今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます〓 やっと洗濯物も外に干せてあっという間に、 カラッカラに乾きました〓 主…
今日の夕飯は、届いた餃子にしようかなぁ〜と思ってたけど、 こちらの味噌漬けの豚ロース肉がおいしそうだったので、、 餃子は、来週食べる事にしました。 …
買い物前にウォーキングしてるのですが、 歩き疲れたので休憩中。 お義父さんのお姉さん亡くなった時の香典返しで、 この前、選べるギフトが届いたのですが、 頼んでたのか届きました。買い物に行く前で良かった〓️ 届いたのがコチラ〓♀️
今日の夕飯 ・わかめにゴマかけたスープ ・プルコギ丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 今日は、プルコギを…
今日も頑張ってウォーキングしてるのですが、 疲れて休憩中〓 スマホ見たらこの通知〓 イヤな予感しかしない... また義母or義理姉どちらか…
今日は、風もなくてちょーぽかぽか陽気です。 快晴〓️ 外の方が暖かい🌝 体重測定日まであと2日。チートデイまであと2日 今日も1日…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・豚丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 豚こま安かったので豚丼のタレで豚丼にしました…
今日も良い天気ですが風が強い〓 それでも気温12度くらいまで上がりそうなのでこの時期にしては暖かい方かと〓️ ベランダに出て、 頭から陽を浴びて光合成中 ¯\( ˘–˘ )/¯
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・ポークステーキ ・サラダ ・ヨーグルト ココのところ仕事が忙しくてお疲れな主…
今日もたくさんウォーキングして、 買い物して帰還∠( ˙-˙ )／ おやすみ＆保湿手袋3つをヘビロテで使ってるのですが、 1つボロくなってきたので買い替えようとCanDo行ったけど売り切れてたのでDAISOへ〓 カラバリ豊富でくすみピンク、ベージュ、グレーと3色あって、 コチラのくすみピンクにしてみました〓️
今日は、朝から良い天気です〓 もうすぐ2月とは思えないポカポカ陽気になるみたいです。 ということで今朝は、ワレワレと娘のベッドカバーを一式を洗濯〓 …
チートデイ明けなのでいつもよりもたくさん歩こうと思って、 早めにウォーキングと買い物へ〓 疲れたけど我ながらたくさん歩きました〓 1万歩を目標にしてます。 ウォーキングだけでなく家事で動きまわるのもカウント。 平日のみですがマンションもエレベーターは使わず階段。 チリツモになるかなぁ〜と思って1階まで行くゴミ捨ても…
今朝は、晴れてたけど曇ってきてもうた〓 日差しなくなっちゃったから寒い🥶 今日は、チートデイ明けなのでいつもよりたくさんウォーキングしようと思って、
今日も家でだけど仕事だった主人。娘は、午後からバイト〓 みんなで朝昼兼ご飯食べてる時に「夕飯、何食べたい？」って聞いたら、 主人も娘も何でも良いと。それが1番困るのよねぇ🌝 作りたくない私、、 「お弁当は？」って聞いたら2人共OKって事で、 娘にバイトの帰りに、ほっともっとでウーバーしてもらう事に…
平日は、1日に約2リットルくらいお湯を飲むようにしてるけど、 土日祝は、薬を服用する時だけ飲んでます。 その変わりに飲んでる物 大好きな甘いカフェラテ
久しぶりにリピ買いしたこのアイス もはやハーゲンのクリスピーサンド 普段は、ハーゲン1個分くらいの値段だけど、 昨日Big-Aで￥198だったので2箱…
1日曇り予報だったものの少し青空出てきたけど⋯ 日差しないからやっぱり寒い〜🥶 昨日まで昼間は、エアコン付けずに過ごせてたのに🥲 主人は家…
ココのところ春のような暖かさが続いてましたが今日の最高気温7度 寒い〜🥶 ｹﾄﾞ⋯ これくらいが本来のこの時期の気温なんだけど、 めちゃくちゃポカポカ陽気だったから、より寒く感じます。 しかも今日1日曇り予報で日差しゼロ〜🫠 昨日ネイルチェンジしたのですがココ最近ダークなチョコレートカラー好きで、 ずっと同じにして…
