今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今は、止んでるけど今日ずっと雨だったので、 何処にも行かず主人と家でゴロゴロダラダラして過ごしてました。 娘が夕飯いらんくてワレワレは、家にあるもので済ませて、 本日のチートデイも、たくさん食べて大満足〓 もうほんといい加減、晴れてくれんかなぁ〜って思いながら明日の予報を見たら、 曇りからの明け方3時間くらい雨からの曇りからの…
ゴールデンウィーク食べに食べまくって目標値を超えてないワケがないと思って、 規則正しい食生活に戻してウォーキングや宅トレ等もしっかりやって身体をちゃんと整えてから測定しようと思い測定してなかったのですが、 ずっと、あーしなきゃ！こうしなきゃ！これやらきゃ！とやってるのはストレスになるので、 平日、節制や運動等これらの事をしっかりやる代わりに、 土日のチ…
昨日、、一旦、雨止んだので天気回復すると良いのになぁ〜と思ってた願いも虚しく今日も、また雨です。 絶賛 大雨。そして今日も寒い〜。 娘が教育実習に行ってる母校の高校の体育祭は、 延期になりました。 明日か来週に振替かなぁ〜って思ってたら、 昨日、帰宅した娘が「月曜日になった」と。 火曜日が振替で休みなので今日、火曜…
今日は、1日置きの風呂休みday〓 主人には「全部洗え」言われるけど風呂入らん日は、 足首からは下だけ風呂場で洗って、 顔は、洗面台で洗って身体は、ボディーシートで拭いてます。 いつもなら、この時期こういうヒンヤリするボディーシートで拭くとサッパリして良いけど、
今日のこちらの最高気温17度 今は、それより低いかと。 本来なら、この気温にプラス10度くらいが、この時期本来の気温のような気がする…。 初夏とは思えない寒さです。異常気象なのかなぁ〜。 今日の夕飯は、よく買ってる焼くだけの、 コチラをリピ買いしました。
昨夜から降り出した雨が止まずコチラは、雨です。 主人が今朝観てたテレビで関東、首都圏警報級の大雨と言うてました。 横嬲りな雨で窓もびっしょりです〓
今日の夕飯 ・コンソメスープ ・米 ・タンドリーチキン ・サラダ ・ヨーグルト この前コンソメスープにクル…
大阪在住の5歳下の妹は、バスガイドをしてるのですが、 この前、万博にお仕事で行って来た。と姉、私、妹の三姉妹のグルチャにLINEあって〓️ ミャクミャクくん？さん？？ 私には、この子の可愛さがイマイチ分からん
眠剤には、どれも悪夢見るという副作用があるみたいですが、 悪夢まではいかないけど、、 毎日のように変な夢をみます。 いつも明け方、目が覚める前に見るのですが、 (夢の中でも)ゴリゴリにメンヘラ発動させてる夢をみて、 目覚めの悪さ、いつもに増し増しで悪かったです〓 いつだったかの訪問看護の時に看護師さんが仰ってたのですが、 …
今日は、美容室に行ってリタッチ、トリートメント、3cmカットしてきました。 家事やる時に邪魔なのでギリ結べる長さ、切りっぱなしボブです。 後ろなのか横ならのか分かりにくですが横です〓 カラーは、ミルクティーブラウン
今日の夕飯のメインは、こういうのあって、 焼くだけとか、ほんとにほんとに神🥹 嬉しい肉厚〓 私の明日の朝昼兼用ご飯のオ…
美容室、終わって朝昼兼用ご飯を食べに、 一旦、家に帰還。 食べ終わって腰痛くてゴロン。。 もう少ししてからウォーキング兼買い物に行こうかと。 私の行ってる美容室presents予約ナシで来た順。 いつも激混みだけど今日は、空いていて、 雨の日でも混んでるから混んでるかどうか、 いつも読めないけど今日は、空いててラッキーでし…
今日は、もうどれくらい振りだろう？ めちゃくちゃ久しぶりに良い天気が戻ってきました〓 ただ日付け変わる頃から明け方まで雨予報だったから洗濯物は、外に干せ…
丸1日の教育実習が始まった娘。 「お昼どこで食べてるの？職員室？」って聞いたら、、 娘「変な部屋」 変な部屋って何？😶 娘の他にも4人いるみたいで、みんなでその部屋で食べてると。 変な部屋って何なの？〓 今日やっと3年間お世話になった担任だった先生に会えたと大喜びで娘が帰って来たのですが、
