ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
飾ってあった沢山の奥さんの写真は家族仲良く笑顔の楽しそうな写真ばかり。母が亡くなったばかりの1人ぽっちの父を置いて、家族でお正月旅行に行った時の写真もあった。この時の笑顔の裏で、私が父の所に急いでかけつけた事なんて何も気にして無さそうな顔だった。（家は荒
無事帰宅した。移動時間が長く、暑さで疲れた。でも、行ってよかった。弟は忙しそうで、夜帰りを待って訪問した。気になっていた弟嫁のお参りができてホッとした。仏壇の周りには写真が沢山置いてあった。弟と奥さんと二人、仲良さそうに並んだ写真もあった。弟が沢山ある中
子どもから連絡が来て、急遽一緒に実家というか弟の家に泊まることになった。偶然、出張が実家と同じ県で、1泊2日だけど、せっかくだから一緒に弟嫁のお参りに行こうと話し合った。弟から返事がまだ来ないから決定ではないが、留守なら行かないけれど、もし在宅ならそうさ
ガスライティングについて、再度記事を目にしたので読んでみた。ガスライティングとは、心理的虐待の一種。NPDの人が良く使う、人を陥れる手法。どういうやり方かと言うと… 例）わざと怒らせる様にしむけ、被害者が怒ると、「そんな事で怒るのはおかしい」「こちらのせいに
面白いよと勧められたアマプラのドラマを観ていたら猿之助が出ていた。やっぱり演技上手いし才能ある。この人が出ているだけで面白くなる。改めて彼を評価した。それにしても残念な出来事。才能がもったいないからまた演じてほしいが、どうなることか。猿之助は、絶対にこん
夫にメールで支払いの連絡をしてから1週間。予想通り無視されている。少し前までなら、何だかの反応はあった。モラハラな返事が多かったが。今では、それすらも無い。よっぽど何か都合の悪い状況なのか、以前は騙せたが今は何を言っても反撃？されるのが怖いのか？所詮気が
使い古した硬式テニスボールを見つけた。寝る前に、床に寝そべりボールを背中にあててグリグリした。最初は痛かったが、気持ち良い場所を探してグリグリすると気持ちいい。肩、腰、臀部、足裏、腕などもグリグリ。身体が固くなっているのがわかっていたので、腰回り、臀部の
買い物でまたイライラ。レジの時に、肉の上にほかほかの惣菜を乗せられた。 見えない所でやられているし、こちらはじーっと見ている訳では無い。品物をマイバッグに入れようとして気がついた。肉のパックは熱で膨らんでいた。またか！と怒りが沸いたがレジは混んでいて自分
あまり細かく書けないけれど、友人は他にも納得のいかない目に遭っている様だ。最近異動してきた部長さんは、新入社員の言い分をそのまま信じ込み、（友人が）悪いに違いないと決めつけているそうだ。まずは、本人に確認してからなのに。新人には辞めてほしくなくて、パワ
友人が職場のことで参っていた。長年、正社員で働いてきたが、最近パート勤務に変えてもらい、少しづつ仕事を減らして、あと2年で契約が切れるとのこと。もう働かなくても生活ができるし、体力的にきつくなったとか。が、残りの2年我慢できないかもと言う。友人は、最年長
もしこのブログを夫をよく知る人が見つけたら夫に教えて、ばれるだろうか。似た様な人がいるなあと思うだけかな。特殊なケースと言えばそうだし、なかなかこういう家庭は無いと思うから。もし、このブログを見て自分の事だと思ったら、夫は、ただでさえ陰謀論好きで、脳内変
夫に連絡すべき用事があると憂鬱だ。夫が支払うべき税金や請求書などが一部こっちに郵送されてくるが、転送する物とそうで無い物がある。税金は滞納されたら影響があるので（過去にさんざん嫌な思いをさせられた） きちんと払わせる為に、夫にお金を送らせ代理で納付する。
ちょっと外に出て用事を済ませ室内に戻ってしばらくしてから、身体に熱がこもってる館覚がしてきた。 頭痛とほてり、だるさが出てきて、汗はかいていない。軽い熱中症かもしれない。水分をとり、薄着になり、ほてりは取れてきた。夜と昼の温度差、室内と外の温度差が大きく
昨日は久し振りに1日中広範囲で動いていた。送迎を頼まれ、朝から運転した後、別件で午後から市外へ遠出した。運転は同じ姿勢でいるのが疲れるが、降りては歩き、食べたり、人の家に行ったり、小旅行したような長い日だった。夜は疲れてへろへろかと思ったが、腰痛も無く、