今日の夕飯 ・コンソメスープ ・米 ・タンドリーチキン＆目玉焼き ・サラダ ・ヨーグルト …
今日も良きな天気です〓 もうすぐクソ寒い2月になるけど⋯ 気温14度とこの時期とは思えないちょーポカポカ陽気です。 寒いの大嫌いだから、…
午前の部の家事を、一通り終わらせてから、 今日は、ネイルしました〓 昨日ネイルオフして爪をカット。ほんとはスクエアカットにしたいけど⋯ 自分じゃ上手く出来んくて断念して結局丸くカット〓 今回は久しぶりに、 CANMAKEのミルクティーカラーにしてみました。
今夜も、おやすみ手袋（保湿手袋）して、 白湯を飲みながら娘の帰宅待ち中の母です。 30分とか1時間置きに飲むようにしてます。 あと食事の前も必ず飲ん…
今日は、午後から2週に一度の訪問看護でした。 ちょー久々に私の地元宮崎、同郷の看護師さんが訪問して下さいました〓️ 今日は、受診した時の話しなどをしました。 看護師さんが「旦那さんの事でも何でも聞くので何かあったらなんでも話して下さいね。たくさん吸って捨てて帰りますから」と〓 有難い🥹 あとやはりの家事の中で1番料理が億劫なので、 …
昨日、買って今度食べようと思ってた、 豚肉の味噌漬け。 やはりの今日の夕飯の時に食べる事にしたのですが、 冷凍しちゃってたので朝の掃除終了後に日差しに当てて解凍してました。
今日は、曇多めなものの晴れ間が見えます。 昨日もだったけど今日も13度くらいまで上がるみたいで、 ポカポカ陽気になりそうです〓
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・豚肉といんげん炒め ・サラダ ・ヨーグルト スーパーで見かけたミックス…
大学へ重役出勤の娘と朝昼兼用ご飯を一緒に食べてから、 ウォーキングと買い物へ行って来ました〓 風もなくて日差したっぷりで歩き回ってると、 暑いくらいでした。 今日は、またまたマツキヨにも買い物に行ったのですが、 アプリ新規登録でティッシュ貰えました。 嬉し〜い〓 娘に聞きながら必死こいてアプリ入れた甲斐あった〓 …
今日は、久しぶりに朝から良い天気です。 ベランダは、ちょーぽっかぽかです🥰 我が家の4月から4年生になる娘は、冬休み明けから、 授業、午後から…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・チキン丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 一口大の鶏モモ肉がニンニク醤油で味付けされ…
今日は、曇のち晴れ 雨降る予報なんてなかったのにまた雨降った跡地〓 そして、、 ほんとに良い天気になるのかなぁ〜っな、 芳しくな…
今日の夕飯またな〜っんにも思いつかんくて... これ買っちゃった。 目玉焼き乗せハヤシにする事にしました。 あとは、味噌汁とサラダとヨーグルト。…
今日は、チートデイ明け恒例のファスティングdayなので、 早めにウォーキングと買い物に行って来ました〓 マツキヨの10％OFFのLINEクーポン前までは店内全品だったけど、 12月から化粧品と医薬品のみになっちゃって🥲 アプリ入れる為に、 これもらって帰って来たものの⋯
今朝、起きてカーテン開けたら雨降った跡地〓 雨降る予報なんてなかったのに(白目) ｹﾄﾞ⋯ 天気回復してきて良い天気になってきました〓 …
1日の中で1番しんどい朝に、やる事を減らす為、、 洗濯は、夜のうちにやってしまってるのですが、 良い天気が続いてると、それが当たり前みたくなっちゃって、 昨日、明日(今日)の天気を確認せずに洗濯物、外に干したら⋯ 起きてカーテン開けたら曇ってた〓 乾燥機かけんとダメかなぁ〜って思ったけど、 曇っては、いるものの雨降ってなくて乾燥してる…
今日は、曇り 寒い〜🥶 娘は、昼前にお出かけ〓 昼は、マック食べるからご飯は大丈夫と。母さんもマック食べたいなぁ〜。 …
