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プロフィール
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U-KOママさんのプロフィール

住所
葛飾区
出身
市川市

フルマラソン 3時間6分 ハーフマラソン 1時間29分 子供3人のアラフォーママです。

ブログタイトル
U-KOママのラン&バトミントン
ブログURL
https://ameblo.jp/188076/
ブログ紹介文
スポーツ大好きU-KOママのブログです
更新頻度(1年)

428回 / 365日(平均8.2回/週)

ブログ村参加:2017/02/07

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ハンドル名
U-KOママさん
ブログタイトル
U-KOママのラン&バトミントン
更新頻度
428回 / 365日(平均8.2回/週)
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U-KOママさんの新着記事

1件〜30件

  • 早朝ラン29キロ リンゴ酢

    早く寝たら早く起きれるね夏休みで、息子の練習が夕方には終わる学校ある時は、帰りは10時過ぎでそこから夕飯食べるから 寝るのがおそくなっちやう昨日は10時前に寝…

  • 朝ラン 2日目が美味しい

    2日も走らずだったので昨日は早く寝て今朝は3時には目が覚めておりました4時前にSTARTやっぱり まだアキレス腱が 違和感早く走ったら プッツリ 行きそうで …

  • 朝括 パーソナルの仕事

    昨日はお散歩だったから 今日はたくさん走るーってのが定番だけど今朝もランはサボり歩くだけでも アキレス腱が引っ張られる感じがするので  これ以上ひどくしたくな…

  • 朝ウォーキング

    今朝は、アキレス腱が不調なので まだひどくは無い!走ろーと思えば走れたと思うけど ウオーキングに徹しましたドヤガオ怪我したくないからコレからも走りたいから…

  • 早朝女子ラン 手が物語る

    楽しみなことがあると  早く起きちゃう子ですJust  3時!ちょうど太陽が登ってきた所に女神様久しぶりのHONEYちゃん  takaさんも合流!私は昨日の鍼…

  • 朝ラン40キロ!

    アキレス腱を触ると痛いんだよな〜コレ ほおって置くと ヤバイやつだろーなーでも、せっかくの お休み走るしかないしっかりほぐして足首回して薬も塗って4時過ぎST…

  • 朝ラン お盆休み

    起きて昼間でも長時間じっとしている所からすぐに普通に歩きだせません。筋肉が固まっていて ギクシャクギクシャク、、、トイレ🚽に行って  少し楽になるけど階段は…

  • 朝ラン 夏になると飲みたくなる物

    4時START!  (´∀`*)ウフフ  会えまし太陽がとっても綺麗に登ってきたのでまぁみぃちゃんに☀持ってもらいました最近会えてなかった takaさんだ今朝…

  • 早朝ラン 簡易クーラー

    4時前STARTちょっと早すぎるけどせっかくスッキリ 起きれたから走っちゃおーいつものようにのんびり 健康ランニング今朝は早すぎまぁみぃちゃんとは会えず30キ…

  • 早朝30キロ

    昨日はランオフ。筋トレは上半身を中心に。まだ山の筋肉痛が残ってたから。今朝は少し余裕が有るので昨日の分も走ろーヤレヤレ  4時前START!暗い4時過ぎても …

  • 動けない朝 ランオフ

    4時過ぎには目が覚めたのに、、、昨日は実家までの10キロしか走ってないし炎天下の中だったけど疲れてるはずは無いんだけどな母のお世話でメンタル面は疲れてるかもな…

  • 実家までラン

    朝ランは、、、起きたんだけど  な〜んか走れず結果遅れてた奴が来た! やっぱり 体 からのサインだったんだなー実家まで走っていく事に母は前より すこ〜し良くな…

  • オクム走

    朝ランしないのでのんびりな朝 7時前 最寄り駅8:45  武蔵横手駅 集合メンバーさといもちゃんももちゃんぱるちゃんたぁ坊さん  ハーレムでしたね♡U-KOま…

  • 誰??

