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お月見‼️
中秋の名月🎑でしたなぁ〜🤔って事で👀いつものお櫃から熱々ごはん🍚【お月見🎑🌕🍚ごはんです】チャゲの卵🥚かけごはん🍚は必ず白身だけ先に混ぜて黄身🌕を🔛これっ☝️…
2023/09/30 21:35
キャメロンの泳ぎを間近でっ‼️
さてとっ👀明日に迫ってきた昨年は出場させて頂き今年はレジェンド達の走りを見てみたとっ☝️応援📣で参加する事にしかしっ🤔よくここまでのレジェンド達の参加が叶った…
2023/09/29 17:03
着々とっ‼️
いつも早朝ランニングで使わせて頂いてます【成田山不動明王】そこの🫵新山門が着々と出来て来てます日を追うごとに完成に近づいて来てますここは適度な坂でいいランニ…
2023/09/28 17:53
キャンプ飯と変わり鍋‼️
ここ最近巷で（チャゲ周り）流行ってるこの子カプレーゼやタコ🐙のマリネ等にふりかけは王道👑ですが🤔身近なパスタ🍝にも試して見た👀（タラコパスタ🍝に試して見た）正…
2023/09/28 03:25
今年はやめとく‼️
昨年久しぶりに大阪マラソン🏃なんか来年のエントリー方法がちょいと変わったんかな🤔こんなやり方したら昨年同様定員割れしてしまうよ運営さんって事で来年は辞めておき…
2023/09/26 17:51
あのぉ〜……それっ❗️違うんですけどっ‼️
今年の春の嵐🌀で被害を受けたこの子達お暇な方はこちら💁♂️『木霊とサクラの悲劇っ‼️』🌸桜を見守ってくれてる木霊たちっ👻今年もしっかり咲き誇ってからました🙇…
2023/09/25 16:48
レースでも米‼️
チャゲんちは米（ごはん🍚）にこだわってます🫶チャゲんちには炊飯器ありません🙅♂️炊飯鍋（ガス）で炊き上げますお水は炭酸水に浸して浮き上がってくるくず米を取り…
2023/09/25 04:21
久しぶりにのんびりした日曜日にっ‼️
本日🎌日曜日ほんとならこちらの💁方々と淡路島合宿の予定でしたっが🫵金曜日の現場👷で仕事の残存が発生😢住人さん絡みなので日曜日のお休み🎌限定になる😢仕事自体はす…
2023/09/24 03:46
アロはまだぁ〜15歳だからぁ〜
9月22日アロエ姐さん15歳のお誕生日🎂ニャンコの平均寿命14歳を超えてくれました😮💨ただ獣医さんにも言われたけど🧐単種では長生きの方（MIXがやはり長生）…
2023/09/23 05:37
あれれぇ〜‼️売って無いのぉ〜⁉️
今チャゲのお仲間内（主に女子）で騒いでる食材があるのよぉ〜🧐こ🫵れ🫵だ🫵チャゲんち近くのスーパーには置いてあるこの子とにかく女子受け間違い😑🈚️LINEで良く…
2023/09/22 06:54
きぃ〜って無いよぉ〜（涙）
疲れが😩溜まって取れません😰IRONMAN疲労ってヤツなのかっ🧐ってか👀レース後疲労を抜くどころかトレーニングしまくってる（※例の人に追い込まれてる）って事で…
2023/09/20 17:22
久しぶりにヒルクラ用バイク‼️
昨日はバイクでNSI早朝スイム🏊♂️💦っが🫵バイクで軽く汗💦のままそのまま大阪城🏯ランニング🏃🏃♀️With 変態っ☝️（※因み褒め言葉です❤️）約10k…
2023/09/19 15:03
簡単おつまみ‼️
子供も喜ぶちょ〜簡単おつまみウズラの卵🥚竹輪（大きめ）ゆかり（万能です）無理矢理詰め込む😓後は揚げるだけっ☝️本気でビール🍻にあいます🫶やって見てね冷えても美…
2023/09/19 04:39
ゴルフです‼️
本日はゴルフ⛳️です♪学生時代からのいつもメンバーでゴルフ🏌️♀️🏌️♂️🏌️してきますIRONMAN疲労がまだまだ抜けない💦やはり年齢を重ねるとそぉ〜な…
2023/09/18 01:14
なんか店内の状況が目に浮かぶっ‼️
すっごいですね💦証拠隠滅を図ろうとするんですね👀なんかこの事件現場の状況が目に浮かびます👀💦天一記事「銀座 天一」漂白剤入り水で食中毒「苦しむ妻に店員は『ここ…
2023/09/17 04:26
体力回復にしっかりと食う事大事‼️
しっかりと食う事が回復❤️🩹に大事と考えています来年2024年はルーキーズイヤーになるIRONMANカテゴリー［55歳ー59歳］とにかく食う🍂秋ナス🍆を焼き…