土日祝、家で食べる時の夕飯は、8時くらいにしてます。 今日は、主人が家でたけど仕事あったし土日祝は、ウォーキングも休みにしてるので、 私も何処も行かず家で部屋着で過ごしてました。 お出かけしてる娘が夕飯いらんのでワレワレの夕飯は、 冷凍庫に眠ってる冷食の大好きなカルボ
主人あんまり甘い物(お菓子)食べないけど、 頭を使ってる時は、糖分を摂るの良いっていうし、 お菓子持ってこうと思ってリビングのドアを豪快に開けたら、 まだ打ち合わせしてたみたいで怒られてもうた😛 それより？絶賛 PMS期間で、めちゃくちゃ甘い物を欲していて、 木曜日すっかりしょっぱい系のお菓子を買うの忘れちゃって、 甘いの…
娘は、朝からお出かけ〓 昨日、娘が大学行く前に「土曜日、朝ご飯いるの？」って聞いたら、 「パン屋さんのパン食べたい」言うてたので、 昨日、買っておいたパンを食して出かけて行きました。 主人は、家でだけど仕事で午後から打ち合わせもあるので、 サクッと食べれる「カップラーメンでいい」と言うので、 昨日のカオマンガイのおにぎりとカッ…
今日の夕飯は、先週モールに行った時にKALDIでまたまたリピ買いした、 コチラの素を使ってカオマンガイにしました〓️ あとは、 ・コンソメスープ…
昨日は、雲多めな天気でめちゃくちゃ寒かったけど、 風は冷たいものの今日は、雲ひとつない天気で、 日差しが暖かくてベランダは、ちょーポカポカです。 ベランダに出て頭から陽を浴びてます〓
ハンドクリーム塗って、おやすみ手袋付けて保湿しつつ、 白湯飲みながら大学からのバイトな娘の帰宅待ち中の母さんです。 主人は、帰って来て風呂…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・豚丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 豚丼のタレで肉炒めてご飯に…
曇り晴れ予報なんだけど… ゴリゴリに曇ってきてもうた〓 ご飯は、車でいうガソリンなのでしっかり食べないと、 燃える物(脂肪)も燃えないと筋トレ系Y…
今日は、雲多めな天気です。 気温10度にも満たないのもだけど、 日が陰ったりする方が多くて寒い〜。 早く暖かくなってほしいと思うけど、 …
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・唐揚げ ・サラダ ・ヨーグルト またまた揚げないからレンチン出来る揚げ粉…
今日も雲ひとつない良い天気だったけど… 何だが頭、痛いなぁ〜って外見たら、、 もしや天気下り坂になるのかなぁ？ 天気悪くなるの低気圧性偏頭痛持ちに…
今日も良き天気ですが、、 若干、風強めです。 ベランダに出て揺れ散らかしてる洗濯物を眺めながら、 太陽の光を浴びてます ¯\( ˘–˘ )/¯ …
今日の主人と娘の夕飯は、朝ご飯みたいな夕飯になってしまったけど〓 またまた味玉を量産しました。 メインは、骨取り処理されてるサバの塩焼きです〓 …
今日も気持ち良きな天気です〓 あっという間に三連休終わってしまいましたが、また今日から規則正しい生活に戻して、 3日間のチートデイ食べに食べまくった事だ…
今日は、成人式ですね。 娘は昨年、成人式だったのですがついこの間のよう〓 土曜日の精神科の受診の時に私が寝込んでる時、 甘い物が大好きな私に娘が「ママこれ食べなぁ〜」とスイーツ持って来てくれて、 情けないやら申し訳ないやら思った。という話しもしたのですが、 先生が「優しいねぇ〜」って仰って下さって、
休みの日の時間の進みが早い早い あっちゅーまに夜だわ🥲 今日は、フリーな娘がドライブついでに本を借りに(娘の通ってる)大学の図書館に行きたいと言うので、 娘の運転で主人と3人で行って来ました〓³₃ 寝込み明けは、動くのしんどかったけど朝は、相変わらずしんどいの変わらずですが、 寝込む前と同じくらい動けるようになりました。 ただ……
今日は、今年初の精神科の受診に行って来ました。 あれやこれや話さないといけなくて緊張したけど、 寝込む前のストレス過多だった時の事や、 ストレス過多で普段ならスルー出来たであろう些細な事で主人とケンカして寝込んじゃった事、、 けど昔だったら何もやらなかったというか出来なかったけど… いつもよりかやれてる事は、半分以下ではあったものの、
