U-KOママのラン＆ゴルフ過去記事

見るより動きたいスポーツ大好きU-KOママのブログです。マラソンゴルフ筋トレ

フルマラソン 2時間59分（2019年水戸漫遊マラソン）ハーフマラソン 1時間28分 2022年ゴルフはじめました子供3人のアラフィフママです。

圏外	総合ランキング
圏外	その他スポーツブログ
圏外	女性ランナー
圏外	マラソン（サブスリー）

本日のランキング詳細

U-KOママ

フォロー

住所: 葛飾区

出身: 市川市

ブログ村参加: 2017/02/07

参加テーマ

過去記事

寝る時間は？

上の子達大4と2年帰ってくるのをなんとなーく待ってるのをやめて寝たら 10時頃寝られた！でも、早く寝たら早く起きすぎて3時二度寝してしまって走りたく…
2023/04/25 09:30
朝活

昨日の51km 100Kはコレの倍ダメージは感じないけど今日はランオフにして60分ウォーキングにしました走らない！！！と決めてせっかく外に出たしーと走り…
2023/04/24 16:31
50km走

先週の60kmから疲れが溜まってる感じ今日は 40km位走る気だったんだけど彩湖まで来ちゃったから片道25km往復50kmじゃん！なので彩湖ではトマソンさ…
2023/04/23 13:49
朝ラン

昨日今日と身体が重い20km走れないかもーと思いながら結果走ってしまうんだけどさにほんﾊブログ村にほんブログ村
2023/04/22 09:58
ラン＆ゴルフちっちゃい子達

朝活はゴルフ5時 2階席一番乗りドライバーをちゃんと打てるようになりたくて人の居ない時間と場所で力を抜いてふったらちゃんと前に飛んだ〜子供を送り出し…
2023/04/21 14:11
朝ラン蝶々

朝ラン風なく穏やかでした最近の良い事河川敷黄色い蝶々が隣をずーっとついてくる1回離れたなーと思ったけど又並んで飛んでる！？！？1年半ぐらい前に突然亡くな…
2023/04/20 12:58
水曜

早朝ゴルフからの午前中ラン仕事前の筋トレやりたい事やってここからお仕事頑張ります！水曜のクライアントさんが曜日が変更したので Freeな水曜ここに仕事を入…
2023/04/19 13:55
朝ラン

最近娘を起こすのが遅くても自分で起きてくれるようになったので気が緩んで STARTが遅くなる5時には走り出したいのにな〜@5:20なりそしたらさとおじさんと…
2023/04/18 10:06
朝ラン

朝は走りたいし昼間は仕事だし夜はゆっくりしたいし家事はいつやるんだろー(・・?昨日60km走ったから今朝はランオフでも良いかと思っていたのにいつも以上に調子…
2023/04/17 12:21
60km走！

昨日は雨で丁度良くランオフ夜はまぁみぃちゃんといつもの焼肉食べ放題写真はコレだけカロリーも休息もバッチリなはずなので今日は60km走！アキレス腱が気にな…
2023/04/16 17:24
朝ゴルフ＆ラン

朝ラン後回しで早朝ゴルフ人がいないから思いっきり打てる！ひとが居ても打てるようにならないと！子供送り出してから走る動かない体を必死に動かし100kmの後半…
2023/04/14 13:50
朝ラン

6km辺りでガーミンがフリーズしている事に気づくいつものルートだからいつも通りに走れば20kmなんだけどさなんか損した気分勿論編集して20kmにしたさ走り…
2023/04/13 12:06
オススメインスタ

いやーこの人面白いのー奥さんの笑い声につられてこっちも笑ってしまう！Instagramwww.instagram.com
2023/04/12 21:55
朝活

今朝はゴルフの練習から平日の早朝でしかも2階は人が少な目そう！ドライバー打てないイップス克服の為人が少ない早朝狙い！1発目からドライバーを今日はそこそ…
2023/04/12 12:56
体の重さ

そ～だろーと思っていたけどやっぱり、、やっと来た月の奴食欲も落ち着くか今日は又かき氷 🍧なんだーオープンしたてで予約制ハードル高かったけど職場から近…
2023/04/11 09:55
朝ラン

今朝はぱちっと4時に目が冷めたのになーーんか体が重い昨日40kmだったけどそういう疲れとは違うんだよな、、、布団でうだうだしてたら5時走らないと一日…
2023/04/10 19:51
40km走