1日置きの風呂は、1ミリも気にならんけど、 部屋のホコリとかは気になるので、 土日祝以外、毎日掃除してるのですが今朝は、 各部屋の掃除プラス玄関と風呂場の掃除をしました。 玄関に娘の成人式の写真と七五三の時の写真を飾ってるのですが、 七五三の時のスタジオアリスで撮った写真は、玄関の掃除の時に着物VerドレスVer交互にしてます。 今…
今日も、また曇りです😑 もぉーーーー ほんと天気どうなってんだ？🙄 母校の高校の教育実習に行くの完全、シフトになった娘。今週から毎日、実習…
土曜日に精神科を受診した主人 一昨日、主人が風呂に入ってる時に精神科で処方された処方箋サクッとしか見れんかったので、 主人が会社に行ってる間にじっくり見てみたのですが、 私と同じ眠剤のデエビゴ2.5mgとあとサインバルタカプセル20mgという薬を1錠処方されてました。 サインバルタカプセルの薬の作用を見たら意欲や不安を改善する薬と記載されてました。
今日の主人と娘の夕飯は、牛肉の切り落としが安かっので牛丼にしました〓️ 平日は、食べる時間みんなバラバラなので主人と娘の分も盛り付けておいて温め直すだけにしてます。 あっため直したあと温玉を乗せようかと- ̗̀〓 ̖́-
今日も曇りです😑 いつ晴れたっけ？ってもう記憶にないくらい、 ずっと雨or曇りな天気が続いてます。 このどんよりな天気、頭痛くなるしほんと気…
母校の高校での教育実習で体育祭の練習にも参加する娘が、 オシャレなスポーツウェアみたいのを昨日買って来て、 「洗っといてぇー」と言われてたので、 ドライ物の洗濯物もあったので一緒に先程、洗濯〓
今朝、寝室でゴロゴロしてる時の、 そ〜ら〜 ほぼ昨日の空模様と同じ。 もう毎日のようにこの天気ほんと、うんざりします...。 昨…
主人は、録画してた映画を鑑賞中。 私は、1回目の洗濯物をぶん回し中。 今日、精神科を受診した主人が風呂に入る前に、 「あっ薬飲まなきゃだ」と言うので、 お湯を持って行ったら私が眠剤のデエビゴ処方されてるの知ってるので、 主人に「デエビゴ何錠飲んでる？」と聞かれたので、 「3錠。デエビゴ処方されたの？」って聞いたら、
今朝、寝室でぐ〜たらしてる時に撮った、 そ〜ら〜 昨日も曇りでしたが今日も、ずっとこんな天気で雨降ってきました。 ほんと良い天気、全然続かないし…
先週、私の精神科の受診の時に調子が悪いという話しを主人がしていて「落ち込む時がある」って先生に話したのですが、 先生が甲状腺が腫れてたりしても、そういう症状が出たりすると仰っていて、 血液検査もしたりするという話しをされて、あと抗うつ薬で3分の2の人は、症状が良くなってるとも仰っていて、 主人「(受診するか)考えてみます」と言うてたのですが…<…
前までHIMAWARIのヘアミルク使ってたけど、 なくなって買う時に他のも見てみたら、、 『リッチに潤い毛先までまとまる』 あと『もっととてもしっとり』というワードに惹かれて、
今日の夕飯は、牛バラのきんぴら炒め 味付けされてるので炒めるだけの、お手軽メニューです〓 ド偏食人間の私。根菜も嫌いだけど味付けが好きだからかも？！
今週になってから真夏のような暑さ続いてたからか？！ 私の身体には、重りでも付いてるのかね？って思っちゃうくらいリアルに鉛のように身体が重くてダルかったのですが… 今日は、最高気温22度と暑さ落ち着いてるからか、 朝は、いつものようにダルかったけど、 昨日まで、このくらいの時間になっても、めちゃくちゃダルかったのに、 そこまでのダルさではなく…
ココのところの急な暑さで朝～日中のダルさが、いつもよりも増してるのですが… これくらいの時間になると、だいぶマシになってきます。 ｹﾄﾞ… 1番やることある時間帯に、しんどいのキツいなぁ〓 今日の夕飯は、成形されてる焼くだけの鶏バーグです。 レンチンで煮る焼くが出来るコチラで今日も調理しました〓️
