今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日こちらは、曇ってます。 今朝、主人が観てたテレビで台風が北上してること知りました。 良い天気続いて喜んでたのも束の間、、 今日もだけど…
昨日は、主人と選挙行った後にドライヤーを買いに近くのモールに入ってるノジマに行って来たのですが、 大好きなショップcocaで夏服も見てみました。買ってないけど可愛い服たくさんありました。 昨日のコーデ トップスは、何処で買ったか忘れたけどボトムのスカートはGUです。
主人が、またまたポチってくれたほたて貝柱が昨日、届きました。 今回のは小袋に分かれてるの5袋 そのうちの2袋を使って、 今夜…
今日も晴れてますが時系列で昼過ぎから雨マーク出てたし、 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 まだ晴れてるけど昨日もでしたが台風並みの風が吹き荒れていて、 なんだが荒々しい空模様
休みの日は、ゴロゴロダラダラして動き出すの遅いワレワレ夫婦 夕方過ぎやっとこさの始動〓 今日は、主人と都議会議員の選挙に行って来ました。
いつも通り逆算して寝る20分前に眠剤飲んだのですが、 義母と義姉のLINEにイライラして寝れず〓 いつもならベッドINすると、ほぼ気絶状態で寝れるのに… 眠剤飲んでもイライラしてたりメンタル落ちてる時は、なかなか寝付けないです。 メンタル落ちてはないけどイライラして寝れんので、 ベッドで横になりながらYouTube見てました。(寝ろ) 日付け変…
娘の部屋着のハーパンがペラペラになってきたので、 本日バイトだった娘に「しまむらで良かったらママ買って来ようか？」って聞いたら、 「うん！ママ選んだので良いよー」とのことで、 ウチから車で20分くらいの所にあるしまむらに主人と行って来ました〓³₃ 自分のもだけど部屋着にお金かけたくなくて、わんちゃんワンコインで買えたりする？って思って行ったけど…
今日は、週イチの体重測定日です。 身長164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回 …
今日の夕飯のオカズは、高タンパクでお馴染みの鶏ムネを使って唐揚げにしました。 唐揚げとは言うても、いつものレンチンできるので調理したので揚げてないのでヘルシーです〓️ 1人5個ずつ
朝は、雲多い天気でしたが良い天気になってきました〓 とうぶん、この良きな天気続くといいのになぁ〜。 昨夜、娘が「ママこれ買っ…
雨は、降らないみたいですが、、 今日は、雲多めな天気です。 ココのところ良い天気続いてたけど、 いうても梅雨だし、そろそろまた…
今日は、1時から訪問看護でした。 急に真夏のような暑さになったけど体調大丈夫か心配して下さっていたのですが、 溶けそうな暑さではあるけど… これまでが梅雨より梅雨な天気でジメジメジトジトほんとイヤだったので、 暑いけどココのところ毎日良い天気なのは嬉しいです。と話しました。 訳分からん病気になってしまったものの(病気になる前からだけど)胃袋…
今日も良い天気です〓 こんなに連チャン天気良きなの何ヶ月振りだろう？🤔 寝室のカーテン閉めに来て空見たら、、 天気崩れなそうではあるけど..
今日の夕飯は、ローストビーフが特売になってたので丼にしました〓️ ソースは、コチラ〓♀️
今日も、まさかの晴れてます。 前まで晴れるの週イチ。多くて2回とかだったから、 3日連チャンで晴れるの、もはやミラクル〓
キッチンマットの裏面がボロボロになってきたので、 先週、主人とモール行った時にニトリ寄ってみたけど… たけぇ〓 いつだったかニトリで買った時は、千円前後だった気がしたけど2000円近くするのばかりで、 DAISO行ってみる事にして今日行ったのですが良きなの発見！ 縦たしかに30cm横1mだったはず…
今日の最高気温34度。それにしても暑い〜 溶けそーう🫠 我が家のギャル、へそ出しコーデで出かけて行きました。涼しそうでうらやましい。 母さんも腹出して歩きてえ〓 こんな暑い日は、アイス食べたいところだけど… 平日は、甘い物禁止にしてるので、 私の夏のアイス代わりのプロテインを、 溜まったポイントで買いました〓️ …
珍しく2日連チャン天気良きです〓 4年生ともなると、あんまり授業なくて本日も全休な娘が出かけすると起きてきたので、 今日は、娘のベッドカバーを一式とタオルケットを洗濯〓 今日は、もうすでにこの気温
私が「タンパク質タンパク質」とうるさいので、 主人がまたまた鮭ポチってくれて届きました〓 30切れです。 全然構わんのですが、いつも一袋にぶっ込まれてやってきます。