2日もランオフしてました。金曜は入学式の為仕事をお休み雨降ってるしアキレス腱気になるからランオフ〜夜はとんかつ食べちゃって 🐖走らないと変な食欲が…
2023/04/09 11:25
朝ラン始業式

今朝重く感じる身体体重なのか？疲れなのか？しらんけど〜風が強くて雨降ってきて濡れた体に風が冷たくて修行か！？って軽い雨で助かった明日雨なら心置きなくランオ…
2023/04/06 08:27
午前中 33km 筋トレ

今日は午後からお仕事なのでしっかり寝てから7時START！タコさんん！？よく見ると絵の中には散歩道みたいに入れるんだけど、着替えてる人が居る！この写真撮る…
2023/04/05 13:48
朝ラン

今朝も 5:30START走り始めは引っ張られる様な痛みがあるアキレス腱日曜日に、一時間ほど二人がかりでゴリゴリしてもらったら良くなったと実感！後半は気に…
2023/04/04 09:39
朝ラン氷活からの献血

朝ラン春休みで子供を起こさなくても良いのは楽ちんいつもと違うルートで千本桜をもう桜の写真は見飽きましたかね7時半で間に合う〜月曜は早上がりはちさんが施術…
2023/04/03 19:36
久々のトラック練習

ドメさんに誘われて柏の葉まで行ってきました🚃トラック走るの半年以上ぶり！アキレス腱痛いし早く走れないけど入れてもらいました後輩くんご夫婦奥さんとは同じ…
2023/04/02 22:10
3月まとめ

3月もあっという間走距離 518.3kmレース走ってないけど東京マラソン応援葛飾ふれあいランフェスタタイム 1:31:14 年代別2位板橋City の応援…
2023/04/02 15:17
33kmお花見ラン

昨日の朝もお花見ランできましたけど今日はお日様たっぷりで荒川沿いは桜やお花がたくさんとれたてキッチンの前お花のアートタコらしいです🐙なぜタコ？かは謎です…
2023/04/01 17:01
お花見朝ラン

おはよーございます今日は仕事が午後から子供達は春休みゴミも出してきたし急いで帰らなくていいから平日の朝6時に集合かけて！集まってくれるメンバーはるやまさんTK…
2023/03/31 09:30
朝ラン卒業シーズン

さぁ走ろーとガーミンスイッチ入れたら充電切れてたので30分充電しながらストレッチしてましたそれでも春休みなので少し遅くなっても大丈夫いつも通り 20kmこ…
2023/03/30 12:26
朝ラン

朝ランでライトも上着もいらない感じ！朝からスッキリ晴れてはくれないけど太陽見れたにほんﾊブログ村にほんブログ村
2023/03/29 17:28
シャワーラン止むって言ったジャーン

ヤフー天気でしばらくしたらやむって言ってたのにずーーっとふってたけど青空の下で桜を見たいのに今年の桜🌸はこのまま散ってしまうのかコツコツ距離を稼いでます。柴…
2023/03/28 09:51
朝ラン

次女春休みの為ディズニーシーへ朝5時おき学校だと起きないくせに今朝は自分で起きてた娘見送ってから6時START🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀身体が重いのは…
2023/03/27 09:40
シャワーラン雨の桜

昨日は走らずだったので今日は走りたい、雨は1時間後に降り出す予報！感覚で大丈夫そう、、、って思ったけど河川敷で雨が降り出したので引き返しました最後は少し楽し…
2023/03/26 07:03
朝活

昨日と10℃違うらしい〜冷たい雨、、でも昨日の午前中やんでくれてたから許す〜ﾀﾞﾚｦ？雨でもここは大盛況でしたいつもはドライバーは最後に打つけど今日は先…
2023/03/25 15:08
朝ラン卒業式

朝ラン 6時には帰らないといけないので4時半START本当は4時STARTしたかったはるやまさんに久しぶりお愛しました！相変わらず、朝から爽やかです今日…
2023/03/24 14:12
明日から雨予報明日は卒業式

最近寝坊ばっかだなー疲れてるのかなーでも明日から雨だしなーこんな雲だけど降られずに走り終えました明日は次女の卒業式お天気が雨予報から曇になってる！でも前後…
2023/03/23 12:12
朝ラン WBCの影響

