ガリッ⁉️😣んっ⁉️前歯が欠けタァ〜😭食事🍽️中に異変が😓すぐに歯医者🦷予約🪥月曜日夜に欠け😓昨日火曜日には治療❤️🩹チャゲんち目の前の歯医者🦷に飛び込む🏃…
先週三姉妹家族👪とサップで楽しんだ🏄サップ自体も面白いがっ🤔トライアスロンの🏊♂️🚴♀️🏃♂️トレーニングにも向いてるかも🦆絶えず【腸腰筋】【広背筋】【…
【びわますぅ〜〜🐟】そっ☝️サップで琵琶湖そこでっ🫵そこのショップの人から琵琶マスの話しを聞いた🐟サップ🏄でトローリングしながら琵琶マスを狙う🎣実はチャゲ👀琵…
初めてのサップ先ずは乗り方等数分レクチャーしてもらうなるほどぉ🧐〜しっかりと腸腰筋（内転筋）に力を入れてスイム🏊♂️と同じで腕💪でパドル を漕ぐ🚣ので無く広…
今回利用したのは湖北にある【白浜荘オートキャンプ場】何回か利用させて貰って好きなキャンプ場の一つでした🫶まぁ〜理由は最後にお知らせ📢しますがっ☝️まずは今回キ…
キャンプ場の朝☀️は1番素敵な時間帯です😮💨ゆっくり挽いたコーヒー豆🫘でゆっくりと朝の時間を味わう☕️（※約13秒動画🎥）本日は義妹家族と待ち合わせして初の…
アロエがチャゲんちに来てくれたのは約14年前元気に14歳の歳を重ねて良く頑張って長生きしてくれてる🫶（※洋猫は短命が多い）😢今年2023年9月22日15歳の誕…
【本日はチーズ🧀なお話しっ】って事で👀ドッ‼️っ定番のチーズフォンデュ🫕ホットプレートで温めてながらお気軽チーズ🫕フォンデュ🫶そしてっ☝️もう一品は季節野菜🥦…
10月1日開催予定の【BIWAKO トライアスロン 】昨年は出させて頂きましたがっ🤔今年はIRONMAN GUREY 終了後まだ1ヶ月未満って事（※内臓が正常…
昨日っ‼️1年に数回ある起きられない日だった😢いつもは目覚まし⏰無しで起きれるけど😪なんだか身体が重くて（※猫🐈は乗っていません）起きられない💦なのでっ☝️N…
日曜日の淡路島合宿しっかりと動いた🏊♂️🚴♀️🏃♂️💦今回お邪魔した合宿地は素晴らしい👍ドラマのセットにでも迷い込んだみたいな素晴らしいお部屋🫶目の前の…
大人の夏休み🌻淡路島合宿🏊♂️🚴♀️🏃♂️今回はアスリート仲間の出来立てホヤホヤの別荘にて開催してもらいました🤗まずは骨を🦴を折ってる方の強い希望で💦淡…
昨日紹介した【FORM】まぁ〜😒平たく言えばよぉ〜でけたっ☝️水中メガネ🥸ですわっ💦NSIではドラゴンボールの『スカウターっか‼️』ってツッコミ入れられるけど…
昨日早朝🌅NSI早朝スイム🏊♂️バイクで🚴♀️💨行こうって🤔用意してたらパラパラと雨☔️仕方なく🚃電車で駅🚉に向かう途中おおおおおぉぉぉ〜😃🌅朝焼けが綺麗…
色々なモノが復活していきます先日の台風7号🌀で被害になったこの場所も今日には復活してるでしょ☝️チャゲんちのマンション🏢も大規模修繕で再度復活そしてこの方も着…
※ブログアプリのメンテナンスで投稿が遅くなりました昨日は久しぶりのNSI早朝スイム🏊♂️バイクでいつものコース淀川河川敷→大川沿→桜宮公園淀川河川敷は台風🌪…
台風🌀が過ぎて行きました😮💨チャゲんち地方はそぉ〜でもなかったですが被害に遭われた地方もかなりあったみたいですそんなチャゲんちはニャンコ共と1日中家に🏠こも…
只今8月15日AM4時15分現在にブログ作成してます📝うむぅ〜🤔風は🌪️そんなに無いけど雨が☔️が強いかなぁ〜😒今日からお休み🎌明けのNSI早朝スイム🏊が始ま…