今日は、今年初の2ヶ月に一度の精神科通院日です。 主治医は、50代か60代の男性の先生で凄く話しやすいけど、 病院という場所からか多かれ少なかれ緊張してしまい、 今日みたく、あれこれ話さないといけない時は、特に緊張してしまいます〓 別に上手く話す必要はないのだけど、ちゃんと話せるかなぁ〜とか、 寝込んでた時、辛かった時の事を思い出して泣かずに話…
今日は、休みなのでまだベッドの上で転がってます。 ぐ〜たら目線 毎日こうしてたいけど、また来週から規則正しい生活に戻して頑張りたいと思います！…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・きんぴらごぼう肉炒め ・サラダ ・ヨーグルト 前、買っておいしかったゴボウと…
今日は、ウォーキング兼買い物から帰って来てから、 久しぶりにネイルしました〓 はげ散らかしてたのでネイルオフしてカラーは、 この前と同じDAISOだったかな？ かなり前にフット用に買ってた、 チョコレートカラーのネイルにしました。
昨夜は、1時には寝れるかと思ってたけど… なんやかんややってたら1時半にようやくベッド𝙸𝙽〓 昨日、旅行から帰って来た娘は1時くらいに寝てたけど、 今朝は、授業あるので早々に大学へ〓 寝たの遅かったのに相変わらずな、 体力オバケの元気な娘が羨まし〜い。 今日も天気良いけど気温いつもより低くて10度にも満たなくて〓 ｹ…
今日って打つと西暦と日にちが出るくるけど， 今年って2025年なのよねぇ年末年始、 寝込んでたから年越した感ゼロで頭の中2024で止まってる🫠 令和も5年なんだか6年なんだか、 状態...。 今日は、午後から今年初の訪問看護でした。 誰にもにも言えなかった義母と義理姉の愚痴、、 たくさん…
旅行に行ってる娘が今日帰って来るけど夕飯はいらんくて、 夕飯、何にしよ〜うとスーパーの中を彷徨って何も思いつかんかったので… いつもリピ買いしてる冷食の餃子が安かったので購入。 黒胡椒の餃子もおいしくてリピしてるけど売り切れていたので、こちらの2種類。
今もこちらのヤクルト1000飲むの続けてます。 乳酸菌シロタ株が良いそうです〓️ 『睡眠の質、向上』に惹かれて飲み続けてるけど、 個人差あると思うけ…
今日も良きな天気です〓 今朝は、キッチンマットやワレワレと娘の布団カバーを洗濯。 布団カバーも取り外し取り付けめちゃくちゃめんどくさい…
今日の夕飯 ・わかめとゴマのスープ ・米 ・トリチリ ・サラダ ・ヨーグルト メインは、素を使ってトリチ…
今日は、雲ひとつない良い天気です〓 ワレワレと娘のベッドカバーを一式と、 ブランケットの洗濯をしました。 朝しんどいので少しでもやる事を…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・プルコギ風炒め ・サラダ ・ヨーグルト 牛肉と人参、ニンニク…
朝は、雲多い天気でしたが晴れて、 気持ち良きな天気です〓 朝昼兼用ご飯食べてからウォーキングと買い物に行って来たのですが、 今までと変わらんくら…
昨夜は、大雨 けど今日は、まだ雲が多いものの晴れるみたいです〓️ 昨日は、めちゃくちゃ寒かったけど、 気温上がって今日は、暖かくなるという嬉…
今日から大学始まった娘は、 友達と夕飯食べる言うてたので主人のみの夕飯です。 ニラレバ買って皿に盛ってゴマかけただけだけど〓 あとは、わかめスープと米、サラダ、豆腐、ヨーグルトです。
今日は、今年初めてというか10日間振りに外へ。 雨降りそうな雲行きだなぁとは思ってたけど、 夕方からが雨予報だったので傘持たずにウォーキング兼買い物に行ったら… 帰りにめちゃくちゃ雨降ってきて久々に走って、 激疲れ〓〓 一昨日だったかな？食欲戻って普通に食べられるようになったので、 もはや食べ過ぎくらい食べたので、 …
ココのところ良い天気が続いてたけど… ゴリゴリに曇ってます。 こんな天気なもんだからめちゃくちゃ寒い〜。 夕方くらいから雨で夜は、本降りになるみた…