    息子の部屋【洋子】って誰だよにほんブログ村にほんブログ村

  • 朝ラン シンスプリント

    準備中雨の音がする窓を開けて確認  ふってんじゃんここまで準備したし、走るべ涼しいってか雨で濡れた肌が寒い🥶コレが最後(梅雨時期)の雨かな〜ってひたる1キロ…

  • 7月まとめ

    7月終わっちゃったね〜レースは勿論 無い 今は  レースが無い事にちょっとホッとしてるだって、早く走れないんだもん 距離だけは 頑張りました今月の走距離600…

  • 朝ラン 1日遅れの誕生日

    3時  3時  、、、って念じたのに4時だった急いで準備4時半前にはSTARTしたいだってそうすれば会えるから〜昨日は私が  早すぎて会えず7月最終日  さて…

  • 人間を駄目にする場所

    本日の予定。皇居を走ってからスーパー銭湯♨️でぬくぬくする第一関門待ち合わせ場所でhottansさんに会えずハプニングから始まる近くにロッカーが無くて道端でワ…

  • 朝ラン 19歳はお年頃

    今朝も3時過ぎに起きれたー4時前START!寒いま1キロ走れば  気にならないけどアキレス腱が 硬い 走り始めは 気になる   体がほぐれるまで ゆっくり ゆ…

  • 朝ラン 体温計

    パチッっと目が冷めた3時半!4時START!今朝は涼しい〜軽くはないけど 重くも無い薄暗い河川敷まずはtakaさんさんと 朝の挨拶だけで すれ違いペースが自然…

  • 朝ラン 今朝の果物は

    ツキイチの奴がくる!!食欲が止まらない夕飯後 甘い物や炭水化物が食べたくなるのよ➕昨日は実家へ行ったからご褒美  って甘やかして 更に食べてしまったそんなんで…

  • 朝ラン

    気がついたら4時15分  もっと寝たいな〜っと 後悔しない為に 走ろーと ・3・ ・3・誰にも会えなかった からかな?疲れた〜奥はおNEWのTシャツを着たごき…

  • かき氷の為のラン

    朝の大雨で お楽しみの 予定が無しゆっくり息子の朝ごはん6:30に作って待ってたのに今日の練習 無しになったー って  だから昨日も言ったけど大事な事は早く言…

  • ガーミンさん大丈夫?

    こんな記事を発見ガーミン相当やばいのかなー?私達のデータが 悪い奴にだだ漏れなのか??昨日の天気予報では曇☁だったのに今  土砂降りなんですけど今日の予定はど…

  • シャワー朝ラン 役員決め

    4時半起床  少し寝坊最近  起きられない日が多い、アラームかけようか いや! 睡眠は大事 疲れているなら寝ろ!昨日の仕事がハードで  夕飯が終わってから 食…

  • 朝ラン

    昨日  少しだけよった 鍼灸院の先生がゆっくり走りなさい!!って力説してくれたので今朝もいつも通りゆっくり走りました先生いわく1000を頑張って4分で走れるの…

  • 砂町 深川散策

    四連休ですね。私はいつもどおりに仕事なので金土はお仕事。今日は 楽しむぞ〜走れたら走ろーと 集合したけど全く走りませんでしたまずはモンシェール  パン屋🍞さ…

  • 朝ラン30キロ

    今朝は時間に余裕があったのでちょと長めの30キロ最近は 朝少しつまんでエネルギ補給してから走るようにしてます。今朝は瀕死寸前のバナナ🍌食べてから走ると、食べ…

  • 朝ラン ズニノル

    少し寝坊。4時半過ぎSTART!昨日ランオフしたけど 筋トレはしてるので足の疲労はどうなのだろうか?ん、、、悪くないだろう ぺこぱ大好き♡といってもどんどんペ…

  • 体が起きない日 母の調子

    4時に 時計を見た雨だったら心置きなくオフ  いや  降ってないしダラダラ 次は5時  朝のこの時間って超早く感じる今からでも 1時間半は 走れる、、、、のに…

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