今日は、曇り予報でしたが良きなことなのですが晴れてます〓 気温30度と本日コチラ真夏日です。 今日も湿度高くて蒸し蒸しとしていてナケナシの体力もってかれる暑さ〓〓 朝よりちょっと曇多くなってきましたが、、
今日は、お出かけしてる娘が夕飯いらんってことで主人と近くのモールに行って来ました〓³₃ 午前中、雨だったけどワレワレが出かける夕方過ぎくらいには、天気回復して久しぶりな青空〓
父の日のプレゼントに鰻を両家の父達に送ったのですが昨日お義父さんから届いたというお礼の電話があって、 今日は、田舎の私の父から電話があり、 この前話したので今に始まった事じゃないけど何を話していいか分からず… 少しだけ話して「パパに代わるねぇ」と主人に代わって、 その後お出掛けする娘がまだ家に居たので娘にも代わって、 ただ…千葉産の主人には…
こちらは、朝から雨です。なんだか毎週末、雨だなぁ...。 娘は、長かった教育実習がやっと終わって今日は、午後からバイトへ〓 夕飯は、バイト先の子達と食べるとのこと。 三ツ矢サイダーラバーの主人は、業スーでいつも箱買いしてるのですが、 ストックなくなっちゃったから、 …
今日は、週イチの体重測定日です。 毎回、同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので朝昼兼用ご飯を食べる前、、 チートデイ始める前の毎週土曜日、昼の12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回
主人たまに最寄り駅の近くのスーパーで買い物して帰って来るのですが、 今日は、こういうの買って来てくれました〓️ どっちもおいしそうだけど、、
今日の夕飯は、鶏ももが安かったのでチキンソテーにしました。 塩コショウしてブラペぶっかけてカットして完成〓 皿のチョイスミスってギリ盛れました〓 …
昨日ネイルオフして伸びた爪カットしたので、 ウォーキング兼買い物から帰ってネイルしました。 ネイルオフ~ 乾燥する季節でもないのに保湿怠るとすぐ…
今日の夕飯のメインは、タンドリーチキンです。 またまたワンプレにしました。 食物繊維とビタミンC以外の栄養素を含む完全栄養食と言われてる卵を目玉焼きにしてトッピング 卵は、2個でタンパク質20g摂れるそうです〓
今日は、曇のち晴れ予報だけど雨降るより全然良いのですが… 思ったよりガッツリ晴れない〓 昨日、買ったアームカバー 日焼け止め塗る箇所が減るし…
今日は、久しぶりに曇りのち晴れ予報 昨日、一昨日は最高気温20度ちょっとしかなくて、 夜は、肌寒かったけど、、 今日は、27度の夏日になるみた…
晴れの日の紫外線100％としたら曇りは、70％で雨の日は30％と、 雨の日でも結構な紫外線が降り注いでるそうです。 紫外線は、シミやシワの元になるので避けたい。 けど雨の日に日焼け止め塗るのが、めんどくさくて〓 なくなりそうなリムーバー買いにDAISO行って、 ついでにアームカバー見てみたら良さげなのあったので買ってみました。 パッケージ捨て…
今日の夕飯は、前に朝昼兼用ご飯の時のオカズにして食べておいしかった炭火焼きハラミにしました。 大きいのは、キッチンバサミでカットして丼にしてみました。 ゴマぶっかけて完成🤗
今日もコチラは、雨です。、 もうこのまま梅雨入りしそうな予感...。 雨の日の買い物めんどくさいなぁ。 病気になってすぐにじゃないけど急に料理をするのが億劫になって、 今もそれは続いていて億劫なのもだけど昔は、1週間分のメニュー考えて、まとめ買いやれてたけど、 何日分もメニュー考えるというのも出来んくなってしまい… なので、まとめ買いも…
洗濯物干しの竿を固定する突っ張り棒みたいのが劣化で曲がってしまって辛うじて立ってるけど洗濯物干したら、ぶっ倒れると思う... というワケで新しいのを主人が買ってくれて届きました〓️ <…
平日は、毎日掃除してるのですが、 掃除って嫌いだけど嫌いだからこそサクッと済ませられるように毎日してます。 各部屋プラス1箇所掃除するようにしてるのですが、 今日は、玄関の掃除〓 靴箱の上の物、全部拭いてどこかして掃除して、 床も掃いて拭いて掃除完了！ 玄関、狭いけど、、
胃袋だけは丈夫で暑くても食欲なくなることはないけど、 ココのところ夏日続きで、まだこれからもっと暑くなるというのにバテ気味です〓 先週の訪問看護の時に看護師さんが「寒暖差からの急な暑さで午前中回っただけでも体調崩されてる方多かったです」 と仰ってました。 そんな今日の夕飯は、豚肉の甘辛ダレ漬けなるもの(焼くだけ)を買って、 いい感じの焼き色にで…
今日コチラは、曇りです。 曇ってるけど夏日、気温高くて蒸し暑いです〓 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って、 いつもより早めにウォ…
