2025年01月のまあちゃんママdiary 新着記事

夕飯とチートデイ

今日の夕飯は、届いた餃子にしようかなぁ〜と思ってたけど、こちらの味噌漬けの豚ロース肉がおいしそうだったので、、餃子は、来週食べる事にしました。 …

2025/01/31 17:43

届いた物

買い物前にウォーキングしてるのですが、歩き疲れたので休憩中。お義父さんのお姉さん亡くなった時の香典返しで、この前、選べるギフトが届いたのですが、頼んでたのか届きました。買い物に行く前で良かった〓️ 届いたのがコチラ〓‍♀️

2025/01/31 13:44

すんごいストレス

今日の夕飯・わかめにゴマかけたスープ・プルコギ丼・豆腐・サラダ・ヨーグルト今日は、プルコギを…

2025/01/30 17:42

知らんがなー!!

今日も頑張ってウォーキングしてるのですが、疲れて休憩中〓スマホ見たらこの通知〓イヤな予感しかしない... また義母or義理姉どちらか…

2025/01/30 13:54

あと2日間

今日は、風もなくてちょーぽかぽか陽気です。快晴〓️ 外の方が暖かい🌝 体重測定日まであと2日。チートデイまであと2日今日も1日…

2025/01/30 10:52

ボディメイク

今日の夕飯・味噌汁・豚丼・豆腐・サラダ・ヨーグルト豚こま安かったので豚丼のタレで豚丼にしました…

2025/01/29 17:47

いつもに増してですが

今日も良い天気ですが風が強い〓それでも気温12度くらいまで上がりそうなのでこの時期にしては暖かい方かと〓️ ベランダに出て、頭から陽を浴びて光合成中 ¯\( ˘–˘ )/¯

2025/01/29 11:06

これだけは、頑張れない...

今日の夕飯・味噌汁・米・ポークステーキ・サラダ・ヨーグルトココのところ仕事が忙しくてお疲れな主…

2025/01/28 17:51

なかなか良さげ

今日もたくさんウォーキングして、買い物して帰還∠( ˙-˙ )／おやすみ＆保湿手袋3つをヘビロテで使ってるのですが、 1つボロくなってきたので買い替えようとCanDo行ったけど売り切れてたのでDAISOへ〓カラバリ豊富でくすみピンク、ベージュ、グレーと3色あって、コチラのくすみピンクにしてみました〓️

2025/01/28 14:40

やれた事への達成感

今日は、朝から良い天気です〓もうすぐ2月とは思えないポカポカ陽気になるみたいです。ということで今朝は、ワレワレと娘のベッドカバーを一式を洗濯〓 …

2025/01/28 10:44

目標1万歩

チートデイ明けなのでいつもよりもたくさん歩こうと思って、早めにウォーキングと買い物へ〓疲れたけど我ながらたくさん歩きました〓 1万歩を目標にしてます。ウォーキングだけでなく家事で動きまわるのもカウント。平日のみですがマンションもエレベーターは使わず階段。チリツモになるかなぁ〜と思って1階まで行くゴミ捨ても…

2025/01/27 17:09

身になる前に

今朝は、晴れてたけど曇ってきてもうた〓日差しなくなっちゃったから寒い🥶 今日は、チートデイ明けなのでいつもよりたくさんウォーキングしようと思って、

2025/01/27 11:09

久しぶりに

今日も家でだけど仕事だった主人。娘は、午後からバイト〓みんなで朝昼兼ご飯食べてる時に「夕飯、何食べたい？」って聞いたら、主人も娘も何でも良いと。それが1番困るのよねぇ🌝 作りたくない私、、「お弁当は？」って聞いたら2人共OKって事で、娘にバイトの帰りに、ほっともっとでウーバーしてもらう事に…

2025/01/26 22:35

平日、禁止にしてるけど

平日は、1日に約2リットルくらいお湯を飲むようにしてるけど、土日祝は、薬を服用する時だけ飲んでます。その変わりに飲んでる物大好きな甘いカフェラテ

2025/01/26 15:13

神コスパ

久しぶりにリピ買いしたこのアイスもはやハーゲンのクリスピーサンド普段は、ハーゲン1個分くらいの値段だけど、昨日Big-Aで￥198だったので2箱…

2025/01/25 16:08

娘にプレゼン

1日曇り予報だったものの少し青空出てきたけど⋯ 日差しないからやっぱり寒い〜🥶 昨日まで昼間は、エアコン付けずに過ごせてたのに🥲 主人は家…

2025/01/25 14:16

なるだけ

ココのところ春のような暖かさが続いてましたが今日の最高気温7度寒い〜🥶 ｹﾄﾞ⋯ これくらいが本来のこの時期の気温なんだけど、めちゃくちゃポカポカ陽気だったから、より寒く感じます。しかも今日1日曇り予報で日差しゼロ〜🫠 昨日ネイルチェンジしたのですがココ最近ダークなチョコレートカラー好きで、ずっと同じにして…

