もはや、ほぼ毎日のことだけどまたまたノープランでスーパーへ行って、 店の中を3週くらいしても、な〜っんも思いつかんかったので惣菜コーナーへ〓 メニュー思い付かんくて最終的に行き着く先は、 いつも惣菜コーナー〓 韓国風甘辛炒めなる物が、おいしそうだったので購入。 米に乗っけて、、
もはや、ほぼ毎日のことだけどまたまたノープランでスーパーへ行って、 店の中を3週くらいしても、な〜っんも思いつかんかったので惣菜コーナーへ〓 メニュー思い付かんくて最終的に行き着く先は、 いつも惣菜コーナー〓 韓国風甘辛炒めなる物が、おいしそうだったので購入。 米に乗っけて、、
少し晴れ間が見えますが今日は、雨からの曇り 雨降ったあとは、湿度爆上がりになってジメジメジトジトな蒸し暑さで、 ナケナシの体力もってかれがち〓 …
今日買った化粧水、乳液、美容液のオールインワン フィムル取ったら中は、こんな感じでした。 230mlで結構大きめです。 このポンプ式スタイルも楽なので好き〓️
今日の夕飯のオカズは、主人がまたまたポチってくれたホタテ貝柱にする事に。 ふるさと納税品です。 あとは、ローストビーフが安かったので1パック…
今使ってる化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるの悪くはないけど、 テクスチャーがもってりしていて秋冬の乾燥してる時期は、良かったけど… このくそ暑い時に、いつまでも肌がベタついてるのが、どうにもイヤで〓 けど、まだ半分くらい残っていて、 主人の化粧水が、もう少しでなくなりそうなので貰ってくれんかなぁ〜と思ってダメ元で話したら、 …
昨日、家を出た時にひつじ雲が出ていて〓 ひつじ雲が出ると2.3日後に雨降るって聞くけど… とうぶん良い天気続いてほしいんだけどなぁ🥺 昨日行っ…
チートデイ明けなので、たくさんウォーキングする為に、 今日は、早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 先週は、不安定な天気続いていましたが、 土曜日、日曜日ともに1日良い天気でそして今日も若干、雲あるものの、、
初心者マーク無しで運転出来るようになった娘の運転で〓³₃ 金曜日、誕生日だった主人の誕生日祝いの食事に3人で行って来ました。 初めて行ったステーキ店『あさ…
金曜日、主人の誕生日だったので、 娘が今日は、予定ナシなので3人で主人の誕生日祝いの食事に夜、行く事にしました〓️ 主人、焼き肉かステーキか迷っていてステーキにすると。主人チョイスのお店『あさくま』 ウチから1番近い所は、予約いっぱいで取れなくて、もう1つの所が空いていて娘が予約取ってくれました。 今日は、29日『肉の日』なの…
娘が夕飯いらんので夕飯食べるついでに主人の誕プレ選びと、 サンダル良いのあったら買いたくてイオンモールに行って来ました〓³₃ ヒール7cmくらいで足が痛くならなそうなのが欲しいのですが(ヒールの高さではなくてデザインで痛くならなそうなの)なかなか無くて…また今度買うことにしました。 主人は、服を見てたのですが主人的に、これっていうのがなかったみたいで誕プ…
今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます〓 やっと洗濯物も外に干せてあっという間に、 カラッカラに乾きました〓 主…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重も体脂肪も変動するみたいなので同じタイミングで測定する方が正確な統計とれるみたいなので、 毎週土曜日、朝昼兼用ご飯食べる前チートデイ始める前の昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です。 前回
今朝、主人が会社に行く前はまだ寝てた娘が夜、帰宅してリビングに直行〓 娘「パパ、ハピバ」と主人に〓️ 私も言ったけど嫁に言われるより、やっぱり愛娘に言われる方が嬉しいわよねぇ。笑 父さんと母さんの誕生日を覚えてくれてるのも嬉しいです！ 明日シャトレに各々、好きなケーキ買いに行くのですが娘は、予定あるのでホムペ見て私にLINEす…
今日も晴れたり曇ったり安定しない天気です。 晴れてたのに急に雨降ってきて… どんな現象で虹が出るか分からんけど、 でっかい虹が2つも出てました。