ちょっと寝坊急いで走らなきゃ〜と思ってる時に限って、、、3km走った所でガーミン動いてないじゃーん？！？どのボタン押しても動かないーーーｼﾝﾃﾞﾙ長押しし…
2023/03/22 22:00
朝ラン今日は祝日か！

今日は祝日なのね〜子供起こさなくて良いし朝のドタバタもなく平和な朝少し多目にラン仕事は新宿スタジオ道に人が少なーーい！いつもは歩道は人がいっぱいなんだよーにほ…
2023/03/21 15:35
朝ラン

昨日の40kmの疲れかその後の研修の疲れか5時半起床ﾈﾎﾞｳ〜 10km位走るか〜20km走れる時間無いと走るモチベーションが上がらない明日から雨っぽいか…
2023/03/20 09:48
板橋City応援ラン

日曜日仕事は休み！夕方から研修はあるけど子供達の用事もない！ゴミ出しもない！明るくなってから長距離40km走ろーっと7時過ぎまで寝た河川敷の向こう側が何やら大…
2023/03/19 20:19
早朝

予報通り朝から雨どーーーしょっかなーーー寝てよーっかなーーーうん、寝てられないので久しぶりの早朝打ちっぱなし⛳この時期は早朝 5時からopenしてる5月か…
2023/03/18 13:39
朝ラン遊びか仕事か？

今朝はちょっと走る気持ちが甘かった二度寝しちゃって起きたら5時過ぎ！やばっ！でも昼間走る時間有るのでまっいっかー日が早くなってあの景色が見られなく…
2023/03/17 16:38
朝ランピック

今朝も太陽ぎ綺麗でしたお皿にドンピシャで乗せたいんだけどね〜タイミングが合わない矢印の所にヘリポートが有るPickの使い方がよくわからんけど良さげなやつ…
2023/03/16 18:39
朝ラン趣味の時間

今朝の太陽大きかった〜伝われ〜太陽にほえろ！みたいだね河川敷で走っていてよく間違えられるご近所ランナーさん走り出しで会うのは珍しく終始一緒に走れたのでペ…
2023/03/15 14:33
朝ラン柴又100k

レース前後で5日も朝ランしてないから久しぶりな感じ〜そろそろ上着いらないな〜と思ってたらパラパラと雨が降ってきて上着があって助かった😜小江戸大江戸や茨城1…
2023/03/14 16:45
かつしかふれあいランフェスタレポ②

表彰式が終わって実はココからがメインなんではちさんをわざわざ呼び出して向かう先は会場から5km先の椛屋さんもみじ屋さんこうじ屋じゃないよ！最近…
2023/03/13 16:00
葛飾ランフェスタレポ①

葛飾ランフェスタ当日！ドメさんぱるちゃんボランティアで参加のみむさんが見つけてくれました！10キロの部（9時START）クライアント様が2名75歳オーバー…
2023/03/12 23:33
葛飾ランフェスタ結果

アフター楽しすぎて報告忘れてたー入賞です！ラッキージョグしかしてない割には頑張ってるご褒美にほんﾊブログ村にほんブログ村
2023/03/12 18:15
ストレッチレッスン

走らないとネタが無い明日のハーフランフェスタの為にランオフ中ですそんなにガチでタイム狙うわけじゃないのにランオフ必要か！？ﾔｽﾐﾀｲﾀﾞｹﾀﾞﾛｰ土曜日はご…
2023/03/11 17:03
ちょっぴりランハーフレース

今週末はレースデビューした思い入れのある大会ほぼマイコースわざわざお金を払って走りまーす😆終わってからのご褒美がメインだから〜😘昨夜はぐっすり寝…
2023/03/09 12:50
朝ラン発熱

今朝も月が綺麗ちょっと明るくなってから太陽も綺麗昨日も今日ももやがかかってて日差しが弱い昨日次女が体調不良病院行きたくてもかかかりつけは水曜定休…
2023/03/08 12:25
満月の早朝ラン

満月🌕キレ〜伝われ〜つきにもう少し早ければもっとちゃんと乗せられたか！火曜日なので実家へ実家の近所で見つけた1本の木なのに 2色の梅が咲いてる母は誰か…
2023/03/07 18:19
何もしてないけどご褒美

