ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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2023年走り納めは娘とラン3km 20:01 6:37/km大晦日は朝から走ろうと思ったら雨で走れず。掃除などをして家の中で過ごした後、午後は天気が良く…
2023年もあと1日!正月の買い出しに越谷市場へ2023年もあとが1日!今朝は早起きでロングジョグをしようと思っていましたが、正月の買い出しに家族で越谷市…
12月28日(木)の練習記録11.3km 1:05:12 5:46/km昨日が仕事納めでした。どんな仕事でもそうだと思うんですけど、突発的なふってわいたよ…
4回走ったハイテクハーフが名称変更!年明けの成人の日を含む3連休といえば荒川河川敷でおなじみの「ハイテクハーフ」。この大会には様々な思い出があります。当時…
12月26日(火)の練習記録5km 30:43 6:08/km昨日は仕事帰りに近所の起伏のある芝生の公園を30分ほど走ってきました。年末なのに仕事は消化試…
【週報】箱根出場チームのjogを10分追加する取り組みを真似したい
明治大学の練習にjogを10分追加する取り組み箱根駅伝が近づいてきて、母校の明治の情報を追いかけています。毎年スカウトしてくる高校生のレベルは優勝校とほぼ…
高校駅伝男子は佐久長聖が大会新記録で優勝!昨日の高校駅伝、佐久長聖高校が前評判どおりの実力で優勝!7人のメンバー中、6人が5000m13分台という異次元の…
箱根駅伝を前にランネットが現役ランナーの1日を紹介箱根駅伝まであと10日ほどとなってきました。個人的にプロ野球よりも高校野球の方が技術は低くても必死さが伝…
【越谷にプレオープンしたキャンプ場視察ラン】11.3kmjog
12月23日(土)の練習記録11.3km 1:04:48 5:44/km今朝も寒くて走り出す時も気温マイナス2度。寒くて防寒していない耳が痛くなる中で、走…
12月22日(金)の練習記録10km 1:05:39 6:33/km今日は仕事帰りに退勤ラン。いや〜想像以上に寒かった!昨日、今日と北陸では大雪で大変らし…
5年ぶりに吉川なまずの里マラソンが開催!4月のレースと言えば、かすみがうらマラソンや長野マラソンを目指す人が多くて、それ以降のレースは暑くてもう無理!とい…
12月19日(水)の練習記録5.2km 30:04 5:44/kmここ数日、冬かよ!とツッコみたくなるくらい急に寒くなってきました。(いや本当に冬なんだけ…
整骨院で治療を受けてドン底からの脱出認定昨日は整骨院に行って体を治療してもらいました。土日に超絶久しぶりに2日連続で10km以上走ったので、体のダメージが…
12月17日の練習記録10.7km 58:47 5:27/km昨日は朝から彩の国21世紀郷土かるたなるものの地区の大会があり、子ども会の役員をしているので…
川内優輝選手も履く跳ねるような感覚が楽しい「ノヴァブラスト」シリーズの最新作がアメリカで発売!自分はjog用シューズとして転がる感覚が楽しい「グライドライ…
12月16日の練習記録10km 55:12 5:31/km今日は昼過ぎまで仕事があり、帰ってきてから家族は出かけていたので、走ってきました。12月中旬なの…
長引く坐骨神経痛の改善にフラフープが効果あり!?最近、坐骨神経痛でのお尻やハムストリングスのハリや違和感が減ってきて、先日は通勤ランと退勤ランで、合計12…
12月13日の練習記録通勤ラン 6.4km 34:30 5:21/km退勤ラン 5.9km 37:47 6:24/km昨日は久しぶりにまともに走りました。…
マラソン大国?茨城県!昨日、マラソン大会の出場希望者が3割減で、新しい大会を開催するには特色がないときついんじゃないかということを記事にしました。その時の…
市民マラソン、参加費引き上げ9割 出場希望者は3割減先日南房駅伝というローカルな駅伝に出たんですが、コロナ前は30チームくらい。自分が高校生の時は40チー…
元オリンピアンの走りに衝撃昨日の駅伝で自分の代わりに走って頂いた元オリンピアン。以前、オリンピアンが走るとブログに書いたんですけど、ご本人の了承も取れてい…
第68回越谷市内駅伝大会 チームは一般の部で6位入賞!今日は越谷市内駅伝大会!レース速報と言いつつ、自分は走ってないけどww今回は総監督のような位置付けで…