2025/01/25 11:29

ワンプレな夕飯

今日の夕飯・コンソメスープ・米・タンドリーチキン＆目玉焼き・サラダ・ヨーグルト …

2025/01/24 17:37

季節外れの

今日も良きな天気です〓もうすぐクソ寒い2月になるけど⋯ 気温14度とこの時期とは思えないちょーポカポカ陽気です。寒いの大嫌いだから、…

2025/01/24 14:59

ラスト1日

午前の部の家事を、一通り終わらせてから、今日は、ネイルしました〓昨日ネイルオフして爪をカット。ほんとはスクエアカットにしたいけど⋯ 自分じゃ上手く出来んくて断念して結局丸くカット〓今回は久しぶりに、 CANMAKEのミルクティーカラーにしてみました。

2025/01/24 11:40

難点

今夜も、おやすみ手袋（保湿手袋）して、白湯を飲みながら娘の帰宅待ち中の母です。 30分とか1時間置きに飲むようにしてます。あと食事の前も必ず飲ん…

2025/01/23 21:47

2025-01-23 訪問看護

今日は、午後から2週に一度の訪問看護でした。ちょー久々に私の地元宮崎、同郷の看護師さんが訪問して下さいました〓️ 今日は、受診した時の話しなどをしました。看護師さんが「旦那さんの事でも何でも聞くので何かあったらなんでも話して下さいね。たくさん吸って捨てて帰りますから」と〓有難い🥹 あとやはりの家事の中で1番料理が億劫なので、 …

2025/01/23 19:27

今夜の夕飯

昨日、買って今度食べようと思ってた、    豚肉の味噌漬け。やはりの今日の夕飯の時に食べる事にしたのですが、冷凍しちゃってたので朝の掃除終了後に日差しに当てて解凍してました。

2025/01/23 17:56

今日も

今日は、曇多めなものの晴れ間が見えます。昨日もだったけど今日も13度くらいまで上がるみたいで、ポカポカ陽気になりそうです〓

2025/01/23 11:03

有難い存在

今日の夕飯・味噌汁・米・豚肉といんげん炒め・サラダ・ヨーグルトスーパーで見かけたミックス…

2025/01/22 17:43

リアルに

大学へ重役出勤の娘と朝昼兼用ご飯を一緒に食べてから、ウォーキングと買い物へ行って来ました〓風もなくて日差したっぷりで歩き回ってると、暑いくらいでした。今日は、またまたマツキヨにも買い物に行ったのですが、アプリ新規登録でティッシュ貰えました。嬉し〜い〓娘に聞きながら必死こいてアプリ入れた甲斐あった〓 …

2025/01/22 14:05

寝るのにも体力がいるらしい

今日は、久しぶりに朝から良い天気です。ベランダは、ちょーぽっかぽかです🥰 我が家の4月から4年生になる娘は、冬休み明けから、授業、午後から…

2025/01/22 10:50

リピ確

今日の夕飯・味噌汁・チキン丼・豆腐・サラダ・ヨーグルト一口大の鶏モモ肉がニンニク醤油で味付けされ…

2025/01/21 17:49

まただ...

今日は、曇のち晴れ雨降る予報なんてなかったのにまた雨降った跡地〓そして、、ほんとに良い天気になるのかなぁ〜っな、芳しくな…

2025/01/21 11:22

他の事は頑張れるけど

今日の夕飯またな〜っんにも思いつかんくて... これ買っちゃった。目玉焼き乗せハヤシにする事にしました。あとは、味噌汁とサラダとヨーグルト。…

2025/01/20 17:52

娘に何度も聞きながら

今日は、チートデイ明け恒例のファスティングdayなので、早めにウォーキングと買い物に行って来ました〓マツキヨの10％OFFのLINEクーポン前までは店内全品だったけど、 12月から化粧品と医薬品のみになっちゃって🥲 アプリ入れる為に、これもらって帰って来たものの⋯