2023/09/16 04:35
IRONMANグレの番外編‼️
今回も釜山から入国（Gimhae International Airport）【入国編】数年ぶりに降り立った空港✈️ちょっと🤏近代化してた💦リムジンバス🚌迄時…
2023/09/14 17:02
とうとうはじまった226kmの旅っ‼️
とうとう始まってしまう💦『未曾有226kmの旅っ🏊♂️🚴♀️🏃』何回経験しても緊張🫨するスイム🏊♂️前のこの時間⏰まぁ〜アジア大陸大会であるあるの『俺っ…
2023/09/14 05:26
大会までの前日まで（その2）‼️
大会前日までの（その2️⃣）毎度の様にスイム🏊♂️チェックでのお決まりアングルでの撮影を済ませ📸（※お暇な方詳しくはこちら💁）『とうとうその日がっ‼️』決戦…
2023/09/13 04:24
釜山入国から大会前日まで（その1）
IRONMANの旅（釜山からグレ）先ずは久しぶりの関空から✈️旅立ち釜山空港（Gimhae）飛行機✈️はガラガラでお隣居ませんでした🤔到着後IRONMANから…
2023/09/11 19:36
IRONMANに返り咲きました‼️
IRONMAN返り咲きました🏊♂️🚴♀️🏃♂️って事を言ってもそこは🫵ロング色んな事が有りますわっ💦とりあえずトピックス的にお知らせ📢します前回が12時…
2023/09/11 04:29
とうとうその日がっ‼️
決戦の前の静けさ😮💨早朝のバルコニーにコーヒー☕️を頂き😘翌日始まる10時間以上⏰の決戦に備える（※そんな大袈裟なっ👀）って事っ☝️毎回のシーン🎬で撮影（2…
2023/09/09 13:39
バタバタでしたが‼️
朝からバタバタ🧈〜🫠って事でなんとか釜山空港✈️に到着‼️道中一人旅には色々と出逢いがあるモノで👀数名の方達とお知り合いになる事が出来っ☝️グレに向けて出発で…
2023/09/08 22:17
IRONMANになって帰ってきたいなぁ〜‼️
“You are an IRONMAN”って🎤今回も言って貰えるかなぁ〜😑以前は【イチ☝️ロク☝️🖐️ヨン🖖】スイム🏊♂️1時間バイク🚴♀️6時間ラン🏃…
2023/09/08 04:40
しっかりと和食‼️
明日から韓国🇰🇷にふらっと行って来ます😗（※実はドキドキ💓）久しぶりの海外遠征で✈️何から何まで思い出しながら準備して久しぶりにathlete guide（英…
2023/09/07 03:14
久しぶりの梱包で右往左往‼️
久しぶりの遠征でバイク梱包📦ですがっ🤔どぉ〜やってたのかっ😟ひとつ☝️ひとつ☝️思い出しながらの梱包📦です💦梱包📦用の色々なアイテムを引っ張り出しんっ⁉️『こ…
2023/09/06 04:54
夏バテ気味なのでしっかりと食う‼️
皆様夏バテ🫠気味であるなんとか乗り切らねばっ🤔って事でっ☝️とにかく食うっこれはっ👀チャゲの持論ですのでそっとしておいて下さい🙇♂️【イチジクとCreamチ…
2023/09/05 04:22
次はチャゲの番ですっ（汗）‼️by不安
昨日は【IRONMAN】より距離の長い『佐渡国際トライアスロン大会』でしたね🏊♂️🚴♀️🏃♂️スイム🏊4.0kmバイク🚴♀️190kmラン🏃♂️42…
2023/09/04 04:36
アロエ姐さんの経過観察‼️
アロエ姐さん血尿🩸で病院🏥検査1週間経過（薬💊治療❤️🩹）昨日薬治療経過観察検査🐈💨1週間前のレントゲン🩻真ん中が腫瘍❓かもぉ〜🤔って言ってたけど👀昨日のレ…
2023/09/03 04:21
週末はちょいと手抜きで美味しく‼️
先週の琵琶湖サップで妹家族（栗東在住）🐎から『このビール🍻美味しくよっ』って貰ったビールをゆっくり味わってみた👀滋賀県のご当地ビール🍺ゆっくりと味わう😮💨『…
2023/09/02 05:30
黄色唐辛子‼️
黄色唐辛子🌶️ってのを購入してみた👀調べてみたら普通の唐辛子🌶️より辛いとの事ですわっ💦とりあえずニャンコチェック🐈（約30秒動画🎥）最後アロエ姐さんにシャー…
2023/09/01 04:20
2023年9月 (1件〜100件)
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