今日は越谷市内駅伝大会!今日は越谷市内を6人で襷を繋ぐ越谷市内駅伝大会です!襷ももらって準備万端!自分は坐骨神経痛でまともに走れず、代わりに元オリンピアン…
ボーナスでるからシューズを物色しにネットショップを巡回すると、、、現在、楽天スーパーセールが開催中! 12/11までがスーパーセールで、5と0のつく日はポ…
アシックスがシューズの履き分けの投稿でデメリットまで記載しているのが興味深い良くシューズメーカーがたくさんシューズを売りたいから、jogにはクッションのあ…
駅伝から3日。整骨院でダメージの具合を確認日曜日に、この1か月練習はほぼ出来ていなかったのに駅伝を走ってから3日目です。駅伝のレースレポートはこちら。 『…
南房駅伝でぶっちぎりで優勝した清和大学今回走った南房駅伝は鴨川市から南房総市を経て館山市までの6区間33.2kmのコース。走るのは地元のランニング好きな方…
体を温めたら坐骨神経痛が改善?昨日はタイムはともかく、無事に駅伝を走りきれてホッとしています。走っていて、左ハムストリングスに多少の違和感はありましたが、…
レース結果 第78回南房駅伝大会 3区 4.3km南房駅伝3区 4.3km18分24秒 区間6位今日は鴨川市から館山市まで外房の海岸線沿いを走る全6区間の…
外房の海岸線を駆け抜ける南房駅伝が開催!だけど、まさかの津波注意報!今日は鴨川市から館山市まで6区間で駆け抜ける南房駅伝です。チーバくんのお尻から足の方に…
明日は南房総を駆け抜ける南房駅伝に参加明日は鴨川市から館山市まで6区間で襷を繋ぐ南房駅伝が開催されます。この駅伝はほとんどの区間で外房の海岸線沿いを走るの…
各社が箱根駅伝に向けて駅伝パックを発表!今日から12月となり、正月まであと1か月。年末年始は富士山大学女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝とテレビ中継され…
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ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
走行距離が減るとシューズが全然消耗しない最近子どもが大きくなってきて、子ども用シューズも結構サイズが大きくなってきています。自宅のシューズラックはそんなに…
薄底のハイパースピード2で走ったらなんか感覚がおかしい最近はまとまって走る時間が取れないことが多いので、やらないよりは良いかと空いた時間を見つけて細切れに…
5月19日(月)の練習記録7.2km 35:32 4:55/km今朝は長女のスイミングの送迎があったため、7時までには自宅に帰ってこないといけないというな…
5月18日(土)の練習記録今日は昨日の夜帰宅ランをしたので、体が重くて朝ランはできず…午前に病院やら4月に新調したメガネやらを受け取りにいくついでに走って…
5月17日(金)の練習記録11.7km 1:07:11 5:44/km今日は仕事帰りに帰宅ランしてきました。仕事というか仕事の人間関係(?)に疲れてしまい…
6月2日(日)に館山で開催の平砂浦ビーチ駅伝に出ることになった!現在レースもなく、ボーっと練習をこなす日々。そんな状況でしたが、一つレースが入りました。館…
5月14日(火)の練習記録5.8km 39:11 6:45/km今日は仕事帰りに軽くjog。仕事で自分の思い通りにならないことが多くて、自分のこうなってほ…
アシックス第1四半期決算発表!相変わらず絶好調で株式分割と株主優待拡充!これまで、アシックスが業績絶好調で決算で過去最高益を更新していることを何度か記事に…
痛風の定期診察で病院へ昨日は走った後、病院に行って痛風の定期診察を受けてきました。痛風発作の出た右足親指付け根は今でも時々疼くことがあると伝えました。そう…
5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
GWに久しぶりに練習を増やしたら痛風がうずくGW後半は次女の発熱で遠出できないこともあり、5日連続で家の周りを走りました。痛風の右足親指付け根はほとんど痛…
整骨院で指摘されたポジティブな体のハリ昨日は整骨院に行って治療を受けてきました。GW中は5日連続ランと一つ一つの練習の強度は低いものの、久しぶりに走ること…
5月6日(月)の練習記録17.4km 2:02:31 7:02/kmGW最終日は長い時間走っておこうとLSDをやってきました。LSDって定義が曖昧で、Lo…