いつだったか美容室に行った時に美容師さんが夏は(暑いと)髪や爪伸びるの早いんですよって言うておられたけど、 ついこのあいだ爪切った気がするけど伸びてきたので昨日ネイルオフして爪カットしてウォーキング兼買い物から帰って来てからネイルしました。 若い時は、どれだけ自爪を折らないようにするか命かけてたけど、 今では、無駄に長いと邪魔くさいと思ってしまう真逆な…
先週は、梅雨が明けたかのような天気続いていて、 ちょー久しぶりに毎日、洗濯物外に干せてたのに… 今週は、まだ1回も外干し出来ずにいます〓 家の中の湿度も高くて、、
今は、晴れ間が見えますが、、 今日も曇ったり晴れたりな不安定な天気です。 昨日もでしたが、 ぽつりぽつりと降ってくるんじゃなくて晴れてたのに、
今日は、雨降ったり止んだり晴れたり目まぐるしい天気です。 寝室のカーテン閉めに来たら、すんごい雨降っていて、もやみたいのかかってました〓 明日も雨なのだろうか…
明け方いつもトイレ行きたくなって目が覚めるけど(おばあちゃん？〓) 今朝は、激しい雨の音で目が覚めて、そこから寝れず今日は、いつにも増して寝不足です〓 雨めちゃくちゃ降ってだけどウォーキング兼買い物に行く前は、止んでたものの、 スマホに、これから1時間雨が降るでしょうと表示されてたので、 レインブーツ履いて行ったけど良いことなのですが…
今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日こちらは、曇ってます。 今朝、主人が観てたテレビで台風が北上してること知りました。 良い天気続いて喜んでたのも束の間、、 今日もだけど…
昨日は、主人と選挙行った後にドライヤーを買いに近くのモールに入ってるノジマに行って来たのですが、 大好きなショップcocaで夏服も見てみました。買ってないけど可愛い服たくさんありました。 昨日のコーデ トップスは、何処で買ったか忘れたけどボトムのスカートはGUです。
主人が、またまたポチってくれたほたて貝柱が昨日、届きました。 今回のは小袋に分かれてるの5袋 そのうちの2袋を使って、 今夜…
今日も晴れてますが時系列で昼過ぎから雨マーク出てたし、 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 まだ晴れてるけど昨日もでしたが台風並みの風が吹き荒れていて、 なんだが荒々しい空模様
休みの日は、ゴロゴロダラダラして動き出すの遅いワレワレ夫婦 夕方過ぎやっとこさの始動〓 今日は、主人と都議会議員の選挙に行って来ました。
いつも通り逆算して寝る20分前に眠剤飲んだのですが、 義母と義姉のLINEにイライラして寝れず〓 いつもならベッドINすると、ほぼ気絶状態で寝れるのに… 眠剤飲んでもイライラしてたりメンタル落ちてる時は、なかなか寝付けないです。 メンタル落ちてはないけどイライラして寝れんので、 ベッドで横になりながらYouTube見てました。(寝ろ) 日付け変…
娘の部屋着のハーパンがペラペラになってきたので、 本日バイトだった娘に「しまむらで良かったらママ買って来ようか？」って聞いたら、 「うん！ママ選んだので良いよー」とのことで、 ウチから車で20分くらいの所にあるしまむらに主人と行って来ました〓³₃ 自分のもだけど部屋着にお金かけたくなくて、わんちゃんワンコインで買えたりする？って思って行ったけど…
今日は、週イチの体重測定日です。 身長164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回 …
今日の夕飯のオカズは、高タンパクでお馴染みの鶏ムネを使って唐揚げにしました。 唐揚げとは言うても、いつものレンチンできるので調理したので揚げてないのでヘルシーです〓️ 1人5個ずつ
朝は、雲多い天気でしたが良い天気になってきました〓 とうぶん、この良きな天気続くといいのになぁ〜。 昨夜、娘が「ママこれ買っ…
雨は、降らないみたいですが、、 今日は、雲多めな天気です。 ココのところ良い天気続いてたけど、 いうても梅雨だし、そろそろまた…
今日は、1時から訪問看護でした。 急に真夏のような暑さになったけど体調大丈夫か心配して下さっていたのですが、 溶けそうな暑さではあるけど… これまでが梅雨より梅雨な天気でジメジメジトジトほんとイヤだったので、 暑いけどココのところ毎日良い天気なのは嬉しいです。と話しました。 訳分からん病気になってしまったものの(病気になる前からだけど)胃袋…
今日も良い天気です〓 こんなに連チャン天気良きなの何ヶ月振りだろう？🤔 寝室のカーテン閉めに来て空見たら、、 天気崩れなそうではあるけど..
