お久しぶりです。 ブログ書かなくても 生きていけるんだなと でもこうやって孤独になっていくのかも 2～3月まで 2か月間まともに走れず、4月から走れそうっ…
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見るより 動きたいスポーツ大好きU-KOママのブログです。 マラソン ゴルフ 筋トレ
フルマラソン 2時間59分 （2019年水戸漫遊マラソン） ハーフマラソン 1時間28分 2022年 ゴルフはじめました 子供3人のアラフィフ ママです。
ワクチン摂取 2日目今日も腕が痛いですランは ズル休み 血栓が出来るとか 書いてあったしー先生には大丈夫って言われたのに休みグセがついちゃったトレーニング…
昨日のかき氷の後ワクチン💉打ちに 都会へ東京マラソンを思い出しました。都庁北展望室初めて入りました展望室なので すっごい綺麗な眺めなのに列から外れられな…
久しぶりのレース の応援してきました硫酸（竜さん）と偶然お愛した ユーリさん超久しぶりでわかんなかったーお二人とも10kmの部 竜さんの居るところには 当…
毎日走る ルーティンが戻ってきたけど、毎日 走らなくてもいいとは思ってる 子供達が夏休みで 朝のドタバタが無くて 余裕が有り 勿体無いと思ってしまう区や…
金曜日の朝は 走らなくても良いと思ってるのに昨日の夜 暴食してしまい お菓子が家にあまりないので プロテインバーを何本も食べるという暴食(-_-;) 仕…
久しぶりの朝顔さとさん 仕事お休みなんだって〜 裏山早く彼女見つかるといいね10kmで 集中力が切れたか？！ 歩いたり走ったり してなんとか帰宅今日のお…
今朝は 走らなくても良いかなーと思いつつ少しだけ、、、走り出したら 何だこれ 体が重くて 動かねー600m程で一旦歩いたしゆっくり7km走ったけど変な汗…
早く寝たのに 起きられなかったです久しぶりの30kmが疲れたのかな15分だけ朝のお散歩昨日干しておいた シューズ雷雨でびしょ濡れになった底を見たら もう少し…
早朝動きだす方達は 20時頃 に寝てるとか私 その頃お風呂🛁にも入ってないし 夕飯の片付け🍽しなきゃ〜 って うだうだしてる時間だ昨日は、さっさと片…
今朝は、4時に起きて二度寝しないように起き上がってストレッチ横になったままでストレッチすると 寝ちゃうからマラソンのレースが無くなりあったとしても 今は出る気…
昨日はランオフして 足のトレーニング でしたので今朝は走る！ 3時に起きたけど ちと早いか〜とうとうとしたつもりが 5時になってた〜 息子の練習が無い…
昨日は リカコさんのお通夜でしたアメブロランナーが大集結レースの時のような 派手なウェアでは無く喪服です昨今なかなか会えなかった 方にもお会いできましたリカ…
昨日は ランをサボってしまったので今朝は しっかり走りたかった久しぶり念じました起きたい時間を思ったり 何をしたいとか 考えながら寝る事4時起床 バッチ…
毎年 次女の幼じみと 目の前の公園で 花火をするのがお盆の恒例で最近は大きくなってきて あんまり会わなくなってきたんだけど夏になると 今年も花火やろーね…
職場のジムには 縄跳びみたいなチューブしか無くて使いにくくて輪っかのバンド買って〜って頼んだけど却下されておりまして自分で買う事に いまさら〜昨日は子供と…
今日も仕事はオフ雨だと思ったら降ってない涼しい（肌寒い位）走るにはサイコーが、既に6時半過ぎ 8時には帰らなくてはいけない1時間は走れる考える事はリカコさんの…
早すぎます最後にお愛出来て良かった御冥福をお祈りします
雨がすごいので心置きなくオフ。昨日は 頑張って動いたし 背中 肩 アタックレッスン仕事もオフ有酸素🏃♂もオフ筋トレもオフ 遊ぶ予定が無いのはつまらない…
インターハイが終わったという事は部活に行かなくても良いと言うことレギュラーの3年生はまだこの後 全日本の試合があるそうだが息子マネージャーは今回は入れないで…
世の中はお盆休みなのですね私には そんなお休みありません😭今日は脚の日！パワーラックのバーが 中途半端な高さにあったのでセッティングする時間がもったいなくて…
朝ラン今日 めっちゃ涼しいんですけど〜ヽ（´∀｀）ノなのに〜又 ハムが気になる15kmほどのんびり 10kmでやめればいいのに河川敷で 前から来る女性に『…
走れました！2日も走れず 月の奴？気圧？メンタル？サボり？今朝は走れて良かった昨日の夜暴食したから走らなきゃならなかったのだけどゆっくり16kmでも 今の私に…