ついこの間行ったような気がするけど日用品あれやこれやストックなくなりそうなので、 買い足しに主人と夕方過ぎにジェーソンに行って来ました。 クイックルワイパーのシート￥85 トイレクリーナー￥58 私の風呂入らん日のマストアイテム、ボディーシート大判サイズ30枚入り￥129etcどれも激安価格なの神〓 この値段知ってると、もう他で…
楽天スーパーセールでポチッた物が午前中だけで、こんなに届きました。 仕事が早い！大感謝デス〓 ただ… ばか量食べてるから動いても意味ないと思ってる土日祝は、…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重変動するので同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 朝昼兼用ご飯を食べる前チートデイ始める前の毎週土曜日、昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回
もうすぐやってくる父の日のプレゼントは、昨夜 楽天で検索してコチラの鰻を義父と父に送ることにしました。 ちなみに母の日のプレゼントも主人の手前、
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・白身魚のソテー ・サラダ ・ヨーグルト …
珍しく2日連チャン晴れてます〓️ ただ… 昨日からの突風が止むどころかより強くなって、 せっかく晴れてるのに洗濯物は、また部屋干しです〓 天気…
今日は、午後から訪問看護でした。 精神科に受診した話しと主人が私の付き添いとは別日に精神科を受診した事も話しました。 看護師さんにも話しましたが今も主人には、何も聞いてないです。 主人の不調の原因、私がメンヘラ発動させるから飲みに行けないのが原因なのか？これもだけど私がメンヘラ発動させるから9時までに帰らないといけないのがプレッシャーみたくなっ…
今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます。 ただ… 曇ると、ぴたりと風止むのに晴れるとやはりの強風吹き荒れて、 早々に洗濯物を取り込んで日傘吹っ飛ばされそうになりながらウォーキング兼買い物から帰って来ました。 そんな今日の夕飯 ・味噌汁 ・牛丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグル…
もうすでにこの気温 今日も夏日です。 一昨日、寒かったのがウソみたく暑いです。
この最低気温17度が昨日の最高気温で、 昨日は、ロンT1枚じゃ寒かったのに、、 今日は、暑くてエアコン付けてます。 そんな今日の夕飯 …
曇のち晴れ予報で久しぶりに朝から晴れてたけど曇ってきちゃいました〓 晴れてたの束の間めっちゃ短かったです..。 今日は、最高気温26度の夏日…
今日は、夕飯用に味付けされてる焼くだけのプルコギを購入。 パスタ用の皿に、ご飯入れてプルコギ乗っけました。 丼じゃないけど、この皿でもなかなかに良きかも〓️ 朝昼兼用のご飯たくさん食べてるので丼の時も夕飯のご飯は、茶碗に軽く一杯にしてます。 その代わり筋肉の元になるタンパク質のオカズは、多めです。…
昨日、実習先の高校の体育祭だったので、 今日は、振替休日で娘も休みです。 すっかり娘が休みなの忘れていて、 まだ娘が寝てたので朝昼兼用ご飯先に食べて、 起きてきた娘に「お昼、何食べたい？」って聞いたら、、 「マック〜」と言うので、 買い物帰りにマック、ウーバーして帰って来ました〓️ 私も食べたいところですが平日、節制の身…
昨日、夕方から降り出した雨が止んで、 今日は、曇のち晴れだったので、 なかなか晴れてくれんので今朝は、ワレワレと、 娘のベッドカバーを一式洗濯したのですが… 気温は、高かったけどなかなか晴れてくれんくて、 そろそろ取り込まないといけない夕方やっと晴れてきました。
今日は、チートデイ明けなので、たくさんウォーキングして帰って来ました〓️ 我ながら、よく歩きました。ゆっくりよりも早歩きくらいの方が良いそうです。 昨日、主人とモール行ってる途中、 虹が出てました〓
キッチンのシンクは、夜キッチンリセットする前に洗ってるけど、 排水溝、、前回いつやったけ？と記憶にないくらい掃除してなくて、 やっとこさ重い腰を上げて掃除する事に。 とんでもなくバカ汚かったです。 beforeは、とてもじゃないけど見せられない😇 after 約40分くらいかけて掃除しました。
ただ今、娘の帰宅待ち中。 時系列だと15時から晴れ予報でしたが、 昼過ぎには、天気回復して晴れてきました。 ただ… 主人と久しぶりにモール行く事にして、 夕方5時くらいに家を出たら、この空模様..
