昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
本日は、大阪学院大学へ第13回日本トレーニング指導学会大会https://jati.jp/instit/2024.html人生100年時代を見据えたトレーニン…
中学3年生女子レスリング選手のトレーニング8月に前腕を骨折してから約3ヶ月11月30日～12月1日駒沢屋内球技場での 全国中学選抜U15選手権ダメ元でエントリ…
高校野球投手の投球動作指導控え投手で来店当初の球速は115km/h程度投球フォームにクセが強く下半身と上半身の動きがバラバラでした。また、過去の怪我の影響もあ…
高校生陸上競技選手のトレーニングインターハイ出場の県内トップクラスのスプリンターです。ですが、伸び代がまだまだあります。バイパーを持ち上げ姿勢を作り腿上げする…
昨日のYahoo!ニュースで、ミュージシャンの中西圭三さんの顔面神経麻痺(ベル麻痺)記事がありました。https://news.yahoo.co.jp/art…
昨晩はWBSC Premier 12 をテレビで観戦侍ジャパンは完敗でしたね。台湾代表は見事でした。おめでとうございます。台湾は近年急激に強くなっています。開…
本日は徳島県のアグリあなんスタジアムへ徳島県高等学校野球連盟主催第1回高校野球選抜チーム徳島・香川対抗戦投手登録 4名中2名スターティングメンバー 9名中3名…
高校生野球選手の投球指導投球時に腕が延び切って棒状になる傾向がある選手いわゆる肘の使い方実際には肘の位置を動かさずに上腕を回転軸として、肩外旋から内旋手首回外…
中学3年生女子レスリング選手のトレーニング8月に前腕を骨折してから約3ヶ月11月30日～12月1日駒沢屋内球技場での 全国中学選抜U15選手権ダメ元でエントリ…
高校生野球投手の球速アッププログラムサッカーのPKをイメージしてボールキック走って来た速度を左脚股関節の引き込みで一気にブレーキングし、慣性の利用と左股関節の…
高校3年生テニス選手のトレーニング8月下旬から約3ヶ月ぶりのウエイトトレーニング大学入試に向けて、勉強に専念していましたが、スポーツ推薦ではなく学力でAO入試…
昨晩は当ジムでもWBSC PREMIER12を見ながらのトレーニングトレーニングはしっかりやってインターバル中だけですが・・・オープニングラウンド日本全勝でス…
スポーツ現場でもSNS上でも筋力を鍛えるのが先か？技術を磨くのが先か？よく耳にしたり目にしたりします。メンタルが先か？っていうのは見たことも聞いたこともありま…
昨晩、世界野球プレミア12日本vs台湾を見ていて、改めて思ったことそれはフライボールの捕り方小中高の野球選手を見ていると脇をしめて(肩関節中間位〜外旋位)でし…
昨晩は高松中央高校野球部のトレーニング指導へウォームアップから加速局面動作に課題があり、急遽トレーニングプログラムを一部変更動から動の加速スプリットステップ抜…
高校生柔道選手のトレーニング柔道競技はお互いのバランスの崩し合いです。崩れないバランス瞬時にバランスを修正これがとても重要なんです。そのためにはバランス感覚を…
中学生野球女子選手の投球動作指導大会が終了して、早速の再始動はフォーム修正から大会での投球は誰が見ても合格点の快投そこから次の段階へレベルアップしたフォーム修…
高校生陸上競技選手のトレーニングスプリント時の足裏の接地を意識し細かく見ながら片脚立ちBOX上の足で地面を押し、姿勢を保つために同惻の手首と足を引き離すイメー…
高校野球投手の投球指導チームでは控え投手当ジムに通い始めてから10ヶ月強当初は下半身と上半身の動きがバラバラクセが強い投球フォームで球速も110km/h台半ば…
今週末に初マラソンにチャレンジする方の動作チェックと微修正まずは歩行動作から・・・歩行動作を見ると姿勢、各関節の動きとタイミング左右差など、いろいろと見えてき…
昨日は香川県営第2野球場へ平成6年度香川県中学校学校新人体育大会軟式野球競技 準決勝対戦相手は高松地区新人大会準決勝で勝利した大手前高松中学校当ジム会員の女子…
高校生兄弟柔道選手のトレーニング県新人大会が終わり兄は個人準優勝弟は個人1回戦敗退(相手は昨年優勝者)共に悔しさが残る中次に向けて再始動トレーニングプログラム…
昨晩のRNC news every に当ジム会員様家族が出演し、放送されていました。姉妹で男子に混じって活躍している野球選手中学生の姉は高松地区新人大会の優勝…
高校野球投手のトレーニング課題は股関節の使い方と骨盤回旋大まかな動きはできるのですが重心移動と股関節の引き込みのタイミングと方向に微妙なズレが生じています。そ…
