッスンです。初夏…
身体はコレで決まる！コントロールできるカラダにするためのシンプルな3つの条件
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挿し木の茎に小さな根。命を繋ごうという力。植物から感じる人間哲学。
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健康寿命が延びる秘訣のキーワードとは？健康管理士上級指導員の講師が経験と知識から伝えたかったこと
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読書とは『いただく』もので、読むものではない。読書弱者の私が学んだこと
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初の甘酒仕込み大成功♪人が健康でいることが地球環境改善の貢献に繋がっている⁈
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ひらけ顔！無意識でも自然な笑顔で運気アップ♪フェイスコンディショニングで自宅ケアのチカラを
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夜中のスイーツ作り、チーズケーキとグラノーラクッキー。おうちカフェ愛子オープン日の話
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新習慣で自分力高まる『自律神経を調える呼吸法』と『もう一つの太陽礼拝』をメインとした限定レッスン
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ラフターヨガと歌って動いて椅子ダンス♪NPO法人宮城県健康管理士会定例セミナーご案内
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虹の模様になりました。伸びた観葉植物ちゃんの兄弟を、リメイク鉢に挿し技
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