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らっきーさんのプロフィール

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来年オリンピックディスタンスに挑戦予定です。 スイムが苦手で悪戦苦闘しています。

ブログタイトル
Rのブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/gohoubeer/
ブログ紹介文
まったりライドや、練習記録、美味しかった食べ物などをアップしています。
更新頻度(1年)

358回 / 365日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2016/10/09

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らっきーさんの新着記事

1件〜30件

  • 健康診断の結果が( ;∀;)

    一難去ってまた一難 マンガか と思うほど、次々にやってきます( ノД`)  健康診断の結果がでまして、「要精密検査」となりました。 尾てい骨の骨折が回復しつつ…

  • スタサプ開始!

    昨日は安静期間2週間が過ぎましたがレストプールお休みだしbikeはまだ跨るだけで痛いし 今日は思い切ってプール行ってみようかなどれだけできるかわからないけれど…

  • バレてたのね.°(ಗдಗ。)°.

    3連休のんびりしたお陰で仕事がバタバタしました 連休明けは頭が回りませんね 本日、先輩と外回りしたのですが、尾骶骨骨折してすぐぐらいに、私の歩き方がおかしいっ…

  • 久しぶりの弁当作り(о´∀`о)

    久しぶりの弁当作りなんと今月初立ったり座ったりが楽になったのでやっと作れました     そして、階段も交互に上がれた所で、そろそろ良いかなぁと思い自転車に跨っ…

  • 読書DAY( ˘ω˘ )

    連休2日目の本日は読書DAYにしようかなと思っております。 と言っても、iPad購入してからほぼ毎日読んでました 一気に増えましたね骨折して時間あるからな(笑…

  • 片付けの1日

    3連休1日目は片付け 捨てるものあいっぱいある 洋服CD本バック これらを整理したい まずは雑誌トライアスロン雑誌のルミナを捨てましたただ、swim特集のはそ…

  • 我慢の3連休??

    世間では我慢の3連休とか言っておりますが、私は我慢の休息日12日目を迎えます 今年は怪我で我慢我慢が続いております。痛みなく動ければ我慢って感じなのですが、痛…

  • 無駄遣いに注意です(◞‸◟)

    本日は外回りにつき、外でランチ 軽く済ませるべくファーストフードへ 久しぶりにモスバーガーがいいかなと思っていのですが、wi-fiあって少し寛げるところが良い…

  • 保険請求の手続き

    まだ安静な日は続いております 歩くのも強い痛みはほぼないです。歩幅を広くするとちょっと痛いですが・・・    昨日はお休みいただいて診断書をいただきに病院へ …

  • デジタルorアナログ?? 来年の手帳どうしようかな。

    すでに「ほぼ日手帳」を買っている私。  トライアスリート・トレーニング・バイブルAmazon(アマゾン)10,422〜898,789円 バイブルを基にトレーニ…

  • 腐らずに次のことを考えよう。

    まだまだ続く安静期間 正直、度重なる怪我で腐りそうです そして、体重計が壊れて測っていませんが、どんどん増えている気がする体重 来週は3連休なのに、大人しくし…

  • 階段が交互に上がれるようになりました(*´◒`*)

    本日も休息日 Amazon Kindle三昧で、ずーっと家でダラダラいや、のんびり過ごしてました(物は言いよう) 座っているのも辛いので横になったりなので今日…

  • 秋は慎重に!

    本日も休息日につき、Amazon Kindle三昧(prime会員なので10冊までprime readingの本が読めます) と姪っ子達が遊びにきたので一緒に…

  • 体重管理するために!

    ここ数年で増えてしまった体重今はトレーニングもできないので食事で減らすしかないのだが、きっちり食べてしまう。。。 取り合えず、毎日の体重、体脂肪を計測して増え…

  • iPadを使い尽くそう!

    安静期間につき全く動けず でしたので、 Zwiftの為に購入したiPad Proですが、今はZwift楽しめないので 興味のあるアプリをインストール  ama…

  • 休息日は続く・・・

    尾骨骨折につきレスト2日目 整形外科の先生に2週間くらい休んでも簡単に筋肉落ちないわよって励まされたけれど・・・・ 筋肉落ちるより、脂肪がつくのを避けたいので…

  • バレないように(*`艸´)

    なんとか出勤できました 6月の落車入院でこれ以上は迷惑がかけられないので、出勤できてホッとしました ただ、座ったり立ったりと階段の昇降が結構な痛みで「北斗の拳…

  • 尾骶骨をやってました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    本日は健康診断終了後お休みをいただき、昨日の尻餅が不安だったので整形外科に行ってまいりました。  はいやってました 尾骶骨にひび入ってました(日曜日の登山の下…

  • 2回目の登山 禿岳(о´∀`о)

    本日は2回目の登山に行ってきました!まずは入口 中腹からの景色ロープなどを使って登る感じで、結構過酷 心拍はそんなに高くならないのですが、肺が苦しい感じトレー…

  • 坂の登り方を試行錯誤!

    本日は外乗りrideZwiftのsegmentはビリッケツの方な私_:(´ཀ`」 ∠):なにせ世界を相手に戦ってますからね 地元のsegmentは乗ってる少な…

  • 1週間ぶりのswim

    昨日は久しぶりのswimでした今月は頻度と言っておきながら、1週間ぶりになってしまいました サークルで回したかったのですが、休憩が読めない人と同じレーンでサー…

  • 初レース

    昨日は、Zwiftでレースに挑戦してみました 初レース  私のカテゴリーは7人だけみんな外国の方だし、やべぇぇ~と思ったのですが、これ以下のカテゴリーがないの…

  • 今月は距離を稼ぎたい!

    昨日は外rideで距離を稼ぐ予定でしたが、始めようと思った時間に雨が降ってきたのでZwiftに 後からお天気が良くなったので、外に乗れば良かったなぁ   今月…

  • 久しぶりの再会 松島観光ride

    先月末、2年ぶりにチームメイトとの再会を果たすことができました。東日本大震災の年にお友達になってからの付き合いとなります。 疎遠になっていた友達で、もう会うこ…

  • 10月のトレーニング

    10月のトレーニング総括 bike 661㎞ 7630Mworkout(水中ウォーク)1時間50分swim 6.8㎞run 0Yoga 1時間Hike 8㎞ …

  • 獲得標高7500M達成(^^)v

    昨日、頑張ってWatopoa(Zwift)の    Road to skyに挑戦獲得標高1045Mのコースを完走しました!!  そして今月 遂に 初めての 月…

  • あとちょっとぉぉ!!

    昨日はボーリング大会があり、ちょっと疲れていたので獲得標高稼ぎしたいところでしたが、Zwift平坦基調のFrance 今月の獲得標高6487M7500Mまであ…

  • 目指せ!7500m!

    今月から使い始めたZwift ルートを完走してバッジgetに奮闘する日々  気が付いたら結構登ってました  現在獲得標高6333M   もしかしたら人生で一番…

  • 診察もあと1回かな。

    本日は診察(レントゲン確認)につき、お休みしました久しぶりの先生やっぱりなんか癒される(*´▽`*)レントゲンを見て「なんでもできますね」と「なんでも???」…

  • バランス感覚大事!

    日曜日、外ride行ってきましたが、乗り初めになんかちょっと変な感じがしました。スマートローラーではなく三本ローラーの時も変な感じはしたのですが、ちょっと違う…

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