朝は雨が降ってたからランオフだし東京マラソンも走ってないけどご褒美parlorブィネフルParlor Vinefru 銀座 (@parlor_vinefru)…
2023/03/06 17:56
ジョグからの東京マラソン応援

今朝は明るくなってから応援前の20km支度してたら東京マラソン STARTの時間！日比谷に着いたら女子の1位松田さんと猫ひろし〜たけさんゆばさん …
2023/03/05 16:04
トレーニングからのジョグ

今朝は次女がスキー合宿の為朝起こさなきゃいけなかったので見送った後筋トレして走る〜予定！まずはエニタイムへ土足で良くて着替えなくても良くて人の目…
2023/03/04 14:08
朝ラン接待ゴルフ練習

日の出が早くて河川敷についた時にはうっすら明るくなりはじめてた写真スポットまで急げ〜早くは走ってない夏になると4時で明るいもんねもう少しでこの景色も終わり…
2023/03/03 12:50
朝ラン通常運転

いつも通りの朝ラン20km 再開しましたレース前木曜金曜土曜とランオフしてレースの後月間火曜ランオフ昨日は少し遅めのSTARTで短目ラン1週…
2023/03/02 18:02
2月まとめ

大阪のレポが終わったら2月のまとめ忙しい〜誰も頼んで無いけども走距離436.5km中3日走らずとレース前後走らなかったから走距離ガクッと減りましたが大阪…
2023/03/01 14:37
大阪マラソンレポ④

記録証が出せないんだけど〜結果だけは探せました！女子 49位！これで見るとハーフの通過が1時間33分なんだけど年末の足立フレンドリーと着替えるテントの中 …
2023/02/28 22:18
大阪マラソンレポ③

ハーフ辺りで頂き物のモルテンを食べた！ハーフ過ぎても大きく崩れずいれたのはコレのおかげなのか？4*30 は想定内これで走れてるのだって信じられない30km…
2023/02/28 08:46
大阪マラソンレポ②

START から 1km位はのろのろこれはしょーがない少し落ち着いたらペースアップ予想以上に上がるので気をつけないと！かっきぃさんについて行こうと思ってい…
2023/02/27 21:45
大阪マラソンレポ① やり直し

バズってしまったのでやり直し〜初遠征で大阪マラソン土曜日に大阪入りした所は前のブログに書いたので当日の朝からのレポホテル🏨の壁が薄くて 3000円じゃ…
2023/02/27 06:52
大阪マラソン速報

速報意外と走れたなーと！
2023/02/26 16:03
大阪マラソン前

大阪入りしておりますまずはSSS大阪へ同期の子にストレッチをしてもらって身体が軽くなりました👍そこから関西のママ友長女が小さい時のママ友なのでメッチャク…
2023/02/25 21:07
大阪マラソン2日前

今朝もウオーキング 30分だけ〜以前は仕事でたくさん動いていたけど今のお仕事は心拍が上がるような体力の大変さは無いけど緊張感は半端ね〜耳モミモミと咬筋ゴリゴ…
2023/02/24 21:46
ウオーキングは辛い

今日からランオフウオーキングで我慢30分で飽きる帰ってゆっくりお風呂🛀今日は祝日だから午前のエアロレッスンはお休み丁度良く中学の体操服予約日！！神様あり…
2023/02/23 18:12
大阪マラソン走るよー

今日でもう日曜日（大阪マラソン）まで走りません昨日仕事でミスをしてかなり凹んで今日もダメ出し、、ありがたい事なんだけどやっぱり凹む。こうやって 1人前に…
2023/02/22 20:13
朝ラン新年会&歓送迎会

今週はレース前ということで距離は少なめと言っても2km少ないだけだけど昨日は SSS銀座の新年会&歓送迎会個性が強くて面白いし尊敬できるこの人達！…
2023/02/21 09:36
朝ラン次女の事情

昨日見せてあげたかったな〜今朝もやってしまった土日でスキー合宿に行っていた次女土曜日は学校があったけど休ませて行かせました予約する時に学校がある事を確認しな…
2023/02/20 10:23
早朝32km 江戸川から荒川ジョグ

昨日の予定だったけど今日になった先輩トレーナー20も若いが腕は確か！との早朝ラン綺麗な朝焼けと🌙見せてあげたかったのにな〜曇りで残念月も昨日が最高だ…
2023/02/19 11:07
朝ラン温度差