今日の夕飯は、ローストビーフが特売になってたので丼にしました〓️ ソースは、コチラ〓♀️
今日も、まさかの晴れてます。 前まで晴れるの週イチ。多くて2回とかだったから、 3日連チャンで晴れるの、もはやミラクル〓
キッチンマットの裏面がボロボロになってきたので、 先週、主人とモール行った時にニトリ寄ってみたけど… たけぇ〓 いつだったかニトリで買った時は、千円前後だった気がしたけど2000円近くするのばかりで、 DAISO行ってみる事にして今日行ったのですが良きなの発見！ 縦たしかに30cm横1mだったはず…
今日の最高気温34度。それにしても暑い〜 溶けそーう🫠 我が家のギャル、へそ出しコーデで出かけて行きました。涼しそうでうらやましい。 母さんも腹出して歩きてえ〓 こんな暑い日は、アイス食べたいところだけど… 平日は、甘い物禁止にしてるので、 私の夏のアイス代わりのプロテインを、 溜まったポイントで買いました〓️ …
珍しく2日連チャン天気良きです〓 4年生ともなると、あんまり授業なくて本日も全休な娘が出かけすると起きてきたので、 今日は、娘のベッドカバーを一式とタオルケットを洗濯〓 今日は、もうすでにこの気温
私が「タンパク質タンパク質」とうるさいので、 主人がまたまた鮭ポチってくれて届きました〓 30切れです。 全然構わんのですが、いつも一袋にぶっ込まれてやってきます。
今日は、曇り予報でしたが良きなことなのですが晴れてます〓 気温30度と本日コチラ真夏日です。 今日も湿度高くて蒸し蒸しとしていてナケナシの体力もってかれる暑さ〓〓 朝よりちょっと曇多くなってきましたが、、
今日は、お出かけしてる娘が夕飯いらんってことで主人と近くのモールに行って来ました〓³₃ 午前中、雨だったけどワレワレが出かける夕方過ぎくらいには、天気回復して久しぶりな青空〓
父の日のプレゼントに鰻を両家の父達に送ったのですが昨日お義父さんから届いたというお礼の電話があって、 今日は、田舎の私の父から電話があり、 この前話したので今に始まった事じゃないけど何を話していいか分からず… 少しだけ話して「パパに代わるねぇ」と主人に代わって、 その後お出掛けする娘がまだ家に居たので娘にも代わって、 ただ…千葉産の主人には…
こちらは、朝から雨です。なんだか毎週末、雨だなぁ...。 娘は、長かった教育実習がやっと終わって今日は、午後からバイトへ〓 夕飯は、バイト先の子達と食べるとのこと。 三ツ矢サイダーラバーの主人は、業スーでいつも箱買いしてるのですが、 ストックなくなっちゃったから、 …
今日は、週イチの体重測定日です。 毎回、同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので朝昼兼用ご飯を食べる前、、 チートデイ始める前の毎週土曜日、昼の12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回
主人たまに最寄り駅の近くのスーパーで買い物して帰って来るのですが、 今日は、こういうの買って来てくれました〓️ どっちもおいしそうだけど、、
今日の夕飯は、鶏ももが安かったのでチキンソテーにしました。 塩コショウしてブラペぶっかけてカットして完成〓 皿のチョイスミスってギリ盛れました〓 …
昨日ネイルオフして伸びた爪カットしたので、 ウォーキング兼買い物から帰ってネイルしました。 ネイルオフ~ 乾燥する季節でもないのに保湿怠るとすぐ…
今日の夕飯のメインは、タンドリーチキンです。 またまたワンプレにしました。 食物繊維とビタミンC以外の栄養素を含む完全栄養食と言われてる卵を目玉焼きにしてトッピング 卵は、2個でタンパク質20g摂れるそうです〓
今日は、曇のち晴れ予報だけど雨降るより全然良いのですが… 思ったよりガッツリ晴れない〓 昨日、買ったアームカバー 日焼け止め塗る箇所が減るし…
今日は、久しぶりに曇りのち晴れ予報 昨日、一昨日は最高気温20度ちょっとしかなくて、 夜は、肌寒かったけど、、 今日は、27度の夏日になるみた…
晴れの日の紫外線100％としたら曇りは、70％で雨の日は30％と、 雨の日でも結構な紫外線が降り注いでるそうです。 紫外線は、シミやシワの元になるので避けたい。 けど雨の日に日焼け止め塗るのが、めんどくさくて〓 なくなりそうなリムーバー買いにDAISO行って、 ついでにアームカバー見てみたら良さげなのあったので買ってみました。 パッケージ捨て…
今日の夕飯は、前に朝昼兼用ご飯の時のオカズにして食べておいしかった炭火焼きハラミにしました。 大きいのは、キッチンバサミでカットして丼にしてみました。 ゴマぶっかけて完成🤗
今日もコチラは、雨です。、 もうこのまま梅雨入りしそうな予感...。 雨の日の買い物めんどくさいなぁ。 病気になってすぐにじゃないけど急に料理をするのが億劫になって、 今もそれは続いていて億劫なのもだけど昔は、1週間分のメニュー考えて、まとめ買いやれてたけど、 何日分もメニュー考えるというのも出来んくなってしまい… なので、まとめ買いも…
洗濯物干しの竿を固定する突っ張り棒みたいのが劣化で曲がってしまって辛うじて立ってるけど洗濯物干したら、ぶっ倒れると思う... というワケで新しいのを主人が買ってくれて届きました〓️ <…
平日は、毎日掃除してるのですが、 掃除って嫌いだけど嫌いだからこそサクッと済ませられるように毎日してます。 各部屋プラス1箇所掃除するようにしてるのですが、 今日は、玄関の掃除〓 靴箱の上の物、全部拭いてどこかして掃除して、 床も掃いて拭いて掃除完了！ 玄関、狭いけど、、