今は、止んでるけど今日ずっと雨だったので、 何処にも行かず主人と家でゴロゴロダラダラして過ごしてました。 娘が夕飯いらんくてワレワレは、家にあるもので済ませて、 本日のチートデイも、たくさん食べて大満足〓 もうほんといい加減、晴れてくれんかなぁ〜って思いながら明日の予報を見たら、 曇りからの明け方3時間くらい雨からの曇りからの…
ゴールデンウィーク食べに食べまくって目標値を超えてないワケがないと思って、 規則正しい食生活に戻してウォーキングや宅トレ等もしっかりやって身体をちゃんと整えてから測定しようと思い測定してなかったのですが、 ずっと、あーしなきゃ！こうしなきゃ！これやらきゃ！とやってるのはストレスになるので、 平日、節制や運動等これらの事をしっかりやる代わりに、 土日のチ…
昨日、、一旦、雨止んだので天気回復すると良いのになぁ〜と思ってた願いも虚しく今日も、また雨です。 絶賛 大雨。そして今日も寒い〜。 娘が教育実習に行ってる母校の高校の体育祭は、 延期になりました。 明日か来週に振替かなぁ〜って思ってたら、 昨日、帰宅した娘が「月曜日になった」と。 火曜日が振替で休みなので今日、火曜…
今日は、1日置きの風呂休みday〓 主人には「全部洗え」言われるけど風呂入らん日は、 足首からは下だけ風呂場で洗って、 顔は、洗面台で洗って身体は、ボディーシートで拭いてます。 いつもなら、この時期こういうヒンヤリするボディーシートで拭くとサッパリして良いけど、
今日のこちらの最高気温17度 今は、それより低いかと。 本来なら、この気温にプラス10度くらいが、この時期本来の気温のような気がする…。 初夏とは思えない寒さです。異常気象なのかなぁ〜。 今日の夕飯は、よく買ってる焼くだけの、 コチラをリピ買いしました。
昨夜から降り出した雨が止まずコチラは、雨です。 主人が今朝観てたテレビで関東、首都圏警報級の大雨と言うてました。 横嬲りな雨で窓もびっしょりです〓
今日の夕飯 ・コンソメスープ ・米 ・タンドリーチキン ・サラダ ・ヨーグルト この前コンソメスープにクル…
大阪在住の5歳下の妹は、バスガイドをしてるのですが、 この前、万博にお仕事で行って来た。と姉、私、妹の三姉妹のグルチャにLINEあって〓️ ミャクミャクくん？さん？？ 私には、この子の可愛さがイマイチ分からん
眠剤には、どれも悪夢見るという副作用があるみたいですが、 悪夢まではいかないけど、、 毎日のように変な夢をみます。 いつも明け方、目が覚める前に見るのですが、 (夢の中でも)ゴリゴリにメンヘラ発動させてる夢をみて、 目覚めの悪さ、いつもに増し増しで悪かったです〓 いつだったかの訪問看護の時に看護師さんが仰ってたのですが、 …
今日は、美容室に行ってリタッチ、トリートメント、3cmカットしてきました。 家事やる時に邪魔なのでギリ結べる長さ、切りっぱなしボブです。 後ろなのか横ならのか分かりにくですが横です〓 カラーは、ミルクティーブラウン
今日の夕飯のメインは、こういうのあって、 焼くだけとか、ほんとにほんとに神🥹 嬉しい肉厚〓 私の明日の朝昼兼用ご飯のオ…
美容室、終わって朝昼兼用ご飯を食べに、 一旦、家に帰還。 食べ終わって腰痛くてゴロン。。 もう少ししてからウォーキング兼買い物に行こうかと。 私の行ってる美容室presents予約ナシで来た順。 いつも激混みだけど今日は、空いていて、 雨の日でも混んでるから混んでるかどうか、 いつも読めないけど今日は、空いててラッキーでし…
今日は、もうどれくらい振りだろう？ めちゃくちゃ久しぶりに良い天気が戻ってきました〓 ただ日付け変わる頃から明け方まで雨予報だったから洗濯物は、外に干せ…
丸1日の教育実習が始まった娘。 「お昼どこで食べてるの？職員室？」って聞いたら、、 娘「変な部屋」 変な部屋って何？😶 娘の他にも4人いるみたいで、みんなでその部屋で食べてると。 変な部屋って何なの？〓 今日やっと3年間お世話になった担任だった先生に会えたと大喜びで娘が帰って来たのですが、
1日置きの風呂は、1ミリも気にならんけど、 部屋のホコリとかは気になるので、 土日祝以外、毎日掃除してるのですが今朝は、 各部屋の掃除プラス玄関と風呂場の掃除をしました。 玄関に娘の成人式の写真と七五三の時の写真を飾ってるのですが、 七五三の時のスタジオアリスで撮った写真は、玄関の掃除の時に着物VerドレスVer交互にしてます。 今…