河川敷に出たら 🌙が大きくて赤くて綺麗で感動！わぁ〜って声が漏れちゃったかも先輩トレーナー20歳年下が早起きして走るって言ってたのを思い出しライ…
2023/02/18 09:13
早朝三日月ラン税務署へ

今朝も綺麗な三日月雲が多くてすぐに隠れちゃうスマホカメラの限界か！この月が肉眼に近い！あさイチで税務署へ来年こそはスマホでやる1つ片付いた感にほんﾊブ…
2023/02/17 13:43
早朝三日月ラン

日の出が早くなって気がつくと明るくなってる三日月キレイだったのにブレブレでショック〜にほんﾊブログ村にほんブログ村
2023/02/16 17:47
早朝ラン

今朝は雲が多め明るく見えますが真っ暗日の出が6:30になった私のガーミンには日の出や潮の満ち引きが出ます潮の満ち引きは必要無いので全く見ませんが日の出の時…
2023/02/15 12:51
早朝ラン

痛い所あるわけじゃないのに3日もランオフなんて、、疲労が取れて軽く走れるかなー？って思ったけど走り出しはいつも通りおそーい後半は少し上げられたけどこんな…
2023/02/14 20:04
お疲れ休みボディクリームを使い切る

今朝は走る気持ちはあったけど雨降ってたっぽいからランオフ（コレでランオフ3日目）何でしょうあんまり動きたくないかろうじて仕事前にエニタイムで軽くトレーニ…
2023/02/13 17:27
ランオフ2日木更津へ

土曜朝は目がさめたらお腹が痛くてそのまま二度寝今朝は起きたら寝汗びっしょり、、、これなんか身体おかしい！？今朝はお出かけで1日居ないから夕飯の支度ま…
2023/02/12 21:38
早朝ラン学生の制服について

朝ラン最近は早めに目がさめて、4時過ぎから走れる2時間で終わらせたいので終わる頃でも真っ暗今朝は雪降る前に終了中高の制服ってわざわざ採寸して作りますよね！…
2023/02/10 09:07
早朝ラン

今朝も早いスタート過ぎてこの後の朝焼けは見れませんでした明日は雪❄予報だけど朝は大丈夫かなー？土曜日の朝のほうが無理かなー？にほんﾊブログ村にほんブログ村
2023/02/09 17:58
朝ラン母の様子

今朝も暖かい曇ってていつまでも暗いテンションも落ちがちだけど大丈夫、最近は落ち込みすぎなくなったかな！？落ち込んでる暇無いのよ〜やりたい事たくさんあって時…
2023/02/08 09:58
朝？夜ラン立ちコロ

3時に目が覚めた時のスッキリ感がハンパなくてちょっと早いけどー走りに@3:55 まだ夜だな30km行こうかと思ったけどやめてお風呂と家事🧺�…
2023/02/07 10:45
朝ラン楽しい職場

夜遅い時間に鍋🍲の残りを平らげたら朝お腹が重い今朝は寝坊ってか睡眠時間🛏も大事だし昨日研修で帰宅が10時半そこから食べちゃって駄目昨日は、北海道…
2023/02/06 16:17
朝ラン施術者あるある

休みだけど9時半に人が来るのでいつも通り 5時 START河川敷に出たら月🌕が大っきくてキレイなことに気がついた2日ぶりの朝日富士山くっきり！先日 …
2023/02/05 10:16
朝ラン33k 運動脳

今朝も曇り風がなくて走りやすい午後から仕事なので長めに30キロの予定が 33キロになったぞ！？どこで計算狂ったかな？今朝走りながら考えていた事は確定申告の事…
2023/02/04 11:43
キンキン金曜日

くもり〜曇りだと損した気分金曜日の仕事が定まらずパーソナル1件やってゴルフ⛳練習してジムで軽くトレーニングしてこの寒い中かき氷🍧〜裏メニューで安納芋🍠が…
2023/02/03 13:07
朝ラン次女の事情

昨日娘のゲームからずっと音がなってて何してもとまらない、、、気になって熟睡出来なかったんだな〜30分寝坊の言い訳です曇りで朝日見れず〜学校に行っては…
2023/02/02 13:04
1月まとめ