中学校の教師が泥棒に入り、とんでもない事件を起こした。アリバイ作りや、警察との問答集を用意していたり、すぐにばれる嘘で誤魔化せると思っていた様子。逮捕される前の通勤する姿をTVで見たが、見た目は普通の優しいそうな先生。近所、学校での評判も良さそうだった。
花の水やりや玄関先の掃除をしていると、必ず？と言っていいほど、お隣さんの方からガラガラと窓をあける音がする。窓に干した洗濯物を取り入れたり、外が気になってるのかなと思い、あまり気にしていなかった。「トイレに入るとガラガラ、外に出るとガラガラと音がして、覗
今の土地に来て最初のパート先での研修中に聞いた部長さんの言葉がいつまでも強く耳に残っている。まだ3.11が起きるはるか前。部長さんは、研修の内容から話題が外れ、地震への備えについて口うるさく訴えた。準備しておく物リストを印刷までして配布してくれた。私は、阪神
道端やブロックの下に生える雑草の中に気になるものがあると、根っこから掘り出して鉢植えにしている。調べると、雑草とは言えず、お店で売られている立派な？植物だったりする。昨年、ブロック柄の下にはえていた葉が気になり、植木鉢に植えていた。ずっと枯れた様な状態だ
以前の職場は街の中心部だったし、私服で色んな人に会う仕事だったので、髪、服など、だらしなく見えない様気を付けていた。 美容院にも定期的に行き、安くてもきちんと見える服を着て。マニキュアをし、誰でも当たり前にしている事をしていた。今より若くて痩せていた頃だ
私が花を育て、楽しんでいると、夫はやたらと自分は植物に詳しいと自慢する。結婚するまでそんな話は聞かなかったし、植物を育ててもいなかったし、イメージにあわなかった。 父親の趣味の園芸を見ていたから詳しいのだそうだ。（実家だけが家族であり、全ての基準らしい）
Twitterで、＃旦那ストレス がトレンドに入ったままだ。連休で一緒にいるから尚更ストレスが溜まるのだろう。内容は、理解できるものばかり。子育て真っ盛り中、しかも共働きの奥様の呟きが多い。妻が子育ても家事もやるのが当然だという夫側の思いこみが原因。 （夫婦間で
マッカトニーローズとクイーンエリザベス、我が家に来てから初めての花を咲かせ始めた。色は濃いピンク。マッカの方が濃いかもしれない。そして、香りが強く上品。他にも薔薇は育てているが、虫がついたりすぐ病気になる。新人のお上品な？薔薇たちは、葉も大き目で綺麗、病
お天気が良い日には、母がいつも電話で「今日は布団カバーやマットなどいっぱい洗濯したよ。パーッと窓を開けて、布団も干して本当に気持ちいい！」と言っていた。「パーッと窓を解放」するのが好きだった母。（今の実家はその反対の状態）二階に上がって、活動的にそんな作
今日は、スマホを車に忘れたまま降りてしまった。昨日も家に忘れたまま出かけていた。最近の私は、ぼーっとしているなあと嫌になる。誰かと外で待ち合せたり、連絡取り合う時は絶対にスマホが無いと困る。スマホに依存する社会が嫌だったが、やっぱりそうなった。そうなる様
これだけ生きていると、 仕事でも何でもどこでも「ヒヤリハット」体験というものを何度もする。その瞬間、冷や汗たらたら…、良かった～無事で、とほっとはするが、しばらくは動悸が止まらず、頭は自分を責める言葉で一杯になる。その恐怖やらが、いつまでたってもなかなか消
連休だけあって、どこに行っても凄い人。コロナからの反動もあるし、季節もいいし、近くの大型ショッピングセンターは、小さい子供さんのいる家族連れで溢れていた。毎年海外旅行に行けるお宅もあるだろうし、両親共仕事で子は留守番、というお宅もあるだろう。心から連休が
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ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
最近、老眼がうっとおしくて仕方がない。強度の近視のせいか、老眼鏡は必要なくて、近くを見る時は裸眼で良く見える。その度、いちいち眼鏡をはずすのが面倒なのだ。老眼鏡にかけ直す必要が無いだけましではあるが。物が良く見えないと言うのが困ってしまう。先日アップルの
朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当