胃袋だけは丈夫で暑くても食欲なくなることはないけど、 ココのところ夏日続きで、まだこれからもっと暑くなるというのにバテ気味です〓 先週の訪問看護の時に看護師さんが「寒暖差からの急な暑さで午前中回っただけでも体調崩されてる方多かったです」 と仰ってました。 そんな今日の夕飯は、豚肉の甘辛ダレ漬けなるもの(焼くだけ)を買って、 いい感じの焼き色にで…
今日コチラは、曇りです。 曇ってるけど夏日、気温高くて蒸し暑いです〓 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って、 いつもより早めにウォ…
ついこの間行ったような気がするけど日用品あれやこれやストックなくなりそうなので、 買い足しに主人と夕方過ぎにジェーソンに行って来ました。 クイックルワイパーのシート￥85 トイレクリーナー￥58 私の風呂入らん日のマストアイテム、ボディーシート大判サイズ30枚入り￥129etcどれも激安価格なの神〓 この値段知ってると、もう他で…
楽天スーパーセールでポチッた物が午前中だけで、こんなに届きました。 仕事が早い！大感謝デス〓 ただ… ばか量食べてるから動いても意味ないと思ってる土日祝は、…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重変動するので同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 朝昼兼用ご飯を食べる前チートデイ始める前の毎週土曜日、昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回
もうすぐやってくる父の日のプレゼントは、昨夜 楽天で検索してコチラの鰻を義父と父に送ることにしました。 ちなみに母の日のプレゼントも主人の手前、
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・白身魚のソテー ・サラダ ・ヨーグルト …
珍しく2日連チャン晴れてます〓️ ただ… 昨日からの突風が止むどころかより強くなって、 せっかく晴れてるのに洗濯物は、また部屋干しです〓 天気…
今日は、午後から訪問看護でした。 精神科に受診した話しと主人が私の付き添いとは別日に精神科を受診した事も話しました。 看護師さんにも話しましたが今も主人には、何も聞いてないです。 主人の不調の原因、私がメンヘラ発動させるから飲みに行けないのが原因なのか？これもだけど私がメンヘラ発動させるから9時までに帰らないといけないのがプレッシャーみたくなっ…
今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます。 ただ… 曇ると、ぴたりと風止むのに晴れるとやはりの強風吹き荒れて、 早々に洗濯物を取り込んで日傘吹っ飛ばされそうになりながらウォーキング兼買い物から帰って来ました。 そんな今日の夕飯 ・味噌汁 ・牛丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグル…
もうすでにこの気温 今日も夏日です。 一昨日、寒かったのがウソみたく暑いです。
この最低気温17度が昨日の最高気温で、 昨日は、ロンT1枚じゃ寒かったのに、、 今日は、暑くてエアコン付けてます。 そんな今日の夕飯 …
曇のち晴れ予報で久しぶりに朝から晴れてたけど曇ってきちゃいました〓 晴れてたの束の間めっちゃ短かったです..。 今日は、最高気温26度の夏日…
今日は、夕飯用に味付けされてる焼くだけのプルコギを購入。 パスタ用の皿に、ご飯入れてプルコギ乗っけました。 丼じゃないけど、この皿でもなかなかに良きかも〓️ 朝昼兼用のご飯たくさん食べてるので丼の時も夕飯のご飯は、茶碗に軽く一杯にしてます。 その代わり筋肉の元になるタンパク質のオカズは、多めです。…
昨日、実習先の高校の体育祭だったので、 今日は、振替休日で娘も休みです。 すっかり娘が休みなの忘れていて、 まだ娘が寝てたので朝昼兼用ご飯先に食べて、 起きてきた娘に「お昼、何食べたい？」って聞いたら、、 「マック〜」と言うので、 買い物帰りにマック、ウーバーして帰って来ました〓️ 私も食べたいところですが平日、節制の身…
昨日、夕方から降り出した雨が止んで、 今日は、曇のち晴れだったので、 なかなか晴れてくれんので今朝は、ワレワレと、 娘のベッドカバーを一式洗濯したのですが… 気温は、高かったけどなかなか晴れてくれんくて、 そろそろ取り込まないといけない夕方やっと晴れてきました。
今日は、チートデイ明けなので、たくさんウォーキングして帰って来ました〓️ 我ながら、よく歩きました。ゆっくりよりも早歩きくらいの方が良いそうです。 昨日、主人とモール行ってる途中、 虹が出てました〓
キッチンのシンクは、夜キッチンリセットする前に洗ってるけど、 排水溝、、前回いつやったけ？と記憶にないくらい掃除してなくて、 やっとこさ重い腰を上げて掃除する事に。 とんでもなくバカ汚かったです。 beforeは、とてもじゃないけど見せられない😇 after 約40分くらいかけて掃除しました。
ただ今、娘の帰宅待ち中。 時系列だと15時から晴れ予報でしたが、 昼過ぎには、天気回復して晴れてきました。 ただ… 主人と久しぶりにモール行く事にして、 夕方5時くらいに家を出たら、この空模様..