2025/01/20 14:21

予報になかったのに

今朝、起きてカーテン開けたら雨降った跡地〓雨降る予報なんてなかったのに(白目) ｹﾄﾞ⋯ 天気回復してきて良い天気になってきました〓 …

2025/01/20 11:09

知らぬ間に

1日の中で1番しんどい朝に、やる事を減らす為、、洗濯は、夜のうちにやってしまってるのですが、良い天気が続いてると、それが当たり前みたくなっちゃって、昨日、明日(今日)の天気を確認せずに洗濯物、外に干したら⋯ 起きてカーテン開けたら曇ってた〓乾燥機かけんとダメかなぁ〜って思ったけど、曇っては、いるものの雨降ってなくて乾燥してる…

2025/01/19 16:36

どちらが高い？

今日は、曇り寒い〜🥶 娘は、昼前にお出かけ〓昼は、マック食べるからご飯は大丈夫と。母さんもマック食べたいなぁ〜。 …

2025/01/19 13:04

嫌いな物だらけ

土日祝、家で食べる時の夕飯は、8時くらいにしてます。今日は、主人が家でたけど仕事あったし土日祝は、ウォーキングも休みにしてるので、私も何処も行かず家で部屋着で過ごしてました。お出かけしてる娘が夕飯いらんのでワレワレの夕飯は、冷凍庫に眠ってる冷食の大好きなカルボ

2025/01/18 21:00

ストレス発散

主人あんまり甘い物(お菓子)食べないけど、頭を使ってる時は、糖分を摂るの良いっていうし、お菓子持ってこうと思ってリビングのドアを豪快に開けたら、まだ打ち合わせしてたみたいで怒られてもうた😛 それより？絶賛 PMS期間で、めちゃくちゃ甘い物を欲していて、木曜日すっかりしょっぱい系のお菓子を買うの忘れちゃって、甘いの…

2025/01/18 16:27

止まらん止まらん

娘は、朝からお出かけ〓昨日、娘が大学行く前に「土曜日、朝ご飯いるの？」って聞いたら、「パン屋さんのパン食べたい」言うてたので、昨日、買っておいたパンを食して出かけて行きました。主人は、家でだけど仕事で午後から打ち合わせもあるので、サクッと食べれる「カップラーメンでいい」と言うので、昨日のカオマンガイのおにぎりとカッ…

2025/01/18 13:38

またまたリピ買いした物で夕飯

今日の夕飯は、先週モールに行った時にKALDIでまたまたリピ買いした、コチラの素を使ってカオマンガイにしました〓️ あとは、・コンソメスープ…

2025/01/17 17:48

やはりの朝は

昨日は、雲多めな天気でめちゃくちゃ寒かったけど、風は冷たいものの今日は、雲ひとつない天気で、日差しが暖かくてベランダは、ちょーポカポカです。ベランダに出て頭から陽を浴びてます〓

2025/01/17 10:54

待ち中

ハンドクリーム塗って、おやすみ手袋付けて保湿しつつ、白湯飲みながら大学からのバイトな娘の帰宅待ち中の母さんです。主人は、帰って来て風呂…

2025/01/16 22:20

夕飯のご飯は、

今日の夕飯・味噌汁・豚丼・豆腐・サラダ・ヨーグルト   豚丼のタレで肉炒めてご飯に…

2025/01/16 17:40

厄介だ

曇り晴れ予報なんだけど… ゴリゴリに曇ってきてもうた〓ご飯は、車でいうガソリンなのでしっかり食べないと、燃える物(脂肪)も燃えないと筋トレ系Y…

2025/01/16 14:48

まだこれから

今日は、雲多めな天気です。気温10度にも満たないのもだけど、日が陰ったりする方が多くて寒い〜。早く暖かくなってほしいと思うけど、 …

2025/01/16 11:03

安定のウマさ

今日の夕飯・味噌汁・米・唐揚げ・サラダ・ヨーグルトまたまた揚げないからレンチン出来る揚げ粉…

2025/01/15 17:40

これはもしかして

今日も雲ひとつない良い天気だったけど… 何だが頭、痛いなぁ〜って外見たら、、もしや天気下り坂になるのかなぁ？天気悪くなるの低気圧性偏頭痛持ちに…

2025/01/15 15:10

セロトニン

今日も良き天気ですが、、若干、風強めです。ベランダに出て揺れ散らかしてる洗濯物を眺めながら、太陽の光を浴びてます ¯\( ˘–˘ )/¯ …

2025/01/15 11:04

手放せない物

今日の主人と娘の夕飯は、朝ご飯みたいな夕飯になってしまったけど〓またまた味玉を量産しました。メインは、骨取り処理されてるサバの塩焼きです〓 …

2025/01/14 17:16

また今日から

今日も気持ち良きな天気です〓あっという間に三連休終わってしまいましたが、また今日から規則正しい生活に戻して、 3日間のチートデイ食べに食べまくった事だ…

2025/01/14 10:54

見習いたい

今日は、成人式ですね。娘は昨年、成人式だったのですがついこの間のよう〓土曜日の精神科の受診の時に私が寝込んでる時、甘い物が大好きな私に娘が「ママこれ食べなぁ〜」とスイーツ持って来てくれて、情けないやら申し訳ないやら思った。という話しもしたのですが、先生が「優しいねぇ〜」って仰って下さって、

