ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
以前、自分には変な偶然がよく起こる話を書いた。（本当に凄い確率の事なので、またいつか、詳しく書きたい。）先日もまたそんな事があった。夕方、知人と近所のファミレスに行った時のこと。平日で夕食には早い時間帯だったので、お客はほとんどいなくて空いていた。 注文
弟が帰った直後に、友人からお茶のお誘いがきた。いつもタイミングが悪くて、誘いを断ってばかりだった。付き合いの悪い人間だと思われているかも？懲りずに誘ってくれて、本当にありがたい存在。近所のショッピングセンターで待ち合わせた。久し振りに1時間ほど、お喋りが
2泊3日の予定で、弟が我が家に来た。疲れさせてもいけないので、家にいる時は気楽に好きに過ごしてもらうことに。見るとすぐウトウト寝ているか、外に出てタバコを吸っている。私に気を使っているようで、外に食べに行こうと誘ってくる。準備しているよとか、作りたいもの
高校に入ったら、家庭科の授業レベルが上がった。いちいち人に借りに行くようなことはできない位、多くのミシン縫製の宿題が出た。これはもうミシンが無いと、授業に追いつけない。先生に正直に言ったとしても、買えない事情のある家庭じゃないんだから親にお願いしなさい、
この悲しさは、子ども時代の理不尽な我慢と母の苦労を思い起こす事から来る。父には、女子どもへの差別意識があった。と言っても、昔それが当然な時代で、父はただ時代が変わってもアップデートができないままで、時代錯誤な今ではDVになる様な家庭生活をしてきた。夫とは
結婚した時に、父が「両親からのお祝い」と言って、ミシンを買ってくれた。なにしろ、夫の方は派手な嘘ばかりついていざとなると妻側に全部負担させようとした。なので、ミシンだけでも買って貰ったのは嬉しかった。しかも、しっかりした高品質な物を選んでくれた。20代か
弟が明日また我が家へ来ることになった。今度は個人的な用事で、夜泊まるだけになりそう。本当はもっと早くに私の方が弟宅を訪れ、お参りしないといけないのに。前に手伝いにきてほしいと言われたまま、自分の用事で行けず、逆に弟が来ると言う逆パターンに。その方が、気が
なんだかんだと、ちょっとした事が気になる年齢。最近は、右目の上瞼のピクピクがなかなか治らず気になる。それと、歯みがきのやり方が悪くて前歯の歯茎を傷めてしまい、内側がはれてしまったこと。両方とも、長引いている。ここ数年、これまでなら2週間もあれば良くなった
町内会の班長が先月末で終わった。幹部の引継ぎが滅茶苦茶で、 今月になっても私に仕事がきたり、昨年とやり方が違っている。仕事と言っても大した作業じゃないが。昨年、班長さんを決める担当の人が苦労されていた。長年住んでいるのに、一度も絶対にやらないお宅があるそ
長い年月、責任から遁れ、お気楽な1人暮らしを勝手に選んだ夫は、遠慮なく忠告してくれる家族もいないので、客観的に自分を見る癖が元々無い上、自惚れが強いので予想通り、狂い方が悪化している。自分の現実を認めたくないが為に、悪いのは全て会社だの世の中だのと人のせ
私にとってお風呂は、ストレス発散、気分転換、疲労回復の場所。疲れを感じたら、まずお風呂。好きな音楽を聴きながら入ると音が響いて最高の気分になる。先日、”何の為に生きているんだろう”とブログに書いた後、お風呂の中でバックナンバーを聴いていたら、いきなり 「
最近、夜中にふと目が覚めた時の不安感が半端ない時がある。急に子ども達のことが心配になったり、ちょっとしたストレスに身体が反応する気がしてくる。考え始めるとどんどん闇深く落ちてしまうので、無理やり振り切って眠るようにしている。もし自分が重い病気になって入院
今朝はなんと3時に目が覚めてしまった。昨夜早く寝たと言うこともあるけど、それにしても早すぎる。太陽を浴びて運動をした日はぐっすり7～8時間は寝ている。最近だらけているせいだろう。昨日、パソコンの中の写真や動画を整理していたら子どもの赤ちゃん時代の映像が残