今は、止んでるけど今日ずっと雨だったので、 何処にも行かず主人と家でゴロゴロダラダラして過ごしてました。 娘が夕飯いらんくてワレワレは、家にあるもので済ませて、 本日のチートデイも、たくさん食べて大満足〓 もうほんといい加減、晴れてくれんかなぁ〜って思いながら明日の予報を見たら、 曇りからの明け方3時間くらい雨からの曇りからの…
ゴールデンウィーク食べに食べまくって目標値を超えてないワケがないと思って、 規則正しい食生活に戻してウォーキングや宅トレ等もしっかりやって身体をちゃんと整えてから測定しようと思い測定してなかったのですが、 ずっと、あーしなきゃ！こうしなきゃ！これやらきゃ！とやってるのはストレスになるので、 平日、節制や運動等これらの事をしっかりやる代わりに、 土日のチ…
昨日、、一旦、雨止んだので天気回復すると良いのになぁ〜と思ってた願いも虚しく今日も、また雨です。 絶賛 大雨。そして今日も寒い〜。 娘が教育実習に行ってる母校の高校の体育祭は、 延期になりました。 明日か来週に振替かなぁ〜って思ってたら、 昨日、帰宅した娘が「月曜日になった」と。 火曜日が振替で休みなので今日、火曜…
今日は、1日置きの風呂休みday〓 主人には「全部洗え」言われるけど風呂入らん日は、 足首からは下だけ風呂場で洗って、 顔は、洗面台で洗って身体は、ボディーシートで拭いてます。 いつもなら、この時期こういうヒンヤリするボディーシートで拭くとサッパリして良いけど、
今日のこちらの最高気温17度 今は、それより低いかと。 本来なら、この気温にプラス10度くらいが、この時期本来の気温のような気がする…。 初夏とは思えない寒さです。異常気象なのかなぁ〜。 今日の夕飯は、よく買ってる焼くだけの、 コチラをリピ買いしました。
昨夜から降り出した雨が止まずコチラは、雨です。 主人が今朝観てたテレビで関東、首都圏警報級の大雨と言うてました。 横嬲りな雨で窓もびっしょりです〓
今日の夕飯 ・コンソメスープ ・米 ・タンドリーチキン ・サラダ ・ヨーグルト この前コンソメスープにクル…
大阪在住の5歳下の妹は、バスガイドをしてるのですが、 この前、万博にお仕事で行って来た。と姉、私、妹の三姉妹のグルチャにLINEあって〓️ ミャクミャクくん？さん？？ 私には、この子の可愛さがイマイチ分からん
眠剤には、どれも悪夢見るという副作用があるみたいですが、 悪夢まではいかないけど、、 毎日のように変な夢をみます。 いつも明け方、目が覚める前に見るのですが、 (夢の中でも)ゴリゴリにメンヘラ発動させてる夢をみて、 目覚めの悪さ、いつもに増し増しで悪かったです〓 いつだったかの訪問看護の時に看護師さんが仰ってたのですが、 …
今日は、美容室に行ってリタッチ、トリートメント、3cmカットしてきました。 家事やる時に邪魔なのでギリ結べる長さ、切りっぱなしボブです。 後ろなのか横ならのか分かりにくですが横です〓 カラーは、ミルクティーブラウン
今日の夕飯のメインは、こういうのあって、 焼くだけとか、ほんとにほんとに神🥹 嬉しい肉厚〓 私の明日の朝昼兼用ご飯のオ…
美容室、終わって朝昼兼用ご飯を食べに、 一旦、家に帰還。 食べ終わって腰痛くてゴロン。。 もう少ししてからウォーキング兼買い物に行こうかと。 私の行ってる美容室presents予約ナシで来た順。 いつも激混みだけど今日は、空いていて、 雨の日でも混んでるから混んでるかどうか、 いつも読めないけど今日は、空いててラッキーでし…
今日は、もうどれくらい振りだろう？ めちゃくちゃ久しぶりに良い天気が戻ってきました〓 ただ日付け変わる頃から明け方まで雨予報だったから洗濯物は、外に干せ…
丸1日の教育実習が始まった娘。 「お昼どこで食べてるの？職員室？」って聞いたら、、 娘「変な部屋」 変な部屋って何？😶 娘の他にも4人いるみたいで、みんなでその部屋で食べてると。 変な部屋って何なの？〓 今日やっと3年間お世話になった担任だった先生に会えたと大喜びで娘が帰って来たのですが、
1日置きの風呂は、1ミリも気にならんけど、 部屋のホコリとかは気になるので、 土日祝以外、毎日掃除してるのですが今朝は、 各部屋の掃除プラス玄関と風呂場の掃除をしました。 玄関に娘の成人式の写真と七五三の時の写真を飾ってるのですが、 七五三の時のスタジオアリスで撮った写真は、玄関の掃除の時に着物VerドレスVer交互にしてます。 今…