2025/01/13 18:08

鬱モードからの躁モード

休みの日の時間の進みが早い早いあっちゅーまに夜だわ🥲 今日は、フリーな娘がドライブついでに本を借りに(娘の通ってる)大学の図書館に行きたいと言うので、娘の運転で主人と3人で行って来ました〓³₃ 寝込み明けは、動くのしんどかったけど朝は、相変わらずしんどいの変わらずですが、寝込む前と同じくらい動けるようになりました。ただ……

2025/01/12 22:59

2025-01-11 精神科受診

今日は、今年初の精神科の受診に行って来ました。あれやこれや話さないといけなくて緊張したけど、寝込む前のストレス過多だった時の事や、ストレス過多で普段ならスルー出来たであろう些細な事で主人とケンカして寝込んじゃった事、、けど昔だったら何もやらなかったというか出来なかったけど… いつもよりかやれてる事は、半分以下ではあったものの、

2025/01/11 17:53

緊張

今日は、今年初の2ヶ月に一度の精神科通院日です。主治医は、50代か60代の男性の先生で凄く話しやすいけど、病院という場所からか多かれ少なかれ緊張してしまい、今日みたく、あれこれ話さないといけない時は、特に緊張してしまいます〓別に上手く話す必要はないのだけど、ちゃんと話せるかなぁ〜とか、寝込んでた時、辛かった時の事を思い出して泣かずに話…

2025/01/11 13:41

泥のように眠りたい

今日は、休みなのでまだベッドの上で転がってます。ぐ〜たら目線毎日こうしてたいけど、また来週から規則正しい生活に戻して頑張りたいと思います！…

2025/01/11 10:46

相変わらずなド偏食だけど

今日の夕飯・味噌汁・米・きんぴらごぼう肉炒め・サラダ・ヨーグルト前、買っておいしかったゴボウと…

2025/01/10 17:38

今日は、久しぶりに

今日は、ウォーキング兼買い物から帰って来てから、久しぶりにネイルしました〓はげ散らかしてたのでネイルオフしてカラーは、この前と同じDAISOだったかな？かなり前にフット用に買ってた、チョコレートカラーのネイルにしました。

2025/01/10 16:12

相変わらずな

昨夜は、1時には寝れるかと思ってたけど… なんやかんややってたら1時半にようやくベッド𝙸𝙽〓昨日、旅行から帰って来た娘は1時くらいに寝てたけど、今朝は、授業あるので早々に大学へ〓寝たの遅かったのに相変わらずな、体力オバケの元気な娘が羨まし〜い。今日も天気良いけど気温いつもより低くて10度にも満たなくて〓  ｹ…

2025/01/10 11:39

2025-01-09 訪問看護

今日って打つと西暦と日にちが出るくるけど，今年って2025年なのよねぇ年末年始、 寝込んでたから年越した感ゼロで頭の中2024で止まってる🫠 令和も5年なんだか6年なんだか、状態...。今日は、午後から今年初の訪問看護でした。誰にもにも言えなかった義母と義理姉の愚痴、、たくさん…

2025/01/09 18:45

平日は、禁止にしてるけど

旅行に行ってる娘が今日帰って来るけど夕飯はいらんくて、夕飯、何にしよ〜うとスーパーの中を彷徨って何も思いつかんかったので… いつもリピ買いしてる冷食の餃子が安かったので購入。黒胡椒の餃子もおいしくてリピしてるけど売り切れていたので、こちらの2種類。