良きなことだけど今日は、雨のち曇予報だったのに、 雲は、多いものの晴れてます。 雨予報だったから洗濯物、部屋干しにしちゃった。 ただ… 晴れると風…
急な暑さに身体がついていけず疲労困憊〓〓 これから、まだまだ暑くなるというのに既にバテ気味... この夏、、越せるかしら🫠 豚肉に含まれるビタミンB2には、疲労回復の効果があるそうなので、 今日の夕飯も豚肉を使ったメニューにしました。 先週or先々週も、このメニューだった気がするけど… 細かいことは、気にしない😇 切り落としの焼…
今日も良い天気です。 ただ… 今朝は、そうでもなかったけど、 また風強くなってきて、まだ干していたいのに… 吹き飛ばされそうな洗濯…
ココのマンションめちゃくちゃ立地は、良きなものの、 ただ… キッチンにエアコンの風1ミリも届かなくて冬は、寒くて夏は、バカ暑いです。 今日は、気温28度と暑くてキッチンも暑い暑い〓〓 そんな日でも1日置きの風呂は変わらずです。 大丈夫 私には、コレがあるから〓
突風に煽られながら日傘、吹っ飛ばされそうになりながら、 ウォーキング兼買い物からやっとこさの帰還🫡 今日は、晴れてるけど蒸し暑いせいもあって、 我が家の湿度よ… たけぇ、、
今日は、約1週間振りに晴れました。 ｹﾄﾞ… 波浪警報、出てなかったのになぁ。やはりの晴れると物凄く強い風が吹く。吹き荒れる。 朝起きてカ…
今日の主人と娘の夕飯は、白身魚が安かったので、 バジル塗りたくってソテーしました。 ソテーと言うてもこれに入れるとレンチンで煮る焼くが出来るので、 レンチンしただけですが〓
一体、いつになったら晴れるのよぉ〜 今日もこちらは、曇天です。 梅雨でも、もっと晴れるよ...。 梅雨より梅雨な天気、曇りor雨の…
昨日は、2ヶ月に一度の精神科の受診日だったのですが、 今の平均睡眠時間、約6時間弱くらいで、 ただ… 明け方トイレ行きたくて目が覚めると、 そこからは、小刻み睡眠になるせいか寝足りなくて、 毎日じゃなくてもいいので7時間くらい寝たいというのが理想なのですが、 今、服用してる薬は、メンタルの薬ビブレッソ50mgを1錠とメイラックスを半錠。
今日、娘はバイト。主人は、美容室へ。 先週の土曜日に警報級の大雨、暴風って予報出ていて、良きな事なんだけど雨は降ったけど荒れる事はなくて、 そんなはずないんだろうけど… それって今週と予報間違えてない？って思うくらい、 昨日は、朝から大雨、暴風。まるで台風のような大荒れの天気でした。 台風ではないけど台風一過みたく今日は、晴れんかなぁ…
娘は、部屋でなんかしてる。主人は、スマホゲーム中。 私は、2回目の洗濯ぶん回し中です。 夕方、美容室に行った娘と娘の送迎の主人が夕飯は、 ロピアで、いろいろ買って来てくれました。 主人への態度、主人に言うたように今まで通り普通にしてました。 けど私が先生に「娘には、普通に話していて」と言うたからか??(きっとそう) 普段より全然娘に話しかけな…
今日は、精神科を受診してきました。 終わって主人と帰宅して娘が4時から美容室で駐車場ないので主人が送って、 娘が終わるまで主人は、時間潰して帰って来るかと。 精神科では、主人のことを話しました。訪問看護では、義母と義姉のことを聞いていただきたくて、あれもこれも話すと長くなっちゃうしなぁと思い主人のことは話してなくて… あと私が普通にしてれば、またいつ…
笑い事じゃないけど… スマホに表示されてた、これ 笑っちゃった LINEニュース開いて見てみたら…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・シラス丼 ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 今日は、久しぶりにシラス丼にしました。
いつもマツキヨ産のボディークリーム使ってるのですが、 なくなっちゃったので新しいの買うことに。 セイムスの15%OFFクーポンあるのでセイムスのボディークリーム見に行ったら… マツキヨみたく大容量のあって買うことにしました。 ただ… ローズと無香料しか残ってなくて、 マツキヨのもフローラル使ってたので在庫な…
