富士山ローソン 黒幕問題 を始めとして富士山が人気だ。 そんな富士山にもマラソン大会がある。富士山マラソン 富士山マラソンの前身の河口湖マラソンを含めて…
初めてのトレランレースを走る しおじ丸 です。 毎日のように 上市マラニック のホームページを見ています @富山県 上市町参加は ショーコース 18.5km …
アキレス腱の状態は一進一退。あまり良くなっていない。 藁にもすがる思いで、谷沢健一さんの酒マッサージを! 谷沢健一さんは、中日ドラゴンズの元プロ野球選手。 …
ペガサスカップ 1000m 選手権を走ってきました 。会場は長野市陸上競技場 エントリーした理由はこちら『第2回 ペガサスカップ にエントリー』2日連続でポ…
日本百名山 霧ヶ峰の一角鷲ヶ峰に登ってきました。 工程 : 走り5割、歩き5割4km 55分疲労度 : ★☆☆☆☆ 稜線歩き(走り)を求めて鷲ヶ峰にやってき…
金沢マラソン2023当選 よっしゃー 金沢マラソンまでには、この痛い足をなんとかしたいなぁなんとかならなくても走るけれどね。 【金沢の楽しみ】 金沢まで…
以前、静岡の練習会に行った時に、女子実業団選手だったクラブ代表が言っていたんだ。『実業団の時は練習の時間と同じ時間をケアに充てていた』と2時間練習をしたならケ…
アキレス腱故障前と比べるとレースタイムは遅くなっている。 10km:+3分 ハーフ:+10分 フル:+30分このくらいの遅さかな? 遅くなった真因はアキレス腱…
3ヶ月振りに陸上競技場で走ってみた しおじ丸 です。 アキレス腱の調子は3ヶ月前と比べてもあまり変わっていない。3ヶ月間、安静にしていても明らかに良くなること…
今までの故障の経験から・・・ サポーターを巻けば走れる故障膝痛、腰痛、腓骨腱炎 等 サポーターを巻いてもダメな故障肉離れ、大転子滑液包炎 等 じゃあ、アキレ…
今年 5/4 に発生した霧ヶ峰の大火災その後がどうなったのか?あの素晴らしい風景はどうなってしまったのか?蓼科山登山の帰りにビーナスラインを通って見てきたんだ…
自由時間ができたので、山に行こうか?陸上トラックを走ろうか?悩んだものの天気予報を見ると晴れこれは山へ行くしかないなっ 向かった先は 蓼科山工程 : 走り3割…
もうマラソンランナーではないかもしれないちょっと悲しいが フルの距離は走る気にならないなハーフも厳しいかな?! 最近エントリーをした大会と距離6/25 ペガ…
♪♪ この道の彼方 約束されたはずの場所があると 信じて行きたいもう一度 孤独に火をつけて ♪♪ 浜田省吾さん ON THE ROAD の歌詞 …
ハーフの距離を走るのは 3/12 びわ湖マラソン 以来、約3ヶ月振り 信州安曇野ハーフマラソン爽やかな風景で好きな大会天気もいいし、不安よりも期待の方が大きか…
2023年 5月 走行距離123km 4月の73kmから約倍増山行きがほとんどであった小谷村塩の道、京ヶ倉、美ヶ原 以前なら、フルマラソンを目指していた頃な…
「ブログリーダー」を活用して、しおじ丸さんをフォローしませんか?
富士山ローソン 黒幕問題 を始めとして富士山が人気だ。 そんな富士山にもマラソン大会がある。富士山マラソン 富士山マラソンの前身の河口湖マラソンを含めて…
走りの学校 で学んできました。 【行こうとした経緯】走りの学校 を知ったのは昨年。YouTubeでマラソンの走り方を探していた時に発見。鈴木 福クンや高校野…
今年も暑そうですよねすでに夏日になっていますし。 フルマラソンシーズンが終わって、これからはトラックシーズン。気温35℃以上で走ると暑いというよりも太陽が痛い…
2024年 6月 23日META:タイムトライアルMDCチャレンジーズ長野2つの記録会があり、結果として両方エントリーとなってしまった。 両方 走る訳ではな…
先日は気分転換で山へ。 気分転換ができたので今日からまた走り込みます。5/19 トラック練習会5/25 走りの学校6/2 安曇野ハーフマラソン6/8 岐阜マス…
4月下旬~5月上旬にかけていくつもの大会、記録会を走った。 ・魚津しんきろうマラソン ・ぐんまチャレンジマラソン ・チャレンジ茅野記録会 ・静岡マスターズ タ…
先日の静岡マスターズ 3000m=11分09秒は、マスターズの自己記録更新1500m=5分25秒は、平凡な記録(種目の実施順) 3000mは全く記録は狙ってい…
マスターズ陸上を走り始めて初となる静岡マスターズを走ってきました。 エントリーは午前に3000m、午後に1500m。午前【3000m】11分09秒マスターズ陸…
マスターズ陸上を走り始めて初めてとなる静岡マスターズを走ってきました。 静岡県って海無し県からすると好きなんですよねぇ。『【 静岡Mへの道 】 なんで静岡マラ…
今よりも1500mが速くなるためには?スピードか?スタミナか? ハーフマラソンも走っているのでスタミナはOKだろうそうなると足りないのはスピードだ! 確かに昔…
ゴールデンウィークの最終日チャレンジ記録会茅野 今日はここで走ります。茅野市運動公園陸上競技場ブルータータンって良いですね。 1500m 1本勝負同走者は…
先日のぐんまチャレンジマラソン(トラック記録会)はスパイクNGだったのでTAKUMISEN9、ヴェイパーフライ3で走った。 明日の茅野記録会はスパイクOKだ。…