2025/01/09 17:50

糖質OFFされた物

今もこちらのヤクルト1000飲むの続けてます。乳酸菌シロタ株が良いそうです〓️ 『睡眠の質、向上』に惹かれて飲み続けてるけど、個人差あると思うけ…

2025/01/09 12:50

達成感

今日も良きな天気です〓今朝は、キッチンマットやワレワレと娘の布団カバーを洗濯。布団カバーも取り外し取り付けめちゃくちゃめんどくさい…

2025/01/09 10:45

タンパク質豊富な鶏ムネで

今日の夕飯・わかめとゴマのスープ・米・トリチリ・サラダ・ヨーグルトメインは、素を使ってトリチ…

2025/01/08 17:37

消費中

今日は、雲ひとつない良い天気です〓ワレワレと娘のベッドカバーを一式と、ブランケットの洗濯をしました。朝しんどいので少しでもやる事を…

2025/01/08 10:44

追い肉

今日の夕飯・味噌汁・米・プルコギ風炒め・サラダ・ヨーグルト牛肉と人参、ニンニク…

2025/01/07 17:46

大丈夫かと思ったけど

朝は、雲多い天気でしたが晴れて、気持ち良きな天気です〓朝昼兼用ご飯食べてからウォーキングと買い物に行って来たのですが、今までと変わらんくら…

2025/01/07 15:11

見習いたい

昨夜は、大雨けど今日は、まだ雲が多いものの晴れるみたいです〓️ 昨日は、めちゃくちゃ寒かったけど、気温上がって今日は、暖かくなるという嬉…

2025/01/07 10:49

ハードル高い項目

今日から大学始まった娘は、友達と夕飯食べる言うてたので主人のみの夕飯です。ニラレバ買って皿に盛ってゴマかけただけだけど〓あとは、わかめスープと米、サラダ、豆腐、ヨーグルトです。

2025/01/06 17:57

踏んだり蹴ったり

今日は、今年初めてというか10日間振りに外へ。雨降りそうな雲行きだなぁとは思ってたけど、夕方からが雨予報だったので傘持たずにウォーキング兼買い物に行ったら… 帰りにめちゃくちゃ雨降ってきて久々に走って、激疲れ〓‍〓一昨日だったかな？食欲戻って普通に食べられるようになったので、もはや食べ過ぎくらい食べたので、 …

2025/01/06 13:51

朝になるとリセット

ココのところ良い天気が続いてたけど… ゴリゴリに曇ってます。こんな天気なもんだからめちゃくちゃ寒い〜。夕方くらいから雨で夜は、本降りになるみた…

2025/01/06 11:00

リハビリ

全く波がない訳じゃないけど死にたくなるほど落ち込む事はないっていう前までの気持ちまでもっていけるようにしよう！こうしようと決めたられたからか？落ちてた食欲も元に戻って食べれなかった反動でかも？大幅に食欲アップ明日から通常運転しなきゃなので食欲戻って良かった。なんなら食べ過ぎくらいかも。測定してないので分からんけど食欲は戻ったけど、体重は、落ちてるか…

2025/01/05 15:44

ゼロになった訳ではないけれど

寝込み生活... 1週間が経ちました。昔は、寝込むと何にも出来なくなっちゃって、風呂も何日も入らない、薬も飲まない、ご飯も食べない、家事も何もやらなかったけど… 寝込んではいるものの、ご飯は作れんけど主人が食料調達に行ってくれてるので食欲ないけど食べれる物を食べて、薬も毎日飲んで相変らずな風呂キャンなので1日置きだけど風呂にも入って洗濯して。と、…

2025/01/03 23:14

うんざりする...

昨日、見るのダルくて放置してた30通知超の、 LINEのグルチャ見てみたら… やはりの義理姉(主人の兄嫁)が声もかけず撮ったんだな。って写真。義理妹ちゃん(主人の弟くんの嫁)や義理弟くん(主人の弟くん)が、せっせと準備してる写真とかもあったけど… いや写真撮ってないで、お前も手伝えよ？どういう神経してんだろ🙄 そして義理姉がLINEした写真を…

2025/01/02 19:21

生きていくって

LINEニュース見てたら菅田将暉くんの弟のこっちけんとくん当面の間、休養するそうです。けんとくん私が1番最初に診断された双極性障害とは知ってたけど、一部抜粋してますが、『どれだけ人生が変わっても死にたいなと考えてしまうので、やっぱり病気なんだなと思います』と。あんなに成功して活躍してるのに、まだ死にたい気持ちになる事あるんだ...

2025/01/01 17:51

年始早々も

あけましておめでとうございますというても何にも、めでたくはないのですが。家から出ないと全く正月感ゼロまぁ別に困らんしいいけど。今日は、主人の実家での集まりだけど毎年そうだけど11時から夜までと長時間。長時間の拘束時間に耐えられる気力も体力も今はないので、今年、私は不参加。ずっとベッドに横になってようって思ったけど… …

2025/01/01 14:14