走距離 645.3km1月のメインといえば初日の出ラン今年初のメンバーTKGさんやJrさんも一緒に！写真を撮り忘れたキャサメンバーと皇居ラン&高級イタリア…
2023/02/01 14:35
早朝ラン

30分早くスタートできたのに帰ってきて時間に余裕が無いのはなぜだ今日は火曜日なので夕飯作りに実家へ行く日気合をいれて！寒いし気が淀んでるんだよね〜にほん…
2023/01/31 15:54
朝ラン

本当にいつもほぼ同時刻（4:30頃）に目が覚めるってすごいよね〜スポーツクラブの仕事を卒業してから新しくトレーニングの為に入ったジムは導線が完璧なの軽くトレー…
2023/01/30 17:52
ビアラン

コータローさんと急遽（前日の夜）決まったビアラン🍺関町セラーさんまで関町セラー創業大正五年、青梅街道で百年つづく酒屋です。sekimachi-cellar…
2023/01/29 17:09
朝ラン

今朝は1時間遅くSTARTしたので日の出は住宅街からなんかUFOみたいなの写ってる明るくても綺麗だった〜2枚目の富士山見れるかなー？昨日はプロのスポーツ選手を…
2023/01/28 12:47
早朝ラン遊びが過ぎる

いつもより早く寝れたから早く起きちゃう4時半前にSTARTいつまで経っても朝日が見れないと思ったら曇だった早く終わらせてお風呂🛀にゆっくり入ろーと思ったのに…
2023/01/27 14:41
早朝ラン大阪マラソン

今朝は昨日より寒くなく風🍃がなかったからな寒いのは寒いけどね〜本当にキレイなんだよ〜伝われ〜伝われ〜大阪女子マラソンが盛り上がってきておりますね〜私は来月…
2023/01/26 13:02
早朝ラン

さっびぃ〜〜🤧 20分も走れば暖かくなってくるんだけど向かい風と追い風の時の体感温度が全然違〜〜うさっさと引き返して家の前で帳尻あわせ今日はハチさんが 2…
2023/01/25 20:08
ランオフ朝トレ

3時台に目が冷めたけど変な YouTube見ちゃったらもやもや5時前記憶は有るんだけど走りたくないな〜なんなー胸がピリピリするし！？ちょっと締付けが強い…
2023/01/24 09:34
早朝ランスキー用グローブ

曇り〜残り1kmでパラパラっと、、雪なんだか？雨なんだかわからない程度だけど小さくなった子供用のスキーグローブメルカリに出したら速攻売れて買った人が …
2023/01/23 16:35
お一人様フルマラソン

今日は娘と出かける予定その前に走っとく午前中いっぱい走れるからーのんびり 30kmで、、いやいやもうちょい行けるか 40km、、いやいやだったら42km …
2023/01/22 12:56
朝ラン

今朝は風🍃が強かったやや強風って空気は澄んでる富士山みえるー？富士山からスカイツリーからの日の出パーソナルの後のデート83歳トレッドミルで走れます…
2023/01/21 21:13
朝ラン観光ラン

ちょっと少なめ朝ラン雲の隙間から少し朝日が見れた子供を送り出しなんとか学校行かせて遅刻ギリギリいや遅刻か(^_^;)ゴルフ🏌‍♂の練習30分混んで…
2023/01/20 15:51
朝ランぎっくり腰になる時！？

今朝は月が綺麗だった〜🌘 三日月写真ではその感動は伝わらないな〜寝坊して16kmだけ治療家の方のインスタで面白いの見つけたよぎっくり腰が増える時3年…
2023/01/19 12:41
朝ラン暇な日

今朝はずっーとどんよりで綺麗な日の出は見れずだけどーなんだかいつもより軽く走れたな〜ペースは早くないんだけどね〜シューズにクッション無いからさー丸五ランニ…
2023/01/18 20:10
朝ラン介護問題

河川敷沿いの道路を走れば街灯が明るい！日が出そうになったら河川敷に移動して癒やされる〜最後は雲☁がでてきてどんよりしちゃったけど今日から火曜日は仕事早く…
2023/01/17 15:27
皇居ラン

皇居まで走って行かないで電車で行きました(*ﾉω・*)ﾃﾍそれでもちゃーんと走りましたキャサメンバーとさすらいさんたぁ坊さんmahooちゃんニッキー終わって…
2023/01/15 18:41