高校野球投手のトレーニング時間帯の前後で同学年の2人の投手学校は異なりますが友人同士お互いの成長を目の当たりにしています。この2人の選手いろいろと聞いてくる事…
昨日は祝日でしたが、月曜日はジム通常営業日朝一のお客様のトレーニング終了からたまたま3時間の空きができて急遽、香川県営第2野球場へ香川県中学校新人体育大会軟式…
昨晩はプロ野球日本シリーズ第6戦をテレビ観戦ベイスターズ強かったですねセリーグ3位から日本一になるなんて本当に短期決戦はどうなるかわかりませんね。チーム力チー…
本日は4競技4会場同時間の大会がありましたが、結局は、平成6年度香川県高等学校新人体育大会剣道競技団体戦へサポート校星槎国際高松高校の試合初戦から決勝戦まで順…
本日は香川県も珍しく大雨屋外競技は全て順延そのため予定が今日はガラガラにジムで事務処理をしています。しかし、明日が中学校新人県大会高校新人県大会4競技4会場が…
当ジムでは多くの野球投手がトレーニングしています。目的の多くは球速アップ球速向上のための体力要素は除脂肪体重、ジャンプ力、下肢筋力・下肢パワー、回旋パワースプ…
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昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
昨日は、高松中央高校野球部のトレーニング指導大会直前の下腿筋持久力エクササイズカーフレイズ＆ベントニーカーフレイズ自体重で計300回特に夏の大会はふくらはぎの…
昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会の組み合わせ抽選会があり、対戦カードが決定しました.http://kagawa-hbf.la.coocan.jp…
2025年9月7日当ジム11周年記念セミナー先週の四国アイランドリーグplus測定会で講師の小俣よしのぶ先生とお会いしてお話ししました。今回のセミナーにはオン…
高校生陸上競技選手のトレーニング四国高校総体では400mで自己記録更新し、僅差で2位(1位と0.05秒差)約1ヶ月後のインターハイに向けて再始動ハムストリング…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にBOXジャンプ上段はBefore下段はAfterポイントはBOX上接地時の腕の位置上段は腕…
一昨日の午後、香川県立三木高校野球部のトレーニング指導テーマは大会前のコンディショニング熱中症の予防と対策・体重管理と水分補給・水分・電解質補給・試合時の準備…
昨日午前中は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導県高校総体はベスト8で敗退し、新チーム最初のトレーニング指導まずはウォーミングアップの見直し、W-u…
昨日は早朝より西条市屋内運動場（ビバ・スポルティアSAIJO）へ四国アイランドリーグplus 測定会2025https://www.iblj.co.jp/ne…
四国チャンピオン高校剣道選手たちのトレーニング後、自然に始まった遊びイレギュラーバウンドするクレイジーボールを使ってトレーニング後の疲労も見せず実に楽しそうに…
新規のシニア女性のトレーニング普段はの歩行時は杖または手押し車を使っておられます。筋力は意外と高く、足の痛みもありません。課題となったのが左足接地の片脚立ち椅…
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々「熱中症対策は万全に！.」をテーマにお話しさせていただきました。…
県高校総体、四国高校総体が終わりました。期間中は成長期、スポーツ選手、育成をキーワードに試合を観戦していました。選手たちの活躍を嬉しく思いながらも今までを振り…
一昨日、昨日は愛媛県武道館へ四国高校総体剣道一昨日の個人戦は当ジム会員選手たちが優勝、準優勝、3位昨日の団体戦は5人中4人が当ジム会員選手の星槎国際高校高松が…
昨日のニンジニアスタジアムでの陸上競技会場では、当ジム会員選手が男子400mに出場予選では自己記録更新して1位通過そして決勝惜しくも僅差で2位でしたが、さらに…
本日は、四国高校総体帯同のため愛媛県へ陸上競技会場のニンジニアスタジアム 予選(愛媛県総合運動公園陸上競技場）剣道競技会場の愛媛県武道館 団体予選リーグ(松山…
高校生野球投手のトレーニング球速アップを目的に慣性をどう使うか？鉛直方向と水平方向が区別しやすいように30cmBOX上から投球投球動作は大雑把にいうと並進運動…