台風7号🌀が向かって来ます💦結構まともにチャゲんちに向かってますけど🤔招いて無いのに勝手に来るのね😞おそらく今夜から明日朝にかけてかなぁ〜🌀チャゲんち（マンシ…
さっ😀朝のランニング🏃いこぉ〜って家を出た瞬間🏠『ドカァ〜んっ💥』またまた事故🚗💥🚙💨この場所って鬼門なのかなぁ〜🤔数日前もこの楠木さんに突っ込んでたもんなぁ…
夏休み🌻のひとときのんびりと風鈴🎐の音色でも耳を傾けウイスキー🥃で喉を湿らせる（※お祝いで頂いた響）ありがとう😊美味しく頂きます🫶ゆっくりとした時間⏰と一緒に…
一足早い夏休み🌻（※って言ってもカレンダー🗓️通り）チャゲ業務は建築🏗️設計📝主夫🍳（真紀様帰り待つ）そして☝️金融（株）💹（食えて無いけど👀）って事でお休み…
また😖あの光景が復活するのかぁ〜😥北（梅田）も南（なんば）石を🪨投げたらチャ◯ニーズさんに当たるって位の光景が再び来るのか😥それかっ☝️地方の観光地に目を👀を…
良いお天気になりました💦ってか暑い😵1日になりました💦本日のコースは『山の原ゴルフクラブ⛳️』（山の原コース）🏌️♀️このコースは1994年から始まった『つ…
11月17日〜11月21日伊是名島大運動会🏊♂️🚴♀️🏃♂️🍻準備が整って来た🫶2023年トライアスロンシーズンを締めくくるレース（スタート前で緊張🫨し…
今週からNSI夏休み🌻って事で🤨チャゲも早目の夏休み🎌明日8月8日（火曜日）まずはコイツとゴルフ⛳️いつもこんな感じで一筋カスるんやろなぁ〜😢（※約7秒動画🎥…
暑い時こそしっかり食べて体力付ける💪🤨なのでっ☝️質の良い食べ物をチョイス（※手作りソーセージ🌭）いくら食べても胸焼けしません🙅♂️（※ご飯🍚は炭酸で）炭水…
昨日は今年最後のって事で🤨真紀様がこの日の為に買っておいたこの子使用開始▶️（※以前紹介したこの子）チャゲ的にはお財布👛にはまたぁ〜〜くっ👀こだわり🈚️😞なの…
待ち合わせ時間は早朝5時30分サクッと朝練です🚴♀️🚴💦コースはいつもの⛰️コース折り返し地点で箕◯消防署の救急車🚑止まってたもしかしたらてっ◯い君（NSI…
昨日久しぶりにマジゴケ（転倒）してしまいました💦（※画像はイメージです）ランニング🏃中前のめりに転倒して素早く受け身を取ったのですが👀💦ちょこっと🤏腕を打撲と…
やっと🥳『伊是名トライアスロン』🏊🚴🏃チャゲが初めて参加したのは2013年今から10年前です♪その時から名嘉邸の民泊でお世話になってます🛌伊是名島はこちらの映…
『イクオの夏休み』🌻何気無いイクオ動画🎥が何故か結構な再生▶️回数をInstagramであがってる（外国の方らしいけど）👀💦真紀様的には汚い家を全世界に露呈す…
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ガリッ⁉️😣んっ⁉️前歯が欠けタァ〜😭食事🍽️中に異変が😓すぐに歯医者🦷予約🪥月曜日夜に欠け😓昨日火曜日には治療❤️🩹チャゲんち目の前の歯医者🦷に飛び込む🏃…
相手しろヤァ〜🐈⬛イクオの攻撃🚀爪💅痛いんですが🤕（※約14秒動画🎥）とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね✈️
休日🎌の昼飲み🍺《おつまみは》『ちくわ➕ネギ』そしてっ☝️メインは『海鮮ぐちゃマゼ納豆』（※勝手に命名）とにかく酒飲みのアテです😮💨 たっぷりワサビで酒が進…
Les Misérablesでも観に行くかぁ〜😁って事でチケット🎫を👀会員登録しないとチケット🎫取れないしかも有料会員優先に追い込むのか⁉️無料会員には中々ロ…