「ブログリーダー」を活用して、U-KOママさんをフォローしませんか？

ハンドル名: U-KOママさん

ブログタイトル: U-KOママのラン＆ゴルフ

フォロー

ユーザの記事画像

続きを見る

ユーザの新着記事

始まりと終わりと
みんな〜彼氏できたよぉ(•ө•)♡ 独身だからね〜長女が研修の為1ヶ月滋賀でホテル暮らし目の前がショッピングモールらしく何でも手に入るそう ε…
女子会
hotaansさん帰米前最後の女子会@日比谷今宵はhotaansさん310ちゃんAyaminぱるちゃんU−KOやっぱり今日も朝から大忙しのhotaansさ…
雨の夜桜
hottansさんが帰る前に満開の桜🌸を見せてあげたかったけど間に合わずお花見は諦めて居酒屋呑みへ🍻hotaansさんさとさんたぁ防さんきんぐさまSママU−…
不調続き伴走手伝い
年末はアキレス腱が痛くて良くなって 1月気持ちよく走ってたら2月から足の甲が痛くなり出してランオフ職場で見てもらいながら接骨院や色んな所に勉強がてら通…
長女大学卒業
長女の卒業式でした私の SNSにはあまり登場しない子おとなしくてネタが無いし私の事SNSあげたら訴えるから！法律学部はうるさいですぅ〜楽しぃであろう時期をコ…
東京メトロ乗り放題の旅
東京マラソンでもらったメトロ乗り放題券写真はお借りしていますhottansさんSママと東京メトロの旅走りたいけど足が微妙なので走らず切符を使って今日は地…
東京マラソンレポ③
久しぶりの筋肉痛です後半はもう足が痛くて歩きたい hottansさんに先に行ってもらいたいけど一人になるのも寂しぃ結局追っかける応援団の所で休んで気合入れて…
東京マラソンレポ② ラストに衝撃自撮り！！ヤバ！
STARTしても思うように走れないのは想定内今回は慌てないファンランですから私は3回目の東京負傷中で1ヶ月ろくに走っておりませんでした。2月の総距離20㌔コ…
東京マラソンレポ①
当日朝4時半起きで子供達用にご飯を作っていつもなら洗濯もするんだけど洗濯物が少なかったので見なかったフリ下の子はスキー合宿でお泊り中なので気が楽牛丼野菜…
東京マラソン【速報】
さぶふぁいぶ〜！応援たっくさんありがとう！詳細後日！
明日のウェア
遅くなりましたー（待ってねーか）明日のウェア予定です走れるかわからないので厚着するか？？脱ぎ捨てられるようにするか考え中正装で！応援よろしくお願いしま…
EXPO
ランナー受付東京マラソンEXPOメンバーはhottansさんおかえりードメさんはランナーとしてやっちSママは応援で会場はほとんど外人さん！！立ち姿で外国人…
アカガミ
東京マラソンの走り方
確定申告終わって家に帰ってきてホッとしましたここまで来たら足が気になるから随分走ってない関門ギリギリでゴールするっていう方向で！関門を調べてみた9:10…
性格診断
走ってないけどさー走ってなくても東京マラソン走れるかなー同僚にpersona… なんですかー？って聞かれて？パーソナルなんちゃらとは？？日本で言う血液型占…
ランチで氷活
職場が近い310ちゃんとランチをご一緒しましたーボタリコLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in…
DNFとアメブロ同窓会
戸田陸で行われたチャレンジマラソン小さな規模ですが、陸連公認レース3.5ペーサーについていく事にペーサーと走るのはあんまり好きじゃないんだけど今日はほとんどの…
1月まとめ
この前新年の挨拶したのにもう1ヶ月終わったのか走距離 440kmランオフ 7日久しぶりに風邪気味で5日もランオフ仕事を休みたくないのでしっかり睡眠優先…
石焼き芋ミルク始まりました
今朝も雲一つなくきれいな朝でした長距離やりたいのに予定が入っちゃって中々走れず 2月のフル大丈夫かなー？？足の甲が気になり出したぞみんな〜椛屋さんの石焼…
皆には興味がない私の血糖値と父の若い頃
何も食べずに走って帰ってきたら血糖値が130になってるのはなぜでしょう〜お昼の海鮮丼ご馳走になったら189になってビビるガーミン⌚を初めて持った時の様なワク…