今日もまた曇りです…。 今週、月曜日しか晴れてない。 この梅雨より梅雨のような天気どうにかならんものか〓 …
今日は、午後から訪問看護でした。 やっと止まったと思ってたグルチャ今は止まってるけど、 火曜日にまた稼働し始めて、、 たしか12通知とかだったのに(そのなかの1つは義姉からの未読にしてる個チャ) 地味に増えてる通知に白目
蒸し暑くてなんだかダルい〓 豚肉に含まれるビタミンB2には、疲労回復の効果があるそうなので今日も豚肉を使って生姜焼きにしました。 豚肩ロースの切り落としを使用。 玉ねぎ買い忘れちゃって肉のみですが〓 生姜焼きの下にスライサーで無になって量産した千切りキャベツを敷きました。
気温は、26度と昨日みたく夏日で暑いけど… 今日もまた曇りです😑 あぁぁ~ いつになったら良い天気戻ってくるんだろう…。 ただ今、朝昼…
昨夜、主人と娘の帰宅待ち中に久しぶりに、 これに付いていた レシピ
昨日やっと晴れたと思ったら… また今日は、曇りです。 ジメジメジトジト湿度も高くて不快指数100% 来月は、あっという間に梅雨になるという…
朝、調子悪くて食べれん分も！と思って朝昼兼用ご飯に、どんぶり大盛り飯を食べてるせいか(きっとそう) この前、麦を買って米にブレンドさせたけど… ポチッた米が届くまでまたしても、もたなくなりそうになってしまって、 またまた追加で麦を購入しました。 食物繊維も摂れるし800g入り税込み300円ちょっとと、 神コスパ〓
やっと良い天気が戻ってきました〓 なかなか良い天気続かんので、この良きな天気を無駄にはできん！ってことで、 ベッドカバー、一式を洗濯〓 朝…
今日から教育実習が始まった娘は、一旦帰って来て着替えてバイトへ〓 ハードスケジュールを難なくこなす相変わらず体力オバケの我が娘。 今日の夕飯は、こま切れ肉の鶏もも肉を買って焼き肉のタレとコチュジャン入れて、 焼いた(だけ)のをご飯に乗せて丼にしました。 ゴマたっぷりぶっかけて完成🤗
今日は、チートデイ明けなので早めにウォーキング兼買い物に行って、 たくさんウォーキングして帰って来ました〓️ そして今日も、またこんな天気です…。 今にも雨降りそう😑
昨日は、お出かけしてた娘が夕飯いらんかったし、 土曜日に警報級の大雨、暴風予報が出てたので、 食料とか買い込んでたので買い物に行かなくても大丈夫だったので、 昨日は、主人と家で1日ゴロゴロして過ごしてました〓 昨夜、母の日のプレゼントのお礼の電話が義母からあったのですが、 グルチャに参戦(返信)してないこと突っ込まれた何て言い訳しようって…
今朝、寝室でゴロゴロしてる時に撮った、 どん曇りな空〜 昨日もだったけど今日もずっとこの天気で、 良い天気なかなか続いてくれない〓
今日は、警報級の大雨、暴風という予報でしたが… 良きなことなのだけど昨夜から雨降って、 荒れてるのかな？と思って朝、外を見たら… 横嬲りの雨だったみたいでベランダびっしょりだったものの、 雨止んでいて、 ずっとこんな天気でしたが、
毎年、母の日に義母から送ったプレゼントいつもありがとう。みたく電話があるのですが、 グルチャに返信しないでスルーしてる事とか、 また稼働し始めたグルチャを未読スルーしてる事を突っ込まれたら、なんて言おう…。 既読スルー、未読スルーしてるのも朝早くからクソほどくだらん事でトークしてるアンタ方(義母と義姉)と絡みたくないからよ！なんて当たり前だけど言えんし…。 <…
昨日から麦入りご飯にしたのですが今どきの我が家の若者は、食べれるかな？ ってちょっと心配だったのですが… 娘に聞いたら牛タン屋さんで麦とろご飯食べたことあると。 「何これ？」って言われたら、どうしようかと思ったから良かった〓 ちなみに母さんの私は、とろろ食べれないです。 アホ量食べるくせにド偏食人間なので娘より食べれる物、少ないかもしれない (￣▽￣;…
今日こちらは、曇ってます。 風も出てきて昨日スマホに表示されてた『明日から10日にかけて警報級の大雨、暴風』 現実味を帯びてきたような〓 …