全く波がない訳じゃないけど死にたくなるほど落ち込む事はないっていう前までの気持ちまでもっていけるようにしよう！ こうしようと決めたられたからか？落ちてた食欲も元に戻って食べれなかった反動でかも？大幅に食欲アップ 明日から通常運転しなきゃなので食欲戻って良かった。なんなら食べ過ぎくらいかも。 測定してないので分からんけど食欲は戻ったけど、 体重は、落ちてるか…
寝込み生活... 1週間が経ちました。 昔は、寝込むと何にも出来なくなっちゃって、 風呂も何日も入らない、薬も飲まない、ご飯も食べない、家事も何もやらなかったけど… 寝込んではいるものの、ご飯は作れんけど主人が食料調達に行ってくれてるので食欲ないけど食べれる物を食べて、 薬も毎日飲んで相変らずな風呂キャンなので1日置きだけど風呂にも入って洗濯して。と、…
昨日、見るのダルくて放置してた30通知超の、 LINEのグルチャ見てみたら… やはりの義理姉(主人の兄嫁)が声もかけず撮ったんだな。って写真。 義理妹ちゃん(主人の弟くんの嫁)や義理弟くん(主人の弟くん)が、せっせと準備してる写真とかもあったけど… いや写真撮ってないで、お前も手伝えよ？ どういう神経してんだろ🙄 そして義理姉がLINEした写真を…
LINEニュース見てたら菅田将暉くんの弟のこっちけんとくん 当面の間、休養するそうです。 けんとくん私が1番最初に診断された双極性障害とは知ってたけど、 一部抜粋してますが、 『どれだけ人生が変わっても死にたいなと考えてしまうので、やっぱり病気なんだなと思います』と。 あんなに成功して活躍してるのに、まだ死にたい気持ちになる事あるんだ...
あけましておめでとうございます というても何にも、めでたくはないのですが。 家から出ないと全く正月感ゼロまぁ別に困らんしいいけど。 今日は、主人の実家での集まりだけど毎年そうだけど11時から夜までと長時間。 長時間の拘束時間に耐えられる気力も体力も今はないので、 今年、私は不参加。 ずっとベッドに横になってようって思ったけど… …
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今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます〓 やっと洗濯物も外に干せてあっという間に、 カラッカラに乾きました〓 主…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重も体脂肪も変動するみたいなので同じタイミングで測定する方が正確な統計とれるみたいなので、 毎週土曜日、朝昼兼用ご飯食べる前チートデイ始める前の昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です。 前回
今朝、主人が会社に行く前はまだ寝てた娘が夜、帰宅してリビングに直行〓 娘「パパ、ハピバ」と主人に〓️ 私も言ったけど嫁に言われるより、やっぱり愛娘に言われる方が嬉しいわよねぇ。笑 父さんと母さんの誕生日を覚えてくれてるのも嬉しいです！ 明日シャトレに各々、好きなケーキ買いに行くのですが娘は、予定あるのでホムペ見て私にLINEす…
今日も晴れたり曇ったり安定しない天気です。 晴れてたのに急に雨降ってきて… どんな現象で虹が出るか分からんけど、 でっかい虹が2つも出てました。
いつだったか美容室に行った時に美容師さんが夏は(暑いと)髪や爪伸びるの早いんですよって言うておられたけど、 ついこのあいだ爪切った気がするけど伸びてきたので昨日ネイルオフして爪カットしてウォーキング兼買い物から帰って来てからネイルしました。 若い時は、どれだけ自爪を折らないようにするか命かけてたけど、 今では、無駄に長いと邪魔くさいと思ってしまう真逆な…
先週は、梅雨が明けたかのような天気続いていて、 ちょー久しぶりに毎日、洗濯物外に干せてたのに… 今週は、まだ1回も外干し出来ずにいます〓 家の中の湿度も高くて、、
今は、晴れ間が見えますが、、 今日も曇ったり晴れたりな不安定な天気です。 昨日もでしたが、 ぽつりぽつりと降ってくるんじゃなくて晴れてたのに、