中学生野球女子選手のトレーニング今月末の高松地区中学校総体に向けてラストスパート投手・捕手としてのコンディショニングも行っています。ゴムチューブを使っての肩甲…
高校3年生陸上競技選手のトレーニング今週末には、ニンジニアスタジアム（愛媛県総合運動公園陸上競技場）で行われます、四国高校総体陸上 (インターハイ四国予選会)…
高校生野球投手のトレーニング球速の向上には下半身で生み出した地面反力を体幹、腕、指を経由してボールに強い力を加えなければなりません。指が伸びてしまうと力が逃げ…
本日は、高松市立橘ノ丘総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 2回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)昨日…
本日は、三木町総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 1回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)当ジム会員女…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
中学2年生女子野球選手の投球動作最終調整今週末開幕の2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技エースとして初戦から登板予定修正調整というより…
アナウンサーのトレーニング女性の方はベンチプレスや腕立て伏せができない方はとても多いですよね。腕立て伏せであれば膝をついた状態でないとできない。ベンチプレスで…
社会人野球選手のトレーニング今から約2年前胃腸炎からの体重減少があり、なかなか体調が戻らず筋力向上が見られませんでした。そこから医療機関を受診するも筋力低下が…
等ジム会員様との会話の中で、昔うさぎ跳びを「メチャクチャやらされたけど効果がなくて怪我につながるんでしょ？」今ではダメなトレニング法の代名詞のようになっている…
当ジムでは競技選手以外にもウエイトトレーニングを行なっている方は多いです。ボディメイク、ダイエット健康維持＆増進などの他にもトレーニングについて学びたいという…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導四国高校総体が終わり3年生が退いた新チームウォーミングアップの見直しスタティックストレッチダイナミックスト…
上着を脱いだり着たりするときに肩が痛い会員様プロ野球投手も行っているセラバンドを使ってのトレーニング別に真似しているわけではなく、肩関節を安定させるインナーマ…
高校生野球投手のトレーニング力任せに投げる傾向があり、球質、回転効率改善力発揮感覚の見直しその中で取り入れているのが「やり投げ」山本由伸投手が使っているフレー…
県総体、四国総体ともに団体優勝の高校剣道選手たち流石に疲労感が強く残っていました。そして筋の張りも強く、痛みが出ている選手もいました。トレーニングは行わず、リ…
平素より当ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。2016年4月2日にアメブロデビューして1日1投稿を続けて今日の投稿で8年2ヶ月17日連続になります。 …
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視…
本日も四国高校総体2日連続で早朝に高松を出発し、本日は南国市立スポーツセンター当ジム会員選手6名が出場する剣道競技南国市立スポーツセンターへ。昨日午後は個人戦…
四国高校総体が開幕しました。早朝に高松を出発し、本日午前中は高知県立春野総合運動公園体育館サポートチーム英明高校男子バレーボール部の試合初戦優勝候補筆頭の新田…
中学生女子レスリング選手のトレーニング先週末の2024年沼尻直杯全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/2…
高校生野球投手のトレーニング繊細な運動感覚を持った選手です。繊細さ一見良いように思われませが、グラウンドの状況路面状況 などの外的要因に影響を受けやすいという…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から19週間(4ヶ月と2週)本日1ヶ月ぶり7回目の受診に行ってきました。担当医師から顔面麻…
高校生テニス選手の動作修正県総体が終わり、今週末の四国総体に向けて最終調整ところが、サーブの時に腰に痛みがでると訴えサーブ以外の動作では痛みが出ないとの事おそ…