お休み🎌前のお料理は【キッシュ】久しぶりに食べると美味しいぃ〜😋ねぇ〜🫶『約13秒動画🎥』ワイン🍷が進むねぇ〜🫶とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トラ…
前日の大雨☔️から一転よかったぁなぁ〜😮💨ハーフタイムが10時頃⏰ランチ🍙タイムにこれまた大雨☔️が😓って事は宴会🥳が始まる予定⁉️かと⁉️😗思いきや👀《雨…
晴れだぁ〜☀️いつもは水曜日に休日🎌とってるけど👀昨日はお仕事で本日木曜日にお休み🎌いゃ〜持ってるなぁ〜🤨チャゲ☝️今日はコイツらと芝刈り⛳️昨日だったらゾッ…
2日連続で茶碗蒸し挑戦❣️一昨日は電子レンジで茶碗蒸し大失敗🙅♂️昨日は蒸し器でチャレンジなんとか形になったけど😒難しいねぇ〜💦茶碗蒸しサイドメニュー⁉️は…
世界🌏が日本🇯🇵に集まってますなぁ〜😆っんな事を思いながら🧐ここ最近円高って事もあって😅海外行ってないなぁ〜😒チャゲが初めてパスポートを手にしたのは18歳の時…
久しぶりの飲み会🍻いつものメンバーで難波で待ち合わせ一次会迄お時間⏰あるので立ち飲み屋で0次会🍻少しすると待ち人来たる🏃♀️💨難波を歩くのは久しぶり🚶♂️…
先週のラウンド🏌️♂️またぁ〜くっダメダメ🙅♂️でした😭1.5ラウンドでドライバー🏌️♂️がまおもに芯をくらったのは一度もない🙅♂️もう一度練習だぁ〜…
昨日の6月6日🌕に民間企業で初の着陸🚀成功って思ってたスタートアップ企業ispace2023年に挑戦して🙅♂️今回は背水の陣で2年越し（軌道周回して）挑戦し…
またかヨォ〜💦以前もあったよぉ〜なぁ😞不正利用の疑い🤨があるんだってよぉ〜👀💦番号が変わるって事って事は☝️登録先に全て変更せなあかんよなぁ〜😒とりあえずポチ…
火曜日の大雨☔️とは一変してピーカン☀️の水曜日良いゴルフ日和⛳️でとにかく草刈り🌱して走り回り🏃♂️💨飲みまくり🍻平日なのにゴルファー🏌️沢山💦待ち時間が…
昨日はすごい雨☔でしたねぇ〜💦今日は晴れ☀️予報🫶って事で☝️お休み🎌後ゴルフ🏌️♂️いつものこいつと1.5ラウンド⛳️（※約8秒動画🎥）しかぁ〜しっ😞ドラ…
皮付きの鯛🐠が売ってたので即買い🛒🚶♂️まぁ〜1匹買って捌けば良いんだけど😞めんどぉ〜だし💦やっぱり皮付きには炙りだよね🔥やっぱりうまい😋なぁ〜もっちりとコ…
ランニング🏃ロードバイク🚴♀️必要なアイテムサングラス🕶️ですが😞いつも使ってるオークリーOakleyですがグラス膜が直ぐボロボロになる😭良いお値段だけに勿…
週末いつもの市場に🚶🚶♀️おやっ⁉️『あわびつぶ』モスソガイが売ってた👀しっかり洗わないと磯臭があるけど😞詳しくはアワビツブの刺身はアワビ以上にうまいかも？…
5月も終わりですなぁ〜🤔月末週末飯🍚ゆっくりと家🏠で味わう週末飯🥘🍣🫕ワイン🍷のお供にハンバーグと焼鯖寿司洋食🥘と和食🍣とワイン🍷食べ合わせよくないやろなぁ〜…
平成28年から開始されたマイナンバーカード🪪来年で10年目もぉ〜10年も経つのねぇ〜🤔パスポートと同じで10年もしたら写真も変わってくるわなぁ〜😅髪の毛あるし…
そんな事あっていいん❓おかしぃ〜やろぉ〜‼️民間の企業がやったらその担当者即左遷やろ（※今はクビはないやろけど）そんだけ役所仕事はええ加減なんやろね民間に増税…
早朝NSI🏊♂️スイムの🈚️月曜日☀️朝木曜日☀️朝土曜日☀️朝定番コース（坂）成田山不動尊ランニング🏃♂️💦不動明王様大日如来様お稲荷様ご挨拶もかねて鳥…