ぐんまチャレンジマラソン と言うトラック記録会を走ってきました。 会場は群馬県太田市運動公園陸上競技場。立派な運動公園、屋根付きメインスタンドの陸上競技場です…
4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
魚津しんきろうマラソン ハーフ を走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきま…
魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒 詳細はつづく
長野マラソンで沸く信州です。来週が魚津しんきろうマラソンなので、2週連続でハーフマラソン試走をする予定でしたが・・・急遽、トラック練習に変更。 5月は立て続…
4/28開催の 魚津しんきろうマラソン の参加案内が届いた。大会は実に15年振りの参加。今までは長野マラソンの1週間後だから走ろうと思えなくて。でも今年は、ね…
4/13(土)ハーフマラソンの試走をした。『魚津、安曇野ハーフマラソンの練習』次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。…
次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。 2大会に向けて、信州安曇野ハーフマラソンのコースを試走。結果は1時間45分2…
2023年 5月 走行距離123km 4月の73kmから約倍増山行きがほとんどであった小谷村塩の道、京ヶ倉、美ヶ原 以前なら、フルマラソンを目指していた頃な…
2日連続でポイント練習をしようとしたものの2日目は全く走れずに。。。 体が重いとか動きの悪いとかという意味ではなくアキレス腱が痛くて痛くて走れないそんな足にな…
浜田省吾 A PLACE IN THE SUN at 渚園 summer of 1988 おそらく故障なく走れていたら、浜田省吾さんの映画は行かなかったかもし…
良くなったり悪くなったりしているアキレス腱炎ですが、ここに来て良くなってきた 兆しが。 それは整骨院の先生に ジャックナイフ・ストレッチ を教わってからなんだ…
浜田省吾 A PLACE IN THE SUN at 渚園 summer of 1988 5月25日で上映終了だったのですが・・・・・5月26日~6月1日 『…
浜田省吾 A PLACE IN THE SUN at 渚園 summer of 1988 5/21日曜日は、こぶし突き上げ上映会先週の日曜日も行われたが、21…
長く 速く 走らない『ある決断』3月21日は 天赦日で開運の日と言われた。だが 突きつけられたのは最悪の結果。ただし この先の人生を考えると、気持ちを切り替え…
あまりにも走れないあまりにも部屋が汚いので過去に出場したマラソン大会の案内やアスリートビブスを処分。片付け中 東京マラソン、大阪マラソン、金沢マラソン、青梅…
日本百名山のひとつの美ヶ原高原 山歩きとしてはちょっと邪道ですが、美ヶ原自然保護センターまで自動車で。今日は 走り重視 なので勘弁してもらって。 美ヶ原高原…
浜田省吾 A PLACE IN THE SUN at 渚園 summer of 1988コンサート映画を観てきました。 チケットを買った話はこちら。『浜田省吾…
ついにトレランレースにエントリーしかも2つも。 2023/7/2 上市マラニック(富山県) 2023/8/6 鉢盛山登山マラソン(信州 朝日村) 上市マラ…
トレイルランニングに熱中するようになるとはねぇ~故障なく走れている時には全く考えられなかった。 それは2年間熱中しているマスターズ陸上も同じこと。以前は全く興…
京ヶ倉 の名前は先日の 塩の道まつり 小谷村 で、出発地点へ向かうバスの中で隣の方から聞いたんだ。たまたま隣に座った年配の方(自分もいい歳ですが)と意気投合し…
塩の道祭りかつて日本海から信州に塩や海産物を運んだ「塩の道」。 約10kmの道のりは、北アルプスを遠くに望み里山を行く情緒豊かな道で、各種催しが行われるウォー…
4月に走った距離は73km 激減。意識して走っていないので、しかたがないと言うか、当たり前と言うか。 あれっ山梨県って走ったっけ?笛吹市桃の里マラソンは記憶…
アシックス Trabuco Max 2 で鉢伏山(松本市/岡谷市)を走ってきました。コースはこんな感じです。松本市 牛伏寺から前鉢伏山、鉢伏山を往復。 天候は…
トレランシューズの アシックス Trabuco Max2 (トバルコ マックス2) を買っちゃいましたよ。 【Trabuco Max2 にした理由】 …
週末に里山へ行くのが楽しみな しおじ丸 です。 トレランシューズは依然あのまま。『里山へ行きたいな その2』里山へ行きたい しおじ丸 です。里山を登ったり、上…
長野マラソン2023 の時間は温泉に入っていた しおじ丸 です。 アキレス腱の調子が悪いので走っても10km~20kmくらいにしようと考えていた。それでも走る…
速く、長く走らない決断 をして1ヶ月。『ある決断』3月21日は 天赦日で開運の日と言われた。だが 突きつけられたのは最悪の結果。ただし この先の人生を考えると…