最近、夜の運転が怖くなってきた。雨が降ると尚更だ。老化で見えにくくなっている気がする。夜もそうだが、晴れた日も目が疲れる。明るい所では、室内では気が付かない飛蚊症のゴミみたいなものが良く見える。先日も、昼間外を歩いていて、目の前に小さな点が見えてきてどき
筍を湯がいたものを沢山いただいた。さっそく、煮物と筍ご飯を炊いた。残った分は小さく切って、だし汁に浸けて冷凍した。今まで長い間、子ども達の為や、実家でも料理を作るのが当たり前だったのにもう自分の分だけ作ればいいので、食材が少しで済む。気を抜くとすぐいい加
今年こそ、県外の友人に会いに行きたい。ついでに、そこから夫の住む土地まで電車を乗り継いで行こうと思えば行ける。アパートにこっそり行ってみたい。行くとすれば、夫が実家に帰っている時だ。合鍵さえあればなあ。想像するだけでわくわくする。部屋の中に入れたら、色々
今年こそやりたい事はあるのに、あっという間に4月も3分の1が過ぎた。まずは弟の家にいくことと実家で母の衣類の片づけをやりたい。弟は、用事が出来て、また近いうちに（我が家に）泊まらせてくれと言って来た。そうやって、動いて気が紛れればいい。夫がいないからこそ
考えてみたら、いつのまにかうちの家族全員1人暮らしになっている。夫だけは理由が違うけど。子ども達は自立した証、親離れして良かったと思う。家を出ていく時に、自分の使っていた家具や荷物を持って行ったので今では、家の中もすっきり。人がいなくなっただけでもかなり
やっと一輪咲き始めた。つぼみはまだ2個あるし、これからどんどん増えて来るかも。他にも数種薔薇の苗を鉢に植えていた。偶然見つけたマッカートニーローズ、その後クイーンエリザベスも。あれから同じ店には同じ薔薇は売っていない。たまたま奇跡の出会いだったと思って
お昼に近所のショッピングセンターに行ってきた。ランチしようかなと思って、フードコートのあるお店のカウンターに並んだ。どの店も混んでいて、列になっている。私の前に立っていたのは、スーツ姿の30代位の男性。仕事中にしか見えないのだが、ベビーカーを押している。
アルバムの整理がやっと終わった。自分の顔ばかり見飽きた。（笑）学生時代から末っ子が保育園に入るまでが、分厚く重いアルバムだった。それ以降は軽いポケットアルバムに変えていて良かった。 自分だけのアルバムなので、いらないなと思ったらさっさと破り捨てる。夫の写
今朝は嫌な夢で目が覚めた。内容は～私が2階に行くと、知らない男が寝ていてびっくりする。慌てて下へ降りて、家族に言う。その時の自分は高校生で、若き両親がいる。「知らない人が2階にいる」と伝えると、もうその男が目の前に立っていた。男は冷静でテーブルに座り、腹
結局、私が転送の手続きをした。宅配店に連絡して更に驚いたのだが、私の20年前の古い住所を書いてあったらしい。（放置しておけば返送されていたのか。）年賀状を最近までやりとりしていたから今の住所はわかるはず。どこからそんな古い情報を？と不思議で仕方が無い。母
先日、古い知り合いから贈り物が届いた件。有り難く頂いてお礼を言うと、向こうも嬉しそうだった。…そこまでは良かった。 その後、また同じ人から全く同じ贈り物が発送されたと、宅配便からのメールがきた。え？何かの間違いだろう、と思いすぐにその知り合いに連絡した。
アルバムの整理がこんなに疲れるとは予想していなかった。中学、高校の時のは、古すぎて写真が完全に台紙にくっついていて無理にはがそうとすると写真がぼろぼろに。中高時代は数も少ないから、そのまま置いておくことにした。一番かさばって邪魔なのは、学生時代。カメラを
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ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
最近、老眼がうっとおしくて仕方がない。強度の近視のせいか、老眼鏡は必要なくて、近くを見る時は裸眼で良く見える。その度、いちいち眼鏡をはずすのが面倒なのだ。老眼鏡にかけ直す必要が無いだけましではあるが。物が良く見えないと言うのが困ってしまう。先日アップルの
朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当