今年の夏☀️はコイツが大量発生してるって言ってるけど🤔チャゲ的にはコイツの方が多い様に思うんだけど🤔ブヨ🪰（※関西ではブトとも言う）大阪城🏯ランニング🏃時にも…
暑い🫠日中は暑い😵風呂上がり🛁涼しくなったバルコニーで🍺最高の時間⏰をイクオと過ごす😮💨そんなイクオ君気になる事がっ☝️（※約13秒動画🎥）とりあえずポチッ…
木曜日から金曜日久しぶりの『ぼっち飯🍚の夕飯』真紀様名古屋🐉出張でお泊まりでした🚅💨お土産はこちら💁♂️おおおおぉ〜🤨ちゃんと竹皮に包まれてる👀おおおおぉ〜…
はいっ☝️今年も出て来ました💦毎年この時期（夏の始まり☀️）に出て来ます🙅♂️冬場と変わらずランニング🏃バイク🚴♀️スイム🏊♂️のトレーニング量ですけど…
『なんでやねんっ💢』昨日アップ⤴️したブログネタ『アマニオイル』についてだがっ☝️ご存知の通り『チャゲちゃん日記📔』はface bookとリンク🔗させてる🤨リ…
『アマニオイル』オメガ3脂肪酸は身体に良いってよく聞くけど👂良いお値段するよねぇ〜🤨そんな時☝️には『ドッ‼️』に行ってみる🚶♂️やっぱりあったぁ〜🫶ココナ…
この季節には子猫1匹🐈⬛分位は毎日産まれる😮💨毎年の恒例行事だけど😞これが大変な作業なのよぉ〜💦アロエ姐さんは（女の子）しっかり念入りにグルーミングしてく…
昨日NSIスイム🏊♂️から帰宅して慌てた嫁が開口一番『〇〇子さんが亡くなった』えっ‼︎数十年前からスキューバ🤿で親しくしてる東京🗼に住むご夫婦の奥様ですアク…
昨日は人間ドック朝から絶賛絶食中そんな中サタプラを観てたら『ラーメン塩試してランキング』詳しくはこちら💁♂️サタデープラス MBS 毎日放送「土曜の朝に…
今日は人間ドック1年に1度の検査🥼年々疲れが取れにくい🙅♂️まぁ〜〜🤔こんなジャンキーな食いもん買ってたらしゃぁ〜ないかぁ〜💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️…
俗に言う【THE練習場シングル】ゴルフってほんと難しいねぇ〜😓（※画像はイメージです）練習場ではしっかりと打てる（当たる）🏌️♂️のにコースではガチャガチャ…
あかぁ〜んっ☝️やってもぉ〜たぁ〜💦一昨日（火曜日）昨日（水曜日）NSI早朝🏊♂️後の大阪城🏯ランニング🏃🏃♀️（※画像はイメージです）いつものこの方と走…
昨日の日経新聞に住宅リフォーム費用の高騰って記事が掲載されてた👀新築現場も高騰だし当然と言ったら当然だけど🤨材料費の高騰に加えて人件費の高騰も加わってる以前は…
昨日の早朝はびっくりしたねぇ〜💦早朝ランニング🏃終わって着替えようとしたら🐣 とてつも無い📣音が携帯📱から（チャゲマキ携帯合計4台）一斉に鳴り出した💦チャゲん…
お隣の国🇰🇷だけど生活環境が変われば習慣も変わるねぇ〜🤨IRONMANで🏊♂️🚴♀️🏃♂️よく訪れてたのは日本の温泉地♨️の様な山間に有るグレって地域そ…
静岡って高速🛣️の運転時で良く感じるのは静岡入ってからまだ静岡なん⁉️って位長いよなぁ〜🤨そんな静岡土産が👀定番の『ボーン』そんな静岡ですが本日は『富士🗻ヒル…
週末の夕飯🍽️はお魚三昧🐠先ずは冷たい方漬け込んだシシャモ『シシャモの南蛮漬け』それとっ☝️温かい方は鮭🐟お一人用『鮭のちゃんちゃん焼き』下処理には真紀様用に…
iPhone📱とマイナンバーカード💳とうとう一緒になるみたいね🫶（※画像はチャゲのiPhone画面）Androidでは既になってるみたいだけど🤔もしiPhon…