今日も、また曇りです😑 もぉーーーー ほんと天気どうなってんだ？🙄 母校の高校の教育実習に行くの完全、シフトになった娘。今週から毎日、実習…
土曜日に精神科を受診した主人 一昨日、主人が風呂に入ってる時に精神科で処方された処方箋サクッとしか見れんかったので、 主人が会社に行ってる間にじっくり見てみたのですが、 私と同じ眠剤のデエビゴ2.5mgとあとサインバルタカプセル20mgという薬を1錠処方されてました。 サインバルタカプセルの薬の作用を見たら意欲や不安を改善する薬と記載されてました。
今日の主人と娘の夕飯は、牛肉の切り落としが安かっので牛丼にしました〓️ 平日は、食べる時間みんなバラバラなので主人と娘の分も盛り付けておいて温め直すだけにしてます。 あっため直したあと温玉を乗せようかと- ̗̀〓 ̖́-
今日も曇りです😑 いつ晴れたっけ？ってもう記憶にないくらい、 ずっと雨or曇りな天気が続いてます。 このどんよりな天気、頭痛くなるしほんと気…
母校の高校での教育実習で体育祭の練習にも参加する娘が、 オシャレなスポーツウェアみたいのを昨日買って来て、 「洗っといてぇー」と言われてたので、 ドライ物の洗濯物もあったので一緒に先程、洗濯〓
今朝、寝室でゴロゴロしてる時の、 そ〜ら〜 ほぼ昨日の空模様と同じ。 もう毎日のようにこの天気ほんと、うんざりします...。 昨…
主人は、録画してた映画を鑑賞中。 私は、1回目の洗濯物をぶん回し中。 今日、精神科を受診した主人が風呂に入る前に、 「あっ薬飲まなきゃだ」と言うので、 お湯を持って行ったら私が眠剤のデエビゴ処方されてるの知ってるので、 主人に「デエビゴ何錠飲んでる？」と聞かれたので、 「3錠。デエビゴ処方されたの？」って聞いたら、
今朝、寝室でぐ〜たらしてる時に撮った、 そ〜ら〜 昨日も曇りでしたが今日も、ずっとこんな天気で雨降ってきました。 ほんと良い天気、全然続かないし…
先週、私の精神科の受診の時に調子が悪いという話しを主人がしていて「落ち込む時がある」って先生に話したのですが、 先生が甲状腺が腫れてたりしても、そういう症状が出たりすると仰っていて、 血液検査もしたりするという話しをされて、あと抗うつ薬で3分の2の人は、症状が良くなってるとも仰っていて、 主人「(受診するか)考えてみます」と言うてたのですが…<…
前までHIMAWARIのヘアミルク使ってたけど、 なくなって買う時に他のも見てみたら、、 『リッチに潤い毛先までまとまる』 あと『もっととてもしっとり』というワードに惹かれて、
今日の夕飯は、牛バラのきんぴら炒め 味付けされてるので炒めるだけの、お手軽メニューです〓 ド偏食人間の私。根菜も嫌いだけど味付けが好きだからかも？！
今週になってから真夏のような暑さ続いてたからか？！ 私の身体には、重りでも付いてるのかね？って思っちゃうくらいリアルに鉛のように身体が重くてダルかったのですが… 今日は、最高気温22度と暑さ落ち着いてるからか、 朝は、いつものようにダルかったけど、 昨日まで、このくらいの時間になっても、めちゃくちゃダルかったのに、 そこまでのダルさではなく…
ココのところの急な暑さで朝～日中のダルさが、いつもよりも増してるのですが… これくらいの時間になると、だいぶマシになってきます。 ｹﾄﾞ… 1番やることある時間帯に、しんどいのキツいなぁ〓 今日の夕飯は、成形されてる焼くだけの鶏バーグです。 レンチンで煮る焼くが出来るコチラで今日も調理しました〓️
良きなことだけど今日は、雨のち曇予報だったのに、 雲は、多いものの晴れてます。 雨予報だったから洗濯物、部屋干しにしちゃった。 ただ… 晴れると風…
急な暑さに身体がついていけず疲労困憊〓〓 これから、まだまだ暑くなるというのに既にバテ気味... この夏、、越せるかしら🫠 豚肉に含まれるビタミンB2には、疲労回復の効果があるそうなので、 今日の夕飯も豚肉を使ったメニューにしました。 先週or先々週も、このメニューだった気がするけど… 細かいことは、気にしない😇 切り落としの焼…
今日も良い天気です。 ただ… 今朝は、そうでもなかったけど、 また風強くなってきて、まだ干していたいのに… 吹き飛ばされそうな洗濯…
ココのマンションめちゃくちゃ立地は、良きなものの、 ただ… キッチンにエアコンの風1ミリも届かなくて冬は、寒くて夏は、バカ暑いです。 今日は、気温28度と暑くてキッチンも暑い暑い〓〓 そんな日でも1日置きの風呂は変わらずです。 大丈夫 私には、コレがあるから〓