今日も、また曇りです😑 もぉーーーー ほんと天気どうなってんだ？🙄 母校の高校の教育実習に行くの完全、シフトになった娘。今週から毎日、実習…
土曜日に精神科を受診した主人 一昨日、主人が風呂に入ってる時に精神科で処方された処方箋サクッとしか見れんかったので、 主人が会社に行ってる間にじっくり見てみたのですが、 私と同じ眠剤のデエビゴ2.5mgとあとサインバルタカプセル20mgという薬を1錠処方されてました。 サインバルタカプセルの薬の作用を見たら意欲や不安を改善する薬と記載されてました。
今日の主人と娘の夕飯は、牛肉の切り落としが安かっので牛丼にしました〓️ 平日は、食べる時間みんなバラバラなので主人と娘の分も盛り付けておいて温め直すだけにしてます。 あっため直したあと温玉を乗せようかと- ̗̀〓 ̖́-
今日も曇りです😑 いつ晴れたっけ？ってもう記憶にないくらい、 ずっと雨or曇りな天気が続いてます。 このどんよりな天気、頭痛くなるしほんと気…
母校の高校での教育実習で体育祭の練習にも参加する娘が、 オシャレなスポーツウェアみたいのを昨日買って来て、 「洗っといてぇー」と言われてたので、 ドライ物の洗濯物もあったので一緒に先程、洗濯〓
今朝、寝室でゴロゴロしてる時の、 そ〜ら〜 ほぼ昨日の空模様と同じ。 もう毎日のようにこの天気ほんと、うんざりします...。 昨…
主人は、録画してた映画を鑑賞中。 私は、1回目の洗濯物をぶん回し中。 今日、精神科を受診した主人が風呂に入る前に、 「あっ薬飲まなきゃだ」と言うので、 お湯を持って行ったら私が眠剤のデエビゴ処方されてるの知ってるので、 主人に「デエビゴ何錠飲んでる？」と聞かれたので、 「3錠。デエビゴ処方されたの？」って聞いたら、
今朝、寝室でぐ〜たらしてる時に撮った、 そ〜ら〜 昨日も曇りでしたが今日も、ずっとこんな天気で雨降ってきました。 ほんと良い天気、全然続かないし…
先週、私の精神科の受診の時に調子が悪いという話しを主人がしていて「落ち込む時がある」って先生に話したのですが、 先生が甲状腺が腫れてたりしても、そういう症状が出たりすると仰っていて、 血液検査もしたりするという話しをされて、あと抗うつ薬で3分の2の人は、症状が良くなってるとも仰っていて、 主人「(受診するか)考えてみます」と言うてたのですが…<…
前までHIMAWARIのヘアミルク使ってたけど、 なくなって買う時に他のも見てみたら、、 『リッチに潤い毛先までまとまる』 あと『もっととてもしっとり』というワードに惹かれて、
今日の夕飯は、牛バラのきんぴら炒め 味付けされてるので炒めるだけの、お手軽メニューです〓 ド偏食人間の私。根菜も嫌いだけど味付けが好きだからかも？！
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もはや、ほぼ毎日のことだけどまたまたノープランでスーパーへ行って、 店の中を3週くらいしても、な〜っんも思いつかんかったので惣菜コーナーへ〓 メニュー思い付かんくて最終的に行き着く先は、 いつも惣菜コーナー〓 韓国風甘辛炒めなる物が、おいしそうだったので購入。 米に乗っけて、、
少し晴れ間が見えますが今日は、雨からの曇り 雨降ったあとは、湿度爆上がりになってジメジメジトジトな蒸し暑さで、 ナケナシの体力もってかれがち〓 …
今日買った化粧水、乳液、美容液のオールインワン フィムル取ったら中は、こんな感じでした。 230mlで結構大きめです。 このポンプ式スタイルも楽なので好き〓️
今日の夕飯のオカズは、主人がまたまたポチってくれたホタテ貝柱にする事に。 ふるさと納税品です。 あとは、ローストビーフが安かったので1パック…
今使ってる化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるの悪くはないけど、 テクスチャーがもってりしていて秋冬の乾燥してる時期は、良かったけど… このくそ暑い時に、いつまでも肌がベタついてるのが、どうにもイヤで〓 けど、まだ半分くらい残っていて、 主人の化粧水が、もう少しでなくなりそうなので貰ってくれんかなぁ〜と思ってダメ元で話したら、 …