明日の予報見たら曇りなんだけど… スマホに、こう表示されていて、、 警報級大雨、暴風って、、 ひぇー〓 そして、これにもひ…
今日の夕飯は、焼くだけのコチラを購入しました。 タレも付いていて、、
気持ち良きな天気だけど、、 また強風が吹き始めました〓 高校の先生になるのが夢な娘は、来週から教育実習が母校で始まるのですが、 今日は、…
今日も良きな天気です〓 晴れても強風吹き荒れて、せっかくの良い天気でも洗濯物を外に干せない事が多いのですが、 昨日、今日とそんなに風もなく外に洗濯物干…
今日、全休な娘はリアル夢の国ディズニーへ〓 7時半前に出かけて行きました。(早い〓) そんなワケで本日チートデイ明けのファスティングで私は、夕飯も食べないので、 主人のみとなった夕飯は、豚肩ロースが安かったのでポークソテーにしました。 豚肉に含まれるビタミンB2には、疲労回復の効果があるそうです。 食物繊維とビタミンC以外の栄養素を含む完全栄…
普段の土日と何ら変わらんかったものの、 あっという間に4日間のゴールデンウィーク終わってもーた🥲 昨日、1日降ってた雨やっと止んで、 今日は、良い天気になりました〓
昨夜は、ブログ書いたあとスマホ見てると余計、寝れんくなるよなぁ〜と思って、 スマホ置いて目をつぶり… 主人は、いつも2時くらいに寝るので主人が来たの気付かんかったので、 それよりか前には、寝れたもよう。 一昨日も、まともに寝れんくていつにも増して寝不足だっていうのに昨夜もで… 義姉から受ける半端ないストレスで気持ち切り替えようにも、なかなか…
2回目の洗濯終わらせてベッド𝙸𝙽 いつも通り寝る20分前に眠剤飲んだのに、いつもなら秒で寝れるのに寝れない...。 原因は、義姉。日曜日に義姉から個チャでLINEあったけど見ないでスルーしてるのですが、 日付け変わっちゃったので昨日になりますが、お出かけしてた娘が昨夜、帰って来て、、 娘が ｢ママ○○さん(義姉)からLINEきてる？｣と聞くので、 私 ｢き…
メンタル落ちている時も睡眠に支障をきたすけど、 イライラしていてもなのよねぇ...。 大抵いつも明け方トイレ行きたくなって目が覚めて、 その後は、小刻み睡眠に。 ｹﾄﾞ… 今日は、全く寝れんくなってしまって〓 原因は、昨夜の義姉のLINE 既読にしない！って決めたから読んでないけど、 表示されてた『まぁ〜夫婦の時間も大切…
ゴールデンウィーク2日目。 今日は、何処へも行かず家でダラダラと過ごしてるのですが、、 グルチャは、非通知にしてるけど義姉の個別のLINEは、 非通知にしてなくて(しとけば良かった...。) さっき義姉からきたLINE apple pieというワケ分からん名前にしてるのが義姉
昨日、義妹ちゃんから個チャでLINEあって見たら、、 決まったお出かけ先と食事会場所、待ち合わせ時間等は、 今回行かない私と娘が読むの大変になっちゃうので、 お義母さんとお義姉さんに個別でLINEしました。という内容でした。 義妹ちゃんに大感謝!! 『了解です』の一言で済む内容でも義母と義姉は、 あーでもないこーでもな…
我が家もゴールデンウィーク始まりましたが主人と私は、 普段の土日と、なんら変わらん過ごし方をしております〓 リビングのテーブルの脚の部分がちょっとおかしくて、 ガッツリ壊れる前に「ヒマだから行くか？」と主人が言うのでニトリに行って来ました〓³₃ 大型店舗に行ったのでテーブルの他にもいろいろ見て回って、 楽しかっ…
今日は、週イチの体重測定日です。 毎回、同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 毎週土曜日の昼12時に朝昼兼用ご飯前チートデイ始める前に測定してます。 土日祝をチートデイにしてるので火曜日(4月29日)もチートデイで、 週に3回もチートデイやって目標値キープれてるワケがないと思って測定しないつもりでしたが⋯ 今日から4日間チートデイな…