突風に煽られながら日傘、吹っ飛ばされそうになりながら、 ウォーキング兼買い物からやっとこさの帰還🫡 今日は、晴れてるけど蒸し暑いせいもあって、 我が家の湿度よ… たけぇ、、
今日は、約1週間振りに晴れました。 ｹﾄﾞ… 波浪警報、出てなかったのになぁ。やはりの晴れると物凄く強い風が吹く。吹き荒れる。 朝起きてカ…
今日の主人と娘の夕飯は、白身魚が安かったので、 バジル塗りたくってソテーしました。 ソテーと言うてもこれに入れるとレンチンで煮る焼くが出来るので、 レンチンしただけですが〓
一体、いつになったら晴れるのよぉ〜 今日もこちらは、曇天です。 梅雨でも、もっと晴れるよ...。 梅雨より梅雨な天気、曇りor雨の…
昨日は、2ヶ月に一度の精神科の受診日だったのですが、 今の平均睡眠時間、約6時間弱くらいで、 ただ… 明け方トイレ行きたくて目が覚めると、 そこからは、小刻み睡眠になるせいか寝足りなくて、 毎日じゃなくてもいいので7時間くらい寝たいというのが理想なのですが、 今、服用してる薬は、メンタルの薬ビブレッソ50mgを1錠とメイラックスを半錠。
今日、娘はバイト。主人は、美容室へ。 先週の土曜日に警報級の大雨、暴風って予報出ていて、良きな事なんだけど雨は降ったけど荒れる事はなくて、 そんなはずないんだろうけど… それって今週と予報間違えてない？って思うくらい、 昨日は、朝から大雨、暴風。まるで台風のような大荒れの天気でした。 台風ではないけど台風一過みたく今日は、晴れんかなぁ…
娘は、部屋でなんかしてる。主人は、スマホゲーム中。 私は、2回目の洗濯ぶん回し中です。 夕方、美容室に行った娘と娘の送迎の主人が夕飯は、 ロピアで、いろいろ買って来てくれました。 主人への態度、主人に言うたように今まで通り普通にしてました。 けど私が先生に「娘には、普通に話していて」と言うたからか??(きっとそう) 普段より全然娘に話しかけな…
今日は、精神科を受診してきました。 終わって主人と帰宅して娘が4時から美容室で駐車場ないので主人が送って、 娘が終わるまで主人は、時間潰して帰って来るかと。 精神科では、主人のことを話しました。訪問看護では、義母と義姉のことを聞いていただきたくて、あれもこれも話すと長くなっちゃうしなぁと思い主人のことは話してなくて… あと私が普通にしてれば、またいつ…
笑い事じゃないけど… スマホに表示されてた、これ 笑っちゃった LINEニュース開いて見てみたら…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・シラス丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 今日は、久しぶりにシラス丼にしました。
いつもマツキヨ産のボディークリーム使ってるのですが、 なくなっちゃったので新しいの買うことに。 セイムスの15%OFFクーポンあるのでセイムスのボディークリーム見に行ったら… マツキヨみたく大容量のあって買うことにしました。 ただ… ローズと無香料しか残ってなくて、 マツキヨのもフローラル使ってたので在庫な…
今日もまた曇りです…。 今週、月曜日しか晴れてない。 この梅雨より梅雨のような天気どうにかならんものか〓 …
今日は、午後から訪問看護でした。 やっと止まったと思ってたグルチャ今は止まってるけど、 火曜日にまた稼働し始めて、、 たしか12通知とかだったのに(そのなかの1つは義姉からの未読にしてる個チャ) 地味に増えてる通知に白目
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今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日こちらは、曇ってます。 今朝、主人が観てたテレビで台風が北上してること知りました。 良い天気続いて喜んでたのも束の間、、 今日もだけど…
昨日は、主人と選挙行った後にドライヤーを買いに近くのモールに入ってるノジマに行って来たのですが、 大好きなショップcocaで夏服も見てみました。買ってないけど可愛い服たくさんありました。 昨日のコーデ トップスは、何処で買ったか忘れたけどボトムのスカートはGUです。
主人が、またまたポチってくれたほたて貝柱が昨日、届きました。 今回のは小袋に分かれてるの5袋 そのうちの2袋を使って、 今夜…