昨日、家を出た時にひつじ雲が出ていて〓 ひつじ雲が出ると2.3日後に雨降るって聞くけど… とうぶん良い天気続いてほしいんだけどなぁ🥺 昨日行っ…
チートデイ明けなので、たくさんウォーキングする為に、 今日は、早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 先週は、不安定な天気続いていましたが、 土曜日、日曜日ともに1日良い天気でそして今日も若干、雲あるものの、、
初心者マーク無しで運転出来るようになった娘の運転で〓³₃ 金曜日、誕生日だった主人の誕生日祝いの食事に3人で行って来ました。 初めて行ったステーキ店『あさ…
金曜日、主人の誕生日だったので、 娘が今日は、予定ナシなので3人で主人の誕生日祝いの食事に夜、行く事にしました〓️ 主人、焼き肉かステーキか迷っていてステーキにすると。主人チョイスのお店『あさくま』 ウチから1番近い所は、予約いっぱいで取れなくて、もう1つの所が空いていて娘が予約取ってくれました。 今日は、29日『肉の日』なの…
娘が夕飯いらんので夕飯食べるついでに主人の誕プレ選びと、 サンダル良いのあったら買いたくてイオンモールに行って来ました〓³₃ ヒール7cmくらいで足が痛くならなそうなのが欲しいのですが(ヒールの高さではなくてデザインで痛くならなそうなの)なかなか無くて…また今度買うことにしました。 主人は、服を見てたのですが主人的に、これっていうのがなかったみたいで誕プ…
今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます〓 やっと洗濯物も外に干せてあっという間に、 カラッカラに乾きました〓 主…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重も体脂肪も変動するみたいなので同じタイミングで測定する方が正確な統計とれるみたいなので、 毎週土曜日、朝昼兼用ご飯食べる前チートデイ始める前の昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です。 前回
今朝、主人が会社に行く前はまだ寝てた娘が夜、帰宅してリビングに直行〓 娘「パパ、ハピバ」と主人に〓️ 私も言ったけど嫁に言われるより、やっぱり愛娘に言われる方が嬉しいわよねぇ。笑 父さんと母さんの誕生日を覚えてくれてるのも嬉しいです！ 明日シャトレに各々、好きなケーキ買いに行くのですが娘は、予定あるのでホムペ見て私にLINEす…
今日も晴れたり曇ったり安定しない天気です。 晴れてたのに急に雨降ってきて… どんな現象で虹が出るか分からんけど、 でっかい虹が2つも出てました。
いつだったか美容室に行った時に美容師さんが夏は(暑いと)髪や爪伸びるの早いんですよって言うておられたけど、 ついこのあいだ爪切った気がするけど伸びてきたので昨日ネイルオフして爪カットしてウォーキング兼買い物から帰って来てからネイルしました。 若い時は、どれだけ自爪を折らないようにするか命かけてたけど、 今では、無駄に長いと邪魔くさいと思ってしまう真逆な…
先週は、梅雨が明けたかのような天気続いていて、 ちょー久しぶりに毎日、洗濯物外に干せてたのに… 今週は、まだ1回も外干し出来ずにいます〓 家の中の湿度も高くて、、
今は、晴れ間が見えますが、、 今日も曇ったり晴れたりな不安定な天気です。 昨日もでしたが、 ぽつりぽつりと降ってくるんじゃなくて晴れてたのに、
今日は、雨降ったり止んだり晴れたり目まぐるしい天気です。 寝室のカーテン閉めに来たら、すんごい雨降っていて、もやみたいのかかってました〓 明日も雨なのだろうか…
明け方いつもトイレ行きたくなって目が覚めるけど(おばあちゃん？〓) 今朝は、激しい雨の音で目が覚めて、そこから寝れず今日は、いつにも増して寝不足です〓 雨めちゃくちゃ降ってだけどウォーキング兼買い物に行く前は、止んでたものの、 スマホに、これから1時間雨が降るでしょうと表示されてたので、 レインブーツ履いて行ったけど良いことなのですが…
今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