5月5日(日)の練習記録12.6km 1:06:35 5:15/km今朝は近所の河川敷のロードをEベースで走ってきました。最近やっと走れるようになってきた…
昨日は越谷アルファーズの応援で体育館まで往復走るGWの後半戦が始まっているものの、次女の発熱でどこか旅行に行く計画は白紙になりました。んで、昨日は元々予定…
5月3日(土)の練習記録11.1km 1:01:31 5:30/km今朝は元荒川の河川敷の芝生をぐるぐる走ってきました。最近練習復帰はしたものの、以前のよ…
今日は仕事を休んで小学校の災害時の引き取り訓練へ昨日はGWの狭間の平日で、本来は出勤の日でしたが、休みをもらって長女の小学校に行ってきました。災害時の保護…
録画していたランスマ倶楽部を今さら見てみた約2週間前に放送されて録画していたランスマ倶楽部を今さらながらに視聴しました。その時の特集は井上咲楽さんがトレラ…
2日前にやった2時間のロングランで肩こりが酷い先日超絶久しぶりに2時間のロングランをやりました。距離は20kmちょいで、キロ6分近いペースでそんなに速いペ…
復活した職場の歓送迎会に参加!昨日は月曜日なのに職場の歓送迎会でした。自分はお酒を体的に受け付けなくて、それでも飲み会の雰囲気は好きで、20代の頃は飲めな…
昨日は柴又100kmが開催!自分はフルマラソンは29回完走しています。フルマラソンって練習せずに走れるほど甘くないし、練習出来ていてもレースプランや自分の…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
マジックスピード3がアメリカで近日発売!?エリート選手が履く厚底スーパーシューズで市民ランナーがフルマラソンを走ると、筋力が足りず、オーバースペックに感じ…
ラン友さんのガーミン235Jが寿命を迎えたらしいこの前の日曜日に自治会運動会でダッシュしまくって左ハムがピキッとなってから今週は調子がイマイチなので、金曜…
4年ぶりにさいたま市でフルマラソンのレースが開催!千葉にはアクアライン、館山若潮、佐倉など。神奈川には横浜、湘南国際など。東京には東京、板橋Cityなど。…
暑さは苦手だけど暑いほうが故障リスクが減る!?まだ5月中旬なのに昨日は異常な暑さでした。最高気温30度超えの真夏日で、職場は最初クーラーが入っていなくて暑…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
お母さんとの方が年齢が近い新入社員今年の4月から自分の部署に大卒の新入社員が入ってきました。フレッシュな風を送ってくれているのですが、マジでジェネレーショ…
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
自治会運動会でダッシュを繰り返したらjogが楽に感じた昨日の自治会の運動会。色んな種目で何本も100mに満たない距離をダッシュしました。最後のリレーでは、…
自治会の運動会に参加!今日は自治会の運動会に参加してきました。今の場所には3年前くらいに引っ越してきたんですが、コロナ禍でイベントもなかったので自治会で運…
5月12日の練習記録8km 48:37 6:05/km昨日はコロナが5類に移行されたことで、これまで会社で制限されていた歓送迎会が復活久しぶりに開催された…
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
整骨院の先生との会話先日いつもの整骨院で治療を受けてきました。少しずつ走れるようになってきたから客観的に状態を見てもらってどうかな?と期待と不安の入り混じ…
秋冬のレース情報が続々と!まだGWが明けたばかりだというのに、すでに秋冬のレースのエントリー開始情報や開催日の公開などが続々とあります。その中で気になった…
5月9日の練習記録6.5km 36:12 5:34/km昨日は仕事終わりで少し走ってきました。苦しんでいた股関節周辺の違和感が減ってきて、少しずつ走れるよ…
着ているだけで血行促進で疲労回復するパジャマがあるらしいGW中にセール情報をチェックしている時のこと。リカバリーウェアなるものが目に入りました。 リカバリ…
GWの思い出たち5/3 イバライド(茨城県のレジャー施設)激混み過ぎてありさがやりたがっていたアスレチックが出来ずでもスワンボートに乗ってカモに餌やりす…
アシックスが冬に出したシューズ4種類が値下げされていないかチェック!昨日でGWも終わり。GW期間中はセールがやっているかなとお気に入りのアシックスのシュー…