今日も晴れてますが時系列で昼過ぎから雨マーク出てたし、 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 まだ晴れてるけど昨日もでしたが台風並みの風が吹き荒れていて、 なんだが荒々しい空模様
休みの日は、ゴロゴロダラダラして動き出すの遅いワレワレ夫婦 夕方過ぎやっとこさの始動〓 今日は、主人と都議会議員の選挙に行って来ました。
いつも通り逆算して寝る20分前に眠剤飲んだのですが、 義母と義姉のLINEにイライラして寝れず〓 いつもならベッドINすると、ほぼ気絶状態で寝れるのに… 眠剤飲んでもイライラしてたりメンタル落ちてる時は、なかなか寝付けないです。 メンタル落ちてはないけどイライラして寝れんので、 ベッドで横になりながらYouTube見てました。(寝ろ) 日付け変…
娘の部屋着のハーパンがペラペラになってきたので、 本日バイトだった娘に「しまむらで良かったらママ買って来ようか？」って聞いたら、 「うん！ママ選んだので良いよー」とのことで、 ウチから車で20分くらいの所にあるしまむらに主人と行って来ました〓³₃ 自分のもだけど部屋着にお金かけたくなくて、わんちゃんワンコインで買えたりする？って思って行ったけど…
今日は、週イチの体重測定日です。 身長164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回 …
今日の夕飯のオカズは、高タンパクでお馴染みの鶏ムネを使って唐揚げにしました。 唐揚げとは言うても、いつものレンチンできるので調理したので揚げてないのでヘルシーです〓️ 1人5個ずつ
朝は、雲多い天気でしたが良い天気になってきました〓 とうぶん、この良きな天気続くといいのになぁ〜。 昨夜、娘が「ママこれ買っ…
雨は、降らないみたいですが、、 今日は、雲多めな天気です。 ココのところ良い天気続いてたけど、 いうても梅雨だし、そろそろまた…
今日は、1時から訪問看護でした。 急に真夏のような暑さになったけど体調大丈夫か心配して下さっていたのですが、 溶けそうな暑さではあるけど… これまでが梅雨より梅雨な天気でジメジメジトジトほんとイヤだったので、 暑いけどココのところ毎日良い天気なのは嬉しいです。と話しました。 訳分からん病気になってしまったものの(病気になる前からだけど)胃袋…
今日も良い天気です〓 こんなに連チャン天気良きなの何ヶ月振りだろう？🤔 寝室のカーテン閉めに来て空見たら、、 天気崩れなそうではあるけど..
今日の夕飯は、ローストビーフが特売になってたので丼にしました〓️ ソースは、コチラ〓♀️
今日も、まさかの晴れてます。 前まで晴れるの週イチ。多くて2回とかだったから、 3日連チャンで晴れるの、もはやミラクル〓
キッチンマットの裏面がボロボロになってきたので、 先週、主人とモール行った時にニトリ寄ってみたけど… たけぇ〓 いつだったかニトリで買った時は、千円前後だった気がしたけど2000円近くするのばかりで、 DAISO行ってみる事にして今日行ったのですが良きなの発見！ 縦たしかに30cm横1mだったはず…
今日の最高気温34度。それにしても暑い〜 溶けそーう🫠 我が家のギャル、へそ出しコーデで出かけて行きました。涼しそうでうらやましい。 母さんも腹出して歩きてえ〓 こんな暑い日は、アイス食べたいところだけど… 平日は、甘い物禁止にしてるので、 私の夏のアイス代わりのプロテインを、 溜まったポイントで買いました〓️ …
珍しく2日連チャン天気良きです〓 4年生ともなると、あんまり授業なくて本日も全休な娘が出かけすると起きてきたので、 今日は、娘のベッドカバーを一式とタオルケットを洗濯〓 今日は、もうすでにこの気温
私が「タンパク質タンパク質」とうるさいので、 主人がまたまた鮭ポチってくれて届きました〓 30切れです。 全然構わんのですが、いつも一袋にぶっ込まれてやってきます。
今日は、曇り予報だったけど晴れてたのですが、 すっかり曇ってきちゃいました〓 そんな今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 …
今日は、昨日ウォーキングやんなかった分もっと思って、 長めにウォーキングして買い物して帰って来ました。 足は、第2の心臓と呼ばれてるみたいで、 足の筋肉を鍛えるのも良いみたいです〓️ あといつだったかの診察の時に先生が仰ってたのですが、 足を鍛えると血流も良くなって良いと言うておられました。 筋トレ系YouTuberさん達もだけど先生も筋…