イヤな事めんどくさい事を後回しにする先延ばし癖が子供の頃から、ちっとも治らん私〓 母の日のプレゼント決めなきゃと思っては、いたものの⋯ 先延ばしにした末路。あっちゅーまに、もう5月...。 毎年、両家の母達に同じ物を送ってるのですが、 明日からのゴールデンウィーク主人も私も何の予定もなくて普段の土日と何ら変わらん過ごし方をすると思うけど、
風も出てきて横嬲りな雨で、 ベランダも物干し竿もびっしょりです〓 そして大雨、、全然止まない...。 そんな今日の夕飯は、焼豚の…
降り出した大雨が全然止みそうにないので⋯ 雨止み待ち諦めてウォーキング兼買い物に行って来ました〓 雨の中、外に行くのイヤだけど夕飯のオカズ何もないし、 明日からのチートデイの食材も仕入れなきゃなので行ったのですが、 傘を刺しても大雨の為、我が身も濡れしバックも荷物も濡れし、 雨の日の買い物は、疲れるしイライラする〜。
今日こちらは、曇りのち雨。 時系列を見たら昼過ぎから雨マーク。 朝は、1日の中で1番しんどくて、 けど夜になると、すこぶる調子良くなるので、 夜のうちに洗濯して外に干して寝てるのですが、 時系列通りにはいかないと思うけど、 昨夜は、乾燥してたし外干しでイケる(乾く)と思って、 外に干して寝たのですが⋯
今日は、午後から訪問看護でした。 前回の訪問看護の時に毎年4月29日とか30日とか辺りに主人の親戚方との食事会があるので憂鬱です...。と話して、 今日は、同郷の看護師さんが久しぶりに訪問して下さったのですが、 「(食事会)どうでした？」って聞かれて、 今年は、義姉の(くそウザい)提案で食事会プラスみんなでお出かけ。となったので、 娘が予…
やはりの風、強さ増して早々に洗濯物取り込む事に。 そして未だ突風止まず〓 今日の夕飯は、タンパク質タンパク質と私がうるさいので、 主人が、この前ポチってくれて届いた鮭の切り身がまだ残ってるので、 またまたムニエルにしました。 こんがりがすぎる焼き加減になってもうたけど〓
今日も良い天気 なのですが⋯ また風が吹き始めていて、、 そこまでまだ強くないけど、きっとこれまた荒れるよ...。
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今日も、またまたノープランでスーパーへ。 何も思い浮かばんので、お惣菜コーナーへ。 暑くても食欲だけは落ちない私はともかく、、 暑い時に揚げ物は、主人と娘には、ヘビーだよねぇ⋯と思って刺身コーナーへ。 また、ぶつ切りになってる刺身ないなかなぁ〜って探したらありました〓今日は、キハダマグロとブリ マグロ好きな主人と娘には、キハ…
今日こちらは、曇ってます。 今朝、主人が観てたテレビで台風が北上してること知りました。 良い天気続いて喜んでたのも束の間、、 今日もだけど…
昨日は、主人と選挙行った後にドライヤーを買いに近くのモールに入ってるノジマに行って来たのですが、 大好きなショップcocaで夏服も見てみました。買ってないけど可愛い服たくさんありました。 昨日のコーデ トップスは、何処で買ったか忘れたけどボトムのスカートはGUです。
主人が、またまたポチってくれたほたて貝柱が昨日、届きました。 今回のは小袋に分かれてるの5袋 そのうちの2袋を使って、 今夜…
今日も晴れてますが時系列で昼過ぎから雨マーク出てたし、 チートデイ明けなので、たくさん歩こうと思って早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 まだ晴れてるけど昨日もでしたが台風並みの風が吹き荒れていて、 なんだが荒々しい空模様
休みの日は、ゴロゴロダラダラして動き出すの遅いワレワレ夫婦 夕方過ぎやっとこさの始動〓 今日は、主人と都議会議員の選挙に行って来ました。
いつも通り逆算して寝る20分前に眠剤飲んだのですが、 義母と義姉のLINEにイライラして寝れず〓 いつもならベッドINすると、ほぼ気絶状態で寝れるのに… 眠剤飲んでもイライラしてたりメンタル落ちてる時は、なかなか寝付けないです。 メンタル落ちてはないけどイライラして寝れんので、 ベッドで横になりながらYouTube見てました。(寝ろ) 日付け変…