息子も次女も居ないから 朝早く起きる必要が無いと 気が抜けるのか月の奴 2日目って事もあるだろう今朝もダメだ なんなら昨日より重いぞ7時過ぎに 外に出た…
目が覚めたのに体が動こうとしないんですけど🛌昨夜 月の奴が来たからか！本当 もう来なくていいし息子が居ないから6時半に起きなくても良いし仕事本当は休み 代行…
マラソン 女子は時間変更で6時～だったから 男子も6時～だと思うじゃん 選手としては 暑さを避けてくれてありがとうなのか！？そこにあわせてきたのに なんて…
昨日走らなかったから今日は走る！って思ってると早く目が覚めるの4時半スタート！ 日陰で涼しい 走りやすいんじゃ！！ と思ったけど 体が重い ペガサスだからかな…
キン 金 筋曜日脚の日45分しかないので！アップしてパワーラックで45キロ10回×2set重さは 追求してないのに 重たくしたくなってるワタシ次回50kg …
昨日 朝ラン サボったので背中のトレーニングと 今日やるはずだった 胸もやっておいた！今朝は絶対走りたかったハムの様子を確認する為にもﾜﾙｸﾅｲｿﾞ5時半す…
朝ランサボりましたー背中の日 懸垂チャレンジから時間が少しあまったので（じゃもっと背中やればいいんだけどー）明日の胸 家でプッシュアップ ばなりじゃな〜…
朝ランが続いてますというのも ハムの調子が良い ﾄｵﾓｳ 長距離走らないようにして 無理しないで歩く事も多い今の私 20km走れ無いかも痛みは全くゼロ…
hottansハリケーン🌀がいよいよ 日本を離れる最後の晩餐ではなく最後のランチ へ来年はお酒飲めるようになってるとイイねはじめましての かめさん朝からハ…
柴又100kmが11月予定がまさかの10月9日（土）8月4日がエントリー終了でそれまでに足が治っていれば と少し期待しておりましたが治りそうもなく土曜日は仕…
走ってまてん ハムを炒めて 🍳 100kmは超えてる〜 さきこさんの800km超え や痩せ方とか🐉ラブラブとか凄いんですけど〜今月はなんてったって！…
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お久しぶりです。 ブログ書かなくても 生きていけるんだなと でもこうやって孤独になっていくのかも 2～3月まで 2か月間まともに走れず、4月から走れそうっ…
みんな〜 彼氏できたよぉ(•ө•)♡ 独身だからね〜 長女が研修の為1ヶ月 滋賀でホテル暮らし目の前が ショッピングモールらしく何でも手に入るそう ε…
hotaansさん 帰米前最後の女子会@日比谷 今宵はhotaansさん310ちゃんAyaminぱるちゃんU−KOやっぱり今日も朝から大忙しのhotaansさ…
hottansさんが帰る前に満開の桜🌸を見せてあげたかったけど間に合わずお花見は諦めて居酒屋 呑みへ🍻hotaansさんさとさんたぁ防さんきんぐさまSママU−…
年末はアキレス腱が痛くて良くなって 1月気持ちよく走ってたら2月から 足の甲が痛くなり出してランオフ 職場で見てもらいながら 接骨院や色んな所に勉強がてら通…
長女の卒業式でした私の SNSにはあまり登場しない子おとなしくてネタが無いし私の事SNSあげたら 訴えるから！法律学部はうるさいですぅ〜楽しぃであろう時期をコ…
東京マラソンでもらったメトロ乗り放題券写真はお借りしていますhottansさんSママと東京メトロの旅 走りたいけど 足が微妙なので走らず切符を使って 今日は地…
久しぶりの筋肉痛です後半はもう足が痛くて歩きたい hottansさんに先に行ってもらいたいけど一人になるのも寂しぃ結局 追っかける応援団の所で休んで気合入れて…
STARTしても思うように走れないのは想定内今回は 慌てないファンランですから私は3回目の東京負傷中で1ヶ月ろくに走っておりませんでした。2月の総距離20㌔コ…
当日朝4時半起きで 子供達用にご飯を作っていつもなら洗濯もするんだけど 洗濯物が少なかったので見なかったフリ下の子はスキー合宿で お泊り中なので気が楽牛丼野菜…
さぶふぁいぶ〜！応援 たっくさんありがとう！詳細後日！
遅くなりましたー（待ってねーか）明日のウェア 予定です走れるか わからないので厚着するか？？脱ぎ捨てられるようにするか考え中正装で！応援 よろしくお願いしま…
ランナー受付東京マラソンEXPOメンバーはhottansさんおかえりードメさんはランナーとしてやっちSママ は応援で会場はほとんど外人さん！！立ち姿で 外国人…
確定申告終わって家に帰ってきて ホッとしましたここまで来たら 足が気になるから随分走ってない関門ギリギリでゴールするっていう方向で！関門を調べてみた9:10…