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

寝る時間は？
上の子達大4と2年帰ってくるのをなんとなーく待ってるのをやめて寝たら 10時頃寝られた！でも、早く寝たら早く起きすぎて3時二度寝してしまって走りたく…
朝活
昨日の51km 100Kはコレの倍ダメージは感じないけど今日はランオフにして60分ウォーキングにしました走らない！！！と決めてせっかく外に出たしーと走り…
50km走
先週の60kmから疲れが溜まってる感じ今日は 40km位走る気だったんだけど彩湖まで来ちゃったから片道25km往復50kmじゃん！なので彩湖ではトマソンさ…
朝ラン
昨日今日と身体が重い20km走れないかもーと思いながら結果走ってしまうんだけどさにほんﾊブログ村にほんブログ村
ラン＆ゴルフちっちゃい子達
朝活はゴルフ5時 2階席一番乗りドライバーをちゃんと打てるようになりたくて人の居ない時間と場所で力を抜いてふったらちゃんと前に飛んだ〜子供を送り出し…
朝ラン蝶々
朝ラン風なく穏やかでした最近の良い事河川敷黄色い蝶々が隣をずーっとついてくる1回離れたなーと思ったけど又並んで飛んでる！？！？1年半ぐらい前に突然亡くな…
水曜
早朝ゴルフからの午前中ラン仕事前の筋トレやりたい事やってここからお仕事頑張ります！水曜のクライアントさんが曜日が変更したので Freeな水曜ここに仕事を入…
朝ラン
最近娘を起こすのが遅くても自分で起きてくれるようになったので気が緩んで STARTが遅くなる5時には走り出したいのにな〜@5:20なりそしたらさとおじさんと…
朝ラン
朝は走りたいし昼間は仕事だし夜はゆっくりしたいし家事はいつやるんだろー(・・?昨日60km走ったから今朝はランオフでも良いかと思っていたのにいつも以上に調子…
60km走！
昨日は雨で丁度良くランオフ夜はまぁみぃちゃんといつもの焼肉食べ放題写真はコレだけカロリーも休息もバッチリなはずなので今日は60km走！アキレス腱が気にな…
朝ゴルフ＆ラン
朝ラン後回しで早朝ゴルフ人がいないから思いっきり打てる！ひとが居ても打てるようにならないと！子供送り出してから走る動かない体を必死に動かし100kmの後半…
朝ラン
6km辺りでガーミンがフリーズしている事に気づくいつものルートだからいつも通りに走れば20kmなんだけどさなんか損した気分勿論編集して20kmにしたさ走り…
オススメインスタ
いやーこの人面白いのー奥さんの笑い声につられてこっちも笑ってしまう！Instagramwww.instagram.com
朝活
今朝はゴルフの練習から平日の早朝でしかも2階は人が少な目そう！ドライバー打てないイップス克服の為人が少ない早朝狙い！1発目からドライバーを今日はそこそ…
体の重さ
そ～だろーと思っていたけどやっぱり、、やっと来た月の奴食欲も落ち着くか今日は又かき氷 🍧なんだーオープンしたてで予約制ハードル高かったけど職場から近…
朝ラン
今朝はぱちっと4時に目が冷めたのになーーんか体が重い昨日40kmだったけどそういう疲れとは違うんだよな、、、布団でうだうだしてたら5時走らないと一日…
40km走
2日もランオフしてました。金曜は入学式の為仕事をお休み雨降ってるしアキレス腱気になるからランオフ〜夜はとんかつ食べちゃって 🐖走らないと変な食欲が…
朝ラン始業式
今朝重く感じる身体体重なのか？疲れなのか？しらんけど〜風が強くて雨降ってきて濡れた体に風が冷たくて修行か！？って軽い雨で助かった明日雨なら心置きなくランオ…
午前中 33km 筋トレ
今日は午後からお仕事なのでしっかり寝てから7時START！タコさんん！？よく見ると絵の中には散歩道みたいに入れるんだけど、着替えてる人が居る！この写真撮る…
朝ラン
今朝も 5:30START走り始めは引っ張られる様な痛みがあるアキレス腱日曜日に、一時間ほど二人がかりでゴリゴリしてもらったら良くなったと実感！後半は気に…