娘の部屋着のハーパンがペラペラになってきたので、 本日バイトだった娘に「しまむらで良かったらママ買って来ようか？」って聞いたら、 「うん！ママ選んだので良いよー」とのことで、 ウチから車で20分くらいの所にあるしまむらに主人と行って来ました〓³₃ 自分のもだけど部屋着にお金かけたくなくて、わんちゃんワンコインで買えたりする？って思って行ったけど…
今日は、週イチの体重測定日です。 身長164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です！ 前回 …
今日の夕飯のオカズは、高タンパクでお馴染みの鶏ムネを使って唐揚げにしました。 唐揚げとは言うても、いつものレンチンできるので調理したので揚げてないのでヘルシーです〓️ 1人5個ずつ
朝は、雲多い天気でしたが良い天気になってきました〓 とうぶん、この良きな天気続くといいのになぁ〜。 昨夜、娘が「ママこれ買っ…
雨は、降らないみたいですが、、 今日は、雲多めな天気です。 ココのところ良い天気続いてたけど、 いうても梅雨だし、そろそろまた…
今日は、1時から訪問看護でした。 急に真夏のような暑さになったけど体調大丈夫か心配して下さっていたのですが、 溶けそうな暑さではあるけど… これまでが梅雨より梅雨な天気でジメジメジトジトほんとイヤだったので、 暑いけどココのところ毎日良い天気なのは嬉しいです。と話しました。 訳分からん病気になってしまったものの(病気になる前からだけど)胃袋…
今日も良い天気です〓 こんなに連チャン天気良きなの何ヶ月振りだろう？🤔 寝室のカーテン閉めに来て空見たら、、 天気崩れなそうではあるけど..
今日の夕飯は、ローストビーフが特売になってたので丼にしました〓️ ソースは、コチラ〓♀️
今日も、まさかの晴れてます。 前まで晴れるの週イチ。多くて2回とかだったから、 3日連チャンで晴れるの、もはやミラクル〓
キッチンマットの裏面がボロボロになってきたので、 先週、主人とモール行った時にニトリ寄ってみたけど… たけぇ〓 いつだったかニトリで買った時は、千円前後だった気がしたけど2000円近くするのばかりで、 DAISO行ってみる事にして今日行ったのですが良きなの発見！ 縦たしかに30cm横1mだったはず…
今日の最高気温34度。それにしても暑い〜 溶けそーう🫠 我が家のギャル、へそ出しコーデで出かけて行きました。涼しそうでうらやましい。 母さんも腹出して歩きてえ〓 こんな暑い日は、アイス食べたいところだけど… 平日は、甘い物禁止にしてるので、 私の夏のアイス代わりのプロテインを、 溜まったポイントで買いました〓️ …
珍しく2日連チャン天気良きです〓 4年生ともなると、あんまり授業なくて本日も全休な娘が出かけすると起きてきたので、 今日は、娘のベッドカバーを一式とタオルケットを洗濯〓 今日は、もうすでにこの気温
私が「タンパク質タンパク質」とうるさいので、 主人がまたまた鮭ポチってくれて届きました〓 30切れです。 全然構わんのですが、いつも一袋にぶっ込まれてやってきます。
今日は、曇り予報だったけど晴れてたのですが、 すっかり曇ってきちゃいました〓 そんな今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 …
今日は、昨日ウォーキングやんなかった分もっと思って、 長めにウォーキングして買い物して帰って来ました。 足は、第2の心臓と呼ばれてるみたいで、 足の筋肉を鍛えるのも良いみたいです〓️ あといつだったかの診察の時に先生が仰ってたのですが、 足を鍛えると血流も良くなって良いと言うておられました。 筋トレ系YouTuberさん達もだけど先生も筋…
主人とのケンカ後、、 仲直りはしたけどモヤモヤしていてやっとこさ気持ちの切り替え出来たので、 昨日、主人が帰って来て夕飯食べてる時に、 「まぁちゃん(娘)も大事な時期だからちゃんとしてたい。ダディ(主人)とも仲良くやっていきたいから私もダディに言われたこと気をつけるよう直せるようにするから言い方キツいのほんとにどうにかして」 って改めて伝えたら、