主人とのケンカ後、、 仲直りはしたけどモヤモヤしていてやっとこさ気持ちの切り替え出来たので、 昨日、主人が帰って来て夕飯食べてる時に、 「まぁちゃん(娘)も大事な時期だからちゃんとしてたい。ダディ(主人)とも仲良くやっていきたいから私もダディに言われたこと気をつけるよう直せるようにするから言い方キツいのほんとにどうにかして」 って改めて伝えたら、
土曜日、主人とケンカしてブログ更新どころではなかったので〓 土曜日に体重測定した結果です。記録の為にブログに書いてます〓️ 私は、週イチ毎週土曜日に体重測定してるのですが、 同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 チートデイ開始する前の昼の12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重
主人とケンカしてました。 原因は、私のメンヘラなところと主人の口の悪さ。 あとこれモラハラでは？ってたまに思うのですが、 私の事を懲らしめようと思って言ってるのではない事は分かってるけど、 今に始まった事じゃないけど主人の言葉のチョイス(口の悪さ)が酷すぎる。 主人も私のメンヘラな部分ガマンしてるところたくさんあると思うので、 …
今日、肌寒かったのですが⋯ 家の中はそうでもなかったので、、 1日置きの風呂後、普段通りTシャツに。 逆さまに撮れてました🙃 …
今日の夕飯 ・スープ(インスタント) ・米 ・チキンソテー ・鶏レバー(惣菜) ・サラダ ・ヨーグルト …
買い物兼ウォーキングから帰還 ∠( ˙-˙ )／ 外に出たら肌寒くて、 主人のパーカー拝借して買い物へ〓 土砂降りもなんだけど、 横なぶりな雨で傘さしてる意味よ⋯状態に😶 傘さしてない側のパーカーの袖ずぶ濡れ〓
今日も湿度お高めです〓 今日1日雨予報なのですが絶賛 大雨😑 この前、大雨の中買い物行ったら傘さしてんのに、 あちこち濡れるわで〓
今日コチラは、また雨です😑 1日、、雨の模様〓 今朝起きた時はそうでもなかったけど、 娘が出かける時に大雨 娘「うそ！ガチで…
ヤクルトの訪問販売員さんが届けて下さった 今朝届いたヤクルト1週間分 今も続けて飲んでます〓️ 以前…
今日は、週イチの訪問看護でした。 薬と体調メンタル面は、 薬は、特に変わりなく。あと今のところですが、 大きな波もなく過ごせているけど血圧低いので、 ダルさがあるので低め安定な感じです。っていう事をお話しました。 夜が1日の中で1番調子良いのですが、 ホント夜は、何処も悪くない〓 めっちゃ元気なものの⋯ …
郵便ポスト見たら、 都知事選挙の入場整理券が届いてました。 18歳から選挙行けるようになったのは知ってるけど、 娘の名前が記載されてるの…
スリッパがヘタってきちゃったのでスーパー行く前に、 今日は、DAISOで今まで使ってたのと同じだけど、 この低反発のスリッパ買いました〓️ こ…
今日は、雲少し多いものの⋯ 辛うじて晴れてます〓️ ｹﾄﾞ⋯ 予報では、今週末辺りに梅雨入りみたいなので⋯ そろそろ天気崩れるんか…
昨日は、肌寒い通り越して寒くて今日は、真夏日 気温差よ😐 昨夜、寒かったので主人と娘はロンT着てたけど、 しまったの出すのめんどくて普段通り半袖にランパン並の短さのボトムス履いて寝たのですが⋯ 想像してたより、、 寒い×2 今朝、娘に「ママその格好で寝たの？」って聞かれて⋯ 母「そう。風邪ひ…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・チキン ・サラダ ・豆腐 ・ヨーグルト 塩麹に漬けて焼いたチ…
買い物兼ウォーキングから帰還 ∠( ˙-˙ )／ 昨日の寒さから一転めちゃくちゃ暑いです。 ｹﾄﾞ⋯ 寒いよりやっぱり暑い方が何十倍も良い〓️ そんな本日この前モールの帰りに主人とダイエーに行って、 ココは、どんなザバスあるかなぁ〜って見てみたら⋯ ストロベリーがありました。ストロベリーは、初めてお目にかかりました。
昨日の大雨がウソみたく今日は、良い天気です〓 今日は、気温上がるみたいですが昨夜は肌寒い通り越して寒くて気温19度。 真夏日からのこの気温は身体に堪え…
ずーっと降ってた雨がやっとこさ止みました🥲 まだ曇ってますが⋯ 日付け変わる頃から晴れてくるみたいで、 明日も雨だろうって思ってたけど晴れる…