走ってないけどさー走ってなくても東京マラソン走れるかなー同僚にpersona… なんですかー？って聞かれて？パーソナルなんちゃらとは？？日本で言う 血液型占…
職場が近い310ちゃんとランチをご一緒しましたーボタリコLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in…
戸田陸で行われたチャレンジマラソン小さな規模ですが、陸連公認レース3.5ペーサーについていく事にペーサーと走るのはあんまり好きじゃないんだけど今日はほとんどの…
この前 新年の挨拶したのにもう1ヶ月終わったのか走距離 440kmランオフ 7日久しぶりに風邪気味で5日もランオフ仕事を休みたくないので しっかり睡眠優先…
今朝も雲一つなくきれいな朝でした長距離やりたいのに予定が入っちゃって 中々走れず 2月のフル 大丈夫かなー？？足の甲が気になり出したぞみんな〜椛屋さんの石焼…
午前の仕事がお休みだったので午後もお休みにして柴又前の 最後のロング走朝5時半前START！ まずはみさと公園へ綺麗な朝の景色ドメさんに声かけて二人で柴又の練…
朝5時前のゴルフ⛳から朝ランして🏃♀朝ご飯食べ＆洗濯物しに帰宅朝トレ＆ストレッチ美容室行って仕事行きまーす！柴又 ゼッケン届きましたにほんﾊブログ村にほん…
昨日は 天気予報の雨マークにビビり家から出たのはコンビニだけ ずーーっと ダラダラしてました 曇ってたけどそんなに降ってないよね山のお誘い断ったのに 山は全…
4月走距離 608.4km柴又前で走り込む予定が そんなに、、、って感じです レースなし ランイベント＆ポイント練習ドメさんに誘われて柏の葉まで！久…
午前のクライアントさん終わってから30km走りました！河川敷お久しぶりのJrさんが可愛い〜 わんちゃんのお散歩中でしたなんか 似合わないと思ったのは私だけでし…
今朝もゴルフから子供送り出して走る！途中 坂道で膝の内側がイテってなって焦って ストレッチ 内ももや 脹脛や諸々 自分で処置できるって良いわ〜にほんﾊブロ…
今朝は とっーても良い天気で気持ち良かったー早朝ゴルフの練習へ帰ってきて2キロだけ走りましたついこの前次女が自分で起きてくれるようになったと思ったら今朝は声か…
上の子達大4と2年帰ってくるのを なんとなーく待ってるのをやめて寝たら 10時頃寝られた！でも、早く寝たら 早く起きすぎて3時 二度寝してしまって 走りたく…
昨日の51km 100Kはコレの倍ダメージは感じないけど今日はランオフにして60分 ウォーキングにしました走らない！！！と決めてせっかく外に出たしーと 走り…
先週の60kmから疲れが溜まってる感じ今日は 40km位走る気だったんだけど彩湖まで来ちゃったから片道25km往復50kmじゃん！なので 彩湖では トマソンさ…
昨日今日と身体が重い20km走れないかもーと思いながら結果 走ってしまうんだけど さにほんﾊブログ村にほんブログ村
朝活はゴルフ5時 2階席一番乗りドライバーをちゃんと打てるようになりたくて人の居ない時間と場所で 力を抜いて ふったら ちゃんと前に飛んだ〜子供を送り出し…
朝ラン風なく穏やかでした最近の良い事河川敷黄色い蝶々が 隣をずーっとついてくる1回離れたなーと思ったけど又 並んで飛んでる！？！？1年半ぐらい前に 突然亡くな…
早朝ゴルフからの午前中 ラン仕事前の 筋トレやりたい事やってここからお仕事頑張ります！水曜のクライアントさんが曜日が変更したので Freeな水曜ここに仕事を入…
最近 娘を起こすのが遅くても自分で起きてくれるようになったので気が緩んで STARTが遅くなる5時には走り出したいのにな〜@5:20なりそしたらさとおじさんと…
朝は走りたいし昼間は仕事だし夜はゆっくりしたいし家事はいつやるんだろー(・・?昨日60km走ったから今朝はランオフでも良いかと思っていたのにいつも以上に 調子…
昨日は雨で丁度良くランオフ夜は まぁみぃちゃんといつもの焼肉食べ放題写真はコレだけ カロリーも休息もバッチリな はずなので今日は60km走！アキレス腱が気にな…
朝ラン後回しで早朝ゴルフ人がいないから 思いっきり打てる！ひとが居ても打てるようにならないと！子供送り出してから走る 動かない体を必死に動かし100kmの後半…
6km辺りでガーミンが フリーズしている事に気づくいつものルートだから いつも通りに走れば20kmなんだけどさなんか損した気分勿論編集して20kmにしたさ走り…
いやーこの人面白いのー奥さんの笑い声につられてこっちも笑ってしまう！Instagramwww.instagram.com