今日は、雨降ったり止んだり晴れたり目まぐるしい天気です。 寝室のカーテン閉めに来たら、すんごい雨降っていて、もやみたいのかかってました〓 明日も雨なのだろうか…
明け方いつもトイレ行きたくなって目が覚めるけど(おばあちゃん？〓) 今朝は、激しい雨の音で目が覚めて、そこから寝れず今日は、いつにも増して寝不足です〓 雨めちゃくちゃ降ってだけどウォーキング兼買い物に行く前は、止んでたものの、 スマホに、これから1時間雨が降るでしょうと表示されてたので、 レインブーツ履いて行ったけど良いことなのですが…
今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日こちらは、曇ってます。 今朝、主人が観てたテレビで台風が北上してること知りました。 良い天気続いて喜んでたのも束の間、、 今日もだけど…
昨日は、主人と選挙行った後にドライヤーを買いに近くのモールに入ってるノジマに行って来たのですが、 大好きなショップcocaで夏服も見てみました。買ってないけど可愛い服たくさんありました。 昨日のコーデ トップスは、何処で買ったか忘れたけどボトムのスカートはGUです。
主人が、またまたポチってくれたほたて貝柱が昨日、届きました。 今回のは小袋に分かれてるの5袋 そのうちの2袋を使って、 今夜…
今日も晴れてますが時系列で昼過ぎから雨マーク出てたし、 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 まだ晴れてるけど昨日もでしたが台風並みの風が吹き荒れていて、 なんだが荒々しい空模様
休みの日は、ゴロゴロダラダラして動き出すの遅いワレワレ夫婦 夕方過ぎやっとこさの始動〓 今日は、主人と都議会議員の選挙に行って来ました。
いつも通り逆算して寝る20分前に眠剤飲んだのですが、 義母と義姉のLINEにイライラして寝れず〓 いつもならベッドINすると、ほぼ気絶状態で寝れるのに… 眠剤飲んでもイライラしてたりメンタル落ちてる時は、なかなか寝付けないです。 メンタル落ちてはないけどイライラして寝れんので、 ベッドで横になりながらYouTube見てました。(寝ろ) 日付け変…
娘の部屋着のハーパンがペラペラになってきたので、 本日バイトだった娘に「しまむらで良かったらママ買って来ようか？」って聞いたら、 「うん！ママ選んだので良いよー」とのことで、 ウチから車で20分くらいの所にあるしまむらに主人と行って来ました〓³₃ 自分のもだけど部屋着にお金かけたくなくて、わんちゃんワンコインで買えたりする？って思って行ったけど…
今日は、週イチの体重測定日です。 身長164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回 …
今日の夕飯のオカズは、高タンパクでお馴染みの鶏ムネを使って唐揚げにしました。 唐揚げとは言うても、いつものレンチンできるので調理したので揚げてないのでヘルシーです〓️ 1人5個ずつ
朝は、雲多い天気でしたが良い天気になってきました〓 とうぶん、この良きな天気続くといいのになぁ〜。 昨夜、娘が「ママこれ買っ…
今日は、主人と近くのモールに行って来ました〓³₃ 帰りにヨーカドーにも行ったのですが、 ザバスのデカいパックのタンパク質20gなのは、 他のよりも3.40円くらいお高めなのですがコチラのカフェオレ味が、、
今日は、週イチの体重測定日です。 身長 164cm or 165cm 体重 前回 今回 <…
夜も全然止まんくて昨日1日降り続いてた雨が、 やーっとこさ止みました。 めっちゃ曇ってるけど🥲 休みの日くらいゆっくり寝てれば良いのに、 …
しかしよく降るなぁ〜 果たしていつ止むだろう？状態です😶 そんな今日の夕飯 ・味噌汁(あさげ) ・米 ・刺身…
今日は、1日雨予報なので待っても雨止まんだろう思って、 大雨の中⋯ 買い物兼ウォーキングへ〓 私のウォーキング方法は、買い物する前に店内歩き回るっていうウォーキングなので、 天気悪くても支障はないものの⋯ すんごい雨で道路冠水しとるのかね？ ってくらい何処かしこも水浸し〓 ボトムずぶ濡れで帰って来て疲れたぁ〜。 濡れて気持…