土曜日、主人とケンカしてブログ更新どころではなかったので〓 土曜日に体重測定した結果です。記録の為にブログに書いてます〓️ 私は、週イチ毎週土曜日に体重測定してるのですが、 同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、 チートデイ開始する前の昼の12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重
主人とケンカしてました。 原因は、私のメンヘラなところと主人の口の悪さ。 あとこれモラハラでは？ってたまに思うのですが、 私の事を懲らしめようと思って言ってるのではない事は分かってるけど、 今に始まった事じゃないけど主人の言葉のチョイス(口の悪さ)が酷すぎる。 主人も私のメンヘラな部分ガマンしてるところたくさんあると思うので、 …
今日、肌寒かったのですが⋯ 家の中はそうでもなかったので、、 1日置きの風呂後、普段通りTシャツに。 逆さまに撮れてました🙃 …
今日の夕飯 ・スープ(インスタント) ・米 ・チキンソテー ・鶏レバー(惣菜) ・サラダ ・ヨーグルト …
買い物兼ウォーキングから帰還 ∠( ˙-˙ )／ 外に出たら肌寒くて、 主人のパーカー拝借して買い物へ〓 土砂降りもなんだけど、 横なぶりな雨で傘さしてる意味よ⋯状態に😶 傘さしてない側のパーカーの袖ずぶ濡れ〓
今日も湿度お高めです〓 今日1日雨予報なのですが絶賛 大雨😑 この前、大雨の中買い物行ったら傘さしてんのに、 あちこち濡れるわで〓
今日コチラは、また雨です😑 1日、、雨の模様〓 今朝起きた時はそうでもなかったけど、 娘が出かける時に大雨 娘「うそ！ガチで…
ヤクルトの訪問販売員さんが届けて下さった 今朝届いたヤクルト1週間分 今も続けて飲んでます〓️ 以前…
今日は、週イチの訪問看護でした。 薬と体調メンタル面は、 薬は、特に変わりなく。あと今のところですが、 大きな波もなく過ごせているけど血圧低いので、 ダルさがあるので低め安定な感じです。っていう事をお話しました。 夜が1日の中で1番調子良いのですが、 ホント夜は、何処も悪くない〓 めっちゃ元気なものの⋯ …
郵便ポスト見たら、 都知事選挙の入場整理券が届いてました。 18歳から選挙行けるようになったのは知ってるけど、 娘の名前が記載されてるの…
スリッパがヘタってきちゃったのでスーパー行く前に、 今日は、DAISOで今まで使ってたのと同じだけど、 この低反発のスリッパ買いました〓️ こ…
今日は、雲少し多いものの⋯ 辛うじて晴れてます〓️ ｹﾄﾞ⋯ 予報では、今週末辺りに梅雨入りみたいなので⋯ そろそろ天気崩れるんか…
昨日は、肌寒い通り越して寒くて今日は、真夏日 気温差よ😐 昨夜、寒かったので主人と娘はロンT着てたけど、 しまったの出すのめんどくて普段通り半袖にランパン並の短さのボトムス履いて寝たのですが⋯ 想像してたより、、 寒い×2 今朝、娘に「ママその格好で寝たの？」って聞かれて⋯ 母「そう。風邪ひ…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・チキン ・サラダ ・豆腐 ・ヨーグルト 塩麹に漬けて焼いたチ…
買い物兼ウォーキングから帰還 ∠( ˙-˙ )／ 昨日の寒さから一転めちゃくちゃ暑いです。 ｹﾄﾞ⋯ 寒いよりやっぱり暑い方が何十倍も良い〓️ そんな本日この前モールの帰りに主人とダイエーに行って、 ココは、どんなザバスあるかなぁ〜って見てみたら⋯ ストロベリーがありました。ストロベリーは、初めてお目にかかりました。
昨日の大雨がウソみたく今日は、良い天気です〓 今日は、気温上がるみたいですが昨夜は肌寒い通り越して寒くて気温19度。 真夏日からのこの気温は身体に堪え…
ずーっと降ってた雨がやっとこさ止みました🥲 まだ曇ってますが⋯ 日付け変わる頃から晴れてくるみたいで、 明日も雨だろうって思ってたけど晴れる…