明日は、久しぶりに1日晴れみたいです〓 朝から晴れてた日あったけど前日は曇り予報だったし、 気温高いけど曇りじゃ洗濯物ガッツリ乾かんって思って、 ずっと部屋干ししてたので多分だけど、 1週間振りくらいの外干しです。 1回目の洗濯終了してハンガー掛けの洗濯物を、 やーっとこさ外に干せるってウッキウキで外に干…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・サバの西京焼き ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 今日の…
この気温だけあって、、 外⋯ 今日は、いつになくとんでもない暑さです〓 日傘さしてても上からの暑さとアスファルトの照り返しでむちゃくちゃに暑かった…
32度まで気温上がって今日も真夏日になりそうです〓 すでに28度 うだるような暑さです〓〓 今日も実習に行ってる娘。 スーツのブラ…
明日も曇りかしら？ The 梅雨空 外の湿度どれくらいなんだろう🤔 ばか高そう〜。 曇り予報だったけど晴れてきたので今朝タオ…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・ローストポーク丼 ・サラダ ・たまご豆腐 ・ヨーグルト このローストポークお肉屋…
晴れてたのに曇ってきちゃいました😐 曇のち晴れ予報に変わってたのに変わりやすい空模様⋯。 タオルケット乾燥機かけないと湿気っぽいかも〓 乾…
今日、予報では曇りだったけど、、 晴れてます〓 先週ベッドカバーを一式洗濯してタオルケットも洗濯したかったけど干す所なくて〓
今日は、1日置きの大嫌いな風呂Day🥲 風呂上がりキレイな夕焼け出てたから⋯ 明日晴れるんかな？って予報見たら、 これから雨降るし明日は曇りだし…
今日の主人と娘の夕飯は、しらすが安かったので、 メインは、しらす丼にする事にしました。 あとは、味噌汁と豆腐とサラダとヨーグルト 本日ファスティン…
本日チートデイ明けのファスティングDayで、 朝昼兼ご飯も食べんので、 今日は、早めに買い物兼ウォーキングに行って、 たくさん歩きまわって帰って来ました〓️ 行く時、雨止んでないだろうなぁ〜って思ってたけど、 マンションの外に行ったら良きな事なのですが止んでいて〓 ｹﾄﾞ⋯ 帰り雨降るかもって思いレインブーツ履いて傘待っ…
昨日、降り出した雨が止まず今日も雨です⋯。 梅雨入り前の方が梅雨より梅雨な天気で、 梅雨入りしてから曇り予報なのに晴れたりしてたから、 そ…
チートデイの時でも夕飯を食べた後は、 何も食べないと決めてるので今週のチートデイ終了。 平日は、食べ順ダイエットやらベジファやらもしてるのですが、 あと、なんせの早食いなのでゆっくりとよく噛んで食べるっていうのも心がけるようにしてます。 チートデイは、たくさん好きな物を好きなだけ食べられるっていうのもだけど、 ベジファとかよく噛んでとかやらな…
この予報の中… 買い物に行って来ました〓³₃ 今日、1日曇り予報で雨予報出てなかったのに⋯ めっちゃ降ってきました〓 ジェーソ…
今もバズってるのかな？YouTubeのショートでバズってると流れてきた、 トイレとお友達になる『梅流し』 腸のデトックスに良いそうです。 味噌とかって発酵食品だから整調効果ありそうですが⋯ 観てみたけど土日祝のチートデイにアホほど食う私が言うのもなんですが、 私の個人的な感想だけど汁の飲みすぎで腹を壊してるようにしか思えない。 1日に何…
今日も曇ってます。 The 梅雨ジメジメジトジトしております⋯。 昨日の朝もこんな天気でしたが午後から晴れてきました。 今日もそうならんかな…
今日は、主人と近くのモールに行って来ました〓³₃ 帰りにヨーカドーにも行ったのですが、 ザバスのデカいパックのタンパク質20gなのは、 他のよりも3.40円くらいお高めなのですがコチラのカフェオレ味が、、
今日は、週イチの体重測定日です。 身長 164cm or 165cm 体重 前回 今回 <…
夜も全然止まんくて昨日1日降り続いてた雨が、 やーっとこさ止みました。 めっちゃ曇ってるけど🥲 休みの日くらいゆっくり寝てれば良いのに、 …
しかしよく降るなぁ〜 果たしていつ止むだろう？状態です😶 そんな今日の夕飯 ・味噌汁(あさげ) ・米 ・刺身…