すんごい横嬲りな雨でベランダもびっしょりです😑 こんな中⋯ 買い物かぁ。。(遠い目) 午前の部の家事を一通り終わらせて爪伸びてきたので、
今日コチラは雨です〓 横嬲りな大雨で窓がどえらい事になってます〓 ココのところバダバタ忙しい娘。 昨日、主人の誕生日だったのですが⋯ …
今日は、主人の誕生日なので夕飯のメインお寿司にしたのですが、 コチラ〓1人前 すんごいコスパ良きでした〓️ 久しぶりに食べた寿…
今日は、主人の誕生日です〓 外にご飯でも食べに行きたいところですが⋯ 平日は、主人も娘も帰りが遅いし高校の先生になりたい娘が、 もうすぐ教員採用試験なので試験終わって落ち着いた頃に、 3人でご飯食べに行こうかと〓️ 集中力ゼロな我が娘。家だと集中力が途切れちゃうみたいで、 スタバとかカフェで勉強して帰って来るのですが、 …
今日は、週イチの訪問看護でした。 主人とケンカして、 また死にたくなった事などを話しました。 前回の受診の時に先生が「365日の1回をダメとしなくて良いんだよ。ダメと思わなくて大丈夫って自己肯定感を上げられるようになると良いね」 ってアドバイスして下さったけど⋯ すぐに死にたくなっちゃう極端な考えが、 なかなか直らないって事を話し…
今日コチラは、ゴリゴリに曇ってます。 雨予報出てないけど今にも降りそうです〓 ココのところ曇り予報でも天気良かったりしたので、また晴れたりする？
夕方、娘からのLINE 都知事選に出馬する石丸くんが三茶に演説しに居たみたいで、、 てか呼び捨て…
今日は、夕飯用にまたまた玉子とうふ買ってみました〓️ この前と違うメーカーの買ってみたのですが、前に食べたのは、少し固め。 今回のは、前のより口溶けよくて、 茶碗蒸しみたいで、めっちゃおいしいです🤤
晴れてたのになんだか曇ってきました😐 曇り予報が曇のち晴れ予報に変わったのに⋯ 結果、曇るっていう🙄 夜もエアコン付けないと30度近くあ…
昨日見た予報だと1日曇りだったけど、 今朝スマホ見たら曇のち晴れ予報に変わっていて、 昨日、晴れ予報だったら外に洗濯物干せたのになぁ⋯。 梅雨…
今日は、曇り予報だったけど晴れてたのですが、 すっかり曇ってきちゃいました〓 そんな今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 …
今日は、昨日ウォーキングやんなかった分もっと思って、 長めにウォーキングして買い物して帰って来ました。 足は、第2の心臓と呼ばれてるみたいで、 足の筋肉を鍛えるのも良いみたいです〓️ あといつだったかの診察の時に先生が仰ってたのですが、 足を鍛えると血流も良くなって良いと言うておられました。 筋トレ系YouTuberさん達もだけど先生も筋…
主人とのケンカ後、、 仲直りはしたけどモヤモヤしていてやっとこさ気持ちの切り替え出来たので、 昨日、主人が帰って来て夕飯食べてる時に、 「まぁちゃん(娘)も大事な時期だからちゃんとしてたい。ダディ(主人)とも仲良くやっていきたいから私もダディに言われたこと気をつけるよう直せるようにするから言い方キツいのほんとにどうにかして」 って改めて伝えたら、
土曜日、主人とケンカしてブログ更新どころではなかったので〓 土曜日に体重測定した結果です。記録の為にブログに書いてます〓️ 私は、週イチ毎週土曜日に体重測定してるのですが、 同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 チートデイ開始する前の昼の12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重
主人とケンカしてました。 原因は、私のメンヘラなところと主人の口の悪さ。 あとこれモラハラでは？ってたまに思うのですが、 私の事を懲らしめようと思って言ってるのではない事は分かってるけど、 今に始まった事じゃないけど主人の言葉のチョイス(口の悪さ)が酷すぎる。 主人も私のメンヘラな部分ガマンしてるところたくさんあると思うので、 …
